节目

【不跟随剧情】不参与念头的演绎｜念头升起，不顺着思绪往下编织故事，只做旁观 练习要点： 当念头开始推演：如果…就会…，开始脑补后续剧情 觉察到自己正要跟随思绪往下走，立刻停止推演 允许念头停留，但不继续编织新的故事，安住旁观。 想要加入共修圈子，系统学习，一同进步，欢迎加wx：xlqjhyxmf（备注入群共修）

晚上好，朋友们！想象一下，你已经在这场无休无止的虫灾里熬了整整37天，你的外套沾满了风干的虫体液和泥垢，换了两件还是沾着洗不掉的腥臭味，你的背包里能吃的东西，只剩下3块碎成渣的压缩饼干和小半瓶晃荡的矿泉水，杀虫剂早就空了，连瓶身都被你刮得干干净净，就为了多挤出来一点能驱走虫子的液体。 你已经忘了没有沙沙声的夜晚是什么样子了！ 说真的，安静是有味道的，是晒过太阳的被子的暖香，是刚煮好的白粥的米香，但那种味道，你已经快想不起来了。 那么，话不多说，一起进入今晚的故事吧！

本期内容包括👇 00:39 生活里要谦卑，读书时要狂妄 03:01 当一个人去世后，他的同事们会想些什么 08:45 葬礼结束，去打牌吧 11:14 苍蝇爱光 13:14 比拥有权力更爽的：拥有权力，但选择不用 18:35 职场小坎坷 22:05 人生大磨难 25:47 成为病人是一个过程 28:50 人是会死的，等等，人是会死的？！ 33:43 人脆弱的时候，就会想自嬷 38:47 那些愉快的日子，怎么不愉快了 43:20 所有人都活得不对头 48:57 顿悟了，也死了 51:51 你怎么对待别人，别人就怎么对待你 55:17 游戏人间的坏处 59:19 关于这本书的有趣读法 01:01:13 要爱，要知道什么是爱 01:04:49 可怜的另有其人 01:05:52 一种值得过的人生 BGM： The Seasons：September—The Hunting 👧在哪里还可以看到主播 小红书：lemon袁袁 公众号：lemon袁袁 B站：lemon袁袁 想进听友群的朋友可添加微信：lemonyy2026（备注：播客） 如果对播客有什么感想，或者咨询合作可以发邮件到： [email protected]

2026年8月底沈阳四天逛吃印象

这是一期回答听众问题的节目。从2月开始收集问题到现在，这半年多一点的时间里，世界发生了很多大事，难免让人们对当下及不远的未来产生担忧。我至少有十次尝试录制回答这些问题，不过很快又被我删掉。因为在变化这么快的2026年，我一时不知道该如何作答。在二月初，我刚养“龙虾”的时候，虽然一切都只是一个雏形，但我已经能每天都有新的观点产生，我觉得我当时没有能力回答，所以这期播客被我一拖再拖。当然，我也有别的更不容置疑的拖更理由，我要照顾家人。在这期间我一直记得你们的问题，有些问题我非常喜欢，它们也成了我日常思考的重要部分。所以这期播客不仅仅是为了兑现承诺，也是为了理清楚我自己的思路，这是我对于某些现实问题的回应。 也许有些问题已经被解决，有些变得更加严峻，但不论如何，处在变化下的我们，都一样看不清未来。既然如此，既然我们已经开始担心，我觉得可以不必太过担心。 问题如下： 工作方法和判断 3:51 Q1_什么样的设计是很正统的设计？设计如何做出品质感？ 7:44 Q2_设计过程中遇到更好的创意是否要推翻之前的方向? 9:30 Q3_设计史与设计理论的知识对于设计师来说重要性有多大？ 10:07 Q4_在没有数据的情况下，如何判断设计结果起作用了？ 12:01 Q5_模仿学习与审美如何积累 21:14 Q6_菜市场的菜单，让人觉得意外的有设计感 26:23 Q7_做设计的时候感觉差点意思，不知道差哪里 27:04 Q8_如何与自身瓶颈共处？设计操作环节之前会思考哪些东西？内容策略和平面形式策略的区别？ 32:02 Q9_灵感来源，有什么具体的步骤方法? 34:45 Q10_国外项目总是要中国的在地性？什么是商业设计？有标准吗？ 37:14 Q11_如何才能保持敏感 38:19 Q12_做设计时如何避免陷入自嗨？ 新人、成长、学习 39:06 Q13_如果突然失去了之前积累的所有作品、资源与名气，会首先做什么事？ 41:02 Q14_怎么看待大家的观念当中默认乙方成长性比甲方更高？ 42:38 Q15_刚毕业1-2年的设计师，有什么方式可以提高设计能力？ 44:05 Q16_同样一所大学的本科生或者研究生，为什么有的学生能够崭露头角？ 46:11 Q17_目前在年轻人中做的还不错，但是没有那么多机会，看不到做设计的未来，你怎么选择？ 47:30 Q18_项目之间的空档期怎么安排？空档时间做练习项目该做什么？ 50:48 Q19_做先锋主题的时候在哪个环节花费的时间会比较多？设计师对实验性语言的探索的重要性？ 52:52 Q20_有没有一些日常刻意练习的内容？ 1:00:53 Q21_怎么看待新一代设计师的大厂情怀 经营 54:17 Q22_初创平面设计工作室遇到的合伙人问题，创业中对于合作伙伴的选择的建议。 58:05 Q23_设计师有突破性的方案，但客户因为xxx不能接受，还应不应该做？ 1:00:03 Q24_怎么看待公司的员工出去自己开工作室，对自己开工作室的人有没有一些建议？ 1:01:35 Q25_以什么标准来考虑是否接下项目？不同的职业阶段，标准是否不同？ 就业环境 1:07:53 Q26_希望主播谈谈AI对设计行业的冲击和机遇。 1:14:15 Q27_当下环境AI发展迅速，没有人脉、资源的普通设计师出路在哪里? 1:15:56 Q28_选择设计工作室需要看重什么？ 1:16:46 Q29_对于设计而言，环境受限是否是一个重大的挑战因素？ 主播个人 1:17:56 Q30_觉得自己常常被别人误会的一个点是什么？ 1:19:02 Q31_作为设计师购买消费品的时候会注意他们的设计吗？会对有设计感的产品更青睐吗？ 1:19:44 Q32_一个满分的休息日是怎样的？睡前会刷手机吗？ 1:21:53 Q33_假设未来不做设计了，想做什么，有没有心愿和遗憾？ 1:24:00 Q34_最近一次生气和开心是因为什么？

150 用赚快钱的心态，做一门慢生意 时间轴由AI自动生成，仅供参考 嘉宾：葛仲然、刘明、郁珏、三万、Grace、开心 00:00｜AI时代之后，可能真的会进入一个“纯过日子”的时代 从家政阿姨磨洋工一路聊到劳动和社会运转，郁珏提出一个很有节目感的概念：未来有些人可能不追主线任务，不拼事业、不生娃，就晒太阳、吃饭、运动、琢磨点东西，像在“地球Online挂机”。 01:53｜求职一直受挫，但技术面真的过了：三万第一次拿到了“我这一年没有白学”的反馈 三万这期求职线有一个实质进展：上海项目的技术面通过，最终没继续主要卡在证书要求。他自己也因此重新确认，至少技术能力已经能通过一次较正式的面试。 33:09｜职场最荒谬的陷阱：你必须不停发言证明自己有价值，于是你反而没时间产生真正有价值的东西 刘明从外企经历延伸出一个很强的反常识观点：有些组织文化要求员工不断展示存在感、开会抢麦、证明价值，但真正深层的思考恰恰需要沉默和时间。随后又进一步提出：某些“监工型岗位”为了证明自己的价值，会通过证明别人“不值钱”来完成自己的KPI。 后期：葛仲然

Time And Time Again * 01:36 六零年代的小鸡 * 03:50 偷渡客 * 10:03 北京人在纽约&上海人在东京 * 13:16 大象和蚊子的对话 * 18:33 旅行美食 * 24:31 六零年代的小鸟 Music Played * 儿歌 - 奶奶喂鸡 * 刘欢 - 喂鸡 * 刘欢 - Far Away * 刘欢 - 千万次地问 * 刘欢 - 梦回的家乡 * 刘欢, 王菲 - 笑傲江湖 * Leonard Cohen - Bird on the Wire * Judy Collins - Who Knows Where The Time Goes Contacts * 听友群: looperfm (+微信小助手) * 小红书: 卧房撸歌 * Email: [email protected] 卧谈会GPS🧭 男生宿舍 * 彭于晏 张震岳1 2 热狗 国蛋 * 陶喆 王力宏 林宥嘉 杨宗纬 * 谢霆锋 关楚耀 黄家强 * 李克勤 吕方 雷颂德 * 苏永康 许志安 梁汉文 * 杜德伟 小虫 曹格 品冠 * 伍佰1 2 张楚 宋冬野 * 方文山 黄俊郎 * 周华健 赵传 张信哲 庾澄庆 * 张洪量 李泉 周传雄 林志炫 * 任贤齐 吴克群 黄义达 苏见信 * 陈楚生 林志颖 钟汉良 王耀庆 * 施鑫文月 地磁卡 夏之禹 Lu1 * 姜思达 肖骏 安雨 Chace * 裘德1 2 鱼翅 Leo1Bee 女生宿舍 * 孙燕姿1 2 陈洁仪 * 戴佩妮1 2 周蕙 梁静茹 * 蔡健雅 蔡依林 * 张惠妹 A-Lin 范晓萱 * 莫文蔚 郑秀文 * 林忆莲 陈慧娴 * 徐佳莹 黄韵玲 艾敬 * 杨乃文 陈珊妮 张悬1 2 * 黄龄 伊能静 黄圣依 金海心 * 那英 丁当 阿兰 小娟 * 容祖儿 周笔畅 张靓颖 * 田馥甄 万芳 雷光夏1 2 * 阿肆 朱婧汐 斯丹曼簇1 2 * 刘若英 张韶涵 徐怀钰 * 柯泯薰 希林娜依·高 吴莫愁 Band房见 * 新裤子 旅行团 Joyside 木马 * 南拳妈妈 动力火车 张淇和黑豹 * At17 Twins * INNOUT NaraBara * Tokyo Ska Paradise Orchestra 后乐园 * 卢凯彤1 2 3 * 方大同 * 李玟 * 刘欢 访客...躲在ta的宿舍 * 王心凌 蔡健雅 田馥甄 林宥嘉 黄立行 刘若英 张芸京 周华健 李宗盛 * 张艾嘉 许鞍华 莫文蔚 任贤齐 陈奂仁 吕方 钟汉良 蔡依林 苏运莹 * 顺子 辛晓琪 卓文萱 萧煌奇 * 赵传 潘越云 黄韵玲 李宇春 王心凌 潘玮柏 游鸿明 [Sgt-Pepper-Social-Distancing.jpg] 教工宿舍 * 许鞍华1 2 3 4 * 徐小凤 * 齐豫 潘越云 * 谭咏麟 钟镇涛 关维麟 * 许冠杰 欧丁玉 泰迪罗宾 * 高晓松 老狼 * 金宇澄 * 李宗盛 蔡康永 王伟忠 * 罗大佑 张培仁 段钟潭 * 林强 胡德夫 * Mick Jagger [banner-01.png]

每日热点话题分析报告 日期： 2026-09-26 微博 (3个话题) 1. #全款买房空置6年被人装修入住4年# 湖北黄石万某全款购经适房空置6年，开发商一房二卖并与方某倒签合同至2013年，方某装修入住4年。法院判方某腾退、自担装修损失并付占用费，2024年2月强制腾退。 2. #家长带孩子四处求医病因就在家里# 山东一家长3年带过敏咳嗽孩子四处求医，拆开衣柜发现背板长满霉菌。霉菌孢子易诱发呼吸道病症。 3. 英国母子游中国后想定居 英国母子游华前以为中国贫穷落后，到北京后发现差距大，称历史文化悠久、民众友善、美食印象深刻，萌生定居想法。 知乎 (0个话题) 百度 (5个话题) 1. 一对大熊猫即将赴美 意味着什么 大熊猫“平平”（雄）、“福双”（雌）将从成都大熊猫繁育研究基地赴美国亚特兰大动物园，开展为期十年保护合作，美方耗资600万美元建场馆。中国野生动物保护协会去年与亚特兰大动物园签署协议。旅美大熊猫累计繁育成活17只幼崽。 2. 林诗栋蒯曼4比0王楚钦孙颖莎夺冠 9月26日名古屋亚运会乒乓球混双决赛，林诗栋/蒯曼以11:9、13:11、11:9、11:9战胜卫冕冠军王楚钦/孙颖莎夺金。王楚钦/孙颖莎获银，中国队包揽金银，“莎头组合”无缘三连冠。第四局王楚钦/孙颖莎曾8:2领先被逆转。 3. 张雪机车获意大利站首回合第4名 北京时间9月26日20时，WSBK意大利站首回合正赛，中国摩托车品牌张雪机车车手德比斯获第4名。张雪机车2024年由张雪在重庆两江新区创立，主营中大排量摩托车；2026年1月浙创投完成A轮领投，投资9000万元，投后估值10.9亿元。 4. 旧手机换掉前一定多做这一步 警方提示，旧手机仅格式化或恢复出厂设置无法彻底清除信息。吉林磐石市公安局民警卢瑶琳建议，恢复出厂设置后用大文件将手机装满覆盖，再恢复出厂设置一次。敏感信息建议选正规回收渠道或专业清除方式。 5. 国足将迎战新西兰 5次交手从未赢过 9月27日19时35分，国足将在重庆龙兴足球场迎战新西兰队。主帅邵佳一表示不会大幅轮换。首战国足3:0胜马尔代夫。新西兰头号前锋伍德未随队，门将沃德等世界杯替补在列。两队近5次交手国足4平1负，最近一次2023年3月1比2落败。 抖音 (2个话题) 1. 中秋最好的团圆是回家 短视频，无解说文案。 2. 陈芋汐卢为夺亚运双人10米跳台金牌 名古屋亚运会跳水女子双人10米跳台决赛，中国组合陈芋汐/卢为以总分347.82分、领先第二名30.18分夺冠，夺本届亚运会跳水项目首金。 今日头条 (2个话题) 1. 吴艳妮晋级亚运会决赛 吴艳妮在亚运会女子100米栏预赛跑出13秒18，位列小组第二，晋级决赛。 2. 院士窃取他人科研成果？假 上海黄浦警方9月25日通报，接辖区医院报案后查处网络谣言案：42岁刘某某编造“某院士窃取他人科研成果”发布至个人社交平台及50余个圈群；34岁张某某用AI生成多条虚假视频扩散。两人均被依法刑事拘留。 腾讯新闻 (5个话题) 1. 破尘封24年赛会纪录！亚运会女子百米：17岁陈妤颉11秒06夺金 9月25日爱知-名古屋亚运会女子100米决赛，17岁中国选手陈妤颉以11秒06夺金，打破尘封24年亚运会纪录，刷新自己保持的亚洲青年纪录。预赛和半决赛均跑出11秒41。新加坡选手佩雷拉11秒21获银，巴林选手奥迪翁11秒33获铜。 2. 中国男足全场碾压3-0大胜泰国！时隔28年再进亚运4强 半决赛战韩国 北京时间9月26日，2026年亚运会男足1/4决赛，中国男足3比0完胜泰国队。上半场补时彭啸制造对方乌龙，下半场胡荷韬补射得手，替补张玉宁推射锁定胜局。中国队时隔28年再进亚运男足4强，上次为1998年曼谷亚运会，也是亚运男足改为U23参赛后历史最佳战绩。半决赛对阵韩国队。 3. 亚运会 | 张本智和回应爆冷出局：几乎是场完败 9月26日爱知·名古屋亚运会乒乓球男单四分之一决赛，世界排名第四的日本选手张本智和以3:4不敌排名第344位的伊朗选手诺沙迪·阿拉米扬，爆冷出局。张本赛后称从比赛内容看“几乎完败”，“结果就是一切”。同日松岛辉空2:4负于中国选手林诗栋，日本队男单全军覆没。 4. 中国科大发布声明 9月26日，中国科学技术大学发布声明，严禁未经授权擅自使用学校名称、标识。声明称部分网络平台和账号擅自使用“中国科学技术大学”“中国科大”“中科大”“USTC”等名称及校徽，注册账号、发布信息、创建群组或经营，存在信息失实、违规广告营销、非法搜集传播师生信息等问题。学校公布官方渠道，称依法享有名称权、商标专用权等，从未授权“表白墙”“新生群”等平台群组，要求侵权方停止并整改，否则追责。 5. 亚运乒乓球：女单4强诞生！王曼昱再战张本美和，孙颖莎阻击早田 2026年9月26日爱知·名古屋亚运会乒乓球女单1/4决赛结束。王曼昱4-0胜申裕斌，张本美和4-0胜金琴英，早田希娜4-0胜朱雨玲，孙颖莎4-2胜朱芊曦。国乒与日本队包揽半决赛席位，王曼昱对阵张本美和，孙颖莎对阵早田希娜。 网易新闻 (8个话题) 1. 新华社评无缘九连冠：男乒阵容深度不足 新华社报道，9月24日名古屋亚运会男团决赛，中国男乒2:3负日本队，无缘九连冠。报道称国乒男队过度依赖王楚钦、阵容深度不足，林诗栋、温瑞博均首次参加亚运会；此前林诗栋曾不敌泰国16岁新星，半决赛王楚钦险胜林昀儒。日本队张本智和、松岛辉空已形成稳定得分点。 2. 8年前豪取四金，8年后四大皆空，创亚运会历史最差战绩，中国篮球怎么了？ 2026年爱知·名古屋亚运会，中国四支篮球国家队一金未得，创亚运参赛史最差战绩。女篮半决赛80比85负韩国，32年来首次无缘决赛；五人男篮铜牌战70比79负伊朗，队史第二次无缘奖牌；三人女篮、三人男篮均止步八强。2018年雅加达亚运会中国篮球曾包揽四金。宫鲁鸣称内线球回不来，郭士强称年轻球员缺乏大赛经验。 3. 交强险成绩单公布！3.86亿辆机动车参保，赔付支出2524亿元 9月24日金融监管总局公布2025年度交强险经营情况：参保机动车3.86亿辆，同比增长3.8%；保费收入2852亿元，赔付支出2524亿元，同比增长11.6%；承保亏损296亿元，分摊投资收益66亿元后经营亏损230亿元。赔付上涨与机动车使用强度增加、人伤赔偿标准提高、医疗费用上涨、新能源车增长及理赔服务优化等因素有关。 4. 丰田汽车购买中国零件 本土供应商十分不满：咱找印度 日经新闻网9月26日报道，丰田转向中国零部件制造商，为计划2027年秋季起在中国生产的雷克萨斯电动SUV采购零部件，此举令传统日本供应商不满。丰田供应商高管称未听说该车采用日本设备或技术，在与中国本土供应商竞争中未获多少订单。部分供应商转向印度，双叶产业拟2029年在印投产新工厂。 5. 摩友5月龄幼子患恶性肿瘤 厂商提出原价回购其摩托车 湖南常德刘先生5个月大的儿子确诊左眼视网膜母细胞瘤(CT2b E期)，9月22日晚转至上海治疗。凯越车友群及爱心人士已捐款3万多元；凯越公司组织员工捐款1万元、发放2888元关怀基金，并决定按35777元原价回购其今年2月购买的凯越625X摩托车。9月25日孩子完成首次化疗出院，刘先生准备回常德继续筹款。 6. 七金王，张展硕夺得亚运会男子400米自由泳金牌 9月25日名古屋亚运会男子400米自由泳决赛，19岁张展硕夺金。至此他在本届亚运会已获7枚金牌，此前六金分别来自男子4×100米自由泳接力、800米自由泳、4×100米混合泳接力、4×200米自由泳接力、1500米自由泳和200米自由泳。 7. 惊险！已经有人被咬了，别拿朋友圈照片赌命 近期G331国道大兴安岭、漠河沿线野生棕熊出没频繁。9月22日网友曝光视频显示，游客下车投喂、近距离拍照时，一只幼熊突然撕咬红衣游客裤子，游客挣脱后上车避险。9月21日大兴安岭地区、漠河市文旅局联合公安、林草等部门发布安全提醒：秋季棕熊觅食活跃、母熊护崽敏感，攻击性强，游客违规接触投喂构成“自甘风险”，后果自负。 8. 宫鲁鸣回应"女篮三分球颗粒无收":一场球不能代表全部 9月25日中国女篮在爱知·名古屋亚运会半决赛80比85不敌韩国队，无缘决赛，全场未投进三分球。主教练宫鲁鸣赛后表示不能以一场球下定论，内线有优势但球出不来、出球慢，对方积极防守和体能下降造成困难；球队受伤病和人员变化影响，阵容不够完整，需总结三分球颗粒无收的原因。接下来将参加铜牌战。 36氪 (5个话题) 1. ChatGPT要卖500美元的Pro Max套餐了！ 9月24日开发者Tibor Blaho与TestingCatalog在ChatGPT未公开前端配置中发现，OpenAI据传正筹备月费500美元的ChatGPT Pro Max，卖点为“最快的 Work 与 Codex”。若上线价格将超过Claude Max(250美元)和Google AI Ultra(约250美元)。此前GPT-6 Astra上线后算力告急，OpenAI于9月10日叫停200美元Pro档新订阅；美国时间下周二DevDay被视为Pro Max最早可能亮相的节点。 2. 一件T恤卖2块，河北人把义乌打懵了 河北任丘一家具厂老板发视频提议建“河北内卷网”后，20多天内出现七八个同名网站，相关域名被炒到5万6，其中一个访问量超6000万、认证企业超30万。河北电商借自家厂房、乡村用工、县域产业集群和快递规模压低价格，2025年快递业务量119.6亿件，同比增25.4%，但也面临利润薄、品牌弱等问题。 3. 第一批“请3休13”的人，已经在焦虑酒店的神秘小虫子了 随着“请3休13”出行人群出发，酒店床虱(臭虫)焦虑在社交平台升温。9月“床虱地图”小程序上线，用户可按城市、酒店查询或标记疑似床虱记录，并交流被咬后经验。床虱夜间吸血，藏匿于床垫接缝等处，部分种群已对溴氰菊酯等常见杀虫剂产生抗药性，不进食最长可存活一年。博主@床虱研究生称该地图证据由网友提供、无专业核实，仅供参考；建议入住检查床垫接缝等，回家用热水清洗衣物。 4. 大厂AI赛马下，腾讯“龙虾”退场 腾讯 QClaw 发布停运公告，将于2026年12月24日零点停止服务，用户可在2027年3月24日前备份并迁移至 WorkBuddy，迁移用户获1000积分补贴。官方称停运因业务发展调整、整合资源。QClaw 今年3月20日公测后一周用户破数百万，6月负责人张舒昱离职，7月团队并入 WorkBuddy 所在云产品六部；WorkBuddy 6月PC端月访问量达20

幸福收礼物日。 ☀️，24~36℃，状态4星，开心的菠萝。 00:58 景德镇已经开始严阵以待迎接国庆了 04:04 一周找了两次耳机，还好最后都找到了... 08:33 有点想开始自己做脆皮捏捏 11:26 做事情还是该分清轻重缓急 > <

这一期我们来碰一个我长期想聊的话题：时间。 这期结合前两期的科幻故事《递归》，形成了一个时间与人类记忆关系的小系列，推荐你一起听。 117.曼德拉效应和既视感，是被抹除的另一段时间线：《递归》的科幻故事 118.当人类掌握了篡改时间的能力，世界开始崩塌：《递归》故事的完结 这期我们不再聊故事，而是回到真实的物理世界。 你有没有想过——钟表，真的在测量时间吗？它到底是怎么测算时间的呢？ 如果把整个宇宙里的一切按一下暂停键，冻结一亿年，然后再解冻，这一亿年，算过去了吗？ 小时候的一个暑假很漫长，而现在的日子，一年嗖的一下就过去了，如果我告诉你，这不是心理学问题，而是涉及到了意识和时间关系的本质呢？ 如果说时间在哗哗地流动这件事，它本来只存在于我们的意识里呢？ 这些问题，有的看似是抬杠，有的看似是科幻，但它们全都是正经物理学和神经科学吵了几百年的真问题。 今天我们就要聊这些，这一趟走下来，你关于时间的一切直觉——它在流、它有现在、它对所有人是公平的——可能一个都保不住。 P.S：这是一期按照付费节目质量准备的内容，最后决定免费开放，给更多喜欢时间这个神秘话题的朋友，感谢你的倾听，也欢迎你的打赏鼓励。 往期内容推荐： 115.从大地到星辰，人类如何丈量世界？ 112.这就是你输掉时间战争的方式：因果律的无限循环 111.春节有没有“三十“是谁定的？农历阳历哪个准？历法的真相里藏着宇宙的小脾气 104.刨根问底：电，到底是什么？ 099.量子时间的因果律谜题：自我干涉实验、延迟选择实验、量子擦除实验

栏目：睡书 Sleepbook 睡前听完一本书 主播：小凡 书籍：无畏的勇气 作者：岸见一郎[日] 内容简介 《无畏的勇气》是岸见一郎阿德勒心理学作品，是《被讨厌的勇气》更深层的延续。 作者经历心梗、手术，还要照顾阿尔茨海默症的父亲，在病痛里重新理解阿德勒。这本书不谈冲锋式的勇敢，探讨丧失、找回勇气，以及衰老、疾病、死亡，告诉我们不必强行强大，活着本身就有价值，勇气可以一点点积攒。 时间轴 00:00 开场荐书，区分两种勇气，介绍作者经历，对比《被讨厌的勇气》 04:07 解读丧失的勇气，勇气在小事中消耗，试着把他人当作同伴 09:50 讲解如何找回勇气，分清鼓励与评判，跳出标签束缚，慢慢积累勇气 14:24 谈论衰老病痛，存在即是价值，微小善意也是共同体贡献 19:55 聊对死亡的理解，生命有限才珍贵，别把心愿一再拖延 23:45 生存的勇气，活着本身就是目的；勇气会耗损，接纳自己的退缩 26:17 收尾，分享感悟，介绍听友群，引导入睡 精选金句 1. 勇气不是往前冲的进攻姿态，是明明害怕，依旧好好过当下的生活。 2. 被讨厌的勇气，教我们如何和别人相处；无畏的勇气，教我们如何和自己的生命相处。 3. 勇气的丧失从来不是一瞬间，而是一件件小事慢慢消耗殆尽。 4. 鼓励的核心不是评判结果，而是看见你的努力。 5. 标签只是你的一部分，你不是你的标签，活着才是你自己。 6. 人的价值从来不取决于你能做什么，活着这件事本身就有价值。 7. 你不需要做大事，好好活着，顺便让身边人好过一点点，就足够。 8. 死亡不是人生的敌人，而是人生的一部分，因为生命有限，日子才有重量。 9. 勇气不是一次性的，会耗竭也能慢慢攒回来，不用因为退缩责怪自己。 10. 我们不是为了某个目的才活着，活着本身，就是目的。