节目

🎉先来插播一条好消息！恋爱脑播客有听友群啦！大家可以在 shownotes 和节目公告里找到小助手的微信（vx：Freeze-moments），欢迎添加！让我们一起建立一个可以安全表达的情感自留地吧！ 【本期内容简介】 或许你也常常会在互联网上刷到一个词——「爱人的能力」，比如单身久了已经没有爱人的能力了/分手了被对方说没有爱人的能力/ 如果你看懂了对方爱人能力的局限，你还会和ta在一起吗…… 在我们看来，「爱人的能力」是一个既有道理但又很模糊的词——爱人确实需要能力，但讨论来讨论去，又很少有人讲清楚它究竟包含哪些具体的能力。所以今天！我们就坐下来好好盘一盘，到底啥是爱人的能力？以及讨论一下网络上一些关于「爱人的能力」的各种观点！也欢迎大家在评论区补充 觉得对自己来说「很重要的爱人的能力」是什么哦！ 【本期主播】 相信自己挺会爱人的肖一一 被人说过你没有心，时刻怀疑自己很不会爱人的胡小 辗转反侧、彻夜难眠、绵绵不绝思考也思考不出来「自己有没有爱人能力」的小刘 【收听节点指路👇】 03:46 爱人的能力 小自测环节：你给自己「爱人的能力」打多少分？差的那xx分是为何？ 08:00 爱人的能力之同理心和共情力——“别担心，我和你是站在一边的” 11:34 爱一个人，是去感受对方真正需要什么 16:43 爱的能力是一种相互作用力 20:15 爱一个人，需要“舍弃”一部分自我 29:30 你能识别且真心接受 恋爱中的两个人是不同 的吗？ 33:55 真诚建议！谈恋爱第一步是人人都写个需求表单！ 36:22 恋爱关系里，要接受你不是对方生活的全部，10%真的很多了 40:08 恋爱的能力？信任！信任！还是信任！ 44:44 我今天没有对你倾诉，并不代表我不爱你 47:43 社交媒体宣扬的「没有爱人的能力」，很多时候只是「没得到」 48:22 要接受「任何关系里，没有一个人可以说了算」 52:05 愿意对抗自己的惯性和执念，也是爱人的能力 53:37 不会管理自己的预期，那连爱神来了也没有爱人的能力 59:43 灵魂提问1：有爱人的能力就是好人吗？反过来我是个大善人、我就一定懂得如何爱人吗？结论是还是得潜力股？？？ 01:05:12 灵魂提问2：爱人的能力在朋友社交情境下，和恋人情境下会有不同表现或要求吗？ 01:09:37 灵魂提问3：爱人的能力是爱人的先决条件吗？得有爱人的能力才不会搞砸一段恋爱？干中学就完了！ 01:14:52 灵魂提问4：别人说「你没有爱人的能力/你爱人的能力很差」时，要如何回应？ 01:16:44 用「爱人的能力」在分手场景指责对方，是精致利己主义 01:21:37 用魔法打败精致利己主义——啥意思？何意味？ 01:27:36 灵魂提问5：从小没被好好爱过的人，长大就一定没有爱人的能力 / 能力比较差吗？ 01:39:18 在爱人之前，可以通过爱自己来提高爱人的能力 【本期音乐】 那英 - 一笑而过 周兴哲 - 学着爱 林俊杰 - 学不会 张艾嘉 - 爱的代价 孙燕姿 - 学会 【投稿/互动欢迎交流👏】 微博：恋爱脑电波 小红书：恋爱脑播客 想要加入恋爱脑听友群？可以扫码👇或添加vx：Freeze-moments 在听友群里，你可以参与部分选题的话题征集，投稿你的情感迷思和个人故事，分享情感浓人的日常感动时刻；还可以找到你的精神同频，互联网同好；甚至我们的群内还会不定期掉落限时惊喜嘉宾进群。 总之在这里，你可以分享自己的困惑，也可以交流彼此关于成长和亲密的感受，让我们一起建立一个可以安全表达的情感自留地吧！ 本期编辑：就想好好睡8小时的小刘 本期剪辑：一爱无能就狂怒的李狗汪 封面设计：进了听友群发现好多人啊的肖电脑 本期运营：摩拳擦掌但没机会小试牛刀的郑单身 商务合作请联系：18428347968（微信同号，请注明来意） 感谢你的收听留言，如果你也喜欢我们的播客，欢迎多多分享给你的朋友，这是对我们最最最大的支持❤️也是我们更新最最最大的动力！

8DGP4JK ARG游戏入门介绍 「 🎮 鸣谢 」 感谢「hoyi」对本期节目的大力支持！ 「 🎮 时间轴 」 00:45 欢迎新嘉宾~牛马假日·雨尘 https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/68b9a30379c929c0b2517ecc 10:54 阿秦的简报：潜水假日 阿秦的潜水体验《开搭存档点》游戏链接世间万物——水下18米的既视感 16:18 雨尘的简报：限时带娃体验 22:05 西北的简报：出镜视频拍摄体验 37:04 蹭热点：银河电灯ARG争议 雨尘老师ARG文章：《侵入现实的虚拟世界》 玩家musicraft【我们看到的那些“ARG”，其实根本不是ARG！！（二次上传）】 银河电灯回应：一封倡议书：我们来用“WIG”！ 52:30 锈湖《白门》的官方 ARG * 白门游戏中的网页 * 医生女儿的社交媒体账号 * 上海地区的图片之一 * cube-上海 01:20:40 《以撒的结合：胎衣》 Keeper解锁ARG * 线下发现的寻人启事 * 实体的贪婪雕像 01:31:35 国产ARG《Vapor2050计划》 雨尘【开局一张图丨野生UP主的Vapor[2050计划]全记录】 01:51:20 《青蛙分数2》印记线：独立游戏大联动 * The Eye Sigil 「 🎮 相关链接 」 ARG wiki站 《Alternate Reality Games - Proof Manuscript 》的翻译版本，译者musicraft 「 🎮 制作 」 本期主播：1号玩家西北、2号玩家秦少言、777号玩家雨尘 本期制作：秦少言 「 🎮 联系方式 」 您可以在小宇宙、荔枝、网易云、QQ音乐、喜马拉雅等音频平台搜索「开始游戏」订阅本节目。 进群请添加：outofsync_fm（申请语请用“开始游戏”） 联系邮箱：[email protected] 📺站：@开始游戏-播客电台 @西北-开始游戏 @秦少言 🍠Redbook：@电波不同步

本期听友投稿的故事可谓争奇斗艳： 室友教唆我厌男，自己却和男生聊得火热？ 同事对我莫名冷淡，还偷偷删除了我的微信好友！ 婆婆刚开始不愿帮带孩子，现在却突然变得殷勤…… 运动阳光年下男，和女博士的恋爱尽显NPD人格！ 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：拾柒（小红书：拾柒就是我）、小添（小红书：隔壁小添）、瑞秋（小红书：贾楠RE） 节目听友群添加公众号【浪radio】 官方小红书、微博、b站、腾讯视频、视频号搜索【浪里个浪播客】

【内容简介】 我带过的新手学员里，最常见的一个心态，是急于求成——第一周就想上大重量，看到网上的健身网红分享，觉得练成雕刻般的身材是一件很容易的事。这几乎是每一个刚接触系统训练的人都会踩的坑，包括Elijah自己刚开始训练壶铃的时候。 这一期，把新手第一年，从神经适应的分子机制，到具体的周期化安排，讲成一份完整的路线图。 你会听到： 一个真实的起步故事——2015、2016年，靠看国外运动员的视频自学壶铃，在圈子里小有成绩，直到出国比赛才发现真实差距有多大；教练不让加重量的那段"煎熬"岁月，两颗12公斤练了将近一个月，身边人都在用二十几公斤拍视频；一个高翻卡在90公斤的真实困惑，以及为什么这更可能是技术问题，不是身体到了极限；两个真实的学员案例——一位深蹲停滞两周，通过回看录像发现了一个被忽视的技术细节；一位50岁的女性学员，用了将近两个月才建立起动作基础，一年下来力量提升幅度并不逊色于年轻选手。 第一年的训练，不需要复杂，需要的是耐心和一致性。 【收听攻略】 * 00:20 力量增长的两个机制 * 03:20 真实经历 * 04:50 教练不让加重量的真实故事 * 09:28 第1-3个月：动作模式建立期的具体安排 * 12:23 第4-6个月：线性渐进超负荷 * 14:33 第7-12个月：进步放缓是正常信号，技术瓶颈vs身体瓶颈的区分 * 17:18 一位女性学员深蹲停滞两周、通过录像发现髋部提前启动问题的真实案例 * 19:03 女性和40岁以上新手的具体调整：一位50岁女性学员从8公斤壶铃起步、两个月建立期的真实案例 * 21:33 新手最容易踩的五个坑 * 27:00 总结五点 【参考文献】 Moritani, T., & deVries, H. A. (1979). Neural factors versus hypertrophy in the time course of muscle strength gain. American Journal of Physical Medicine, 58(3), 115-130. Peterson, M. D., Rhea, M. R., & Alvar, B. A. (2004). Maximizing strength development in athletes: A meta-analysis to determine the dose-response relationship. Journal of Strength and Conditioning Research, 18(2), 377-382. Schoenfeld, B. J., Ogborn, D., & Krieger, J. W. (2017). Dose-response relationship between weekly resistance training volume and increases in muscle mass. Journal of Sports Sciences, 35(11), 1073-1082.

【本期主播】 刘振东、郭特特、李文、小杜、小黑、老刘 刘振东 小红书：单口喜剧刘振东 《喜剧之王单口季》卡司 郭特特 小红书：郭特特_Tete 喜剧演员 李文 小红书：李文Whennn 《脱口秀和TA的朋友们》卡司 小杜 小红书：正经人小杜 《脱口秀和TA的朋友们》卡司 小 黑 小红书：老实人小黑《脱口秀大会第五季》卡司，漫才专场《2的3次方》 刘洪伟 小红书：刘洪伟（带娃术士） 《脱口秀大会》卡司 本期聊聊饭局。 你们最近一次和老友吃饭是什么时候？ 《二的三次方》是一档闲谈类播客，像是有几位老友，主打陪伴，偶现干货，哈哈哈开心就好啦～ 本期播客的视频cut会在 小红书 抖音 b站 同名账号二的三次方播客内上线，敬请朋友们关注哦～ Shownotes： 00:03:47 一轮游选手参加庆功宴有多尴尬？ 00:11:08 饭桌上人轮番炫瓶酒，只剩老刘不炫 00:24:35 俩人一人吹了一瓶闷倒驴 00:30:11 山西的饭桌礼仪 00:33:58 青岛饭桌礼仪，喝酒不能去厕所撒尿 00:42:11 饭桌上那些讨厌的亲戚 00:49:04 同学聚会，活着的人越来越少了 00:55:19 小黑现在是家里年夜饭的掌勺 01:02:10 录综艺节目，一直跟导演要米饭吃 01:04:14 小杜曾经喝过两斤半白酒 01:07:22 人均2000的饭啥味道的？ 01:15:45 一顿饭1500，表演占300块 01:21:16 一只一百多的小龙虾 01:24:13 喝了两杯啤酒就断片了 【互动方式】 微博：二的三次方 抖音：二的三次方 小红书：二的三次方 想进听友群的朋友，可以添加小助手微信：sixiaoxiju007 或可以扫描下方二维码，小助手会拉你进群。 【商务合作】 微信：cxxdayday Ps：另外！！我们的新喜剧剧场开始售票啦！！有喜欢的朋友们欢迎大家前来观演！！ 【音乐】 《午餐 (Unplugged) 》——晓月老板

深圳法院使用AI参与审判工作，已经超过2年。不管你是否赞同、是否相信，这已经是一个事实了。 当科幻电影还在想象 AI 法官会怎样审判人类时，现实中的法官已经开始让 AI 帮自己阅卷、起草判决书、辅助审判。 在年人均结案高达六七百件的重压下，大模型正成为司法体系中不可或缺的效率工具。 本期我们邀请到律所合伙人、从业二十年的一线律师蒋一凡，与主播们共同揭开 AI 断案的真实图景： * 从 AI 审判聊到律师的“侦探化”； * 从诉讼材料里夹带注入攻击的可能性，到法律人面临的“去技能化”危机； 以及： * AI 时代创作者真正需要争取的，究竟是版权，还是议价能力？ * 在 AI 时代，人类如何守住最后的思考防线？ 除了以上这些严肃讨论，蒋律师也穿插讲述了很多法官、律师处理案件的有趣内幕和经历，总之是风趣生动欢乐有深度的一期节目。也欢迎大家一起留言讨论～ ▍本期嘉宾：蒋一凡 * 北京康达律师事务所合伙人 * 一线知识产权律师 ⚖️ ▼ 时间轴 2:50 早在2年前，深圳法院已经把AI 用在案件审判和判决书起草中了 6:51 深圳有自己非常好用、实用的线上法庭：深圳数字法庭 9:22 AI真能帮不堪重负的基层法官提效，多地法官年人均结案多达六七百件 12:02 深圳AI+审判大模型也会有常见的幻觉问题 14:33 律师写起诉状的风格已经改变，现在的格式要更方便AI去读取 17:12 AI 其实很适合辅助写判决书，因为判决书算是某种意义上的“八股文” 19:16 法官很欢迎这个AI，律师觉得无所谓，而案件当事人对一切并不知情 20:53 蒋律师：最早使用 AI 是为了给太太送情人节礼物 23:27 AI 会冲击到年轻法律从业者吗？ 26:41 AI 断案存在安全问题，如何防范注入攻击？ 30:29 AI 的使用，会不会让我们自己的技能退化？ 40:59 未来，标准化案件的审判可能会被 AI 取代 47:18 但是要警惕，算法是有偏见的 52:02 法律还起到推动社会进步的作用，而 AI 只会基于现有信息断案 57:07 我用 AI 生成的作品，到底归谁？ 70:16 总结 ▼ Pics ▽《极限审判》剧照，很像现在的Agent AI ▽ 法律 AI ▽ 人工智能第一案的涉案图片 ▽ 深圳数字法庭小程序 ▼ 参考资料： [1] LUSCOMBE R. Florida lawsuit alleges wrongful arrest after AI facial recognition error[EB/OL]. (2026-06-10)[2026-08-27]. https://www.theguardian.com/us-news/2026/jun/10/florida-lawsuit-ai-facial-recognition. [2] APPIAH K A. The age of de-skilling[EB/OL]. (2025-10-26)[2026-08-27]. https://www.theatlantic.com/ideas/archive/2025/10/ai-deskilling-automation-technology/684669/. [3] 彭飞. 首例AI绘图著作权案一审落锤[EB/OL]. (2023-12-07)[2026-08-27]. http://www.legaldaily.com.cn/Village_ruled_by_law/content/2023-12/07/content_8936192.html. [4] 最高人民法院. 关于规范和加强人工智能司法应用的意见：法发〔2022〕33号[Z/OL]. (2022-12-08)[2026-08-27]. https://www.court.gov.cn/fabu/xiangqing/382461.html. [5] 深圳特区报. 深圳“AI+审判”引国际同行关注[EB/OL]. (2026-04-01)[2026-08-27]. https://www.sz.gov.cn/cn/xxgk/zfxxgj/zwdt/content/post_12714522.html. ▍声音及视觉设计：凯特 ▼ 拓展收听 * 与清华学者聊AI未来：从GPT通过图灵测试，到人类的意识与直觉 * 问气象首席：北方热不退、南方雨不停，地球还能拥有正常的气候吗？ * 人类第一部太空实拍电影，背后是女性航天艰辛之路 * 我们离下一次大地震有多近？如何有效避险？牢记7字真言 🧬 欢迎在各个渠道与我们交流 🧬 ▼ 联络我们 * 听友群：NaturalSelectionPod * 公众号：自然选择NaturalSelection * 小红书：自然选择NaturalSelection * 微博：自然选择播客 * 邮箱：[email protected]

本期要点 眼见未必为实，耳听可能为虚。AI时代，我们如何证明“我是我”，又如何相信“你是你”？本期圆桌，从伪造证据到复活逝者，从面试作弊到朋友圈表演——我们拆解AI制造的每一个“真实骗局”，也寻找数字洪流里那根救命的“伦理浮木”。当真假越来越不值钱，愿我们还能守住内心那杆秤。点开收听，练就在AI时代的“火眼金睛”。 嘉宾 陈铭 知名辩手 主持人 储殷 盘古智库高级研究员 徐小奔 中南财经政法大学知识产权学院副院长 教授 小零 光谷东智 机器人 Lumen S1 小伊 光谷东智 机器人 Lumen H1 时间轴 00：00——02：57 预告+小剧场 02：57——17：58 AI生成内容鉴别实验 17：58——24：21 朋友圈“造假”边界 24：21——34：48 AI成为能力“外挂” 34：48——39：06 AI伪证与验真成本 39：06——49：42 AI复活逝者的伦理边界 49：42——50：51如何守住真实 关注我们 小宇宙：AI观察手册 B站：AI观察手册 抖音：AI观察手册 视频号：AI观察手册 小红书：AI观察手册 微博：AI观察手册 节目简介 《AI相对论》由陈铭作为主持人，邀请来自哲学、科技、社科 等领域的顶尖学者与行业先锋齐聚一堂，围绕AI时代的前沿议 题展开深度思辨与碰撞。从意识迷局到伦理悖论，从情感替代 到认知革命，节目聚焦人工智能对人性、社会及未来的冲击与 重构。多学科视角在此交锋，理性逻辑与人文关怀相互激荡， 既拆解技术迷雾下的困局，亦探索智能时代的价值共识，展现科技狂潮中人类思想的韧性之光。

谢谢你, 我的波点女王。愿你在天堂不再有苦痛。 📝 本期简介 ♾️ 草间弥生的不平凡的童年与人生经验：死亡新闻-内心宇宙-自我消融 ♾️ 艺术与象征：波点、南瓜与恐惧的转化 ♾️ 下辈子还想当艺术家 🪧 SHOWNOTES 🟢 Part 1 悼念草间弥生，介绍波点艺术的思想起源与草间弥生的成长经历 00:30 97岁草间弥生去世，20年纪录片记录艺术传奇 02:57 众人看到病痛折磨，她用痛苦谱出希望乐章 03:34 童年满是家庭混乱，母亲责备与孤独让她与世界格格不入 06:02 圆点为语言，画布成世界，开启艺术家心灵探险 06:31 画波点平息内心恐惧，艺术是她的救命稻草 🟢 Part 2 解析草间弥生标志性创作南瓜的意象，解读背后的象征意义 07:45 会说话的南瓜是最温柔的幻觉，治愈孤独心灵 09:16 南瓜的独特性，投射她在封闭社会特立独行的自我认同 10:46 创作南瓜，是为了向全人类传递和平与爱的信息 🟢 Part 3 分享草间弥生半个世纪带病创作的不凡人生 13:12 在精神疗养院居住半世纪，医院就是家，创作不受限 14:59 创作是生命，她要画到甚至400岁 15:51 自认使命是用艺术拯救全人类，听起来自大却是真实人生 17:37 在痛苦中创作，展现强大真实的力量，令人难以抗拒 19:34 把恐惧变成全世界追捧的美，堪称艺术史最棒的魔法 20:59 恐惧焦虑不会消失，重点是你要把它们转化成什么力量 22:16 波点是通向无限的秘密，微小却强大，小事也能成就大未来 🎃 相关推荐 《Yayoi Kusama, I Love me》(2008) 《Kusama : infinity》(2018) 《无限的网：草间弥生自传》 《草间弥生艺术全记录》 🙋‍♀️ 还有哪里可以找到台北雅 💚 TySyLuv37 🍠 没关系是台北雅啊 🦋 TY一点也不歪 👇 欢迎加入好聊、好玩、好动也很好学📚的听友群👇

「相亲10人大复盘」，没有速成脱单技巧，全是踩坑之后掏心窝的婚恋感悟。 从朋友圈识人、初次见面边界感，聊到年上男生的强目的性、年下弟弟的惊喜，也直面很现实的议题：慕强的矛盾内心、合适vs心动、只筛选不改变，还有婚前必须了解的现实问题。 如果你也在相亲、社交软件择偶，纠结该选喜欢的人还是适合的人，这期可以听一听，帮你看清自己到底想要什么。 【🎤本期主播】 Seven(🍠：🎀Seven) 亦慈（🍠：是亦慈呀） 花花（🍠：睡不醒的阿花🌸） 【👭听友群】 欢迎在评论区分享你感兴趣的话题！如果你想参与我们的讨论或者一起录制播客，可以+微信 S718621（备注“仰卧姐妹听友”） 关注我们的🍠活动内容早知道：仰卧姐妹 【⏰show notes】 01:12交友软件靠谱性 线上相亲和线下相亲只是渠道不同，线下同样会遇到奇怪的人，工具本身无对错。 02:22第一位男生：37岁自由职业——朋友圈重度炫富 朋友圈展现出来的状态就是这个人真实状态，不要心存侥幸 04:10什么样的男性朋友圈展现的是我们会喜欢的？ 06:00第二位男生：32岁杭州有房有车 08:25第三位男生：27岁大厂弟弟，花花心动对象 事业优先级最高，当下没有结婚打算 13:08为什么喜欢慕强、有事业心的男生？ 17:02第四位男生：28岁直播公司负责人弟弟 20:18第五、第六位男生：初次见面越界肢体接触，边界感差 22:15第七位男生：红娘介绍28岁计划读博弟弟 23:35第八位男生：健身很专业，外形身材好 24:20第九位男生：见面三次，真诚，结婚意愿强烈 28:45第十位男生：同龄创业者 事业上升期，没有精力顾及家庭，相处舒服但无后续。 29:40未见面35+高收入男生 坦诚弱精症，但节奏压迫，不给对方消化情绪的时间 32:10年上vs年下男生对比 35:10核心相亲原则：只筛选，不改变 37:00合适但不心动，选喜欢自己的还是自己喜欢的？

我们的读书节目，久违了！ 我们的读书系列，点击这里 这次，陆大鹏和张向荣读的是乔治·艾略特的名著《米德尔马契》 （乔治·艾略特） 🟢 Part 1为什么《米德尔马契》能位列《卫报》百佳英语小说第一名 00:51 英国《卫报》发起投票，172位大咖选出十佳英语小说 01:54 经典文学榜单第一名：《米德尔马契》，让很多人望而却步的厚书 02:32 该榜单偏爱严肃纯文学，类型文学难入 03:43 《米德尔马契》细节丰富，无惊人情节，却在对日常生活的描述中展现非凡魅力 05:40 茨威格建议精简经典文学，避免臃肿，保留精妙内容 05:56 经典文学缩略本的创意，或许适配忙碌的现代读者 08:49 毛姆毒舌批评全知视角小说，连托尔斯泰都难逃冗长散漫的评价 11:41 《米德尔马契》越往后读越精彩，最后两百页大白是一口气读完 12:50 小说传递的感动和力量，影视剧难以替代 14:05 把《米德尔马契》叫英国《红楼梦》并不贴切 15:43 勃朗特姐妹用男性笔名，简·奥斯汀比艾略特早出生44年 22:21 工业革命时期的机器破坏运动，岂不是对应21世纪 AI造成的危机 26:23 英国1832年改革扩大选举权，成功避免法国式的革命 44:41 可以欣赏大作家和明星的作品，但别做粉圈文化的奴隶 🟢 Part 2《米德尔马契》群像：四对伴侣的婚姻与核心人物解读 56:42 利德盖特和罗莎蒙德的婚姻：双重自私，一个求避风港，一个求社会地位 01:02:05 玛丽和弗雷德门不当户不对，却收获幸福，陆大鹏谈维多利亚时代的阶级差异 🟢 Part 3 维多利亚时代的社会剖面，作品跨越时代的现实启发 01:16:38 基督教传统认为用钱生钱不道德，金融业天生带有不道德的属性 01:21:45 英剧改编虽不如小说丰富，但活灵活现展示了19世纪英国乡村生活 本期我们提到，关于古希腊历史学家希罗多德的那一集 我们要读的下一本书：波兰历史小说家、诺奖得主显克维奇的《十字军骑士》 ****************************************************************************************** 广告：陆大鹏的新译作：丹·琼斯的《权力与王座：一部中世纪新史》 内容简介 · · · · · · 这是一部全新的中世纪史，上至西罗马帝国崩溃，下及宗教改革和地理大发现。这段历史从罗马城于公元410年被蛮族洗劫一空，到15世纪末新旧大陆的首 次接触，纵贯千年。 这是一部关于权力的中世纪史，涉及王座之上的掌权者，以及将其推上王座或拉下神坛的强大力量。君王、僧侣、商人、骑士、学者……不同群体出现或没落，塑造了这个发生深刻变革的时期。 作者丹·琼斯描述的是一个看似遥远且陌生的世界，但这个世界不得不面对的种种危机和挑战——战争与冲突、大规模人口流动、令人迷茫的通信技术进步、多变的气候——对于21世纪的我们来说，并不陌生。 作者简介 · · · · · · 丹·琼斯，历史学家，著有《金雀花王朝》《大宪章》《圣殿骑士团》《血夏》等，编写并主持了数十部电视节目，包括广受好评的网飞/英国第五台系列节目《英国伟大城堡的秘密》。

很多感情里的痛苦，其实和对方无关，是我们内在匮乏、恐惧、旧有模式的向外投射。 本期我们将坦诚的从嘻嘻一段结束的亲密关系开始，从「放弃型人格」到体面分手下的内心山崩海啸、分不清异性边界的社交困境；也发现：情感里的卡点，会原封不动复刻到工作与生活。 看似两种完全相反的性格，一个激烈破碎，一个冷静体面，内核却遭遇一模一样的课题。我们想地球的两极，困在两种逃避里：一个原地停滞，一个不停开拓新机会却不愿落地。其实感情与事业是一体两面，不过度解读、不提前焦虑、不预判失望，也是很难得的修行。 而真正的爱，只有先看见、接纳自己，我们才有能力看见真实的他人，才有机会靠近理想的亲密，才有能力看见另一个真实的人。 时间戳⏳： 00:00 开篇｜情感话题为什么最戳人？感情卡点即人生卡点 03:41 放弃型人格｜遇到困境优先逃跑，工作模式复刻到亲密关系 07:21 体面分手假象｜表面轻拿轻放，内心实则慌乱、充满遗憾 11:16 接不住的爱｜把伴侣的尊重自由解读为冷漠，错把拉扯当作爱 16:26 自我预言闭环｜内心匮乏时，再真诚的爱意也会被读成伤害 21:31 异性社交困境｜同性相处松弛，面对异性本能竖起防备高墙 27:51 向内觉察｜对外的戒备，其实是对内在匮乏自我的不接纳 32:41 爱情的起点｜跳过友谊只靠激情相爱，很容易活在自我脑补里 37:21 亲密关系修行｜不提前失望、不过度解读，重视过程而非急于结果 43:11 两种逃避｜躺平停滞是逃避，不停开拓却不落地，也是逃避 48:41 理想的爱｜《人生果实》：保有自我，又彼此陪伴的松弛关系 53:51 看见真实的对方｜从前只是表演爱，看见自己，才能看见爱人 58:31 结尾｜不是不相信爱，是成长之后才敢相信自己值得被爱 🎵片尾BGM ok with it - Lyn Lapid 📢 酒醉的蝴蝶🦋将在每周一和周五0:00准时更新 🙏 感谢您的关注、点赞收藏👍、留言互动与分享，您的支持将是我们更新最大的动力💪 💗 欢迎大家来听友群和我俩唠嗑！ 欢迎关注小红书： @白日梦小姐（毛毛） @是嘻嘻嘻啊（嘻嘻） 🤝 商务合作：➕微信 mmq1991（毛毛） eidos_xixi（嘻嘻） 📻 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、Apple Podcasts、Spotify、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐、荔枝、豆瓣，搜索订阅【酒醉的蝴蝶】