节目

Hello (￣∠ ￣ )ﾉ 新一期节目上线了 ---本节目含超高浓度快乐因子，挽救人间不值得，专治各种不开心。 【本期主题】 🎵～当我年少时，收音机里歌声悠扬，等到我心爱的那首歌响起，我便随声合唱…～🎵 •••••••••••••••••••••••••• 【时间轴】 08:56 点歌时间：为爱发电，也要把《顽固》"唱"到底的大懒龙主播们 13:25 老歌新唱，就是这样的蔡姐，走自己的花路 17:56 纯享版《布拉格广场》 21:06 大女主独挑大梁，经典老歌改编新味道 35:35 黎明的《喜》：看似欢喜，唱的却是亲密关系里的束缚 48:02 纯享版《喜》 53:09 走在时代前面的电影级特效MV，当年到底有多敢拍？ 64:41 搞怪又深情：Eason × DUO Band的另类“情”歌 69:19 纯享版《与你常在》 75:11 与其奢望永远在一起，不如庆幸曾经与你们一起 95:05 结尾彩蛋：纯享版《如瓮》 ••••••••••••••••••••••••• 【BGM】 五月天 - 顽固 蔡依林 - 布拉格广场 (JOLIN Version) 黎明 - 喜 陈奕迅,eason and the duo band - 与你常在 石岩 - 如瓮 ••••••••••••••••••••••••• 【我们是】 主播：山总/翠西/飞哥 制作：山总 文案：翠西/飞哥 ••••••••••••••••••••••••• 【找到我们】 公众号：「大懒龙radio」，节目上听到的在这里还能看到！ 听友群：绿泡泡「BJCweizi」，胡聊瞎侃！ 合作联系：[email protected]

今天为大家继续推荐五张专辑，来自于我在微博与小红书上的专辑推荐系列，我会从这五张专辑里分别选择一首歌曲。今天推荐的系列是《冷感浪潮》。 曲目单： (00:00) Wolfgang Riechmann - Wunderbar (Wunderbar, 1978) (05:20) DAF - Als Wär's Das Letzte Mal (Alles Ist Gut, 1981) (08:54) Harald Grosskopf - Synthesist (Synthesist, 1980) (16:26) Propaganda - The Murder Of Love (A Secret Wish, 1985) (21:40) Sparks - Tryouts For The Human Race (No. 1 in Heaven, 1979) 主播：吴建京 微博：吴建京JJay 小红书：JJay

大家好，欢迎来到我们的栏目#有点小事#的第68期。 这期节目咱们聊聊宫外孕，因为节目来源于视频，所以里面会有少量音效或者音乐，希望大家能够谅解。（想看视频的朋友可以去微博、B站看这期节目：【人间冷暖】大年初二，急诊送来的宫外孕患者，全程哭得令人揪心……| 异位妊娠） 某年的大年初二，我在医院值班，急诊送来了一位宫外孕破裂的患者，全程哭得令人揪心……你能明显感觉到患者的那种哭泣不只是生理层面的痛苦，更是来自内心的悲痛。 所以，这次#妇产科的人间冷暖# 就来分享一下这个病例，希望大家透过这份病例可以对疾病，健康以及人性有更深入的了解。

很多人觉得 AI 会让内容行业全员受益，这份来自高盛 2026 年 9 月 21 日的研报却给出不一样判断：AI 把内容供给做到近乎无限，但大众的注意力始终有限，行业价值正在重新洗牌。 你可能想不到，短剧、游戏的产出规模已经迎来爆发，截至 2026 年前 8 个月，短剧上线数量较 2025 年翻 13 倍，游戏新品数量放大超 8 倍。AI 把动画、短剧、广告视频的制作成本砍掉 80%‑95%，制作周期压缩 5‑10 倍，两三个人的小团队一周就能完成过去要数月开发的小游戏。 但红利不会流向每一个环节。研报数据显示，生产剪辑环节产出暴增 10 到 1000 倍，可这部分的整体价值反而在收缩，大量同质化内容涌入，传统工作室、外包设计承压。真正变得更珍贵的，是成熟长青 IP 与原创创意，版权相关矛盾也随之凸显。 分发平台属于相对受益的一方，但也面临难题，需要平衡海量 AI 生成内容与内容的人文质感。游戏赛道抗风险能力最强，成熟厂商更能借助工具盘活已有 IP，新 IP 突围的难度在变大。长视频、音乐平台能够降低制作开销，却要应对版权库和 AI 内容之间的冲突。 行业也涌现互动短剧、虚拟陪伴、自主 AI 直播等全新内容形态，不过现实阻碍同样突出：算力开销居高不下，用户付费意愿有限，版权、监管规则还需要持续完善。 可私信我，进我的外资研报知识库，汇集高盛、摩根士丹利等机构最新行业报告，帮你高效获取一手产业认知。还可以参加深度阅读换脑计划，原版报告搭配多重解读，提升对产业变化的判断力。

离异重组家庭的小孩办婚礼，到底是一场仪式，还是一场高难度家庭关系公关？ 这期从珍珍去上海参加东北老家妹妹的草坪婚礼说起。 小县城熟人社会，父母离异 一旦在婚礼碰面，尴尬和冲突风险成倍放大。 珍珍分享自己当年的「婚礼巡演」方案：为避开多方长辈正面碰面，直接办四场宴席，包下酒店整层，划分独立休息区，提前规划所有人动线；删掉集体父母上台环节、拆分改口与敬茶，给继父继母都预留镜头与仪式位置，提前和司仪摄像全部对齐，把一场婚礼做成精密协调方案。 而这次上海的小型婚礼，是另一种解法：只邀请核心亲友，在外地办私密仪式，后续双方父母各自回老家办答谢宴。 就算提前反复规划动线、斟酌誓词、敲定改口顺序，依然会有长辈对细节产生不满。新人一直在内耗，拼命想要做到让所有人满意。 离异家庭长大的小孩，很容易陷入一个执念 —— 只要我筹备足够周全，就能让所有人都开心。 但这本身就是一个无法达成的悖论。 父母之间或许积怨很深，但在子女人生最重要这天，大多会选择体面，把孩子放在第一位。 婚礼更像一场盛大的撤退：所有人奔赴而来，热闹落幕，第二天各自回归原本生活，像一场短暂又珍贵的梦。 不必为了照顾每一位长辈，牺牲你自己的婚礼体验。 只要在那一刻，你感受到被爱，这场婚礼就已经成功。

本期播客，我与《长寿生活》（The Big 100）作者威廉·科尔（William Cole）展开深入讨论，围绕百岁时代的到来、健康寿命（Healthspan）的重塑、基因与生活习惯的权重、长寿带来的社会与经济不平等，以及对传统“三段式人生”和养老金制度的颠覆展开了深度的讨论，讨论涵盖以下议题： 1. “长寿革命”与历史性人口拐点 2. 活到 90 岁的“75/25 法则” 3. 长寿差距（Longevity Gap）与社会公平 4. 告别传统“三段式人生”与退休制度危机 5. 职场年龄歧视、银发政治与代际融合 6. 养老金与医疗系统的经济爆仓风险 推荐《长寿生活》

欢迎打开这期「想搞钱但不会敲代码」的AI发电站播客！——【AI搞钱调查局】 今年 AI 神曲简直杀疯了🔥 AI 偶像优里外滩开演唱会，全场看大屏是什么体验？ 全网 20 亿播放的《生气了》复古港风魔性洗脑； 西游记妖怪集体出道唱歌🎤奔波霸、黑熊精、银角大王轮番开麦； 还有大叔嗓翻唱葫芦娃、AI 版《怎样》哭腔直接封神😭 AI 生成一首歌成本低到离谱❗ Suno 平均一首歌仅 0.14 元，一天可以产出上百万首 AI 歌曲！ 产能爆炸，但是海量作品里，想要杀出重围全靠概率，像开盲盒一样🎰 AI 音乐现在主要流向哪里？ ▪广告营销配乐 ▪游戏背景音效 ▪短视频短剧 BGM 刷短剧那些耳熟能详 15 秒氛围感 BGM，大部分都是 AI 生成！ 但是热闹过后我们也在思考🤔 AI 可以调用全世界音乐数据库，批量产出歌曲。 可真正刻进我们记忆的音乐锚点，依旧来自人的表达与故事。 就像《云宫迅音》，当年大胆使用电子乐，才造就一代经典。 AI 音乐搞钱干货 ▫️真人音乐人版权躺赚案例：好妹妹乐队一年版权分账几百万 ▫️AI 音乐靠堆量博弈爆款，产量高但单条收益低 ；主流 AI 作曲工具成本对比：Suno、UraKA、MiniMax Music3.0、11 Music ；AI 歌曲上传平台现状：腾讯音乐入库 AI 歌曲占比已经接近 40% 💬互动话题 你刷到过哪些印象深刻的 AI 魔性歌曲？ 你觉得 AI 音乐未来能取代真人音乐人吗？ 欢迎评论区唠唠！有好玩的 AI 歌曲欢迎甩给我们👇 粉丝群可一起交流 AI 搞钱新思路 【主播介绍】 【戳时间点，听你想听的】 02:33—— 传统音乐人版权躺赚现状，版权分账底层逻辑 03:38——AI 音乐批量搞钱模式：高产能博弈爆款收益 05:20——AI 偶像优里外滩演唱会，虚拟偶像 vs 真人演唱会 07:32——20 亿播放魔性 AI 神曲《生气了》，AI 擅长打造上头梗 19:30—— 魔改 AI 歌曲盘点：平壤版 Bang Bang Bang + 西游记妖怪唱歌宇宙 24:18——AI 音色情绪表现力：大叔嗓反差翻唱、AI 版《怎样》哭腔封神 26:52—— 音乐高度可数据化，AI 能否拯救走到瓶颈的流行音乐 29:24——AI 音乐真实落地场景：KTV、直播、各类商用 BGM 40:46—— 脑洞未来无感 AI 音频：情绪感知自动适配音乐的软硬件系统 54:10——AI 音乐搞钱硬核数据：平台分账、生成成本与行业终极思考 【收听平台】 【加入听众群：请添加微信】 【你听到的音乐来自】 《搞钱》 — 汪大东 AI 只是工具” 认知。 00001.

内容简介 2026 年 9 月，香港鸭脷洲利东村，保安在公屋走廊闻到异味。破门后，55 岁的哥哥倒在卫生间，53 岁的弟弟已经在床上去世一周多。 这不是凶杀案。这对兄弟有房住、按时交租、从不扰民、有亲人在世、正值壮年 —— 没有任何一项指标，能触发社会福利系统的 "风险预警"。当唯一照顾全家的弟弟倒下，这个看起来 "完全合规" 的家庭，无声地塌了。 这期我们想聊一个让社工从业者最无力的问题：为什么安静、不添麻烦的人，没有人兜底？ 单一照顾者、评估指标的盲区、千万级都市里 "闭门而居" 的孤独，以及我们到底能为身边那些沉默的人做些什么。 这则新闻就像一面镜子，照见的不只是香港。 时间轴 + Shownotes * 01:00 案情速览 保安闻到异味报警，破门发现兄弟双尸；弟弟已去世一周，初看像刑案，真相反而是 "绝望感" * 03:20 兄弟俩与香港公屋 哥哥严重社交恐惧症、与外界隔绝，弟弟一人照料起居二十多年；聊聊香港公屋政策与鸭脷洲 * 05:30 社工服务的边界 流动关爱队、上门探访，但前提是 "你得主动求助" * 12:00 评估指标的盲区 传统评估只看经济、收入、社会支持，却漏掉了 "支持系统稳不稳定"—— 一个家庭多个支点，哪个是最核心的那根？ * 21:10 "完美住户" 为什么没被发现 按时交租、不扰民、有亲人、无大病 —— 没有任何一项指标触发预警；姐姐定期送钱送信，却常年敲不开门 * 33:10 安静，是最大的风险 "不麻烦别人的人，最后往往没有人兜底"；以及把全家命运押在一个照顾者身上的致命脆弱 * 41:20 没有罪人的悲剧 没有过错方、没有疏漏者，"全员无措" 反而最无力；千万级都市邻里互不相识的孤独 * 47:30 我们能做什么 学会看见身边那些沉默的人；这则新闻像一面镜子，照见城市孤独与兜底盲区

巨人之旅，被称为越野跑界的 “疯人院”。336.1公里赛道、24000米累计爬升，相当于连爬三座珠峰，关门时间长达六天六夜，完赛率不足六成。 中国选手赵家驹用时65小时55分夺冠，成为这项赛事创办16年来第一位亚洲冠军，打破赛道纪录。 “外卖小哥”和“世界冠军”之间，隔着多远？ 赵家驹的答案是：1500单/月，每天跑四五十公里，和一句“带薪长距离训练”。 很多人看到的是外卖小哥逆袭成世界冠军的爽文故事，但冲线之后他的第一感受却是 “生不如死”。整场比赛他累计睡眠时间仅仅 1 小时，高海拔、严寒、幻觉、肠胃崩溃轮番袭来。 巨人之旅没有赛事奖金，奖牌与奖杯之外，所有的收获都来自于自我对抗。 本期我们不鼓吹人人挑战极限，而是聊聊：什么是主动选择的痛苦；低谷的经历如何成为铠甲；普通人如何拥有属于自己的 “耐力意志力”。 每个人不必去跑 336 公里，但每个人都有属于自己的一场巨人之旅。 本期关键信息 🔹巨人之旅 Tor des Géants * 赛道全长：336.1km，累计爬升 24000m，关门时间 150 小时 * 名字由来：环绕奥斯塔山谷四座 4000 米级雪峰（勃朗峰、马特洪峰、罗莎峰、大天堂峰）奔跑，群山即是传说里的 “巨人” * 补给体系：7 个生命基地 Life Base + 43 个山间小补给站； 生命基地可寄存个人包裹、睡觉、换衣、退赛；小站固体食物仅可现场食用，不可打包，水可自带容器灌装带走，赛事为半自给模式。 🔹赵家驹小档案 * 1995 年生，草根出身，干过保安、搬运工、花艺师等多份工作 * 2014‑2017 年在杭州跑步送外卖，戏称这份工作为「带薪长距离训练」，月跑量巅峰接近 3000 公里 * 2017 年转型全职越野跑运动员，拿下崇礼 168 等国内多项大赛冠军 * 2025 巨人之旅 203 公里处体力透支遗憾退赛；2026 卷土重来，持 1 号号码簿拿下冠军，赛后表示不再参加 168 公里以上超长距离赛事 本期金句摘录 1. 人生的痛苦是不能回避的，但是你是可以去选择的。 2. 意志力才是终极的竞争力。 3. 低谷未必是浪费，那些挣扎拼搏的岁月，都是在为未来蓄力。 4. 人生最难翻越的山，不是阿尔卑斯群山，而是内心害怕艰难、害怕失败的那座山。 时间轴 00:00 开场：震惊越野圈的大事件，赵家驹巨人之旅夺冠 03:25 什么是巨人之旅？被叫做越野跑疯人院的地狱赛事 08:20 赛事名字由来：四座守护山谷的巨人雪山 12:15 拆解残酷补给规则：为什么背包里的干粮要自己准备 15:35 去年铩羽而归，今年一号号码簿出发，压力即是靶子 17:40 封神战术：全程只睡 1 小时，碎片化睡眠博弈 19:40 赵家驹的草根过往：初中辍学，辗转多份底层工作 22:10 跑步送外卖：谋生同时，完成 “带薪训练” 26:00 夺冠不是躺赢，超长距离拼的不是天赋，是耐受痛苦 29:00 比赛真实体验：流鼻血、起水泡、出现幻觉，赛后直言生不如死 33:00 没有奖金的冠军，荣誉背后的商业价值 34:40 本期核心思考：被动受苦 vs 主动选择的痛苦 38:40 如何看待人生低谷：难熬的经历，也可以是蓄力 41:20 结尾：每个人心中，都有一场自己的巨人之旅 💬本期互动话题 你的人生有没有经历过一段漫长煎熬、看不到即时回报的阶段？像一场属于自己的 “巨人之旅”？欢迎在评论区聊聊。 结尾 如果你喜欢本期内容，欢迎点赞、转发，也期待你的订阅。 下周三，我们继续《步可思议》。

月饼明明一年只热闹一两个月，为什么却能做成一门数百亿的生意？一块看起来只是“皮+馅”的糕点，背后藏着的是什么样的一整套食品工业呢？本期「贝望录」Bessie邀请「大食话」的月莞柔一起从九大派系和国标，到莲蓉、五仁这些传统口味；从预制馅、流心月饼的生产工艺，到寿喜烧、螺蛳粉等猎奇口味究竟是怎么被“塞”进去的；再到代工厂、柔性生产、企业定制和越来越卷的礼盒包装一起认真聊聊月饼产业。节目中还聊到月饼为什么特别适合做成品牌自己的节庆产品，一年只卖几个月，却能撑起数百亿元市场；一块月饼究竟值多少钱，为什么包装有时比月饼本身更值得关注，以及送礼链条背后大量被转送、过期的月饼去了哪里。最后，回到消费者的时间，当我们面对五花八门的口味、长长的保质期和“养生”“低糖”等标签，到底应该看什么、怎么买？这一次，我们不只是聊月饼好不好吃，也一起从一块月饼为起点，拆解下食品行业的生意、标准、创新和人情往来。 最后祝听友们中秋快乐，阖家团圆🎑🥮🌕 【本节目由Withinlink碚曦投资协作体出品】 【嘉宾】 月莞柔 「大食话」主理人，食品行业从业者 小红书：月月的大食话 【主持】 李倩玲 Bessie Lee 广告营销行业资深从业者，商业观察者 【本期内容提要】 00:12你最喜欢哪一种月饼？ 01:54 九大派系居然有国标？月饼也有一套“身份证”~ 02:57 月饼和中秋原本不是一回事，为什么后来成了中秋节的标配？ 06:23 为什么粽子能全年卖，月饼却被困在中秋这两个月？ 08:00 365天都有饼，只是平时不叫“月饼”罢了 10:41 广式、京式、苏式、潮式、滇式、晋式、琼式、台式……国标里的九大月饼派系到底怎么分？ 14:41 为什么月饼派系按地域划分？一张饼皮其实藏着地方食材与工艺 17:10 广式糖浆皮、苏式酥皮、潮式浆酥皮、山西蛋皮、冰皮、桃山皮，月饼的皮到底有多少种？ 21:56 九大派系谁热量最高？答案可能会让你失望😏 22:22 从莲蓉到白芸豆：看懂馅料成本，也顺便学会看配料表 25:13 现代月饼怎么生产？一个“皮+馅”的组合，背后远比想象中复杂 26:34 奶黄流心月饼为什么那么小？双重烘焗和“流心熔点”怎么实现？ 29:32 寿喜烧、泡菜、螺蛳粉都能做月饼？猎奇口味到底是怎么被做出来的？ 37:20 “万物皆可月饼”有前提：含水量、安全性、颗粒度、风味还原和成本，一个都不能少 39:52 消费者怎么买？配料表、香精、色素和保质期，到底应该怎么看？ 44:19 为什么大厂特别爱做自己的“品牌月饼”？从代工厂选择看食品定制生意 47:25 月饼行业为什么越来越卷？生产门槛不算高，创新却越来越像 48:14 皮、馅、模具、包装：一套柔性生产线，怎么撑起“万物皆可定制”？ 51:51 一年卖掉多少月饼？2025年产量51.8万吨、销售规模282亿元，这到底算多大生意？ 55:45 脱离中秋，它其实就是糕点 57:33 一块月饼成本到底多少？物料成本、出厂价和礼盒包装的钱都花在哪？ 58:54 为什么月饼礼盒越来越“重”？500元监管线之后，499元成了一个特殊数字 01:01:19 一年生产几十亿枚，月饼有没有巨大的食物浪费？送礼链条里的月饼最后去了哪里？ 01:04:51 mini package正在流行，月饼也开始越做越小 01:07:10 月饼真的“不健康”吗？高油高糖之外，“低糖”“无糖”也可能有新的坑 01:10:46 为什么老字号不跟着每年猎奇，却反而能一直卖？ 01:14:45品牌为什么可以把一个口味慢慢“养”起来？ 01:18:40 为什么食品创新越来越像？传统的“好吃”已经被做完之后，大家还能卷什么？ 01:20:53 经典品牌如何用新品测试下一代爆款？ 01:23:35 产品生命周期越来越短，食品行业为什么都开始追逐“下一个爆品”？ 01:24:57 月饼能不能出海？除了华人市场，非华人消费者会不会成为新的增量？ 01:25:25 今年中秋怎么选月饼？和家人分享时，口味、品牌和送礼场景应该怎么考虑？ 01:27:07 台湾人为什么中秋节烤肉？ 01:29:27 小时候怎么过中秋？欢迎大家在评论区分享你记忆里的那个月圆之夜 01:30:24 你的家乡还有什么特别的月饼？以及——英国哪里能买到枣泥月饼？ 01:31:28 中秋快乐！ 【后期制作】 Jean 【收听方式】 推荐您使用Apple Podcast、小宇宙APP、喜马拉雅、荔枝播客、网易云音乐、QQ音乐、Spotify或任意泛用型播客客户端订阅收听《贝望录》。 【互动方式】 微博：@贝望录 微信公众号：贝望录+ 商务合作：[email protected]

主播 | 无言 夹子 王宁 本期播客从一本出版于上世纪三十年代的书聊起，探讨“你想活出怎样的人生”这一终极命题。主播们从书中的“地心说与日心说”切入，犀利指出社交媒体和算法正在制造虚假的“日心说”，让我们误以为自己的观点就是主流。他们分享了如何通过传统阅读、关注不同观点博主等方式进行“信息对冲”，打破信息茧房。节目还深入探讨了“以自我为中心”的种种表现，从青春期的聚光灯效应到家庭中的强势，引发对自我认知与成长的深刻反思。 00:02:04:《你想活出怎样的人生》——书籍推荐与探讨 00:05:46:算法推荐与信息茧房：我们被刻意讨好的现象背后 00:11:32:从自我为中心到学会关心他人：成长中的一个重要转变 00:17:20:及格的人生，六十分妈妈：追求卓越与自我实现的平衡之道 00:23:05:迷失的价值：农村孩子在城市中的寻找意义之旅 00:28:51:透过现象看本质：为什么条件一般的人活得更有底气？ 00:34:38:真实的贫困与社会阶层：摆脱贫困的关键在于自尊与自信 00:40:25:探寻意义感的缺失：工作形式与环境对人的影响 00:46:11:追求意义的道路上：工作、学习与创业的思考 00:51:58:终身学习：孩子学习的十二年修炼之路 00:57:45:全职妈妈的牺牲与意义：职场爸爸的平衡之道

– 本节目由GIADA出品 – 【本期制作人】阿萌 【本期嘉宾】 刘索拉，作曲家，作家 陈鲁豫，媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第九季第九期，鲁豫见到了一头银发的刘索拉。她正从一场漫长的疾病中慢慢恢复。曾经，她可以持续创作与演出，如今一天只能工作约一个小时。状态最差时，她每一秒都在对付身体，音乐与文学都无法让她从中抽离。 刘索拉学作曲出身，她所在的中央音乐学院作曲系77/78级聚集了谭盾、陈其钢、郭文景、叶小纲、周龙、陈怡等后来享誉国际的作曲家。她回忆，1977年恢复高考后，大家像是「压抑了太久」。一批有才华的人结伴而来，成为中国当代音乐史上的华章。 但她却先在文学上获得声名。1985年，《你别无选择》发表于《人民文学》，这部以中央音乐学院作曲系学生为原型的小说，让她成为80年代极受关注的年轻作家。 几年后，她在音乐上取得了同样的关注，专辑《蓝调在东方》与《中国拼贴》在世界音乐界惊艳亮相。至今，文学与音乐两道路仍在她的人生延伸。 她始终与主流保持距离，抗拒作品带来的关注，因为「特别背叛初衷」。小说出名，她埋头做音乐。唱片公司希望她写更容易被接受的音乐，她扭头离开。音乐在世界得到认可，她决定回国。她形容这是「找北」——「找了点小北，再往前走走。」 童年时期，她是每天能吃一斤奶糖的小孩。父母宠爱她，钢琴、京剧、影视、文学很早进入她的生活。 11岁时，生活骤然改变，她经历冷眼与伤怀，她穿着故意弄破的中山装上街，想要「对抗社会」。她说自己学会了「轻视」，所以「什么都不怕。」 她曾相信相爱和婚姻会共同搭起一座完美的「粉色小房子」，两个人可以一直住在里面。但现在她坚持「成熟人的关系应该是聪明和酷的关系。」 30岁时，她渴望60岁。真正走过60岁，她不再染白发，更觉「天高地广」。曾经，她「坚决不要」家里有花，现在也让人在花园里种起了花，因为「看着喜庆」。 她重新开始写音乐，也重新开始写作，等身体再好一些，她就请朋友们来吃饭。 她还在朝北走去。 【内容提要】 Part 1 「像安娜卡列琳娜那样傲慢！」 00:07:00 病得最重的时候，每一秒钟都在对抗身体 00:13:48 「蜜罐里长大」的小孩，一天可以吃一斤奶糖 00:22:53 成长不「静好」，时刻对抗「小眼睛」 00:25:25 白皮书——我的书影音启蒙 Part 2 「我一个存在主义怎么变这么实际了？」 00:28:55 最卷的作曲系，能拿的奖都拿完了 00:33:37「慢半拍救了我」 00:48:16 「我一个存在主义怎么变这么实际了？」 00:54:59 张暖忻是我的伯乐 Part 3 找「北」 01:00:56 可以和世界对着干，没法跟自己对着干 01:08:44 一点一点摸索，找着「北」了 01:15:09 试着把自己扔出去，诶，马上学会了蓝调。 01:25:09 音乐是需要活的，需要见人的 Part 4 「我是流氓我怕谁？」 01:29:55 男士衬衣、牛仔裤、短头发，有作家说我「精神有病」 01:30:40 我知道我是异类，我爽 01:37:24 曾为爱建「粉色小房子」 01:47:16 青春不用抓，60岁「天高地广」 – 主题曲 – 《岩中花述》陈婧霏 – 节目中提及的作品与人物 – 梅娘（本名孙嘉瑞，1920年12月22日—2013年5月7日），中国现代女作家。 张爱玲（1920年9月30日—1995年9月8日），中国现代女作家。 《第二十二条军规》，约瑟夫·海勒创作的长篇小说。 《金光大道》，当代作家浩然创作的长篇小说。 披头士乐队（The Beatles），英国摇滚乐队，1960年成立于英国利物浦，由约翰·列侬、林戈·斯塔尔、保罗·麦卡特尼和乔治·哈里森四名成员组成。 《麦田里的守望者》，美国杰罗姆·大卫·塞林格创作的长篇小说。 郭文景（1956年-），中国作曲家。 瞿小松（1952年-），中国作曲家。 谭盾（1957年-），美籍华裔作曲家、指挥家。 叶小纲（1955年-），中国文联副主席、香港中文大学（深圳）音乐学院创院院长。 陈怡（1953年-），美籍华裔作曲家。 周龙（1953年-），美籍华裔作曲家。 苏聪（1957年－），旅德作曲家。 潘晓，1980 年《中国青年》杂志刊发读者来信《人生的路呵，怎么越走越窄……》，署名潘晓，掀起全国人生观大讨论，俗称 “潘晓之问”。 《你别无选择》，刘索拉创作的中篇小说，首次发表于《人民文学》1985年第3期。 张暖忻（1940年10月27日—1995年5月28日），中国内地导演、编剧。 《寻找歌王》，刘索拉创作的中篇小说。 《蓝天绿海》，刘索拉创作的中篇小说。 田壮壮（1952年-），中国内地男导演、制片人、演员。 《女大学生宿舍》，1983年史蜀君执导的电影。 《青春祭》，1985年张暖忻执导电影。 《雷场相思树》，1986年韦廉执导的电影。 洪晃（1961年-）媒体人、作家。 《无穷动》，2005年宁瀛执导电影，洪晃、刘索拉、李勤勤、平燕妮领衔主演。 《蓝调在东方》，刘索拉于1994年发行的音乐专辑。 《中国拼贴》，刘索拉于1996年发行的音乐专辑。 《今古奇观》，明代抱瓮老人编著白话短篇小说选集。 王西麟（1936年-），中国作曲家。 陈丹青（1953年-），中国当代画家、作家、文艺评论家，美术教育家。 弗朗西斯·福特·科波拉（Francis Ford Coppola）（1939年-），意大利裔美国导演、编剧、制片人。 奥奈·科尔曼（Ornette Coleman）（1930年3月19日-2015年6月11日），美国爵士音乐家。 「岩中花述」同名图书《岩中花述》（全四册）已经正式上市啦！ 书中收录了由鲁豫老师参与主持的第3-6季中34位嘉宾的对谈内容，并根据不同的话题维度，分为了4本书出版：《我决定，要活得很久》《她们重新发明知识》《不退场的勇气》《这是我修改世界的方式》。 希望我们都能在嘈杂、偏见的声音中，活到「后来」！ 【《岩中花述》(全四册)】陈鲁豫印签版：http://product.m.dangdang.com/29958646.html – 互动方式 – GIADA官网：https://www.giada.cn GIADA小红书：GIADA • 岩中花述 GIADA公众号：mp.weixin.qq.com GIADA 微博：weibo.com