节目

本期主播 * 嘉宾：王凯风 * 巴师傅（@巴师傅） * 鹏飞（@飞说不可_鹏飞） * 尚双玥（@尚双玥咋了咋了） * 文杰（@文杰） 本期内容 做播客一周年了，今年有很多新东西出现，大家做了做总结，聊了聊这一年用过的 AI，这一年的年度词汇“韧”，以及这一年一些难忘的事，祝大家 2026 年一切顺利！ 简介 这是一档由郑州假面喜剧出品的播客节目，偶尔会邀（qiang）请（po）一些来假面演出的演员来录。 目的还是为了让大家开心开心，笑一笑~ 有问题反馈或者想加入听友群，请添加小假面V信：JMcomedy

*本期是2026年第一期，给大家带来的是日本系列的第五个案子，日本东京：菊屋旅馆杀人案 首先感谢上期股东们的支持，同时感谢听友 张肉段 的打赏 其次感谢在日本工作十年的听友 十万_mx 提供的支持 祝 疑案重重 的听友们2026一切顺利 我们的听友群持续开放啦 欢迎大家加群 我们一起唠嗑↓ 本期关键词：日本案件、旅馆杀人案、日本东京、DNA、血型、指纹、大规模排查、2026、单口播客、罪案播客。 *主播：老刘来了 *文案：老刘来了 *音乐：花嫁人形 宫城道雄 Elena & Lila 时间线： 00:00 前奏 02:20 案件背景 06:55 现场勘查 12:00 初步尸检 21:10 被害者的身份 36:00 大规模指纹排查 43:20 抓捕嫌犯 48:19 罪犯的供述 52:30 社会探讨 案发地大致方位： *参考资料： 《轰动日本的42案侦破纪实》（日）成智英雄 我们的节目在小宇宙首发、喜马拉雅、网易云、荔枝FM、苹果播客、虎扑APP同步更新，我们的听友群已开放，更多好内容，欢迎关注疑案重重，我是老刘，我们下期见。 合作邮箱：[email protected]

摔角王、黑天鹅、梦之安魂曲、诺亚方舟、黑镜、至爱梵高、珍爱泉源、月球……一部部风格迥异、精彩纷呈的电影佳作，却因为一个人的妙笔生花，被我们这期@天糖电影苑 汇集到一起，这个人就是当代电影配乐大师Clint Mansell 1963年1月7日，Clint Mansell出生于英格兰考文垂市。自1981年进入乐坛以来，Mansell成功地扮演了乐手和作曲家的角色。Mansell曾经是英国流行乐队Pop Will Eat Itself的主唱兼吉他手，而1996年乐队解散后，Mansell在好友，导演达伦·阿罗诺夫斯基的帮助下进入了电影作曲的天地，从此开启了这位风格诡变多异的全才的电影配乐生涯。 借本期节目上线之际，祝这位配乐大师生日快乐，长命百岁福如东海长流水寿比南山不老松！和那些奇幻诡丽的影像相得益彰的，是Mansell同样不拘一格变化无穷的声音；如同电影中那些“朝闻道夕死可矣”的人物角色“一飞冲天”那般，也祝Clint Mansell早日封神斩获小金人！ 本期主播：喵啊啊、祖萌 本期涉及的电影： 死亡密码 (1998) 梦之安魂曲 (2000) 摔角王 (2008) 珍爱泉源 (2006) 毁灭战士 (2005) 黑天鹅 (2010) 月球 (2009) 黑镜 第三季 (2016) 摩天大楼 (2015) 诺亚方舟：创世之旅 (2014) 污垢 (2013) 至爱梵高·星空之谜 (2017) 找到我们： 1⃣ 进听友群请➕微信 zoom1107 2⃣ 观众反馈or商务合作请发邮件至[email protected] 「📢小喇叭广播啦」虽迟但到，「天糖电影苑」终于以单独频道的形式入驻了小宇宙和豆瓣。欢迎大家在这两个平台肆意留下你们的足迹——小宇宙上点击【订阅】；豆瓣上点击【想听/在听/听过】，打出珍贵的🌟🌟🌟🌟🌟，并写下评论and/or爱我们的理由。 我们已在这两个平台同步更新节目。值此新年，我们希望以全新面貌与各位新老听友见面，第二个十年，与时俱进，再创佳篇。 注：豆瓣请升级至最新版本，搜索「天糖电影苑」，选择播客条目即可！

断崖下的一堆白骨，揭开了一起尘封十年的悬案。 ********** 时间轴 02:08 巧家被风村现白骨 06:39 04 少年失踪疑白骨 10:59 汽修学徒 3000 元失踪 17:17 警方查盗窃失踪案 20:56 父亲不懈寻失踪子 23:10 法律途径获 7.2 万赔 24:44 十年尸骨确认案重启 27:38 警方揭家庭合谋杀人 30:33 兄弟谋财害命真相白 36:04 昭通杀人案一审判决 ********** BGM：白雪歌送武判官归京——梁正 ********** 绿泡添加LengfanZAZ，小助理拉你入群！

原力灵机GeoVLA让机器人看懂3D世界，打破2D视觉枷锁；2025 AI造富榜单发布，超50位亿万富翁诞生；清华开源TurboDiffusion，单卡2秒生成一个视频…… 时间轴 00:23-01:51|原力灵机GeoVLA让机器人看懂3D世界，打破2D视觉枷锁 01:51-04:19|2025年度十大科技突破，每一个都可能改写未来 04:19-06:11|2025 AI造富榜单超50位亿万富翁诞生 06:11-07:42|国产医疗AI登顶全球三冠王，400家医院已抢先落地 07:42-08:47|腾讯混元推出ETC领域首款AI智能体，问题解决率达90% 08:47-10:42|钉钉发布专属AI硬件Ding Talk Real，把企业AI装进系统 10:42-12:04|清华开源TurboDiffusion，单卡2秒生成一个视频 12:04-13:28|Al Coding新王登场!MiniMax M2.1拿下多语言编程SOTA 13:28-14:43|游戏AI来了!英伟达新模型看直播学会所有游戏 关注我们 小宇宙：AI观察手册 B站：AI观察手册 抖音：AI观察手册 视频号：AI观察手册 小红书：AI观察手册 微博：AI观察手册 节目简介 《AI热搜榜》是湖北卫视首档AI全流程自动化的“一键生成式资讯节目”，全面颠覆传统节目制作模式。节目将依托自主研发的“AI数字人图文视频智能制作系统”，将“热点捕捉→趋势推演→内容生成→多端分发”环节实现百分百自动化，全网AI热点即时聚合、用户行为数据深度沉淀，为湖北卫视AI主题系列节目选题库提供源源不断的支持。本栏目以“技术突破、产业动态、前瞻趋势”为三大核心内容，每日播报全球AI最新资讯，并深度解读趋势或商业价值，打造AI主题系列节目的技术创新应用标杆。

本期我们有幸邀请到了屠龙老师（播客@屠龙大实话）。她是清华大学脑与智能实验室的前顾问、前卡内基梅隆大学认知脑成像中心的博士后。博士后期间的研究领域正是当前最热门的脑机接口专业。她给自己的标签是中国脑科学学者、科普作家和连续的创业者。 邀请屠龙一起来交流这个话题，是因为发现很多人新年立完flag就陷入自我攻击。而屠龙曾在自己的播客中讲过《元情绪是一切内耗的来源》。新的一年，我们一起聊聊如何科学地不内耗，希望有更多的朋友能实现自己的新年计划、有更多实际行动的收获。 本期主持@金姐、@三爪 【时间轴】 PART1 解码大脑机制，看懂来自远古的内耗 04:11 大脑的进化以几万年、十万年为时间单位，和几万年前人类的大脑设置基本一致，跟不上社会的快速变化，这是内耗产生的重要原因 05:55 远古时期为了生存，人们储存食物，会暴食。现代社会却要求人克制饮食的欲望，跟人天性相悖，这就是最简单的内耗 06:47 女性再远古时期有很多脆弱的时期，需要族群的保护，这种生存本能已烙印在大脑中，就与现代女性追求主体性的需求冲突，这也是一种内耗 11:38 情绪，就是大脑操纵系统的快捷键，这种基础设置具有普世性，与文化、教育背景无关 14:51 路怒症就来自大脑的原始设置： “被挡道即生气” 是本能反应。这是大脑自动触发的系统一，需要系统二调动认知资源去克制 16:06 意志力为什么会下降？一天中多次调用系统二克制情绪后，认知资源会逐渐耗尽，意志力也会随之下降 21:28 原始部落中，女性因生育代价大、婴儿自立时间晚，需要依赖他人的照料。这种生存需求和生存策略导致女性跟看重关系，这类内耗是人类女性特有的 25:29 男性需要靠自己的才能争取社会资源，在进化过程中，对感情相对麻木一些。但是他们需要压制自身的各种欲望，这也是一种内耗 31:34 人群中约 25% 的人存在一定的精神或心理异常，这是人类智商快速发展但大脑进化未能及时适配的代价 32:39 大脑作为生物器官，进化速度已经达到极限。而外部世界是极少数顶尖的聪明人创造的，最聪明的人创造了世界，其他人享受世界，也要适应世界。 PART2 怎样做到不内耗？ 37:37 第一，不要叠加“原情绪”，遇到事情产生生气、难过等情绪是正常的，这是大脑的自然反应，不必在此基础上叠加自责等情绪 40:50 第二，面对问题时，不必纠结于对错、好坏，应聚焦 “是否需要行动、如何行动”，优先考虑实际行动，而不是价值判断 43:05 第三，建立好的生活习惯，来保养大脑，比如坚持有氧运动、早睡、少吃糖少喝酒、保持健康饮食 52:23 人跟自然交互的过程中，都需要很长时间。但是现代社会把大家逼得太急了，让我们多给自己点时间。 53:45 不去决定琐事，不去想吃什么、穿什么这类琐事，减少对自己决策成本的消耗，将系统二的认知资源预留出来，用在真正重要的事情上 01:03:23 通过心理学的方法缓解内耗和焦虑：携带熟悉的物品、找树洞倾诉、练习瑜伽 01:08:17 在睡前避免接触添堵的人和事，不参与情绪激动的活动，保证大脑处于 “清醒时专注、入睡时深沉” 的黑白分明状态 01:11:44 陷入内耗时，可以用第三人称看待自己，像对待朋友一样温柔对待自己，优先思考解决问题的方法，而非苛责自己 01:14:26 肖伯纳说过：理性的人适应世界，非理性的人试图让世界适应自己。世界的每一点改变都来自没有理性的人。

拥有了大厂光环、做了看似大声量的项目，却没有获得想象中的快乐，到底是哪里出了问题？ 我选择暂停这场"无爱的婚姻"，问自己：如果这不是我想要的生活，那我想要的生活，究竟是什么样的？ 🎙️本期播客，我对谈了一位从大厂到国企，最终奔向旷野探索心中热爱的朋友 - 梅自由。我们不过度吹捧自由职业，也不固守上班，我们试图展现一个最真实的普通人职业转型样本给你，也是一期关于轨道转旷野的清醒认知和踩坑分享。 相信你可以从中收获新的思路，或同路人的感受❤️ 我们聊到了： * 这个班儿真的不想再上了，那是怎么走出自己的旷野之路的？“不容易，但值得” * 为什么不要去期待一份“完美工作”满足我们所有的需求？ * 在“轨道”与“旷野”之间，如何找到自己坐着舒服的那把椅子？ * 离开轨道去旷野，真的会好吗？真实的自由职业日常，到底是什么样的？掏心窝子和你分享旷野的苦与乐 * 所以到底什么样的人“适合”自由职业？扎心了 * 开启旷野后，没想到的两大收获 本期全程高能，我听得很爽，也欢迎你也来听听😃 本期尤其适合的收听人群：NF人 | 想离职但在犹豫内耗的职场人 | 想开启自由职业但没有头绪的人 | 刚开启自由职业想避坑的人 | 好奇到底要如何从轨道走向旷野的人 💌【加听友群】或链接主播，请添加vx：pishfig, 备注“照镜子”，期待和你相遇 🕑【时间轴】 03:52 拥有了大厂光环，和看似很大声量的项目经历后，却没有得到我想象中的快乐？我开始思考我到底要什么 11:49 2个方式，帮我稳稳面对了gap期的焦虑 15:10 那份工作里，我一度很怕死，现有的生活不是我想过的生活，万一有一天挂掉，我觉得好不值当啊！ 18:01 gap后回到了职场，而在职场外的时间，我找寻到了真正有热情的事情，原来我没想象的那么差 24:51 我是怎么终于下定决心离开职场，奔向旷野的？ 28:46 别再要求一份工作/一项事业满足所有的需求了，真实的世界本就是复杂而多元的 36:33 轨道和旷野，本质上也没那么不同，无非就是你套一个什么样的马甲和这个世界交互而已 40:13 真正开启旷野后，我才发现，原来是这种感受? 它让我必须面对真实的自己，谁也埋怨不了 44:59 旷野里让我挫败的事，和带来的思考 49:08 大家眼中的自由职业，“时间自由，地点自由，每天工作2、3个小时”，真的是这样吗？ 52:39 旷野让我终于成为了"活生生的人" 55:33 到底什么样的人适合自由职业? 以及，它让我收获了真正的对自己负责的能力 1:04:03 过来人给【纠结要不要离开职场去旷野的人】的掏心窝子建议 1:06:25 过来人给【刚踏上旷野的人】的避坑建议 🤓【关于我们】 嘉宾：梅自由 * 经历媒体、大厂、国企的职场体验家 * ICF认证人生教练 * 职场/人生转型期陪跑，女性圆桌会主理人 * 欢迎来小红书【梅自由】找到她 主播：Linda * 前外企HR招聘负责人，资深打工人，打卡了许多特别的职场经历后，开始逐渐想把职场当作自我成长的游乐园 * 职场教练，通过1v1教练对话服务，支持面临职业迷茫、发展瓶颈的人群，找到清晰的、属于自己的出路 * 喜欢阿卡贝拉合唱、单反旅行、沉迷心理学和个人成长，相信生命在于体验~ * 资深人间观察爱好者，以及拥有"总能看到别人美好的一面"的神奇能力

三百六十行，行行有我郎，郎郎排排坐，是谁来争这美娇娘？ 02:17 🧔 14:54 👨‍🎨 28:21 👨‍⚖️ 31:15 🧑‍💼 36:10 👮‍♀️ 44:20 👩‍🚒 50:15 👨‍⚕️ 58:00 🧑‍🏫 主播：十七&希载

本期嘉宾：大鹤，集感性和理性于一身的双鱼座女性，结婚前爱好谈恋爱，结婚后爱好搞事业，一直都爱好旅行和阅读，尤其喜欢阅读人物传记。 节目简介 临近年关，年终奖与“搞钱”的话题又成了热门。本期节目，老朋友大鹤老师带着一本厚如《红楼梦》、定价不菲的“财富巨著”返场。 但这是一个反转的剧情——我们郑重建议：千万别买这本书！ 虽然书不值得买，但书里引出的关于钱的话题却值得深聊。从移动支付时代下孩子对金钱的认知缺失，到金融行业黄金期的回忆杀；从“不可能三角”的防骗常识，到“老钱”眼中的资产与负债。我们不仅聊了如何赚钱、存钱，更探讨了在无现金社会中，我们如何与金钱相处，以及比财富自由更重要的——活得久一点。 听完这期节目，你至少立省88元（买书钱）。 shownotes 【避雷指南：为什么这本书不值得买】 02:23 缘起：一本封面印着大钳子、厚度堪比词典的“神秘巨著”。 04:06 拔草现场：推销痕迹重、车轱辘话多，甚至还在书里卖APP会员。 05:32 所谓的“口才”真的重要吗？比起口若悬河，逻辑与真诚的表达更珍贵。 【代际观察：无现金时代的金钱观】 11:06 现在的孩子没见过纸币？10后眼中的钱只是手机里的一个数字。 14:16 家庭财商教育：如何用150元额度教孩子理解“余额”与“预算”。 16:45 “只享受购买瞬间的快感”：拆盲盒心理与现代人的消费习惯。 【消费与积累：钱是赚出来的还是省出来的？】 20:02 回忆杀：学生时代拿着存折去柜台取钱的仪式感。 34:00 互联网金融黄金十年：公司发iPhone当奖金的岁月，我们存下钱了吗？ 35:46 消费观碰撞：“钱花了才是自己的” VS “极致攒钱买房落户”。 41:27 重新定义财务自由：是用自由换收入，还是用收入换自由？ 【硬核科普：金融本质与防骗逻辑】 58:16 防骗核心法则：牢记金融“不可能三角”（高收益、高流动性、高安全性不仅是骗局，是常识）。 01:01:53 警惕“贩卖焦虑”：短视频里的“最后上车机会”往往是割韭菜的镰刀。 01:07:23 金融的本质：管道、利差与时间的价值（今天的100元 > 明天的100元）。 01:15:17 赚时间的钱：从海底光缆的0.5秒利差到保险复利。 【人生哲学：比赚钱更重要的事】 01:22:45 认知刷新：奢侈品是资产还是负债？聊聊《老钱》中的观点。 01:29:10 灵魂拷问：给你100万，是买块表还是去旅行？（体验派 VS 物质派） 01:35:45 终极理财智慧：谁活得长，谁就赢了。 01:42:41 总结：别乱花钱、别受骗、丰富自己，然后尽量活得久一点。 📚 提及作品/内容 * 电影：《国王的演讲》 * 播客：《知行小酒馆》、《无人知晓》 * 书籍：《老钱》（Old Money） * 概念：金融不可能三角

主播：许宸/赵大宝 继续我们的2025年音乐盘点， 第一期是知名度高，播放量高的英美说唱专辑。 这是第二期，还是2025年的英美说唱专辑。 有老炮发新歌，也有年度最期待的专辑。 另外为了让大家感觉到英美之间的不同， 许宸方面说的都是美国专辑，赵大宝方面说的都是英国专辑。 希望大家喜欢。 本期内容： 02:11 《Zombie Love Kensington Paradise（Deluxe）》 - Skrilla 10:26 《DONT DIE BEFORE YOU ARE DEAD》 - AJ TRACEY 14:45 《THY KINGDOM COME》 - $uicideboy$ 19:18 《FEELUH》- RUBII 25:27 《Lil Herb》 - G Herbo 29:06 《Hopefully！》 - Loyle Carner 33:49 《GOLLIWOG》 - billy woods 38:38 《Paradise On A lifeboat》 - Blanco 44:01 《F.L.I.N.T.》 - Rio Da Yung Og 49:20 《A Fine AFRICAN MAN> - KNUCKS 53:38 《Light - Years》 Nas/ DJ Premier 58:12 《4L》 - Sainte 01:01:30 对音乐的喜欢是非常随机的 *节目介绍 不赖电波：Bootleg 一词来源于美国禁酒令时代的“私酿酒”，后来在音乐中被指那些没有正式发行的录音。The Bootleg Podcast 不赖电波，是一档吐槽电影、剧集以及生活中一切违和感的节目。 *Music ONLY 不赖音乐：“人工非智能”的自发性音乐分享团体，集结京沪音乐从业人员；覆盖冷门音乐风格、沧海遗珠，锐评当下音乐话题。 *联系我们 社交媒体/平台收听：不赖电波TheBootlegpodcast 加群小助手：bootleg12

本期主播： 大盆（小红书@好大一个盆儿） 威廉（小红书@可爱的威廉） Delon（小红书@DELON） HI本期我们三位主播聊了“早餐”这个话题，小时候最常听说关于早餐的话是，早餐要吃饱，我每次都是吃到嗓子眼的，可是随着后续的研究，好像早餐并不一定要吃饱。但是早餐那么好吃怎么能不吃饱呢？而关于早餐，我们也相信每家也都有着总计的习惯和讲究，也欢迎大家在评论区和我们聊聊，你喜欢的，常吃的早餐是那几款呢？你的家乡又有什么特色早餐呢？ 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：[email protected]