节目

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2026 年 1 月，黄仁勋提着礼盒，出现在台北一栋住宅楼下。他来探望的，是九十四岁、已经很久没有公开露面的张忠谋。 英伟达是全世界市值最高的公司，却从成立至今没有建过一座芯片工厂；台积电造出了全世界绝大多数最先进的芯片，却没有一颗印着自己的名字。一家只设计、不生产，一家只生产、不设计。在当年的芯片行业里，这都不是主流的路线。 1997 年，三十四岁的黄仁勋给六十六岁的张忠谋写了一封信。那一年，台积电的营收将近是英伟达的五十倍；黄仁勋却在第一次见面时说：我们会成为你最大的客户。 此后的三十年，他们一起经历了无数考验与时代沉浮，每一次，他们都有理由分开；但每一次，都选择了留下。 这期节目讲黄仁勋和张忠谋，也讲英伟达和台积电的三十年：两家各自只做一半的公司，为什么愿意把另一半交给对方，又是怎样一起走成芯片行业最重要的两家公司？ 🗒️ 名词解释 张淑芬（Sophie Chang）｜张忠谋的太太，比他小十三岁。曾任台湾工研院张忠谋办公室的秘书与主任，2001 年与张忠谋结婚，长期主持台积电慈善基金会。 蔡力行（Rick Tsai）｜台积电 2005–2009 年 CEO，张忠谋第一次交棒的接班人，2009 年金融海啸裁员风波后离开 CEO 职位。后来出任联发科 CEO，2025 年起任英特尔董事。 刘德音 / 魏哲家｜张忠谋 2018 年退休时定下的接班组合：刘德音任董事长（2024 年退休），魏哲家（C. C. Wei）任 CEO，2024 年起兼任董事长。 李国鼎｜台湾财经与科技官员，1980 年代主管科技的政务委员。1985 年请张忠谋创办一家半导体公司，是台积电最初的推手。台湾 2023 年新设的科技领袖奖以他命名。 德州仪器（Texas Instruments，TI / 德仪）｜1950 年代起最重要的美国半导体公司之一。张忠谋 1958–1983 年在此工作二十五年，做到主管全球半导体业务的集团副总裁。 无厂芯片公司（Fabless）｜只做芯片设计、不自建晶圆厂的公司。英伟达、高通、博通、联发科都属此类。 晶圆代工（Pure-play Foundry）｜只替客户制造芯片、自己不推出品牌芯片的商业模式。台积电 1987 年首创，「客户的成功就是我们的成功」是它至今的经营理念。 良率（Yield）｜一片晶圆切出来的芯片里，真正合格能用的比例。同一片晶圆，良率九成还是四成，成本差一倍。 制程（Process Node）｜芯片制造工艺的代际，用一个纳米数字命名（九十、四十、二十八、七……），数字越小通常越先进。 CUDA｜英伟达 2006 年起投入的软件平台，让原本只能画图的 GPU 可以拿来做通用并行计算。 CoWoS｜台积电的先进封装技术（Chip on Wafer on Substrate），把 GPU 处理器和高速内存并排装到同一片硅底板上。2011 年英伟达和台积电合作做出第一颗测试芯片，2023 年起成为全世界最紧缺的一道产能。 💡 时间线 序章：台北的一顿晚饭（2026） 00:00 2026 年台北的一顿晚饭：黄仁勋陪九十四岁的张忠谋公开露面 01:14 一家没有工厂，一家没有自己的芯片 第一章｜回信：一封信等来一通电话（1931–1998） 03:21 张忠谋在德州仪器一战成名：救活一条「良率稳定为零」的生产线 08:29 1987 年，五十五岁的张忠谋创办台积电：只替客户制造，永远不和客户竞争 10:21 黄仁勋的前半生：洗碗工、服务员、餐厅杂物工；三十岁创办英伟达 13:21 连续两颗芯片失败，黄仁勋押注第三颗芯片，英伟达迎来转机 15:04 黄仁勋再次站在台积电门前：一封寄往新竹的信，与张忠谋打来的电话 17:02 黄张首次见面，黄仁勋承诺：将来我会是你最大的客户 18:55 英伟达把制造全部押给台积电 第二章｜出走：良率危机（1998–2007） 20:18 黄仁勋请求宽限货款，并再次预言：「我们会成为你们最大的客户」 22:02 第一道坎：一半以上芯片报废，英伟达差点再次破产 25:38 互联网泡沫破裂，全行业衰退，英伟达营收翻倍 26:57 四年兑现承诺：英伟达成为台积电最大的客户 28:28 第二道坎：台积电制程延误，英伟达旗舰晚半年上市 29:13 英伟达出走，转投 IBM 30:59 IBM 良率不如台积电，英伟达一年后回归 32:21 以张忠谋命名的行业奖，颁给了四十一岁的黄仁勋 32:50 张忠谋卸任台积电 CEO；2007 年计算机历史博物馆，黄仁勋张忠谋的对谈 第三章｜和解：上亿美元赔偿方案，有效期48小时（2008–2010） 36:02 封装故障、金融海啸与四十纳米低良率，英伟达同时遭遇三重危机 43:19 台积电时任 CEO 蔡力行拒绝赔偿 44:18 金融海啸中台积电借绩效裁员，引发员工抗议 45:32 七十八岁的张忠谋重新兼任 CEO 47:11 张忠谋亲赴黄仁勋家谈判赔偿 48:12 台积电给出一亿多美元和解方案，有效期四十八小时 第四章｜托付：张忠谋邀请黄仁勋接班（2012–2013） 51:40 张忠谋第二次挑接班人 54:28 黄仁勋押注七年的 CUDA，终于在 ImageNet 比赛里等到第一个信号 57:22 张忠谋邀请黄仁勋出任台积电 CEO 58:26 黄仁勋两次婉拒：我已有工作 第五章｜致意：两场典礼，一次告别（2014–2018） 58:44 斯坦福授张忠谋工程英雄，黄仁勋致辞：成功的人很多，英雄很少 1:00:34 AlphaGo 与 OpenAI：英伟达终于迎来人工智能爆发 1:00:55 交通大学名誉博士典礼，张忠谋：黄仁勋面前还有另一个三十年 1:01:45 台积电市值第一次超过英特尔 1:02:06 台积电三十周年，黄仁勋致谢张忠谋：因为你，我才能做完一生的工作 1:06:11 张忠谋退休，黄仁勋送上十七格长卷：二十年、近六百万片晶圆 第六章｜回归：重返台积电（2019–2024） 1:10:40 第四道坎：张忠谋退休第二年，英伟达把一整代显卡交给三星 1:12:33 功耗、产能与缺货：能造芯片，和能造到台积电的水平，是两回事 1:13:06 全球缺芯，英伟达预付近七十亿美元，全面回归台积电 1:14:24 2021 年底，英伟达市值第一次超过台积电 1:16:18 ChatGPT 引爆算力需求，CoWoS 从冷门工艺变成全世界最紧缺的产能 1:19:59 台积电为英伟达三年扩产十倍 1:22:30 黄仁勋把张忠谋的经营逻辑带回英伟达：英伟达要做 AI 行业的台积电 第七章｜重新启程：从一颗芯片到算力星河（2024–2026） 1:24:00 第五道坎：英伟达新一代 AI 芯片设计出错，黄仁勋公开表示「百分之百是我们的错」 1:25:15 台积电亚利桑那厂产出第一片英伟达晶圆，张忠谋：我的美国梦还活着 1:25:52 二十二年后，英伟达超过苹果，重新成为台积电最大的客户 1:27:23 张忠谋自传出版 1:31:04 硅光与共封装：从一封信、一颗芯片，到千万颗算力星河，两家公司站上新的起点 尾声｜拓荒者 1:33:55 没有长期合约，英伟达为什么敢把整家公司建在台积电之上 1:35:19 黄仁勋：「没有台积电和 Morris，就没有今天的英伟达」 1:35:59 张忠谋谈到黄仁勋，只留下一句：「我喜欢他」 1:36:10 二十五年前的拓荒者雕塑：一个人指向前方，另一个人选择相信 2018 年张忠谋退休，黄仁勋送的长卷漫画

晨读天下事，从这里开始。 00:3619日，国家医保局发布《全民医疗保障“十五五”规划》。“十五五”期间，基本医疗保险参保率将保持在95%左右，所有统筹地区实现生育津贴直接发放到个人。 00:52“十五五”期间，我国将加快构建精品自驾旅游公路体系，形成约6万公里的“三环、四横、五纵”精品自驾旅游公路主骨架。 01:06司法部发布公告，认定欧盟利用其外国补贴条例在对京东调查中中对中国实体采取的相关跨境调查做法构成不当域外管辖措施，希望欧方立即纠正错误做法，否则中方将坚决依法反制。 01:24今年上半年，京津冀实现地区生产总值6.0亿元，按不变价格计算同比增长5.1%。 02:01 19号朱雀三号12火箭成功发射，火箭以子级按预定程序成功着陆，我国首次实现火箭陆地回收。 02:2219号在中国文昌航天发射场，嫦娥七号探测器和长征五号遥14运载火箭的器件组合体转运至发射区，计划近日择机实施发射。 02:3619号2026世界机器人大会在北京开幕，本届大会包含主论坛、博览会及70余场同期活动，参展企业300余家，展品超3000件，其中首发新品300余件。 02:51近日，我国主导的生命科学领域vita期刊首期纸质版发布，文章质量达到顶尖水平，受到学界广泛关注。 03:19上海市人民检察院第二分院对涉王星案的跨境人口贩卖集团成员王某军、张某飞、毋某龙等17人提起公诉。 03:29针对广东佛山一中学 教师招聘 笔试前13名被淘汰，后5名进体检一事，当地联合调查组发布通报，对4名干部立案调查，对14人追责问责。 03:44“抖音”19日发布《抖音暑期持续深入治理「色情低俗」的公告》，公告列出多个典型案例，其中，有账号塑造“单亲妈妈交友”人设、以“母子日常”为噱头，发布性感内容配以性暗示文案，诱导用户互动，疑似存在黑产团伙操纵。平台封禁相关账号，并收集线索上报至主管部门，最终，3个相关的黑产团伙被捣毁，29人被抓获。 04:13 18号四川省长宁县一村民在家中院坝为子女举办升学宴，突发墙体倒塌，造成5人死亡，17人受伤。 04:24近日，中菲两国执法部门合作抓获并遣返一名涉嫌组织跨境赌博犯罪的逃犯陈某，涉案金额逾29.2亿元人民币。 04:37就韩国媒体报道，2012年1月，韩国足协曾“不当招待”赴韩进行裁判交流的3名中国足协工作人员，中国足协回应已对相关情况展开调查。 05:01美国总统特朗普19号接受媒体采访时表示，可能在某个时候恢复与伊朗的谈判，但伊朗必须彻底放弃核武器。 05:11英国方面当地时间19号有消息称，伊朗高层已在斟酌应对美国升级战事的反击方案，选项包括攻击美国在欧洲的军事目标，破坏霍尔木兹海峡海底光纤电缆。 05:24在指控伊朗向其发射两枚弹道导弹后，阿联酋宣布决定暂停与伊朗的一切贸易，商业往来和金融交易恢复实现另行通知。 05:43美国总统特朗普宣布推迟三天对加拿大商品加征50%关税，该关税原定于美东时间19号正式生效，涉及价值约200亿美元的加拿大商品。 05:56日本政府观光局数据显示，今年前7个月中国内地访日游客数量，同比下降56.3%，其中7月同比下降56.1%，是连续第8个月同比下降。 06:09德国联邦检察院消息，一名乌克兰籍嫌疑人因涉嫌参与2022年北溪天然气管道爆炸事件在克罗地亚被捕。 06:31 【轻解读｜深一度】 “酒局事件”不会绊住一座城，优化营商环境没有休止符 09:27 【收个尾｜一句话】 酒局虽散，警钟长鸣。用制度管住权力，用文明涤荡陋习，让每一个“亲清”的政商交往，都经得起阳光的审视。愿我们都能以清正之心，换得一世从容。以上是今天的《资讯早早茶》，我们明天继续。 以上资讯来源：央视网、新华网、人民网、澎湃新闻、起点新闻等 本节目在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、蜻蜓FM等播客平台已同步更新，欢迎大家订阅、收听及转发。

我们这一代人，可能比任何时代的人都更有“养生意识”，却不一定真的更「会」养生。 你是不是也有过这种感觉：明明已经很努力地少吃、运动、买补剂，收藏夹躺满抗炎食谱，但身体和精神状态却没有变好，甚至——越养越累。信息爆炸的时代，今天推荐抗炎，明天强调断糖，养生很容易变成另一种隐形焦虑：方法越来越多，我们却一直在思考：到底什么才是适合自己的？ 这一期，我们邀请到了复旦大学《气质与精力管理》课程导师、暖养身心创始人 Amanda，和我们一起聊聊：一个普通人，到底应该怎样认识自己的身体，管理自己的精力？在她看来，人不是一台靠意志力管理的机器，更像一株植物，有属于自己的节奏。养生的终点也许并不是让自己变得越来越“自律”，而是重新学会感受自己、照顾自己，也重新和身边的人建立连接。 愿我们做的每一件关于健康的小事，都不是为了“成为一个更完美的人”，而是为了让自己拥有更多的能量、松弛感，以及好好生活的能力。从养身体，到养心，再到养命。 本期我们聊了： * 为什么明明很拼地少吃、运动、买补剂，身体反而“越养越累”？ * 告别自律焦虑：人不是靠意志力管理的机器，而是一株有节律的植物 * 精力三大底层账户：除了体力与情绪，现代人为什么总在透支“生命力”？ * 上班族极简养生指南：晨起晒光5分钟、20-20-20护眼法与防疲劳的“神经换挡”小妙招 本期养生指南（请搭配音频食用🏋️）： 【本期嘉宾】 Amanda：复旦大学《气质与精力管理》课程导师、暖养身心创始人， 国际认证的身心健康教练及营养专家，擅长通过"营养+心理"的综合方案帮助客户获得饱满的内外在状态，精力和能量，视频号指路@Amanda暖养身心 《5周好状态计划》：融合营养、运动、情绪管理与东方养生智慧，通过5周系统课程+2周生活融入陪伴，帮助你更了解自己的身体与生活节律，逐步建立适合自己的好状态系统。欢迎扫码咨询，备注“摇摆时间”，即可享受听友专属400元优惠 【时间线】 Part 1 你遵从的养生秘籍可能是假的 07:28 人不是靠意志力管理的机器，而是一株有节律的植物 08:40 健康的核心，是食物、环境与身体的动态平衡 10:33 健康误区：补剂只是额外补充 13:07 气血怎么养：气要米养（主食），血要红养（动物红肉+维C） Part 2 真正能坚持的健康习惯，长什么样？ 17:20 精力三大底层账户：体力、情绪/神经系统、生命力 21:07 吃开心果真的会变开心！ 25:16 疼痛是身体给你的信号，不要忽视它 26:19 AI时代，唯有肉身与生命力不可复制 Part 3 上班族好状态指南（实操版 28:36 掌握自己的睡眠节律：前半夜身体修复，后半夜清理情绪与大脑记忆 34:45 早餐会影响一整天的精力、情绪，和状态的稳定性 37:14 早晨的黄金5min：人也需要光合作用！ 42:50 顺时养生，早上阳气最足，适合静态运动（八段锦、太极、瑜伽、gyrotonic等） 45:21 听什么、看什么，也会影响一天的状态吗？ 49:15 「暖养身心」项目：了解你的身体，调整你的身体 53:13 告别碎裂专注力：按体能波段设置“深度工作”与“低谷期沟通” 56:19 办公室防衰老习惯：20-20-20护眼法则、下午3点低卡高能量补给 Part 4 养生的终点，是拥有好好生活的能力 01:02:24 随时随地提神：搓耳梳头提升阳气，促进头面部气血循环 01:05:02 秘传九式养生：叩齿功刺激消化酶分泌 01:10:28 养生的终点：养身体，养心，最后养出好好生活的生命力 【🤖 猜你喜欢】 * 给成年人的美商第一课：状态，就是隐形竞争力！E57 * 31 抗炎抗氧化、超级食物…脆皮打工人「健康饮食指南」 * 冬日吃食、好物与精神食粮分享｜幸福感训练营 E49 【💃一起摇摆】 了解播客装不下的有趣灵魂和摇摆时间！ * 听友群vx：ybsjpodcast * 官方号：小红书@摇摆时间，微信公众号@摇摆时间，豆瓣@摇摆时间 * 视频号：视频号@摇摆时间播客，抖音@摇摆时间播客 * 绿子：微博@摇摆小绿，小红书、即刻同名 * Zb：小红书@Asam. * 蜡笔：小红书@Crayon 【🎶 BGM】 * Pinô-Otto A Totland 【🎙️ 节目制作】 * 本期主播：绿子 * 节目策划：绿子 * 剪辑：绿子 * shownotes：蜡笔

Filmmakers, commentators and movie fans share their insights on "Once Upon a Time in the Middle East," a Chinese film that has been drawing growing attention. It is a story about war, survival — and the unlikely power of a kitchen to bring people together.

2026年6月11日，霍克尼在伦敦家中去世，享年88岁。这一期，我们顺着他一生的代表作，从布拉德福德那个坐公交车永远坐最前排、一心想"看到更多"的少年讲起，讲到60年代他怎么用画笔为同性恋发声，讲到搬去洛杉矶后被阳光和泳池彻底改变的自己，讲到他画过的那些重要的爱与友情，一路讲到晚年在约克郡，用iPad和iPhone重新想"看"这件事。 David Hockney, Portrait of My Father, oil on canvas, 51 x 40 cm, 1955 David Hockney, Self Portrait, Lithograph, 1954. Image: The Morgan Library and Museum Cliff Richard David Hockney, We Two Boys Together Clinging, oil on canvas, 121.9 x 152.4cm, 1961 Play Within a Play, oil on canvas with plexiglass, 1963 Betty Freeman at home David Hockney, Beverly Hills Housewife, Acrylic on 2 Canvases, 182.88 x 365.76 cm, 1966-1967, Private Collection. Image: The David Hockney Foundation The Room, Tarzana, Acrylic on canvas, 243.84 x 243.84 cm, 1967, Private Collection, Image: The David Hockney Foundation David Hockney (English, born 1937). Christopher Isherwood and Don Bachardy, 1968. Acrylic on canvas, 212 x 303.5 cm. Private collection. © David Hockney Image: The Metropolitan Museum of Art Henry Geldzahler and Christopher Scott, 1969 Mr and Mrs Clark and Percy, 1971 Sunbather, 1966 A Bigger Splash, 1967, David Hockney Portrait of an Artist (Pool with Two Figures), finished 1972 George Lawson and Wayne Sleep, 1975 Pearblossom Highway,1986 Tennis, 1989 Untitled 5, 2009, No.3, iPhone drawing Self Portrait, 20 March 2012 (1219), iPad drawing May Blossom on the Roman Road, 2009 BGM 是来自hagroml 的 Tipsy Toes，你可以在这里听到她的更多作品。http://163cn.tv/iP3we1 剪辑：小红书@cky爱剪辑 如果你喜欢这期节目，别忘了点赞、转发、订阅我们的频道～ Bubblewrap 双周周三更新，我们下期见 🤍🤎

七夕限定闲聊❤️ 不同的关系阶段以及每不同的两个人组成的关系，大概都会有不同的相处方式——无论是郑重其事地安排，还是自然而然地一起度过，都是独属两个人的甜蜜方式。欢迎在评论区分享你们的这一天。 —————————— 「魔女光波」主播杰德Jade 及主播毛栗子Moriz，两个30+熟龄已婚姐姐，将自己展开的一场又一场人生实验探讨并分享。我们将生活中的大、小事，都会认真当作课题来研究，并且各自攒下了一些心得。我们希望通过这档播客分享我们有过的迷茫、思考、心得，能给更多女性一些力量，希望每个女孩人生旅程中，活得更清醒、更笃定、更像自己。

美债收益率涨到了疯魔水平，外部风险清单拉了满满一页，全球股市都在被动挨打？欢迎你留言、评论，与我们交流。 “AI涨乐”是华泰证券官方AI原生炒股APP，超强AI金融大模型，融合专业投研能力，帮您解决“买什么、何时买、怎么买”的股票交易难点问题。 市场有风险，投资需谨慎。本文系对市场公开信息的整理，仅供辅助参考，在任何情况下均不构成投资建议或投资依据。投资者应根据自身情况自主、审慎作出投资决策，自行承担投资风险。

索马里，不知道你对这里是什么印象？是黑鹰坠落，还是索马里海盗？前段时间我去了索马里，去到了它的首都摩加迪沙。一座城市不能完整描述一个国家的全貌，但在摩加迪沙的几天，还是获得了我对于索马里行前行后的各种想象与问题的答案。在整个东非区域甚至中东地区，都能看到索马里人活动的身影，除了那些战乱的宏大名词和刻板印象，我终于理解了索马里人的这份“活泛”，他们随着这个国家的崩溃，而形成了自己一套完整的、跨越国界线的、跨越区域的人脉网络，很地下，很朋克，也很现实。 索马里的故事，起点在1991年。 科威特，我在狭义中东最后的一块版图。这个现代海湾国家，其实有些无聊，但我还是开车认真地在这个国家从南到北走了走，贯穿了北部伊拉克口岸与南部沙特口岸。在科威特，不得不想到遥远的海湾战争、伊拉克战争、美国驻军，还有后来支离破碎的中东。 科威特的故事，起点也在1991年。 招募 1.《禁止携带》西非旅行团“当众神仍在行走”。先已成团，但希望更多朋友不要错过这个难得的机会。详情链接：https://mp.weixin.qq.com/s/XjOlylLbioFT1hwCZHQR7A 2.常驻日本东京的朋友，我想更多地了解这座城市，线下聊天，多多指教，时间截止2026年9月中旬前。请扫描企业微信二维码与我联系： 时间轴 00:00 Hunger by Hans Zimmer （Black Hawk Down Original Motion Picture Soundtrack） 00:46 两个招募，西非旅行团和常驻东京的朋友 02:21 落地索马里首都摩加迪沙 08:37 线人Ajoos 19:59 索马里的1991年 23:56 黑鹰坠落？摩加迪沙？那些电影和视频的片面信息 29:24 索马里海盗的兴衰 39:04 摩加迪沙的风声和枪声 51:17 摩加迪沙随处可见的iPhone 17 Pro Max 54:22 老港口、鱼市与海浪 1:02:12 摩加迪沙的自由与不自由 1:05:13 活泛的索马里人，无处不在的索马里人 1:14:42 科威特，我狭义中东最后一个版图 1:25:59 科威特的1991年 1:31:32 支离破碎的中东 1:36:50 龙餐馆，代入又无法代入 1:41:46 世界的底线 1:44:04 结尾音乐We Are the World by One Voice Children’s Choir 其他平台 Spotify, Apple Podcast, YouTube, 豆瓣

封面里你看到的，是我们旅攀回来，从寄养处接回家的路上的，毛毛的表情。几天没见我们，她激动得尾巴摇晃不停，然后哈着嘴吐着舌头，一会儿看我，一会儿看夹心，好像怎么都看不够似的。 今日爱听： * My Sad Captains - Wide Open * My Sad Captains - Extra Curricular * RAYE; Al Green - Goodbye Henry. * 王以太; 艾热 AIR - 周旋 * RAYE; Amma; Absolutely - Joy. 开场曲： * Ehrling - Sthlm Sunset 今天放，王以太和艾热吧：