节目

Intro： 叁土著来唠唠，那些奇奇怪怪、真真假假的南京规则怪谈 本期您将听到： 04:49 规则10：长生鹿苑可以喂鹿，但不要抚摸鹿的头顶。若鹿低头死死盯着你，请马上后退离开围栏区域。 09:34 规则11：不要深夜独自攀登紫金山。山上的路灯会间歇性熄灭，听见远处有人呼唤你的名字，不要回应。 20:36 规则12：秦淮河夜景很美，但夫子庙主街小吃尽量不要消费。街上叫卖的盐水鸭、特产伴手礼不要购买，很多排队人群不一定是真实游客。 36:53 规则13：不要相信夫子庙路边"低价导游"。带你进入的某些"景点"实际是卖货商铺，进去之后很难顺利脱身。 42:13 规则14：秦淮河游船尽量选傍晚班次。深夜乘船，若听见船舷外传来细碎哭泣声，关上窗，不要向水面张望。 46:50 规则15：老门东适合看夜景，但不要在深夜钻进周边无人的幽深小巷。巷内的红灯笼亮起却看不到行人，请原路返回主街。 51:35 规则16：不要在景区买真空盐水鸭。想吃正宗鸭子，去本地人常去的居民区鸭子店。 01:08:02 规则17：鸡鸣寺尽量周中早上去。周末人潮拥挤，如果你在人群中看见穿着旧时代长衫的路人一闪而过，不必上前搭话。 01:13:33 规则18：寺庙内不要随意捡拾地上的香、符纸，不要带走任何地面物品。 01:20:22 规则19：大报恩寺推荐下午入场，等待19:30点灯仪式。点灯之后，不要独自去往偏僻幽暗的回廊，跟随大部队行动。 BGM： Joji,BENEE - Afterthought

生活其实没有发生什么坏事。 工作还算稳定、家庭大致平顺，日子也照着熟悉的节奏往前。 可是有一天，你可能忽然发现：以前会期待的事情，好像没有那么期待了。 年轻的时候，人生不断把我们推向新的地方：第一次离家、第一次工作、第一次恋爱、第一次成为父母。 但走到人生下半场，很多事情逐渐熟悉，人生里的”第一次”，也不再自动发生。 这一集，我想陪你一起想想： 为什么生活明明没有不好，我们却愈来愈提不起劲？ 经验为什么既是人生的资产，也可能变成阻止探索的一道墙？ “我就是这种人”，如何从自我认识，慢慢变成对未来的限制？ 为什么我们愈来愈习惯问”做这个有什么用？”反而错过很多可能？ 人生下半场真正需要找回的，究竟是新鲜刺激，还是对未知的期待？ ⸻ 💡本集亮点： ✅ 人生下半场的转折：新的事情不再自动发生，探索开始需要主动选择 ✅ 探索萎缩的三个来源：经验、身分，以及凡事追求”有用” ✅ 从”我现在不会”到”我不是这种人”：看见身分如何限制未来的自己 ✅ 真正的老化，也可能发生在心里：当我们对人生可能性的想像愈来愈小 ✅ 探索不等于推翻人生：只需要重新允许生命里出现一点”不知道” ⸻ 🎯本周实践行动 留给自己两个问题： 第一个问题： 最近一次，我因为某件还没发生的事情，而真心感到期待，是什么时候？ 第二个问题： 有没有一件事情，我不是因为它”有用”，而只是因为好奇，愿意去碰一碰？ 不用很大。 也许探索的开始，不是重新规划整个人生，而只是重新对某件事情说： “我不知道会怎样，但我有点想看看。”

这一期，我们说说文化圈的那些事儿。今天的故事，都发生在很多年年前，在那个文青盛行的年代。那时候，一个畅销书作家、一个系列就是百万册销量，是大家都耳熟能详的名人。 而如今，现在再问最近看了什么书、喜欢哪个还持续有创作的现当代作家，很多人可能说不上来了。一方面确实没那么多好看的书，一方面看书的人也变少了。 这期我攒了很久，因为很怕大家来问我是谁。但我觉得这期节目里说的很多文化圈的人，没有破圈，所以不担心被听出来，很多投稿也是几年前的事儿了。 本期三个故事，三个主人公，红姐、周冉、南哥（名称为虚构，如有雷同纯属巧合）。 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】 小乐（VB@出逃电台里的那只小乐） 哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺） 【本期内容策划】 小乐 【后期制作】 帕特里克 【BGM】 SINGYE (feat. Karma Euden Norbu) — SONAM WANGCHEN,Karma Euden Norbu 【互动方式】 公众号/小红书：出逃studio 微博：出逃工作室 【商务合作/加粉丝群】 客服：chutaozaiji（添加请备注品牌，注明来意）

喝了这么多年牛奶，你真的了解牛奶吗？ ️🎙️主播：麦麦、小短 嘉宾：叶景锦 ️✂️剪辑、 整理：麦麦 00:01:00 研究员竟然如此年轻？！ 00:03:21 研究员的工作：根据市场需求选择工艺、测试配方口味、参与乳品研发。 00:08:38 常温奶与巴氏杀菌乳的差异是什么？ 00:14:50 牛奶蛋白质含量人为可控吗？牛奶口感差异也是人为因素吗？ 00:19:52 干货！你的牛奶选择与健康饮用建议。 00:30:03 上海金山限定牧场鲜奶的生产与特色。 00:37:23 Q&A：牛奶配送与保存知识问答 00:41:51 Q&A：口感几乎一样，但低温巴氏杀菌乳因保留更多活性物质而价格较高 00:45:58 牛奶保质期与杀菌工艺解析。 又是干活满满的一天！还想了解哪些行业，留言告诉我们呀～！

在这个全新的城市系列，我们来到纽约。 什么是纽约梦？ 为什么在纽约，人人都是客，却都有自己的纽约故事？ 第二期节目，我们聊聊影视作品中的纽约追梦故事，也会分享一些真实的纽约生活见闻。 聊到的文艺作品是：《北京人在纽约》、《弗兰西丝·哈》、《过往人生》。 如果你想与我们商务合作，请通过邮件([email protected])联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗 本期姐姐： 老袁（小红书@快乐老袁） Xiaojiao 希希（小红书@nanxi） 【时间轴】 热身问题 02:43 房租免费去纽约一年，你去吗？ 08:12 都市残酷选择：房子，工作，朋友？ 文艺青年在纽约 12:13 北京人在纽约：纽约是赌场是战场 16:40 斗志昂扬的女商人，剪去长发的文艺男 19:56 纽约的拟人化，是什么性格外形？ 22:57 弗兰西丝·哈：迷茫混沌的27岁 25:34 和朋友一起做梦，用嘴成功 30:40 大城市是开放题，失败可以轻盈 34:56 过往人生：留在纽约，然后呢？ 39:46 没有根的异乡人在梦里说母语 42:39 在流动与离散之间，重新讲述自己 真实纽约生活 46:44 为自己争取利益，肆无忌惮地生活 51:05 大街上的奇装异服，城市统统接受 55:08 尼克斯夺冠的喜悦，前苏联钢琴老师 61:39 大都市里，人很渺小但想做自己 【本期节目提到】 郑晓龙/冯小刚（导演）《北京人在纽约》 格蕾塔·葛韦格（编剧/主演）《弗兰西丝·哈》 席琳·宋（导演/编剧）《过往人生》 《好兔社》中老袁和希希详细解读《弗兰西丝·哈》的节目 感谢以下朋友分享自己的纽约故事：刘biubiu、X、小雷、青山、嘎嘎、彩虹小象、Kevin、Zoe。 【制作团队】 制作人：希希（小红书@nanxi） 剪辑：hAru logo设计：Skye Zhang（小红书@Skye2hang） 原创音乐：Tomo GÖ 片尾曲：《北京人在纽约》第一集口白 【联系我们】[email protected] 如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗 欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗

本期话题：秋天、8小时、睡眠、健身、肌肉、五分钟、英语、健身房、私教、美队、锤哥、年会不能停、张若昀、庆余年、班感、国产剧、港剧、上班、理想、财富、钱、心态、超能力、杀死比尔、电影、纸巾、李大锤、数码博主、苹果、iPhone、视频、戴森、未卜先知、重启人生、作家、私德、人品、意见领袖、话语权、JD Vance、卢比奥、业务能力、比尔盖茨、人设翻车、乔布斯、韭菜、孙宇晨、社交清算、社交网络、共情、对号入座、谷爱凌、哈佛女孩、刘亦婷、AI、大佬、政治家、本质、车田正美、骗钱、圣斗士星矢、薛甄珠、许娣、抓小三、上海阿姨、我的前半生、苹果、西兰花、超市、塑料袋、红富士、土豆、麦当劳、麦香鱼、AMC、新荣记、蹭饭、甜品、反式脂肪酸、同事聚会、取消、迟到、不靠谱、花儿与少年、毛阿敏、许晴、宁静、公主病、张雅琪、失控、优衣库、饭局、LOGO、肖生克的救赎、约炮、艳遇、交友软件、birkin、爱马仕、广告公司、HOPE、黄正民、罗宏政、哭声、坠落、昆汀、仪式感、逻辑、盖里奇、绅士们、EVA、庵野秀明、金庸、网飞、纽约、生化危机、野生狂厨、留校联盟、惊天魔盗团、A24、文艺片、罗伯特帕丁森、黄金时刻、轮家也疯狂、金家超市、救救信号、徐熙娣、小S、综艺、大S、服务、小费、海底捞、香港 封面插画：阿四RS BGM：Hot Hop Rok - Steve Adams；Mosswood - Steve Adams Hosted by：微粒，昭阳 Email：[email protected] 一起新窥看，这个其实我们一无所知的世界吧！ A W. STUDIO NEW YORK PRODUCTION

主播｜海局 FDE 这个词突然变得特别热🔥🔥 课程、认证、峰会、招聘，甚至组织设计，都开始围绕这个新角色展开。 但这期，我们不聊 FDE 到底是什么，也不做一轮标准的岗位科普。我们更想聊一个更直接的问题： FDE，究竟带来了什么新的东西？ 拆开来看，业务、技术、交付，这些能力并不新。真正新增的，可能只是 AI 进入了交付过程，以及我们给旧事情换了一张更贵的新名片。 FDE 不是皇帝的新衣，把 FDE 炒成新物种是皇帝的新衣；中国企服的集体幻觉，不是又多了一个 FDE，而是又一次以为换个名字就能换一种生意。 这是一期单口，洋洋洒洒说了近一个小时。 我们不回避争议，过程会有一些比较直接的观点，也欢迎你听完之后，告诉我们哪些地方你认同，哪些地方你不同意。 · 皇帝：中国企服行业。没穿新衣服，却需要一场 FDE 游街来证明自己升级了 · 新衣：把驻场、实施、外包、人天交付，包装成“新物种、新组织、新商业模式”。 · 骗子：不创造新能，只负责造新词、发认证、办峰会、卖焦虑 · 大臣：有人靠新衣吃饭，有人靠新衣融资，有人只是不敢说“这不就是过去那件事吗” · 小孩：真正为结果买单的客户，智慧而无畏的局内人们，…… 🕰 时间线 00:17｜FDE 为什么突然火了？ 从一个越来越熟悉的三个字母说起。 03:58｜FDE 是新物种，还是旧能力加了 AI？ 拆一遍这个岗位到底在做什么。 09:12｜为什么美国有 FDE，中国却不能简单照搬？ 聊聊两种不同的企业服务环境。 18:18｜我们是不是集体出现了“幻觉”？ 从 FDE，聊到 ToB 行业一次次的“改名”。 27:16｜企业服务到底卖的是什么？ 软件、咨询、外包，为什么越来越容易混在一起。 33:37｜AI 时代，人天模式还成立吗？ 从结果付费、人力替代到产品定价。 45:53｜别让一个新名字，掩盖真正的问题 AI 落地、企业预算，以及 FDE 之后真正需要改变什么。 51:49｜最后，想分别对厂商、客户和从业者说几句话 👥 推荐收听对象 ToB 企业服务从业者 尤其是软件厂商、咨询公司、集成商、交付团队。 AI 产品与 AI 应用团队 正在思考企业落地、交付模式和商业化的人。 企业数字化 / IT / 业务负责人 希望看穿新概念，回到业务问题和实际结果。 ToB 销售、售前、顾问、实施与交付人员 想重新思考自己的能力，以及真正创造的价值。 ✂️ 后期：小铁 🚀 往期️推荐 海棉说 | 搞定大客户的30个锦囊：从破冰到回款，招招都管用 海棉说 | 你在做的“运营”，可能不是运营！ 海棉说 | 取消CMO！让市场部汇报给销售部吧！ 海棉说 | 售前和销售如何成为“最佳拍档”？ 局部有语 | 对话知名品牌人空手：B2B内容营销的最大误区：尝试给客户做科普！ 局部有语 | 大咖返场！Jonathan：B端销售不会送礼物也一定做不好业务! 海棉说 | 谈谈线索（字少事大） 📥 听友互动 ❤️如果你喜欢「TOB局内人」，请给我们三连：点赞、留言、转发。 👉加入听众群&嘉宾自荐&链接主播，请联系vx：ToBinsiders （备注：TOB+公司）

王菲王靖雯从美国返回香港，在新艺宝推出专辑《Coming Home》，英文名从“Shirley”改为“Faye”，唱片总体仍延续了上一张大碟《You're the Only One》的R&B风格，，第一和第二主打《Miss You Night & Day》《浪漫风暴》都是改编美国黑人R&B歌曲，第三主打《容易受伤的女人》大热，成为全城现象，入选两台年度十大金曲和叱咤乐坛至尊歌曲大奖。新艺宝旗下另外两位女歌手刘彩玉、刘玉翠分别推出专辑《Nice n' easy》《Not so sorry》。请轻触播放键，收听不应被忘记的粤语歌。 温馨提示：关注我们的公众号「爱粤之城CantonLand」，可在本期节目的推文中获取歌单详情。 时间轴 00:00:33 王靖雯《Miss You Night & Day》成功夺得叱咤乐坛流行榜冠军歌 00:08:17 王靖雯《浪漫风暴》依然大玩拖音转音 00:12:20 王靖雯《容易受伤的女人》入选两台年度十大金曲 00:17:09 王靖雯《不相识的约会》是专辑《Coming Home》的第四主打 00:21:34 王靖雯《重燃》是她演唱的第二首由黄家驹作曲的作品 00:25:18 王靖雯《Kisses In The Wind》是由唱片联合监制梁荣骏填词的原创英文歌 00:29:22 王靖雯《爱侣》收录在合辑唱片《新艺宝精选金曲》中 00:33:54 刘彩玉《未央歌》由“香港乐坛教父”戴思聪作曲 00:37:38 刘彩玉《这一舞》改编自美国经典歌曲《The Tennessee Waltz》 00:39:22 刘彩玉《盼你再可亲亲我》由新艺宝旗下歌手黄翊包办词曲创作 00:43:34 刘玉翠《I'm sorry》改编自美国同名经典歌曲 00:48:18 刘玉翠《借多一夜》走的是性感情欲路线 00:53:28 刘玉翠&蓝荻《地球生病》在TVB儿童节目《闪电传真机》）中经常播放 00:56:53 下期节目预告

丙子：向外扩散，向内收束，觉醒之下的规训博弈。 1. 丙火+子水：扩散与收束的一体两面 - 丙：向外弥散、表达、传播、展示，主体性向外伸张，自我意识扩散开来 - 子：收束、边界、规训、沉淀；子为复卦，至阴之中，一阳初生，藏着生命最本源的初心、原初的发动之力 - 核心时代命题：当代人的自我主体性全面觉醒，但这套觉醒的冲动，极易被欲望社会的商业机制捕捉、诱导、驯化。伸张本身是本心，可伸张的路径、目标，常常被外部重新定义。对立如何统一？ 2. 子中癸水正官：规则、审视、社会评价系统，被规训的人生 - 公共评价如何变成一套隐形规训：你要展示自我，就要接受凝视；你要扩散影响力，就要被流量标准改造自我。 - 正官的两面：是社会秩序，也是一套驯化欲望的系统 3. 涧下水纳音：日照深泉，明在表层，动在渊底 - 光在水面散开，暗流在最深处运行。外界看得见表达，看不见驱动表达的原始心念。 - 大量个体向外输出自我标签、人设、观点，但是底层初心常常模糊不自知。 - 很多创作者最初只是想要表达，后来目标变成数据、热度、商业变现，初心被置换。 4. 子午相冲：扩散与收束的剧烈震荡 - 子是收而待发，午是彻底向外释放。冲，就是换位与摇摆。 5. 纳卦入艮卦（艮纳丙，艮卦九五爻为丙子） - 艮卦核心：时止则止，时行则行；止不是不动，是守住本位边界 - 艮为山，万物之所成终而所成始。结束旧一轮向外奔逐，才是新一轮初心发动的起点。 - 丙子纳艮：丙火向外扩散是“行”，子水收束自省是“止”。艮卦的知止，就是丙子的校准方案。 嘉宾： 时老师 是播客《玄艺万花筒》的主理人。 主业是程序员码农，作为副业从事命理风水行业10余年曾拜师学习玄空风水和盲派命理，以及奇门、六王、六交、周易和梅花易数等知识。服务过干余个人客户，以及多家公司。 时间轴： 00:32 避开被动的规训 06:08 最冷的子，最活的子，最过日子的子 10:29 《九诗心》与时间容器 16:54 正官被穿、破，面子与样子被抛弃 26:08 对比庚子看丙子 31:32 中年与火水未济：把正官用起来 41:06 命运与正官，都是人的素材 45:56 反者道之动，倒转生命观，与时俱进 56:47 丙午年的丙子状态 59:04 纳甲在艮宫：闭目养神，丙照亮子 【Staff】 视觉设计：qiqi 制作监制：李诺 【Space】 BeyondPod Netwok | BPN 播客网络录音室 上海 | 北京 | 广州 | 深圳 | 厦门 | 武汉 | 香港

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“我们有这么多钱，却只能和普通人活得一样长。” 过去将近三十年，硅谷最有钱的一群人，一直在试图延缓、甚至逆转衰老。 从红酒里的白藜芦醇，到一度卖出天价的 NMN；从科学家偷偷藏在冰淇淋旁边的菌种，到硅谷山顶豪宅里的秘密聚会。有人想找到不老药，有人想改写身体里的开关，有人想给细胞恢复出厂设置。 甲骨文创始人埃里森花了十五年，资助衰老研究；谷歌成立了一家神秘公司，把顶尖科学家请到一起；贝索斯和奥特曼先后出资，押注细胞重编程。 还有人等不及实验室里的答案。换血、基因针、干细胞，布莱恩·约翰逊把自己的身体变成了一间实验室。另一些人则签下协议，把死后的身体或大脑保存下来，等未来的人来解决问题。 这一期，我们把这些藏在硅谷富豪身后的长生实验，一个一个翻出来：谁在出钱，科学家在研究什么，这些办法到底有没有用，几十亿美元投进去，离让人活得更久还有多远。 🗒️ 名词解释 Larry Ellison（拉里·埃里森）｜1944 年生，1977 年创办数据库公司甲骨文，长期位列全球富豪榜前几位。1997 年底成立埃里森医学基金会，专门资助衰老研究。 David Sinclair（大卫·辛克莱）｜1969 年生于悉尼，1995 年到麻省理工做博士后研究酵母衰老，1999 年起任教于哈佛医学院。2004 年联合创办药物公司 Sirtris，2019 年出版《长寿：当人类不再衰老》。 Cynthia Kenyon（辛西娅·凯尼恩）｜加州大学旧金山分校教授，用线虫研究衰老。1993 年发现改变单个基因可以让线虫寿命翻倍，2014 年全职加入 Calico，任衰老研究副总裁。 山中伸弥｜1962 年生，骨科医生出身，京都大学教授。2006 年发现用四个基因可以把成熟细胞变回类似胚胎干细胞的状态，2012 年获诺贝尔生理学或医学奖。 Bryan Johnson（布莱恩·约翰逊）｜1977 年生，2007 年创办支付公司 Braintree，2013 年被 PayPal 以 8 亿美元收购。2016 年创办脑机接口公司 Kernel，2021 年公布抗衰老方案「蓝图计划」（Blueprint）。 Calico（卡利科）｜2013 年 9 月由谷歌出资成立的公司，研究衰老以及和衰老有关的疾病，CEO 是基因泰克前 CEO 阿瑟·莱文森。2014 年起与药厂艾伯维合作开发新药。 Altos Labs（阿尔托斯实验室）｜2022 年 1 月公开亮相的「细胞年轻化」公司，启动资金 30 亿美元，出资人包括贝索斯和米尔纳，山中伸弥任高级科学顾问。 Retro Biosciences｜2021 年成立的抗衰老公司，同时押注细胞重编程、血浆等几条路线，1.8 亿美元启动资金全部来自山姆·奥特曼个人。 长寿蛋白（Sirtuins）｜细胞探测到能量不足时会被启动的一类蛋白，参与调节细胞的修复。白藜芦醇和 NMN 想拨动的都是它。 NAD+ 与 NMN｜NAD+ 是细胞把食物转换成能量时要用到的小分子，长寿蛋白离不开它，它在体内的水平会随年龄下降。NMN（烟酰胺单核苷酸）是身体制造 NAD+ 的原料之一。 雷帕霉素（Rapamycin）｜从复活节岛土壤里的细菌中分离出来的药，1999 年在美国获批，用于肾移植后的抗排异。它作用的是细胞里根据营养够不够、决定「生长还是修复」的那个开关。 二甲双胍与 TAME 试验｜二甲双胍是用了六十多年的糖尿病药。TAME 是 2015 年提出的临床试验方案：让三千名六十五到七十九岁的老人服药六年，看多种老年病会不会一起被推迟。 司美格鲁肽（Semaglutide）｜「减肥针」的成分。2017 年在美国获批用于治疗糖尿病，2021 年获批用于减肥。它最直接的作用之一是降低食欲、增加饱腹感，让人吃得更少。 僵尸细胞（衰老细胞）｜受损以后停止分裂、却不死亡的细胞，会持续释放引起炎症的物质，随着年龄增长在体内越积越多。 细胞重编程｜用山中伸弥发现的四个基因，改写细胞里决定「哪些基因工作、哪些安静」的那套化学标记。「部分重编程」指只短暂开启这些基因，让细胞年轻一点，但不退回胚胎状态。 表观遗传时钟｜2013 年提出的方法：检查 DNA 上几百个位置的化学标记，推算一个人的年龄。后来又衍生出测量「衰老速度」的消费级检测。 💡 时间线 第一章｜寻找不老药 02:05 从大鼠到猴子：少吃为什么可能延长寿命 08:17 甲骨文创始人埃里森进场：一个冷门研究领域，迎来硅谷最慷慨的资助者之一 09:48 哈佛教授辛克莱与白藜芦醇：红酒里的分子走上《纽约时报》头版 15:03 从白藜芦醇到 NMN：老鼠的几项指标改善，如何变成返老还童的宣传 18:06 保健品先上市，人体试验后起步：天价 NMN 究竟有多少证据 第二章｜冰柜里的希望 21:48 雷帕霉素的发现：从复活节岛的土壤样本到科学家偷偷保存的菌种 23:51 从抗排异药物到延寿研究：老年小鼠实验中的惊人发现 27:25 埃里森停止资助 29:10 雷帕霉素的人体研究与宠物狗试验 30:44 司美格鲁肽等降糖药物，为什么进入抗衰老研究 32:59 降糖药二甲双胍：一场等待十一年还没凑齐钱的试验 第三章｜谷歌的长生梦 35:05 一家靠搜索和广告赚钱的公司，为什么开始研究衰老 38:35 仅仅一个基因不同，线虫的寿命竟然翻了一倍 42:02 谷歌能解决死亡吗？Calico 的秘密实验与十年等待 45:33 从研究长寿到出售高端体检，理想与生意之间的距离 第四章｜细胞里的时光机 47:20 贝索斯的抗衰老押注：清除「僵尸细胞」 49:47 山中伸弥的发现：给细胞恢复出厂设置 52:14 让细胞变年轻，又不让它忘记自己的分工，难在哪里 54:19 一场豪宅里的聚会，催生出融资三十亿美元的阿尔托斯实验室 56:24 OpenAI CEO 山姆·奥特曼拿出 1.8 亿美元，押注细胞重编程 57:13 从老鼠走向人体试验，细胞重编程离真正用在人身上还有多远 第五章｜以身试验 59:46 「硅谷富豪换年轻人的血」：从年轻血浆到血浆置换，换血抗衰老究竟有多少依据 1:04:53 基因针：给细胞加入新的指令 1:07:41 干细胞「不老针」：用年轻细胞修复身体 1:12:02 活着等不到，就死后继续等：人体冷冻与保存大脑 第六章｜把自己活成实验品 1:14:49 布莱恩·约翰逊为什么如此执着于「不要死」 1:17:18 约翰逊蓝图计划的一天是什么样的 1:18:18 一年只老半岁？测量衰老的尺子到底有多可靠 1:22:52 抗衰老实验背后，一个重新聚到一起的家庭 尾声｜买不来的时间 1:24:12 长寿实验的矛盾：钱可以买来实验室和人才，却不能缩短验证所需的时间 1:25:32 等不及研究结果的人，开始提前尝试实验性疗法 1:26:01 马斯克公开反对长生：为什么人会死很重要 1:27:05 科幻小说《百年法》：人不再衰老以后，社会会发生什么？ 1:28:49 放下昂贵的抗衰老实验，普通人今天能做些什么

男版端端来了。 本期主播：一直都在引领潮流的端端/喵儿姐/土夯夯的小妮儿 本期嘉宾：潮流OG，男版端端毛世一，全网同名账号“毛老师跟这呢”的毛老师/毛老师背后的男人顾老师 本期时尚野史系列又迎来一位男嘉宾——潮流圈资深OG毛世一，被端端亲自认证为”男版端端"。 两人经历高度相似，都在滑板、嘻哈、摇滚等亚文化圈层里混迹二十余年，是真正见证了中国潮流文化从萌芽到繁盛的第一代弄潮儿。 从90年代末王府井教堂门口的滑板聚集地，到千禧年初工体和三里屯的迪厅盛况，毛老师和端端，小妮儿亲历了皮衣皮裤走红毯被误认为明星组合的荒诞时刻，也亲历过与贝克汉姆、NBA梦之队同场喝酒、看见多大的腕儿也不惜的上前要签名的“黄金年代”。 如今，这位曾经的摄影师、导演转型成了拥有百万粉丝的短视频博主，账号"毛老师跟这呢"由他和搭档顾老师的"互怼日常"走红全网。 我们一起翻出了20年前万圣节的老照片，重提年少时"把自己当赵云"的打架往事，也聊到了如今回归家庭、晨练养生的中年状态。从西单民族大世界的外贸货，到"尾单文化"的行业秘密，这是一期关于潮流、青春与和解的时尚野史。 02:15 男版端端登场：各个圈子里混出来的OG 06:40 滑板品牌兴衰史：当年滑板品牌流派众多、风格各异，如今被大牌统一收编 11:20 东西海岸穿搭密码：马丁靴、卫衣、Wu-Tang Clan（武当派）名字由来，白鹤亮翅的乐队标志梗 16:05 "毛老师跟这呢"账号故事：互怼没有剧本 24:50 出租车司机吵架实录 32:15 什么是"时尚野史"：从90年代讲起的流行文化史，与官方杂志、电视报道完全不同的民间记忆 36:40 万圣节的时尚记忆：01年万圣节CS匪帮装扮老照片曝光 42:10 一早聊到二十年前：前脚夜店，后脚养生 48:30 潮牌进驻中国的开业盛典：皮衣皮裤走红毯参加品牌opening，被媒体误以为是新出道的组合 52:45 贝克汉姆、NBA梦之队都在一个天台：亲历Body Block年代的明星派对，与贝克汉姆、科比等同场喝酒吃饭却无人追星要签名的年代 58:20 "破碎感只有大哥能给" 1:02:00 西单民族大世界与劝业场："露袜子就是土" 1:08:15 姥姥眼中的"表演队" 1:13:40 "把自己当赵云"："打得过就打，打不过就跑" 1:19:00 滑板圈的起点：99、2000年前后王府井教堂门口的滑板聚集地 1:24:30 从滑板到嘻哈再到摇滚："尾单"文化揭秘 1:28:00 中年危机与回归家庭："中年爱情真香"与AI时代带来的新焦虑 1:30:20 缺席的青春片：为什么没有一部作品能真正拍出这一代人蹦迪、追星、穿搭的青春记忆 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：[email protected] 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝我们青春里那股子拽劲儿还能带到中年。