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昨天去医院的大无语事件，逼得我只能给自己扎针了。然后就扎好了：）

“现在自己的世界种下春天，眼睛里的花才会依次为你绽放。” 壹心理跨界对谈播客「心理八点钟」，本期迎来一位特别的嘉宾——姑苏阿焦。 姑苏阿焦，央视网推荐作家，知名漫画家。全网粉丝超200万的他秉持让艺术生活化的创作理念，以寻常生活中的点滴为蓝本，来描绘人间的烟火角落。在今晚，他给大家分享的主题是——人到中场的最好状态：心有烟火，内心从容。 【关于我们】 「心理八点钟」是由15年专业心理咨询品牌——壹心理出品的一档播客节目，每周五，我们将从心理学的视角出发，带你走进每一位嘉宾的故事，也邀请你一同在场，照见自己的生活。 欢迎订阅我们，也欢迎关注微信公众号及各社交平台同名账号「壹心理」，让成长，不止于听见。

听众朋友们好，欢迎收听《历史的混响》，我是夕洋洋。今天是我们历史365系列的第91期。上一期我们讲了七年战争，英国击败法国成为了世界头号殖民帝国。但战争的胜利也给英国带来了巨大的财政负担。为了弥补战争开支，英国决定向北美殖民地征收新税。这一决定，点燃了一场改变世界历史的革命。十三块北美殖民地，经过八年的浴血奋战，击败了当时世界上最强大的帝国，建立了一个全新的共和国。这就是美国独立战争。今天这一集，我们要讲的就是这段从殖民地到新国家的历程。 故事要从七年战争结束后的1765年说起。英国为了弥补巨额的战争债务，颁布了《印花税法》，要求北美殖民地的所有印刷品都要贴上印花税票。殖民地居民立刻炸了锅。他们认为，英国议会里没有北美殖民地的代表，英国无权向殖民地征税——“无代表，不纳税”。在殖民地的强烈抗议下，英国议会于1766年废除了《印花税法》。但英国并没有放弃征税的念头，随后又推出了《汤森法案》，对进口到殖民地的玻璃、纸张、铅、颜料和茶叶征收关税。殖民地的反抗愈演愈烈。1770年，波士顿发生了“波士顿惨案”，英军士兵向抗议民众开枪，打死五人。1773年，英国通过了《茶叶法案》，允许东印度公司直接向殖民地销售茶叶，绕过殖民地的中间商。这激怒了殖民地的商人和民众。1773年12月16日，一群波士顿人化装成印第安人，登上了停泊在波士顿港的三艘英国商船，将三百多箱茶叶全部倒入海中。这就是著名的“波士顿倾茶事件”。英国政府恼羞成怒，关闭了波士顿港，加强了对马萨诸塞的军事管制。这些被殖民地称为“不可容忍法案”的严厉措施，反而把十三块殖民地推向了联合反抗的道路。 1774年9月，除佐治亚外的十二个殖民地的代表在费城召开了第一届大陆会议。他们向英国国王递交了请愿书，要求废除那些压迫性的法案。但乔治三世国王拒绝了所有请愿。殖民地意识到，和平解决的希望已经破灭。 1775年4月18日夜晚，英国驻马萨诸塞总督盖奇派遣英军前往波士顿附近的康科德，搜查殖民地民兵的军火库。民兵们提前得到了消息。4月19日清晨，当英军经过莱克星顿时，他们与当地民兵遭遇。一声枪响打破了寂静，双方随即开火。这声枪响被称为“声闻全世界的枪声”。莱克星顿的枪声拉开了美国独立战争的序幕。 1775年5月，第二届大陆会议在费城召开。会议决定组建一支正规军，这就是大陆军。6月15日，会议任命了弗吉尼亚的种植园主乔治·华盛顿为大陆军总司令。华盛顿接受了任命，但拒绝领取任何薪酬。他面对的是一支装备不足、缺乏训练、物资短缺的民兵队伍。 战争初期，大陆军节节败退。英军攻占了纽约和费城。华盛顿率领疲惫的部队渡过特拉华河，在1776年圣诞节夜发动了一次大胆的突袭，在新泽西的特伦顿俘虏了近千名黑森雇佣军。接着又在普林斯顿取得胜利。这两场小胜，在大陆军的士气跌到谷底时，重新点燃了希望。 就在战争最艰难的时刻，一个改变历史进程的文件诞生了。1776年6月，大陆会议推举托马斯·杰斐逊起草一份宣言。杰斐逊在宣言中写道：“我们认为这些真理是不言而喻的：人人生而平等，造物主赋予他们若干不可剥夺的权利，其中包括生命权、自由权和追求幸福的权利。”1776年7月4日，大陆会议正式通过了《独立宣言》。十三块殖民地从此正式宣布脱离英国，成为一个独立的国家。这一天后来成为美国的独立日。但宣布独立和赢得独立是两回事。接下来的六年里，大陆军仍然在苦苦支撑。 1777年秋，战争迎来了转折点。英军将领布尔戈因率部从加拿大南下，与另一路英军会合。但另一路英军没有按计划到达，布尔戈因的部队在纽约州北部的萨拉托加陷入孤立。大陆军在霍雷肖·盖茨和本尼迪克特·阿诺德的指挥下，包围了布尔戈因的部队。10月17日，布尔戈因率五千多名英军投降。萨拉托加大捷是美国独立战争的转折点。这场胜利让欧洲各国看到了美国取胜的希望。法国率先与美国结盟，随后西班牙和荷兰也加入了反英阵营。英国陷入了孤立的境地。 在南方战场上，战局一度非常危急。英军攻占了佐治亚和南卡罗来纳的查尔斯顿，并在一系列战役中击败了美国军队。但大陆军在纳撒尼尔·格林的指挥下，采用了灵活的游击战术，不断消耗英军的力量。 1781年，战争进入了最后阶段。英军将领康沃利斯率部退守弗吉尼亚的约克镇，等待英国海军的支援。华盛顿抓住时机，与法国海军将领德格拉塞联手，对约克镇形成了海陆合围。法军舰队封锁了切萨皮克湾，英军舰队无法靠近。华盛顿率领美法联军共约一万六千人，对约克镇展开了围攻。英军被围困了三个星期，弹尽粮绝。1781年10月19日，康沃利斯率八千名英军投降。约克镇战役是北美大陆上的最后一场主要战役。英军虽然仍然控制着纽约、查尔斯顿等几个港口，但已经无力再战。 1783年9月3日，美国与英国在巴黎签署了《巴黎条约》。英国正式承认美国独立，并划定了美国的边界。历时八年的美国独立战争，终于画上了句号。一个全新的国家，在世界的舞台上诞生了。 美国独立战争是一场以弱胜强的战争。英国是当时世界上最强大的帝国，拥有八百万人口和世界上最强大的海军。而北美殖民地只有约三百万人口，没有正规军队，没有海军，物资极度匮乏。但殖民地军队在本土作战，为自由而战，士气高昂。更重要的是，他们得到了法国等欧洲国家的支援。这场战争的胜利，不仅为北美十三块殖民地赢得了独立，也为全世界被压迫的人民提供了一个范例——一个民族只要有决心和勇气，就能战胜比自己强大得多的敌人。美国独立战争鼓舞了后来的法国大革命和拉丁美洲的独立运动。 回顾今天的内容，美国独立战争始于1775年4月19日的莱克星顿枪声，结束于1783年《巴黎条约》的签署。战争的起因是英国对北美殖民地的税收政策以及“无代表，不纳税”的抗议。1776年7月4日，大陆会议通过了由杰斐逊起草的《独立宣言》，正式宣告美国独立。乔治·华盛顿担任大陆军总司令，在物资匮乏、兵力不足的情况下坚持抗战。1777年的萨拉托加大捷成为战争的转折点，法国随后与美国结盟。1781年，华盛顿在约克镇战役中迫使英军投降。1783年《巴黎条约》签订，英国承认美国独立。美国独立战争是世界历史上第一次殖民地打败宗主国并取得独立的战争，深刻影响了后来的世界历史进程。 感谢收听今天的《历史的混响》，我是夕洋洋。下一期，我们要讲美国独立后，如何建立自己的政府。1787年，各州代表在费城起草了美国宪法，确立了联邦制和权力制衡的原则，为美国的政治制度奠定了基础。我们下期见。

🎬 暑期档最"抽象"的电影来了！ 欢迎来到《明天更漫长》暑期档电影特辑 《牛来》凭借粗制滥造的建模、匪夷所思的剧情和地板级的制作成本，硬是杀出了一条血路。 从被群嘲到下架，再到网友万人血书求重映，甚至火遍全球。它究竟是烂片之王，还是一场精心策划的行为艺术？为什么有人边笑边哭，有人直呼看到了自己？ 本期播客节目，我们特邀刚看完《牛来》的肖肖，一起探索发觉这部影片的离奇剧情和奇妙氛围。 我们试图拆解这部电影背后的传播密码，探讨它如何成为年轻人释放压力、对抗无聊的精神解药，以及它是否真的开启了人人都是艺术家的新时代。 当然，这期里我们还谈及了暑期档的其他几部大作，《八仙》《蜘蛛侠4》《奥德赛》和《欢迎来龙餐馆》。 以及，我们如何在每部作品里找到了自己。 🔍关键词 牛来丨暑期档丨杜尚丨行为艺术丨艺术门槛丨八仙丨欢迎来龙餐馆丨蜘蛛侠4丨奥德赛丨年轻人消费丨影视丨电影丨呼吸权 🕒 本期时间线 00:03:17 乐子人心态，看《牛来》反正比上班强 00:05:24 《牛来》的剧情到底有多抽象？ 00:10:44 全场无人离场，强烈推荐听完导演妈妈唱的苏联小调片尾曲 00:16:07 做好预期管理，母爱与友情的真诚表达让人无法自拔 00:19:38 毕加索式的抽象，中国电影行业的杜尚小便池，是褒奖还是戏谑？ 00:31:14 从被强制下架、要求退票，到火到海外，《牛来》是懂传播的 00:36:55 每个人都是牛来，没有天赋异禀的普通人，按自己节奏活着 00:52:28 《八仙》的凡人故事为何比"我命由我不由天"的哪吒更动人？ 01:01:20 《蜘蛛侠4》才是很正的OPC（一人公司） 01:05:40 《欢迎来龙餐馆》沉重之作，但也充满了自嘲和因果 01:13:47 《奥德赛》是礼崩乐坏与宾客之道的当代启示录 本期主创人员 📢 主播： 肖肖、虫虫、二爷、千千 🎬 剪辑： 史婉嘉，一个“快刀手” 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品。 我们Work hard，Movie harder！

【动龄茶】第58集，从记者转型成为职业作家的苏更生，笔名取自亦舒《玫瑰的故事》。为了解中国婚姻的“结构性不公”，她亲自潜入律所家事组，将残酷的现实、儒家文化与法律的碰撞写进小说。 她说：“身为女性，我也承受着结构性的痛苦，我有着记者的好奇，但是那些情感和痛苦是真实的。去律所是我的工作方式和手段，我的人生也在其中，我不是在观察，而是在解开自己的痛苦和困惑。” 🎵🎵片尾曲 黄金时代 By 陈奕迅 📖📖嘉宾作品 📖长篇小说《女人的秘密生活》 📖最新长篇《离婚的嫌疑》 刊登于文学杂志《当代》2026年3月号 【本期主播】 Rose & Helen + 苏更生（嘉宾） 【关于动龄茶】 50+遇上50+ 。以声音记录日常与非日常，用“动龄”的视角，实践“动脑、动身、动心”的生活。

1996 年，一位刚到清华读书的年轻人，要穿上白大褂、套上鞋套，到主楼后的中央机房上网；水木清华 BBS、七位数 QQ、门户网站的出现，让他亲眼看见人如何一步步回到屏幕前。此后近三十年，他从中文系的科技编辑专业走向新闻传播，从新华社国际部的实习生、国际时政评论写作者，成为新闻传播教育和国际传播研究的参与者、观察者。 这期节目从周庆安老师的一段个人经历出发，打开的是一部与中国媒介业同步展开的变迁史。 嘉宾 周庆安，清华大学新闻与传播学院院长、清华大学新华国际传播研究院院长；清华大学国际与地区研究院培养指导委员会委员。 教育部青年长江学者特聘教授，教育部新闻传播专业研究生教指委委员。 目前受聘担任全国记协第十届理事、中国公共关系协会学术委员会副主任、中国新闻史学会副会长、中国高等教育学会新闻传播专业委员会副理事长等。 时间轴 * 03:27 穿着白大褂去机房上网，成为最早一代BBS原住民 * 04:34 从理科生到新闻传播，国际新闻打开了通向世界的大门 * 05:53 1999年中国驻南联盟使馆被炸，第一次感受驻外记者的力量 * 08:37 穿越河西走廊与罗布泊，在历史现场理解新闻为何需要行走 * 18:10 战争报道从全景画卷变成短视频，直观背后是更深的碎片化 * 21:07 数百篇国际评论背后，是两个小时内寻找新角度的压力 * 47:58 2009年进入央视直播间，第一次评论只有半小时准备 * 59:47 信息过载与权威信息不足，为何会同时发生？ * 62:11 国家形象既需要多元丰满，也需要一个凝练的当代人设 * 86:09 “芯片型人才” 幕后制作 监制：张小琴 王立斌 责编：张琳 关于人文清华播客 “人文清华”是清华大学官方主办的学术内容平台，兼顾学术性与大众性，外行听得懂，内行有收获。我们遍访清华学术大家、新锐学者，聊他们的人生经历、学术经历、经典学说、独特发现；也偶尔会组织学生圆桌，听同学们讲讲他们的所思所想。主理人兼主播张小琴，清华大学新闻与传播学院教授；常驻主播张琳，清华大学新闻与传播学院博士生。视频播客版陆续上线小红书、B站、微博等平台账号@人文清华，欢迎大家收看。

克苏鲁《超越时间之影》揭开最可怕的真相：如果人类只是高等生命的“游戏角色”，我们真的拥有自由意志吗？

【书籍概述】： 本书由英超曼联御用运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯撰写，核心在于颠覆‘必须睡满八小时’的传统观念。作者提出了其独创的‘R90睡眠方案’，即以90分钟为一个睡眠周期来安排睡眠，而非执着于总时长。书中系统阐述了修复睡眠的七大关键指标，引导读者重新审视自己的睡眠环境、作息规律和睡前准备，旨在帮助人们在有限的睡眠时间内获得更高质量的休息，从而提升日间的精力、专注力与整体幸福感。 【核心内容】： ①抛弃僵化的‘八小时’教条，以90分钟为周期评估睡眠质量，关注睡眠的连续性而非总时长。 ②优化睡眠前后的90分钟‘准备期’与‘恢复期’，通过调整光线、温度与活动，为高效睡眠创造最佳条件。 ③打造个性化的‘睡眠修复工具箱’，包括寝具选择、卧室环境布置等，将睡眠视为一项可主动管理的日常技能。 【作者及介绍】： 尼克·利特尔黑尔斯是英国首屈一指的运动睡眠教练，曾为曼联、英国天空车队等顶级体育团队提供睡眠指导。他的代表作《睡眠革命》基于其独创的‘R90睡眠方案’，在全球范围内推动了人们对睡眠认知的革新，被誉为‘睡眠教练界的先驱’。

你是否也有过这样的困惑：明明准备充分，却在见面的瞬间感觉气场全无；或者明明能力出众，却总让人觉得难以亲近？其实，人际交往中的第一印象，往往在不到1秒内就已经形成。心理学研究表明，决定他人对你好感的核心，只有两个要素：温暖（值得信赖）与能力（靠谱有本事）。 本期节目，我们将带你打破社交玄学，用科学的方法重塑你的社交自信。我们会深度拆解传递这两大信号的四大线索——用词、肢体语言、声音语调和穿着装饰，教你如何在不经意间释放高价值的社交暗示。 更重要的是，我们会分享一套可操作的实战指南。当你面对社交压力时，如何通过“给情绪贴标签”来避免杏仁核劫持，保持理智？如何通过适当的身体接触和开放姿态，促进催产素分泌，快速建立信任？我们还会引入“3C法则”（情境、文化、信号群），教你如何像雷达一样精准观察环境，并通过“身体参与+情绪回应”实现真正的高效倾听。希望这期内容，能帮你把社交软技能转化为硬实力，在任何场合都能从容自信、自带光芒。

🌊 不惧未来，享受当下。 欢迎来到知行小酒馆，这是一档由 有知有行 出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活，我是雨白。 在我小的时候，就知道报纸上有一位名叫「叶檀」的财经评论员。那时我其实看不太懂文章内容，只觉得她的语言很犀利，是一位很厉害的女性财经作者，被称为「财经女侠」。 四年前，我从一位曾经和叶檀老师合作过的朋友那里，听到了叶檀老师生病的消息，也从她那里了解到了另一个叶檀。朋友说，她非常拼命，对工作、对团队有一种近乎老派的责任感。即使身体已经出了很严重的问题，她想到的依然是，公司还有那么多员工，自己要撑着这个团队继续往前走。 又过了几个月，我看到了叶檀老师公开讲述病情的视频。她戴着一顶帽子，盘腿坐在地上，声音很轻，也很平静。视频最后，她微笑着把帽子摘下来，露出刚刚长出来的、看起来毛茸茸的头发，又对着镜头笑了一下。那个画面太过动人，一直印在我脑海里。 前两周，当得知叶檀老师出版了新书《与生命和解》，我第一时间就请出版社的编辑老师帮我牵线，希望可以和叶檀老师坐下来，聊聊天。 我是在高铁上读完的这本书，不夸张地说，几乎看了一路，也哭了一路。但这不是一本煽情的书，它很克制、很平静，也很真实，真实到甚至有些残忍。 这本书留给我的不是悲伤，它让我看见了一个很特别的叶檀：依然有财经作者的敏锐和锋利，也有一种非常悲悯，似乎可以包容一切的、柔和的力量。通常这两种特质是互相排斥的，但在她身上，它们融为了一体。 所以这一次，我非常好奇的是，一场几乎让人望见生命终点的经历，究竟改变了叶檀什么，又留下了什么？她怎么看待过去那个拼命的自己？她还相信奋斗的意义吗？一个曾经习惯于分析市场、评论企业、对世界做出判断的人，如今又会怎样看待自己、TA 人和这个世界？ 希望这期节目你会喜欢。 📖 欢迎在评论区或小红书发布笔记分享你的想法和听后感，我们将抽选 5 位听友送出叶檀老师亲笔签名版《与生命和解》1 本。抽奖截止时间：9 月 6 日 🔗 官方地址 如果你所使用的客户端显示不全，请点此访问有知有行的官网查看全文 🍻 本期嘉宾 叶檀：复旦大学历史系博士，知名财经评论家、财经专栏作家，主要从事资本市场、房地产市场、金融等领域写作，著有《与生命和解》《拿什么拯救中国经济》《中国房地产战争》等。过去的「财经女侠」叶檀，现在的檀姐姐，手中无剑，心中有爱。 🪡 时间轴 03:31 回看那个曾经拼命工作的自己：「我会拥抱她」 10:44 财经女侠的 A 面人生：我有整整二十多年，没在凌晨三四点前睡过觉 20:33 从评论员到创业者：我已经证明过自己，为什么不能再证明一次呢？ 32:51 生活越来越忙，不喜欢却必须做的事越来越多，那生命的意义到底在哪里？ 44:53 确诊后，我终于允许自己放松下来、睡个懒觉，「那天真是好幸福，好幸福啊」 49:33「早在生病之前，我就已经是一个病人了」 54:33 无常才是人性的常态，最温暖和最灰暗，本就同时存在 01:00:06 允许不勇敢：要求人在面对死亡时依旧保持理性，也是一种傲慢 01:13:37 财经女侠的 B 面人生：平静不是软弱，悲悯是另外一种坚定 01:20:57 明白什么是「足够」的我，比五年前更幸福 01:30:28 现在，我不必忙着去下一站了 📑 猜你想看 20:07 胡舒立：财经媒体人，《财经》杂志创刊主编、「财新传媒」创始人，中国财经新闻的代表性人物之一。 26:36 融资融券交易（Securities margin trading）：指投资者向具有融资融券业务资格的证券公司提供担保物，借入资金买入证券（融资交易）或借入证券并卖出（融券交易）的行为。 26:41 做空（Short selling）： 一种押注资产价格下跌的交易方式。投资者预期某种资产（如股票、期货等）价格将下跌，于是先向 TA 者借入该资产并在市场上卖出，等该资产价格下跌后再买相同数量的资产归还给出借方，通过买卖之间的差价获取利润；但如果该资产价格上涨则会造成亏损。 28:26 K 线图（Candlestick chart）：反映价格走势的一种图线，常用于展示股票交易数据。 48:49 复兴公园：位于上海黄浦区雁荡路 105 号的一座公园，拥有超过一百年的历史，曾是上海租界内最大的公园，也是中国如今保存最完整的法式园林。 54:56 师永刚：作家、图书策划人、媒体研究人，前《凤凰周刊》主编。2012 年确诊罕见癌症肾上腺皮质癌（发病率仅为百万分之一），赴美国 MD 安德森癌症中心接受近十年治疗。相关书籍《无国界病人》《终活》 57:13 娑婆世界：佛教用语，梵语音译意为「堪忍」，表明此界众生具有忍受烦恼苦难的特质，被视为三千大千世界的总称。 59:44 罗生门效应（Rashomon effect）：心理学术语，该命名来源于黑泽明 1950 年执导的电影《罗生门》，其中四名目击者以四种相互矛盾的方式描述了一起谋杀案。这一术语涉及到众人各自的动机、处理时间能力、就案发状况的描述与对事件证据的说辞不一，以及人类在感知、记忆和描述上的主观性与客观性。 01:04:115 蔡磊：京东集团前副总裁。2019 年确诊渐冻症（肌萎缩侧索硬化 Amyotrophic Lateral Sclerosis, ALS）后，投入大量资源推动该疾病相关的研究与药物研发。 01:04:26 于娟：复旦大学博士，复旦大学社会发展与公共政策学院讲师。2009 年确诊乳腺癌晚期后，在博客「活着就是王道」中撰写 70 余篇日记，记录治疗历程与生命感悟，2011 年离世。相关书籍《此生未完成》 01:08:45 「眼看他起朱楼，眼看他宴宾客，眼看他楼塌了」：出自清代戏曲家孔尚任所作《桃花扇》，描述事物从兴盛到衰败的过程。 01:09:33 「白茫茫大地真干净」：出自《红楼梦》中十二支曲的总收尾曲《飞鸟各投林》，是对以贾家为代表的封建规则阶级命运的概括，预示繁华散尽、彻底覆灭的悲剧结局。原文如下 《收尾·飞鸟各投林》 为官的，家业凋零；富贵的，金银散尽。有恩的，死里逃生；无情的，分明报应。欠命的，命已还；欠泪的，泪已尽。冤冤相报实非轻，分离聚合皆前定。欲知命短问前生，老来富贵也真侥幸。看破的，遁入空门。痴迷的，枉送了性命。好一似食尽鸟投林，落了片白茫茫大地真干净！ 01:20:52 转山：一种盛行于西藏等地区的庄严朝圣仪式。 01:32:21 见天地、见众生：出自电影《一代宗师》「见自己、见天地、见众生」。 01:33:08 摘自《与生命和解》，原文如下 我曾经是精神上的漂泊者、异乡人，在哪里都停不下来，哪里都不是我的家，家永远在下一站。 现在，我有家了。 我站在树林里细细聆听微风吹过树间的窸窣声，狂风吹过晚秋干枯的梧桐叶发出的哗啦声；感受樱花在早春舒展开来，在烟雾般的淡粉色中，散发出轻微的香气，呼吸夏天雷雨过后，狂放的大树气息，还有冬天的一抹墙角香。 人生这趟车的终点站并不是遥不可及，当下最美的是沿途一处不起眼的景色，每个平常的日子，都有可能是这辈子的终点。人生的终点站藏在一棵树、一朵花的后面，藏在你工作累了抬头的时候，藏在每一个不经意的日子里。 经历了一次与生命和解的过程，体会过“山随平野尽，江入大荒流”，我已身如轻舟，在生命之河中自然而然地漂流。 虽然不指责过去，我倒也不想回到站在窗边看月亮的日子，一段路有一段路的歌。现在的日子可咸可甜，清淡为主，万物基底的原初滋味飘散在空中。 我可以忙碌，放下也行；有些悠然，忙碌也可——与万事万物全面和解，所见皆美景，所遇皆良人，遇事皆快乐。 因为，我不必忙着去下一站了。 🎧 相关节目 E244 对话李筱懿：站在人生中场，我为我自己鼓掌 E238 你还记上一次停下脚步，认真感受世界的时候吗？和任宁聊一聊观鸟 E236 从时间管理到爱你老己：我们如何停止和自己较劲？ E229 盖伊·斯皮尔：一位价值投资者的谢幕 E221 对话张潇雨：生活太重要，以至于不能太认真 E134 对话陆晓娅：70 岁的人生就像开卷考试，答案都在手心里 🌐 知行小酒馆公告牌 ✨ 有知有行 App 3.0 版本上线啦 过去几年，不少同路人都在问我们：什么时候可以不用跳转，直接在有知有行买入长稳海？现在终于可以告诉大家，从这一版本起，「长钱账户」「稳钱账户」「海外长钱」都已经支持在有知有行 App 里直接买入。 6 年前，有知有行 App 刚刚上线，更多是用内容陪大家一起学习投资、理解市场，小酒馆也是在那时起步。后来，我们陆续在 App 里补上了家庭资产记账、养老金计算器等规划工具。我们希望投资不只是一个收益率数字，而是能和每个人的真实生活连接起来。 再后来，有知有行 2.0 版本上线了基金交易，到这一次的 3.0 版本，我们终于又往前再走了一步。谢谢你陪我们走到这里，有知有行还在继续成长，也希望可以继续陪伴你通过安心投资，一步步接近更好的生活。 长钱账户、稳钱账户和海外长钱的销售、投顾服务，分别由海南有知有行基金销售有限公司和嘉实财富提供。产品的过往业绩不预示其未来表现，为其他投资者创造的收益也不构成业绩表现的保证。请在全面了解产品的风险收益特征后独立作出投资决策。 🍻 我们是谁？「知行小酒馆」是 有知有行 出品的一档分享投资与生活的播客节目，每周五晚八点更新。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。 有知有行 成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在「有知有行」社区 和我们互动交流。 🎺 创作团队 主持 雨白｜嘉宾 叶檀｜制作 周一｜后期 孙称｜单集封面 嘉宾供图 免责声明 本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。 感谢您对本播客原创内容的青睐。如转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

* 猫笔刀2026年8月27日更新。回顾本周资本市场上最具戏剧性的年度大瓜，深入剖析事件背后的逻辑、各方博弈以及未来走势，评论区精选互动问题同步回应。 原文请搜索公众号「招财大牛猫」。 00:00:00

最近开始嗓子干、莫名干咳、皮肤紧绷，甚至有点莫名 emo？ 检验肺的时候到了！ 这期我们分享：今年这个难熬的秋天，我们怎么养。 【本期你将听到】 ①肺有多重要 ②2026 年的五运六气对秋天的影响 ③饮食篇：润字当头、少辛增酸 ④运动篇：上午 7-9 点黄金期，散步八段锦、缩唇呼吸、呬字诀 ⑤起居篇：10 点半前睡、适当秋冻 ⑥情志篇：悲忧伤肺，把夏天向外散的心神收回来 ⑦艾灸篇：现在到秋分灸肺俞、迎香、鱼际；秋分后灸太渊、列缺、涌泉 【加入听友群】