节目

本期主题 专注不等于紧绷较劲，真正的精进，是松弛而持久的投入 核心观点 1. 两种完全不一样的努力 紧绷式用力：执着于一次做到完美，不断自我审判，身心僵化、难以持久。 披甲精进：接纳失误与不完美，依旧认真打磨，内心坦然自在，状态可以长久延续。 2. 为什么偶尔“放下执念，反而发挥更好” 不是摆烂带来了实力，而是焦虑与得失心消失之后，日积月累练习的功底，不再被束缚，自然地流露出来。 3. 为什么台下练习很好，上台表现却大打折扣 私下练习没有外界审视，内心松弛流畅；登上舞台后，我们过度在意评价与结果，身体和情绪随之紧绷。功底并没有消失，只是紧张带来的僵化困住了你原本的能力。 紧张无法彻底消除，但我们不必让紧张主导整场表演。 4. 一场好的舞台呈现，需要两件事：技术的沉淀 + 心态的松弛 心态调整属于内在功课；而底气来自台下大量稳定、反复的刻意练习。 一遍遍重复，是把唱腔、气息、身段内化为本能。上台时不必刻意费力控制每一个动作，身体可以自主完成。 5. 二者缺一不可 只苦练不调整心态，上台容易紧绷僵化；只调整心态却缺少足够练习，坦然只会变成空洞的自信。 苦练是你的铠甲，松弛是铠甲之下自由舒展的自己。 6. 一句话小结 在台下拼命打磨技术，在台上学会放下对完美的执念。用力练习，但不和自己较劲；愿意精进变好，但不必死死抓住结果。用力，却不紧绷。 微博：Linhe_Atelier

提到魔卡少女樱的漫画，最先想到的是什么呢？小樱的衣柜就嗖嗖嗖的出现在眼前，对于擅长画面的clamp来说，这怎么不算人物塑造的一环呢~ 区别于clamp其他作品，这部作品的目标读者明显年龄层偏小，那么又应该使用什么不同手法呢？ 在小学馆评价表系列节目中，我们拆解了一下如何搭建故事基础框架，以及一些画面的基础技法。 在框架之后，就需要用不同的方式把人物通过内容塑造出来，跟作者聊作品的过程也经常推荐去找一些成熟作品拉片人物塑造。但是能感觉出来，可能在最初没有办法拉片到关键点上，以及没有办法看到细节，所以我们干脆也把这个做成系列节目，方便新手作者跟着视频了解~ 主播丨木木&RIKA 联系我们： B站：漫画异言堂 微博：漫画异言堂

本期（ 主播：学魔法的美羊羊）与大家分享“心理学”新书《看不见的钩子》，湛庐文化出品。 聪明人也会被骗，骗局往往不靠高明骗术，而是精准勾住我们大脑的本能思维惯性。为什么我们总在不知不觉中上当？大脑的“取真偏好”、“预期陷阱”等认知惯性如何被骗子利用？AI时代，怎样做个清醒又不失善意的聪明人？

政策关注 1、上海合作组织合作内容 2、上清所风火台正式投入运营 3、城市更新项目贷款管理办法 政策关注 1、上海合作组织合作内容 亮点：人工智能、数字经济、绿色产业、绿色矿产、贸易、投资、科技、能源、金融、产供链、互联互通等领域合作。 2、上清所风火台正式投入运营 亮点：该平台是通过管理场外衍生品的保证金来管理风险，场外衍生品如利率互换。核心作用是交易双方提前预缴保证金；然后系统根据每日市场波动，自动计算交易双方需缴纳金额并扣减。 3、城市更新项目贷款管理办法 亮点：（1）项目准入：纳入城市更新规划、城市更新项目库，为市场化运营主体、满足资本金制度、已编制项目实施方案及可行性研究报告；纳入项目库等的项目贷款也要核实好经营情况、还款来源、还款计划、现金流覆盖度；（2）项目贷款资金用途：不得用于交给政府的钱、拆迁补偿的钱、本来财政资金指出的钱（3）风控：贷款金额较大的通过银团贷款方式；担保方面不得将政府应付款项、无收益的公益性资产、不具有合法合规产权的经营性资产作为抵质押物；贷款对应的资金监管账户封闭运行、专款专用；贷款人对此类贷款专门建立监测机制，监测项目进展、贷款发放、偿还、抵押物、借款人情况。

我是苏菲。 前几期我们把基金分类和交易实操讲明白了，今天进入《基金作战笔记》第三篇——选基篇。市场上公募基金接近1.5万只，是A股上市公司数量的2.6倍，怎么从里面挑出真正能赚钱的那一只？ 这期我会先给你一份选基前的"负面清单"——哪些基金千万不能碰：公司治理有问题的、规模低于5,000万的、机构占比超过90%的、基金经理风格漂移的……帮你先把明显有坑的基金一键排除。然后给出选基的三个核心维度：公司、产品、人，一套完整的选基框架，帮你把1.5万只基金筛选到值得重点关注的自选池。 精华指路 00:00 选基篇开篇：1.5万只基金怎么选？ 04:00 负面清单一：公司治理有问题的基金 07:00 负面清单二：规模低于5,000万的基金 09:00 负面清单三：管理规模过大的基金经理 12:00 负面清单四：机构占比过高的基金 14:30 负面清单五：风格漂移的基金 17:00 选基框架：公司、产品、人三个维度 19:30 维度一：公司——团队实力、公司治理、市场口碑 22:30 维度二：产品——业绩、风险、夏普比、持有人结构 26:00 维度三：基金经理——年限、规模、风格匹配度 30:00 本期总结：先做排除法，再三维度筛选 下期预告 下一期继续深入选基篇，讲具体的选基方法——定量分析、定性分析、夏普比、卡玛比等专业指标怎么用。 🎵 BGM： Let Me Down Slowly (Acoustic) - Beth 欢迎关注「苏菲说」公众号：Sophie Talk 有意向进群交流的听友们，可以扫描下方二维码添加苏菲企微。 投资是长跑，我们慢慢来。

Bun 1.4 发布了。作者 Jarred 说这是"变化最小的一个版本"——对用户来说确实是，但整个 runtime 底层已经从 Zig 换成了 Rust。 11 天，峰值 64 个 Claude 同时在同一个仓库里干活，53 万行 Zig 全量翻译成 Rust，API 账单约 16.5 万美金。放在 AI 之前，这种项目只有一个结局：不做。 这期挑了原文里我觉得最有意思的几点聊： · 为什么非要换 Rust —— JavaScriptCore 是带 GC 的，Zig 是手动管内存，两个混在一起，光 use-after-free 和内存泄漏就够喝一壶 · 对抗性 review —— 写代码的 Claude 和挑刺的 Claude 上下文完全隔离，reviewer 只拿到 diff，并且被要求"默认这段代码是错的" · 翻车现场 —— 64 个实例互相 git stash、把编译不过的函数偷偷 stub 掉、写注释写到把磁盘 IOPS 打满 · 编译器报错反而是 AI 最好的反馈信号，一万六千个 error 就是一个天然的任务队列 · 最关键的一条：AI 犯错的时候，要改的不是那段代码，是你的 rules 以及所有人都想问的那个问题：我自己的项目能不能也这么重写？ 我的答案是别。Bun 有百万级断言的测试用例兜底，一行写错立刻有几十个 case 报警；而我们写的业务代码，覆盖率能到 50% 都算凤毛麟角，很多逻辑你去问产品经理，他自己都说不清预期是什么。没有验证手段的重写，跟 100 倍杠杆做空纳指有什么区别。 AI 改变的是重写这件事的成本结构，不是正确性的判定标准。 原文很值得自己读一遍，对你搭自己的 harness 帮助很大。有不同看法欢迎评论区聊。 #Bun # Rust #AI编程 #Claude #ClaudeCode #Agent #前端 #JavaScript #Nodejs #程序员 #AsyncTalk

一万亿港元市值，半年收入不到十亿人民币——这是港股大模型第一股智谱今年六月摸到过的位置。智谱和MiniMax中报前后脚发布：收入差不多（9.54亿对8.4亿人民币）、亏损差不多（都是20亿量级）、股价都坐过山车，市值却差了4.7倍。市场为什么厚此薄彼？ 本期拆开两份成绩单：智谱API收入暴涨27倍、均价年内翻倍同时调用量涨40倍，量价齐升，模型有定价权；MiniMax开放平台涨七倍、B端首超C端，但M3涨价一周被迫永久降价一半，是以价换量。摩根大通一边增持智谱、目标价两千，一边把MiniMax砍到四百。行业层面，打了两年的价格战出现拐点：DeepSeek从降价七成五转头高峰涨价三倍半。智谱中报两个硬数字——推理成本降八成、一元算力对应收入提升十四倍——讲的是"便宜创造需求"。AI商业价值等于智能上界乘以消耗规模，只替代搜索是千亿，吃下知识工作是五万亿。 最后三层预判：数据从消耗品变资本品，下一代AI由AI自己生产；计费从卖Token转向卖任务结果；终局玩家未必在场上，Kimi、阶跃正排队上桌。三个路标：成本曲线、ARR增速、毛利率拐点。 好公司和好股票，从来是两回事。以上均为闲聊，不构成投资建议。

本期嘉宾 抖音精选创作者 @ChenLewy 陈乐维，高中生，校园综艺创作者 杜素娟，华东政法大学文学教授 本期提要 熟悉的校园，如果突然变成了综艺片场，会是什么样？ 老师追着学生跑，校长躲在办公室里当“NPC”，宿管阿姨也被拉进游戏。没有专业团队，几个高中生从借设备开始，把捉迷藏、猫鼠游戏、撕名牌一点点拍成了一场热闹的校园“真人秀”。 而这一切的发起者，是高中生@ChenLewy 陈乐维。对他来说，拍视频的念头其实很早就埋下了。5岁第一次看《奔跑吧兄弟》时，他就好奇镜头背后的世界；从拿着GoPro拍着玩，到把喜欢的综艺搬进校园，他也在一次次创作中找到了自己真正想走的道路。 这期播客，我们从视频创作聊到一个少年的成长： * 一个从小琢磨“这个镜头怎么拍”的孩子，如何走上创作之路？ * 准高三的理科尖子生，在影像热爱与学业转型中如何纠结取舍？ * 作为特殊的云南教育样本，父母、老师和学校怎样共同托住一个孩子的兴趣； * 热爱也是青春的答案，面临专业选择该听谁的？ 在杜素娟看来，陈乐维身上最难得的，是一种属于少年的生命力：有好奇心，有热爱，也有把想法真正做出来的冲劲。 而这份生命力，也成了他想把青春留下来的理由。陈乐维说：“人就只活一次，我们的高中生活总会结束，我们的青春总会结束。所以我就想用影像去记录我们转瞬即逝的瞬间，以后还能回过头来看看，哇，我原来也青春过，我原来也热血过，我也疯狂过。” 时间轴 05:13 探访校园综艺的“秘密基地”：拍摄前设备和道具都藏在这里 09:10 四根“成长支柱”：学校、父母、老师，还有那个愿意一直往前走的自己 13:53 从“炸麦”到素材丢失：一次次失败里练出的乐观、松弛与生命力 15:59 一边上学，一边拍视频：高中生如何找到学业和热爱的平衡？ 17:54 拍视频的初衷：用影像记录“我们转瞬即逝的瞬间” 21:40 从借一台GoPro开始，学校和老师如何托住一个孩子的热爱？ 26:57 从“物的建设”到“人的建设”：重新理解人文学科的价值 29:27 成绩之外的“隐性分数”：沟通、组织、创造，也是一种成长 请你动动手指 评论区聊聊「你爱追的校园作者」；微信搜索 madmadmadman 添加小助手，加入粉丝群不定时掉落专属福利

本期简介 《八万七千问》四周年，我们没有准备一份标准答案，而是把一个晚上交给现场：水水和明明先聊起这一年的创作状态、更新压力和表达欲，也邀请九月与听众一起加入。 我们聊“极致快乐”是不是还会发生，聊成年以后被工作、环境和信息噪音推着向前的感觉，也聊为什么有些低落未必是坏事。听众们带来关于职业选择、家庭关系、独处旅行、身体状态、群体陪伴和人生变化的分享，让一个播客的四周年从“节目做了多少”转向“人与人之间究竟留下了什么”。 节目也谈到，播客做久之后，听众的期待和反馈会慢慢变成一种责任；创作者需要不断确认，此刻说出的是否仍然是自己真心想说的话。命理在本期只是观察自己、理解阶段状态的一种工具，真正的答案仍然要回到生活、能力、关系和选择。 00:12 四周年直播开场：节目近况、表达状态与现场嘉宾九月 05:31 从“极致快乐”谈起：成年之后，我们为什么更常感到平静或小小的快乐 22:46 四年后的内容瓶颈：知识已经讲过之后，如何重新找到具体的生活入口 29:33 听众分享休息、工作与社群陪伴：一个群如何在困难时接住人 47:08 面对家庭期待与职业选择：先把自己的能力建立起来，才有选择的空间 54:01 从“和解”转向共处：看见自己与父母、关系和情绪中的共同部分 01:17:43 听众回望四年：换城市、换工作、恋爱、结婚、生育与持续陪伴 01:38:52 从丙午、子午冲谈到打扫、运动、睡眠和小小的喜悦如何回到日常 01:45:45 听众谈节目责任与初心：节目可以有自己的生命，但首先要有创作者自己的生活 02:06:24 结尾回到“因与果”：四年留下的连接，以及继续相遇的可能 00:12 四周年直播开场：节目近况、表达状态与现场嘉宾九月 【嘉宾】 九月：原4A广告公司创意总监，现个人曼陀罗能量珠宝设计师 【主播】 水水&明明 【节目制作】 明明 【片中歌曲】 陈明韶-《让我们看云去》 金玟岐-《姗姗》 徐小凤-《今宵多珍重》 【关于我们】 「八七工作室」在玄学播客与生活方式的交汇处，用细微感知探索宏大世界，以天地辽阔拥抱方寸日常，只愿轻轻触达你的身心灵。 【加入我们】 「八万七千问」是一档探讨命理与生活方式以及身心灵疗愈的播客节目，每周一更，并不定期推出特别企划，感谢您的收听。您可以在小宇宙、网易云音乐、豆瓣、苹果播客等平台关注我们。欢迎留言评论，我们珍视所有反馈。 听友群或八字咨询：请添加助理微信号Questions87000 PS：群内不发私人盘，保护个人隐私；不谈论政治等敏感话题；恶意宣传或拉客者请绕道。欢迎大家的加入。 也欢迎扫描以下二维码关注我们的公众号

作为几个电影有从业有不从业的爱好者，看完《奥德赛》后劲好大！ 本期结合最近的听众来信一起聊聊浮浮沉沉的奥德修斯和沉沉浮浮的我们！ 「奥德赛时期」由学者戴维·布鲁克斯提出，指的是青春期到成年期之间那十年的漂泊期，在此期间，会经历一个漫长、充满探索、漂泊不定的阶段。 那么如今的你，是还在海上漂泊不定？还是踏上了盼望已久的故乡了呢？ ps：本期对电影《奥德赛》有部分剧透。 丨多多关注 转天致富丨分享留言 好运连连丨 丨收藏点赞 月入百万丨积极打赏 彩票中奖丨 拍脑门儿小信箱📪：期待听到你的分享！无论是生活的烦恼还是工作的事情，只要你希望和我们几个朋友聊聊！不保证疗效，只希望你笑，期待收到你们的来信📨～ 📮：[email protected] 更多奥利塞，尽在听户群中！赶快入群畅聊吧！+小脑门儿vx：painaomenerradio （由于微信每日拉群有限额，需有序排队，请耐心等候） 责任编辑：🏪 文案：🦌 🎧收听方式🎧 小宇宙/网易云/podcast/荔枝/豆瓣/小红书播客 主播 主播丨@张store 主播丨@徐晓璐 主播丨@阿思忒雅 主播丨@应岱臻Alex 欢迎关注 微博@拍脑门儿官方号 小红书@拍脑门儿 B站@拍脑门儿电台 商务合作 [email protected]