现在，请调高你脑海中的音量—— 📻 欢迎收听《测测你的90年代音乐纯度》 以下每首前奏，都是一道时光考题 请用心回答：这些歌，你还会几首？ 📼 测试结果将分为： 『潮流尖端者』『情怀满格者』『时光旅人』 等你来认领！ 📻 【节目收听指南】 FM99.4资讯音乐台 周一至周日 10:30 、15：30 播客：小宇宙 关注即可收听 欢迎收听 欢迎转发 欢迎分享 记得，点完订阅和关注再走哦~ 音乐总有结束的时候，但此刻的陪伴，我想再延续一小段。 微信搜索“爱听奉化atfm994”视频号，点击“晚安”合集视频 它很简单，每晚只有一句美好的文字，一声轻轻的晚安，却像睡前朋友的一句耳语，特别熨帖人心。 所以现在，我也想用这种方式，把这份安静的力量分享给你。祝晚安，好梦~

这集本来上了视频，断成了5个视频，有些看的人多些，有的少些。 其实这是个更适合播客的问题，所以还是合成音频放上来。 中国自行车运动为什么不行？我们从文化、环境、人员、青训系统、体制、赛事等各个层面来系统说了下。 但其实，所有的问题都是相辅相成的，互为原因也互为结果，肯定没有快速的解决方案。唯一解决的可能就只有时间。 同时欢迎关注我们各平台的视频内容。 B站/小红书：CLUB100，公众号：CLUB100自行车

天气一变冷，人就想缩回厨房。盘算起晚上吃什么时，总是会想起米花的餐桌，光是看照片，都能感受到她认真对待每一餐的决心。 下一秒，放大图片观察她都做了哪些菜，并上小红书搜索同款教程。 对不起，我很早就认清了我是个学人精的事实。从穿衣风格到生活方式，留意到旁人身上好的要素，便忍不住想复制过来：学习某一位同事低调干练的穿衣风格，复刻一位朋友极具感染力的表达情感的方式，以及和恋人闹矛盾时，想着要是以前的兔人会怎么做，大概会把事情吵开然后独自坐在马路牙子上抽烟吧（不是） 之前我们聊过一起对「特别」的渴望，这份渴望的背后，其实也是一刻不停地模仿着认知标准里更好的、更特别的事物。真不知道这对我身边的人来说，是一份赞扬，还是一份打扰。 人人都骂学人精，但谁还不是个学人精了。这期，我们就来聊一下，做学人精，到底给我们带来了什么。 - 9:10 很多模仿都是一种自保。 13:18 强行模仿不合适的风格，是我人生黑历史的重要组成部分。 15:44 先学着，万一哪天用得上呢？ 21:23 我们都是拿来别人身上的元素，在自己身上找答案。 23:43 好可惜啊，这些仪式感和我不兼容。 33:43 值得羡慕的幸福，很多都经过了精心过筛。 39:11 不去打扰别人的「震撼首发」，是一种礼貌。 - BGM： 吉俣良 - Refrain (Instrumental Version) 妹尾武 - サンタクロウスの空 温野 - 夏が終わった 春野杉卉 - 北向きの窓 8bite,Dyrox - frozen heart - 微信群：小助手13135693385 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice - 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 说说罢了 趁热交换

着装会塑造一个人的形象，或者说当你的心理经历不同的阶段的时候，着装也会有一定的转变。 只有你好，你的能量才会好，你的周边人也才会好。所以我们先要把自己照料好。 希望我们在这一个2026年里面，我们都能够更好的实现自己的梦想清单，更好的设计出自己的财富路径，更好的去表达自己，更好的去销售自己，能够让我们的2026以梦为马，再创辉煌。 Show notes 01:52 在新的一年一定会面临很多的机遇挑战，也会面对一些困难跟困惑，这个时候你会丧失掉一些方向跟勇气，而你的年度引导词可能在这个时刻让你更加明晰你的方向，能够让你整个人更有力量，更加勇敢。 02:38 很多人是看见了才相信，但是梦想清单第一步是你相信了，你才能看见。因为你相信这些你都能够获得，你就能够看见那个画面。 11:26 任何一个快乐都能够放大的人，他们对于幸福，对于美好事物的感知能力很敏感，很能够提取当中的颗粒度。 14:12 门当户对，说到底是对世界的处理方式相近。 17:21 再好看的服装类型，你常穿别人也会觉得视觉疲劳。 20:11 服装会说话，而且很大声。 23:23 如果你什么都想要，就像是你套上一个塑料袋，在吹一个蜡烛，你会发现你套了塑料袋，你无论怎么吹，那个风其实都在塑料袋里面，蜡烛都灭不掉，但这个时候你戳破一个孔，对着那个孔再去吹那个蜡烛，就轻轻松松。 28:57 着装，缩短了人与人之间的沟通成本以及理解成本。 30:16 你的着装，你的外在形象，可以成为你最好的工具，以及最助力的方式。 31:02 风物长宜放眼量，只要能够活下来，我们都还会有美好的未来。 32:01 靠近真正很优秀的、有销售策略的人，你的能量就会很足。 34:16 每件衣服除了实穿性，也被赋予了一定的能量价值与情绪价值。 39:18 一个人感受到美好，再无功利的把美好传递出去，得到的往往非常非常多。 41:01 什么是“小、女、生”行业：小投入，女性力量，生生不息。 42:11 能在简单的事物里面感受到能量的时候，你的阈值会变得非常的低，你开始整个人变得很敞开，很呼吸，你的能量就会很好，那同样的，你的财富，你的好运，你的人际关系都会好起来。 44:06 越来越多的女性把目光回流到自己身上，她会关注自己，我是谁，我需要什么样，我能够为自己做些什么，很多人把这种注意力慢慢的移交到自己身上。 54:47 销售需要技法，但最核心的是——你比客户更懂TA的痛点。你知道两个NO一个Yes吗？ 57:56 销售最强的内核：一是替对方买到对的；二是解决TA的痛点。 1:03:10 我们在做什么，决定了我们会成为什么样的人。 1:06:06 如果你自己有一个很好的产品，如果你对自己的产品百分百的用心啊，你其实就可以光明正大的去做销售。 在哪里还可以关注主播： 小红书：Crystal-亮晶晶 视频号：C引亮晶晶 微信：C-Charming007

嘟嘟嘟～这一期我们来聊聊韩国美食地图之济州岛！这次所有餐厅也都是本地朋友带路～内含寻找餐厅的小技巧哦！ 如果喜欢的我们的播客的话，记得点个关注和心心❤️分享哦，现在关注的朋友都是尊贵的老粉～ 想知道韩国首尔和釜山有什么好吃的？欢迎收听之前两期： * 韩国美食地图「首尔、釜山上篇」Vol.16 * 韩国美食地图「首尔、釜山下篇」Vol.17 传统韩餐 银带鱼 海边的咖啡馆 传统市场里的米糕 机场旁边的咖啡馆 鲍鱼粥 981Par 这一期的封面就是播客里提到的茶园啦！ 有什么好吃好玩的欢迎评论区分享（每一条我都会看的！），我们下一期见～

哈喽呀大家好，我是shrane，本期想给大家分享一些适合寒冬里跟着轻轻律动的80s/90s/千禧年经典R&B、Hip-Hop音乐，天气真的太冷了！大家都要多穿点，注意保暖，过一个温暖的冬天奥～祝大家听开心 ♥️ 曲目单: 01.Creep-TLC 02.Got 'Til It's Gone - Janet Jackson/Q-Tip/Joni Mitchell 03.Sounds Like Love (feat. Debi Nova) - Illa J/Debi Nova 04.Do For Love - 2Pac 05.Can I Kick It? (J. Cole Remix) - A Tribe Called Quest 06.Can't Nobody Hold Me Down - Puff Daddy & The Family Feat. Mase 07.Emperor's Main Course In Cantonese - Kid Koala 08.That's The Way Love Goes - Janet Jackson 09.Love Don't Strike Twice - The Blackbyrds 10.Best Friend - Brandy 11.The Boy Is Mine - Monica/Brandy Music selected and mixed by shrane 节目包装/制作：shrane 视频版可以移步🍠观看哦, ID: shrane

【道德经·二十三章】原文 希言自然。飘风不终朝，骤雨不终日。孰为此？天地。天地尚不能久，而况于人乎？故从事于道者，同于道；德者，同于德；失者，同于失。同于道者，道亦乐得之；同于德者，德亦乐得之；同于失者，失亦乐得之。 【🔍 内容简介】 当现代生活充斥着各种声音和意见，老子"希言自然"的智慧为我们提供了一剂清醒的良药。本期深度解读《道德经》第二十三章，从"飘风不终朝，骤雨不终日"的自然现象，到现代人应如何选择"细水长流"的生活节奏。通过孔子"天何言哉"的启示，探讨不言之教的深刻价值；结合我自己制作《道德经》系列内容的初心，分享如何在浮躁时代保持"绵绵若存"的创作定力。更有荣格与卫礼贤"共时性"的经典案例，揭示东方"感应"思想如何超越时空限制，当我们真正专注于道的追求时，宇宙自然会以奇妙的方式给予回应。这是一章关于生命节奏与宇宙共鸣的深度思考。 【⏳ 时间戳 & 核心要点】 00:00:55 希言自然｜不言之教的天道根源 → 孔子智慧："天何言哉"四时运行的启示 → 教育本质：从满堂灌到潜移默化的改变 → 现代应用：信息过载时代的静默力量 00:01:53 飘风骤雨｜激烈方式的不可持续性 → 自然定律：狂风暴雨为何无法持久 → 创作心得：拒绝"催更"，保持内容质量的抉择 → 交友哲学：选择默默做事而非热血承诺的朋友 00:02:45 细水长流｜老子的智慧 → 恒道思维：绵绵若存vs疾风骤雨的生命节奏 → 实践案例：如何将"慢工夫"融入日常工作 → 现代意义：在快节奏社会中找到持久动力 00:04:25 感应哲学｜荣格与卫礼贤的共时性 → 概念解析：什么是东方哲学中的"感应" → 经典案例：荣格与卫礼贤 → 同频共振：道、德、失的三种情况 【延伸阅读】 📚 《金花的秘密》荣格 📖 《荣格自传》共时性章节 📜 《论语》"天何言哉"节 【互动话题】 你在生活中是否体验过"细水长流"比"疾风骤雨"更有效？是否遇到过荣格式的"共时性"的神奇时刻？在现代社会如何实践"希言自然"的智慧？🤔 留言区期待你的分享！ 【订阅+分享】 如果这期关于生命节奏与宇宙共鸣的内容触动了你，欢迎在小宇宙APP订阅、点赞、转发，留言与我继续探讨老子式的时间哲学！👂❤️ 【本集推荐群体】 • 在快节奏生活中寻求平衡的现代人 • 对时间管理与生命哲学感兴趣的听众 • 内容创作者与知识传播者 • 对荣格心理学与东方智慧结合感兴趣者 【关键词】 道德经 #希言自然 #细水长流 #荣格 #共时性 #不言之教 #时间管理 #生命节奏 #感应哲学 #小宇宙哲学课

【CPO】（共封装光学）到底是什么？ 欢迎来到《常青藤投资》的“投资科普”新栏目，这是一档由两位京沪INTJ出品的播客节目，我们关注穿越周期的大类资产投资，更关注穿越周期的人生~ 涨起来不讲道理，跌起来撕心裂肺：如何驯服AI时代的“进攻神器”？ 黄仁勋说AI的尽头是光：普通人如何抓住这辆“光纤高铁”？ 🍻 本期主持人 小东：97年INTJ，11w粉读书博主，985本科，伦敦政经硕士，科技从业者，现居上海浦东 时间轴： * 00:02 资产拼图的“香料”：为什么 CPO 是进攻插件而非压舱石？千万别把它当成“主食”。 * 00:58 黄仁勋的预言：为什么“光”是 AI 时代最硬核的高速公路？揭秘 AI 算力的最后一公里。 * 01:34 秒懂 CPO 技术：把“传菜员”直接请进厨房！这场封装革命如何让功耗暴降 50%？ * 03:07 掘金指南：市面上没有 CPO 主题基金，普通投资者该如何“借道”入场？ * 04:25 卖铲子的哲学：复盘 19 世纪淘金热，为什么真正的赢家往往不是“挖金子”的人？ * 05:16 股性大揭秘：涨幅直逼纳指 3 倍，CPO 是如何走出独立于宏观周期的“剑客”行情？ * 08:42 核心优势：中国光模块如何凭实力向 Meta、谷歌、微软等全球巨头征收“AI 税”？ * 09:11 风险警告：单月回撤 30% 并不稀奇！新手入场前必须跨过的“三道坎” * 10:15 实操干货：科技股更适合“大跌大买”？资深投资人的建仓时机与仓位红线建议 * 13:41 哲学升华：跳出 K 线图看投资，寻找人工智能进化中那块“最短的木板” * 15:46 核心总结：它是 AI 时代的“光纤高铁”，但别让它挤占了你的生活安全垫 🍻 我们是谁？「常青藤投资」是两个京沪INTJ出品的一档投资陪伴类播客节目，每周六晚更新。我们关注穿越周期的投资理财，更关注穿越周期人生。 . 进听友群请添加：changqingteng0817 . 点击加入知识星球社群。百万实盘动态等硬核内容，将在知识星球内日更。也可向小东&小腾提问 🎺 创作团队 主持 小东 ｜制作 小东｜后期 小东｜单集封面 小东 免责声明 本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。 感谢您对本播客原创内容的青睐。如转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与【常青藤投资】联系并取得同意。

为什么我们写了那么多论文， 可一线社工却常常说： “这些研究，好像跟我没什么关系。” 这一期，我们把话题从“实践”拉回到研究本身—— 👉 社会工作，到底应该研究什么？ 是模型？ 是变量？ 是为了发论文、评职称、完成项目？ 还是—— 回到真实的人、真实的困境、真实的制度问题？ 从“研究为了谁”，到“研究服务了什么”， 我们一起拆解当下社会工作研究中那些 被默认、却很少被认真反思的方向偏移。 这不是一场“反学术”， 而是一场试图让研究重新回到实践之中的对话。 如果你也是 * 被论文困扰的学生 * 或在一线却被研究“忽略”的社工 希望这期节目， 能陪你一起问一个重要的问题： 我们努力研究的， 是否还是这个社会真正需要的？ ✨ 希望社会工作研究不只是为了“完成”，而是为了“回应”。 ⏱️ 节目主要关键时间节点 & 内容 00:00 – 02:10｜开场：一个刺痛的问题 * 提问： 👉 如果今天所有社会工作论文消失， 一线实践会有多大变化？ * 引出本期核心： 社会工作研究的对象与方向之争 02:10 – 09:30｜社会工作研究的三种“常见迷失” 1️⃣ 为了研究而研究 * 模型越来越复杂 * 问题却越来越抽象 2️⃣ 为了评估而研究 * 服务被压缩成指标 * 人被压缩成变量 3️⃣ 为了发表而研究 * 选题安全 * 现实风险被回避 09:30 – 18:40｜社会工作“本该”研究什么？ 基于文件中的核心观点，系统拆解三大方向： 🔹 真实的社会问题 * 贫困 * 流动 * 家庭结构变化 * 制度性排斥 🔹 实践中的复杂性 * “无效”服务 * 模糊结果 * 被忽略的失败经验 🔹 制度与权力结构 * 政策如何塑造服务 * 组织如何塑造专业 * 社工在结构中的位置 18:40 – 27:50｜为什么“实践研究”这么难？ * 学术体系的限制 * 方法论的焦虑 * 伦理风险 * 时间与资源的不对等 💬 关键一句： 不是社工不想研究， 而是现实不鼓励他们研究真正重要的问题。 27:50 – 35:20｜我们还能做什么？现实但不鸡汤 * 对学生： ✔️ 把真实问题带进论文 * 对教师： ✔️ 教方法，也教立场 * 对机构与行业： ✔️ 为“慢研究”留空间 研究不是为了证明我们多专业，而是为了： 👉 让被忽视的问题，被认真看见

我们如今总是笑谈，咖啡☕️是牛马的草料，早晚高峰的几条地铁线路也被戏称为牛马大回环，这当然是一种自嘲精神。 这次，跟随Ethan和Momo不做牛马，像一个波德莱尔式的都市漫游者，不做牛马！看看以一种审美的，或者实用的（上厕所）的角度，探索欧洲的咖啡厅与地铁站，是一种怎样的感受~ —————————————————————————— 03:38 在花神咖啡馆 Cafe de Flore 门外 05:53 旅行，像波德莱尔那样漫游 08:03 在蒙马特高地造访双风车 Café des Deux Moulins ，看望《天使艾米丽》 09:21 和Ethan在冬日巴黎的街角吃生蚝.... 11:21 莎士比亚书店 Shakespeare and Company ，帆布袋子和日落黄昏时 13:28 弹孔下的法国女人 19:07 韩松《地铁》和埃兹拉·庞德《在地铁车站》：两种现代寓言 22:46 华盛顿地铁🚇像幽暗的时空隧道 23:18 波士顿地铁🚇没有轨道的silver线和最大的老鼠🐭 26:06 巴黎地铁站站牌：新艺术主义运动对自然的模仿 28:06 柏林地铁：让《罗拉快跑》的包豪斯风格 —————————————————————————————— 喝完咖啡，坐上地铁，下一期让我们游荡欧洲的广场与花园，放松之后再放松一下~我们下期再见！ 一张红磨坊送给大家~

嗨大家好，我是淼淼学姐。今天这期节目，算是我们停更几个月后的一次回归，刚好在岁末年初和大家一起做个年终复盘。 先聊聊我的2025年吧，说实话，这一年过得真是又惊又喜。最重大的事，就是在十一月份办完了婚礼，算是进入了人生的新阶段。当然，也因为这个，加上工作上行业的变化，咱们节目停更了几个月，在这儿先跟大家说声抱歉。 说到投资，小蜜蜂老师在2025年的收益挺不错的，主要是买的几个主动管理型基金踩中了像有色、出海、AI这些风口。但这其实也反映了一个现象：去年并不是大家都能赚钱的“全民牛市”，市场分化特别明显。我观察到，很多投资者手里拿着涨了多年的基金，好不容易回本了或者接近水面，就急着赎回了。所以你看，主动权益基金虽然有的收益亮眼，但整体规模并没怎么涨，反而是ETF和固收加这类产品规模增长得飞快。 这也引出了我们今天最想聊的话题：主动管理和被动指数投资，到底该怎么选？小蜜蜂老师觉得指数基金费率低、规则透明，能避免基金经理的人为干扰，是长期投资的好工具。但我自己在想，如果我们真的能找到长期创造超额收益的基金经理，哪怕费率高点，又有什么关系呢？关键还是能不能赚到钱。 其实回顾历史，指数基金的理念在美国也是经过了几十年才慢慢被接受的。从最早巴舍利耶提出股价随机性，到后来马克维茨、夏普这些学者建立现代投资组合理论，再到法玛的有效市场假说，这一路走来，学术界和华尔街没少“打架”。但有意思的是，在美国用了五十年演变的这个过程，在中国可能被大大加速了。我们的第一只指数基金2003年才诞生，现在ETF规模已经突破6万亿，这速度真的很“中国”。 不过，指数化投资是不是就能让咱们普通投资者稳赚不赔呢？我其实有点保留。咱们A股波动比较大，到现在我也没看到一个像美股的标普500那样，能让人放心持有十年二十年的“信仰级”宽基指数。大家换来换去，有时候追红利，有时候追小盘，真的都能赚钱吗？这可能是个问号。而且我发现，就连海外的指数基金发展到现在，也出现了各种“花活”，什么宗教主题指数、女权主义指数，甚至还能根据个人喜好定制专属指数，这到底是进步，还是又把简单的事情搞复杂了？ 说到底，投资工具再多，核心可能还是得回到资产配置和个人规划上。我前段时间关注到一个投顾大会，里面提到一个观点让我很受触动：真正的财富管理，应该是基于每个人的个人资产负债表来做的，要考虑到你的年龄、现金流、负债和人生阶段。这让我觉得，投资不只是挑几个基金或股票那么简单，它更是一个系统性工程。 展望2026年，我自己还是会保持对黄金的关注，尤其是在这个充满不确定性的时代，我觉得黄金的配置价值一直都在。另外，虽然被小蜜蜂老师“吐槽”了很多次，我对港股也还是有些期待的。小蜜蜂老师自己呢，他打算在保持权益仓位的同时，开始定投黄金，希望能把黄金的配置比例慢慢提到10%。 好啦，今天就聊这么多。很感谢大家在过去一年里的陪伴，虽然我们更新得不算频繁，但每次分享都是真心实意的思考。新的一年，希望我们都能更清楚自己的财务目标，做出更从容的选择。祝大家2026年万事如意，咱们下期再见！ 思维导图 收听地图 01:41 2025年投资收官与市场结构的变化 03:26 主动管理踩中结构性机会 12:13 对于投资者而言是应该全面拥抱指数还是选择值得信赖的基金经理？ 15:04 买指数基金的好处是什么？ 21:02 美国指数基金的发展历程于国内而言有没有相似之处? 23:33 什么时候感觉到指数可以帮助大家获取收益？ 31:48 相比国内主要是投资者用脚投票的选择，国外是机构、学术圈的激烈竞争。 38:25 国内现在已经到完全指数化了吗？ 43:21 后指数时代：ESG、宗教、投票权等等，主动与被动的界限重新模糊 47:20 如果真的指数化了，普通投资者能不能赚到钱？ 主创团队 主持人：淼淼学姐、小蜜蜂 剪辑：Lxin 制作：Lxin BGM 片头音乐： 加藤達也 - LOVE POWER 插曲 Memories Past - Lee Ritenour 片尾音乐： 運命の人- 槇原敬之 ——关于我们—— 人在金融圈，学在商学院，努力破圈子，广纳搞钱搭子~ 认知有壁垒，信息有茧房。节目中的所有观点是我们日常的思考，嘉宾和我们的投资、创业、副业…..等等搞钱建议仅代表个人，大家仅作参考哦~也欢迎交流

这一期，我们继续聊《被讨厌的勇气》的后半部分。 但比起“讲一本书”，我们更像是在用这本书，照见自己当下的状态。 这一期，我们主要讨论三个关键词： 缓解内耗、爱、和自由。 🧾 本期讨论要点清单 本期你会听到我们讨论👇 * 当代青年为什么这么容易内耗 * “提前焦虑”和反复自我审查是怎么发生的 * 不被认可，为什么会让人这么害怕 * 什么是课题分离？它如何帮助我们缓解内耗 * 比较，为什么是一种巨大的消耗 * 为什么“我是对的”，会让关系变成权力之争 * 在爱里，我们如何不自觉地控制对方 * “为你好”背后，藏着哪些焦虑和越界 * 爱不是命中注定，而是一种选择和承担 * 什么是自我接纳？为什么不是“对自己打鸡血” * 为什么信任他人，需要直面受伤的可能 * 缓解内耗，或许不是更努力，而是更诚实地面对当下 聊到最后，我们没有给出一个标准答案。 只是慢慢走到一个地方： 也许缓解内耗，不是突然想通， 而是不再一边否定现在的自己， 一边逼着自己往前跑。 如果你最近也在爱里、在关系里、在生活里感到疲惫， 希望这一期，能跟你一起寻找答案！ ---分割线--- 100个她栏目持续招募中，感兴趣的姐妹可以来添加小助手得到下期话题哦～ 小红书：茶言茶语chatea WeChat：Unknown9899