节目

Hola大家好~我们又坐在一起啦！今天在我们的城市漫游节目中，我们将和你分享在葡萄牙的里斯本、波尔图的旅行经历，快和我们一起出发吧！ 1. 一句话行程！ 里斯本： -Day1：自由大道-巴西人咖啡馆-贝特朗书店-佩索阿博物馆-发现者纪念碑-贝伦塔-百年蛋挞店-Pingo Doce超市 -Day2：最美Zara-圣胡斯塔升降机-28路电车-The Folks咖啡店-citywalk一下 波尔图： -Day1：自由广场附近逛街-卡尔莫教堂-最美麦当劳-圣本笃车站-拍复古大头贴-莱罗书店-Bolhão市场 -Day2：Rosario逛街-水晶宫花园-波尔图书展-路易一世大桥-Majestic咖啡店 -Day3：坐500路公交-大西洋和杜罗河入海口-灯塔 2.推荐景点： 里斯本： -佩索阿圣地巡礼：巴西人咖啡馆+贝特朗书店-佩索阿博物馆+28路电车 -海边chill：发现者纪念碑+贝伦塔+百年蛋挞店 波尔图： -自由广场附近逛吃 -水晶宫花园+Rosario街 -路易一世大桥看夜景 -500路公交沿海观景+入海口+灯塔 3.推荐餐厅&咖啡店： 里斯本：知味、Manifest、uma、百年贝伦蛋挞、The Folks 波尔图：Thailander、 MARE by Meia-Nau、Iguarias de HANÓI 4.推荐小店： 里斯本：A Vida Portuguesa、Meia-dúzia 波尔图：Prometeu Artesanato、cor propria 5.推荐酒店： 里斯本：圣塔霍安娜洛奇酒店（Locke de Santa Joana） 波尔图：果酱酒店（Jam Porto） 里斯本机场的狗狗厕所： 在发现者纪念碑搞抽象合影的霓虹金们： 佩索阿的遗言： 百年蛋挞干杯🍻 28路电车： 莱罗书店的厉害周边： 好吃的海鲜饭： 美丽的瓷片教堂： 水晶宫花园的绝美风景： 是大西洋！ “即便整个世界被我握在手中，我也会把它统统换成一张返回道拉多雷斯大街的电车票。” ——佩索阿《惶然录》 /本期 BGM/ Circle On The Snows-The fin. リスボン-曽我部恵一

占星相位研究丨第一课 进入相位的世界 现已更新 前世今生·南北交点课程已经更新完毕 宿命转化·凯龙星课程已更新至第十二宫/双鱼座/ 欢迎大家点击解锁 处女月来聊「谁是职场神队友」（这集对职场人太重要，请把纸笔准备好😎✍️） 话说同事们一听到这个主题，就纷纷拿出纸笔认真研究了，深怕被鉴定为我的猪队友🤣，而且工作占人生很大部分，若能遇到跟自己合拍、能沟通、又帮上忙的，那是真的有福气！ 所以，听这集前大家先做点功课： ① 查好自己和伙伴的「太阳、水星、月亮」落在哪个星座 ② 知道出生时间的，也可以看「2、6、10宫星座」，及「10宫守护星」是啥（别担心，已整理好教学，会放在贴文下面～） 没符合的，也不代表「不是神队友」（毕竟我找员工也不是照表找，找得到人就偷笑了），神队友的意思是，若能跟自己同节奏、较合拍、能补足缺点，当然是好搭档啦💪 本期菜单： · 愿意来上班都是神队友🤪 · 贴心可靠组的太阳水象＋土象 · 水星土象都爱写板书？ · 月亮水象自带情绪雷达 · 月亮土象看似无情其实超carry · 不要小看星盘互补的能量 · 容易在职场遇到伯乐的配置 · 严师路线的十宫贵人 「职场神队友」星盘项目： ① 太阳星座 彼此「同元素／同阴阳」 ② 水星星座 彼此「同元素／同阴阳」 ③ 月亮星座 彼此「同元素」（同星座更好） ④ 互补元素 对方的太阳星座，刚好补到你星盘缺少的元素 【加分项】 ① 二宫 对方的月亮、火星、木星，落到你的二宫 ② 六宫 对方的月亮、火星、木星，落到你的六宫 ③ 十宫 对方的月亮、火星、木星、土星，落到你的十宫 ④ 十宫守护星 找出你的十宫守护星落在哪个星座，再与对方的太阳、金星、木星、火星比对，是否「同元素／同阴阳」 同元素 / 同阴阳怎么看： 🔸同阴阳 · 水象＋土象 · 火象＋风象 🔸同元素 · 风象＋风象 · 火象＋火象 · 土象＋土象 · 水象＋水象

【本期内容】 本期节目是新系列《双循环新格局》的第二期。 在上一期节目中，彭文生博士从"规模经济"这条线索，谈了双循环的整体框架；这一期，我们把镜头聚焦到外循环最直接的载体——贸易。 今天的嘉宾是中金研究院宏观经济团队负责人、董事总经理赵扬博士。这期节目里，他讲了中国出口结构这些年的变化——从劳动密集型产品到中高技术产品占六成以上，从单纯的产品贸易到服务贸易、数字化交付；也谈到企业出海对国内就业和收入的影响，以及一个更根本的问题：中国这一轮持续了近二十年的"超级投资周期"是不是快到尾声了，未来靠什么实现储蓄和消费的再平衡。 今天的主持人依旧是中金研究院执行院长，研究部执行负责人吴慧敏博士。接下来，我们一起听听这场对话。 【本期嘉宾】 赵扬 中金研究院宏观经济团队负责人、董事总经理 【本期主播】 吴慧敏 中金研究院执行院长、研究部执行负责人 【音乐】 StockSounds - Happy Upbeat Uplifting Summer Pop InflectionPoint - Real Estate 【关于我们】 「中金研究院」： 中金研究院（CICC Global Institute，缩写CGI）作为中金公司一级部门，定位为新时代、新形势下的新型智库，服务于中国公共政策研究与决策，参与国际政策讨论和交流，并为中国金融市场尤其是资本市场发展建言献策；研究院致力于打造研究中国和全球经济、金融和资本市场中长期发展重大问题的能力和团队，对涉及国计民生的重大课题进行前瞻性研究，并通过研究咨询、主题论坛、国际交流、系列讲座等形式为政府、企业及相关机构提供服务。 中金公司研究部执行负责人、ESG办公室负责人吴慧敏博士担任执行院长。 【官网链接】 cgi.cicc.com 【法律声明】 本播客不是中国国际金融股份有限公司（下称“中金公司”）研究报告的发布平台。本播客音频内容仅是中金公司相关研究成果的部分观点讲解录音，订阅者若使用本播客音频内容，有可能会因缺乏对研究报告内容的了解或缺乏专业、完整解读而对音频中的信息、观点、判断等内容产生理解上的歧义。订阅者如使用本播客音频内容，须寻求专业顾问的指导及解读。 订阅本播客不构成任何合同或承诺的基础，中金公司不因任何单纯订阅本播客的行为而将订阅人视为中金公司的客户。 本播客所载信息、意见不构成对买卖任何证券或其他金融工具的出价或征价或提供任何投资决策建议的服务。该等信息、意见在任何时候均不构成对任何人的具有针对性的、指导具体投资的操作意见，订阅者应当对本播客所载信息和意见进行评估，根据自身情况自主做出决策并自行承担风险。 中金公司对本播客音频内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证。对依据或者使用本播客音频内容所造成的任何后果，中金公司及/或其关联机构、关联人员均不承担任何形式的责任。 本播客音频所述意见、评估及预测仅为音频录制日的观点和判断。该等意见、评估及预测无需通知即可随时更改。在不同时期，中金公司研究部可能会发出与本播客音频所述意见、评估及预测不一致的研究报告。中金公司的销售人员、交易人员以及其他专业人士可能会依据不同假设和标准、采用不同的分析方法而口头或书面发表与本播客音频意见不一致的市场评论和/或观点。 本播客所有内容的版权均为中金公司所有。未经中金公司书面许可，任何机构和个人不得以任何形式转发、转载、复制、翻版、抄录、修改、仿制、发表或引用本播客所载任何内容。

没有好朋友♪ 本期主播：Ann / 困鼠 / 陶陶 / 27 / 小李 Friendslop这个词诞生于一年前，friend（朋友）+slop（泔水、粗制滥造的廉价内容），专指那些画面糙、价格低、但就是和朋友一起玩特别乐的联机游戏。听起来像骂人，但它恰恰描述了当下增长最快的游戏类型。从《PEAK》《大步走》再到俗称三猴拆炸弹的《Boombanana》， 联机有哪些快乐和痛苦？联机游戏复兴对i人来说是社交焦虑吗？你的游戏GameBTI又是什么？如果想看我们联机《大步走》和《Mimic Party》的游戏实况，欢迎关注b站账号“玩的核Wondercores”！ 相关链接： 老鼠失踪悬案？！Big Walk联机实况 这是人类能发出的声音吗？Mimic Party爆笑音效模仿游戏 两个睿智闯宇宙【轨道双子星 游戏实况】双人同屏NS2游戏 这些音效竟然是人发出的声音？！对话 BigWalk 音效技术制作人 再荐茶社sp 05 本期节目在线图文Shownote：https://site.gcores.com/console_timelines/?original_id=219594

这期本来要从周老师最近的减肥经历开启的话题，聊着聊着就开始畅想好吃的东西 和 好吃的吃法了~ 越聊越饿 以下是我们聊到的一些“减肥”美食推荐（效果因人而异，不要盲从） 希腊酸奶 蛋白质含量约为普通酸奶的 2~3 倍，更具饱腹感。 小象的苹果苏打水 DouYin搜索王家粮仓，周老师推荐糙米 周老师推荐的减脂小土豆 周老师的减脂餐 多力多滋出品的蘸酱 最后是朝阳妈妈的超级无敌好吃的❤️❤️天津打卤面❤️❤️

🍻本期主播 祝明：@编剧祝明，“豆瓣低分榜”编剧 张毅：常州市同心圆社会工作服务中心理事长，服务领域包括司法社工、信访调解、家庭教育等 🔖本期制作人：祝明、天谌 ⏰时间轴 00:00 社会工作者的甲方是政府 02:54 第一个未成年司法社工案例：孩子迟到了一小时 11:52 未成年犯罪预防：很乖的孩子也会出问题吗？ 14:19 「隔空猥亵」犯罪套路 21:47 求生欲就是孩子的一种「资源」 26:18 我如何不再羞于谈钱 35:45 人才流失怎么办 43:44 社工行业的政策节点：社工部成立、社工证有用 50:13 信访群体：超越“受迫害者”的单一想象 59:32 零成本解决信访实战案例 68:18 助人者自助：小小杨的7天社工蜕变 83:01 援疆新任务：家庭教育

这一期，我们从餐厅、汽车、房地产这些生活里的例子出发，用最简单的方式讲清楚一个经常出现在经济新闻里的词——供给侧。 供给侧并不是简单地“少生产”，真正的问题是：我们生产出来的东西，究竟是不是大家真正需要的？为什么一个行业明明需求还在增长，企业却可能集体陷入价格战？为什么有些东西已经很多了，另一些东西却依然不够？ 听完这一期，你会发现，“供给侧”其实没有那么复杂，它就在我们每天看到的价格、商品和行业竞争里。 🎧 Hey！钱途无限 如果节目对你有帮助，欢迎点赞、订阅和分享。

这几年，我对北京广告创意市场的感受是，没以前那么热闹了。客户的选择不如过去丰富，身边一些创意人也去了上海，对留在北京的广告公司来说，日子不算轻松。 但也总有一些公司，透过作品，让人重新看见北京广告创意的意思。 比如戏称自己“鬼点子”多的“你说的都对”，旗下厂牌新脑子让999的广告牌（999感冒灵：我们让广告牌自己聊上天了）在明星广告旁边嘘寒问暖：别人关心你酷不酷，它关心你有没有穿秋裤。还有做出“穷鬼乐园”的TICO微观宇宙（做完第三次穷鬼乐园，大家到底想在这里获得什么），干脆做了一个没有广告主、能放上自己logo的作品，让人走进去、参与进来。 最近，我找“你说的都对”的王一和TICO的小宇宙聊了一次天。巧的是，两家都给999提过类似的idea：让广告牌和旁边的明星广告牌聊起来。 想到了相似的点子，对广告和公司的理解，却不完全一样。 王一说自己是个生意人，希望先让公司活得更好；小宇宙觉得，TICO的意义大于生意。聊到效果，王一把客户的评价看得很重，小宇宙更在意作品走出去之后带来了什么。聊到服务，小宇宙坦言自己会和客户吵架，但也补了一句：是我们的问题，挨打要立正。 不过，聊到员工待遇，两个人又站到了一边。公司不好、待遇不好，其他的先别谈。 我们还聊了怎么给自己定位，要不要有一个容易被记住的标签，找什么样的人，跟什么样的客户合作，以及做广告这些年，到底想留下什么。 两家同样在北京的广告公司，有相同，也有不同。这次聊天的主要内容，都在视频里。 这才有趣。参差多态，乃幸福之本源。 你说的都对2026年的作品《999感冒灵：我们让广告牌自己聊上天了》 TICO的穷鬼乐园

本期从休假状态回归工作状态谈起，聊天到拒绝被外界标准定义和不可被限定的自由。进而谈到人如何面对自己的痛苦，能成为更真实更完整的人。以及当代对卷、升华和躺平文化的重新理解。欢迎收听。 主持嘉宾：炳熠、林平 听前评估推荐： 陪伴指数 ：3颗星； 聒噪指数 ：2颗星； 烧脑指数 ：2颗星。

当AI原生APP月活逼近5亿，消费者买东西不再看10天小红书，而是问一句“推荐哪个”——AI搜索正从流量渠道演变成消费决策的“裁判员”。为什么你的产品销量靠前，AI却只推竞品？品牌花大价钱投的种草软文，AI为什么不认？本期节目，CBNData的研究员们将深度拆解AI搜索如何重构用户消费意图，结合典型的真实案例，给大、中、新锐小众品牌一套可直接上手的 AI 搜索场域下的品牌营销行动清单。 如果你是品牌从业者、AI从业者、科技爱好者、产品经理等消费行业的从业者，欢迎收听。 | 本期看点 | * 扎心真相：销量很高，却得不到 AI 推荐，品牌正在遭遇新型增长风险 * 独家诊断方式：定位你的品牌落在哪个竞争象限 * 3 个真实标杆案例复盘：头部品牌如何把内容变成大模型采信的信任语料 * 如何实现：从价值转译到商业转化的 AI 营销全链路 * 避坑指南：别迷信刷排名、灌语料，躲开 AI 营销 3 大致命误区 | 时间轴 | 上篇：决策重构与AI心智诊断 01:40 四大触点新格局： 线下体验、电商下单、内容种草与AI搜索——AI如何卡位“决策裁判”？ 03:00 内容错位危机：品牌投的“强商业内容”为什么AI根本不采信？ 04:06 三类数据抓手：如何从用户的“真心话大冒险”里挖掘风险与机会？ 05:26 实战案例：智能硬件品类如何通过AI提问数据拦截风险、抢占先机？ 06:55 独家框架：CBNData教你如何找准品牌的AI心智与销量位置 下篇：标杆拆解与营销落地 10:06 标杆案例1：如何把AI内容做成整合营销的“副产品”，让首推率一个月提升翻倍？ 11:14 标杆案例2：后发者如何靠“本土化信任语料”卡位，反超先行者？ 12:03 标杆案例3：“进入新闻不如成为新闻”——品类定义者如何拿捏高提及率？ 13:08大模型时代，品牌营销离不开的解决路径 18:28 落地指南与避坑预警：AI营销切忌投机，警惕3个毁灭性实操错误 后期制作 | 桬棠 *本播客由扣子空间（coze.cn）根据CBNData报告和实际脚本内容生成，若AI生成存在内容偏差，请以报告内容为准。欢迎前往《AI搜索时代2026品牌营销策略洞察——智能硬件篇》了解更多内容。 收听方式 | 小宇宙App/喜马拉雅/苹果播客/QQ音乐/虎嗅App 微信公众号 | 第一财经商业数据中心/CBNData消费站 微信视频号 | 第一财经商业数据中心 官网 | www.cbndata.com 「大牌小局」是第一财经商业数据中心（CBNData）企划的一档对话节目。 透过一场场小局的对话，我们希望为消费行业创造与外部机构、社会组织以及更多利益相关者对话的机会，在更广阔、更多元的视角下，打破商业世界的竞争内卷，探索更有效、有趣、有未来的商业实践路径。 如果你有更多想了解的行业和相关议题，欢迎在评论区和我们留言互动，也欢迎通过下方联系方式来找我们，聊聊你的世界如何跟消费产生互动。 联系方式 | [email protected]

这期录音之前，我和谢翔没有见过面。 但也不能完全这么说。 我们在微博、小宇宙上互相关注，断断续续看过彼此很多年。更荒谬的是，我告诉他：其实在他不知道的情况下，我们大概已经“认识”七八年了。 互联网有时候就是这样。 你知道一个人，又不知道一个人。 于是见面的第一天，我们录了一个半小时。 我本来想和他聊社交。 因为谢翔是一个很有意思的人。他原本活在文艺青年的世界里，做设计，画画，写东西，看《红楼梦》，研究张爱玲，后来却突然开始逼自己进入另一种生活：喝酒、组局、认识陌生人，学习那些在别人看来根本不需要学习的东西——一句话应该怎么接，别人夸你的时候应该怎么回答，一个“哦”为什么会让聊天突然结束。 他说，他曾经觉得自己的生活是一潭死水，所以要在人际关系里寻找新的可能性。 我听完觉得特别奇怪。 因为很多他努力学习的东西，恰恰是我这些年努力戒掉的东西。 他在学习把话接住，我在学习让话掉下来。 他在训练自己进入人群，我在训练自己从人群里退出。 他把注意力放在别人身上，我这几年拼命把注意力收回自己身上。 然后我们聊到了《红楼梦》。 谢翔说，喜欢《红楼梦》的人，很可能就是喜欢研究别人的人。 我突然明白为什么我一直读不进去。 《红楼梦》里的人拿一个东西是什么态度，说一句话的时候用了什么眼神，这些在我看来“不发生事情”的地方，对他来说全部都是事情。因为当你真的对另一个人感兴趣，你会像侦探一样观察这些细节。 而我这些年恰恰越来越不研究别人了。 我以前会反复想：是不是我做错了什么？是不是哪句话说错了？为什么这个人不喜欢我？ 现在我的人生训练是： 不要苛责自己，不要咀嚼痛苦，不要反思我的错误。千错万错都是别人的错。 听起来很不正确。 但它确实让我轻松了很多。 所以这期到后来已经不是我采访谢翔了。 更像两个完全不同的人，把彼此当作一个突然出现的样本。 我们聊文艺青年为什么总觉得“务虚”比“务实”高级；聊为什么有些人必须喝醉才能进入社交；聊一个只追求信息量的人，为什么连废话都不会说；聊“空心人”；聊小燕子；聊《红楼梦》；聊张爱玲；也聊那些今天被我们随手挂在人身上的心理学标签。 谢翔说：“所谓的生活就是人，你要跟人接触。” 我很喜欢这句话。 可能《社交车间》做来做去，也不过是在干这件事。 找一个人来。 看看他到底是怎么回事。 这一期，谢翔来了。 本期时间线： 00:00 ：第一次见面，但我们已经“认识”了七八年 05:00 ：三十多岁以后，我才发现自己的“奥德赛时期”还没有结束 07:20 ：我们这代文艺青年，曾经真的相信“务虚”比“务实”高级 10:28 ：一个圈外人想拍自己的电影，第一步到底应该做什么？ 15:27 ：“每个导演的第一笔钱，要么来自父母，要么来自伴侣”。“我就是我的父母和伴侣。” 16:55 ：别人把球扔给我，我没有打回去，我把它揣起来了 20:01 ：我这几年一直在“向下社交” 22:39 ：把自己灌醉、融入人群——然后呢？ 24:36 ：“空心人”到底是什么？小燕子算不算？ 34:17 ：当生活变成一潭死水，我决定去人际关系里寻找新的可能 40:14 ：社交最强的状态，可能是“没有信息量” 43:33 ：“创作者不是没有题材了，是没有生活了。”、“所谓的生活就是人，你要跟人接触。” 53:49 ：为什么有些人就是读不进去《红楼梦》？ 55:27 ：不爱看《红楼梦》的人，本质上是不爱研究别人吗？ 57:55 ：“你把注意力放在自己身上，我把注意力放在别人身上”、“不要苛责自己，不要咀嚼痛苦。” 01:15:35 ：张爱玲吸引人的，是文字，还是她看人的方式？ 01:15:46 ：回避型、高敏感、NPD：心理学标签真的把人变简单了吗？ 本期嘉宾介绍： 播客：齁甜齁咸 微博：@好谢翔 前one一个app文学编辑 爱情公寓大绘本作者 书籍装帧设计师 影视编剧

时尚商业：深圳万象天地设计师品牌门店排队，上海本土品牌成为海外游客打卡清单；但另一边订货展持续遇冷，不少设计师品牌收缩、暂停运营。 热闹与承压同时并存，这就是当下中国设计师品牌的真实图景。本期我们厘清「设计师品牌」概念，完整复盘本土设计师品牌从 2010 至今的发展路径：早期依靠买手店、时装周订货体系生长，到社交媒体、小红书买手电商改写行业规则。 行业已经走向明显两极：少数头部打通线上线下站稳顶级商场；大量腰部品牌困在传统批发体系艰难求生。只做好设计，已经不足以支撑品牌破圈。 「时间线」 02:49 区分小众、独立、设计师品牌，核心是设计师主导创意 08:30 订货体系科普：上海时装周、Showroom、期货订货制运转逻辑 10:20 行业上升期：2011‑2018 市场高速增长，依赖买手分销与圈层口碑 13:20 疫情周期：消费回流带来短暂红利，恢复后订货数据大幅收缩 16:40 线下新路径：2021 年街区店兴起，跑通后入驻头部高端商场 19:10 小红书买手电商：买手角色转向 C 端内容直播，董洁直播作为典型案例 23:20 行业现状：行业两极分化，头部品牌破圈，大量腰部品牌生存承压 「主播」 Alicia 联系方式：[email protected] 「关于时尚是怎样」 专注时尚商业（每周不定时更新）