在这期节目中，三位主播共同回顾了2025年，并畅想2026年的新计划。讨论中，Judy强调了节制的重要性，包括在财务、饮食和情绪管理方面的自我控制。而Helen则分享了对健康和兴趣的专注，提出通过简化生活来提升幸福感。她们还提到年轻人在生活中更注重体验，享受每一个平凡的瞬间。节目结束时，他们鼓励大家反思过去一年的快乐，并展望未来的美好。
00:02:04:寻找平衡：养育孩子的过程中如何更好地处理情绪？
00:04:04:活在当下：将专注力集中在健康、兴趣爱好和当下的体验
00:06:06:2026年关键词：专注，活在当下，放更多关注个人需求和兴趣爱好
00:08:08:上海美食探秘：年轻人的吃喝玩乐态度令人惊叹！
00:10:09:拥抱当下，关注快乐：年轻人的活在当下态度
00:12:10:以体验为本，让生活更有质量！回顾2025年，展望2026年！