号外号外！我们开通听友群啦！欢迎大家添加微信：luorizhihou1 商务合作也可通过该号联系我们（备注合作来意）~ 加入我们的听友群，一起来玩儿！也欢迎大家来小红书找我们玩~ 【案件简介】 1985年，秘鲁安第斯山脉。 年轻的英国登山者乔·辛普森与西蒙·耶茨向从未有人征服过的苏拉格兰德峰西壁发起挑战。 他们采用无后援、无退路的“阿尔卑斯式攀登”，成功站在了6344米的巅峰。然而，真正的噩梦始于下撤途中。 乔意外摔断了右腿，在海拔6000米的死亡地带，这本是不可逆转的死刑判决。西蒙拒绝抛弃队友，试图用绳索将重伤的乔放下山。但在狂风暴雪与漆黑深夜中，一次致命的误判让乔悬吊在了冰崖下的万丈深渊之中，上不着天，下不着地。绳索的另一端，精疲力竭的西蒙正被巨大的重量拖向悬崖边缘。 此刻，连接两人性命的只剩一根绷紧的绳索。在这海拔6000多米处的高山上，人性的终极考验才刚刚开始。 【时间轴】 00:31 新年快乐！ 01:48 登山和三名年轻人 06:55 扎营，登山！ 15:10 上山容易下山难 22:52 不抛弃，不放弃 29:16 突发的变故，只能自救 38:31 黑暗冰隙 51:30 我可以死，但是想死的离文明更近一些 55:25 脑中的disco和黑暗中的低语 【其他】 主播：@Gold_金龙鱼 @根号乙 参考资料： Badass of the week:Joe Simpson Joe Simpson recounts one of mountaineering's greatest survival stories Simon Yates Joe Simpson 《Touching the Void》- Joe Simpson ******** 联邦走马推出的这款播客日历绝对是最有创意的播客周边之一！ 一共有365张卡片对应着2026年的365天，每张卡片上都有一期播客节目推荐，按一下按键就会弹出一张卡片（一拿到手我就玩了五分钟），超有意思！ 如果大家感兴趣的话可以找到联邦走马淘宝店，向客服报暗号【落日之后】，可以获得落日之后的专属优惠~

00后VS15后 小登大战小小登 本期主播：蛙蛙 / 鼠鼠 特邀嘉宾：小小白 由于录音笔VOL.579点赞破千，我和蛙蛙盛情邀请白老师的女儿——女明星小小白老师前来做客编辑部。本以为会是一期00后大战15后的劲爆节目，没想到小小白老师实在太过抽象，把我们俩唬的一愣一愣的。节目内容实在难以描述，请大家务必细品...... 本期关键词：猎奇/带派/肥美/致郁/黑化/何意味 P.S. 本节目已造成至少三位员工的工伤，望周知。 本期节目在线图文Shownote：Console Timelines | 机核

本期主播：细菌佛、野人 委内瑞拉总统为何被美军突袭抓走，五千万悬赏、三角洲部队出动，活捉比斩首更魔幻。为何说委内瑞拉是捧着金饭碗要饭的国家，他们到底是怎么走到这一步的。今天我们用轻松视角拆解这场现实比游戏还离奇的国际大戏。

演播：佳哥 ED：《嗨，彪子》 我们的《话里有话》、《邪事儿》、《胡说有道》、《微氪玩家》、《后端都市传说》等栏目请到后端组主页查看。 后端组公号：后端组 关注公号可以获得更多番外内容及活动通知 关于节目及投稿等任何问题可以添加小编v咨询：houduanservice

Jeff Wayne's Musical Version of The War of the Worlds 是由Jeff Wayne 创作的一张摇滚歌剧风格的专辑，于1978年发行。这张专辑根据H.G.威尔斯的科幻小说《世界大战》改编，通过音乐和旁白的形式，生动地展现了火星人入侵地球的故事。音乐融合了摇滚、古典和电子音乐元素，既有强烈的节奏，也有丰富的旋律。这张专辑不仅在音乐上具有创新性，还在文化传承上发挥了重要作用，将经典的科幻故事以全新的形式呈现给听众。 记者：[作为叙述者]在十九世纪的最后几年，没有人会相信人类事务是从永恒的太空世界中被监视的。没有人能想到我们会被仔细检查，因为有人用显微镜研究在一滴水中成群和繁殖的生物。很少有人甚至考虑过在其他星球上生活的可能性，然而，在太空海湾之外，比我们优越得不可估量的思想以羡慕的眼光看待这个地球，他们缓慢而肯定地制定了反对我们的计划。 在8月12日的午夜，一个巨大的发光气体从火星喷发，并加速向地球飞去。穿过两亿英里的虚空，无形地向我们飞来，第一枚导弹给地球带来了如此多的灾难。当我看着时，又有一股气体。这是另一枚导弹，正在出发。 接下来的十个晚上就是这样的。从火星喷出的耀斑——亮绿色，在它身后画出绿色的薄雾——一个美丽但不知为何令人不安的景象。天文学家奥美向我保证，我们没有危险。他确信，在那个偏远的、禁止的星球上，不可能有生物。 他说，任何来自火星的可能性都是百万分之一。 “任何来自火星的可能性都是百万分之一——但它们还是来了！” 记者：[作为旁白]然后是第一枚导弹接近地球的夜晚。它被认为是一颗普通的流星，但第二天，在Common的中间有一个巨大的陨石坑，Ogilvy来检查那里的东西：一个圆柱体，30码长，发着热的光芒......从里面传来微弱的运动声。 突然，顶部开始移动、旋转、拧开，Ogilvy担心里面有一个人试图逃跑。他冲向圆柱体，但在他被金属烧伤之前，强烈的热量阻止了他。 他说，任何来自火星的可能性都是百万分之一。 “任何来自火星的可能性都是百万分之一——但它们还是来了！” “是的，任何来自火星的可能性都是百万比一，”他说。 “任何来自火星的可能性都是百万分之一——但它们还是来了！” 记者：[作为叙述者]现在对我来说，每个人都度过了那个夜晚，好像和其他人一样。从火车站传来分流列车的声音，响声和隆隆声，几乎随着距离的流逝而变得柔和。这一切看起来都很安全，很宁静。 Horsell Common和Heat Ray 記者：[作為旁白]第二天早上，一群人聚集在公共上，被圓柱的擰開催眠了。当盖子突然掉下来时，两英尺的闪亮螺丝被突出！两个发光的圆盘状眼睛出现在边缘上方。一个巨大的、圆润的体积，比熊还大，慢慢升起，像湿皮革一样闪闪发光。它无唇的嘴在抖动和奴役，蛇状的触角蠕动着，笨拙的身体蠕动着。 几个年轻人悄悄地靠近了坑。一个高大的漏斗升起，然后一束无形的热光从人跳到人身上，有明亮的眩光，每个漏斗都立刻变成了火。在这种野蛮的、超凡脱俗的热射线的触摸下，每棵树和灌木都变成了一团火焰。人们用爪子从Common上走来，我也跑了。我感觉自己被玩弄了，当我处于安全边缘时，这个神秘的死亡会从我身上跳下来，把我打倒。最后，我到达了梅伯里山，在昏暗凉爽的家中，我为我的报纸写了一个帐户，然后陷入不安分、闹鬼的睡眠。 我被外星人从坑里敲打的声音吵醒，急忙去火车站买报纸。在我周围，日常生活——工作、吃饭、睡觉——就像无数年一样平静地持续着。在霍斯尔公社，火星人继续敲打和搅拌，不眠不倦，不知疲倦地在他们制造的机器上工作。时不时地，一束光，就像军舰探照灯的光束，扫过公共——热射线准备随之而来。下午，一个连兵通过并部署在公共区的边缘，形成警戒线。那天晚上，发生了一起猛烈的车祸，我惊恐地意识到，我的家现在在火星人的热射范围内。黎明时分，一颗带着绿色雾气的流星降落，像夏天的闪电一样闪着陆。这是第二个气缸。 炮兵和战斗机器 记者：[作为旁白]坑里的锤声和枪声越来越大。听到有人悄悄进入房子的声音，我的恐惧上升了。然后我看到那是一个年轻的炮兵，疲惫不胜，身上沾满了血迹和污垢。 炮兵：有人在吗？ 记者：进来吧。来——喝这个。 炮兵：谢谢你。 记者：发生了什么事？ 炮兵：他们消灭了我们。数百人死亡——也许数千人。 记者：热射线？ 炮兵：火星人！他们在他们制造的机器的引擎盖内——腿上巨大的金属东西！行走的巨型机器——他们攻击了我们！他们把我们消灭了！ 记者：机器？ 炮兵：战斗机器！捡起人，把他们砸在树上。只是金属块，但他们清楚地知道自己在做什么。 记者：嗯。昨晚又来了一个气缸。 炮兵：是的。它看起来是去往伦敦的。 记者：伦敦！嘉莉！我从未梦想过Carrie和她父亲在这么多英里外会有危险。我必须马上去伦敦。 炮兵：还有我。必须向总部报告——如果还剩下什么。 记者：[作为旁白]在Byfleet，我们遇到了一家旅馆，但它空无一人。 炮兵：大家都死了吗？ 记者：不是所有人。看！六门大炮，炮手待命。 炮兵：弓箭对抗闪电。他们还没有看到热射线。 记者：[作为旁白]我们匆匆忙忙地沿着去韦布里奇的路上。突然，发生了一场猛烈的爆炸。地面被吹起，窗户碎裂，一阵烟雾缭绕在空中。 炮兵：看！他们在那里！我告诉过你什么？ 记者：[作为旁白]很快，四个战斗机器接二接一个地出现了。巨大的三脚架，比最高的尖顶还高，跨过松树，砸碎了松树。闪闪发光的金属行走引擎。每个人都带着一个巨大的漏斗，我惊恐地意识到我以前见过这种可怕的东西。第五台机器出现在远岸。它把自己提升到全高，在空中高高绽放漏斗——幽灵般的、可怕的热射线袭击了小镇。当它击中时，所有五台战斗机器都欢欣鼓舞，发出震耳欲聋的嚎叫，像雷声一样咆哮。 火星人：乌拉！乌拉！ 记者：[作为旁白]我们现在看到的六把枪同时开火，斩首了一台战斗机器。引擎盖内的火星人被杀，溅到四面风中，尸体现在只不过是一个复杂的金属装置，旋转着被摧毁。当其他怪物前进时，人们盲目地逃跑了，炮兵也在其中，但我跳进水里躲起来，直到被迫呼吸。现在枪又说话了，但这次是热射线把他们送到了遗忘。 火星人：乌拉！ 记者：[作为叙述者]随着白色的闪光，热射线扫过河流。被烫着，半盲人，痛苦地，我踉踉跄跄地跳着，嘶嘶地向岸边走去。我无助地倒下了，在火星人的全视线中，只期待死亡。战斗机器的脚靠近我的头，然后又抬起来，当四个火星人带走他们倒下的战伙伴的残骸时......我意识到奇迹般地，我逃脱了。 火星人：乌拉！乌拉！乌拉！ 永远的秋天 记者：[作为旁白]三天来，我沿着满是难民、无家可归者的道路奋斗，他们背负着装有贵重物品的箱子和包裹。对我来说有价值的一切都在伦敦，但当我到达他们的红砖小房子时，Carrie和她父亲已经走了。 随着岁月的增长，夏天的阳光正在褪去 黑暗的日子越来越近了 冬天的风会冷得多 现在你不在这里。 我看着鸟儿在秋天的天空中向南飞翔 他们一个个消失了 我希望我和他们一起飞 现在你不在这里。 就像阳光穿过树木一样，你来爱我了 就像你吹走的微风中的一片叶子 通过秋天的金色礼服，我们曾经踢自己的路 你总是喜欢每年的这个时候 那些落叶现在不受干扰地躺着 因为你不在这儿 因为你不在这儿 因为你不在这儿 记者：[作为叙述者]火突然挨家挨家跳，民众惊慌失措地逃跑了——我和他们一起被卷走，没有Carrie，漫无目的地迷失。最后，我向东驶向大海，我唯一的生存希望——一艘离开英国的船。 就像阳光穿过树木一样，你来爱我了 就像你吹走的微风中的一片叶子 一场温柔的雨轻轻地落在我疲惫的眼睛上 仿佛要隐藏孤独的眼泪 我的生活将永远是秋天 因为你不在这儿 因为你不在这儿 因为你不在这儿 记者：[作为旁白]当我在考文特花园、黑衣修士和比林斯盖特时，越来越多的人加入了痛苦的出埃及。悲伤、疲惫的女人，她们的孩子跌跌撞撞，泪流满面，她们的男人痛苦和愤怒，富人与乞丐和弃儿擦肩而过。狗咆哮着，呜咽着，马的碎片被泡沫覆盖着......这里和那里有受伤的士兵，和其他人一样无助。我们看到三脚架在泰晤士河上涉水，像纸一样穿过桥梁——滑铁卢桥，威斯敏斯特桥。一个出现在大本钟上方。 火星人：乌拉！ 记者：[作为叙述者]在世界历史上，从来没有这么多人类一起感动和受苦。这不是有纪律的游行——这是一场踩踏事件——没有秩序，没有目标，600万人手无寸铁，毫无根据地开车。这是文明的衰落、对人类的屠杀的开始。一大群人把我推向已经装满的蒸汽船。我羡慕地抬头看着船上安全的人——直视着我心爱的Carrie的眼睛！看到我，她开始沿着拥挤的甲板向舷板搏斗。就在那一刻，它被抬了起来，当人群把我从她身边扫走时，我最后一次瞥见了她绝望的脸。 就像阳光穿过树木一样，你来爱我了 就像你吹走的微风中的一片树叶。 通过秋天的金色礼服，我们曾经踢自己的路 你总是喜欢每年的这个时候 那些落叶现在不受干扰地躺着 因为你不在这儿 因为你不在这儿 因为你不在这儿 火星人：乌拉！ 雷霆之子 记者：[作为旁白]蒸汽船开始慢慢移开——但在陆地地平线上出现了战斗机器的轮廓。另一个人来了，另一个人，大步越过山丘和树木，远远地向大海俯冲，挡住了蒸汽船的出口。他们之间是沉默的灰色铁甲雷童。它慢慢地向岸边移动；然后，随着震耳欲聋的轰鸣声和喷洒的呼啸声，它摆动着，全速驶向等待的火星人。 有形状和大小的船 沿着海湾散落 我以为我听到她打电话了 当蒸汽船驶离时 入侵者一定看到了他们 就像他们穿过海岸一样 坚定地站在他们之间 那里躺着雷子 在水中快速移动 她来时大炮在燃烧 带来了一个强大的金属军阀 在火焰中坠落 感觉胜利即将到来 想着运气一定在微笑 人们开始欢呼 “来吧，雷霆之子” “来吧，雷霆之子” 记者：[作为旁白]火星人释放了他们的黑烟，但飞船加速，砍掉了其中一个三脚架。瞬间，其他人举起了他们的热射线，融化了雷霆之子英勇的心。 捆绑绳索和砸碎木材 闪烁的热射线穿透了甲板 对我们的拯救抱有希望 当我们看着沉没的残骸时 带着战斗的烟雾清除 在海浪中玷污的坟墓上 慢慢消失 再见了，雷霆之子！ 慢慢消失 再见了，雷霆之子！ 再见了，雷霆之子！ 再见了，雷霆之子！ 记者：[作为旁白]当烟雾散去时，小蒸汽船已经到达了雾蒙蒙的地平线，Carrie很安全。但雷霆之子带着她男人最后的胜利希望消失了。铅色的天空被绿色的闪光照亮，圆柱体跟随圆柱体，现在没有人和任何东西可以与他们战斗。地球属于火星人。 记者：[作为叙述者]第二天，黎明是灿烂的、火红的，我徘徊在另一个星球的奇怪而可怕的景观中；因为赋予火星红色外观的植被已经扎根于地球上。就像人类屈服于火星人一样，我们的土地现在也屈服于红草。

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主播／马晓橙 最近，‘爱你老己’这句话火了。这一年，相信你有很多温暖开心的瞬间，也难免会遇到困难挑战，但无论如何，都别忘了对一路走来的‘老己’说声谢谢，对自己说声‘爱你老己，辛苦了’。 ——人民日报 在这样的语境下，再听陈小春的《相依为命》，赫然觉得黄伟文真是大师，“即使身边世事再毫无道理，与你永远亦连在一起，你不放下我，我不放下你，我想确定每日挽住同样的手臂”。以前听这首歌脑海里浮现的都是，演唱会上，应采儿在台下与台上老公的甜蜜互动。然而此刻再听，幡然醒悟，那个能“与你永远亦连在一起，每日挽住同样的手臂”的人， 其实一直都是那个“老己”。

为什么人们爱喝酒？酒精对我们的身体究竟做了什么？这期节目中我们聊聊酒对身体的影响、饮酒与创作的关系等等，让我们基于此科学而又综合地分析一下：要是能重来，我到底要不要选李白？！ 新年快乐！祝大家吃好喝好！但是稍微少喝点！ 🎤【时间轴】 一.酒是粮食精，越喝越年轻 07:34'' 我们为什么爱喝酒？多巴胺奖励机制的科学解释 09:53'' 小酌两杯有益身心？喝酒对心血管健康的影响 17:05'' 武松三碗不过岗、杨贵妃醉酒，酒精对男性女性的不同影响 18:43'' 太阳神与酒神，酒精对创造力的真实影响 二.酒对健康的风险 22:00'' 啤酒肚是怎么来的？聊聊酒精的代谢 26:28'' “拿来长岛冰茶换我半夜安睡”？ 28:39'' 科学饮酒指北：预防醉酒与无醇酒饮 📬【联系我们】 商业合作：[email protected] 微信：atgcdoctorschat，备注「加听友群」

如果说“年度总结”是回顾这一年里你纵向走过的路，那么“年度展望”则更像是一份横向的地图，让我们在不同领域里锚定自己成长的坐标。 站在 2026年1月的开头，世界依然充满了不确定性。AI 的巨浪已然深度嵌进生活，宏观叙事依然显得灰暗且疏离。但我们三个凑在一起，决定通过“年度16题”这份思想实验，把目光从远方的宏大回归到近处的真实：聊聊人性的神性、聊聊如何重塑睡眠、聊聊那些“不体面”的勇敢，以及如何在五十岁时依然拥有“重新发明自己”的豪兴。 Sligthly Open原创的“年度16题”清单在时间轴里，欢迎也来参与我们的展望。 本期时间轴 01:05｜Q0：为什么我们每年都要录“你想怎么活”？ Coco：年度总结是看纵向深度，年度展望是看横向广度 04:30｜宏观预测：2026 年的世界会变好吗？ 薇薇：谨慎中立的乐观，期待 AI 带来的效率革命 Coco：底色依然灰暗，但要去寻找那些具体而真实的“有希望的脸” 老柴：三个趋势——去伪存真、小单元凝聚力变强、人性的“神性”被高举 12:50｜Q1：给 2026 年定一个年度主题词 Coco：气贯长虹，蜕变重生 老柴：茁壮成长，回归小农经济的踏实 薇薇：自由舒展，成为自己 14:52｜Q2：如果能实现三个愿望（事业、身体、愿景） 薇薇：50 岁之后，通过肉身尝试“重新发明自己” 老柴：全家平安，努力能有回响 Coco：做三个行业标杆项目，跑完波尔多马拉松 21:13｜Q3：你想成为的人（三个关键词） Coco：Money, Love, Care 薇薇：Discipline, Recognition, Balance。自律才是自由的前提 老柴：Love, Stability, Growth 26:40｜Q4：今年你会停下哪件事？ Coco：停下不情愿的社交和内耗 老柴：停止“任务驱动”的紧绷，拒绝把工作与享受对立 薇薇：停止 P 人的混乱，尝试变得 organized 34:38｜Q5：你会开始做哪件事？ 老柴：写书、关注外表、看天空 Coco：给生活“留白”，练习刻意的松弛 薇薇：在一些事情上更能采取行动，更有规划 40:15｜Q6：有什么是你要坚持做的 老柴：健康饮食 Coco：坚持更多地给家人做饭 薇薇：更好地管理自己的睡眠 47:16｜Q7：工作上有哪些希望达成的目标 Coco：三个行业showcase，沉淀方法论 老柴：品牌业务1到10健康增长，营销打造口碑案例，媒体形式和影响力增长 薇薇：探索第二增长曲线，学习产品设计逻辑。 50:10｜Q8：学点什么？技能，知识，兴趣的拓展 薇薇：冲动性而非规划性，AI课会继续 Coco：如何成为真正的行业专家和品牌操盘手，海外市场的品牌建立，AI 老柴：AI作为生产工具的更新，学习拍摄与剪辑，攀岩滑雪练字等 55:48｜Q9：去年的哪个教训你会带到2026？ Coco：过于轻信、没有准备会受到伤害 老柴：做事要认真，凡事不侥幸，不然出大错 薇薇：P人想J点 59:16｜Q10：你愿意冒哪一个小风险？ 老柴：尝试社交冒险，主动走到更辽阔的地方。 薇薇：练习“求助”，向人请教而非依赖 AI。 Coco：深度友情的更宽阔建立 67:20｜Q10.5：你今年愿意高优先级体验的小小快乐 Coco：波尔多马拉松 薇薇：由于太多了反而不好答，南极也许可以考虑 老柴：居住、运动、基础饮食 72:50｜Q11：未来提示健康你有哪些改善的习惯和目标吗？ 老柴：建立习惯；零散运动，补剂 薇薇：大把补剂，妈妈的广播体操，找到一个适合自己的routine Coco：恢复日拱一卒的运动习惯，饮食节制不要吃到饱 78:03｜Q12：关于财富积累有哪些具体的改善计划或步骤吗 Coco：每月对账 老柴：在业务稳定的情况下及时分钱，增加副业收入 薇薇：继续把大部分金钱花在美好的体验上，稍微考虑节流 83:10｜Q13/14：人际交往上有没有想拓展的，以及想与谁加深沟通交流 Coco：期待认识能深度沟通的新朋友 薇薇：通过SO遇到很多新朋友 老柴：主动拓展些朋友，感兴趣的年轻人；想和家人深度沟通 89:40｜Q14.5：捍卫边界：泳池里的冲突与母性的母狮时刻 Coco：我不想参加太多不情愿很消耗的社交 薇薇：不断练习 老柴：面对失控的家长，我在过度道歉中反思“懂事”的代价 105:50｜Q15：与 AI 的关系 薇薇：AI是外脑，还是会导致“分手”的第三者？ Coco：是我的秘书和外脑，不能进入我的私生活，2026我要大升格 老柴：有侵入感的一个小小案例 112:02｜Q16：总结 2026 的一句话 Coco：不着急，不害怕，不要脸（不在乎他者评价） 薇薇：关我屁事，关你屁事 老柴：抱朴守拙，渐入佳境 本期书/人：《技术与文明》张笑宇、《万物问答》杨定一、Bryan Johnson（硅谷长寿博主）的睡眠技巧 本期互动：欢迎留言告诉我们你2026年十六题答案

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