节目

20 多岁拼命冲刺、30 + 焦虑内卷，我们总被要求跑的更快。但人生这场马拉松，绝大多数时间都在慢跑，慢，不一定是退步，它也可以是蓄力与重启。 当我们被 “要快” 裹挟，该如何看待快慢节奏？重启人生沙盘，给了我们一个观察样本…… 这里是《重启实验 101》，欢迎来到本期对谈～ 🟩本期主题简介 本期对话重启人生沙盘教练 Ivan 哥。他拥有央企、造车新势力的多年职场经历，一边做 AI 情感陪伴硬件创业，一边做重启人生沙盘主持教练。身上同时兼具硬核科技理性，与情绪疗愈的柔软内核。 从一眼望到头的央企安稳环境，跳入变化莫测的初创公司；他提出慢即是快，人生不是持续冲刺，马拉松式的耐力才更加重要。聊到情绪稳定的真相：不是没有情绪，而是不被情绪支配。结合大量沙盘真实玩家案例，聊既要又要的执念、亲密关系选择、高敏感人格、身弱精力管理。 他认为重启不是彻底推翻过去，而是接纳人生的混沌，接纳快慢不同节奏，守住自己宝贵的精力值，向内看清自己真正想要什么。 本期我们深度拆解： ・从一眼望到头的央企，跳到变化巨大的初创公司，从有序到无序的职场适应 ・核心观点：慢即是快，人生马拉松，冲刺只是短暂瞬间 ・混沌是常态：很多阶段没有清晰目标，接纳当下的迷茫 ・什么是做自己人生的 CEO？不是掌控一切，而是定义自己的人生事业 ・时代的迷茫：每个时代有自己的课题，迷茫不全是选择太多造成 ・人格特质：做选择慢，但一旦选定就坚决行动，如何看待快慢天性 ・情绪稳定的真相：允许情绪发生，不被情绪支配，把负向情绪转为动力 ・沙盘玩家真实案例：亲密关系的 “既要又要”，错过合适的人 ・精力是人生底层底牌：警惕消耗你的人和事，守护你的精力值 ・高敏感人格：天生特质如何看待，先天出厂设置与后天成长 ・做重启沙盘教练的收获：看见万千人生样本，高质量的真诚人际链接 ・凡心所向，素履以往：如何在迷茫中找到自己内心真正想要 🟩9.12日广州重启人生大型活动详情 9月12日重启人生设计人生版广州大场招募开启，欢迎扫码报名 🟩 加入听友群｜找到同频的重启伙伴 欢迎加入【重启实验听友群】： ・获取最新一期沙盘排期 ・收到深度复盘与内部资料 ・认识一群正在重启人生的伙伴 ・与更多高能玩家一起讨论人生策略 添加 vx：m538769704，备注【重启人生】 🟩 时间轴 03:38 AI 硬件创业者 & 沙盘教练，理性技术与情绪疗愈的融合 04:48 离开一眼望到头的国企，向往不确定性带来的成长 08:25 从有序环境踏入无序初创，环境的巨大挑战与自我适应 09:03 既要有菩萨心肠，也要有霹雳手段 10:46 慢即是快，硬件研发视角看待人生节奏 12:48 接纳混沌：人生很多阶段本就没有清晰目标 14:23 何为做自己人生的 CEO：自己定义你的人生事业 17:48 迷茫不完全来源于选择太多，每个时代有自己的课题 28:00 沙盘重要启示：精力值才是人生的底层底牌 30:00 情绪 U 型曲线：接纳负面情绪，完成负向情绪正向转化 39:45 Ivan 哥结缘重启人生沙盘的契机 41:25 沙盘真实玩家故事：亲密关系里的既要又要，错过合适的人 44:10 沙盘觉察：很多人习惯憋着不敢表达自己真实诉求 48:27 沙盘带给自己的改变：更加重视精力与喜悦值，远离无谓内耗 53:34 好奇会带来收获，也会带来消耗，学会为自己的选择买单 58:08 高敏感人格：先天出厂设置与后天成长的关系 01:08:54 做重启沙盘教练的收获：看见多元人生样本，高质量真诚链接 01:27:43 对 “重启” 的理解：热爱生命，接纳一切，拥有重新出发的勇气 🟩 金句摘录 ① 慢即是快，很多时候慢是蓄力，为之后的起跳积蓄力量。 ② 人生是一场马拉松，大部分时间是慢跑，冲刺只是最后一瞬间。 ③ 做自己人生的 CEO，不是掌控全部外界，而是自己定义何为 “人生事业”。 ④ 迷茫是常态，很多阶段本就是混沌，先全然接纳与体验当下。 ⑤ 情绪稳定不是不会产生情绪，而是不被情绪支配，可以把负面情绪转化为动力。 ⑥ 精力是人生最宝贵的底牌，要守住精力值，远离消耗你的人和事。 ⑦ 人生没有绝对的好与坏，快与慢只是属于你的人生阶段节奏。 ⑧ 很多人的内耗来源于 “既要又要”，看清自己真正想要，才会减少纠结。 ⑨ 高敏感是出厂特质，不必对抗，学会善用这份感知力。 ⑩ 真正的重启，不是推翻过往，而是接纳混沌，守住内心真正向往的方向。 🟩 互动提问 ・回看你的人生，哪一段时期，你在 “慢中蓄力”？ ・生活当中，你是更容易被快节奏裹挟，还是可以接纳自己的慢节奏？ 🟩 栏目介绍｜什么是《重启实验 101》？ 如果人生是一场实验，那么重启人生沙盘，就是我们用来低成本试错与重新选择的 “人生模拟器”。 《重启实验 101》是一档围绕重启人生沙盘体验的深度对谈栏目。 作为重启人生教练，我将对谈 101 位参加过我的重启人生玩家、教练，以及沙盘创始团队，记录他们在游戏中的推演人生、关键选择、情绪波动与觉醒瞬间，并延伸到现实里真正发生的改变与重启。 我们谈游戏里的命运，也谈游戏外的生活。 愿你在别人的重启人生沙盘里，看见自己的可能性。 🟩本期嘉宾｜Ivan哥 ・重启人生沙盘官方主持，设计人生教练 ・芯宠工场（lito）创始人 ・凡心所向茶空间主理人 🟩节目主播｜美美子 May 10w 粉博主；《旷野人生∞》播客主播；重启人生教练。 国有银行裸辞，一年成功转型内容创作与教练工作； 擅长把复杂的人生课题做成可演练、可验证、可落地的沙盘体验 🟩 加入你的重启人生之旅 ▶ 来体验属于你的人生 “推演”｜重启人生沙盘 一次推演，一次重新看见自己。 联系 vx：m538769704，备注【玩家】了解详情 ▶ 成为陪伴者｜重启人生教练培养计划 如果你也想帮助他人重启人生，这是一条意义与自由兼具的职业路径。 联系 vx：m538769704 备注【教练】了解详情。 🟩 制作团队 主播｜美美子 May shownotes｜美美子 May 音频剪辑｜大拙懒 BGM｜Angel；The road not taken；home 🟩 收听平台 小宇宙｜Apple Podcast｜网易云｜QQ 音乐｜喜马拉雅

法国历史学家莫娜·奥祖夫的代表作《革命节日》，把一七八九到一七九九这十年的革命节庆视为一个整体，揭示这场实验如何试图用抽象理念替代国王肉身，用几何重塑城市，用共和历切割时间，借用民间传统却删去其灵魂。奥祖夫指出，革命者始终被对空虚的恐惧驱动，越是密集地发明节日，越是暴露共同体的危机。最终，仪式不能被发明，只能被生长；革命节庆是一个对民族统一极为迫切、却又令人绝望的悲怆事业。

这期聊的是——你终于学会说"不"了。然后那些你一直害怕失去的人，真的走了。 你开始怀疑自己：是不是我做错了？是不是我太自私了？ 我给了你一个工具，叫"关系到期检测仪"。三种到期： 功能到期——同事、同学，功能没了关系就淡了，没人做错什么。 阶段到期——曾经同路，后来路不同了，不是感情变了，是方向变了。 边界到期——你设立了边界，对方接受不了"你变了"，然后离开了。 怎么检测？问自己一个问题：如果我没有变，这段关系会继续吗？ 如果会——那是边界到期。他喜欢的，是那个没有自我的你。当你有了自我，他就不喜欢了。这不是你的损失。 如果不会——那它本来就快结束了，你的改变只是让该走的人走得痛快点。 这周你可以做一件事：想一段你因为设立边界而失去的关系，检测一下它是什么类型。如果是边界到期，在心里对它说一句："谢谢你陪我走过那段路。现在我要继续走了。" 金句送你：有些人不是你失去的，是你筛掉的。 下周我们聊：筛掉不合适的人之后，心里空出一个位置。不是急着找新人填满，而是学会跟那个空位共处。那个空位，不是缺失，是空间。

小鹿和丈夫汤包参加综艺复查，汤包查出中度弱精症达不到人工授精标准，建议做试管。二人互相体谅，片段播出冲上热搜，引发大众对备孕的讨论。

巴厘夜话 #01｜90后裸辞× 00后创业：我们为什么都不想上班？ 我是90后，曾经是一名影视剧制片人，在影视行业一线大厂从业十年后离职，开始创业；而我这次采访的嘉宾 Max 是03年出生，毕业即创业，已经折腾出自己的第一款产品了。 我戏称我们是两代人，却在同一时间回答同一个问题： 钱怎么赚？为什么创业？以及，我们到底想过怎样的一生？ 这一期是90后和00后，关于搞钱、创业与自由的一次真实对谈。 🎧 本期内容 这一期，我俩从一个简单的好奇开始： 23岁，他为什么就决定不上班了？ 然后一路聊到了： * 为什么他从一开始就没有把“上班”当成唯一选项？ * 第一次认真思考“钱”是什么，是什么时候？ * 创业的本质是什么？什么才是资产？ * 如果交换年龄和境遇，我们各自会做出什么选择？ 🧑🏻‍💻 关于Max Max，02年出生，中央财经大学毕业。 毕业即创业，目前是一名自由职业者，创业者，投资者。 比起介绍他的履历，我更好奇的是： 一个23岁的人，为什么已经在认真思考“我想用什么方式度过这一生”？ 所以这一期，我没有把重点放在“他已经取得了什么成绩”，而是聊他为什么这么早开始对钱有很多本质的思考，以及他正在经历什么。 🕙 时间线 02:20 为什么Max大学毕业后，没有选择去上班？00后毕业之后就业环境如何？ 03:25 90后毕业时，确实就业环境相对而言宽松一些，但宽松的代价是延迟去思考工作为了什么 04:26 开始思考如何“赚钱”是因为先学会了“亏钱” 07:53 第一次赚到钱是什么时候？ 09:45 毕业后一年成长得很快，这究竟是因为什么？ 11:45 在赚钱这个问题上，你能觉察到自己的恐惧吗？ 13:40 财富自由，为什么是个伪命题？ 15:53 创业是把自己嵌套进社会的公式里 17:21 为什么很年轻却已经开始思考一些很本质的问题了？ 19:45 创业如果不单纯为了赚钱，不为了社会上的title，那到底为什么？ 25:48 创业如果有步骤，有哪些清晰的步骤？ 26:58 在毕业后的这一年里，max认为对自己成长帮助最大的一件事 27:59 怎么让普通人理解，什么是个人IP?以及个人IP的价值 29:13 拖延症太普遍了，大部分人说创业一辈子没开始，到底不拖延的人怎么做到的？ 36:09 如果90后的我和00后的max互换人生，我们各自会做出什么选择？ 37:56 后记：采访者的话 👧 如何联系我们？ 联系主播：小红书、抖音，搜索@圆周旅 联系嘉宾：小红书，搜索@麦克斯 以下渠道均可收听到我的【播客】节目 小宇宙｜苹果播客｜Spotify｜QQ音乐｜网易云音乐

本节目仅为原创故事小说情节分享，内容未经任何科学验证，仅供娱乐，切勿当真！ 本期是更更，从人类的视角来聊聊对灵凌宇宙，灵凌宇宙里的人和事的一些观察和感受。 * 本期主播：更更 【时间轴】 还没整理好 请稍候ORZ 【片头片尾曲】 《灵魂伴侣》更更 【收发信号站】 小宇宙/网易云音乐/喜马拉雅/荔枝电台/QQ音乐/苹果podcast微信公众号/小红书：爱说服力 ⭐占星咨询见公众号

本期节目围绕《闲聊男女（6）：是否离婚？》展开，主播从节目开头提出的核心问题讲起：各位朋友，大家好，欢迎来到人生悟道，渡人渡己这个栏目，我是主播金冰。今天我们继续讨论这个话题，之前节目中谈到了很多内容，涉及到婚姻、人与人之间的距离等等，还有动物界的精耕细作和广博寿等。那么今天，我就想谈一个东西，就是现在也比较普遍的一个现象，就是离婚，外遇也好，离婚也好，我就简单谈一下我对这些事情的看法。 随后，节目继续展开这一主题，进一步补充背景、判断依据和需要留意的地方：为什么？因为现在中国的离婚率其实很高，美国平均下来，每个人基本上离婚一次，有的人没有离婚，有的人一辈子离婚几次，平均下来是这样的，我相信中国短短的一两代。短短的三四十年，离婚率也是惊人地增长。特别是这一代子女，自小被父母照顾惯了，一个被父母宠爱惯了的人，不懂得怎样关心别人。 在讨论过程中，主播也结合具体情境说明这些问题为什么不能只看表面数据或简单结论：两个人在一起时，你可以想象一个希望很高，希望别人照顾自己。第二，自己又不懂，因此能力不足，期望也很高，所以两个眼高手低的人在一起，导致婚姻本身就是一个非常违反人性的东西。能够走那么远，确实是一个难度很大的事情。 节目后半部分继续延伸到更具体的影响因素和现实变化：今天就是谈一谈这个所谓的离婚，因为很多网友问到我这个问题，有些是婚外情等等这些东西怎么看。也有很多的纠结。其实这些东西我没有一个答案，因为这是个价值判断，你是否该离婚。是否应该选择另外一个女人。首先，他们两个是我个人认为是两个独立的决定，就像买卖股票一样。 整体来看，本期节目不是给出一个简单答案，而是把相关判断拆开来看，提醒听众在理解这一主题时多看条件、背景和长期变化。离婚是卖掉一种关系，而结婚则是另一个决定。你不要把两者混为一谈。如果把一个本来很简单的动作搞得这么复杂，你觉得好吗？你愿意跟这个女人在一起生活，跟这个男人在一起生活。你决定不要，你就把这股票给出去，对不对？

表达的勇气，本质上可能也是一种被讨厌的勇气。一段好的关系，不是我们从来没有让对方不舒服，而是当不舒服发生的时候，我们依然有勇气说出来。 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【本期歌单】 Godspeed! - hyukoh 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：[email protected] 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

我们不是播报新闻，而是把这周看到的奇葩事讲给您听，再跟您唠唠我们是咋想的，不求绝对正确，但保证真心实意！

本期节目围绕《闲聊男女（5）：婚姻的本质》展开，主播从节目开头提出的核心问题讲起：在谈论婚姻的时候，我们总是着重于婚姻的稳定性、目的性等方面，但是这并非婚姻的全部。婚姻的本质在于两个人之间的情感交流与理解，以及共同承担责任和支持对方的精神需求。只有这样，婚姻才能真正地让人感到幸福和满足。因此，夫妻之间应该多沟通、理解、支持，才能让婚姻长久地持续下去。 随后，节目继续展开这一主题，进一步补充背景、判断依据和需要留意的地方：各位朋友，大家好，欢迎来到人生悟道，渡人渡己这个栏目。我是主播金冰，今天我们继续我们的话题男女关系。也许有些朋友会问，金先生，你为什么要谈论这么多的张杰？谈论男女关系，谈论性。其实，我这个节目是关于投资误道，也是悟人生之道。 在讨论过程中，主播也结合具体情境说明这些问题为什么不能只看表面数据或简单结论：其实无论在股市中也好，股市无非就是认知的博弈。就是你要研究公司，研究股票，这都需要我们的大脑来进行认知的博弈，以选出好股票。第二层就是所谓的人性博弈，你要知道自己是谁，人性就是我们要清楚地知道我们是谁。 节目后半部分继续延伸到更具体的影响因素和现实变化：所以，我们在节目中也都谈到过人最主要的我，我个人认为一般是动，一半是神。神的那块我们暂且不说，来谈动物。因此，我们需要对我们的动物性也有很深的了解，动物的最基本的逻辑和程序就是食色性，也就是获取更多资源以维持生存。 整体来看，本期节目不是给出一个简单答案，而是把相关判断拆开来看，提醒听众在理解这一主题时多看条件、背景和长期变化。食物也好，金钱也好，财富也好，以后把自己壮大了以后才能够娶妻或者生育后代。能够交配，能够传宗接代，传承自己的基因。所以实物资源也是为了繁衍后代，要深入探讨这一点。只有深入探讨了，你才能了解人是谁，只有了解人是谁，你才会了解自己是谁。

简介： 东吴苏园产业REIT作为全国首批9只基础设施公募REITs之一，于2021年6月21日在上交所上市，募集金额34.92亿元。产品持有的基础设施项目为苏州工业园区的两处资产：国际科技园五期B区项目和2.5产业园一期、二期项目。 嘉宾： 苏州工业园区建屋产业园开发有限公司副总经理 杨军 苏州工业园区科技发展有限公司REITs信息披露事务代表 吕姊默 东吴基金公募REITs总部副总经理 李军 东吴苏园产业REIT基金经理 孙野 （来源：8月21日上证路演直播）

本期节目围绕《闲聊记忆（3）》展开，主播从节目开头提出的核心问题讲起：各位朋友，大家好，欢迎来到人生悟道，渡人渡己这个栏目，我是主播金冰。我之前几集谈到了记忆，我想大多数人对短期记忆和长期记忆都有一个大致的了解，记忆是很多的，有些记忆只是被压制住了，并没有消失或完全丢失，它一直在。 随后，节目继续展开这一主题，进一步补充背景、判断依据和需要留意的地方：其实我们很多记忆只是时间尚未到来而已，它其实都存储在我们的大脑里。我有时想，人的大脑至少有80%是闲置的。爱因斯坦也只是利用了自己的15%，其余85%都没有使用。那么人类为什么生下来就具有如此多的智慧，却在一生中都没有用到呢？ 在讨论过程中，主播也结合具体情境说明这些问题为什么不能只看表面数据或简单结论：就像一个容器那么大，里面我们用的东西却没有那么多。我感到是因为我们大脑中的一些东西可能一直放在那个地方，因为我们的时间还没到，所以就一直存储在那个地方。我个人这么理解，不一定对。另外一方面，我也认为，人的前世记忆是存在的，无论是古代的，那些获得的高深也好，现在人也有觉醒的时候，有的人也会说他有前世记忆，他突然知道了自己前世是什么。 节目后半部分继续延伸到更具体的影响因素和现实变化：你也可以选择不相信，毕竟这个东西它无法向你证明。无论从生理的角度还是很多的情况下，你不是当事人，很难理解。但是我相信这些得到的教育的高深，或者这些东西，他们本身就是一辈子在追求真善美，至少追求真善。让他们来去说谎这件很难的一件事情。 整体来看，本期节目不是给出一个简单答案，而是把相关判断拆开来看，提醒听众在理解这一主题时多看条件、背景和长期变化。有很多谎言突然之间知道这些，虽然我们没有亲身经历这些，但是会选择大概率事件。他们是对的，就在逻辑上至少是自强的，就是他们本身一生在追求着，因为基本上世界上所有的大的宗教。他们都是追求真诚、诚实和善良的。