节目

时间： 维也纳秋季学期第1周 主播介绍：我是本立。最近到了维也纳，重新开始读哲学。这个播客也算是从这里重新开始。 我会把课程里读到的东西、课堂上的讨论，以及一些还没有想明白的问题记录下来。如果你也对伦理、政治、社会以及那些看起来离生活很远、其实一直在影响我们的东西感兴趣，欢迎一起聊。 本期关键词 歧视 · 区别对待 · 不平等看待 · identity · 身份认同 · 刻板印象 · 反向歧视 · 性别意识 · 情绪劳动 · 平权 · 特权 · 自由 · 审美 · CEU · 维也纳留学 · 应用伦理学 00:30 开场：出国前的歧视担忧与朋友们的留学经验 01:23 维也纳 / CEU 一个半月：国际化环境、英语作为第二语言、没有明显歧视或不融入 05:44 回到“歧视”概念：中文“歧”与英文 discrimination 07:34 discrimination 的两种含义：区别对待 / 不平等对待，以及不平等看待 10:17 看待与对待：找工作、男女工资、利益损害与人格贬低 15:07 成绩、家庭偏爱、阶级：不平等是否都算歧视？ 21:03 三种歧视定义总览：群体、属性、贬低 / 高低位 23:24 群体定义：因归属某群体被不公对待；反犹主义、种族作为建构 30:02 属性定义：因某种属性被区别对待；性别、数学、军队体能、工地女工 35:27 贬低定义：人格贬低 + 高地位对低地位；酒吧女性优惠与“反向歧视” 41:30 性别认同、LGBTQ、左撇子、地域歧视 56:33 性别意识觉醒：为什么敏感与身份认同相关 01:01:54 女性能否歧视男性？反向歧视与平权运动 01:07:50 女性能否歧视女性？重男轻女、妈妈 / 婆婆的经验 01:08:50 夸奖是否构成歧视？温柔贤惠、情绪劳动与刻板印象 01:19:57 自由与歧视：审美偏好、招聘、征婚广告 01:28:16 收尾：未解问题与“在偏见中看见更多光” 参考文献： Kasper Lippert-Rasmussen, Born Free and Equal? A Philosophical Inquiry Into the Nature of Discrimination (Oxford University Press, 2013) Deborah Hellman, When Is Discrimination Wrong? (Harvard University Press, 2008)

人总要独自穿越无数场狂风暴雨 但庆幸，我们有好朋友！ 之所以成为朋友，是因为，我们如此之相像！ 真正的朋友，会以任何一种形式存在 朋友是良药，朋友是器官 有些能治病，有些能抚慰人心 希望这期节目，会让你在当下想起你的某位朋友 然后轻柔地摸摸自己的器官 就像在安抚一位老朋友 轻轻地告诉TA：“有你真好” 朋友是排毒养肝的不同器官 本期节目从一次深夜的咳嗽和梦境聊起，延伸到对身体、情绪与关系的深度思考。我们探讨了如何用“第三视角”观察自己的情绪，如何通过中医智慧理解身体的信号。从“朋友是器官”的妙喻，到原生家庭的批判与和解，再到对婚姻生育的审慎态度，我们真诚地分享了各自的成长课题。最终发现，人生不过是一场寻找“动态平衡”的修行，学会接纳不完美，才能守护好自己仅有的能量与净土。 00:02:01：意识到自己的重要性：保护心灵，平衡情绪 00:05:19：吃饭的速度与情绪：调节进食情绪的重要性 00:10:40：传承中医智慧，探索身体与情绪的奥秘！ 00:16:01：爱情与事业：在父母期望与自我追求之间寻找平衡 00:21:20：你的婚姻是否被委屈了？来看看如何解决婚姻中的不平衡关系！ 00:26:42：爱情中的伤害与选择：忍耐力与个人成长的关系 00:32:03：在恋爱关系中如何规避问题？从细节到整体，关键在于沟通与理解。 00:37:23：你敢迈出那一步，我愿张开双臂拥抱你！ 00:42:43：朋友关系的复杂性：合并同类项还是寻找平衡？ 00:48:05：网络互动的重要性：尊重游戏规则，保持真实交流 00:53:25：如何在工作中找到个人空间？ 00:58:45：爱与痛苦：探寻心灵深处的微妙情感 本期音乐🎵 艾怡良-给她的话

智能手机 求你别太重，让我一直用。 00:02:27 简述个人智能手机迭代情况 00:31:33 当今手机仍有的痛点：重、发热、会老化、电不够用，还有摄像头凸起背面放不平 厂商年年更新故意保留、甚至反向升级旧设备，极客湾横评暴露厂商媒体测试机特调 钉子户，雷军“大家对自己好一点，一部手机用两三年也该换了” 00:35:46 越来越重的手机质量，因折叠屏而看到期望 00:41:59 长期停滞的电池续航，进展从这两年才开始 00:46:07 快充才是真正的刚需，换电方案值得有未来 00:48:34 存储、影像、通信、显示、音频、设计、人机交互、计算性能…… 00:55:00 展望折叠屏等大屏设备，直板还是手机主流，会有更多形态的大屏补充 00:56:00 价格，订阅制 总结：轻薄化、快充、审美是便携式移动通讯设备的正当追求，价格天花板不应再提高

00:00 信息爆炸时代下谣言与部分事实的探讨 对话围绕信息爆炸时代谣言的传播与抵制展开，指出新闻时效性追求、自媒体泛滥及部分事实的传播是谣言盛行的关键因素。提出‘部分事实’概念，认为许多看似谣言的信息实为真相的一部分，强调了完整信息在传播链中缺失的问题，以及媒体、自媒体和群体性狂热对真相还原的阻碍作用。 03:50 媒体责任与社会热点事件报道 对话围绕媒体在社会热点事件中的责任展开，探讨了媒体应追求时效性还是专业性，以及如何平衡二者。以广州大学城持刀伤人事件为例，分析了警方通报与社交媒体信息之间的差距，指出公信力声音缺位可能导致谣言传播。强调了媒体应有深度报道的担当，避免简单追逐时效性。 09:48 警情通报与公众信任：信息透明度的重要性 讨论了警情通报中信息不充分、不及时对公众信任的影响，强调了公共机构应通过充分公开透明披露信息来赢回公众信任，避免过度保护心态，以及媒体在此过程中的作用。 16:07 南方医科大学生坠亡事件：谣言与真相的较量 近日，南方医科大学一学生坠亡事件引发网络热议，传言称其因导师压迫及学校不批假而自杀。然而，经过专业媒体调查，事实截然不同。逝者家人及导师均表示，逝者压力大源于家庭变故，导师对其关怀备至，从未有过压迫行为。此事件凸显了谣言传播速度之快与辟谣难度之大，强调了法治思维在治理网络谣言中的重要性。 23:40 谣言传播与社会信任：源头治理与个体责任 讨论了谣言传播对社会信任的负面影响，强调了从源头减少谣言产生的重要性，以及个体在信息大爆炸时代应具备的判断力。同时，指出媒体和公众在谣言治理中应共同承担责任，避免盲目相信权威，倡导兼听则明的态度。 28:53 媒体责任与职业操守：避免诉诸权威的谬误 讨论了媒体在信息传播中应坚守的职业操守，指出不应将媒体视为全知全能的权威，强调职业能力与操守的区别，提倡对媒体的合理期待，避免对公共职业过度幻想。 32:10 新闻反转与谣言辨析：还原事件真相的重要性 讨论了新闻事件反转与谣言的区别，强调新闻媒体应像福尔摩斯一样抽丝剥茧还原事实，指出谣言需有恶意目的，而合理猜测和求证是获取真相的正常过程，呼吁公众理性看待新闻反转，避免将所有不实信息视为谣言。 39:24 网络时代谣言治理的挑战与反思 讨论了在信息爆炸时代，尤其是自媒体盛行下，谣言传播速度加快及治理难度增大的问题。指出即使官方辟谣，部分民众仍固守己见，且官方的治理手段有时反成谣言传播的助力。强调解决谣言需从根源入手，即理解并解决信众背后的情绪与需求，而非单纯从传播学角度应对。最后提及印度一例，展示治理手段在特定情境下可能被误解为谣言证据的现象，反映公信力下降的问题。 49:09 现代性与谣言传播：主体性追求下的挑战 讨论了现代性对谣言传播的影响，指出在追求主体性和独立思考的背景下，人们倾向于在社交媒体上表达个人意见，而非理性分析信息，导致谣言泛滥。现代性的价值观鼓励个体自由表达，但同时也挑战了传统道德和理性思考，使得对抗谣言的传统手段难以奏效。对话强调了在追求主体性的同时保持理性思考的重要性，以及现代性内部存在的自我批判机制。 58:47 AI技术挑战与社会治理 讨论了AI技术的快速发展及其对社会治理带来的挑战，包括算法推荐引发的不理智选择、谣言治理的难题以及公众信任的重要性。强调了公民素质培养的必要性，提出应相信群众判断力，共同维护社会安全与正常生活。 投稿/商务邮箱：[email protected] 音频：小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝播客｜蜻蜓 | 豆瓣｜Spotify ｜Youtube 🚩搜索微信公众号《疯言封语》 🉑截获每期节目相关话题的文字版论述 🉑听友群：公众号私信后台“加入”，获取主播私人微信，受邀加入听友群 🉑发送关键词“节目”收获避免失联我们节目的方法 🙇欢迎订阅、转发、收藏、打赏 👏感谢大家

你以前慌，是因为你觉得我一慢，就输了。 但真相是——你一慢，你就开始赢了。 慢，不是弱。 慢，是你在掌控节奏，而不是被节奏掌控。 一、沟通慌乱的根因分析与底层逻辑 1. 心理层面的归因 * 急于求成的表现形态：沟通者往往急于证明自己、急于被认可、急于消除误会或急于维持对话流畅，这种过度的“求快”心态反而暴露了内心的不自信与底气不足。 * 错误的认知误区：慌乱的根本原因并非单纯的性格急躁，而是将说话视为一种“表现”而非“内容传递”，导致注意力错位。 2. 思维模式的错位 * 多线程内耗：慌乱者在沟通时大脑同时进行三项无效工作，即预判对方的负面反应、监控自己刚才的言语表现、以及补救已发生的“错误”，导致无法专注于内容本身。 * 注意力转移：沉稳沟通的核心在于将注意力从“自我表现”转移到“沟通内容”上，通过停止自我打分来降低内耗，从而建立不慌不忙的气场。 二、七天结构化训练方案 1. 前三天：建立基础节奏感 * 练习停顿（Day 1）：强制要求在任何提问后停顿 2 秒再回答，利用间隙组织核心逻辑，同时给外界留下沉稳思考的印象。 * 练习定速（Day 2）：无论对方语速多快或场景多急，必须按照预设的“慢速”模式开口，通过控制语速反制情绪波动。 * 练习不填沉默（Day 3）：面对冷场时，允许 3 秒的沉默存在，将其视为思考空间而非尴尬，避免因救场而说出低质量内容。 2. 中间三天：应对复杂沟通场景 * 练习说半句留半句（Day 4）：改变一次性倒完所有信息的习惯，采取分点阐述，每说完一点即停顿观察对方反应，以此掌握对话节奏。 * 练习应对质疑（Day 5）：面对质疑时，先通过“我知道你的意思”接住对方的情绪，停顿后再陈述自己的观点，避免陷入解释与反驳的恶性循环。 * 练习不解释（Day 6）：表达完毕后立即停止，严禁追加“当然也不一定”、“可能我说的不对”等自我拆台的补丁，保持结论的完整性。 3. 第七天：综合实战演练 * 全流程复盘：在实战中串联前六天的技巧，依次执行“停顿、定速、不填沉默、分段表达、接住质疑、不解释”的完整流程。 * 效果自评：演练结束后进行自我复盘，核心评估指标为“是否感到着急”，若能控制住急躁情绪即为成功。 三、日常巩固与长期心态建设 1. 高频微习惯养成 * 慢答练习：每日至少进行一次“慢一拍”练习，即在回答任何问题时强制停顿 2 秒，训练不被对方节奏带走的肌肉记忆。 * 停补练习：每日练习一次“说完就停”，即使感觉内容不完整也先停止，等待对方追问时再补充，避免过度解释。 * 复盘记录：每日回顾当天沟通，记录哪句话说得急了，分析是受对方催促影响还是自身恐惧导致，并针对性改进。 2. 心态认知重塑 * 慢即是强的逻辑：纠正“慢等于输”的错误认知，建立“慢是为了掌握节奏而非被节奏掌握”的强者心态。 * 长期主义视角：明确沉稳气场并非天生，而是需要通过一次次刻意练习才能长出的底气。 🍄想提升表达添加涂涂微信：TuTu_Voice，为你制定1v1的表达课程。

还在为找不到好项目而彻夜难眠吗？😩 还在为兜里空空而抬不起头吗？💸 还在困于朝九晚五、😮‍💨 辛苦谋生却收入有限吗？ 嘀嘀咕咕商学院！ 他！来！了！ 别在原地内耗了！🚨 选对赛道，抓住时代机遇——🚀 他来了！他来了！🎉 嘀嘀咕咕总裁分享会， 带着一整年的血泪史走来了！🎤 本期我们请到两位大拿：😎 纵横百业、浴血厮杀、 干一行亏一行的池青池总；🔥 还有家境优渥、 横扫各大奢侈品商场的顾淮顾总。🛍️ "男人可以没有家， 但不能没有战马！"🐴 "我们见证了国产车的崛起！"📉 "最好的投资，就是吃喝玩乐。"🍗 "没事别创业。"🚫 听——懂——掌——声！👏

你手机里一定存着一段贝多芬。 可能你都没意识到，小学放学时放的《致爱丽丝》，跨年晚会上大合唱的《欢乐颂》，还有你偶尔在电影里听到、说不出名字但就是觉得"这段好燃"的旋律，多半都是他。 我们管这种人叫"古典音乐家"。这四个字很有欺骗性，听起来就像博物馆玻璃柜里的东西，跟你的生活隔着一层。但贝多芬不是。他这辈子干的事，用今天的话说就是：命运把他按在地上摩擦，他反手给了命运一拳。 所以问题来了——我们听贝多芬的时候，到底是在听什么？ 🎧 背景音乐 silky soap - to the seaside 🎵歌曲列表&⏱️时间轴： 00:55 -Ludwig van Beethoven - 致艾丽丝 06:05 -Ludwig van Beethoven - 悲怆奏鸣曲 11:35 -Ludwig van Beethoven - 月光奏鸣曲 20:15 -Ludwig van Beethoven - 英雄交响曲第三乐章 28:15 -Various Artists,Ludwig van Beethoven,Joseph Kripps - Symphony No. 9 (Choral) 33:15 -Ludwig van Beethoven - G大调小步舞曲 💫选题策划、声音剪辑制作、主播：方方 📖参考资料：海利根施塔特遗书（1802）；贝多芬致韦格勒书信；BBC《贝多芬：双耳失聪仍谱写出不朽杰作的秘密》；《新民周刊》"把欢乐奉献给所有人"；光明日报《贝多芬与疾病》等。 📮节目介绍 「上房揭瓦 sound music」是一档音乐分享类的播客节目，致力于给大家分享一些好听的音乐。欢迎评论区小板凳入座~ 👂收听平台 小宇宙 | 网易云音乐 | 豆瓣 | 微博 | 苹果播客 | 喜马拉雅 🙌关注我们 🌟公众号：野生小圆的精神世界 📍商务、媒体合作：添加微信：yeshengxiaoyuan08，请备注来意 🔗欢迎分享 如果你喜欢这期节目，欢迎分享给你的好朋友呀~

🧅互联网流行语总是充满了微醺的矛盾感。活人感，顾名思义，是一种感觉。活人感与活人之间，隔着的也许恰好是我们对真实世界的不耐受。 一边焦虑真与假，一边表演活人感。一边暴露自我，一边互相攻击。一边是活人感大舞台，一边是普通人大乱斗。这个原生互联网带给我们的创伤，常常打着“追求真实”和“做自己”的名号。而当活人感开始被批量定制之后，还能流行多久？ 本期节目与播客《非正确别册》联合共创，现已同步上线，欢迎收听👏🏻 🤸收听指路⬇️ 01:02 活人感到底是什么感？ 09:30 脱口秀，近年最盛产自我叙事的内容领域 14:53 小奇与张骏对照组，为什么“没文化”更有活人感？ 17:45 房主任争议，活人感的本质是叶公好龙 21:21 线上脱口秀演员与互联网观众的活人感博弈 32:18 从“花学”纯元到音综直播，全社会对真实的焦虑 39:35 暑期档《牛来》，用屏摄为活人感表态 42:09 社交媒体小作文真假鉴定，自我暴露与叙事的艺术 49:17 越火的影视剧越创伤？解决不了世界就解决自己 53:05 互联网上的自我暴露何以变成高风险行为？ 59:28 普通人的叙事战争没有赢家，“我”变成唯一的宏大叙事 01:06:28 活人感还能流行多久？ 📕本期提及&参考资料 综艺：《喜剧之王单口季》《脱口秀和Ta的朋友们》《脱口秀大会》《主咖和Ta的朋友们》《歌手2026》《乘风2026》《花儿与少年》《一饭封神》《黑白大厨》《姐姐当家》 播客：《罗永浩的十字路口》《有没有文化现象》《嗨咻》《姜思达》《陈鲁豫·慢谈》《陈丹青：离题而谈》《人生解忧：佛学入门40讲》 影视：《牛来》《满江红》《749局》《731》《沙丘3》《蜘蛛侠：崭新之日》《伦敦生活》 文章：《平原上的娜拉》 参考书籍：《我们为何迷恋真实》《OO年代的想象力》 BLACKPINK、Lisa、NewJeans、林简七、呼兰、周奇墨、鑫博、粽子、黑灯、小奇、张骏、罗永浩、蒲熠星、房主任、帆不凡、海宇、刘仁铖、唐香玉、嘻哈、杨笠、井柏然、许晴、郑爽、李小冉、Jessie J、曾沛慈、张踩铃、姜思达、鲁豫、Tim、竹子、柱子哥、陈丹青、成庆 🎵本期配乐 The Plum Blossom - Yusef Lateef El Sol Avenue - Hermanos Gutiérrez 🎤主播：荞木（吴师傅）、林蓝、布里 ✂️剪辑：Ro 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们