你喜欢的节目都在这里
【本期想和你聊聊】 丹麦人有一个词汇“Hygge”,大意是“通过营造舒适氛围、珍视日常仪式来提升幸福感”。一杯热饮、一顿亲手做的饭、一套舒适的家居服,这些看起来不起眼的小事,恰恰是Hygge的核心。 不像春天的明媚,不如夏天热情,也和冬日静谧不同,秋天让我想到“舒适力”这个词,它不声张的同时,又有能力把自己温柔接住,通过感知去觉察情绪、感知生活、治愈自己。 秋季适合修复,本期节目我们从最近的生活状态,聊到好物、影视、运动,最后依然回到“好好照顾自己”这件事。和我们一起在这个秋天,重新调频,好好生活,好好照顾自己吧! 【今天的聊天路线】 00:00 入秋了,生活也该慢下来一点 00:52 从“选错路”的痛苦里,慢慢爬回来 01:50 一场秋雨、一件冲锋衣,季节真的变了 03:50 那些短暂的高光,会成为生活里的“秘密能量” 05:24 原来有些快乐,只有和真正懂你的人待在一起时,才会出现! 07:04 有时候,一个月过去了,却像什么都没发生 09:02 自由不是没有规则,而是要摸索出一套适合自己的生活节奏! 10:00 生活不是靠“大事”撑起来的,是靠很多小感受拖住的 一、秋日好物分享 10:46|秋日好物分享①:让睡眠舒服一点 12:23|秋日好物分享②:把家里收拾舒服,也是在照顾自己 15:35|秋日好物分享③:去菜市场,买一点秋天的烟火气 二、秋日生活分享 16:39|秋日生活分享①:认真做一顿饭,重新回到生活里 17:26|秋日生活分享②:骑着电动车去看一场电影 18:12|秋日好物分享④:给身体补一点能量 21:14|秋日好物分享⑤:用一块白板,记住自己的身体和生活 24:56|秋日好物分享⑥:给疲惫的身体一点额外照顾 三、秋日追剧时间 25:56|秋日追剧时间①:低谷的时候,先看一些普通人的故事 《吃饱睡足等幸福》《0.5的男人》 29:04|秋日追剧时间②:从治愈自己,到重新点燃一点野心 《绝望写手》《伦敦生活》 四、秋日好书书单 31:29|秋日书单①:早点听懂过来人的话,少用几年去试错 《四十岁才明白的事,恨不得三十岁就知道》 33:40|秋日书单②:当你有了存款,你才真正拥有选择的余地 《金钱心理学》:钱不只是消费,更意味着在面对人生选择时,你可以拥有更多的灵活度。 五、秋日运动推荐 35:31|秋日运动提案①:去运动,重新认识自己的身体 健身、普拉提、骑行,不只是为了变瘦,而是重新了解自己的身体、力量和边界 37:21|秋日运动提案②:骑着车,重新认识一座熟悉的城市 换一种速度去看熟悉的地方,原来城市里还有很多我们从来没有发现过的风景 六、秋日生活提案 38:13|秋日生活提案①:从身体、饮食、情绪和关系,重新调一调自己 39:38|秋日生活提案②:吃得简单一点,也是在给身体减负 42:23|秋日生活提案③:别让情绪替你做决定 44:14|秋日生活提案④:减少消耗,增加滋养 45:59 早秋不是夏天的结尾,而是重新调频的机会! 【想听听你的故事】 你的秋日好物是什么?有没有一件“不起眼”的东西,却在这个秋天给你带来了具体的快乐?评论区把它推荐给我们! 【聊聊我们】 Emma:想在平稳的生活里,保留一点点不平凡,陪你一起,慢慢找到自己的光亮! 李子:建构属于自己的精神自留地,有点理想主义,享受人生旅程,丰富人生体验! 【找到我们】 加听友群请加vx:lanlanwan123(备注来意) 公众号:我们聊聊let us talk 小红书:Emma成长日记 邮箱:[email protected](商务) 同步播出:小宇宙、喜马拉雅、苹果podcast、荔枝播客
《礼记·曲礼下》 人死为大,丧之以礼 天子死曰“崩”,诸侯曰“薨”,大夫曰“卒”,士曰“不禄”,庶人曰“死”。在床曰“尸”,在棺曰“柩”。羽鸟曰“降”,四足曰“渍”。死寇曰“兵”。祭王父曰“皇祖考”,王母曰“皇祖妣”。父曰“皇考”,母曰“皇妣”。夫曰“皇辟”。生曰“父”、曰“母”、曰“妻”,死曰“考”、曰“妣”、曰“嫔”。寿考曰“卒”,短折曰“不禄”。 《元淦恭说》8月有两篇,现在已经看不到了 仍揣摩一些盖棺定论,用词、身份、谁发布,微博热搜用逝世还是去世, 许倬云https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6890e14b8e06fe8de751f149、俞孔坚https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/68d54d60522b40626c450051 《北京民俗博物馆馆藏丧俗文书》李彩萍 讣,《说文》作“赴”。古代的“赴”即跑、奔。古人报丧重在奔跑与急速 “五服”源于西周的宗法制。根据儒家经典《仪礼·丧服》载有以下五等孝服:斩衰、齐衰、大功、小功、缌麻。五世之外的亲族“袒免”。 传统:墓谱图、殃书、路引、祭文(七七、百日、周年) 晚清到民国,报纸传入,讣告范围扩大、内容更近似传记,可以购买版面发布。 几种文体和相关作品 讣告、悼词、讣闻新闻报道、墓志铭、行状、祭文、传记、纪录片 2024年9月25日《忽略》第一期《9月 凡人皆有一死》,https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66f3e00469b6a485e8d6445c 程衍樑谈讣告,从香港电影从业者的谢幕潮,讲到讣闻事件中的奇怪巧合和讣告,为什么名人的死亡越变越多? 《忽左忽右》的一些相关节目可以在忽略的单集简介页面看到,包括第80期 《我做讣闻记者的日子》https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66f3e00469b6a485e8d6445c 当时忽略说到姚贝娜的去世,本次刘欢讣告发布正好是姚贝娜的生日。 60年代起战后经济文化复兴,2016年这一批人进入高龄,BBC的讣闻记者预计会持续到2030年; 中文讣告“黄金时代”2017-2018,李敖、金庸……大卫·鲍伊、奈保尔、2020年以后李光耀、基辛格 英美媒体的讣闻Obituary(Obituaries)媒体传统,90年代以后开始被重视,纽约时报、华盛顿邮报、洛杉矶时报,泰晤士报、每日电讯报、卫报、独立报和经济学人期刊。 名人怎么看待自己的身后?有何准备? “丧事从简,不成立治丧委员会,不举行遗体告别仪式和追悼会” 不主动提供,但是媒体、自媒体会猜测、追溯、拼贴…… 好在他还有作品、每十年都有家喻户晓的代表作。 另一种风格,忽左忽右503 冯俊文回忆许倬云,80岁以后声名鹊起,大量访谈与口述、大众写作、与年轻人对话,留下了大量的自我解释。 普通人与逝者 凡人诸君,懵女子 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a91a3e2a0210c197dc9cc7b 不认识 间接熟悉 直接认识 影响高 惋惜 时代失落 双重丧失 影响中 开始认识 熟悉中断 个人悲伤 影响低 无感 礼貌悼念 私人丧失 BGM:凤凰于飞-刘欢
感谢主播泡泡糖送来的水灵灵的麦克风~ - 04:30 全民基本收入的五个特征:定期发放、现金支付、以个人为单位、全民享有、无条件发放 07:23 全民基本收入最重要的门槛:让人免于强迫劳动 08:44 净成本可能为负 16:44 所有人共同呼唤构成的意愿 18:46 放弃对“人无我有”的迷恋 20:01 不必瞻前顾后 23:26 我们将更接近“好的工作” - 相关单集: 015. 新时代无产者的悲歌—《工作、消费主义和新穷人》 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/62ce2ff192f0689a31f4ffe4 091. 值钱的善念-什么是《国家的真正财富》? https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/69384fa33fec3166cf2a8e4a - BGM: No.5 The Day I Met Her - Esther Abrami
想起来自己有播客了,随意更一期 音频里有错误,广末凉子被我说成长泽雅美了,但是懒得改了,向长泽雅美道歉
每日热点话题分析报告 日期: 2026-09-30 微博 1. #男子用土豆当主食半年瘦25斤# 广东43岁陈先生将午餐米饭面条替换为蒸煮土豆,早晚餐不变,月伙食费约300元,半年减重25斤,脂肪肝消失,血压血糖稳定。 2. #Tiffany中国致歉# 消费者在Tiffany专柜消费超20万元获赠中秋月饼礼盒,因门店复制地址错误寄给他人,后续补偿为散装桃酥和鲜花,笔记遭限流下架。Tiffany中国致歉,中国区负责人邮件道歉,称将追责整改。 3. #OpenAI推出Dots# OpenAI在2026 DevDay推出全天候在线AI智能体Dots,基于GPT-6 Astra运行,支持连接ChatGPT平台4000多款应用。域名dot.com归属马斯克旗下xAI,跳转至Grok应用下载页。 4. #福原爱为和陈梦对打训练了一个月# 9月29日晚,陈梦与福原爱在青岛陈梦乒乓球学校表演赛交手,陈梦领衔“梦之队”66:41战胜福原爱领衔“爱之队”。邓亚萍透露福原爱为此训练一个多月,这是两人第4次交手。 5. #GPT6.1Sol# OpenAI在DevDay发布GPT-6.1 Sol,写代码及专业任务能力接近GPT-6 Astra,成本约为后者五分之一。API定价:每百万token输入2美元、输出10美元,缓存输入0.1美元。 百度 1. 东航通报空姐下跪事件 9月28日深夜,博主“张乐意”称搭乘东航合肥飞大连航班时,乘务员推饮品车碰到睡眠中乘客手肘,道歉后乘客不满,纠纷持续整个航程,乘客提出要涉事乘务员及乘务长下班后专车陪同就医。9月30日东航通报:航班落地后医护检查旅客无明显外伤或肿胀,旅客拒绝陪同送医自行离开,公司已对当事乘务员心理疏导,该员工恢复正常工作。 2. “一年举报1520次”就该及时叫停 9月28日,重庆沙坪坝区市场监管局公布两起案例:杨某某近一年在全国12315平台投诉举报735件,其中火灾报警设备类139件;蔡某某投诉举报1520件,其中辅助营养补充品类352件。二人被认定为牟利型职业索赔,已依法终止调解处理。 3. 九毛九股价跌破“九毛九” 9月28日,九毛九开盘价0.99港元/股,跌破1港元创历史新低。上半年收入23.91亿。公司2015年推出太二酸菜鱼,截至2024年11月经营超800家自营门店,太二全球门店超600家,2025年上半年新开10间餐厅包括三间太二。 4. 飞以色列客机异常改道疑因飞行员争斗 当地时间30日,以色列安全部门消息人士透露,一架从迪拜飞往特拉维夫的商业客机飞行途中异常改道飞向沙特阿拉伯,连续发出紧急遇险代码,可能是飞行员之间发生争斗触发。以色列总理府发言人称并非“劫机”,内塔尼亚胡已就此磋商。航班最后出现在沙特泰布克机场附近。 5. 妈妈拿巨型碗劝2米01儿子好好吃饭 9月29日,山东枣庄一名13岁男孩身高2米01,与门框齐平。男孩妈妈拿出巨型米饭碗劝他好好吃饭,男孩父亲表示“养娃跟种庄稼一样,喜欢不喜欢都要让他吃进去”。 抖音 1. 我在这里给祖国庆生 短视频,无解说文案。 2. 假期一起holymoly 短视频,无解说文案。 3. 我在国庆旅游前线 短视频,无解说文案。 4. 奔赴大兴安岭治愈之秋 呼伦贝尔进入金秋最佳观赏期。呼伦贝尔草原位于内蒙古东北部、大兴安岭以西,是世界四大草原之一。莫尔格勒河、额尔古纳湿地、白桦林、呼伦湖等景观适合观赏,沿国道G331自驾可串联草原、湿地、白桦林与湖泊。 今日头条 1. 满城“中国红” 喜迎国庆 央视新闻发布视频《满城“中国红” 喜迎国庆!各地节日氛围浓》,昨天20:40发布,获156条评论,话题阅读量138万。 2. 今天,向烈士致敬! 2026年9月30日是第13个烈士纪念日。人民日报发布“今天,向烈士致敬!”,湘阴县在县烈士陵园举行敬献花篮仪式。烈士纪念日于2014年设立,1949年9月30日人民英雄纪念碑奠基,1955年毛泽东题写“人民英雄永垂不朽”。 3. 美军灰溜溜走了 伊拉克全国放假4天 当地时间9月30日,美军及国际联盟部队按既定时间表完成从伊拉克撤出,伊拉克军方确认境内不再存在外国军事基地,安全合作转入双边伙伴框架。自2003年伊拉克战争以来,经历2011年首次撤出、2014年因打击“伊斯兰国”重返后,驻军结束。伊拉克全国放假四天庆祝。 腾讯新闻 1. 2026年名古屋亚运会 2026年爱知名古屋亚运会9月19日至10月4日举行,产生469枚金牌,815名中国运动员出征,孙颖莎、王楚钦等36名奥运冠军参赛。中国以143金62银49铜领跑,连续10届达成100金,游泳队30金创纪录。赛事出现预算超支、选手住集装箱、住宿混乱及颁奖乌龙等争议。 2. “50万台刚发完,再追加12万台”!又一中国造,火到欧洲 欧洲天然气价格波动引发订单回流,浙江慈溪多家取暖器企业迎来补单潮。一家企业上半年50余万台德国订单已发完,8月又获追加,仅一家德国超市返单12万台,法国、西班牙等市场也在返单。前8个月慈溪取暖器出口25.5亿元,同比增长9.9%,其中对欧洲出口16亿元,增长12.5%。 3. 金与正回应地雷爆炸事件 据新华社援引朝中社9月30日报道,朝鲜劳动党中央委员会部长金与正29日说,近日南部边境一带发生地雷爆炸事件,韩国军方借此再次挑衅朝鲜。金与正称韩方把责任推卸给朝方并企图捏造“物证”证明,十分荒谬,韩方将为其挑衅行为承担后果。 4. 17岁少年在大兴安岭采松塔时迷路,徒步8天8夜靠喝山泉水撑下来,体重暴降20斤 9月2日,四川凉山17岁少年吉克果沙在内蒙古呼伦贝尔阿龙山镇随工友进入大兴安岭原始森林采松塔时迷路,身上无补给和通信工具。他徒步8天8夜,靠喝山泉水和河水、朝防火瞭望塔方向走,体重暴降20斤。 5. “含华量”拉满,两月销量却还不足4000辆:狂学小米的启境如何破局 9月23日晚,广汽与华为联合打造的启境品牌第二款车型GX7上市,限时22.99万元起。启境首款车型GT7于6月底上市,7、8月销量分别为2658台、1100台,两个月不足4000辆。启境CEO刘嘉铭称启境是广汽最高优先级、独立最高端品牌;广汽董事长冯兴亚上月率队拜访华为CEO任正非,双方高层每月召开会议对齐战略。 网易新闻 1. 东航空姐称类似情况有sop流程 东航空姐跪地道歉事件引发关注。中国蓝新闻联系的一名东航资深空乘称,类似餐车碰到乘客有SOP:乘务员先道歉,复杂情况由乘务长介入,可升舱、赔积分、代金券或赔款;乘客投诉对当班空乘主要是扣分和影响绩效,不影响排班。她认为涉事空乘或因经验有限、突发慌神,没必要下跪。 2. 王虹出席纽约大学举办的庆功宴 当地时间9月28日下午,纽约大学为菲尔兹奖得主、该校教授王虹举办庆功宴会。王虹出席并分享成果和获奖感受,现场约两百多人,纽约大学校长致辞。她罕见未戴眼镜,耐心答问后为参会者合影签名。她2025年初与约书亚·扎尔合作证明三维挂谷猜想,2026年7月获菲尔兹奖。 3. 日经225指数涨幅扩大至2%,报66792.17点 9月30日,日经225指数涨幅扩大至2%,报66792.17点。话题热度值1975万。 4. 北京辟谣:2026年9月“科学”流言榜发布 2026年9月“科学”流言榜发布,由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导,北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布。榜单对“隔窗晒太阳既补钙又凉快”“弹力袜是静脉曲张治疗神器”“开水烫餐具能杀菌”“高钾饮食能更好减重”“抹茶就是绿茶粉”等流言逐一辟谣。 5. 内塔尼亚胡发表视频声明:“别惹我们” 以色列总理内塔尼亚胡29日在以军一个空军基地发表视频声明称,有迹象表明敌人可能在10月27日以色列大选前对以发动袭击,但未说明详情。他警告“别惹我们”,并称以军仍在加沙地带和黎巴嫩等多条战线行动,近几周在加沙打死百余名“恐怖分子”。以色列议会选举定于10月27日举行,民调显示朝野选情胶着。 6. 财经老王丨买房也有“国补”了!最高可节省利息近5万元 9月29日,财政部、中国人民银行、金融监管总局联合发文,自10月1日起对新发放首套商业性个人住房贷款给予贴息。所购住房面积不超120平方米、总价不超150万元者,贴息贷款规模最高100万元,年化贴息1个百分点,最长5年;贷100万元且期限超5年,累计可减少利息近5万元。存量房贷、保障性住房及公积金贷款不在支持范围。 7. 淘宝自行车店主拒绝“到手刀”后遭报复式退货 深圳淘宝店主林女士称,四川乐山买家9月3日实付710元购买公路自行车,签收后以瑕疵申请退款100元。商家系统提示“疑似异常退款”,林女士拒绝后,平台仍判退货退款、店铺承担运费。买家未按拆装教程,加木架寄回,运费746元,远超合理运费114元;林女士称所称瑕疵不存在且车辆有使用痕迹,遂拒收。淘宝回应将复核证据后处置。 8. 中国男足亚运队今日冲击决赛 对手是卫冕冠军韩国队 今天14:00,中国男足亚运队在爱知·名古屋亚运会男足半决赛对阵韩国队。中国队以U23国足为班底,另有吴曦、张玉宁、朱辰杰3名超龄球员,小组赛1胜2平头名出线,1/4决赛3:0胜泰国,时隔28年再进四强。韩国队已实现亚运三连冠,队内有9名旅欧球员,本届3战全胜、进10球仅失1球。 36氪 1. 李飞飞上岸,具身创业者慌了 9月28日,AMD官宣以全股票方式约82亿美元收购李飞飞创立的世界模型公司World Labs,为其史上第二大收购,预计2026年底前完成。交易后李飞飞将加入AMD任执行副总裁兼首席科学家,直接向苏姿丰汇报。因World Labs技术路线未定、尚无规模收入,且AMD此前已是其股东,该交易引发“套现”争议及具身智能行业对世界模型独立创业前景的担忧。 2. 豆包要切滴滴的蛋糕 国庆长假前夕,豆包在App首页输入框上方上线“出行用豆包”入口,与“对话”“帮我写作”等并列。该入口聚合地图导航、交通出行、酒店住宿和吃喝玩乐,并提供一键规划出行。导航由百度地图提供,打车由曹操出行提供,高铁机票需去12306或OTA购票,酒店民宿和餐饮娱乐分别接入抖音酒旅、抖音本地生活。 3. 亨通光电还值49倍吗? 9月28日,亨通光电跌停,此前9月24日晚公告拟定增募资66.36亿元并推出员工持股计划,当日市值蒸发166亿元。公司收入中智能电网和铜导体占67%,光通信仅8.4%;但2026年上半年光通信营收同比增超130%
生病休息日。 ☀️,24~34℃,状态2星,虚弱的菠萝。 00:10 嗓子像刀片割一样痛,原来不是单纯的上火... 03:18 买画材还在纠结几十块的差价,一颗药就要两百块😭 07:25 想把蜜瓜企鹅做成脆皮捏捏! 11:04 要不要为了两支喜欢的绿色,多花七十块钱
这一期《职场人类学》,我们请来了有十余年科技大厂管理层经验,如今从事高管教练工作的赵磊,聊聊职场里的半程困境。 赵磊接触过很多管理者,也经历过从大公司高管到个人创业的转变。他提醒我们,职场走到某个阶段,过去的优势有时会变成新的卡点。往往你过去所有的优势,会成为你这个半程困境里面最主要卡点。一个人过去靠什么赢,往往也会习惯继续用同样的方式面对新问题。可环境变了,角色变了,旧方法未必还够用。 我们也聊到领导的焦虑。赵磊说,能走到高位的人,过去大多赢过,也更想继续赢。与此同时,越在高位,越难公开说“我也不知道该怎么办”。他们需要做判断、给方向,也会担心自己的不确定影响团队。赵磊说,领导力提升的关键,恰恰在于会说“不知道”。 这期节目还聊了很多他自己的亲身经历:老板在会上追问细节时,员工怎样稳住自己;老板咆哮式狂怒时,该如何不被带进情绪深渊。赵磊反复提到一个方法:先观察自己。看见自己的情绪、需求和习惯反应,才有机会换一种方式回应眼前的问题。 这一期没有给出标准答案。我们更想一起看看,人在职场半程时,怎样理解自己、理解领导、理解工作关系。希望这次聊天,能给正在爬坡的人一点助力。 本期嘉宾: 赵磊 前跨国科技公司高管,现为ICF认证PCC高管教练。 本期主播: 赵文元 职场人类学实验室 本期内容导航: 00:00 高管教练不是给老板上课 05:30 总忍不住挑战老板,背后是对权威的高期待 12:37 领导最大的焦虑:想赢,又不敢说“我不知道” 20:18 职场半程卡住,常常是过去的优势不够用了 25:09 真正的换视角,先从看见自己的情绪开始 33:32 别把领导当答案,他也在找答案 37:40 接得住领导情绪的关键:把领导当普通人 57:38 高管的主要工作,是帮助团队做决策 58:29 决策没有事前的绝对好坏,关键是承担后果 01:02:13 没有标准答案时,更要练习自己的判断力 01:11:03 选关键人才,价值观匹配比简历漂亮更重要 01:13:01 不要和领导像过日子那样相处 01:16:39 不必执着于“防背锅”,每个人要有自己的主线 01:19:31 工作里的快乐,来自你愿意投入的那一部分 01:22:50 决策力不是搜集更多信息,而是基于已知做判断 职场人类学实验室制作出品
栏目:睡书 Sleepbook 睡前听完一本书 主播:小凡 书籍:《低能量人有效休息指南》片野秀树 内容简介 本期小凡分享片野秀树的《低能量人有效休息指南》。很多人长期疲惫、越休息越累,这并不是懒惰。书里把休息分为生理性、心理性、社会型共 7 种休息方式,讲解大脑疲劳的来源,破除休息羞耻。不必逼自己时刻元气,低能量也有属于自己的活法,学会主动充电。 极简时间轴 00:00 节目开场,结合自身通勤疲惫经历,引出本书,解释低能量不是懒,是天生能量差异 03:37 介绍作者背景,分析现代人疲劳特点,区分脑力消耗与体力疲劳,疲劳是身体发出的预警信号 08:32 讲解核心观点:休息是状态切换,介绍 7 种休息,先说生理性休息:睡眠、轻度运动、好好吃饭 13:17 解读心理型休息:安全陪伴、沉浸式娱乐、创作想象,缓解情绪内耗 17:43 讲解社会型休息,环境与角色切换,短时 “微休假” 的作用,7 种休息可以组合使用 20:02 聊聊休息羞耻,提倡主动提前休息,介绍超量恢复,学会预存活力 24:15 总结,接纳自己低能量的特质,不必强行发光,累了就主动停下 精选金句 1. 不是你懒,只是你天生是小容量电池,不要硬和大电池比续航。 2. 休息不是停下来什么都不做,是从消耗你的状态,切换到滋养你的状态。 3. 周末长时间补觉,并不是修复,反而打乱生物钟,越睡越疲惫。 4. 很多人的累不在肌肉,而在神经系统,身体一直处在紧绷备战状态。 5. 休息羞耻:我们总觉得休息需要借口,单纯因为累而休息仿佛是犯错。 6. 不要等到撑不住才休息,在尚有精力的时候,提前为自己预存活力。 7. 不必非要活成太阳,低能量也可以做安静的月亮。 8. 真正的休息是主动的,要分清你到底在为什么而疲惫。
关系坐标系把问题放进“我和别人”里解, 资源坐标系直接把对方从问题里拿掉,只问“我想要什么,手里有什么能用”。 当然,资源思维也有边界,真正的自由,是随时切换。
【来看我朋友圈】 欢迎各位朋友添加✨:[yuanlanxi58],备注“播客”即可,这是我日常常用的号。 澜息,心理疗愈师,团辅带领者。从电商做到淘品牌TOP20,后来转行做疗愈,至今已服务上千人。用颂钵、人类图、欧卡、身体能量课,陪人看见自己。 著有新书,叫《每个人都能自愈》(目前只有电子版)。我坚信一件事:每个人都能自愈。我只是那个,陪你看见自己光的人。 有线下颂钵疗愈、团体疗愈、自爱力训练营、年度会员及参加线下疗愈沙龙需求的朋友,欢迎直接找我~也欢迎疗愈师、疗愈空间、想疗愈创业的朋友链接、合作、共创!
这一期我想聊聊,我们到底在追求什么样的自由。 “向下”可能是放弃努力、依附他人,也可能是一个人看清不同可能之后,主动选择了更平静的生活; “向上”能带来身份和物质,却也可能把人送进另一套规则与束缚里。 我会从这些困惑聊到韩剧《安娜》,再回到自由本身:自由不是抵达某个固定的结果,而是保留继续选择、改变人生并承担后果的能力。 本期包含韩剧《安娜》的剧情剧透。 Shownotes * 01:38 向下是放弃吗,向上必然自由吗 * 03:22 向下的自由,是主动选择还是被迫放弃 * 06:17 不批判休息与家庭,关键是谁握有选择权 * 07:04 疲惫后的放弃,和看清可能后的决定 * 13:16 不要输给那个放弃个人成长的瞬间 * 14:37 《第二性》与那条看似容易走的路 * 15:22 向上必然自由吗?《安娜》的野心与枷锁 * 17:55 从底层走进上流社会,她为何仍然不自由 * 20:03 向上爬的尽头,可能是更紧的束缚 * 22:51 当身份、价值和安全感都来自别人 * 26:07 自由不是某个结果,而是保留其他选择的能力 * 26:36 自由的另一面,是承担选择的后果 * 27:24 主动拥有选择,而不是被迫放弃 评论区聊聊: 你做过的选择里,哪一次是“我真的想要”,哪一次只是“我太累了,所以放弃了”? ———— 📻 小宇宙 / Apple Podcasts:一间自己的房间_Flora 📕 小红书:Flora的房间
与播客爱好者一起交流
添加微信好友,获取更多播客资讯
播放列表还是空的
去找些喜欢的节目添加进来吧