节目

中秋国庆请3休13，你拿到职场大结果了吗？ 印度火车真的外挂吗？ 在国外丢了护照应该怎么办？ 你有没有哪怕过了十几年都难忘的旅行回忆？ …… 本期是宋姐的周边出境游故事会。今年中秋和国庆中间只隔三天，勇敢的人可以请三休十三，所以这次换个思路，不聊国内，只聊坐五六个小时飞机就能到的地方。从香港中环给高中宋姐带来的白领震撼，到澳门机场正对着接机人群的取款机；从孟买机场推开门的一片荒凉，到瓦拉纳西丢了包换来的一张手写报案单；从恒河夜祭的奇妙体验，到奇旺丛林里白人小哥突然喊出的那声“斑比”；再到博卡拉停电时的手电斗地主，和马尔代夫直接打在海里的彩色银河。 这一期不讲第一天怎么安排、交通怎么衔接，只和大家坐下来聊聊曾经20出头的宋姐凭借无知和胆量出门，积攒下来的这些终生难忘的旅行故事。 欢迎在评论区分享你这个国庆决定去哪，或者你在境外遇到过的那些莫名其妙的体验，也可以加微信 wannengdezai 进入听友群，和我们一起交换旅行灵感。 【本期主播】 * 又来听保留节目的 @颜女士（🍠：颜女士不是运动狗） * 真的很爱出门的 @宋姐（🍠：大海啊宋大海） 【本期时间线】 03:20 预告：11 月莫干山斯巴达 21 公里，组一支全女战队 04:33 今年国庆怎么过：北京野攀和香港生日局 07:41 香港中环让高中的我，第一次具象化什么叫都市白领 14:39 隔了五六年重返香港，交通瘫痪也硬去了一趟迪士尼 18:14 澳门囧途，在追星粉丝面前小心翼翼取钱 25:21 日本逼你做J人 27:38 箱根泡温泉，离开东京才是户外之旅 33:05 退税到手七八折，昂跑、SKIMS 都在韩国超便宜 38:49 香港—泰国—印度—尼泊尔—西藏，22 岁的雄心壮志 43:03 机场金碧辉煌，推开大门外面一片荒凉 - 印度初印象 47:43 印度火车挂票是真的 49:45 加引号的“酒店”：交换了个不敢住的眼神，我俩就跑了 52:17 开着 WiFi 在街上走，路中间出现了一只羊 01:00:14 混进泰姬陵酒店，一进门就是另一个世界 01:02:51 新德里 43 度，天是白的地也是白的 01:05:33 去瓦拉纳西看恒河 —— 这火车站怎么卖铁链子？ 01:06:39 一觉睡醒包没了，实弹护送去报案 01:11:03 恒河，很浓的生活气息 01:14:19 房东的舅舅是孟买警察局领导 —— 这也可以？ 01:16:58 走到哪都是咖喱和馕，早拉晚拉，早晚都会拉 01:17:50 尼泊尔是我的精神故乡 01:22:41 55 升登山包装满木雕，溜缝全塞羊绒围巾 01:24:23 “你在尼泊尔永远有一个哥哥” 01:26:28 奇旺：坐着大象涉河走进丛林，白人小哥大喊“斑比！” 01:31:55 博卡拉停电的时段，在手电下学会了斗地主 01:33:45 等风来 —— 滑翔伞太稳了，教练在天上跟我唠嗑 01:36:38 边吐边听司机大喊“看，那是珠穆朗玛峰” 01:37:54 热心大姐帮我拎包，在我包里藏了横幅 01:40:30 马尔代夫：彩色银河直接打在海里，分不清哪是海哪是天 01:43:37 越南中规中矩，但河粉和三明治真的好吃 01:44:25 柬埔寨好地方，吴哥窟没有平替 【关于我们】 这里是两个中年女性的唠嗑播客聊运动、聊职场、聊生命体验，聊女性感兴趣的一切话题，每周三更新。 自从不三不四后，我们不着四六多了！ 【哪里找到我们？】 * 小宇宙/喜马拉雅/苹果podcast/微信音频（全网同名）：@不三不四Vibes * 微信：wannengdezai（进听友群or报名嘉宾） * 小红书： * @不三不四Vibes播客 * @颜女士不是运动狗 * @大海啊宋大海 * 即刻：@颜女士不是运动狗

大家好，欢迎收听大拐棒播客 * 强烈建议佩戴耳机收听！ * 本期节目包含死亡状态描述，建议未成年人在家长的陪同下收听！ * 窥探主播生活请关注小红书：大拐棒 * 欢迎各位莅临大拐棒听友群，请添加主播微信：daguaibangbang 感谢HD347652g、谌枝、不是顾客是听客而已、Clover1994、兔老大我老二喜运_Cazp、-人望山、Yumi0620、别看不就完了、SamTyler、Andoria、河清海晏宁、我最爱的米豆、噶颖颖颖、佳佳_JUw5、是张北野啊、久留米、王大卷、有溏心的温泉蛋、短猫六六、飞檐走壁的马师傅、HD911611q、Pinkonion、善良鸡枞菌、雨水晴天、MaggieeeM、扣1权澜福利、昼憩百灵属、喵喵喵喵喵喵噜、ivyzheng17、宁静枝子、屁给、果格尔、金毛狮王谢逊、语音信箱没有留言、李先生、椒椒27、麻辣小鱼在拉屎、uu就是uu、HD465587f、对往期节目的赞赏！ 【本期案件】 本期我们讲述了一起拐卖儿童案，被拐卖儿童赵永勇多年以来凭借着自己的坚持，最终终于找到了自己的原生家庭和同样失散的弟弟赵永宽，这本是一件皆大欢喜的事情，但现实却永远不会是那么的理想。 【时间轴】 00:44 开场 02:24 “完美”人生 08:15 离家 18:56 我不是“徐扬” 29:02 寻亲 34:09 回家 36:49 寻找萧学琴 40:15 再离家 【本案相关图片】 【参考资料】 《深埋19年的罪恶》今日说法20130511 《赵永勇》百度百科 《被拐卖的赵永勇回家10年：和家人成了“最熟悉的陌生人”》大众网·海报新闻 《被拐卖的赵永勇回家10年：和家人成了“最熟悉的陌生人”》澎湃新闻 《团圆之后丨再次成为“赵永勇”》澎湃新闻 《从徐扬到赵永勇：18年回家路》三联生活周刊 《两兄弟随母赶场遭人拐卖至福建 18年后与父重聚》华西都市报 《兄弟被拐19年后回家 才知母亲被人贩子杀死肢解》人民网 《对话被拐男孩：亲眼目睹母亲被人贩子残忍杀害》新浪新闻 声明：本节目案件内容均取自网络报道以及相关书籍、报刊、杂志等，并包含在此基础上设计出的演绎成分。节目中的观点及讲述纯属主播个人基于事件的解读，内容仅供参考，不可作为官方结论予以理解和传播。欢迎您的指正、纠错及讨论。 【音乐】 插曲：康万生; 瑞鸣音乐 - 铡美案 片尾曲：赵雷-家乡 【CREW】 录音：大拐、小方 剪辑：大拐 文案：小方 校审：cici

这一集我们来聊聊交友，无论是真心朋友还是场面交际，我们都犯过错，毕竟人际关系是人类永恒的课题，没有人是完美社交人，一到了某个年纪，啪嗒开关就打开，忽然直接学会和人心贴心了。 所以你是否也说错过话得罪朋友？ 你是不是也感叹人似乎不需要朋友？ 你是不是觉得人和人的这一切都让你疲倦？ 总之今天这集我们都会聊到，其实我个人是很喜欢交朋友的，喜欢那种拥有默契、真诚得到回应、灵魂共通的时刻，但现代社会越来越敏感，我们是不是也离这些时刻越来越远？如果一句话说错，就让两个人立即远离，这还是朋友吗？ 除了交友，和陌生人的交往也是一个难题，如何融入一个圈子，又或者如何回避酒桌文化等等，都在本集强势推出。 希望大家听了这集可以得到一些社交焦虑的缓解，人这辈子或许不需要一直学习如何与人相处，但终究逃不过这种世俗的问题，我们也许无法解决，但可以听个开心❤ 在这里可以找到主播： 迷路微博：@林晓路123 @林迷路迷路 小红书：@林迷路迷路 @eastendmi 庄尼微博：@庄尼走路 小红书：@庄尼走路 @庄尼的衣柜 如看不到快团团图片，可在主播们的微博中找到。 [0][0] M字闲聊听众投稿小程序上线 只需点击www.wjx.cn 即可参与投稿！

戴逵，东晋名士、隐士，雕塑家、美术家。他革新中国佛像审美，将中华气韵注入造像之中，奠定了民族化造像范式。 文人留名而匠者不书，无数创造者的才华被历史掩盖。透过戴逵，我们看见了那些创造不朽之美的无名匠人，看见了整个古代匠人群体长久被忽略的创造力与艺术成就。最后，实现自我价值不必困于仕途，寻得心底热爱才是生活意义。

关键词：上海浦东美术馆，莫兰迪、上海新展、莫兰迪独白展、莫兰迪色系、高级配色、艺术分享、魔都看展、美术馆推荐、艺术鉴赏、城市看展 主要内容 莫兰迪的四个时期 1、08:10 1907-1920绘画风格尝试期 2、29:43 1920-1944绘画风格形成期 3、52:07 1944-1956绘画风格成熟期 4、57:36 1956-1964绘画高峰期 大家好，我是闲聊艺术的小闲，欢迎收听本期的节目。 这期内容略微有点晦涩，我尽量讲的清楚些，大家有问题也可以留言交流。 上海浦东美术馆这次的乔治·莫兰迪大展可谓是费了不少功夫的，展出的200多幅作品是从全球39家展馆搜集的，其中有120件以上的作品在国内是首次展出，不少画作更是第一次走出意大利博洛尼亚。 2026年的6月17日到10月28日，门票80块钱起。 另外，我在微信听友群里，会发布莫兰迪的作品的高清大图，大概90多幅左右，2.2个G的容量，感兴趣的朋友可以添加微信，扫描shownotes里小助手的微信截图，拉您入群。或者微信搜索belinda112288，也能加到小助手入群。 乔治·莫兰迪的照片 莫兰迪全家福1912年 乔治•莫兰迪《后背》4cmx46cm，⽊碳、纸板，1908年，波洛尼亚莫兰迪美术馆藏 乔治•莫兰迪《⼈像》37cmx53cm，⽊碳、纸板，1910年，波洛尼亚莫兰迪美术馆藏 莫兰迪的家 莫兰迪《风景》，1910年，纸板裱布油画，37.7*48cm 莫兰迪《风景》，1911年，纸板油画，52*37.5cm 莫兰迪《风景》，1913年，布面油画，43*62cm 莫兰迪—静物—1914年—布面油画 毕加索《哭泣的女人》1937-10-26现于英国伦敦的泰特美术馆 未来主义--城市的兴起--波丘尼-1910年 未来主义--巴拉--拴着皮带的狗--1912年 未来主义--克鲁索《雾》1912年 形而上画派--基里科--街头的神秘与犹豫 形而上画派--卡拉--工程师的情人 莫兰迪--形而上作品 莫兰迪--形而上作品 莫兰迪--形而上作品 莫兰迪--形而上作品 莫兰迪--形而上作品 莫兰迪--形而上作品 莫兰迪—静物--1920年油彩画布--49.5cmx52cm 莫兰迪--静物--1920年油彩画--30.5cm×44.5cm 莫兰迪--静物--1921年油彩画--38.2cmx55cm 莫兰迪--风景--1921年--油彩画布--33cm×29cm--波洛尼亚莫兰迪美术馆藏 乔治•莫兰迪《静物》油画，1920年，杜塞尔多夫博物馆收藏 乔治•莫兰迪《静物》32cm×42cm，油画，1938年，⽶兰私⼈收藏 委拉斯开兹《英诺森十世》1650年，罗马多利亚·潘菲力美术馆 乔治•莫兰迪《静物》1938年局部 乔治•莫兰迪《静物》30cm×40cm，油画，1942年，澳⼤利亚西⽅美术馆藏 乔尔乔•莫兰迪《静物》（29.9cm×47.7cm，油画，1946年，罗马国⽴现代美术馆藏） 乔尔乔•莫兰迪《静物》24cm×34cm，油画，1955年，阿姆斯特丹市⽴美术馆藏 乔治·莫兰迪《静物》，1956年，布面油彩30×45cm意大利博洛尼亚市莫兰迪博物馆 莫兰迪的瓶子们 莫兰迪的瓶子们 莫兰迪作品 莫兰迪作品 莫兰迪作品 电视剧《延禧攻略》 电视剧《延禧攻略》 电视剧《延禧攻略》 达芬奇《蒙娜丽莎》的渐隐法Sfumato 乔治·莫兰迪《风景》（60cm×50cm，油画，1962年，波洛尼亚莫兰迪美术馆藏） 莫兰迪构图中的秩序 电影《布达佩斯大饭店》 电影《布达佩斯大饭店》 电影《布达佩斯大饭店》 莫兰迪照片 莫兰迪照片 莫兰迪照片 莫兰迪的房间 莫兰迪的桌子 莫兰迪的瓶子们 意大利博洛尼亚现代艺术博物馆 意大利博洛尼亚现代艺术博物馆 意大利博洛尼亚现代艺术博物馆二楼，莫兰迪博物馆 意大利博洛尼亚现代艺术博物馆二楼，莫兰迪博物馆 我在微信听友群里，会发布莫兰迪的作品的高清大图，大概90多幅左右，2.2个G的容量，感兴趣的朋友可以添加微信，扫描shownotes里小助手的微信截图，拉您入群。或者微信搜索belinda112288，也能加到小助手入群。

1975年轰动一时的香港灶底藏尸案得以曝光！凶手用水泥将尸首密封在不见天日的炉灶底下，本以为可瞒天过海。但一星期后血水不停向下渗，警员到场后发现灶底用水泥密封起疑，随即将水泥用锤凿开，惊见一具全身赤裸女尸藏于其中。虽然冤案水落石出，但怨灵却为凶手种下最深的诅咒，就在凶徒囚禁长达19年有机会假释之际，却离奇在囚室上吊自尽，到死也呼吸不到自由的空气。前方上车，快来听听吧！ 香港工商日报 牛头角下邨9座 凶手黄坤泰 发现有血水滴下的便利店 用桶接血水滴下 仵工把尸体从屋内带出 消防员经过4个小时才把尸体完整抛出，左侧为凶手边挖边喝的啤酒瓶 凶手1994年于小榄精神病院上吊自杀身亡 02:06 “血色谜团：黄坤泰与李亚来的干妈干儿子关系之谜” 04:07 黄坤泰的奋斗历程：从租住房子到买到房子的喜悦 06:07 命运的转折点：李亚来的公开信引发的震撼事件！ 10:17 阿泰的凶杀计划：隐藏尸体的挑战与困境 12:49 神秘哀嚎与死者神秘复活：杀人事件的诡异真相揭露！ 15:23 香港超市老板发现神秘血水渗漏，揭示背后的可怕真相！ 18:00 谜团揭秘：黄坤泰案的诡异细节与结局 20:32 都市传说背后的真相：阿泰案件引发的诡异事件 23:08 都市怪谈：幻觉、自杀与神秘案件的背后故事 25:43 神秘电梯，诡异声音，屋村背后的怨念与神秘力量！ 28:18 穿越时空的追寻：追寻失落的童年记忆 主播：糖墩儿、荣轩 后期：糖墩儿 封面：糖墩儿 配乐：荣轩 宝贝回家信息：姓名蒋家钰，性别男，出生日期2012.12.31，失踪日期是2018.2.22，失踪地点是山东省德州市夏津蒋寨村，特征是一个头旋，大眼睛单眼皮，牙齿因为吃糖坏了几颗，因为自闭症不会说话，如有了解详情的请和宝贝回家网站联系，谢谢。

不知道你有没有察觉，我们活在一个到处都在渲染“亲密关系刚需”的环境里。影视剧、小说、社交媒体，几乎都默认：人这一生，总要拥有几段恋爱，要被人爱，要找到一个专属的另一半，才算完整。很多读物也会写，孤独是人的宿命，但爱可以填补缺口。可落到真实的生活里，不是所有人都能顺理成章踏入恋情，有一群人，从头到尾，没有拥有过一段正式的恋爱关系，也就是大家口中的“母胎单身”。 明明单身是与生俱来的初始状态，可一旦停留在这个状态太久，就很容易变成被打量、被发问的对象。聚餐饭局上被随口盘问“怎么还不谈恋爱”；朋友闲聊，会暗自把“没谈过恋爱”等同于不懂人情、不好相处；甚至有时候你老老实实坦白自己的经历，换来的不是理解，而是诧异、怀疑，还有一些带着预设的揣测。于是很多人学会伪装，含糊交代一两段莫须有的感情经历，用来挡掉旁人过度的好奇。 我们不是没有过心跳，会在路上被一个人的气质击中，会因为图书馆一次偶遇偷偷开心，会把某个人当成枯燥日子里的精神支点。只是心动归心动，心动不等于一定要发展成恋爱。我们也动过想要靠近另一个人的念头，也鼓起勇气迈出过脚步，却撞见过敷衍、自私、边界感的缺失。一边听外界不停告诉你“你该去爱了”，一边亲身体会亲密关系附带的消耗、妥协、委屈。 到底是我们太过苛刻，还是一段舒服平等的亲密关系，本身就格外稀缺？这期播客，玉米和小彤抛开世俗既定的人生时间表，聊母胎单身人群藏在标签底下：那些细碎的心动、狼狈的受挫、对友情的珍视，还有慢慢接纳单身，学着把重心放回自己身上的思考。 00:00:00 明明单身，却不敢对外坦白我的牡丹身份 聊起母胎单身，它到底是一个标签，还是仅仅只是一种生活状态。 换做陌生人扎堆的社交局，小彤不会直接说出自己母胎单身。“如果别人问到我的情感状态，我不会说我是母胎单身……我可能会说我有过一些情感经历，其实确实也有date过一些或者说短暂的暧昧过一些，但很快就会发现ok我不想要，这不是我想要的。” 这并不是虚伪，更多是一种自我保护。一旦坦白没有恋爱经历，很容易遭遇别人无意识的轻视，甚至会被贴上“好骗”的刻板印象。我也有一模一样的感受，被追问感情经历的时候，会心虚的编造谈过一两次恋爱。 00:04:00 大家都谈恋爱，我要也跟风去爱吗 中学阶段，谈恋爱算不上一件主流的事情，大家的重心放在学习，单身不会带来什么压力。步入大学之后一切就变了，同辈压力扑面而来。看着周围的人纷纷拥有感情经历，哪怕很多人的恋爱本身并不幸福，也会忍不住反问自己，是不是也应该谈一场恋爱。 但跟风去恋爱这件事本身，就很不理性。小彤说自己有点“小众癖”，一件事情一旦变成潮流，就会下意识想要躲开。跟风而来的亲密关系，本质上只是随大流的选择，未必是自己内心真正想要的。 00:08:10 少年时期的好感，更像寻找一个精神支柱 学生时代生出的好感，很多时候未必是爱情，更像是给自己找了一个精神寄托。高中备考的精神压力压得人喘不过气，这个阶段很容易把某个人当成精神支柱。小彤说：“我只要看到这个人，我只要听到他说话，甚至是一句我觉得不知道这有什么好哭的，我现在就看起来这有啥好哭的，但是我当时就会，莫名其妙流下眼泪。” 我们迷恋的，很多时候是那个被自己想象美化过后的形象。一旦走到现实，近距离接触，就会看见数不清的瑕疵。当下却对此视而不见，仅仅只是需要这样一个精神载体，撑自己熬过难熬的日子。 00:13:00 很心动的人，我反而不想去靠近？ 心动这件事，对我们来说发生的频率并不低。 “我觉得很容易，你看到一个人他的气场，他的状态完全在你幻想中的美好的，你会觉得他很美好，你会很心动，但是我心动之后我也不想触碰他，就我觉得他在那儿就很美好，并不是说我在他身边，他才很美好，我只会觉得他美好，我就欣赏就好了。” 真正特别喜欢、觉得闪闪发光的对象，反而不会主动去追逐。反而是好感度没有那么高，又能感受到对方不排斥自己的时候，才会愿意开启聊天。可往往聊过一阵之后，又清醒过来，发觉自己其实并没有那么喜欢对方。很享受crush存在的感觉，有一个人悄悄点亮日常，在路上偶遇的时候心里泛起一阵小小的窃喜。但并不执着于把这份朦胧的好感，一定要落地成实实在在的恋爱关系。 00:15:26 以为差一点踏入恋爱，却狠狠摔了一跤 不是没有过距离爱情很近的时刻。刚上大学的时候，心里抱着一种想法：中学时代不鼓励早恋，到了大学就该去体验恋爱。经过一番尝试以为自己差一点踏入恋爱，却狠狠摔了一跤。 “错过任何人都是上天在保护你”，这句话是摔过跟头之后才读懂的道理。从那之后，开启一段关系之前，会反复权衡，优先保证自己的安全。这是自我防御，可某种程度上，也是把自己慢慢封闭起来。 00:25:00 我还没读懂爱，为什么要仓促开启恋爱？ 聊到为什么迟迟不投入恋爱，不只是没有遇见合适的人，更多是看见亲密关系实实在在的消耗。小彤提到朋友谈恋爱之后，因为没有及时回消息，就要在地铁上不停跟男朋友道歉。 哪怕是精力旺盛的人，想到恋爱带来的种种拉扯，也会觉得疲惫。小彤说：“我其实蛮高精力人群的，我身边所有朋友都说我是高精力人群，但是一想到让我去谈恋爱，我还是觉得算了还蛮累的，高精力人群也会觉得累，不只是你们低精力人群的问题。”在还没有足够认清自我的时候匆匆进入爱情，很容易为了关系弱化自己。见过朋友谈恋爱之后性格大变，习惯性撒娇示弱，靠妥协退让来确认被爱。一想到要磨掉一部分自我去迎合另一个人，就会本能抗拒。 00:37:00 被爱情挤走的友情，让人觉得心寒 这个时代好像把爱情抬得太高，默认爱情优先级高于一切情感。小彤有过很要好的朋友，曾经互为精神支柱，两个人几乎天天黏在一起。朋友当初信誓旦旦，就算谈恋爱也不会忽略友情。可现实是恋爱之后，我们从天天见面变成一学期才见一次。 “我不能接受爱情这两个字就简简单单的抢走了我那么多年努力的情感付出的朋友，这件事情我至今没有办法说完全释怀。我不理解，我不理解这个爱情这两个字为什么就能轻轻松松的夺走我们之间所有曾经的一起的经历。”女性的友谊还长期被污名化，提起闺蜜，很多人第一反应就是塑料姐妹，反观兄弟情谊，就会被默认厚重牢靠。可女生之间的感情，一样拥有欣赏、陪伴，也有猜忌嫉妒，是复杂又真实的联结，不该被轻易矮化。 00:41:00 单身身份为什么总要被拿出来质询？ “为什么单身会成为一个需要被质询，需要被质疑的问题，他从出生开始，他就是一个人，为什么不去问，谈恋爱的人，他为什么谈恋爱。”很长一段时间，我会把没有恋爱归结于自己不够好，不够漂亮，不擅长社交。努力提升自己，交到很多朋友，变得开朗之后，如果依旧没有伴侣，巨大的自我怀疑依旧会涌上来。慢慢才看清，问题不一定出在自己身上。想要遇见一个同频的人，本身就很难。 00:45:00 主动追求和被追求这件事，其实没有那么简单 网上永远吵个不停：女生到底该不该主动。一边说主动就能抓住爱情，一边又告诫女生主动就不会被珍惜。现实的体验却是，主动靠近自己完全欣赏不来的追求者，是一件很难受的事。“当我觉得我完全看不上的人追我的时候，我心里第一反应是我很难过，说明我在他心里，他可能觉得我也是那么品味差的人。” 找上门来的追求者，往往和自己的期待相差巨大。同时我们还容易被教养裹挟，哪怕对方持续骚扰，也会因为不想太失礼，不忍心直接删掉，会因为不回消息产生罪恶感。后来才慢慢想通，没有义务回应所有人的示好。很多追求仅仅停留在早上好、晚上好，零成本输出几句客套话，就希望收获别人的心动。 00:48:00 面对亲密，女性与生俱来的恐惧与顾虑 聊到更深层的亲密，我们都有很多本能的害怕。社会在提倡性解放，但落到女性身上，身体要承担撕裂、疼痛、发炎、怀孕、染病一系列实实在在的风险。小彤提及“撕裂性的出血，你发生在任何身上的部位，你都会觉得痛吧，怎么会变成正常的？”很多伤害是女性单方面在承受，哪怕做好安全措施，心理上的紧绷和压力依旧不会消失。 对于理想的亲密对象，期待其实很朴素：懂得尊重、自重爱自己、有独立思考能力，拥有共情。可把这些标准放到现实异性身上，筛选下来几乎寥寥无几。想要一个人跳出既得利益去反思、解构自己，本身对人的认知要求就极高。 01:01:00 书籍？电影？我们找不到完美的爱情模板 翻遍电影剧集，我们居然找不到心中认可的完美爱情范本。很多爱情故事，是真空环境下的浪漫，一旦落到一地鸡毛的现实，就经不起推敲。很多感人的桥段，依托生老病死的悲剧赚取眼泪，我们很难分得清打动自己的究竟是感情，还是死亡带来的遗憾滤镜。 童话停留在“两个人终于在一起”，可没人愿意写后续。如果男女主角都平安活下去，他们会不会争吵，会不会互相背叛，会不会被日常琐碎消耗。小彤为数不多觉得有参考价值的关系，来自剧集《极品老妈》，男女主角都是满身过往伤痕的人，经历人生起落，成为少数群体之后，才学会反思和道歉，懂得怎么去尊重另一半。这样的感情，往往需要足够多的人生阅历作为铺垫。 这期聊了这么多，不是在鼓吹所有人都不要谈恋爱，也不是全盘否定亲密关系的价值。只是希望可以卸下那一层压在母胎单身身上的枷锁。就像小彤说的：“单身也没有什么不好的，只有更多的时间放在自己身上去看自己喜欢的电影，看自己喜欢的书，做自己的工作也很好！去增强自己的阅历，增强自己的身体健康，去健身，这我觉得都很好，没有必要说我想办法必须要让自己谈恋爱。” 很多人会问，一直单身，难道不会孤独吗？孤独这件事，从来不是谈恋爱就可以彻底解决。有的人需要把情感寄托在爱情里面，不停开启新的恋情来填补缺口，这是属于他们的活法。也有一些人，在长久的单身里面，慢慢学会和自己独处，把生活重心放回自身，在友情、爱好、事业里面收获足够多的情绪滋养。 不必追赶别人的时间表，不必因为身边人纷纷脱单就慌慌张张随便抓住一个人。见过一些朋友几乎没有空窗期，不停的开启结束感情，到最后反而感觉爱的能力在慢慢消磨，对什么都提不起热烈的兴致。人生不是一道必答题，恋爱从来不是必选项。可以期待爱情，但不必渴求爱情。遇见契合的人，那就好好相爱；遇不到，就好好过属于自己的日子。“就跟自己自洽，我觉得自己就自己和自己相处，自己跟自己玩的挺好的。” 无论选择单身，还是选择奔赴一段亲密关系，最重要的永远是，你当下的状态是舒服、心甘情愿，而不是被外界的声音推着，被动交出自己的人生。也欢迎听众在评论区分享，你心中真正认可的爱情模样。 （小彤｜本期嘉宾：音乐学院毕业，前省级广电电台音频编辑，现自由职业播客剪辑师，经手过多档万粉级别播客栏目，包含国家地理相关项目。联系方式：tong13066574119）

新成员到来以后，家里并不是简单地“多了一个孩子”，而是每个人都要重新找到自己的位置。 老大第一次看见妈妈给弟弟妹妹喂奶，为什么会委屈、退行，甚至说“我也是小 baby”？父母明明没有少陪她，为什么一张婴儿床搬进爸爸妈妈的房间，仍然会成为巨大的冲击？两个孩子都在哭、都要妈妈时，那碗被反复要求端平的水，究竟要怎么端？ 二胎系列第二期，我们继续邀请 Rachel，和 Cece、Soso 一起聊新成员真正到来后的家庭生活：从孕期绘本、分离预演和第一次见面的礼物，到月子中心里的缓冲期；从喂奶时的亲密竞争，到独处时间、照顾者变化与手足抢玩具；也诚实面对很多二胎妈妈很难说出口的感受——对老二投入更少的愧疚。 我们慢慢发现，孩子想要的也许不是一模一样的时间和资源，而是“此刻你真的在看着我”的专属连接。愧疚可以被承认，却不必变成孩子理解自己人生的底色；手足也不需要被预设成永远相亲相爱，他们可以争、可以抢、可以有自己的边界，再在一次次真实相处里长出属于他们的关系。 这一期没有标准答案，只有两个二胎家庭还在进行中的观察与练习：提前讲清变化，允许退行，不用“你是哥哥姐姐”绑架分享，发生冲突时先放下大人的剧本，看看孩子真正想表达什么。 愿我们不再执着于把爱平均切开，而是让每个孩子，都拥有一份不可替代的爱。 时间轴 00:57 从孕期开始，让老大参与变化 04:16 35 周突然生产，提前铺垫接住分离 07:33 给老大倒计时，也准备一份见面礼 11:29 月子中心：给老大一个缓冲期 23:22 退行不是捣乱：“我也是小 baby” 27:08 一碗水到底要怎么端 31:33 照顾者与睡眠空间改变后的冲击 37:30 为什么更多精力会放在老大身上 41:19 对老二的愧疚从哪里来 43:58 二胎不是一胎的复制粘贴 48:20 承认愧疚，但不让孩子承担 51:52 不预设手足必须亲密无间 53:41 抢玩具：先建立安全边界 59:17 不用“分享”道德绑架孩子 01:01:11 冲突本身，也是二胎准备的一部分 【加入社群】畅所育言小助手：changsuoyuyan007 【知识库】清北妈妈-畅所育言 欢迎来提问！ 【本期主播】 嘉宾Rachel，以前帮品牌讲故事，现在给两个男孩讲故事，摩羯/ISFJ/深圳/23.09&25.10👬 Cece(@Cece席琳)，前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭 Soso(@sosochen)，前互联网，现跨竟业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03👦

学英语是当代中国人的集体记忆，舆论总是隔三差五讨论英语的主科地位。很多人毕业了就还给老师，但也有许多朋友人到中年还在默默学英语。他们为啥还在学？学英语的现实意义在哪？一种语言究竟会链接到什么？中年人学英语又有什么技巧？本期节目特邀几位不同类型人到中年还在学英语的朋友，从过来人的角度一起聊聊这个无处不在的现实话题。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者 野生教研人 (公众号「高配生活」) ⚠️太火爆只能开新个群，加不进群就加主播微信 【本期嘉宾】 Jenny，大厂海外业务打工人，目前为了工作猛学英文 明 月，985女包工头，家装领域创业者，流量/工程/交付多手抓，现为考博认真学英语 【时间轴】 03:19 本节目首次出现的英文对话是什么？ 06:02 居然有人用微信学英语？ 07:15 一把年纪了把英语捡回来是为啥？ 10:06 英语底子不错，但突然transfer到国外，跟外国人开会你能适应吗？ 13:05 语言打开的另一个世界，你体验过吗？ 19:46 中年人开始学英语，家里人会怀疑你？你敢光明正大地学吗？ 21:03 为啥这帮中登学英语都不花钱呢？ 24:03 学外语能给你打造人设加分吗？ 30:17 global team工作中英夹杂的情况一定更多吗？需要什么样的语言水平？ 35:09 从小学到大，英语学习是不是个投产比很低的事情？AI来了，还要学英语吗？ 44:19 中年人有啥比较好的学习英语的方法？ 49:38 学习中有没有崩溃或者受不了的情况？ 52:22 说英语的时候犯错/口音有那么重要吗？外国人真的care吗？ 56:11 耻感是中年人学英语的最大包袱吗？ 58:06 中年人自己学英语和给孩子辅导英语能互动起来吗？ 59:55 中年人学的英语会跟当年一样，再还给老师吗？ 01:03:36 还在坚持学英语的中年人，我们跟您分享几句话，想听吗？ 【更多收听方式】 Apple Podcast（人在井底） 豆瓣播客（人在井底） 知乎播客（人在井底） 网易云音乐（人在井底） QQ音乐（人在井底） 虎扑播客（人在井底）

主播：许宸/赵大宝/许大蹦 节目开始前我们给自己做个宣传。 不赖电波的第二件周边，秋冬季的新品开始预购了。 有两款，一款是帽衫，一款是无帽长衫 周边订购，请加：BTLGTOKYO 我们可能是全网最晚聊《奥德赛》的播客节目了。 主要原因之一是日本上映的时间比国内晚。 本期节目我们就来聊聊这部今夏最火爆的电影（除了牛来）。 本期内容： 02:55 豆瓣 IMDB 烂番茄，分都有点过高了 05:48 奥德修斯回家事件始末 20:49 黑人海伦是一张安全牌 27:37 荷兰弟完全没有王子的风范 30:06 木马就是奥德修斯的原子弹，但奥德修斯前后不自洽 35:47 最后的反派是一个懦夫 47:23 旅途的灾难像是去游乐园玩项目 50:00 为了宏大主题，把人物简单脸谱化 55:07 《奥德赛》的叙事模式本来特别适合诺兰 本期音乐： Skepta; Suggs; Chase & Status - Innocent Smile *节目介绍 不赖电波：Bootleg 一词来源于美国禁酒令时代的“私酿酒”，后来在音乐中被指那些没有正式发行的录音。The Bootleg Podcast 不赖电波，是一档吐槽电影、剧集以及生活中一切违和感的节目。 *联系我们 社交媒体/平台收听：不赖电波TheBootlegpodcast 加群小助手：bootleg12

天天在短视频上刷连三球老师，他能把“杂乱的知识”混到一起，听起来简单轻松。连老师不仅能做知识的“心灵按摩”，还能做身体按摩。这期从按摩开始聊——换个视角看我们的身体，也聊连老师学习与分享知识的发心。 收听愉快。 本期内容包括： 01:07 没有窟窿的按摩床 08:40 新视角看身体：红肌与白肌 11:10 为琢磨一本书，学习了“一切”知识 12:52 连老师从前下煤矿的“一维生活” 18:44 身心一体or身心二元 27:14 身体的「应和」与「附和」 29:55 丹田究竟是什么？ 34:57 无耻，真是耻骨没有感觉 39:04 “人有天赋差异，但不超过两倍” 42:43 肌肉的做功、维持与欲望 50:40 身体的调节最后会反映到心力上 57:00 翻正功能是我们的“亲爹”