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Ep.36 |  生活,藏在日常的小事里

Ep.36 | 生活,藏在日常的小事里

有空聊聊 YOKOTIME

《有空聊聊 YOKOTIME》——思想的轻撞与心的留白。 这期节目,想和大家聊聊那些看起来稀松平常,却悄悄改变了一天心情的小事。 刚出炉的咖啡面包,陌生人顺手递来的一杯水,拉面碗里被葱花和香菜藏住牛肉,邻居送来的一份意大利面,还有音乐会暗处此起彼伏的抽泣声。 这些事情不会改变人生的方向,但它们却让我们的生活,多了不一样的质地。 心理学中有一个概念叫作“回味积极体验”。它不是要求人强迫自己乐观,不是让我们假装生活里没有烦恼,而是在一件愉悦的事情发生时,学着在这个事情里多停留一会儿。 幸福未必取决于生活里发生了多少好事,也取决于那些已经发生的好事,有多少被我们真正认了出来。 很多时候,支撑生活的也不只有最亲近的几个人。 当然,生活里并不只有温柔。也有人会拿走留在一旁的推车,会在面对礼貌询问时翻一个白眼。捕捉幸福,并不意味着把所有不愉快都解释成好事。它教我们看清自己的感受,做出选择,接着不再让这件事困住剩下的一天,一切事情的发生皆有因果。 带着这种察觉,我们也慢慢改变了自己理解家人的方式。 父母不好听的话背后,可能藏着没有说出口的担心;姐姐的爱,藏在一次次不带批判的倾听和沟通里;话很少的弟弟,则把许多在意放进了实际行动中。 小时候以为爱是很容易辨认的。长大以后才发现,爱有很多种语言,而辨认爱,也是一种需要学习的能力。 这一期没有标准答案,只零碎记录了一些再普通不过的日常瞬间。 也许幸福并没有离生活很远,它只是不按常理出牌,需要我们用心细品,才能认出它。 【时间轴】 02:18|刚出炉的咖啡面包 让人开心的不只是面包,而是在原本准备失望的时候,生活突然给出了回应。 04:43|陌生客人,拿来了水和餐具 普通的午饭,因为一个人的顺手的一个行为,有了完全不同的气氛。 06:31|“回味积极体验” 好事发生之后,多在里面停留一会儿,让温度、香味和当时的心情真正被记住。 08:09|“弱关系” 邻居、店员和只有一面之缘的人,可能会在情绪上织出一张很轻的网。 09:01|遛鸟的大爷和他引以为傲的小鸟 没有笼子,也没有绳子。那只鸟安静地站在椅背上,陪着老人吃饭。 10:27|一碗被葱花和香菜“淹没”的牛肉面 陌生人没有责任对我们好,所以那一点额外的善意才更显珍贵。 12:26|咖啡厅里,偶遇的同频写作的陌生人 我们隔着几张桌子,各自阅读、写作。什么都没有发生,当下那一刻内心却格外平静 14:52|2张刷不出的银行卡,口袋里却刚好有二十块钱 “你们有堵车,我有冰淇淋。”🤣有时候,可能幸福就是透着一丝平淡和幼稚 18:10|因为四只小狗认识的新邻居 从偶遇、一起遛狗,到收到一份装满肉的意大利面,归属感就这样零零碎碎地长出来了。 20:17|Candlelight音乐会:一起哭也可以很幸福 当所有人的注意力朝向同一段音乐,原本分散的情绪也短暂地聚到了一起。 22:55|在宜家的那一个白眼 遵从自己的真实感受,礼貌地问出想问的话,再为自己的选择负责。 28:25|开始辨认家人不同的爱 父亲的刀子嘴豆腐心、姐姐的倾听与沟通,弟弟把一切放在行动里的在意。 37:02|坚信自己是一个很幸运的人 这种相信未必改变生活本身,却改变了自己观看生活、理解关系的角度。 38:34|本期结束语 【结语】: 所以,最近大家有没有遇到一件很小的事? 它没有改变你的人生,却让那一天的心情变得不一样? 欢迎在评论区留下你的故事。也许当我们开始记录这些瞬间,就会发现,生活给出的回应比想象中更多。 【本期思维树】 感谢大家对《有空聊聊》的关注与喜爱。大家的每一次停留、每一次收听和每一条留言,都是我们继续走下去的意义。 愿我们都拥有捕捉幸福的能力,也能够认出那些已经来到身边的爱。 【音频平台】 小宇宙@有空聊聊YOKOTIME 小红书@有空聊聊YOKOTIME @梦遥 苹果播客@有空聊聊YOKOTIME 喜马拉雅@有空聊聊YOKOTIME 【进群】 听友群 VX:yokotime2025 【反馈】 [email protected]

39分钟
99+
2周前
BM 90 业务跨界、内部抢预算?企业扩张期的续命药其实是品牌架构

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BrandMuse

断更两个月,最近扎在项目实战里,发现很多正处于扩张期的企业,都陷入了一个极其凶险的“系统性黑洞”:老业务在 B 端,新业务想做 C 端,结果用同一套面孔面对所有人,导致人设撕裂;手里捏着好几个子品牌,市场部天天为了预算分配打架,资源严重内耗;每出一个新产品就换个新包装,品牌资产在一次次的“拍脑袋设计”中彻底流失。 很多老板以为,这只是“花钱起个新名字,画个新 Logo”的事。但实际上,这是最底层的品牌架构出了问题。 本期 BrandMuse,我们将硬核拆解企业扩张期的“续命药”。我会分享三种主流的品牌架构模型,并深度复盘两个我刚操盘的脱敏案例:看我们如何用“架构拆分”帮一家国企供应链绕开死胡同,实现商标注册的降维打击;以及如何帮一家深陷价格战红海的头部乳企,建立母子品牌的“防水舱”,实现高端溢价与抗击周期的物理级风险隔离。 【BrandMuse 专属福利】 如果你正面临业务跨界(如 B 转 C)、手里多个子品牌互相打架,或者每次出新品都感觉品牌资产在流失,千万不要盲目去换标。 在节目公告添加 Vincent 的微信,带上你们现有的业务线资料,我来为你做一次免费的 20 分钟线上【品牌架构资产微诊断】,看看你们内部的资源到底在哪里产生了内耗。 亮点提炼 * 知识科普:单一、多品牌、背书架构,你家企业到底适合哪种“户口本”? * 实战深扒 1:国企食材供应链的“B转C”破局,如何用品牌架构解决长达一年的商标注册死结? * 实战深扒 2:国内头部乳企的“抗卷战役”,如何用母子架构建立物理级的风险隔离,摆脱价格战绞杀? * 专家洞察:视觉重塑不是为了好看,而是为了杜绝“锚定污染”与指导资源分配。 #品牌架构 #B2B转C端 #降本增效 #多品牌管理 #企业战略 #品牌资产 #商业洞察 #公关危机 #价格战 #BrandMuse #邦德铭设计

12分钟
27
2周前
Vol.44 哈佛商学院教授:教你如何正确鸡娃|《你要如何衡量你的人生》

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绿海龟书社

🎧 本期你会听到 为什么投入大量资源,却养不出独立的孩子? 孩子的“问题行为”背后,真正需要的是什么? 父母不在身边,孩子凭什么做人生抉择? ✏️时间轴 00:00开场,承接上一期职业篇,把管理学应用到家庭教育,不是管控孩子,而是反思父母的时间与资源分配。 02:10作者童年缝裤子事例,家庭教育不要追求短期效率,要让孩子自己解决问题,锻炼能力。 05:20资源分配&好钱坏钱理论:工作反馈快易挤占家庭时间,亲子陪伴回报慢,要把握沟通窗口期,做好“语言舞蹈”。 09:20“需要完成的工作”理论,由奶昔案例引申:不要直接纠正孩子行为,挖掘行为背后真实需求,如孩子沉迷游戏的内在动因。 13:40教育三要素:资源、应用流程、价值取向。家长容易只堆砌课外资源,忽略孩子解决问题的能力与内心价值判断。 17:40外包的启示:知识可以交给老师、AI,但思考、抗挫等核心能力不能外包;引入经验学校,能力来自真实经历。 21:10经验不是刻意吃苦,利用生活小事让孩子承担自然后果,把握好帮助和包办的边界。 24:00家庭文化:不靠说教,靠家人实际行动;孩子离家后,家庭文化就是他做选择的内在标尺。 26:10内容复盘,互动话题。

28分钟
56
2周前
Vol.36 于一爽×陈小手×刘绍禹:我并不觉得虚弱是一种不幸

Vol.36 于一爽×陈小手×刘绍禹:我并不觉得虚弱是一种不幸

镜面反射

作家于一爽出版了新书《水在水中》,是她一如既往的城市写作,又在当中放进了近几年关于家庭生活、社会关系的新思考,主人公在她的小说里用哲学化的思考和最切身的情感体验,试图查知生活在城市中,不想被枯竭吞没的“自己”到底是谁。 八月初秋,很高兴来到“我在地坛”书店,我和于一爽、作家陈小手在地坛这个似乎保留着古意的、总有奇异的生活偶遇的地方,从《水在水中》这本小说谈起,聊到关于城市生活、两性情感关系以及写作者本身的生活等话题。本期是这场活动的现场录音。 《水在水中》包含四篇互有关联的小说,写北京城市人的疏离、家庭与处境。于一爽说北京有鬼魅丛生的一面,人物不聊学区房和五险一金,只做务虚对谈。陈小手讲小说贵在准确,并谈到文学的真善美、生活给人的礼物。欢迎大家收听这期节目。 本期嘉宾: 于一爽,作家。著有《一切坚固的都烟消云散》《火不是我点的》《生活别爆炸》《船在海上》《经年》《水在水中》等。《十月》青年作家奖、“紫金·人民文学之星”小说奖得主。入围宝珀理想国文学奖、花地文学奖。部分作品被翻译成英文、德文 陈小手,1993年生,陕西蒲城人,主要写短篇小说,作品见《收获》《人民文学》《十月》《花城》等刊,曾获《人民文学》新人奖、“钟山”之星·年度青年作家奖、2026“文学新势力·十大青年作家”等奖项,已出版小说集《离开动物园》《夜神的礼物》 刘绍禹,播客「镜面反射」主播 时间轴: 00:01:12 城市生活思想录,随意翻起一页来就能读 00:03:33 创作和生活是合一的,就是在这个空间里生活 00:13:40 很久不见的老朋友再次见到,会发现他们身上一股淡淡的气质,同时又能发觉他们在狠狠地过着自己的生活 00:15:00 很多小说写的是一种遥远的概念和一些悬浮的情绪,把表象用一些手法黏在一块 00:20:15 文化前辈紧紧地握住你的手,叮嘱你要对社会写作 00:24:38 不将著名的地名引入写某一个具体城市的小说里,放在现在是一种实验小说,它们拒绝让文学成为文旅的一部分 00:29:32 较无知无觉的创作,其他种类的写法在下笔时没有去甄选和比较 00:31:50 关于地坛的几个故事。一个女人在深夜盯着地坛的垃圾车 00:41:05 捍卫人和人见面说话的权利。客亦知夫水与月乎 00:43:10 苏轼与客泛舟赤壁,走在现代高耸的大楼之间的路上,那种孤寂感和在山之间的江水上坐在小船里的苏轼是一样的 00:48:16 婚姻本质上是一种关系,和对一种关系的感受 00:50:50 真听真看真感觉。网剧就是一种假的写。每个人都是婚姻的产物,关于家庭这件事任何人都是了解的 00:58:00 短篇小说的理念,从有限的形表达出丰富的意。小说的真善美 01:02:03 小朋友在写天空的时候,如果看到的天空不是蓝色的,就不要写它是蓝色的 01:06:43 水中的睡莲,和从水里蹦出来站在睡莲叶子上的青蛙,它们就是做自己,充分尽情地在水塘中不为人知地做自己 01:09:30 想要不被枯竭之地吞没,首先要认为这个地方是枯竭的 01:13:25 为了保护自己而失去灵性,对自己来说是一种极大的失去 01:24:45 那一笔落到纸上后,其他的会应运而生 01:27:15 一个人走路时总是看地,总想踩死昆虫,他说我也不能理解,但我就是想这个样子。这就是小说 01:31:38 朋友去世刚得知消息时还没有哀痛的感觉,但这种痛苦会缓慢悠长地出现在你日后很长的一段生活中,在毫无关联的情境下出现。要体察你的痛苦是什么时候来临 01:37:05 尽量不被枯竭吞没,也尽量不当吞没别人的枯竭的人 01:41:29 迎来一个顿悟,生活带给自己的不一定是不幸,很可能是礼物 01:44:20 小孩子没有缺陷,只有特点。没有视角的变化就没有探讨的意义 01:47:08 人和AI的区别包括恐惧和怕死,写作可能是为了建立一点点永恒性以对抗消亡 01:50:00 为了集结成书,让各篇统一为一个整体。如果你的理性很发达,就深思熟虑也无妨 01:53:30 没有外部因素可以让创作者改变。作家对一个地方产生很深的情感,写出来后会变成平行时空里的地标,和现实不是完全划等号的 本期提到的作者和作品: 韩东 王朔 石一枫 徐则臣 老舍 阿城 鲁迅 路内 林棹 史铁生 余中先 李洱 阿乙 林雪虹 宋宇 余华 《街角社会》威廉·富特·怀特 项飙 孔亚雷 《赤壁赋》苏轼 《棋王 树王 孩子王》阿城 《芙蓉镇》谢晋 原研哉 《不能承受的生命之轻》米兰·昆德拉 伊凡·克里玛 赫拉巴尔 《当我们谈论爱情时我们在谈论什么》雷蒙德·卡佛 《夜晚的潜水艇》陈春成 彼得·汉德克 《从卡夫卡到昆德拉》吴晓东 契诃夫 《夜神的礼物》陈小手 刘不伟 杨殳 博尔赫斯 陆安德 雪莉·杰克逊 李唐 李敬泽 沈从文 朱文 约翰·契弗 本期音乐: Toy Soldiers-Martika 「镜面反射」: 节目制作,视觉设计,声音剪辑:刘绍禹

126分钟
80
2周前
Vol.440 夏日健身:看看自己变美的样子

Vol.440 夏日健身:看看自己变美的样子

别的电波

人一旦开始健身,很快就会发现,事情根本不是“少吃两口,多动一下”这么简单。你会开始关心睡眠、心率和精神压力,最后甚至认真思考:为什么有些老头儿七十岁还能满世界乱窜,而我坐一天办公室已经像一张被反复折过的发票。 这一期,大非、于洛和嘉宾关哥试图搞明白,身体到底是个什么东西,以及我们这些年究竟把它用成了什么东西。途中涉及减肥成功史、体育课遗产、野外翻车以及夏天坚持穿皮衣这种目前世界医学界可能也无法解释的行为。 说到底,运动未必能让你变成另一个人。它更像是在提醒你,这副身体已经陪你用了很多年,最好还是抽空研究研究说明书。顺便,看看自己变美的样子。 关哥的健身工作室位置:东城区宝达大厦三层尖峰引力体能训练中心 Shownotes: 00:36 抓住夏天的尾声,运动运动! 06:35 打开自己的人体使用手册 11:24 体重爆表,少年于洛完全失衡 18:20 保护自己的皮质醇和前额叶,主播们怎么降低自己的日常焦虑? 21:55 关注视野看不到的地方,身体处理不同状态的能力很重要 26:15 大非提升体质的关键期,少年的体育课每天踢波! 28:45 减肥进行时,第一年最难熬! 35:45 教练员的存在价值:提升生活质量 38:09 大学野外惊魂,对自己的能力认知不足 46:30 七字教学逻辑:节能、高效、可负载 51:15 老年人的精神状态很大程度来源于长期运动的习惯 52:35 幻想大运动是否能够成立? 62:15 老关的Hard Rock Cafe往事 69:02 保证每周150分钟碎片运动时间 70:02 健身房的不同,做生意与纯粹教学的不同 76:08 大非的夏日皮衣朋友,过度健身也会伤身体 82:05 呼吁!日常办公室训练手册~ 92:35 吃对了人就会健康 101:30 不必羡慕明星,保持身材是它工作的一部分 本期主播:大非、于洛 本期嘉宾:关哥 联系我们: 邮件:[email protected] 微博:@别的电波 小红书:@别的电波 微信群:加小助手微信17777819336

107分钟
4k+
2周前
摩根大通硬件财报前瞻:五只AI硬件股的财报预期差

摩根大通硬件财报前瞻:五只AI硬件股的财报预期差

付费
左兜进右兜

同样受益于AI服务器、企业网络和数据存储需求,为什么摩根大通继续看好部分硬件公司,却对一家可能上调业绩指引的存储公司保持警惕? 本期内容基于摩根大通北美股票研究团队于二零二六年八月二十五日发布的硬件与网络设备研报: 《Hardware C2Q26 EPS Preview: +VE on DELL, HPE, P; Neutral on HPQ; Place NTAP on -VE Catalyst Watch》 报告把戴尔、HPE、惠普、NetApp和Everpure五家公司放在同一个财报窗口中比较。真正影响财报后股价的,可能不是业绩有没有增长,而是增长能否超过市场已经写进股价里的预期。 本期主要讨论: 戴尔的AI服务器与传统服务器需求为何可能同时超过预期; 同样受益于基础设施更新,HPE为什么面对不同的估值与财报门槛; Everpure获得大型云客户之后,市场还需要验证哪些变量; 为什么盈利预测获得上调,NetApp仍被列入负面催化观察; PC需求改善以后,惠普的利好是否已经被市场提前计入; 内存与NAND涨价、企业提前采购和传统IT基础设施更新周期,将如何影响下一阶段的硬件行情。 本期为付费节目。完整内容包含摩根大通对五家公司的具体评级、盈利预测、估值逻辑、目标价调整和财报风险分析。 研报发布于二零二六年八月二十五日,使用的股价数据截至八月二十四日,相关判断具有明确的财报时效性。

10分钟
99+
2周前
Vol.133 苦等三年的《湖之仆从》给了我们一次畅聊锈湖的机会

Vol.133 苦等三年的《湖之仆从》给了我们一次畅聊锈湖的机会

摇摆指南

封面/剪辑/后期:Ac 8月13日,独立解谜游戏工作室——锈湖工作室的新作《湖之仆从》正式发布,也顺利地赢得了大家的一致好评。作为锈湖老粉的Ac和凌子第一时间通关,新人玩家喵臣也极限打完了《锈湖:旅馆》的第一章;三人在Vanderboom家的宅邸前院席地而坐,为大家带来游戏的体验报告。 由于本作与锈湖工作室的上一部正式作品已经时隔长达3年,我们也将通过这期节目回顾一下我们与锈湖的渊源。随着对整个系列作品版图与推出历史的复盘,我们也终于可以好好聊聊:令人欲罢不能的“锈湖美学”究竟是由怎样的一些符号、设计与感受构成的? P.S: [1] 尽管主播已经尽了最大努力进行规避,但关于锈湖的聊天与讨论中将不可避免地涉及对部分情节与内容的提及与剧透,敬请尚未体验游戏的朋友们谅解; [2] 由于本系列设计的角色名称与名词繁多复杂,如果个别位置可能出现叫错角色姓名或称谓的口误,也请大家多多包涵,同时欢迎指正纰漏。 [3] 主播Ac提到的一战主题解谜游戏系列名为Covert Front,共4部,来自已经解散的荷兰工作室Pastel Games,目前可以在官方网页上下载游玩。 网址:https://www.mateuszskutnik.com/covert-front/ 本期时间轴: 00:02:53 10分制打分、最好评/最差评的锈湖作品 00:09:49 邂逅前史:我们是怎样认识锈湖的? Chapter 1 系列开发时间轴与产品版图 00:20:29 《轮回房间》:整个系列的前传/原型 [方块逃脱系列(2015-2018)丨共十部] 更早期、更重解谜、几乎全部免费 00:22:17 四季&湖畔&哈维的盒子&阿尔勒(2015.5-6) 00:28:03 案件23&磨坊(2015.8-9) 00:31:59 生日&剧院(2016.2-4):Dale前史 00:34:58 洞穴(2017.3):系列最难解谜 00:38:16 悖论(2018.9):方块逃脱系列完结篇 [锈色湖畔系列(2015-2018)丨共三部] 更大体量、更重叙事、整个系列的主轴 00:39:40 锈湖:旅馆(2015.12):月黑杀人夜 00:52:50 锈湖:根源(2016.10):四代人的悲剧史诗 00:55:03 锈湖:天堂岛(2018.1):猫头鹰起源 [后期作品三部曲(2020-2023)丨共三部] 外传&后日谈、形式与玩法的创新 00:58:40 白门(2020.1):Bob的外传 00:50:33 内在往昔(2022.11):双人合作 00:59:31 地铁繁花(2023.9):隐藏内容上大分 [现今(2025-)] 01:09:02 兔子先生的魔术秀(2025.5):10周年纪念 Chapter 2:所谓的“锈湖美学”因何迷人? [关键词1——诡异] 01:11:40 恰到好处的诡异与恐惧感营造 01:15:10 整个系列最令我们惊悚的时刻是? 01:21:14 整个系列没有一个正常人 01:25:14 各种文化符号/典故的诡异横陈 [关键词2——烧脑] 01:27:34 每一部的结尾都回归到熟悉的某个点 01:31:37 通过多周目/多刷来拼凑线索的成就感 [关键词3——融洽] 01:34:18 社群文化的不断迭代与枝繁叶茂 Chapter 3:回归本作《湖之仆从》的体验与信息 01:41:25 解谜关卡的设计更为新人友好 01:45:54 情节叙事的书写更为清晰明了 01:48:13 回顾旧作,看锈湖系列出色的人物刻画 01:59:40 本次更为鲜明,更具人性的角色塑造 Chapter 4:展望未来:对锈湖系列的期待 02:06:07 关于下一作:不急,但是要快 02:12:57 关于后续故事:没填的坑还有很多 02:15:39 关于影视化:机遇与挑战并存 更多精彩,敬请期待。感谢大家的收听与支持

142分钟
99+
2周前

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