节目

本期「小岛秀乐」，源自我们近期发生的一起小交通事故，我们将从这期事故聊起，分享一下在我们生活中发生的一些“小插曲”。 / 本期主播：Yoga、沙拉包 / 本期内容： * 装修进度汇报 * 发生小剐蹭，结果对方暴怒了 * 在电梯里被泼咖啡，对方却管自己走了 * 找万象城调监控却被反复“踢皮球” * 在小商品市场和店主吵架差点动手 * 被追尾，结果对方反来教我数学

1. Polygon Labs披露此前已修复的多项安全漏洞，涉及Bor和Heimdall客户端 漏洞包括拒绝服务风险、验证者资源耗尽及检查点处理缺陷，Austin和Kyoto硬分叉已私下修复并部署。主网上未被发现被利用，当前运行旧版客户端的节点已脱离共识，须升级至Bor v2.10.0和Heimdall v0.11.0。 2. Aquifer遭攻击损失约250万美元，项目方发起白帽赏金提议 攻击涉及Solana和以太坊钱包。Aquifer要求攻击者在9月3日前归还至少80%资产，可保留最多20%作为赏金。此前Solana生态已发生多起类似事件，CertiK报告显示2026上半年数字资产损失达13.2亿美元。 3. Crypto.com推出超20个AI预测合约，预测美国AI采用速度和经济影响 合约结果取决于PYMNTS Intelligence调查和企业披露数据，通过CFTC监管的OG Prediction Markets交易，每季度新增约25个合约。 4. 国际清算银行总经理称稳定币“尚未具备货币基础属性”，代币化存款是更优路径 列出现有稳定币四项缺失：面值赎回保障、与经济活动的弹性联动、跨链互操作性及金融完整性。全球稳定币供应已增至3080亿美元，USDT占约六成。比特币跌破8万美元。

本期解读猫笔刀 2026年8月31日更新的文章《投资10年，血亏500万》。原文请搜索公众号「招财大牛猫」。 【核心话题】 • 长期投资与短期博弈：十年持有能否换来收益？ • 普通投资者在 A 股市场的常见误区 • 资产配置、仓位管理与风险管理的重要性 • 当市场周期与个人预期错位时如何调整心态 【评论区精选】 围绕本期文章的讨论聚焦于： • 个人投资者与机构投资者的信息差 • 不同市场环境下长期持有策略的表现 • 心态管理在投资决策中的关键作用 【免责声明】 本节目基于公开内容整理，仅供学习交流，所有观点不构成投资建议。市场有风险，投资需谨慎。

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小宇宙的小伙伴大家好呀 这里是papi酱视频的「热烈欢迎」系列，是papi的好友做客办公室的各类好物分享~ 今天做客的嘉宾是melody 00:04 热烈欢迎melody 01:38 出行必带好物 11:49 团队小伙伴的分享

一个小分享，希望对大家有帮助。 欢迎加我微信daydaystud，一起进步：） 快速解锁最近一些深度分享的内容： 👉《一旦你搞清楚这一点，你就有搞不完的大钱》 👉《大众消费版：搞大钱，是很简单的事》 👉《解锁金钱本质的人，轻松搞大钱》 👉《绝密分享：高大钱的人，最关注什么？》 👉《搞大钱，先改命》 👉《应届生搞钱第一课：把你的“年轻”变成值钱的资产》 👉《世界是草台班子，更是超大型信息搞钱乐园》 👉《未来十年，不合群的人赚大钱》 👉《一步开启：你的超级个体IP黄金时代》 👉《新一轮财富机遇：宇宙磁场大洗牌》 👉《脑里有个小开关，一打通，钱就进来》 👉《一个技巧：让钱主动流向你》 👉《听完这条播客你会开始认真搞钱》 👉《5%法则：谈判高手工作手册》 👉《搞大钱，从一场DeepTalk开始》 👉《绝密分享：刚刚捕捉到的新商机》 👉《绝密分享：0成本低风险搞钱指南》 👉《如何在一天内重启你的财运？》 👉《谁偷走了你的成功？》

Vol151.跟《奥德赛》一起归来 00:01:05-- 尤利西斯/[爱尔兰] 詹姆斯·乔伊斯 00:04:50 -- 安德烈·卢布廖夫(1966)/安德烈·塔可夫斯基 00:34:30 -- 埃涅阿斯纪/[古罗马]维吉尔 又是时隔不知道多久的更新， 在我们（并不是很艰难的）重新解决（未必）了远程录音的问题之后， 非常高兴能再次和大家在声音中相遇。 希望（恳求）你们依然喜欢我们的节目（老阳的倒装句+yona不定期的拖更）。 谢谢大家！！！

做播客的坑，我们都替你踩了…… 我们平时总在采访别人。这一次，Vicky（看见她主播）、虾仁（1 半 1 半主播）和我决定聊聊自己—— 为什么开始做播客，又因为什么坚持到了今天。 三个人，三档节目，三年多时间，150+期节目。 这一期，我们没有请所谓的“行业专家”，而是把自己的经历、数据、踩坑和一些不太好意思讲的事情，都摊开来说。 🎙️ 我们聊了什么 * 为什么开始做播客？ * 做了三年多，到底赚没赚到钱？ * 播客最容易踩的坑是什么？ * 一个人做播客，和有搭档，到底有什么区别？ * 线上播客到底怎么录，才能不翻车？ * 收到恶评，要删吗？ 这期是对着 2 个大灯，3 台手机录的😂 ⏰本期收听指南： * 02:10 为什么开始做这样的播客 * 10:56 做了三年多，播客到底赚没赚钱？ * 15:32 播客到底怎么变现？真实的几种赚钱方式 * 17:54 第一个商单800块：时间精力加上去杭州的车马费都不够 * 19:06 小红书招来的嘉宾，为什么90%都不合适？ * 25:38 除了钱，我们还收获了什么？ * 29:36 录了3个半小时，最后只剩15分钟…… * 36:41 做播客最大的敌人：不是没人听，而是断更 * 48:40 收到恶评怎么办？删不删？回不回？ * 67:57 如果重新开号，我们会怎么做？先囤10期 * 69:21 小宇宙有哪些流量密码？ * 71:39 想商业化，为什么播客一定要“垂直”？ * 72:15 明星、网红、品牌都来了：播客真的要火了吗？ * 76:29 视频播客来了，音频会被取代吗？ 🎙️关于主播 夏小夏：工作中的J人，生活里的P人，资深外企人转型，探索只工作不上班的生活方式，小红书不想上班教教主 💡关于节目 『见识有限，人生无限』—— 撕掉标签，活出不被定义的人生！ 🎧 对话100种人生样本 👉 这里没有标准答案， 只有一个又一个真实的人， 和TA们走过的路、做过的选择，以及那些不一样的人生。只有真诚分享： ✅ 听TA的故事，找“你”的答案 ✅ 跳出既定轨道，解锁人生更多可能 ✅ 一起把人生过成自己喜欢的样子 你不需要活成别人定义的样子。 因为，你的选择，永远比想象中多。 📢 欢迎在小宇宙、苹果播客、荔枝、喜马拉雅、豆瓣播客、微信视频号、QQ音乐等平台订阅收听节目。

本期嘉宾 | 陆浩斌 北京大学中文系文学博士、意大利比萨高等师范学校联合培养博士 何飘飘 作者、译者 他们两位把引进中国的马尔克斯全部作品读了个遍——11部长篇、4部短篇集、7部非虚构、1部戏剧、1部自传——然后合写了一本书，书名用了皇后乐队的歌和《JOJO的奇妙冒险》的梗：《败者食尘：马尔克斯的孤独与爱情》。 这期我们从Netflix出品的《百年孤独》第二季聊回原著：香蕉公司大罢工那一幕为什么拍得让人不敢呼吸？梅梅和巴比伦身边越聚越多的黄蝴蝶，藏着多高级的镜头语言？名字为什么一代代重复，把“奥雷里亚诺们当成同一个人的不同轮回”是不是追剧密码？ 聊完剧聊八卦：家人把版权卖给Netflix算不算“违背遗愿”？写情欲最野的马尔克斯为什么追妻追了十三年，新娘要在教堂门口等新郎来了才肯穿婚纱？略萨那记著名的左勾拳，到底为什么挥出去？最后聊聊书名：从Bite the Dust到丽贝卡吃土，为什么伟大的文学都在写失败——以及，人越是“吃土”的时候，为什么越应该读马尔克斯。 购书信息：https://u.dangdang.com/exSqAa 福利时间：我们也将从评论区选出 3 位听友，送出两位作者亲笔签名版《败者食尘：马尔克斯的孤独与爱情》 参与方式（任选其一，多多益善）： 1. 聊聊"你和《百年孤独》的故事"——第一次读的困惑（人名记不住的痛我们都懂）、最戳你的一个瞬间； 2. 亮明身份：你是“原著党”还是“空降党”？追第二季了吗？大结局的飓风，你觉得拍好了吗？欢迎回来对答案； 3. 挑战题：上校做了又熔的小金鱼、阿玛兰妲织了又拆的寿衣、吃土的丽贝卡——你觉得布恩迪亚家族谁最“食尘”？说说你的理由。 * 你第一次读《百年孤独》是几岁？是“读不懂但被震住”吗？ * 名字总是记混？把你的人名认亲技巧分享给空降党，救人一命！ 收听指北 ↓ 00:10 本期金句混剪 01:23 两个浙江人，在一家杭州出版社，写一个哥伦比亚老作家 04:08 合著分工之谁负责孤独，谁负责爱情？ 08:34 三分钟补课：《百年孤独》到底讲了什么 08:54 追剧“审判”：第二季第一印象 11:27 压低魔幻、放大政治叙事，这个取舍对吗？ 12:38 前七集名场面：三千人的圆顶草帽，与梅梅身边越聚越多的黄蝴蝶 16:14 把"奥雷里亚诺们"当成同一个人的不同轮回 18:16 大结局中那个"注定被遗忘"的结尾符合你心中的预期吗？ 20:31 违背遗愿？“好大儿”们和Netflix的苛刻授权条件 24:16 马尔克斯遗作《我们八月见》是一次“反老登”的尝试？ 30:35 一个和文学签订了“不朽婚约”的人 32:49 “处男身”的两个版本：自传写成文学，传记写成屈辱，哪个是真的？ 36:35 梅塞德斯的“教堂门口哲学”，与略萨那记左勾拳 39:43 皇后乐队、JOJO，和夜里偷偷吃土的丽贝卡 42:24 从来没读过马尔克斯，该从哪本开始？ 45:07 彩蛋：法语×西语念白《霍乱时期的爱情》最后一句 本期提到图书：《百年孤独》《霍乱时期的爱情》《族长的秋天》《苦妓回忆录》《我们八月见》《爱情和其他魔鬼》《没有人给他写信的上校》《枯枝败叶》《迷宫中的将军》《败者食尘：马尔克斯的孤独与爱情》 影视/ACG：Netflix《百年孤独》第一季（豆瓣9.2）、第二季（豆瓣9.2，IMDb单集最高9.3）、《JOJO的奇妙冒险》、皇后乐队（Another One Bites the Dust） 主播、剪辑：乔

有些事情，明明已经听懂了，但还是做不到。 陆陆续续跳了十几年舞，时隔三年后最近重新开始跳舞了，我突然发现有些事情不是我还不会，只是我的身体还没准备好。 比如，以前跳舞我听过无数次“核心收紧”，还是找不到这种感觉，直到最近老师突然对我说了一句话“挺胸收腹”，那一刻，我的身体突然会了。 重新开始跳舞后，我会花更多精力去思考和观察自己的身体：我知道自己性子急，经常上一个动作还没做完，身体已经冲向下一个；我一直觉得自己挺自信，结果跳起舞来还是放不开。 这期和影子老师从跳舞聊到网球聊到健身，聊聊那些脑子早就知道，身体却还没学会的事。 以前的我总想学得快、跳得好、拍出好看的视频。 现在还是想要进步，只是没那么急着证明自己了，允许身体慢慢接受，允许所有的事情都有一个慢慢的过程。 🎧你会听到： 00:00:40 嘴上说听懂了，身体一直还不会 00:05:45 我说我不急，身体说：你可太急了。 00:07:10 舞蹈会暴露一个人的性格吗？ 00:10:10 明明挺自信，为什么身体还是放不开？ 00:12:00 也许不是自信了才放开，而是放开了才自信。 00:17:00 因为初恋开始跳舞，多年后我终于告诉他：我会了。 00:21:10 “左手找球”听了无数遍，那天身体突然懂了。 00:26:30 从非常“想要”到“慢慢来”，原来不是我不会，我只是“还没有会”。 00:32:20 为什么长大以后，连爱好都要偷偷加KPI？ 00:34:43 我还是想做好，只是没那么急着证明了。 ⭐欢迎各位听友关注、收藏、点赞，评论互动⭐

这一期我们从各自经历出发，聊聊当一些事情悬而未决、只能等待外界信息时，如何控制它的“破坏面”，不让它蔓延到生活其他方面，保持自己的节奏，认真生活，而不是被尚未发生的担忧吞没。 关键句： 照常早睡早起、散步、工作，这些日常本身就在累积‘我能应对’的底气。 当注意力被一件事完全占据时，出门走走，身体和环境会帮我把注意力重新拉回更开阔的现实。 新方法分享：用称呼自己名字的方式把自己剥离出来，用第三人称的方式去观察。我看到大脑里有一个兴奋的圈圈，一个谨慎的圈圈，一个规划的圈圈，一个调停的圈圈。 查资料2小时是有用的，但是担心2小时是没什么用的。 给问题一个明确的时间容器。 写下觉察后，急躁反而平和下来，意识到生活的构成是可以动态调整的。 如果等到搬家结束了、等到消息确定了，我再开始生活，那等待本身就成了被浪费的时间。 虽然是一个很重要、悬而未决的事，但不代表生活只有这件事。 详细时间戳： 00:01:48 - 00:05:31 圈圈在换房事件收尾后梳理了这段经历，想看看哪些经验和心态可以迁移到未来的生活里。 00:05:46 - 00:08:01 用日常的节奏，稳住不确定的生活 00:08:14 - 00:10:00 通过接纳情绪并用第三人称命名内心不同声音（如“兴奋的圈圈”“谨慎的圈圈”），允许担心与行动共存，在观察而非对抗中让情绪自然平静。 00:10:20 - 00:12:15 忐忑是人之常情，把它当作训练机会，并记得只为自己负责，大脑反而会安静下来。 00:12:21 - 00:13:37 与其24小时被问题占据，不如划定每天固定的时间段来处理它 00:13:40 - 00:16:10 根据事情所处的阶段主动调整“事件模式”和“日常生活模式”的占比 00:16:13 - 00:17:20 别把“等事情完成以后再认真生活”当成默认选项，即使在等待中，当下也可以有自己的生活节奏。 00:17:26 - 00:24:50 反馈与讨论~ 00:25:00 - 00:26:20 面对悬而未决的事情时，先把其他能完成的工作收尾，临近截止日期时再集中精力解决核心问题，不让一件悬而未决的事占据所有生活。 00:26:48 - 00:33:10 面对人际矛盾时，可以通过“不把矛盾带到第二天”的时间限制、用文字表达加工后的想法来避免情绪蔓延，以及用需要专注的事情转移注意力；当情绪再次浮现时，不妨像正念一样“和这个想法打个招呼，然后回到手头上的事”。 00:33:18 - 00:39:23 反馈与讨论~ BGM: banana pancakes (Jack Johnson)