节目

🥞 网上到处都是高精力崇拜，仿佛精力旺盛、时刻干劲满满才是人生最优解。 可在中医的视角里，精力高低从来不是评判好坏的标准。 高精力如同旗舰机，性能强劲却也容易透支损耗；而看似电量不足的低精力，也藏着「潜龙勿用」的生存智慧。 分清真精力不足、还是内耗带来的假性疲惫，学会把气机收放自如，比盲目追求满格电量更加重要。 —————— 主播：张雨晨 公众号：岐伯伯伯 微博：做个郎中 毕业于成都中医药大学，主治医师，师承数位名医，从医数年精究辨证，博采众方，潜心研究古今医籍，衷中参西，治学严谨，厚德济生。 擅长中医综合治疗各类疑难杂症、中医体质调理。 ————————————— 如何找到我们 vx：sytwwhm（三因堂万物和鸣 的首字母小写）可加听友群 公众号/视频号：成都三因堂中医馆 —————————— 关于我们，我们是来自成都的三因堂中医馆。 🍋‍🟩在小宇宙的音频世界里，我们希望为大家带来几场妙趣横生的「中医茶话会」 🍋‍🟩这些对话，没有晦涩难懂的长篇大论，只有医生们质朴的个人见解。 🧀在这个快节奏的时代里，不少人被焦虑、抑郁、失眠、肥胖、慢性病、身体疼痛、亚健康等等等困扰着。 🧀别着急，我们都会一一讲到，期待大家以「年」来为单位养护自己的身体，请相信，身体变好的过程中，运气也会跟着变好！ 🧃更新频率：3更/月（欢迎催更）

我们总被教导，好孩子要情绪稳定、要懂事、要学会扛事。所以习惯把委屈压下去、把担忧藏起来、把崩溃悄悄消化。但或许情绪从来不会凭空消失，你硬扛的每一次压抑，身体都会默默记得。以前我以为情绪稳定是不难过、不崩溃、不示弱，但也许真正的内核强大，从来不是压制情绪，而是允许自己脆弱、及时接住自己、好好和自己和解。 01:28 长话短说但说来话长 05:35 真的离谱，我居然在医院晕过去了 11:56 身体会记得你所有压抑的委屈 17:08 可能永远也说不出口的关心 21:15 意料之外的二次情绪崩塌 27:47 看不见的崩溃最难以自救 32:40 回家就是一边眷恋一边内耗 34:17 我的情绪自救小tips 40:48 情绪管理≠忍耐和硬扛 🎵《行走的鱼》徐佳莹

1. Core Lightning发布紧急安全警告，AI发现多个真实漏洞 Core Lightning要求闪电节点以离线模式重启，防止通道对手方用旧余额盗取资金。开发者将保密漏洞细节两周，先发布签名修复版本。这是本月第二次闪电安全紧急事件——月初BTCPay Server漏洞曾导致节点资金被盗。 2. The Sandbox跨链桥遭攻击，损失约70万美元，承诺全额赔偿 黑客利用Base和BNB Chain上SAND合约配置缺陷，使自己成为唯一验证者并铸造无抵押代币，从以太坊金库盗走约1474万枚SAND（约70万美元）。项目方将以项目金库中的原生SAND一比一赔偿合法持有者，索赔通道两周内开放。SAND报约0.04美元，周跌幅10.4%。 3. MoonPay集成Kamino至PayBox，用户可通过AI指令在Solana借贷 用户可通过ChatGPT或Claude等AI工具，以自然语言在Kamino提供代币获取收益或借入USDC。用户可选择每笔交易确认密钥，或让AI在预设限额内自主行动。服务目前不向美国、英国、欧盟和澳大利亚开放。 4. Upbit与Visa合作探索稳定币支付和AI驱动金融服务 双方签署协议，研究稳定币支付、跨境转账、商户结算及AI代理型商务，强调分阶段推进并遵守监管要求。合作仍处探索阶段，未确定上线日期、区块链网络和稳定币类型。韩国尚未完成稳定币整体立法框架。 5. 黑客泄露GTA VI后抛售模因币套现25万美元 匿名黑客连续九天泄露未发布游戏画面，在Rockstar官方演示前数小时抛售$CYBERLEEK，市值一度达2500万美元。Rockstar声明“令团队心碎”，Take-Two已向X、微软和Discord发传票追查泄露者。

我们似乎比任何时候都更爱谈论菜市场。 旅行要逛菜市场，社交媒体上流行菜市场摄影和菜市场导览，咖啡馆、鲜花店和脱口秀纷纷入驻改造后的新菜场。菜市场正在成为一种城市景观，甚至是年轻人重新发现“附近”的入口。 十年前，人类学者钟淑如开始研究菜市场。十年间，她走过全国不同城市的200多个菜市场，和摊贩、菜农、渔民聊天，记录食物如何流动，也记录市场里的人如何生活和变化。今年，她将这些年的田野与思考写进了新书《中国菜市场》，试着从菜市场这个入口，认识中国庞杂的食物体系。 这期食日谈，我们邀请钟淑如和食通社的老朋友qiran，从菜市场进入当代中国人的食物生活：一个市场如何记录一座城市的移民史？为什么菜市场越来越“吸睛”，生意却不一定越来越好？昆明的篆新、上海的乌中、温州的双井头，这些曾频繁出现在社交网络上的“明星菜市场”，现在怎么样了？当电商可以买到全国各地的时令食材，我们还需要菜市场吗？ 菜市场的变化，也和我们的生活方式连在一起。买菜、做饭本就是一系列需要时间的劳动。如今外卖、生鲜电商和社区团购替我们完成了越来越多环节，与吃饭有关的劳动被不断外包。我们省下了买菜做饭的时间，却并没有因此拥有更多时间，逛菜市场反而成了某种“奢侈”和奖励。 当食物越来越容易获得，我们真的更了解它了吗？聊到这里，菜市场把我们带到了一个更日常的问题：在越来越快的生活里，我们该怎样“好好吃饭”？ 在钟淑如看来，“好好吃饭”并没有一种标准答案。比“怎么吃”更重要的，或许是对自己每天吃的食物多些认识。这种认识可以很具体。同样是一颗荔枝，它从哪里来、由谁种植、经过怎样的流通渠道来到我们面前；生活在一个地方，什么鱼正当季，什么水果开始上市，不同品种口味有什么差别，这些身体经验和知识很难从“商品详情页”获得。 菜市场恰好提供了一个认识食物和地方的入口。十年前刚开始研究菜市场时，钟淑如还不了解当地的物候，也在一次次与摊贩、食材和季节的交手中，积累起一套属于自己的食物经验。 除了饱腹，我们还可以跟食物发生什么关系？又愿意为食物、地方和彼此，留出多少时间？ 如果你也想了解食物、了解菜市场，欢迎翻开钟淑如老师的新书《中国菜市场》。从一个摊位、一种食材、一个市场出发，去认识它们背后更大的食物体系。看看我们每天吃下的食物从哪里来，又连接着怎样的人与地方。 本期嘉宾： 钟淑如 就职于中山大学，研究菜市场的人类学家，《中国菜市场》作者。 qiran 自由撰稿人，曾任文化记者和国际新闻编辑。 本期主播： 天乐 食通社创始编辑，北京有机农夫市集召集人。虽然家和办公室附近就有四个菜市场，但因为背靠农夫市集，反而很少去菜市场买菜。 时间轴： 01:14 一本写了十年的《中国菜市场》：当书写完成时，一些曾经记录过的菜市场却已消失 2:05 菜市场是观察社会的切片，也是进入庞杂中国食物体系的一扇门 5:15 当代菜市场应该具备哪些“属性”？ 09:34 除了士绅化，菜市场升级改造有没有好的出路？ 11:33 当电商开始学习菜市场的“本地化”和“差异化”，为什么菜市场仍不可替代？ 13:05电商如何通过制造话语引导消费，改变我们认识食物的方式？ 16:24 逛菜市场还需要导览？当日常生活变得陌生，我们开始成为自己城市里的游客 18:16 世界上没有一模一样的菜市场，菜市场也可以是一个博物馆。两位广东嘉宾附赠一个知识点：“吊水”是什么？ 20:44 从菜市场的历史中，了解城市的变迁和文化：广州的沙园市场、北京大红门的温州菜市场 24:10没有“领导”，做菜贩就很“自由”吗？ 26:22生鲜电商攻克不下的海南：为什么海南的年轻人还逛菜市场？ 29:59 菜市场面临的“三座大山” 33:14生活越来越快，我们越来越会省时间，却为什么没时间好好吃饭了？ 40:28 好好吃饭也许不是一个人的事：惠州黑椒猪肉粽，和家的味道 43:32 在菜市场“交学费”，也是认识真实世界的一种方式 46:15 把博士论文写给公众看：人类学家如何进行公众写作？ 49:51彩蛋：土菜馆是餐饮体系里的菜市场？两位广东嘉宾附赠第二个知识点：公庄菜。 推荐阅读： 《我住长江尾》by 段志强 《“本人种出番茄”，城巴佬隐秘爱好突然火了》by南风窗 钟淑如在海南菜市场练摊卖菜。 2021年，乌中路菜市场和Prada联名活动期间，买菜也用上了Prada的纸袋，成为一时热点。摄影：高尔强 贵州都匀某市场售卖的折耳根、莲藕、蘑菇、生菜、玉米等本地农产品。摄影：笋加鲜 年轻人怎么逛菜市场？钟淑如经常参与与年轻人逛菜市场的活动，也和伙伴发起“菜市场研究小组”。摄影：钟淑如 《中国菜市场》现可通过食通社微信小店购买：🔗 #微信小店://上海人民出版社/7SEF2ueenQwhPMs 创作团队： 音乐：岜农 策划：李晔、ZX 编辑：李晔 制作：小葡萄 推文版式：小树 封面摄影：ZX，封面制作：晓晶 联络邮箱 [email protected] 听众群：添加「食通社」小助手食通君（微信号：foodthink2），加入听众讨论群

🎙️ 【本期嘉宾】 朱 鹤 ｜ 中国金融四十人研究院 高级研究员 肖小跑 ｜《墙裂坛》《发现叙事》《不熄灯Lights On》 主播 （主持人） ▶️ 【本期简介】 AI似乎正在开启一个神奇的时代：一边AI概念在资本市场烈火烹油，另一边普通人对失业和未来的隐隐不安。当大家都忙于讨论“AI替代人力”时，我们不禁要问：如果AI真的如此高效，为什么在宏观经济的总量数据上，我们还看不到那种“遍地黄金”的飞跃？这股技术浪潮，到底是在抚平经济的波动，还是在孕育更大的风险可能？ 本期节目，我们邀请到中国金融四十人研究院高级研究员朱鹤，他也是最新一期CF40宏观政策季度报告《AI经济学》的执笔人之一。我们将立足一个非常经典的宏观经济学框架——供给、需求、收入分配与市场机制，来一场硬核且有趣的“头脑风暴”。 朱鹤在节目中坦言，自己也曾经历三个月的“AI焦虑期”，甚至一度觉得自己多年积累的知识和经验优势被“一键清零”，但最终学会与AI“共处”。从纺织机旁的“飞梭”到爱迪生的直流电，再到如今的GPU集群，我们将用经济史的视角，梳理出一个理解AI如何重塑宏观经济的完整框架。欢迎收听。 🕙 【时间轴】 第一部分：嘉宾“驯化”AI的心路历程——从焦虑清零到效率倍增 02:51 从电影《愤怒的葡萄》说起——技术进步为何总伴随着普通人的阵痛？ 05:30 朱鹤自述“AI焦虑期”：三个月的恐慌，多年积累的知识优势被“一键清零”？ 06:49我成了大模型的“研究助理”（RA），负责帮它点链接、下载数据 09:12 学会用AI就像学会骑自行车，只有“会”和“不会”两种状态 第二部分：以史为镜，建立理解AI宏观经济学的框架 12:07 报告框架拆解：看到“需求变化”这一被忽视的盲区 16:08 “索洛悖论”重现？技术无处不在，唯独在生产率数据里看不到——现在太早了，我们还处在“爱迪生发明直流电”的阶段 21:01 历史的启示一：从“飞梭-纺纱机-蒸汽机”经历了什么，如今AI会倒逼出什么 28:40 历史的启示二：直流电vs交流电——我们今天的大模型“兼容性”问题，100年前电力也经历过 33:25 历史的启示三：电力真正的革命是催生了“福特流水线”——AI的组织重构还没开始 35:20 历史的启示四：互联网革命实现从“大生产大消费”到“长尾市场”的范式转换 37:08 历史照进现实：潜在需求vs现实需求——农业社会的人无法想象摩天大楼，我们也无法想象AI创造的新世界 46：27人为什么需要“搞事情”？劳动、工作与工资为什么被强行绑定？UBI是不是伪命题？ 51:30 AI之外，被忽视的万亿级别投资需求——“折旧”市场 59:14人力资本的折旧：过去20年积累的知识和技能，在AI时代的残值还剩多少？ 第三部分： AI改变“市场与信念”：波动、分化与人性 61:21牛鞭效应与信念的力量：AI投资是被“虚无缥缈的推理”推起来的吗？ 65:21 信念、劳动与安全感可能是AI时代最被低估的 69:03 中美K型分化：美国AI投资通过利率挤出住宅投资，中国则面临下半段复苏的不同挑战 📒【相关研究】 《AI宏观经济学》 📖【推荐阅读】 《解除被束缚的普罗米修斯 ：1750年迄今西欧的技术变革和工业发展》，兰德斯，D.S.(2007) 🎵【BGM】 New Romance，Harry Gregson-Williams / Rupert Gregson-Williams ------ 出品：中国金融四十人研究院·CF40研究 责编：万崽 后期：齐跃海 运营：思琦 官网：cf40.com APP及其他新媒体平台⬇️ 小红书、视频号、抖音、B站、微博

📚内容简介： 这是一期大胆开麦的节目！ 在这期播客里，我和行距的文学版权经纪人从小说的抄袭聊起，聊了现在是哪些人在写小说，哪些人的小说能够出版，以及为什么出版小说越来越难等等…… 当然我们还聊了一些文学圈八卦，以及时髦的创意写作班。 印象中已经好多年没出现一本让文学青年们废寝忘食去读、去讨论的小说了。 不知道我们 80 后曾经历过的文学昙花一现的繁荣时期还会不会再来。 但依旧守一个期待。 祝你收听愉快。 🕙时间轴： 00:49 小说抄袭由来已久 06:13 作家们为什么要用小学生摘抄名人名言的方式去抄袭？ 08:43 一个尘封多年的“八卦” 14:49 写作，是很吃天赋的 17:17 举个例子，来感受一下“好看的日常”是什么样子的？ 20:01 你的人生中如果没有痛苦，你可能写不出好小说 21:26 好的作品其实写的是人类的故事 24:29 我们只有写作文的教育，没有写作教育 30:49 经济下行之后，对于出版公司来说，小说是最先被舍弃的品类 36:29 和韩国文学相比，我们的小说作品有点儿差 40:39 在一个文学奖项的颁奖现场，评委上台之后谦让了 2 分钟谁坐C位 42:58 办了十年的创意写作班，是否已经变味儿了？ 48:36 翘首以盼陈春成的第二本书 52:49 很多出版行业的从业者其实缺乏小说审美 57:18 其实判断一本小说值不值得出版，最重要的是要先读一读 01:03:45 出版社会死，出版业会长存 01:07:58 关于AI 写作，我们说…… 👭我们是谁？ 行距文化是一家植根于出版业，服务本土作者的版权经纪公司，自2018年 10月运营至今，团队共6人。 我们非常期待，并擅长处理的作品类型有：历史、非虚构纪实及人文社科、新知和文学小说。 我们以纸书出版为根基，并全版权运营，合作伙伴包括中信出版、世纪文 景、上海译文、浙江人民出版社、后浪、读库、知乎、喜马拉雅、西安电 影制片厂、爱奇艺等知名机构。 合作模式上，我们向国际版权标准和传统学习，以规范的合约与及时、到 位的服务，为作者和出版机构提供深入的服务。 我们服务的作者有理论物理博士、文学教授、主刀大夫、半导体工程师， 也有全职奶爸、公务员、空降兵…… 遇到行距之前，他们默默无闻，但已经种下了创意和智慧的种子。 凡事都有定期，我们努力预备和等候丰收。 📮怎么找到我们？ 行距投稿邮箱：[email protected] 行距公众号：在下版君 当然了，你也可以在评论区留言，希望可以认识你。

你最近有没有心仪的短途出行目的地？ 本期主播们分享最近的河南之行，打卡嵩山、品尝地道碳水美食，聊爬山体验、旅途趣事与没来得及打卡的宝藏目的地！ 嵩山好汉坡陡峭难行，登山途中会有哪些意料之外的身体感受？ 胖东来、蜜雪冰城、清明上河园、万岁山，河南还有哪些值得专程打卡的去处？ 欢迎收听本期每周生活指南，聊聊河南之行，感受山野与烟火里的旅途故事。 本音频来自虎嗅音频直播栏目《早点生活》 每个工作日7:30～9:00，预约和锁定【虎嗅APP】的视频号、抖音，保持与时代同频 本期主播：阳仔 原子 粥粥 运营：康康

提起刘翔，你的第一印象是封神的飞人，还是充满争议的过往？ 近期刘翔晒出雅典奥运参赛号码布，公开询问体育局安置选择，引发全网热议。 退役十一年人事关系仍未结清，问题到底卡在何处？ 体育体系的保障安全网，为何变成了难以退场的牵绊？ 欢迎收听本期播客，聊聊“刘翔的二次退役：真正的终点，从来不在赛场” 本音频来自虎嗅音频直播栏目《早点生活》 每个工作日7:30～9:00，预约和锁定【虎嗅APP】的视频号、抖音，保持与时代同频 本期主播：阳仔 原子 粥粥 运营：康康

📈 复盘和计划 每周一至周四交易日的收盘，开展1小时左右的深度行情复盘和计划，支持随时回放观看。基于有效的交易体系，解析文华商品指数运行进程、主要商品板块及品种的技术形态，预判中短周期行情演变路径，挖掘高胜率交易机会，提升交易决策质量与实战绩效。 ⏰ 为维护倍增计划成员们的权益，我们的复盘音频是直播T+1日发布。 ⚠️ 特别风险提示：本内容后置发布，行情变化莫测，请勿将本内容视为当前或未来的投资建议。 🎤 主播：集运欧文，倍增计划发起人，私募合伙人，十年国内大宗商品期货研究与投资，中短周期趋势及价差策略，最高6个月10倍，超300家私募和现货商交流，Tfboys《少年说》词作者。 📈 "欢迎加入倍增计划！" 👥 倍增计划，是专注国内大宗商品期货研讨与交易的精英社区，2024年成立，助力成员高效决策。 📱 主播微信：abowin 🔍 公众号：倍增计划BullZone 📧邮箱：[email protected] 倍增计划介绍：万变之中，洞见清晰 倍增计划 x Orange期权 x 庞博大宗商品研究：联名权益 中国期货典藏礼盒：限量300份

范小青是中国传媒大学戏剧影视学院教授，韩国电影研究专家，也是今年FIRST青年电影展主竞赛的入围评审。这一期，我们从西宁的FIRST青年电影展现场出发，聊韩国电影如何成为全球流行文化，聊大师镜头下的女性形象，聊“恶女”为什么让人着迷，也聊电影这艘大船，为什么正在变成女人掌舵的小艇。 #电影圈搭子 ：范小青 04:48 为什么说“电影的未来是女人”？ 电影变成“内容”的一部分，流媒体取代了大银幕，热钱流走，大片缩水——而女性导演一直在拍“小而精”，她们有了上船的机会。 16:18 从“温柔”到“独立”，女性角色只是换了一种模板？ 很多影视剧里的女性，从“贤惠”变成了“独立”，但依然是一个新模板。范小青说，她更关心那些“被看见但未被关注”的女性——韩女文学里有很多这样的角色。 22:53 从《我的野蛮女友》到《分手的决心》，韩国银幕上的女性变了吗？ 亚洲金融危机后，脆弱的男性渴望那些以外在强悍来掩藏内在温柔并具有保护欲的“新女性”，于是有了《我的野蛮女友》。如今MeToo运动、全球失序感，“恶女”和“复仇女”开始流行——全度妍、全钟淑，50岁和20岁的Killer女性，都是“新潮流”的信号。 36:54 《母亲》与《诗》：两位大师镜头下“一个人的救赎” 奉俊昊的《母亲》和李沧东的《诗》，都是关于老年母亲的故事。一个母亲为了掩盖儿子的罪行不惜成为杀人犯，一个母亲选择让孙子独自承担罪责。两个不同的答案，同样的深度。 39:16 洪常秀爱上他的“缪斯”之后，女性不再是被凝视的客体 从《这时对那时错》开始，他电影里的女性变得非常有主见。2020年法国《电影手册》年度十佳，洪常秀一个人占了两部——《逃走的女人》和《江边旅馆》，主角都是“不 care 男性怎么看”的女人。 42:37 FIRST现场：藏族女导演镜头下的都市拉萨 范小青作为FIRST青年电影展主竞赛评审，看到了藏地年轻女导演的作品《一个夜晚与三个夏天》，片子有一种“藏地的都市感”，刷新了对藏地电影的认知。年轻创作者的成长，是看到自己之后，向外走，跟世界发生关系。 出品人：李晓娟 总监制：滕雪菲 监制：王亮 统筹&采访：王奕文 设计：弯弯 新媒体统筹：周景丰 剪辑：左洪图Hongtoo

本期节目围绕《回答网友： 我的知识与思考的来源总结（1）》展开，主播从节目开头提出的核心问题讲起：各位朋友，大家好，欢迎来到投资悟道，渡人渡己这个栏目。我是主播金冰。今天回答一个网友的问题，好几个网友都问我，就是说天金先生，你怎么知道这么多东西？因此，我想借这个节目，给大家分享一下我的经历，还有一些我的经验。 随后，节目继续展开这一主题，进一步补充背景、判断依据和需要留意的地方：首先，我得声明一下，我是一个普通人，就是再普通不过的一个中国人。可能是一些巧合，我就想，为什么要说是普通人呢？我想通过我的节目谈一下，其实每个普通人都有可能成为比你想象中更优秀的人。我也在追求的道路上。 在讨论过程中，主播也结合具体情境说明这些问题为什么不能只看表面数据或简单结论：我在这里想要分享，特别是想与那些年轻人分享，因为你们的道路还很漫长。无论你年纪多大，你可能已经有了孩子，你的孩子最终将变成什么样的人，这方面的可塑性是很大的。所以我就在这里想分享我个人的经历，来谈一下。 节目后半部分继续延伸到更具体的影响因素和现实变化：因为放在50年前，5岁的我想象55岁的我会变成今天这样，那几乎不可思议，几乎不可能。但现实却是发生了，对？感谢时代。首先，我要再次强调，我本人是一个非常普通的人。我的这个智商叫什么？大概100左右。父母都是非常普通的人。 整体来看，本期节目不是给出一个简单答案，而是把相关判断拆开来看，提醒听众在理解这一主题时多看条件、背景和长期变化。他们也还算幸运，因为他们都是那种积极向上的人。虽然母亲的文化水平不是很高，但情商很高，经历和感悟丰富，从小就吃过不少苦，所以情商比较高。父亲，情商不是特别高，但是求知欲特别强，我的父母的好奇心也很强，所以我很幸运。