主播
节目简介
来源：小宇宙
我们总被教导，好孩子要情绪稳定、要懂事、要学会扛事。所以习惯把委屈压下去、把担忧藏起来、把崩溃悄悄消化。但或许情绪从来不会凭空消失，你硬扛的每一次压抑，身体都会默默记得。以前我以为情绪稳定是不难过、不崩溃、不示弱，但也许真正的内核强大，从来不是压制情绪，而是允许自己脆弱、及时接住自己、好好和自己和解。
01:28 长话短说但说来话长
05:35 真的离谱，我居然在医院晕过去了
11:56 身体会记得你所有压抑的委屈
17:08 可能永远也说不出口的关心
21:15 意料之外的二次情绪崩塌
27:47 看不见的崩溃最难以自救
32:40 回家就是一边眷恋一边内耗
34:17 我的情绪自救小tips
40:48 情绪管理≠忍耐和硬扛
🎵《行走的鱼》徐佳莹
01:28 长话短说但说来话长
05:35 真的离谱，我居然在医院晕过去了
11:56 身体会记得你所有压抑的委屈
17:08 可能永远也说不出口的关心
21:15 意料之外的二次情绪崩塌
27:47 看不见的崩溃最难以自救
32:40 回家就是一边眷恋一边内耗
34:17 我的情绪自救小tips
40:48 情绪管理≠忍耐和硬扛
🎵《行走的鱼》徐佳莹
小宇宙热评
x十七__
1周前
贵州
0
声音好好听😘
谙亭忆
1周前
福建
0
姐姐终于更新了，要好好休息呀
mayra_zq0x
1周前
江苏
0
姐姐我来啦！
super端端
1周前
河北
0
好久没有更新啦~终于又听到了🥺
super端端
1周前
河北
0
姐姐放轻松呀希望叔叔的脚早点康复 自己也要注意身体照顾好自己
盐焗薯条
1周前
天津
0
姐姐终于更新啦！我也对于这种情绪内耗非常感触。当时关注姐姐的小红书账号的时候，我感觉姐姐真的超级厉害啊运动科研生活都平衡得非常好让我感觉很羡慕。我是一个非常容易被情绪左右的人，上个月准备夏令营压力大就暴饮暴食一个月胖了10多斤。但是我又有很严重的体重焦虑，就形成了一个闭环。我现在已经有点趋于逃避了把自己体重秤电池抠了，等到我情绪生活稳定一点再说吧。如果快乐太难，就祝姐姐平安健康吧！
外观
