节目

「一个耸人听闻的职场丑闻，只是创始人个人道德的沦丧吗？」 「当“销售为王”成为组织信条，一家医美机构的权力天平会如何彻底失衡？」 「消费者的安全感，为何与从业者的尊严感息息相关？」 当头部连锁机构曝出管理层对试用期女下属的性侵指控，这起事件的意义已远超八卦本身。它是一面棱镜，折射出医美行业在高速发展中，被长期遮蔽的内部治理顽疾与畸形的职场生态。 本期节目，我们不作事实审判，而是以此为切口，深度剖析事件背后系统性的三层逻辑：医美行业独特的权力结构、被“狼性文化”异化的组织氛围，以及内部治理的缺失最终如何传导为消费者的巨大风险。 【收听指南】 失衡的权力游戏：销售如何掌握“生杀大权” 02:19 权力结构剖析：为何在医美行业，销售端的权力会被不成比例地放大？ 03:38 脆弱的底线：当权力不对等集中作用于试用期与基层员工。 被异化的组织文化：“服从性测试”与 PUA 04:49 “狼性”的代价：当激励机制异化为对员工的服从性测试与人格打压。 05:11 隐秘的角落：除了权力压迫，还有哪些来自同性的职场微攻击？ 从内部治理到外部信任：消费者的终极警示 06:18 同根同源的风险：员工权益的缺失，为何是消费者安全的“深水炸弹”？ 06:52 穿透品牌光环：消费者如何从细节判断一家机构的内部治理水平？ 07:35 唯一的出路：为何说制度性保障，才是重建职场与消费信任的基石？ ✅互动方式 想和更多志同道合的小伙伴一起聊医美、聊爱情婚姻、聊生活趣事吗？快来加入听友群吧！群内不仅有定期的话题讨论、播客内容预告，还会有主播和嘉宾的不定期互动，分享更多独家接诊故事和生活感悟。 变美找我👇👇👇+入群方式：（喊小助理拉你进群） 主理人小红书： 主理人视频号：

从本期节目开始，我们开设一个新的系列，介绍一些经典的鸡尾酒。在第一期节目中，我们聊聊热带度假最常喝到的鸡尾酒：Piña colada。 WHY FOR 饮料：WHY FOR 旗下酒类内容播客，同时也是一家位于上海市成都南路 128 号的线下酒吧。 节目中聊的酒都有机会在线下喝得到。 本期介绍：Piña Colada 本期声音：Rupert Holmes - Escape (The Piña Colada Song)

时隔10个月，捡垃圾4.0终于来了！👏🏻👏🏻👏🏻 虽然收到了很多听友的催更，但狐狸和达西其实一直没有想好到底要更新捡垃圾4.0的什么内容。工作变得繁忙起来，生活状态发生了改变，我们的手帐内容和做手帐的时间周期也随之变化，从“应该怎么写”到“我想怎么写”，也许这是每一位手帐er都会慢慢经历的过程，所以我们想把这个过程说给大家听~也可以是一个参考和建议，手帐没有标准答案，那我们到底在记录什么呢？手帐 er 又应该买哪些东西呢？如何玩转手帐？希望想写手帐的你们或是正在记录生活的你们可以从中有所收获！ ✍🏻接下来，轮到你写啦！ -时间轴- 09:00｜手帐老炮的第一课：允许自己“懒”一点 18:00｜月度关键词为什么越来越形式主义？ 27:00｜八分格拯救了狐狸的画？ 36:00｜给生活留一点“幸福的小气泡” 45:00｜盘点！适合送给手帐er的礼物？ 54:00｜没有手帐搭子？那就一起去逛手帐市集吧 72:00｜生活太无聊？给自己接几个“支线任务” 88:00｜别焦虑，手帐慢慢写就好 -主播- 社交悍匪狐狸🦊 不正经的达西🐧

深度解码｜钱、车型、参数都在做减法，但真正昂贵的是那些删不掉的东西 📍 简介‌ 2026年8月20日，几条看似毫无关系的新闻，都出现了同一个动作：删除。 SK海力士准备回购并注销价值40万亿韩元、约286亿美元的库存股；保时捷确认将精简Taycan衍生车型，以降低产品复杂度；Kimi K3拥有2.8万亿总参数，一次推理却只激活约1040亿。 钱更多了，却选择还回去；技术成熟了，却开始减少车型；模型越来越大，却不再要求所有参数同时工作。 看起来，2026年的增长逻辑正在发生一次反转：过去企业习惯用“拥有更多”证明实力，现在真正考验能力的，可能是知道什么根本不需要继续拥有。 但事情到了“县城大学”这里，又突然出现了另一面。 校舍可以复制，专业可以搬迁，校名也可以挂过去，可城市里的企业、导师、科研平台、实习机会和关系网络，却不能一起装车带走。而《牛来》带来的另一个反常识，则是AI把生成变便宜之后，人类用于筛选、修复和判断的劳动，并没有因此消失。 于是，“删除”只是这期节目的表面线索。 真正需要重新理解的，是成本究竟藏在哪里。 当资源越来越多，下一阶段真正稀缺的，也许已经不是资源本身，而是判断：什么值得留下，什么应该删除，以及什么看似只是附加项，却从来不能被拿掉。 📌 轻解读内容框架： 1. 00:00 – 01:47｜开场：2026年，很多公司突然开始“删东西” SK海力士宣布回购并注销40万亿韩元库存股，至少50%的自由现金流将用于股东回报 保时捷否认短期停产Taycan，却确认将减少衍生车型、降低产品复杂度 Kimi K3总参数达到2.8万亿，一次推理只激活约1040亿参数 《牛来》则提供了最荒诞的一幕：2026年用AI复刻一部“手搓动画”，现金成本可能反而更高 ➤ 从股票、车型到模型参数，一个共同的问题浮现：为什么技术和资源越来越多以后，真正困难的反而是删除？ 2. 01:47 – 03:24｜从扩张到退出：SK海力士为什么愿意把钱还回去？ 过去科技企业最容易讲的是扩张故事：建厂、买设备、进入新市场、增加产品线 AI存储超级周期带来更多现金之后，SK海力士面对的已经不是“有没有钱”，而是“下一块钱投在哪里最值得” 当继续投入的边际回报下降，回购并注销股份本身也可以成为一种资本配置 保时捷精简Taycan车型，则把相同逻辑带到了制造业：一个新版本背后，是零部件、认证、库存、培训和售后的整套复杂度 ➤ 成熟的企业不只是知道应该拥有什么，还要知道什么不值得继续拥有 3. 03:24 – 05:12｜2.8万亿参数，却不必全部叫醒：AI开始重新计算效率 Kimi K3的重要性不只是参数规模，而是896个专家中每次只调用真正需要的一部分 先进不再意味着所有资源时时刻刻同时工作，而是能针对任务精确调用资源 企业客户关心的问题也在变化：任务能不能完成、需要重试几次、最终总成本是多少 行业账本开始从“每百万Token多少钱”，转向“完成一个合格任务究竟多少钱” DeepSeek在能力提升后采用高峰提价，也说明低价并不是永久商业模式 ➤ 便宜只有在能力够用以后才有意义；能力真正成立以后，甚至可以重新获得定价权 4. 05:12 – 06:35｜县城大学的反例：有些东西根本删不掉 所谓“985、211进县城”并不是简单的名校集体下沉，而包含省内异地校区、新区项目以及特殊战略区域 校舍、专业和品牌可以迁移，可导师、科研平台、企业密度、实习岗位和校友网络无法整体复制 部分学生仍需要返回本部参加竞赛、寻找科研导师；部分专业在当地难以找到对应实习机会 一所大学的价值，不只存在于课程表和校园建筑里，也存在于它周围几十公里的机会网络 ➤ 当大学被从城市里“剪切”再“粘贴”，才会发现一些真正重要的“隐藏文件”并没有被复制过去 5. 06:35 – 07:28｜《牛来》的反常识：AI没有消灭劳动，只是把劳动搬了家 如果今天用AI制作一部类似长度和完成度的动画，算力、软件、后期和院线交付仍可能从数万元起步 真正昂贵的部分并不只是生成，而是人物一致性、动作修复、镜头衔接、口型、声音以及大量筛选工作 机器负责生成之后，人仍然必须决定哪一版能用、哪里需要修改 《牛来》网传1680元制作投入只是现金成本，两个人耗费五年的时间当然同样属于成本 ➤ AI降低的是生成成本，却可能把更多劳动转移到了判断、筛选和修正 6. 07:28 – 结尾｜删除只是表面，我们其实正在重新定义“成本” 股票长期留在账上可能有机会成本，没人真正需要的车型会制造复杂度 模型让全部参数同时工作会浪费资源，新校区距离产业和就业机会过远也会产生隐性成本 AI一次生成十个镜头，但九个需要人重新检查，同样不是免费的效率 过去增长最重要的是获得钱、土地、工厂、GPU和招生指标 下一阶段更重要的能力，则可能是判断什么是真正有效的资源 ➤ 加法容易制造繁荣，删除才真正暴露判断力 ➤ 有些东西删掉以后系统跑得更快，有些东西一旦删掉，系统便只剩下空壳 💬 金句推荐 * “过去我们用拥有多少证明实力，接下来可能要用舍得删掉什么，证明自己真的知道什么重要。” * “先进不是让所有资源时时刻刻一起工作，而是知道每一次任务到底应该调用谁。” * “有些东西看起来像附加项，其实它就是产品本身。” * “AI没有把劳动消灭，只是把劳动从生产搬到了判断。” * “加法特别容易制造繁荣的错觉，删掉东西却会暴露判断力。” * “有些东西删掉以后，系统会跑得更快；有些东西删掉以后，系统就只剩一个空壳。” 📘 专属术语解码章节｜核心名词说明 * 库存股注销（Share Cancellation）： 企业先回购自身股份，再将这些股份正式注销。与单纯持有库存股不同，注销会永久减少发行在外股份数量，因此在利润不变的情况下，每股对应的权益可能相应提升。 * 自由现金流（Free Cash Flow）： 企业经营产生现金之后，扣除维持和扩大业务所必需的资本开支后真正可以自由支配的现金。它可以用于继续投资、偿还债务、派息或股票回购。 * 产品复杂度（Product Complexity）： 同一产品不断增加车型、配置、零部件和版本后产生的管理成本。复杂度不仅影响制造，也会传导至供应链、库存、认证、销售培训和售后服务。 * MoE／专家混合模型（Mixture of Experts）： 一种大模型架构。模型虽然拥有大量参数，但处理一次任务时只调用其中部分“专家”，从而减少实际计算量。Kimi K3所体现的关键思路，就是模型规模可以继续扩大，但无需让所有参数同时工作。 * 激活参数（Active Parameters）： 模型进行一次推理时真正参与运算的参数数量。它与模型“总参数量”并不是同一个概念，因此总参数更大，并不意味着每次推理都必须付出同等比例的计算成本。 * 合格任务成本（Cost per Successful Task）： 相比只计算Token单价，更接近企业真实使用AI的成本口径。它会把重试次数、上下文消耗、推理成本以及任务最终是否成功完成一起计算进去。 * 高校异地办学： 高校在主校区所在城市之外建设校区或办学机构。校舍和教学设施可以通过投资快速形成，但师资、科研平台、产业联系、实习就业机会及校友网络往往需要更长时间积累。 * 隐性成本（Hidden Cost）： 没有直接出现在购买价格或财务账目中，却真实影响结果的成本。例如等待时间、管理复杂度、人员注意力、机会损失，以及为了修正AI生成内容而付出的人工劳动。 🔗 📌 回顾相关期推荐 * 🎧 EP443｜DeepSeek开始涨价，OpenAI把Luna降价八成；横店388元让游客当主角 当模型能力逐渐够用，价格战为什么开始出现分岔？ * 🎧 EP442｜《牛来》和诺兰都把人拉回影院，“真实”正在重新变贵 当生成越来越便宜，那些不能被轻易复制的时间、真实与人的痕迹，为什么反而开始升值？ * 🎧 EP439｜星巴克降本三四成，为什么一张椅子反而更重要？｜AI开始给算力融资 企业真正需要削减的是什么？而又有哪些看似昂贵的资源，恰恰不能省？ * 🎧 EP438｜苹果找第四家内存供应商，长鑫却不急着降价 从存储供应链到定价权，当产品真正具有竞争力以后，“更便宜”还会是唯一答案吗？ 这四期和 EP445 能形成一条很漂亮的暗线：降本 → 定价 → 真实价值 → 做减法。 📘 特别说明｜关于「时语晨光」听友星球 从 2 月 18 日起，「时语晨光」听友星球已经正式开启并进入持续更新阶段。 它不是微信群，也不是用来刷消息的地方，而是节目的第二层内容结构： * 每一期完整逐字稿与结构拆解 * 因时长限制未展开的语料与判断 * 选题、表达与取舍背后的逻辑说明 如果你听完节目，还希望把一条逻辑走完整，这个空间，会更适合你。 👉 加入方式与订阅说明 「时语晨光」听友星球采用年度订阅制当前订阅价格为 99 元 / 年 首批加入的听友会被标记为 启航成员 Founding Members 对我来说，这是一次把节目慢慢沉淀成资料库的过程；对你来说，这是一个可以长期使用、持续变厚的内容空间。 我不打算把它做成短期促销产品，更希望它是一个随着时间累积价值的地方。 📎 声明 本节目由「时语拾光」团队精心制作出品。节目内容参考SK海力士公开信息、保时捷公开回应，以及《晚点LatePost》《南风窗》《钛媒体》等公开报道与行业资料，经编辑整理、交叉理解与内容分析后形成。 节目涉及企业经营、人工智能、高等教育及影视制作等内容，仅用于新闻解读与趋势讨论。部分AI制作成本属于特定条件下的估算，并不代表所有项目的实际成本；企业财务及市场相关内容不构成任何投资建议。 ✅ 关键词 #SK海力士 #股票回购 #股份注销 #自由现金流 #保时捷 #Taycan #产品复杂度 #KimiK3 #MoE #大模型 #Token成本 #DeepSeek #县城大学 #高校异地办学 #牛来 #AI视频 #隐性成本 #资源效率 #增长逻辑 #深度解码 #SKHynix #ShareBuyback #ShareCancellation #FreeCashFlow #Porsche #Taycan #ProductComplexity #KimiK3 #MixtureOfExperts #AIModels #TokenEconomics #DeepSeek #HigherEducation #AIVideo #HiddenCost #ResourceEfficiency #GrowthStrategy 🎧 敬请关注「时语晨光·深度解码」 📢 回顾推荐 📢 回顾｜EP440｜Manus重新独立，林俊旸重新创业，他们都想拿回方向盘 📢 回顾｜EP426｜王虹、邓煜同获菲尔兹奖，知识没有单一产地 📢 回顾｜EP360｜华谊兄弟被申请破产：一部爆款，救不了一个时代 📢 回顾｜EP359｜同样是AI，真正拉开差距的不是技术，而是“能不能工作” 📢 回顾｜EP353｜卖鞋不如卖算力？「Allbirds」改名「NewBird AI」的背后 📢 回顾｜EP351｜许家印站上被告席：一个地产时代，如何走到今天？ 📢 回顾｜EP344｜谁在给世界重新收费？ 📢 回顾｜EP341｜特朗普的“胜利演说”，为什么让市场更紧张？ 📢 回顾｜EP339｜歌不是想唱就唱，钱也不是想赚就赚 📢 回顾｜EP336｜油在涨，蓝莓在掉，这几天有点不对劲 📢 回顾｜EP335｜“新拼姆”浮出水面：拼多多不想只卖货了 ▼制作团队 后期制作：「时语拾光」Timeless Resonance Studio 监制：新龙 封面设计：木下 ▼关于「时语晨光」 「时语晨光」致力于为您呈现最新商业趋势与市场动态，以决策者的视角深入剖析各类焦点事件，助您把握全球商业脉动。我们坚信，每天清晨短短15分钟的聆听，将为您带来富有价值的思考与启发，让您与世界同步前行。 ▼与我们互动 搜索「时语晨光」在各大社交平台 邮件反馈：[email protected] 喜欢我们的节目？请支持我们！

ChatGPT、Claude Code 和自动化工作流能提高效率，却不会自动创造收入。主播以已有 3000 多名付费学员的课程为例说明：好产品仍不会自动卖出去。要经营可持续的超级个体，顺序应是先找到有价值的产品，再解决销售，最后才用 AI 加速兑现。 适合准备从专业人士转向创业者，或已经在经营个人业务的人，帮助你判断当前瓶颈究竟在产品、销售还是效率，并避免用追逐工具代替市场验证。 这期你会听到 • 为什么产品决定价值与理论天花板，销售却决定业务实际能做多大？ • 产品、销售和效率为何需要采用不同的迭代周期？ • 从一对一咨询走向标准化产品时，哪些核心洞察应当保留？ • 为什么效率只能改变兑现速度，不能拯救没有需求的产品？ • 面对不确定性，创业者思维与好学生思维有什么区别？ 章节 00:00 — 为什么要重新审视“超级个体” 01:13 — 从好学生思维转向创业者思维 01:56 — 识别照做就能成功的确定性陷阱 05:25 — 销售决定 One Person Company 的上限 10:11 — 产品、销售、效率及其不同迭代周期 11:56 — 产品可变，核心洞察要持续深化 15:48 — 从一对一咨询到标准化产品 18:01 — 效率影响增速，不决定天花板 19:15 — AI 操作系统不等于某款工具 相关内容 观看本期视频版 阅读本期文字稿 加入Superlinear Academy免费社区 先写下当前业务最卡的是产品、销售还是效率，再带着一个真实案例拆解瓶颈。 https://www.superlinear.academy/ 关于主播与节目 孙煜征（课代表立正），康奈尔大学经济学博士、Superlinear Academy创始人。曾任Amazon经济学家、Meta数据科学家和腾讯IEG副总监，也是OpenAI收购团队早期成员。 《课代表立正》关注AI如何改变工作、职业与商业，以及人在变化中最需要保留的判断力。

从上海梧桐区、北京四合院，到纽约地铁线——城市会因为“太有趣”“太成功”而辜负市民吗？ 说起所居住的城市，人们往往抱怨多于颂扬。 * 昂贵的城市不仅让我们负担不起，它的通勤、学校、公共设施也未必很好。 * 低廉的城市却又往往与脏乱差联系在一起，而且可能还在每况愈下。 从埃比尼泽·霍华德 （Ebenezer Howard）的“花园城市”，到柯布西耶 （Le Corbusier）和罗伯特·摩西（Robert Moses）的现代化大都会，再到简·雅各布斯 （Jane Jacobs）的人行道芭蕾、街道之眼——美国的大城市有变好么？它为什么越来越破，也越来越贵了？ 而这一切，对中国城市又有怎样的启示？ 🎙主播与嘉宾 本期，《城市传说》主播——现居纽约的城市规划师、《创造大都会》作者——罗雨翔，与《边角聊》的伯樵老师对话，一起从纽约街头，讨论到上海梧桐区和北京四合院，感受“大城市的死与生”。 ⏳时间轴 Part 1：为什么要重新讨论简·雅各布斯 01:15 《创造大都会》：从纽约细节理解城市如何形成 03:32 为什么纽约的一次小改建也会引发巨大争议？ 04:31 从中国式理解到纽约经验：重新认识简·雅各布斯 Part 2：雅各布斯之前：城市是一种需要被治疗的疾病 07:31 雅各布斯之前，人们如何理解城市规划？ 08:01 城市的三种“病”：太脏、太挤、太乱 🗣 “在雅各布斯之前的主要城市理论，都觉得城市是有病的，需要来治。” 09:31 花园城市：在闹市与乡村之间寻找秩序 13:01 罗伯特·摩西（Robert Moses）：依靠权力“把事情办成”的城市沙皇 🗣 “现代性的规划和改造，被转述成了一种暴力。” 18:30 雅各布斯的革新：规划第一次真正开始关注人 Part 3：复杂、混合与街道生活：雅各布斯为什么成为经典 20:50 雅各布斯的小众著作——《城市经济》：城市活力来自相遇、学习与偶然 22:34 如果活在今天，雅各布斯会反对产业园区吗？ 🗣 “一个城市的经济来源，并不是明确的分工，而是不同的人相互接触之后产生的巧合和相互学习。” 25:24 亚马逊纽约总部争议：大企业、大政府与小社区 27:37 非专业者的力量：记者、居民与行动者如何改变规划 32:56 雅各布斯留给纽约的城市遗产 33:21 “20街理论”：为什么曼哈顿下城更迷人？ 35:15 雅各布斯也是 Citywalk 的鼻祖 🗣 “它关注的不是宏大的景点和宏大叙事，而是一个地方的历史和生活。” Part 4：第一项指控：雅各布斯让城市变得更贵了 36:40 士绅化：文化如何成为资本 40:26 从西村到梧桐区、田子坊与宽窄巷子 42:35 城市涨价，与“因为文化而涨价” 🗣 “这个地方之所以变贵，就是因为它酷，就是因为它有文化。” 47:14 从艺术家进入到资本涌入：士绅化的动态过程 48:37 雅各布斯保护的“穷人”，可能已是正在形成的中产 50:18 三十家小杂货铺与一家大超市：谁有选择生活方式的特权？ 🗣 “她保护了原有居民，却把新想进来的一些穷人挡在了这个区域之外。” Part 5：第二项指控：雅各布斯也让城市变得更穷了 53:33 雅各布斯的思想底色：对大政府的不信任 54:23 小政府、社区自治，以及权力的不平等 55:10 士绅化不只是文化问题，也是公共政策的缺位 🗣 “讨论一个城市的运转，不能只看文化、只看个人，还得看这个地方的政府做了什么。” 57:56 纽约 Community Board：社区自治的制度化 Part 6：第三项指控：美国为什么越来越建不成东西？ 58:27 为什么社区会反对那些有益全城发展的项目？ 🗣 “说到底，大家都是自私的” 01:05:30 当小政府遇上怀旧主义，NIMBY（“邻避”主义） 由此诞生 —— “你可以建，但不要建在我家后院” 01:07:58 拉瓜迪亚机场快轨：美国还建得了大型基建吗？ 🗣 “在现在这个制度和环境下，美国是一个基本上建不了什么大项目的国家。” 01:08:58 环境保护法如何成为反对项目的制度武器 01:10:28 小政府最终制造了更庞大的官僚主义 01:12:19 Abundance Agenda：美国左派开始反思“建不出来” 🗣 “如果要给人们提供福利，你到底是要把房子建出来，还是害怕建房时产生的噪音？” 01:16:16 社会财富分配的方式永远不会有人满意 Part 7：雅各布斯错了吗：城市、资本与权力 01:20:20 新市长Mamdani上任：审美上亲雅各布斯，政策上反雅各布斯 01:28:00 雅各布斯并未跳出资本主义的框架来讨论城市的功过 01:29:50 为什么说“城市有意思”这种说法有毒——梧桐区和四合院 🗣 “以审美为主导的评价，背后是很深的privilege。” 01:35:19 城市规划者不仅给错了答案，也可能问错了问题 01:37:25 为什么城市规划“注定会失败”？ 🗣 “城市规划本身注定是失败的，因为城市就是一个流动和变化的过程。” 01:39:44 雅各布斯真正忽略的：钱、资本与权力 01:41:43 城市需要的不是完美模型，而是权力制衡 01:43:42 “只要住得够久，任何地方都会变得有机” 🗣 “规划需要做的，是让知识和信息民主化。” 01:44:26 尾声：她保护了纽约，却无法把纽约定格在黄金年代 🗣 “城市包含着大量我们的喜欢，也包含着大量我们的不喜欢；这些东西都是生长在一起的，我们无法把它们割裂开来。” 📚延伸资料 * 简·雅各布斯，《美国大城市的死与生》，金衡山译，译林出版社，2020； * 罗雨翔，《创造大都会：纽约空间与制度观察》，上海三联书店，2024； * 简·雅各布斯，《活力小规划：简·雅各布斯作品集》，宋晨译，译林出版社，2025； * 简·雅各布斯，《城市经济》，项婷婷译，中信出版社，2018； * 简·雅各布斯，《城市与国冢财富：经济生活的基本原则》，金洁译，中信出版社，2018； * 罗伯特·卡尼格尔，《守卫生活：简·雅各布斯传》，林心如译，上海人民出版社，2022； * 莎伦·佐金，《裸城：原真性城市场所的生与死》，丘兆达、刘蔚译，上海人民出版社，2015； * 尼尔·史密斯，《新城市前沿：士绅化与恢复失地运动者之城》，李晔国译，译林出版社，2018; * 洛蕾塔·利斯、汤姆·斯菜特、埃尔文·怀利，《士绅化》，刘苏、张云鹏译，上海人民出版社，2024； * 彼得·莫斯科维茨，《杀死一座城市：绪绅化、不平等与街区中的战斗》，吴比娜、赖彦如，山西教育出版社，2022 ✂️本期剪辑：伯樵 📤与我联系 📩邮箱：[email protected] 📗公众号：不成熟研究 📕小红书：城市传说 Urban Myths 📖相关图书 《创造大都会：纽约空间与制度观察》（上海三联书店｜后浪）

主播：老于、缪缪 音频：阿伟 简介： 本期的带来鲶鱼新的主题节目——百城夜话澳门篇，本期您将听到都松山、望廈山、大三巴、33号巴士诡谲离奇的都市传说。 时间轴： 02:12 澳门松山烧香事件1 12:37 澳门松山烧香事件2 19:43 澳门望廈山（黑鬼山）都市传说 29:13 大三巴牌坊的地下隧道 39:06 33号巴士 44:58 澳门阴阳路的始末缘由 51:27 正片来了，评论互动环节 参考资料： 佚名。好可怕！赌你不敢去的澳门猛鬼恐怖地 [EB/OL]. 搜狐网，(2017-04-08)[2026-08-12]. 王文達。澳門掌故 [M]. 澳門：澳門基金會，1999. 張卓夫。澳門民間故事 [M]. 香港：三聯書店 (香港) 有限公司，2018. 澳門特別行政區政府文化局。澳門民間文學述略 [EB/OL]. (1970-01-01)[2026-08-12]. 勞加裕。寻找澳门消失的墓地 [EB/OL]. 澳門記憶，[2026-08-12].

我有一种隐秘的阴暗情绪：当父母在我面前流露脆弱或表达亲密，我觉得很痛苦。 后来我才明白，这种痛苦是因为我讨厌成为家里那个大人。 调和大人的冲突，承接大人的情绪，满足大人的需要...在家庭内部，有些小孩实际上承担着大人的责任，而这正是亲职化的表现。它影响着我们对自我存在的理解，怀疑自我的价值，习惯向ta人奉上自己的一切，又因为这种付出感到委屈和怨恨。 本期节目请到我的好朋友、脱口秀演员杨梅，一起聊聊那些从小就是大人的小孩，那些我们本不需要去拯救的父母。 🎧【本期主播】 诗予：媒体人（小红书@诗予shiyu/微博@诗予shiyu） 🎙️【本期嘉宾】 杨梅：脱口秀演员，全糖主义主播（小红书@脱口秀演员杨梅/微博@脱口秀演员杨梅） 📢热可可听友群建立啦！欢迎扫码添加小助手（微信号：HotcocoaPodcast）加入群聊 📝【本期要点】 02:23 为什么总是我在做大人，爸妈在做小孩 04:30 大人吵架你哭什么？ 05:54 什么是亲职化 10:17 穷是一场反复发作的病 13:20 大人有自己该处理的压力 15:24 有时候我希望自己不存在 18:39 我抗拒和妈妈的亲密 24:12 表达抗拒显得我是个坏人 28:13 别人真的像我们想象的那么脆弱吗 29:30 “你可以试试攻击我” 33:41 亲职化让我们的价值感紊乱 49:55 摆脱亲职化：行动上响应，情绪上隔离 52:03 也许父母不需要我们拯救 📚【提及书目及参考来源】 * 《被催熟的孩子，正在逃离亲密关系》简单心理 * 《三角关系视角下成年早期子女对父母离异介入的叙事研究》质化研究 * 《你有好女孩综合症吗》新京报书评周刊 ☂感谢「小雨伞保险经纪」对本节目的支持！人生总有意料之外的情况，我们不必事事兜底，也可以寻找更专业的帮助 如果有了解保险的需要，小雨伞一对一咨询服务是一个很好的入口哦 ·点击链接即可预约专业保险顾问的【一对一咨询服务】，包含保险科普、方案定制、保单测评、理赔协助等。 ·关注小雨伞公众号回复“热可可”，可以在预约咨询的同时领取一份【女性防癌险】，保障时间一整年，涵盖乳腺癌、宫颈癌等。 🎵 【本期音乐】 片头曲：大人 - 陈奕迅 片尾曲：Resposibility - John Paesano ✂️【本期剪辑】 小舟：一只小小的老鼠，有一天会成为老鼠大师 ☕️【关于热可可】 如果喜欢热可可，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“热可可”，在小红书、微博、微信公众号关注“热可可播客”，或在豆瓣上给热可可评分。也欢迎写信给我的邮箱[email protected] 🎙️【找到主播】 小红书 微博 抖音 B站

说起所居住的城市，人们往往抱怨多于颂扬。昂贵的城市不仅让我们负担不起，它的通勤、学校、公共设施也未必很好，更糟的是，它似乎越来越贵；低廉的城市却又往往与脏乱差联系在一起，而且可能还在每况愈下。从埃比尼泽·霍华德（Ebenezer Howard）的“花园城市”，到柯布西耶（Le Corbusier）和罗伯特·摩西（Robert Moses）的现代化大都会，再到简·雅各布斯（Jane Jacobs）的人行道芭蕾、街道之眼——美国的大城市有变好么？它为什么越来越破了，也越来越贵了？ 本期，我们将对话城市规划师罗雨翔，在声音中与他一起步入纽约街头，感受“美国大城市的生与死”：看看作为战斗型老奶奶的雅各布斯如何在20世纪中叶给由霍华德、摩西们盘踞把持的城市规划界吹入一股新风，但又如何在半个多世纪后，重新让美国大城市陷入又贵又破的死局。而这一切，对中国城市又有怎样的启示？ -公告- 自2024年5月30日起，《边角聊》正式推出“年度会员计划”。 凡加入《边角聊》年度会员的听友将能享受以下“福利” ： 1. 免费收听每月新发布的“付费节目”，并可以回听过往所有的“付费节目”。 2. 免费加入年度会员微信群，随时和主播交流。 3. 参加各位主播每月一次的线上讲座与分享活动。相关内容不会作为常规节目发布，为年度会员独享。 4. 可在知识星球向各位主播、嘉宾发问或是共同探讨，享受个性化的专属咨询服务。 5. 可参加2025年《边角聊》线下活动赠票抽选或享受5折优惠。 如何加入“年度会员计划”？ 请点击链接 https://leftovertalk.com/signup 注册会员，注册后点击页面右上角的订阅付费加入。 “年度会员计划”的价格为：129元，自付费加入之日开始计算，为期一年。由于是“网络服务内容”，因此一旦付款加入，将无法退款。敬请诸位慎重考虑。 此外，之前在“小宇宙”等平台给予《边角聊》的“赞赏金额”总额大于等于129元的听友，可免费加入“年度会员计划”（请将相应凭证发至Email：[email protected]）。 -本期参与者- 罗雨翔（城市规划师，播客《城市传说 Urban Myths》主播，公众号：不成熟研究） 伯樵（微博：伯樵Jr，小红书：伯樵） -时间轴- 00:37 先来一段贯口 04:33 “祖师奶奶” 07:48 雅各布斯之前的城市规划 13:28 摩西，头衔堪比龙妈 16:27 雅各布斯出场 21:20 经济的活力由何而来？ 25:44 亚马逊“选妃” 29:38 刁民啊！ 34:27 罗老师的小红书推广时刻 37:06 雅各布斯让城市更贵了吗？ 42:00 士绅化，大城市的富贵病 43:31 太浪漫了，太人文了 47:16 沈从文，一个凤凰男 48:58 雅各布斯对于自身阶级地位的不见与误读 52:49 士绅化，一种罕见病 56:28 反对城市里的利维坦 60:31 人，是自私的 65:40 NIMBY 69:21 官僚主义为何人人有份 73:05 民主党为何不招人待见 80:33 聊聊玛姆达尼 83:55 小清新要为士绅化负全责么？ 86:17 雅各布斯 vs. 玛姆达尼 89:30 美好城市的标本及其复制黏贴 95:18 注定失败的学科 100:02 雅各布斯，浪漫，重要，迷人，但也片面 -音乐/素材- 《边角聊》主题曲 George Gershwin - Rhapsody in Blue -延伸资料- 简·雅各布斯，《美国大城市的死与生》，金衡山译，译林出版社，2020； 罗雨翔，《创造大都会：纽约空间与制度观察》，上海三联书店，2024； 简·雅各布斯，《活力小规划：简·雅各布斯作品集》，宋晨译，译林出版社，2025； 简·雅各布斯，《城市经济》，项婷婷译，中信出版社，2018； 简·雅各布斯，《城市与国家财富：经济生活的基本原则》，金洁译，中信出版社，2018； 罗伯特·卡尼格尔，《守卫生活：简·雅各布斯传》，林心如译，上海人民出版社，2022； 莎伦•佐金，《裸城：原真性城市场所的生与死》，丘兆达、刘蔚译，上海人民出版社，2015； 尼尔·史密斯，《新城市前沿：士绅化与恢复失地运动者之城》，李晔国译，译林出版社，2018； 洛蕾塔·利斯、汤姆·斯莱特、埃尔文·怀利，《士绅化》，刘苏、张云鹏译，上海人民出版社，2024； 彼得·莫斯科维茨，《杀死一座城市：缙绅化、不平等与街区中的战斗》，吴比娜、赖彦如，山西教育出版社，2022； 1967年因反越战抗议示威，简·雅各布斯和苏珊·桑塔格同时被捕。 -制作- 剪辑制作：伯樵 节目统筹：伯樵 发布运营：肖文杰、Lambda aka码农 Logo设计：华盛 -互动联系- 网站: leftovertalk.fm 邮箱: [email protected] 邮件组：https://leftovertalk.substack.com/ 小红书：边角聊 Twitter: @leftovertalk 商务合作：[email protected]

今年六月，我在小区绿化带里发现三只刚出生的幼猫。它们还没睁眼，其中一只身上连着脐带。我犹豫了很久，最终还是决定救它们。可不到一天，三只小猫都没能撑下来。 那之后，我一直回避去想这件事。我记得它们湿漉漉的、微微发抖的身体，也听过它们细细的叫声。当我知道那三具小小的身体再也不会动弹时，我真的没办法接受。 网上的救助故事，总有一个美好的结局。但现实里的救助，并不总能如愿。那些犹豫过、尽力过、却终究没能等来好消息的人，又该如何面对那份挫败？ 这期节目，我重新回到那个下午，聊了救助中的责任、限度与无力，也复盘普通人在街头遇见幼猫时，可以做些什么。人的离去有仪式可循，动物的死亡却常常无处哀悼。记录下这一切，也许是我能为它们补上的一次告别。 🎤本期主播：颜和，松鼠 🎧时间轴 遇到小猫之后，发生了什么 02:27 纸箱里，有三只还没睁眼的幼猫 05:04 找不到猫妈妈，小猫的状态极度脆弱 12:28 事情的前因逐渐浮现 心路历程与自我剖析 15:57 坦诚地说，最开始并不想救 21:38 周全的另一面，是懦弱、怕错 26:36 “三只都没有保住”，谁该为此道歉？ 29:39 你住的小区绿化带里，流浪猫的死亡也许每天都在发生 35:50 失败，至今“硌”在我的身体里 41:02 为什么社媒上只看到成功的救助故事？ 45:26 不要低估微小的行动，也不要高估人类的力量 51:58 一旦决定救，是否就必须负责到底？ 54:11 人的离世有葬礼，动物的死亡却常常无处哀悼 58:56 救助社群：当“挖坑”成为死亡的代称 01:00:17 第一次直面动物死亡，我把麻雀的一根羽毛随身携带 技术复盘：在街头看见一只幼猫，我怎么救它？ 01:06:24 如何判断幼猫年龄？ 01:09:16 找不到猫妈妈，可以怎么办？ 01:10:24 幼猫存活的关键——如何做好保温？ 01:11:21 应该给幼猫喂什么，多久喂一次？ 01:13:41 幼猫无法自主排泄，如何帮助它排便？ 01:15:51 怎样找到支援，可以向哪些人或机构求助？ 在小区绿化带发现装有三只幼猫的纸箱 纸箱里的三只小猫 📚参考资料 猫研所：幼猫养护指导手册 猫研所：幼猫养护饮食篇 猫百科全书：怎么才能很好地照顾没断奶的小猫咪？ 玛尔伦·豪斯霍费尔《隐墙》 Brown et al. (2023) Older adults and companion animal death: A survey of bereavement and disenfranchised grief. Human–Animal Interactions, 11(1), Article 0017. 为什么狗的离世如此令人心碎 🎼音乐 片头：青葉市子-海辺の葬列（海滨的挽歌） 片尾：青葉市子-しらぬひ - 🤺关于柔刃有余 在“历史的垃圾时间”里，当下年轻人还可以有怎样的另类活法？ 柔刃有余是两位社会学出身的女性创作者发起的播客。我们将用社会学的视角，重新理解那些习以为常的事物，发掘被遮蔽的经验。我们还会邀请拥有“另类经验”的朋友，聊聊他们如何在主流路径之外野蛮生长，活出不一样的生命质地。让我们一起，对抗失重时代的无力感。 如果你对本期话题或本节目有任何想法，可以在评论区留言与我们互动，或者通过邮箱[email protected]与我们联系。你还可以在微信、微博和小红书搜索“柔刃有余”关注我们。

2024年，盘菜生临时店刚开的时候，我们找小月聊了一次书店的故事：一家温州书店，开在菜场里，只卖美食书。陆陆续续有听友寻着节目造访了书店，看见了“料理图书馆”的可能性。 2025年底，危房重建，盘菜生正式店终于落成，一座全新的建筑楔入了双井头菜市场，成为了这个街区的一部分，也成为了不少人前往温州的理由。 原本可以更大的书店为街巷让出了公共空间和阳光，咖啡店与书店紧紧相邻又彼此独立；书店红色倾斜的屋顶，像是菜市场菜摊雨棚的延展；被保留下来的老房子花砖，变成了踏进新店的第一步；一楼卖书也卖餐具，二楼有厨房和图书馆，也用来办展，两层楼共享阳光和空气，互通有无。 再次和小月聊盘菜生正式店，我们想知道作为一间料理书店，能如何深度参与料理同好者们的生活。 温州在地饮食和精选餐具厨具，市面上最齐全的料理书籍，围绕「吃」去展开的活动与展览，以及这个舒服的空间和建筑，这些都是盘菜生所能提供的方方面面。它很像是一个压缩包，将「饮食」进行高度折叠，解压之后会发现带来的是能打通五感的体验。 小月说：书店会逐渐生长出自己的样子。我们期待着，下一次在盘菜生再相见的时刻。 🥢 6:31 从零开始的新建筑，如何融入菜市场 10:30 新店的空间规划以及一些设计师的巧思 14:57 垃圾站变废为宝，成为了咖啡站 20:02 和临时店相比，新店多了哪些区域 25:33 盘菜生是如何选书的 31:55 一个野心：想做盘菜生自己的美食内容 37:39 让料理书店参与进美食爱好者的日常生活 46:33 书店策划的大小活动和展览 1:00:28 盘菜生的客人们和邻居们 1:15:07 TOUR：盘菜生书店&正在展出的《糖水消夏录》 🎤 本台主播 陈黄瓜 🥒 小红书｜陈晃瓜 陈面条 🍜 小红书 | 陈面条 🎤 本期嘉宾 小月：盘菜生书店店主 小红书｜Pan小月 📮 联系方式 [email protected]

蚊子不只是令人烦恼的夏日访客，也是多种传染病的传播媒介。全球每年有数十万人死于蚊媒疾病，疟疾、登革热、基孔肯雅热等疾病至今仍威胁着许多地区。 中国已经在 2021 年获得世界卫生组织无疟疾认证，但蚊媒疾病并未远去。气候变暖改变蚊子的活动，人员流动可能把病原体带到新的地区。 今天，控蚊不仅是杀虫，也出现了各种高科技：释放绝育雄蚊、杀死蚊子体内的病原体、利用基因编辑…… 本期节目，我们邀请中山大学中山医学院的张东京老师，一口气了解控蚊的黑科技，也带我们走进一座「蚊子工厂」，了解绝育雄蚊如何被生产、释放和评估。 控蚊未必能消灭所有蚊子，而是用更有针对性、对环境更友好的方法，把叮咬和疾病传播的风险降下来。 时间轴 00:00 为什么说蚊子是世界上最致命的动物之一 02:09 从数千万病例到本土零传播：中国如何消除疟疾 04:35 登革热、白纹伊蚊与城市里的小型积水 08:12 气候变暖会让蚊子的活动范围一路向北吗 12:02 环境治理、化学防治与生物防治：控蚊有哪些传统手段 14:24 DDT 与《寂静的春天》：高效杀虫剂的生态代价 18:46 核技术怎样用于昆虫不育 24:04 释放绝育雄蚊，现场试验能减少多少蚊子 25:50 走进「蚊子工厂」：规模化饲养与雌雄分离 32:34 工厂里的第一批蚊子从哪里来，又用什么喂养 37:07 绝育雄蚊会带来生态或遗传风险吗 42:06 沃尔巴克氏体、种群替换与基因编辑控蚊 46:39 新技术这么多，人类为什么仍难以终结疟疾 49:30 从无痛针到抗凝药：蚊子如何启发仿生和医学研究 53:48 驱蚊液怎么选，怎样用才真正有效 55:46 像观察蚕一样观察蚊子：理解一个物种，才能更好地防控它 本期嘉宾 张东京｜中山大学中山医学院，病原生物学与生物安全学系，副教授，硕士研究生导师。主要从事新型蚊媒生物防治技术体系的全链条研发和应用研究。个人主页 陈朝丨科普作家，播客主播；知乎@陈朝 本期提到 书 《寂静的春天》 蕾切尔·卡森的经典环境作品。书中对包括 DDT 在内的化学杀虫剂及其生态影响的讨论，推动了公众重新审视化学防治的长期代价。 文章 《人人讨厌的蚊子为什么成了科学家的宝贝？》 节目中提到，蚊子不仅是需要防控的病媒生物，也为仿生学、空气动力学、药物研发和生态监测提供了研究线索。 技术与概念 昆虫不育技术（SIT）：大规模饲养目标昆虫的雄性个体，通过辐照使其失去生育能力，再释放到野外与雌性竞争交配，从而逐代压低目标种群数量。 沃尔巴克氏体（Wolbachia）：一种广泛存在于昆虫体内的共生细菌。不同技术路线可以利用它造成的生殖不相容来压制蚊群，也可以让携带它的蚊子降低传播某些病原体的能力。 种群压制与种群替换：前者直接减少目标蚊群的数量；后者不一定让蚊子消失，而是用不易传播病原体的种群替换原有种群。 驱蚊液有效成分：节目提到避蚊胺、派卡瑞丁、驱蚊酯和柠檬桉叶油。选购时应查看有效成分和产品标签，而不是只看「植物」「天然」或营销名称。 延伸阅读 * 从每年 3000 万病例到零：世界卫生组织认证中国无疟疾 * 国家原子能机构：核技术（昆虫不育）研发中心简介 * 国际原子能机构：蚊虫昆虫不育技术常见问题 本期配乐 'Glow' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au 制作 声音设计 / 制作：沈霏 制作人 / 主播：陈朝 知乎：闻烜 / 魏迟 / CC / 邸昊 视觉设计：李涛 / 许惠玮