节目

你有没有发现，自己越来越难完整地读完几页书、看完一部电影，甚至连排队几分钟，都下意识想掏出手机？ 我们常常把它理解成自控力变差了。但《注意力危机》提醒我：注意力从来不只是一个人的习惯问题。生活加速、不断切换的信息、平台对注意力的争夺，以及焦虑、疲惫和不确定，都在让我们越来越难真正停留。 这期我想聊的，也不只是谁偷走了我们的注意力，更是： 当注意力被切碎以后，我们究竟失去了什么？ 为什么经历越来越多，时间却越来越快？ 怎样重新练习停留，把有限的注意力交还给真正重要的人和事。 这不是一期“戒手机指南”。我更想和你一起重新理解，我们的注意力，究竟怎样塑造了记忆、关系、思考，以及我们感受生活的深度。 这期节目，我们来聊聊那些正在被系统性偷走的注意力——以及我们如何在这场争夺战中，重新找回属于自己的专注与感受。 你把注意力长久地放在哪里，你的生活，就会在那里慢慢成形。 . 03:43 注意力危机，不只是自律问题 06:04 外部的快，如何变成我们内部的快 10:48 切换成本：每一次跳进跳出，都在消耗注意力 13:48 心流受阻：碎片化挤压我们，心流扩展我们 16:31 当注意力成为一门生意：谁在设计你的沉迷 19:58 无限滚动真正拿走的是「停顿」 25:58 当创作者也开始争夺你的注意力 28:58 有些分心，其实是焦虑 31:22 我们寻找的不是信息，而是安全感 32:39 贫穷也会占用一个人的注意力 34:59 失去专注力后，我们究竟失去了什么？ 37:42 吃进去不等于吸收：大脑也需要消化 39:42 深度阅读：练习等待意义出现 42:00 经历过，不等于拥有过 43:51 拿回注意力的三层：保护、停留、重新选择 50:03 重新练习停留，允许一点无聊 58:21 注意力在哪里，生活就在哪里 . 主播：谭立人 更多节目：小宇宙搜索「谭立人」 日常与合作：小红书同名

为什么提到魅力，总跟着能力、自信、外貌、名利、性吸引力、社会地位等等这类关键词？为什么有魅力的人通常不太需要保护自己？这期节目我会和你分享有魅力的人身上的六个特质，希望今天的分享可以给你带来一些新的思路，什么特质是你喜欢的，或者是你觉得有魅力的呢？欢迎在评论区分享你的想法 你可以在小宇宙、网易云音乐、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify找到这档播客，谢谢你打赏订阅转发评论点赞，欢迎你在爱发电 或 patreon 支持我的创作 00:01:53 动作是透明的就会少绕路，愿意冒险就会收获误解减少 00:03:09 动作不透明的人专注于印象管理，模糊的意图会增大信息偏差 00:06:51 身份符号是可复制的人造魅力，“表达”和“证明”会呈现不同质感 00:08:43 不需要把自己藏起来，就不需要“等我xx，我就xx” 00:10:01 保护自己的形象会让防守动作变多，紧绷会摊薄相处成本 00:11:40 防守动作比较少就不会让最高优先级总是自尊 00:13:26 为了维持受害者角色的正当性，人会强加于人，会有被亏欠感 00:14:48 习惯受害者角色是主要身份会螺旋向下，诺瓦克·德约科维奇是顶尖的反例 00:18:21 人和人相处的难度在于各自边界的共存，阅历广未必会更涵容 00:19:35 有兼容性是“我不认同你”和“我理解你”是同时成立的 00:20:44 “敢认”来自有认领能力，越“敢认”，能接住的越多 00:23:15 “敢认”就不会被灭顶，“敢认”是“爱你的命运 Amor Fati” 00:24:39 有魅力就是能从僵硬走到柔软 00:26:15 有魅力的人不只能在追光灯下穿华丽戏服，有魅力的人更能提供舞台 00:26:57 好物分享1: 电视剧《踮起脚尖》导演：彼得·霍尔 | 推荐理由：这部英剧讲述了一对夫妇和一位同志邻居他们之间从小摩擦发展成了致命敌人，很多处讽刺既真实又窒息，但我很喜欢，对于这类现实讽刺惊悚剧有兴趣的朋友可以考虑试试看 00:27:42 好物分享2: 音乐专辑《Solace of the Mind》音乐人：Amina Claudine Myers | 推荐理由：专辑融合了电子音乐、爵士乐、实验音乐、蓝调，听起来像八月晚上的晚风一样凉爽舒缓，适合你在浪费时间的时候当背景乐，或者在晚上骑自行车，散步的时候听 00:28:53 Amina Claudine Myers - African Blues

本期全程剧透！这是一期重读东野圭吾小说《嫌疑人X的献身》的读书节目，我们想借这次重读，纪念东野圭吾。欢迎收听真相壁炉。 节目主播 老庚 / 以太 / 老琦 时间轴 04:30 小说的视角为什么从石神开始说起 11:05 前三章剧情变化节奏 20:49 完美的谜面展开，就此把读者带入陷阱 28:12 没有那么倒叙的倒叙推理 32:20 经典的不在场证明 43:43 汤川学和石神哲哉 52:11 设计问题更难还是解答更难 58:22 工藤的登场 01:15:22 在知道谜底之后，对于石神评价的变化 01:28:04 石神的献身到底是为自己还是为他人 01:43:23 小说结局里的靖子 节目资料来源 东野圭吾《嫌疑人X的献身》 节目音乐 片尾：福山雅治 - 最愛 ambient Level 1 (Game) Peder B. Helland - Time Maurizio Pollini, Philharmonia Orchestra, Paul Kletzki - Piano Concerto No. 1 in E minor Op. 11 (2001 Remastered Version)：II. Romanze (Larghetto) 菅野祐悟 - 最爱 ~instrumental version~

颜真卿，一位在中国书法史上留下不朽印记的大家，其一生不仅比其“颜体”书法更为精彩和惨烈，最终更是以七十七岁高龄，在被叛军囚禁中，因拒绝屈服而遭缢杀殉国。他出身书香门第，早年贫苦却勤奋好学，在安史之乱中展现出非凡的忠勇和政治智慧，其流传后世的数件书法真迹，无一不是其坎坷人生和高洁人格的真实写照。 🎧【您将听到】 * 牺牲于叛军之手： 公元785年8月23日，77岁的颜真卿在蔡州龙兴寺被叛军假传圣旨缢杀。 * 身后哀荣： 叛乱平定后，颜真卿灵柩被送回长安，唐德宗追赠司徒，谥号“文忠”。 * 琅琊颜氏： 出身于书香门第琅琊颜氏，远祖可追溯至孔子弟子颜回，五世祖为《颜氏家训》作者颜之推。 * 早年成就： 26岁高中进士，后向草圣张旭学习笔法，五十岁后逐渐形成“颜体”风格。 * 洞察乱局： 颜真卿担任平原太守时，预判安禄山必反，暗中修筑城防、囤积粮草，并装傻麻痹安禄山。 * 力挽狂澜： 安史之乱爆发后，他迅速响应，与堂兄颜杲卿（常山太守）一东一西，在叛军后方竖起大旗，一度有十七郡响应，推举其为盟主。 * 家族惨烈： 颜杲卿与其子颜季明在常山城破后，宁死不屈，被叛军残酷杀害，颜氏宗族死难者达三十余人。 * 《祭侄文稿》： 758年，50岁的颜真卿面对侄子颜季明的遗骨，写下悲痛欲绝的《祭侄文稿》，被誉为“天下第二行书”。 * 直言不讳： 任御史时敢于直谏，得罪宰相杨国忠；后因批评郭英乂排座次不当，写下《争座位帖》。 * 为官清廉： 担任刑部尚书时，因不敛外财，曾写下著名的《乞米帖》向友人借米，反映其清贫。 * 遭奸臣构陷： 卢杞因颜真卿名望高而怀恨在心，借淮西节度使李希烈造反之机，唆使唐德宗派颜真卿前往叛军营地“宣旨”。 * 审美典范： 苏轼评价其书法“至此大体完备”，开启了端庄雄强、而不失细腻情感的审美新境界。 👀【您会看到】 🔺 《晩笑堂竹荘画传》颜真卿像 🔺 《颜氏家庙碑》局部 🔺 颜真卿《祭侄文稿》 🔺 《乞米帖》 🔺 《争座位帖》局部 🔺 清末画家陆恢所绘《鲁公写经图》，呈现了颜真卿蹲坐案前，将要书写经文的情景。 🔺 《多宝塔碑》局部 📕【参考和拓展资料】 颜真卿《祭侄文稿》：屡受重创却依然刚强 吉川忠夫：颜真卿的壮烈之死 颜真卿及其家族的忠义家风 颜真卿，见字如面 一门忠烈千秋颂——读《祭侄文稿》 做人是根，修养是水——从庭训《乞米帖》说起 📅【历史上的8月23日】 785年：颜真卿去世（一说784年10月1日） 1913年：丹麦“美人鱼”铜像铸成 1958年：王朔出生 文娱相关： 1950年：谭咏麟出生 1963年：朴赞郁出生 1970年：李成宰出生 1978年：科比出生 1982年：袁弘出生 * 本节目是日更的历史人文类播客，由人工根据公开资料整理而成，由AI配音，信息如有差错，恳请指正，感谢您的收听，期待分享和交流！ * 撰稿&制作：思维，《播客时代》作者，《播客白皮书》作者，前媒体小编和互联网牛马，欢迎交流，vx：alexcsw

本期主播：大V，小武 本期将是生化危机30周年发展史系列节目的第4篇，进入了2011年到2016年，堪称生化危机史上的“黑暗时代”，生化危机5的商业成功让Capcom陷入了盲目自信的狂欢，随后声势浩大，充满野心与争议的生化危机6将IP的口碑彻底拖入了谷底，虽然在这个黑暗的时代中也诞生了启示录系列这样的光亮，但始终无法将生化危机拉出泥潭。自此陷入了长达5年的沉寂与思索，寻求破而后立的希望。 系列节目跳转： 生化危机30周年｜编年史特辑1996～1999：浣熊市的封神之路 Vol.86 生化危机30周年｜编年史特辑2000～2004：野蛮生长时代 Vol.90 生化危机30周年｜编年史特辑2005～2010：变革下的争议，商业上的巅峰 Vol.94 🧟1996年3月22日，《生化危机1》在Playstation平台上横空出世，随着那走廊拐角处那第一次回眸，你彻底定义了生存恐怖游戏类型和业界标杆，不断引发了全球「丧尸文化」的新一波潮流。 转眼间30年过去了，那缓慢诡秘的脚步和惺忪沙哑的低吼，依然在宣示着自己作为恐怖游戏之王的地位和主权，《生化危机安魂曲》仍为我们持续带来着更多的惊喜和期待。 2026年3月22日，生化危机系列正式迎来30周年生日，在这激动人心的日子，3T电波也借着这么一个特别的时刻，策划了《生化危机30年发展史》的系列节目，带大家一起回顾一下这个传奇IP是如何诞生，如何走辉煌，如何陷入迷茫后再次重整旗鼓，又重回巅峰。这不仅仅是一个系列的编年史，同时也是整个游戏行业发展历程的缩影 本期题图《生化危机30周年2011-2016》- 阿中 🧟🧟2011年-2016年的档案目录： 03:15｜2011年：《生化危机 佣兵3D》 15:05｜2011年：《生化危机：重生精选集》 16:39｜2012年：《生化危机：启示录》 43:59｜2012年：《生化危机：浣熊市行动》 54:18｜2012年：真人版电影《生化危机5:惩罚》 57:31｜2012年：CG电影第2部《生化危机：诅咒》 61:13｜2012年：《生化危机6》 100:47｜2013年：Capcom ✖️ 大阪环球影城的真人体验活动《The Real》《The Extreme》系列，《The Escape》系列 108:43｜2014年：《生化危机 重制版 HD》/2016年《生化危机：起源合集》 110:49｜2015年：《生化危机 启示录2》 131:33｜2016年：《保护伞军团》 136:58｜2016年：真人版电影《生化危机6：终章》 140:55｜片尾曲《生化危机9:安魂曲》宣传曲《Through the Darkness》 🧟🧟🧟参考资料： 《生化危机 佣兵3D》 《生化危机：重生精选集》 《生化危机：启示录》 《生化危机：启示录 HD揭秘版》 《生化危机：浣熊市行动》 真人版电影《生化危机5:惩罚》 真人版电影《生化危机5:惩罚》中岛美嘉演绎的绝美丧尸。 CG电影第2部《生化危机：诅咒》 《生化危机6》 真人体验活动《The Real》 真人体验活动《The Extreme》 真人体验活动《The Escape》 《生化危机 重制版 HD》 《生化危机：起源合集》 《生化危机：起源合集》光盘 《生化危机 启示录2》 ❗️勘误：人家有生化危机标识❗️《生化危机：保护伞军团》 真人版电影《生化危机6：终章》 ⬇️长按扫描下图二维码，关注「3T电波」公众号，随时了解电台最新动态。 小红书🔍搜索「3T电波」，也可以找到我们。 感谢各位支持！

🌦️，26~34℃，状态3星，困困的菠萝。 00:37 连续两晚只睡了四个小时，电量告急ing 01:27 早上六点被猫猫叫醒 02:14 看插画书不要带着任务，单纯欣赏也会慢慢积累 03:52 终于画完拖了一周的播客100小时贴纸 05:23 买了很多漂亮的书却从来没看过

☯️ | 今天这个故事非常精彩玄幻，群友美芽老师在几年前出国学雅思期间认识了一位网剧女演员，而后成为了朋友，前面大半年都很正常，直到她的道士哥哥出现，一切就发生了变化，在此后的两年时间里，美芽老师先后经历了非常多离奇的事情，最后经过大师处理又恢复了正常。以下是美芽老师在云南出差酒店退房前爆炸的卫生间玻璃门现场，以及送去医院缝针的照片： 以下是美芽老师潜水出事的示意图（不是实拍照片只是示意），当时是在室内训练池里，她在还有3米的地方突然black-out，小美当时就在岸边 这是美芽老师去松赞林寺时候拍的照： 左边是松赞林寺那个偶遇的师傅给美芽的珠子，右边是“姨爷”给小美的一个牌子： 当然如果你也有遇到过带着玄学灵异元素的经历，也欢迎加我微信跟我投稿分享哈，以下是我的微信二维码（付费收听本期节目的朋友也可以加我进入聊天群😘）。扫码加好友的时候，一定要打招呼备注我在节目里说的关键字哈否则不会自动识别通过，关键字在 32:07 处。 另外也照例给付费收听的朋友准备了一张迷雾花园茉莉甜白葡萄酒的代金券作为额外的福利，如果正好夏天聚餐想要喝点冰镇甜白或者送礼需要的朋友可以使用抵扣哈😘 这款意大利气泡甜白口感清甜只有5.5度，夏天冰镇之后非常好喝，最近有群友和朋友吃饭一起干掉了两瓶，然后朋友觉得好喝立刻又下单了两瓶😘

导言 时间回到2020年1月7日，这个时候啊还有不到20天就要过年了。这天天刚蒙蒙亮，天鹅村的一户人家里，传来一阵喧闹。邻居们听见这个喧闹声中还隐约夹杂着撕心裂肺的哭声，声音似乎是从村北的方向传来的，于是赶紧披上衣服就跑过去看。他们顺着声音的方向走去，一路来到了李家那栋气派的二层自建房，看到的赫然是女主人李巧珍正抱着她的丈夫具正科，哭得浑身发抖，声音都劈了。而具正科躺在床上，一动不动，脸色青白，嘴唇发紫，身体已经凉透了。床头柜上还放着半杯隔夜的凉水，窗外的老槐树被晨风吹得沙沙响，整个屋子里弥漫着一种说不出的死寂…… 李家的自建房 具正科和女儿 刑警鲁云胜侦破此案 具正科好友报警 村书记 审讯室里的李巧珍 参考资料 天网栏目《无声的证言》

每日热点速递 | 2026-08-23 微博 处暑撞上出伏：8月23日10时19分处暑，24日出伏。北方闷热缓和，南方“秋老虎”持续。养生重点：清暑湿、养脾胃，建议薏米、赤小豆、冬瓜、山药。 机器人百米9秒39：8月22日晚第二届世界人形机器人运动会北京“冰丝带”开幕，16国666队2056台机器人参赛。天卓队百米预赛9秒39，超博尔特9秒58人类纪录；天工—京沣科技队9秒34。 机器人400米破人类纪录：荣耀“闪电”400米决赛39.45秒，超范尼凯克43.03秒人类纪录。范尼凯克发文祝贺。“闪电”百米曾跑9.32秒。 拾荒老人肯德基讨水反转：辽宁鞍山拾荒老人拿塑料瓶讨热水，店员因无凉水、防烫伤用隔热杯装热水递上，被误认为拒绝。网友点赞。 《空枪》票房破两亿：韩延导演，朱一龙饰反派、檀健次饰警察，长春电影节获推介，任达华打100分。 3姐弟报警求饭：浙江诸暨，12岁姐姐带9岁双胞胎弟弟，奶奶做护工、爸爸外出，报警后民警上门做饭。 美债遭大规模抛售：6月海外减持721亿美元，中日英合计抛售约610亿（日本264亿、中国259亿，持仓降至6334亿美元）。特朗普称可出动美军干预。美债突破40万亿美元，30年期收益率创19年新高。 韩国狗肉馆最后食客：韩国2027年2月禁食狗肉法案生效，今夏为合法交易最后伏季。超八成民众支持，由金建希推动。 知乎 北大扛床垫的爸：北大新生报到日校园满是扛床垫父亲。家长提前请假、锻炼体力送女到人大报到。 清华录取通知书回归一页纸：通知书与立体二校门版入学纪念证书分开，后者由30多件纸艺部件、上百个拼插结构组成，附扫码生成纪念视频。响应整治奢华通知书要求。 55元捡漏1.4万项链：汪女士8月19日平台漏洞55元下单梵克雅宝项链（原价14100元）。平台致歉补偿5元，汪女士接受。律师：消费者有权要求发货，但商家可依“重大误解”诉请撤销合同。 老人店门口离世店主赔1.9万：湖南衡阳，老人在牌馆门口晕倒，店主帮扶送医后因基础病离世。家属索赔10万并威胁放遗体，调解后店主赔1.9万。 高速为何设弯道：中国规范120km/h直线段上限约2400米，超长直线引发“公路催眠效应”。美国中西部笔直因地形平坦、网格土地划分、车流少、1956年建时重造价。 百度 统一饮料业务下滑：2026上半年饮料收入107.51亿元，同比降0.3%。茶饮降3.5%、果汁降5.5%，仅奶茶上涨。消费者转向低糖无糖。 战地记者唐师曾病逝：因再生障碍性贫血于8月23日北京去世，享年65岁。1990年报道海湾战争，著有《我从战场归来》。 DeepSeek再度调价：8月23日起周末全天按低谷时段价格计费。 中国汽车出口激增：7月出口104.3万辆，同比增81.3%；新能源出口55.3万辆，增145.5%，连续两月破百万。全球汽车运输船一船难求，船期排至数年后。今年出口或达1000万辆。 抖音 U18男篮进亚洲杯决赛：半决赛79:66胜新西兰，时隔12年进决赛，今晚对阵澳大利亚。 今日头条 星宇股份应届生二选一：递表港交所之际，应届生面临“离职”（半月补偿）或“打螺丝”。四百人群聊裁员后剩约120人。 住房公积金新用途：多城市密集出台公积金新政。 父亲直播目睹儿子球场离世：22岁贵州青年陆佳豪都匀篮球赛倒地离世，现场无医护人员和AED，救护车约半小时到。家属接受18.8万赔偿。陆佳豪系甲茶镇“村超”主力，今年刚毕业。 美国友人26年赴绿色之约：赛考斯时隔26年重返内蒙古毛乌素沙地，与治沙英雄殷玉珍重逢。1999年捐5000美元买树苗，今荒漠成5万多棵树绿洲。8月23日抵京，将一同植树。 日本东京5.8级地震：本州岛8月23日凌晨地震，东京摇晃约20秒，至少22人受伤（央视称37人），约460户停电，水管破裂。 7.48元成本卖598罚没3.8亿：广州康麦谷将成本7.48元/盒压片糖果卖598元，非法添加处方药废料“杂质K”。吊销许可证，罚没3.8亿余元，责任人被追刑责。 腾讯新闻 男子800万6天被骗光：浙江海盐陈先生省吃俭用20多年攒近800万，4月接陌生电话被诱导炒股，5月14-19日分6笔转入陕西陌生账户。对方发短信：“你是我有史以来最大的客户”。警方已立案。 市民识破电诈装置获奖：江苏泰兴朱女士发现路边村牌被装摄像头后报警，警方抓获两名电诈“车手”，起获25900元涉诈现金，为被害人李先生挽损。朱女士获见义勇为奖励。 投诉月亮太亮引热议：“12345投诉月亮太亮影响睡觉”上热搜。2025年全国热线诉求量同比升11.8%。专家陈锋建议实名制防滥用。 普京就卡德罗夫遇袭表态：8月23日视频讲话称该“卑鄙无耻的罪行”不能被原谅。艾哈迈德·卡德罗夫生于1951年8月23日，2004年5月9日格罗兹尼爆炸中身亡。 成都蓉城观众晕倒离世：8月22日19:08中超开赛前，观众刘某入场时晕倒，现场抢救送医后离世。俱乐部将协助善后。 网易新闻 追觅造车受挫：苏州办公区工位大量闲置，多轮裁员每波约25%，在职仅约100人；数十名总监集中求职。2025年8月官宣造车，计划2027年量产，建厂未落地。 李斌：盈利能力是终极指标：8月22日复旦管院科创论坛，称汽车行业进入决赛阶段。蔚来连续两季度NON-GAAP盈利，上半年交付同比增近七成。 加拿大对美“开战”：总理卡尼暂停对美贸易谈判，实施对等反制，称两国进入贸易战争。近25万民众联署要求驱逐美国驻加大使胡克斯特拉，指其干预内政。 2女孩买3张座票拒让无座乘客：8月18日火车上，两女孩用空位放零食拒让无座女乘客。8月21日国铁成都局回应厘清规则。 超强台风“沙德尔”：24小时连跳两级，中心风力16级，环流直径约1000公里。三个台风与一个低压共存，或生成21号台风“艾莎尼”。若冷空气不够强或登陆东南沿海。 乐山大佛员工踩死松鼠：8月21日游客反映景区一男子踩死小松鼠，对方称“害虫”。景区回应将核实。松鼠为赤腹松鼠，属国家“三有”保护动物。 土耳其追捕内塔尼亚胡：司法部长称已寻求国际刑警组织发“红色通缉令”，7月土耳其法院以“种族灭绝”为由发逮捕令。红色通缉令不具强制力。 羽毛球世锦赛混双银牌：冯彦哲/黄东萍1:2不敌法国组合吉凯尔/德尔吕，获银牌。 36氪 苹果VR部门大裁员：8月20日爆料称裁掉整支VR开发团队，至少60人。Vision Pro仅小幅升级，美国售价涨至3699美元，低价版受阻。资源转向AI智能眼镜，预计2027年亮相。 年轻人爱上攀岩：商业岩馆从2022年初485家增至2025年1月811处。单店前期约200万元，玩家年消费五六千元。抱石线路短、反馈快，让人上瘾。 AI辅助学习反降成绩：《经济学人》报道覆盖2.7万名中国中学生研究：用AI写作业分数平均提高18%、用时缩短30%，但闭卷考成绩比不用AI者低20%。社科降27%、数学降22%、英语降17%、语文降9%。 黑莓转型盈利：停售手机后靠车机系统QNX（全球超2.75亿辆车，客户含奔驰、宝马、沃尔沃）和加密通讯盈利。股价一年涨150%，市值52亿美元，毛利率86%，2026财年净利润5320万美元。 AI接管流量，广告末日反扑：未来大部分流量由AI/Agent后台产生，传统广告模式面临危机。宝马车载中控推电影广告；Roku申请HDMI暂停时插广告专利；微软在Windows内置推荐广告；Google AI Overviews和Perplexity在AI回答中嵌入广告。 > 本期热点话题由【才华有限AI - easynews】整理，由豆包大模型总结，并由deepseek进行脚本润色，感谢您的收听 🤖 由每日热点播客系统自动生成

就在一片“大功告成”和美方一边倒“加拿大会接受美方要求”的喧嚣声中，被许多加拿大人相信是“最善于和特朗普周旋的加拿大政治家”的卡尼兑现了他的承诺，退出了他认为不够好的协议。民调显示，许多加拿大人支持他的决定。莱杰民调公司（LEO，Leger Opinion）最近的一项调查发现，56%的受访者反对加拿大做出任何进一步的贸易让步。

同样是移民国家，美、加、澳的筛选逻辑却截然不同。 不少华人感慨澳洲移民门槛陡增，认为当地更青睐印度申请者。 这背后并非简单的偏见，而是中印人才的就业选择差异，以及澳洲以劳动力缺口为核心的移民导向发生转变。 昔日看重资本的时代已然落幕，如今紧缺技工、医护与基层劳动者。 华人移民难度上升，恰恰折射出国内发展带来的机遇与选择变化。

一座城市是否“女性友好”，GDP和摩天大楼说了不算。 本期节目，我们邀请到三位生活轨迹各有风格的女性，开启一场纯粹从女性个体生命体验出发的广州城市宜居测评。从职场的观察吐槽，到住所的安全指南；从相亲角的性别奇观，到“摩的佬”的隐秘风险——她们用最真实的经历，在闲聊中共创这份广州生活的避坑指南与勇气图鉴，献给所有考虑将广州作为目的地的女孩们。 ———————————————————— 🖊️ 本期主要内容： 02:18 嘉宾介绍：走走、君君、Zhiyan 03:23 职场篇 07:23 酒桌文化：单方面判定为职场“原罪” 10:09 在广州，大厂与小而美到底怎么选 12:08 衣食住行篇 12:32 在潮到风湿的广州拥有了穿衣自由 14:25 地铁车厢与摩托后座的灰色地带 21:28 超实用城中村租房安全指南 26:26 社交两性篇 27:30 广州，你真的很能生 28:23 天河公园相亲角奇观 31:27 逃离家庭后，广州让我的亲子关系“松绑”了 35:35 女子独自生活指南 37:51 文化篇 38:35 容易被忽视的广府女性叙事 39:09 附加话题：广州女性商业——争议、陷阱、反思与机遇 片头片尾曲：叶德娴《轻轻叹》 ———————————————————— 顺手点击上方的【订阅】按钮，加入“市井中”的声音派对！ 我们是市井中播客小分队，「市井中 InTheCity」是一个分享城市活动及生活方式的内容社区，你可以在小红书、公众号等平台搜索「市井中 InTheCity」找到我们！ ———————————————————— 本期测评参考框架 * 安全与保障（出行居住安全度&妇幼健康资源） * 经济与机会（女性工作机会&薪酬平等与反歧视） * 空间与文化（女性友好空间&普惠育儿设施） * 政策与治理（女性公共参与比例&反家暴与救助网络） 欢迎添加市井中微信小助手：InTheCity2023并备注 “播客评分表” ，我们将把DeepSeek为我们生成的完整测评维度表（包含详细评分细则与量化标准）发送给您。欢迎用这份工具，为你所在的城市打分！