节目

小时候，大人最常说的一句话是：等进了社会就知道了。可真的走进来才发现，社会根本没有发说明书。什么时候该懂事，什么时候能做自己；遇到不舒服是该忍一忍，还是让别人知道边界在哪里，每一题都只能摸索着答。 我们慢慢学会看场合、接情绪、管理别人的预期，也学会把一部分真实感受收起来。这些能力会带来信任、机会和合作，却也一直在烧我们的 token。当忍耐换不来稳定，埋头苦干也未必被看见，“反社会化”好像也有了一点理由。🎭 社会化最难的地方，可能是读懂规则以后，还要判断自己愿意配合到哪里。我们想有能力进入人群，也想保留随时离开的能力；可以戴上面具，也知道面具应该在哪里摘下来。这很难，所以我们依然只能一边懂事，一边叛逆。 🎭🎭🎭🎭🎭🎭 ## 🎧听听我们聊了啥： 00:18 社会没给说明书，我们到底是怎么学会做人的？📖 01:07 给自己的社会化程度打分 03:39 挂脸和冲动一定是减分项吗？ 05:07 从不和人吵架，究竟是性格宜人还是回避冲突？ 07:59 “情商高”“有眼力见”“会来事”到底在夸什么👀 09:25 《花少 2》里的人情世故 13:04 对领导温柔、对服务员刻薄，这也叫情商高吗？ 14:06 一个不愿社会化的人，会失去什么，又保留什么？ 17:47 当隐忍换不来稳定，人就开始反社会化 20:13 家庭、学校、职场和互联网，谁在教我们做人？ 24:01 上一代教的隐忍和苦干，还能换来尊重和被看见吗？ 26:02 做自己和会来事，中间能不能有一条界线？ 28:07 向上管理等于对领导会来事吗？ 31:14 成熟的新标准：对强者不谄媚，对弱者不傲慢 35:00 带着棱角生活，也保留进入人群的能力✨ 🎭🎭🎭🎭🎭🎭 主播&策划：大桔总、DD总 剪辑：大桔总 录制地点：声湃 录制设备：Rode 罗德 Opening BGM：我是客家人 - 邹锦龙 Ending BGM：我管不住我自己 - 单依纯 商务合作或投稿，欢迎发送邮件至 [email protected] 欢迎关注同名小红书账号【没事的没事】

对大家来说，工作马上要告一个小段落了，该回家了。对我们来说也一样，一个阶段的野攀拉练结束了，要到家了。圆圆的月亮，是我们生活中一个自然段的小小句点。先享受结束吧，至于“另起一行”和“重新开始”，就后面再说。 今日爱听： * Kanye West - Moon * Laura Fygi - 蓝月 (Blue Moon) * 小野リサ - Moon River * Daniel Caesar; Bon Iver - Moon * 喜辰晨; 蔡雯慧 - How Do You Hold A Moonbeam? 如何握住月光? 开场曲： * The Band - The Weight (2000 - Remaster) 最近爱爬——龙安：

近日，苹果硬件工程副总裁Tom Marieb 在公开采访中明确表态，不建议普通用户给 iPhone 额外贴屏幕保护膜。他坦言，每次看到有人给 iPhone 屏幕贴保护膜的时候，自己都会感到浑身不自在，因为团队在屏幕耐刮和耐磨方面进行了大量研发，希望用户直接体验原厂屏幕。 除此之外，本期《FUND财经早班车》还有关于Deepseek、英伟达、小鹏机器人及特斯拉机器人团队的相关新闻，欢迎各位收听！

🎙晨读天下事，从这里开始。 【24小时｜读头条】 🚀 00:38铁路中秋国庆假期运输启动，预计发送旅客2.84亿人次。（上观新闻） 00:56双节民航机票价格呈“双峰”走势，返程高峰票价明显抬升。（上观新闻） 01:22教育部推行“2115”要求，保障学生每天2小时体育活动与课间15分钟休息。（21财经） 01:50“双一流”高校本科持续扩招，未来四年将再扩容7.6万人以上。（上观新闻） 02:52国家卫健委提示健康体重管理不宜盲目追求短期快速减重。（澎湃新闻） 03:44公安部联合多国警方摧毁跨国民族资产解冻类诈骗团伙并押解嫌疑人回国。（澎湃新闻） 04:10郑州10月起推行存量房“一房一码”核验管理制度以解决信息不对称。（21财经） 📱 04:38亚洲开发银行将2026年亚洲新兴经济体GDP增长率预期上调至5.0%。（21财经） 04:55中国中车发布绿智融合数字地铁列车，实现整车减重与综合能耗双降。（上观新闻） 05:28OpenAI新增GPT 6系列两款模型并将API价格下调50%。（上观新闻） 05:51马斯克预测未来20年全球人形机器人数量可能达到1000亿台。（财联社） 06:10研究人员研发出能在体内供电并最终降解的可吞服纸电池。（中新网） 07:00亚运会开幕后第4个比赛日，中国代表团以48金20银10铜位列金牌榜第一。（中新网） 🌏 07:44法英加等国在联合国大会声援巴勒斯坦，法国总统谴责以色列限制援助。（中新网） 08:16韩国总统李在明表示将努力推动长期停滞的朝美对话尽快重启。（上观新闻） 08:36委内瑞拉代总统称已与美国总统特朗普会晤并推进多领域合作。（澎湃新闻） 08:55西班牙称摩洛哥已承诺合作防止非法移民大规模涌入事件重演。（新华社） 09:10一艘货船在霍尔木兹海峡遭不明飞行物击中起火，暂无环境污染报告。（中新网） 09:26【赛博情报站】 小米18 Pro系列手机正式发布； 苹果出手限制“摇一摇”广告； 科大讯飞发布全新语音识别大模型； 高德地图上线“张雪安全骑行语音包”； （以上资讯来源：IT之家） 【轻解读｜深一度】 13:40大一实习热：别让 “趁早” 代替了 “有效”。（据上观新闻） 【收个尾｜一句话】 16:00大学本是一片需要深耕的土壤，而非急于变现的筹码。 主播：王晓 * 本节目在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、蜻蜓FM等播客平台已同步更新，欢迎大家订阅、收听与转发。

“9·20”是“全国爱牙日”。 今天，我们邀请到了著名口腔正畸专家徐宝华医生。从1993年第一次为发育期儿童做颌面矫形，到四十多年完成3万余例矫治，他见过太多“如果早点来就好了”的遗憾。 我们将从孩子4岁、6岁、8岁的几个关键节点聊起，谈乳牙、龋齿、早期矫治，然后谈到成年人最容易忽视的牙周病，以及牙齿、颌骨与睡眠、呼吸、面容之间的关系，还有口腔健康的科研新进展。 除此之外，徐老师还分享了如何判断一家牙科诊所和一位医生是否值得信任，以及如何在医疗里平衡健康和美、平衡治疗效果与孩子自己的选择。 👬本期嘉宾 徐宝华，知名口腔医学专家，中日友好医院儿童牙颌面畸形早期矫正中心主任；兼任北京大学口腔正畸学教授，北京协和医学院整形外科博士生导师，首都医科大学正畸学博士生导师；兼任中央保健委员会特聘会诊专家、中华口腔医学会第三届全科口腔医学专委会主任委员，中国非公立医疗机构协会儿童牙颌面矫正专业委员会首任主委。 著有《现代临床口腔正畸学》《儿童牙齿健康百科 》。 🎧时间轴 00:00:52 口腔健康：被我们集体低估的生活质量基石 00:04:26 观念的转折：九十年代末，国人才开始把牙当回事 00:05:51 孩子护牙最大的误区：等换完牙再说，就晚了 00:07:50 生长发育期：牙齿矫正唯一不可错失的时间窗口 00:09:14 乳牙不是"租客"，是恒牙的地基——别等它下岗才想起它 00:12:53 六岁前的牙，孩子自己根本刷不干净，这活儿是家长的 00:16:08 七成以上的孩子都有龋齿或畸形，这不是吓唬人 00:16:46 早期矫治的黄金期：为什么是七岁半？ 00:21:35 成年人的头号隐形杀手，不是蛀牙，是牙周病 00:24:29 牙口不好，全身遭殃：口腔是身体健康的哨兵 00:27:37 小下颌的隐藏风险：从打呼噜到心脏病的隐秘连线 00:30:08 怎么判断一个牙医靠不靠谱？别只看装修和排队 00:39:22 牙齿影响的不只是脸，还有孩子的自信和心智 00:43:13 "拔牙瘦脸"是一场得不偿失的健康交易 00:54:39 一位行医四十年的老医生，为什么执着于给家长做科普 00:58:20 守护口腔，就是守护生活的幸福感 📚补充说明 牙颌面部畸形：指因牙齿、颌骨及颅面部软硬组织发育异常而导致的畸形，不仅影响面部美观，还可能影响咀嚼、吞咽和发音等功能。 上颌前突： 上颌骨或上切牙向前突出，表现为上唇部前突，俗称“龅牙”。 下颌后缩： 下颌骨发育不足或位置靠后，导致面部下方呈现缩窄、后退的特征。 舌侧正畸：矫治器全部安装在牙齿的舌侧面进行正畸治疗的技术。因为矫治器在牙齿外侧完全不可见，所以具有极佳的隐形美观效果。 唇侧正畸：传统的正畸方法，将托槽等矫治部件粘结在牙齿的外侧（即唇侧），在说话或微笑时比较明显。 牙菌斑：粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的无色、黏稠的细菌薄膜，是导致龋齿和牙周病的主要原因。 牙结石：沉积在牙齿表面、由牙菌斑钙化而成的坚硬物质，无法通过日常刷牙去除，必须通过专业洗牙进行清理。 反颌：俗称“地包天”，是指由于上下颌骨发育异常或牙齿排列问题，导致下前牙咬在上前牙前方的咬合畸形。 小下颌：医学上指下颌骨发育不全，外形上表现为下巴短小、后缩，可能影响面部轮廓及正常的咬合与呼吸功能。 ❤️本期海报 - 制作团队 - 节目制作 雪彤 设计 马草地 - 互动方式 🍠小红书：大望局 商务联系：WX: weixuetong | Email：[email protected]

你看过独立漫画吗？ 这几年，有独立气质的作者漫画正在悄悄流行。——这真是太好了！ 从 2022 年开始，单读的「放画」栏目时不时会放送不为人知的好漫画，也会发布 “在场·漫画奖”的获奖作品。这些漫画都向我们证明，漫画有能力承载其他形式承载不了的故事，为这个动不动宣称文学死了、电影死了的世界带来新鲜的表达。 带着对独立漫画的好奇，「螺丝在拧紧」付费专题的第四期，主播吴琦邀请了慢工文化总编辑黄珮珊。 十三年前，本来想成为纪录片导演的黄珮珊选择成为一名漫画编辑。她没有放弃对真实的渴望，也没有因此成为漫画发烧友——但她成为了讨论台湾纪实漫画的发展时绕不开的那个人。她为什么开始做漫画，而且一口气坚持了这么久？ 在与编辑“同类”的聊天中中，吴琦的收获是：“想清楚你想做的那件事，比去想清楚做这件事的方法要重要。”这也是珮珊为什么可以超越对销量和潮流的执念，只将“不亏本地做下去”作为出版的第一原则，持续做在地的、多元的、有社会意义的选题。 在大家退回各自的舒适区，民族主义、保守主义成为主流思潮的这一时刻，公共话语与行动似乎陷入越来越深的泥沼之中。但好在珮珊拥有这样一种心态，“一种可以真的在边缘好好待着，而且事情也不会变得更坏”的心态，一种令吴琦感叹“好幸福”的不自寻烦恼的心态。 本期节目是“还有别的办法吗？”专题的第四期。一切都可以更简单，我们依然可以继续行动，不是吗？欢迎各位听众单集购买、收听，继续关注本专题，一起激活对好生活的想象。 ｜找到我们｜ 欢迎在微博@五七、小红书@五七红了 给主播留言。合作邮箱：[email protected] ｜本期封面｜ 摄影：吴琦 ｜关于「螺丝在拧紧」｜ 监制：彭倩媛 制作人：胡亚萍 编辑：菜市场 剪辑：椋生 视觉设计：李政坷 原创音乐：徐逍潇 实习生：非衣

主播介绍—— 樊登 樊登，帆书（原樊登读书）创始人、首席内容官。《可复制的领导力》、《低风险创业》、《陪孩子终身成长》作者。国际大专辩论赛冠军。 本期嘉宾—— 金铂 非凡精读馆生命健康类图书主讲人，北京积水潭医院神经外科主任医师，北京大学医学部副教授，首都医科大学副教授，代表作《减压生活》。 思维导图——《炎症》

小张从西安到上海，工作4年裸辞4次，但每次跳槽，工资都越来越高。 然而，4年前最后一次裸辞后，再也没回去上班。开始尝试运营小红书账号、开小红书训练营，再到后来做内容获客训练营和1v1私教，用自己一直热爱的写作，探索出了一份属于自己的事业。 这期节目非常适合喜欢写作、热爱自由，正在考虑是否要开始自由职业的朋友们收听，也非常适合想把自己的经验和热爱慢慢变成一份事业的朋友们，从中看到一条可以参考的实现路径。 愿我们都能在职业探索的过程中，用自己喜欢的事情，实现自己想要的生活！ 【内容提要】 03:01 第一份工作：宁愿拿1000块工资也要进广告行业 09:27 为什么决定离开西安？ 14:20 带着2万元去上海：住60元一晚的青旅，找到第一份工作月薪1万2！ 17:51 从小公司跳到4A：面试最重要的准备是什么？ 22:41 为什么离开4A？ 28:36 自由职业不是临时起意，而是从第一份工作就埋下的念头 30:40 疫情中决定裸辞：如果没赚到钱，“大不了再回去工作” 34:48 做小红书账号赚到钱了吗？ 36:11 第一个知识付费产品「小红书训练营」是怎么开始的？ 43:38 收入比上班时候高，但总觉得自己“在骗别人钱”？！ 47:31 只写了一篇公众号，24小时内就招募到8个付费学员！ 50:27 从心流文案营到内容获客训练营，从1v1私教和私教班：迭代产品的过程就是不断解决问题的过程 58:00 什么样的人适合上班？什么样的人适合自由职业/一人公司？ 01:01:35 超级大P人完全可以自由职业！不上班之后如何让自己动起来？ 01:08:21 想实现不上班的生活，第一步应该做什么？ 01:19:33 “不要把做成一件事想得这么难。” 【本期嘉宾】 裸辞小张，前4A广告文案，现内容获客教练，播客「单干计划」主播 小张送给大家的福利《一人公司内容获客白皮书》领取方式：添加小张微信：luocixiaozhang 【听友群】 添加微信luocixiaozhang，备注：加入听友群，即可加入！ 【串台主播介绍】 奥兰多Ruthburg，10年外企HR从业经验。现自由职业者，“一人公司”创业中

� 景区3000万招100个NPC，千万年薪挖明星——景区这是在创新，还是在烧钱买流量？ � 事件 山西晋城司徒小镇宣布拿3000万招NPC，招100位，分S/A/B三档，对明星或头部NPC开千万年薪。 网友调侃：“辞职去山西演李白。” � 为什么招 景区说缺能整活、有才艺、给情绪价值的人，对标长春雪饼猴、开封万岁山二娘。 2025年接待220万人次，比2024年翻番。 有NPC互动的景区，游客日均停留能多两三个小时。 � 三个隐患 一是人才断层：全国超50家景区发NPC招聘，优质从业者少。 二是同质化：李白杜甫杨贵妃孙悟空财神爷月老，到处都一样。 三是标准缺失：NPC没进国家职业分类，多是外包临时工，情绪劳动强度大，薪酬没保障。 � 互动： 你去过有NPC互动的景区吗？这种模式你怎么看？欢迎在评论区聊聊。

你有没有发现，搞到钱的人都有一个特质：做事很有干劲，做人相当麻利，不抱怨现状更糟，而是关注怎么更好。如果用一个词来形容这种生命状态，我愿称之为“钱张力”。 靠近有钱张力的人，你的能量也会变得积极昂扬，有钱张力的人就是我们身边“行走的红牛”！本期节目是9月5日广州听友会的现场实录，带你一次性结识6位钱张力满满的搞钱女孩： 1、璐璐：考研三战上岸，做过 13 个小生意，2025年转型做AI博主，4个月实现全网10W粉，2026 年首次提出“场景化 AI 博主”这个品类，专注用AI创作爆款，现成立MCN专注孵化小红书女性AI博主； 2、彤彤：美英留学8年，回国后做过探店博主、二奢主播、创业过服装、银饰，转型疗愈水晶后才赢回自己的主场，卖出3W个爆款戒指、实现年营收千万，并积累了全网30W粉丝； 3、梅子：成人自考逆袭上大学，先后在广告、互联网等行业担任商业操盘手和企业高管，47岁从大厂裸辞，转型健康财富规划师，希望帮助更多中女做好人生安全垫，搭建幸福基石； 4、小老太：7年编导，曾在米未担任艺人商务经纪，3年自媒体创业，3个月内做出3个号，个个变现过万，现累计孵化1000+素人、200+商家，也给高校和企业做自媒体培训； 5、墁琦：大四考公失败+零offer，一次网购意外发现音乐文创的商机，零基础不到一年时间，打造出擦琴布、乐谱夹、香薰等爆款，成功把产品从出租屋打入国家大剧院，累计变现30W+； 6、Kayi：10年4A广告设计师转型做原创饰品，两年半服装店+五年创意市集的线下经验，让她找到了一条“稳赚不赔”的公式，2020年在广州开了一家只有10平米的小店，连续六年实现年营收百万； 她们的搞钱实战，又夯又燃。所谓的“搞钱女孩”不是钻到钱眼子里的拜金女孩，而是不轻易放弃自己、敢想敢做敢赢的女孩。搞钱的关键词在「搞」，不在「钱」。当你开始行动和改变，你就会越来越好、越来越强，只是或早或晚。 【本期财富密码】 03:11 我们终于来广州做听友会啦！ 03:37 为什么主题定为“钱张力觉醒”？ 一、璐璐 AI时代普通人怎么做自媒体 06:58 10:54 今天的时代情绪是允许和原谅 14:16 跑通13个小生意后，我总结出了这些搞钱认知与基本功 18:39 分析了100个小红书博主半年内的数据后，我发现了AI大迁徙的趋势 23:17 AI赛道机会多，只要你在学习、使用和分享AI，你就可以称自己是AI博主 28:26 AI时代最重要的不是懂技术，而是懂业务 30:12 一定不要洗稿和抄袭，AI时代稀缺的是创作者的主体性 31:00 做了个免费的EvaSkill，教你怎么用！ 二、彤彤 从银饰创业失败又离婚到营收千万水晶主理人 34:10 36:36 我的来时路，从留学时做代购说起 37:44 20岁时赚到人生第一个百万 41:48 离婚后为了疗愈体验各种玄学，意外发现了水晶的商机 47:34 个人故事+爆款选题，黄水晶戒指成了现象级爆款 49:03 年营收千万的打法：五维模型，拿走不谢！ 50:36 想卖高客单？把产品放到相关场景里即可！ 53:55 现在入局水晶赛道还有机会吗？别做低客单素串，做高客单！ 55:13 毛选一则：不是学好了再干，而是干起来再学，干就是学 56:15 心比天高，命就不会比纸薄 三、梅子 47岁大厂裸辞转型健康财富规划师 58:56 1:00:13 为了托举弟弟去读中专，18岁通过成人自考上大学 1:01:17 放弃体制内铁饭碗，通过翻黄页打电话，入职当时中国最大的广告公司 1:05:00 大厂高管裸辞单干，被社会一顿毒打 1:07:48 转型期的忏悔，发现现金流不足，没有好好看住自己的口袋 1:09:55 人生四大风险：意外、疾病、早逝和长寿 1:12:40 短期看政策，中期看趋势，长期看人口 1:13:52 中女职业转型三要素：赛道+资源+身份 1:15:16 转型后的觉醒，以自我为中心，一切为我所用！ 1:16:16 中女想安全转型，参考这四步走！ 四、开放麦-小老太 1:20:56 在米未上班是dream job，但我还是辞职了 1:21:56 做自媒体博主，三个月起三个号，个个变现过万 1:23:12 做号之前先确定变现模式 1:24:27 广告内容和带货内容，创作逻辑大不同 1:26:45 好的广告不是场景上硬植入，还要情感上有软共鸣 1:30:11 想要用自媒体获客，IP更有信任更好转化 1:30:54 自媒体让我更自信，成功让品牌把广告词里的“恶露”改成了“产经” 五、开放麦-墁琦 1:33:27 大四考公失败，找工作零offer 1:33:49 一次买到喜欢的手机壳，让我发现音乐文创的蓝海 1:36:03 第一个品是亚克力乐谱夹，爆了 1:36:45 第二个品是黄油面包擦琴布，又爆了 1:38:15 不是美术生不是音乐生，零基础边干边学，但热爱可抵万难 1:38:55 复盘成功经验，发现做对了这三件事！ 1:40:49 学会主动开口，成功把产品放入国家大剧院售卖 六、开放麦-Kayi 1:43:03 广州10 平方饰品店，年营收百万 1:44:07 在朋友圈分享旅淘好物，发现可以一边旅行一边赚钱 1:46:16 开了服装店后，发现做生意最重要的是会算账 1:47:13 为什么要选10平方的店？ 1:50:43 在小红书更新100篇创业日记，疯狂引流被平台封号三次 1:52:44 2022年开始小红书直播，2025年播了300场 1:55:04 搞钱不是追着钱跑，而是不断把自己做厚 【主播介绍】 就是小辉：《搞钱女孩》播客创始人&主播，不断认识和活出自己的ISFP。四川大学哲学系毕业，混过公益、咨询、互联网、疗愈行业，34岁才找到本命赛道的创业练习生。 【本期制作】 shownotes图文：小辉 剪辑：小龙 BGM：Shining-FreeTEMPO 欢迎加入我们的听友群，成为“搞蜜”！可以关注公众号【搞钱女孩播客】，扫描自动回复的图片上的二维码，就可以加到小助手，邀请你入群。每天加的人太多了，如显示添加频繁，请耐心等待。

Saying 你有没有想过放手和退出可能不是懦弱，甚至能够带来成功？ 在错误的事情上持续坚持不适时退出是不可能带来成功的。 长期以我们总想再等等、再撑一下，仿佛只要还没有离场，就还不算输。我们的社会评判标准认为坚持是美德，认为退出是失败。 于是我们在不断不上不下的关系里拉扯内耗、投资以及跌破底线不敢及时止损、一份不适合的工作不愿意尽早离职； 你有没有想过，不做选择本身也是一种选择。你只是选择什么也不做而已。 我们从小被教导要坚持，却很少有人教我们什么时候该停下来。 环境变了，自己的状态变了，曾经让我们成功的方式，还值得继续坚持吗？ 这一期，结合《适时退出》《放弃的勇气》和我的亲身经历，从珠峰的“关门时间”、拳王阿里的故事，聊到普通人的投资、工作与关系选择： 为什么适时退出，常常看起来像“过早退出”？ 除了沉没成本，究竟还有什么让我们舍不得放手？ 如何区分理性止损与半途而废，给自己定下退出的标准？ 人生需要敢于开始，也需要敢于结束。 你有没有一件事，后来回头看，觉得自己本该早一点放手？欢迎在评论区聊聊你的经历。 内容时间线： 00:00:03：坚持一定是最优解吗？聊聊不确定世界里的退出与止损 00:05:55：我的卖房经历：为什么错过了一次又一次退出时机？ 00:10:34：没成功，就是不够努力吗？那些被忽视的环境与运气 00:13:40：从 HYROX 事件说起：如果离胜利只有一步，你会退出吗？ 00:16:32：珠峰的“关门时间”：真正的目标，是登顶之后安全回来 00:19:31：纽约出租车司机：为什么“赚够再收工”反而可能少赚钱？ 00:22:38：拳王阿里的故事：曾经让你成功的坚持，也可能让你错过退场 00:26:22：从网球训练聊起：过度评判自己，如何影响我们的状态？ 00:28:37：世界和信息都在变，我们为什么还困在原来的决定里？ 00:30:02：“适时退出”和“事缓则圆”，真的矛盾吗？ 00:31:38：机会成本与期望值：这条路，还值得继续投入吗？ 00:36:43：从未来看现在：我为什么最终决定亏损卖房？ 00:38:18：退出悖论：为什么适时退出，常常看起来像过早退出？ 00:40:42：明知该走却走不了：让退出变难的五大认知陷阱 00:45:16：禀赋效应与现状偏见：自己的东西总觉得更值钱，不改变就更安全吗？ 00:48:13：身份认同：离开工作和熟悉的行业之后，我还是谁？ 00:50:41：什么时候该退出？别等事到临头，才开始制定判断标准 00:53:01：“猴子与基座”：先验证最难的事，别用准备工作代替真正的进展 00:57:47：适时退出与半途而废：如何避免把退出变成逃避困难的习惯？ 00:59:45：四种退出工具：期望值、猴子与基座、终止标准、退出教练 01:03:14：重视第一次想退出的念头：分清一时情绪与理性判断 01:04:09：敢开始，也敢结束：不做选择，本身也是一种选择 01:05:24：哪些时候值得坚持？给真正想做的事，一段穿越“无反馈期”的时间 本期相关播客 Vol.68 如何提前退休——养老金、赚钱能力与人生系统重建？ Vol.65 人生从四十岁开始？如何超越中年危机 Vol.62 创业者年度精力提升方案，找回创造力和幸福感？ * 免责声明：本节目讨论的是公开资料与数据，不构成投资问题建议。 互动方式 你还可以在以下这些地方找到我们，欢迎你给我们留言互动，提供选题，开开小会。 添加微信围观更多有趣、有料的思考和分享：kris_Chang09