节目

东北的深处有什么？东北的家庭里曾经发生过什么，正在发生什么？我们和东北创作者白嵩聊了聊！ 和白嵩认识的契机很特别，我们是在一次去山西探访古建筑的活动上认识的，虽然当时没有太深入的交流，但我观察到了他的很多创作方式和很独特的记录视角。后来我看到了他的一些纪录短片，最打动我的，是关于他的东北老家和爷爷的故事，再后来，这些影像背后更多的故事，被他写进了非虚构作品《欢迎再来》里。 在《欢迎再来》的序言里，白嵩说自己一次次回到家乡，回到鞍山旁边的卫星城灵山，走在那些街道或无人问津的荒野，他第一次感受到离开故乡带给了他一种新的视角，让记忆和现实的两重时空在同一片土地上更清晰地重叠，让他带着外来者的新奇、惊奇，重新审视故乡的变与不变。他不仅写了家庭中的温情时刻，也写下了家人间因为房子、因为经济原因展开的一次次矛盾、冲突与和解。这是一个东北故事，又不仅仅是一个东北故事。同时这些年，白嵩不仅用文字创作，更用短纪录片、长纪录片来记录自己在全世界的行走和观察。 我们的这场对话，由东北故事出发，延展到了更大的东北、山西、陕西甚至更遥远的西北，我们关心的始终不只是一座城市、一些风景，更重要的，永远是人。 ※ 欢迎在评论区留下你想说的话，我们会抽取两位听友各送出一本《欢迎再来》！ 关于白嵩创作的纪录影像作品，欢迎在他的小红书 @白嵩 看到。 ▲ 白嵩《欢迎再来》购买链接：https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/6981cde97db7d20001bc5d63 本期节目你将听到： 04:12 从东北老房子出发：一座私人记忆博物馆与家族创作 08:59 28 岁裸辞电视台，把东北当作创作的一张白纸 11:41 写家庭不回避冲突：受陀思妥耶夫斯基影响，呈现人的多面性 13:25 纪录片拍摄中的身份切换：在参与者与旁观者之间跳跃 15:44 灵山的最后一个大团圆春节：以后可能不会再有了 17:04 离开故乡让记忆定格：童年与中年在同一片土地上重叠 19:40 疫情之后，重新探索人与人之间最本真的关系 22:49 姥姥、爷爷相继离世：一次次返乡，是一次次自我重建 27:26 爷爷走后，与东北建立新的联结：从家人到各行各业的朋友 30:39 走出鞍山：去阜新、延边、哈尔滨，再次认识「东北」 32:13 阜新的能源枯竭、延边的红火生机：东北不该只有一个标签 40:48 「移动的东北」：每个在外的东北人，本身就是移动的故乡 47:36 现居西安却自认东北人：被东北「信息茧房」包裹的创作者 53:44 陌生城市观察方法论：3.6 分左右的小餐馆、观察街道上的街道、与普通人聊天 01:00:46 山西访古过程中最关心的依然是人：镇国寺的保安大爷和古建里的人 01:06:30 创作底层逻辑：求真，尊重平凡生活和具体的人 01:07:18 影响创作的人：王笛的人民史观、陀思妥耶夫斯基、黑塞 01:09:12 慢创作的宿命：选择这件事，就得面对孤独 01:13:29 不靠写书盈利：商业合作支撑日常，创作反而更自由 01:14:41 书单推荐：《呼兰河传》《礼物的流动》《西塔》 ※ 关于「山河新人」：2015 年，贾樟柯拍了一部电影叫《山河故人》。故事里的人被时代的浪潮推着走，离散、漂泊、告别。那座山河里，装的都是回不去的故乡，和留不住的故人。十多年过去。山河未老，故人已远。但我们发现，这片山河里渐渐多了另一些身影——有人生在这座城，却不想重复父辈的剧本，正在小心翼翼地发明一种属于自己的活法；有人拖着行李箱抵达一座陌生的城市，带着别处的口音、味觉和记忆，把异乡慢慢住成故乡；还有的人只是短暂路过，背包里装着一本书、一张车票，却在不经意间，用一段文字、一张照片、一部短片，让这座城市在他眼中呈现出连本地人都从未见过的光泽。我们不想仅仅停留在感慨变迁和岁月不再，更想要去做点什么，去记录正在进行时的相遇、迁徙和扎根。 【本期提到的作品】 1. 王笛《茶馆 : 成都公共生活的衰落与复兴，1950-2000》《袍哥 : 1940年代川西乡村的暴力与秩序》 2. 阎云翔《流动的礼物》 3. 宋念申《西塔》 4. 萧红《生死场》《呼兰河传》 5. 赵松《抚顺故事集》 【节目制作】 主播/制作：VC ( 微博：@VividCrystal / 小红书：@午夜飞行VC ) 运营：Amber 视觉：李马克 【节目互动】 微博：@午夜飞行Official 公众号：午夜飞行 【商务合作】 添加微信：hellomarcast 或联系邮箱：[email protected] 【欢迎加入听友群】 入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群 入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道 【本集音乐】 Music credits: * Isa Auf Der Brücke - 17 Hippies * 张三的歌 - 蔡琴 * Календарь - Lube * Afternoon Stroll - Luke Pickman 【本期图片】 《欢迎再来》封面照片 【节目出品】 本节目由播客公司 Marcast® 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。 你可以通过以下方式找到我们： * 公众号：@Marcast * 小红书：@Marcast * 微博：@Marcast * 听友群请添加微信：hellomarcast * 品牌/商务合作：请添加微信 hellomarcast 或发邮件至 [email protected] * 一键订阅 Marcast 制作出品的所有节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/69e8996f7c9a3ea695fec9e8 * 一键选购 Marcast® 厂牌原创商品：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb * 欢迎订阅「Beads 英文播客洞察」：每周为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。订阅地址：https://wx.zsxq.com/group/48885158452488 © 2026 Marcast Media

从某种角度看，我不仅是自家的“闹钟”，更是各位听友们的“闹钟”。希望大家不管在打开每一期内容的时候，到底有多疲惫困倦，都能在听完一期内容之后，以一个更好的精神状态，好好面对生活。 今日爱听： * Ólöf Arnalds - Vinur Minn * Ólöf Arnalds - Crazy Car * Trooper Salute - 友達がいました * Trooper Salute - 絶縁 * Nick Cave & the Bad Seeds - Deanna 开场曲： * All I can say - Kali Uchis 今日爱看：

据36氪报道，随着最新13F文件与二季度财报的相继公布，美股科技巨头最新的股权投资持仓已悉数浮出水面。凭借敏锐的资本触角和出色的资本运作，大厂们似乎在主营业务之外，开辟出了一套高效的“资本造富流水线”。 今天基金君就带大家看看这些数字背后的逻辑是什么，以及对我们的投资有哪些帮助。 除此之外，本期《FUND财经早班车》还有关于马斯克、智谱、长鑫科技的相关新闻，欢迎各位收听！

🎙晨读天下事，从这里开始。 【24小时｜读头条】 🚀 00:38双节旅游预订火热且游客倾向“抢跑错峰”与出境长线游。（财联社） 01:482026年前七个月赴土中国游客人数同比增长30.38%。（澎湃新闻） 02:28“快递进村”试点汽车化率大幅提升。（央视新闻）。 02:532025年全国大中型旅游演艺项目票房收入达174.42亿元。（21财经） 03:20二手车鉴定国标将修订。（每经网） 03:43毕业生秋招现“AI反向背调”。（澎湃新闻） 04:12甘肃拟招募130名退休教师。（澎湃新闻） 04:45闲鱼成立专项小组打击涉黄产业链。（21财经） 📱 05:01监管部门规范互联网保险扣费行为。（21财经） 05:35全球人形机器人主要用于工业及AI数据训练。（财联社） 05:55启元机器人开设面向个人的具身智能专卖店。（上观新闻） 06:42宇树科技发布灵巧手。（21财经） 07:06爱知·名古屋亚运会中国代表团以23金领跑奖牌榜。（澎湃新闻、中新网） 🌏 07:44中国、马达加斯加合作成功打掉多个电信诈骗窝点。（21财经） 08:11伊朗一季度GDP同比下滑逾10%。（界面新闻） 08:21韩朝非军事区发生地雷爆炸致3名军人受伤。（上观新闻） 08:38意大利拟出台新规限制学校班级外籍学生人数。（中新网） 08:54【赛博情报站】 vivo X500系列手机昨晚发布； 苹果推出 AirPods 5无线耳机，售价999元起； FPS游戏《真菌朋克》10 月 20 日结束抢先体验； （以上资讯来源：IT之家） 【轻解读｜深一度】 12:18大学课堂纷纷开始收手机，有用吗？（据上观新闻） 【收个尾｜一句话】 14:33归根结底，让课堂真正值得学生抬头，才是学风建设的最终落点。 主播：王晓 * 本节目在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、蜻蜓FM等播客平台已同步更新，欢迎大家订阅、收听与转发。

从东山口庙前西街的一间“小酒吧”，到去年入选世界五十佳酒吧（The World's 50 Best Bars）第 29 名，今年更是登上亚洲五十佳酒吧（Asia's 50 Best Bars）第一名，庙前冰室用了十年。 这一期“小房间”，我们邀请到庙前冰室（Hope & Sesame）联合创始人 Andrew，聊聊这间从东山口走向世界的酒吧背后的故事。 2016 年，Andrew 和拍档从酒店行业走出来，在当时还十分安静的东山口开了一间隐藏在“冰室”门后的 Speakeasy（隐藏式酒吧）。那时候的庙前西街还没有今天的人流，他们为什么会选择这里？从第一间店到多间酒吧，他们又如何一步步建立团队、找到自己的方向？ 我们也聊到疫情期间最艰难的三年、外卖鸡尾酒、团队与经营，以及一杯鸡尾酒背后长达数个月的研发过程。对 Andrew 来说，所谓“亚洲第一”并不只是说酒好不好喝，而是从味道、空间、服务到团队，每一个细节长期积累后的结果。 十年之后，当庙前冰室站上亚洲之巅，广州的酒吧文化也正在发生变化。对这座城市、对接下来的庙前冰室来说，这个第一名究竟意味着什么？ * 嘉宾：Andrew（庙前冰室 Hope & Sesame 联合创始人） * 主播：Trace、Zenbi * 制作名单 录音制作 | Trace 声音编辑 | 桃子 文字编辑 | Trace 运营管理 | Zenbi、Trace 联系方式 | [email protected] 加听友群 | whynotvinyl * 小房间周边速递 小房间的周边已经上线售卖啦！线下店也全部在售咯！ *手工包装未能完美，收到的朋友们也可以给 Zenbi 点反馈意见呀！ 1、“可以同我讲粤语”胸针：www.xiaohongshu.com 2、“小房间”冰箱贴：www.xiaohongshu.com ———————————————————— * DISC JOKER 唱片店&播客现场 广州市越秀区庙前西街 48 号一方东山创意园二楼中庭 节目可在小宇宙、网易云音乐、Apple Podcast、Youtube、Spotify、喜马拉雅、QQ音乐等音频播客平台订阅收听，我们也开通了带字幕的视频版小房间：小红书 @小房间粤语播客 💰 在爱发电上打赏：afdian.net

｜本期内容｜ 我跟其他合伙人聊天，一般就是聊工作。但跟 Penny 聊天，总能聊出点八卦来。 她是赞意集团合伙人，也是风犬娱乐的创始人，日常工作就是跟明星及其团队打交道。 最近，我们正在把她十多年的娱乐营销经验，整理成一本白皮书。我帮她梳理内容，越聊越觉得，这里面有很多事情，做品牌的人还真不一定知道。 比如，一个千万级的项目，怎么就差点变成几千万的赔偿？ 官宣物料提前两天发了，为什么各方都很生气？ 签约到期，把明星的人形立牌收走，这件事居然也有讲究？ 我原来觉得，品牌签明星，无非是选对人、谈好价格，再拍一条好广告。听完才发现，很多风险都藏在你觉得“这有什么”的细节里。一句客服回复、一种物料颜色、一条销售链接，都可能出问题。 而且，避开这些坑，只是其中一部分。 同一个明星，为什么不同品牌谈到的价格和权益差这么多？预算有限，怎么抓住合适的签约窗口？一年只有一次拍摄机会，怎么让这些素材支撑一整年的营销？ 所以这期，我们从八卦聊起，也聊聊八卦背后的明星生意。尤其是正在考虑签代言人，或者已经花了钱、还在琢磨怎么把人用好的品牌朋友，可以听听。 ｜内容主理人｜ 梁将军：将意咨询创始人/赞意增长网络首席策略官 ｜本期嘉宾｜ Penny：赞意风犬娱乐创始人 ｜关键内容｜ 01:43：一个千万级项目，为什么险些变成几千万的赔偿？ 04:31：选人怎么避雷？公开数据之外，还要了解什么？ 06:22：一场千人内训：为什么连柜姐和电商客服都要懂粉丝文化？ 08:48：物料提前两天曝光，为什么会打乱整场官宣？ 11:19：CP 粉与唯粉：一条销售链接、一种颜色，都可能引发争议 18:08：合作到期也不能大意：人形立牌该如何下架？ 20:06：团体营销有多复杂？从立牌站姿到粉丝分时接待 23:33：想花小钱办大事，怎样判断艺人的爆红潜力？ 27:35：新人刚有热度就报顶流价，品牌还有提前布局的窗口吗？ 29:21：“美强惨”角色如何转化为商业价值？ 36:28：艺人在什么情况下，可能接受更低的合作价格？ 38:07：全年 SAB 规划：预算、渠道和艺人权益怎么分配？ 40:26：难搞定的艺人，为什么要带着方案去签？ 48:04：从广告人到创业者：如何从流量思维转到生意思维？ ｜领取《圈内法则：一份给CMO的明星营销实战手记》｜ 最近，我帮 Penny 梳理了她十多年的娱乐营销经验，和团队一起整理成了这本 《圈内法则：一份给CMO的明星营销实战手记》。 从怎么选人、怎么谈价格和权益，到签约后怎么安排全年营销、怎么避开舆情风险，里面有更系统的方法，也有具体的操盘案例。 正在考虑签明星，或者已经签了、还想把代言人用得更好的品牌朋友，可以长按保存目录图片，微信扫一扫添加 Penny 微信，发送「公司＋职位＋姓名」，领取白皮书。同时，你还可以申请试用赞意独家的“明星营销 AI Agent”。 ｜片头片尾BGM｜ When the Rain Stops Master 感谢艺术家提供如此美妙的音乐。

为什么明明看似“三观不正”，我们却看得上头？ 古早又带感的题材“强取豪夺”，被热播剧《兰香如故》又带火了！从《千山暮雪》的莫绍谦，到《钻石王老五的艰难爱情》里的孟皓，再到《西游记》里被忽略的黄袍怪与百花羞……“强制爱”的变体横跨古今，受众从未消失。 本期我们从电视剧聊起，讲讲原著当中，林锦楼与陈香兰之间那段始于掠夺、终于平等的虐恋。虐恋到爱恋的转折点，往往不是男主的悔悟，而是女主在夹缝中保住了自我——男主最后爱上的，恰恰是他没法完全征服的那个人。 我们爱看强制爱，也许是因为渴望一种“无论如何都不会被丢下”的笃定……

明明知道不合适，为什么还是舍不得？ 刚开始感觉不错，为什么到最后都是“渣男/渣女”？ 嘴上说下次一定清醒，怎么换个人又掉进同一个坑？ 这期从八字聊聊： 什么样的人容易让你上头，你又容易忽略哪些问题？ 他是真的对你好，还是想让你都听他的？ 你是真的还爱他，还是不甘心付出了这么多？ 看看对方，也看看自己，别再稀里糊涂受同样的委屈 ------------分割线------------- 00:01:11: 开场，经常遇到的情感问题 00:08:56: 打开八字排盘（推荐“问真八字”，相对较准） 00:09:29: 怎么按照自己的八字盘，去对照听节目 00:12:02: 官杀：他是有担当，还是只想让你听他的？ 00:21:12: 食伤：聊得来、会哄你，就代表适合在一起吗？ 00:34:36: 印星：“他对我很好”，为什么成了你不能拒绝的理由？ 00:42:31: 财星：舍不得这个人，还是舍不得已经付出的时间？ 00:47:24: 八卦一下：男生命盘中“偏财”多，就一定很花吗？ 00:51:16: 官杀混杂、身弱，这些是什么？ 00:55:14: 总结，以及评论区抽奖～ -----------分割线------------ 晴晴和la宝有一个自己的品牌【又见】，请联系la宝 lrnyxxx 感谢各位~有什么想听的内容或者想要讨论的记得多多评论，下期见啦！ 本期BGM：I Can't Stop Loving

主播介绍—— 樊登 樊登，帆书（原樊登读书）创始人、首席内容官。《可复制的领导力》、《低风险创业》、《陪孩子终身成长》作者。国际大专辩论赛冠军。 本期嘉宾—— 夏萌 首都医科大学附属北京安贞医院神经内科主任医师，临床营养科创科主任。有近30年的神经内科临床经验，因自身肾病康复经历转向营养学研究，提出“低碳水饮食干预”理论，帮助15万+例慢性病患者逆转病情。北京卫视《养生堂》、央视《健康之路》特邀专家。著有《你是你吃出来的》《低碳水》等畅销书，被誉为“中国低碳水饮食第一人”。 思维导图——《低碳水》

� 一边拿着学费减免，一边花钱买烟——这根烟，到底该不该成为助学金的“否决项”？ � 规定 川大发布学费减免通知：有吸烟、酗酒、沉迷网络等不良嗜好者，取消助学金资格。 话题冲上热搜。 西北农林、华北水利水电也有类似规定：嗜烟、酗酒者，不能认定困难生。 � 面向谁 申请者必须是家庭经济特别困难的全日制本科生，且符合烈士子女、孤儿、重疾负债等六类条件之一。 减免力度不小：新生可全免，大二以上按成绩分档减免。 这是针对最困难群体的兜底政策，同时要求学生“生活节俭”。 � 支持 极目新闻评论：这不是苛责，是公平和守护。 学费减免是公益兜底，解决“上不起学”。 吸烟酗酒是持续性额外消费——一边拿减免，一边把钱花在烟酒上，是对资助政策的亵渎，也对其他困难学生不公。 � 反对 有网友提出：困难与否应以客观经济条件判定，吸烟是个人习惯，和“是否真的困难”没有必然因果。 执行层面更难：怎么认定“有吸烟行为”？谁来核实？偶尔抽一根算不算？ 更深层的担忧是：今天因为吸烟取消，明天会不会因为其他“不够节俭”也被排除？ � 碰撞 支持方逻辑：资源稀缺，应精准分配。吸烟意味着有余力负担非必要消费，和“特别困难”矛盾。 反对方逻辑：经济困难应有客观标准，生活习惯属个人自由。学校可以倡导，但不宜作为剥夺资助的理由。 当我们在讨论“谁有资格获得帮助”时，我们该衡量的是“谁更需要”，还是“谁更值得”？ � 你支持吸烟和学费减免挂钩吗？助学资格该看经济状况，还是也该看生活习惯？欢迎在评论区聊聊。

⚠️ 收听预警： 有血压问题、厌蠢症以及对职场迷惑行为耐受度较低的朋友，请谨慎收听本期节目，可能会引起血压升高、拳头变硬、反复发出「啊？？？」等不良反应。 录播客这么久，我也是第一次见小王录到这么生气。 本期我们来聊聊那些年在职场遇到的奇葩同事——有些事情发生的时候只觉得生气，过后再讲，又荒谬得像段子。 你会发现，工作本身可能没那么累，真正消耗人的，往往是那些无法用正常逻辑解释的人类行为。 从「你今天穿牛仔裤，所以不能上三楼」，到明明教了八百遍还是不会的工作，再到那些让人怀疑「这个人到底是怎么通过面试的？」的神奇瞬间…… 我们一边录，一边不断刷新对职场物种多样性的认知。 我是来上班的，不是来找渡劫的。 如果你也遇到过让你至今想起来都血压升高的同事，欢迎来评论区—— 让我们看看，到底谁的同事更离谱。 主播｜锅贴 & 小王 后期剪辑｜锅贴 & 小王 音乐｜「真高兴认识你呀」合唱版

欢迎来到2026年秋季相机种草大会！ 经历了半年的等待，我们终于盼来了秋季的新机发布节点 但让人意想不到的是，厂商们依旧延续了前两个季度的低迷，看上去已经放弃了2026 富士先预告再撤回，居然还有最关心用户体验的产品？ 佳能尼康难忍寂寞，制造缝合怪炒热万元混战？ 奥之心请神救场却少写了个F？ 理光宾得垄断细分市场？ …… 这期依旧是极其不严谨充满个人主观偏见的相机种草，希望能在相机界的存亡之秋，为大家带来一些乐趣～ 「时间线」 00:21 没更新是有原因的 02:54 富士：我发布我撤回，但依然关心用户 05:24 instax Pal 2™ ：要素最齐全的数码包挂 35:48 佳能：谁说日本人不会用AI？ R8 mark2：尽显后发优势 45:07 PowerShot：卡片机复兴又来两台？ 46:58 尼康 Z5iic：闪击索尼 52:44 Rapidus：日本相机厂的救星？ 01:02:45 奥之心：好像活过来了？ OM PEN：多希望它多写个F 01:10:26 理光：GR4x买不买？ 01:16:16 宾得：即将垄断胶片单反市场？ 「本期插曲」 『Fly with me』ꉈꀧ꒒꒒ꁄꍈꍈꀧ꒦ꉈ ꉣꅔꎡꅔꁕꁄ 「听友斗图群」 欢迎大家添加微信“KAIROCAMERA”加入怀炉写真机听友群，解锁更多延伸图片与信息，并分享自己喜欢的摄影作品。 「原创声明」 本节目及其文字内容（含选题、结构、观点等）均为原创。欢迎引用与讨论，请务必注明节目名称与原链接；未经授权请勿转载、改写或拆分二次发布。发现疑似侵权，欢迎告知，我们将努力维权。 「本期种草的相机们」 instax Pal 2™ instax Pal™ Canon EOS R8 Mark II Nikon Z5IIc Olympus Pen F（film） OM System PEN Ricoh GR4x PENTAX K