节目

【主播】 良言（@良言下班了）：大院叫错人 杨梅（@脱口秀演员杨梅）：隔村喊姨妈 娜娜（@娜娜追梦十三姨）：废品保卫战 小泽（@麻泽辉）：封楼换物资 刀刀：观察猛男哥 邻里琐事千千万 扰民吵架很习惯 隔着水库喊吃饭 单元门前把碗端 带带孩子帮帮忙 一起约在健身房 喜番招财人气王 街坊故事真荒唐 6:27 杨梅老家相隔百米的邻居 20:33 良言家属院的称呼困境 23:55 刀刀观察分析邻居肌肉哥 36:32 娜娜楼下收废品的隐藏富婆 42:51 楼上邻居是小泽的摇滚启蒙 50:21 观众分享邻里街坊趣事 加听众群和主播一起唠嗑，添加VX：xifanxiju2 ，更多电台内容关注XHS@喜番调频 ，想看演出/想上台欢迎关注GZH：喜番喜剧 看视频版上B站、XHS搜: 喜番调频 【音乐】花海列车 - 果犬的猜想 【喜番喜剧 本周演出信息】 【主播演出更新】 收听【喜番调频】100小时的听众朋友们带截图凭证添加客服：xifanxiju2，将凭证发送给客服后将会获得喜番调频100小时电子版奖状一张，并进入专属粉丝群。

这一期，三位主播首次体验了线上心理咨询，从预约、选择咨询师到50分钟对谈，每个人都经历了一场意想不到的自我剖析。从特特被咨询师点醒“你的状态不像三十多岁”，到小李发现自己在职场中一直在“扮演一个大人”，再到小柳直面内心那个“难过给谁看”的严厉声音——原来被稳稳接住的感觉，是这样的。 还有小李的武汉夏日“汗蒸”之旅、各种热映电影综艺的观后感，以及小柳把朋友“安利”成车主的趣事。 本期主播：小李（@深圳五元里美） / 特特（@奶茶踏月宇航圆） / 小柳（@小柳） 00:00 开场：我们仨终于去做了线上心理咨询 00:40 为什么想做心理咨询？来自小李的面试奇遇 04:42 走进精神卫生中心需要多大勇气？特特的线下咨询“劝退”实录 10:37 选人方式各不同：“原来我也是看面相和学历的严厉HR” 20:32 无意识流泪的时刻：我以为自己想透了，其实并没有 26:53 小李被接住的瞬间：原来我一直在“扮演一个社会人” 38:37 在公司会议室做心理咨询是什么体验——很时髦诶！ 41:37 “难过给谁看？”——小柳发现自己心里住着一个严厉的声音 49:36 Glowe 阁楼心理咨询平台介绍 & 听友专属福利 51:12 小李的武汉“汗蒸”之旅：40度高温下，再也不说自己是恋夏一族了 59:38 武汉美食大赏：鱼糊汤粉、重油烧麦、三鲜豆皮……原来小李是“湖北胃” 01:08:25 小柳的挪威签证&机票涨价事件：从八千涨到一万二，货比三家也得当机立断 01:17:21 小柳原来是销售奇才：安利朋友试驾，结果朋友直接把旧车换新车 01:19:46 特特的“懒惰复辟”时刻：gap期的拖延症到底怎么破？ 01:28:30 试图开启视频reaction新赛道，but出道之路才是“披荆斩棘” 01:30:38 影视分享之《去你的岛》：没有恋爱脑就别看了 01:33:30 我们强推《欢迎来龙餐馆》：笑着进去，哭着出来 01:49:55 对比《用武之地》和《万里归途》：同样是战争题材，差别在哪里 01:56:25 影视分享之《空枪》：朱一龙演的“颠公”居然有真实原型“贼王” 02:07:30 影视分享之《奥德赛》：不喜诺兰的宏大叙事勿入，“Father和Son”含量过高 02:13:50 电视剧推荐：《花开锦绣》宅斗剧、《我的鸵鸟先生》残障男主青春剧 02:16:40 韩剧《现在不是出轨的问题》：出轨是最小的事，后面全疯了 02:20:25 短视频推荐：律师连线赛道，剧情抓马堪比福尔摩斯探案 02:25:15 综艺《宇宙年糕店》：四姐妹累到吵架却更好看了，这才是真实的人际关系 关于阁楼心理咨询 「Glowe阁楼」是一个线上真人心理咨询App，上线5年已服务超30万人。 本期节目源于主播在「阁楼」的亲身体验与真实感受： * 预约便捷：线上预约，无需鼓起勇气走进精神卫生中心，点几个键就能约到时间 * 咨询师筛选严格：咨询师均持证或心理科班出身，经过笔试、面试、模拟个案等多层专业考核，通过率1% * 智能匹配：填写基础信息后系统推荐咨询师，不合适可免费更换，过往记录同步 * 服务模式：50 分钟视频 / 语音正式咨询 + 5 天留言辅助，提供持续连接的通道，提高咨询效率 * 定价透明：全平台统一定价，单周最低 399 元，降低选择焦虑和经济负担 🎁 听友专属福利：点击链接领取 全场通用100元优惠券 或 注册时填写邀请码 ssbey（三十不而已首字母）。听友群还将抽取 3 位听友送出 200 元双周方案优惠券！ 本期剪辑： 特特 *我们建立了「三十不而已」的听友群！想和我们聊天、催更、提选题建议的，都可以加入哦！VX + Kit7165（请注明加听友群）

本期主播： 好梦｜（小红书@别掐好梦） 宋万博｜（小红书@宋万博） 马达｜（小红书@马达脱口秀） 秋喜｜（小红书@秋喜脱口秀） 道长｜（小红书@BITEME🤬） 悟饭｜（小红书@单口喜剧悟饭） 本期遭遇大型翻车现场，前30分钟没录上，请各位听友谅解，好在各位嘉宾状态依旧在线，我们二次开工欢迎大家收听。 内容索引： 00:00:57 正片开始，游戏氪金 00:05:05 吃完饭玩vr游戏，玩到阑尾炎 00:06:55 最早玩的什么平台什么游戏？ 00:15:35 正版任天堂游戏机 00:21:55 为了打游戏“借”钱 00:27:15 被冤枉了 00:30:40 压岁钱怎么给学会了吗？ 00:35:45 卖家里的书，凑钱 00:39:50 网吧遭遇“社会人” 00:45:20 适度游戏益脑，沉迷游戏伤身 Songlist： 游戏《功夫》BGM 欢迎收听由「大福喜剧」和「惊讶喜剧」共同出品的《福星高噪》。这是一档由喜剧演员和观众共同录制的音频播客节目，会在小宇宙更新，喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客 等音频平台会有不同程度的延迟。 加听友群参与录制，添加V信号：dafuxiaofuxing 商务合作：[email protected] 看现场演出，欢迎在大麦、猫眼搜索「大福喜剧」购票，期待在剧场与您相见。 小红书关注@大福喜剧，微信公众号关注“大福喜剧文化”，可以看到大福喜剧的演出信息，播客观众招募，演出及录制现场返图及其他资讯。 策划：悟饭，老蒋，景深 制作：悟饭，老蒋，景深 后期：芥末

大家好！休息了一周，已痛失劳模称号☹️ * 本期节目不包含死亡状态描述，建议未成年人在家长的陪同下收听！ * 听友群请添加入夜管理员：ruyedianbo * 入夜已有小红书账号欢迎关注：入夜电波 * 感谢神气小鹿品牌对本期节目的大力支持，点击进入专属购买链接：专属购买链接 👇看案件 咱们平时听说过的大部分爆炸案，基本都遵循着同一个叙事顺序。先炸，楼塌了，人受伤了，然后警方再进入现场，寻找爆炸物残留、梳理社会关系，最后回答三个问题：是谁干的？为什么这么干？最后怎么判？也就是说，当一桩爆炸案进入公众视野的时候，通常已经炸完了。 那有没有爆炸物已经安好了，倒计时已经开始了。警方既要在外面寻找安放炸弹的人，又必须有人走进去，在爆炸发生以前，把炸弹拆掉的案件呢？ 有的老师，有的！ 👇看时间 03:50 正片开始 05:52 闹市惊现定时炸弹 22:55 连环炸弹暗藏杀机 39:35 排爆追凶双线并行 45:12 最后一枚不同结局 49:29 矛盾口供揭开真相 55:02 一身碎片伴随余生 👇看资料 🎁神气小鹿特拉雷乳胶枕听友福利🎁 睡觉总爱翻身，枕头越睡越扁！​侧睡时压肩、仰睡时脖子悬空，怎么躺都差点意思！​枕头不透气，后脑勺像扣了个蒸笼？​每天明明睡了挺久，早上起来肩颈还是紧绷绷的？​想换一只舒服耐用的乳胶枕，又被线下动辄几百上千的价格劝退？​ 枕头会陪我们度过一天中差不多三分之一的时间。很多时候脑袋是躺下了，脖子却还在“值夜班”！来看看神气小鹿特拉雷乳胶枕：柔软有回弹，透气不易闷，还能根据不同睡姿承托头颈，让睡觉这件事儿舒服一点。​ 🔵 升级特拉雷工艺，柔软透气有支撑：​ 👉真空物理发泡搭配连通式蜂窝气孔，枕芯蓬松柔软，空气循环更顺畅，睡觉不容易闷热。​ 👉回弹力好，不易睡扁睡塌，能够减少频繁更换枕头的麻烦。​ 👉相比大多数传统乳胶枕用几年就发黄老化变硬，甚至还掉渣的常态，它的使用寿命更加长，久睡不塌，能长时间保持弹性，一个能用好多年。​ 🔵 96%天然乳胶，柔而不塌、弹而不硬：​ 👉严选泰国乳胶原液，既有柔软的包裹感，也能为头部和颈部提供适度承托。​ 🔵 人体工学分区，适配不同睡姿：​ 👉划分头部、颈部和侧睡支撑区，能够顺着头颈轮廓自然贴合。​ 👉波浪弧度枕型，仰睡时承托颈部，侧睡时兼顾肩颈高度。​ 🔵 一枕双高，满足不同睡眠习惯：​ 👉前后约有2厘米高低差，仰睡、喜欢低枕可选择低侧；侧睡或习惯高枕，可选择高侧。​ 🔵 双层枕套，亲肤又方便清洁：​ 👉外枕套含42%莱赛尔纤维，细腻透气、可拆卸清洗；内枕套帮助防尘隔污，日常使用更省心。 ​❤️大家可以通过以下三种方式，获得专属购买福利，全年最低机制，价保一年，买贵退差： * 淘宝：淘宝专属购买链接 * 京东：京东专属购买链接 2. 复制淘口令：【37￥MpYrTcpjznG￥ / CZ009 】 3. 在淘宝搜索：“神气小鹿〞 找到【神气小鹿旗舰店】向客服报暗号“入夜电波”即可获得专属链接。 👇看参考 《惊魂48小时：谁在制造爆炸》见证发现之旅 《拆弹专家于尚清：第11颗炸弹》面对面 《拆弹英雄于尚清赴京求医 体内留百余碎片》新京报 《“9•1”爆炸案侦破始末》黑龙江新闻网 《齐齐哈尔萨拉伯尔酒店爆炸案告破》广州海事法院 《黑龙江03年酒店爆炸案回放:民警于尚清拆弹11枚》东北网 《齐齐哈尔炸弹勒索案告破 警方排除11枚爆炸装置》新华网 👇最后​ 感谢大家收听，如果大家喜欢本期内容，或者有自己想听的事件，欢迎在评论区告诉我！​ 让我们一起把入夜做得更棒！(๑•̀ㅂ•́)و✧​ 🎤主播：王狗、Kiddo​ 🌈鞠躬～​ ​

DeepSeek-V4-Pro正式发布与Harness开源，国产大模型商业路径走向深水区；智谱GLM-5.3发布，只靠后训练实现编程能力跃升50%；AI宠物走出屏幕，芙崽以实体陪伴重构人机关系 时间轴 00:38-02:02|DeepSeek-V4-Pro正式发布与Harness开源，国产大模型商业路径走向深水区 02:02-03:26|智谱GLM-5.3发布，只靠后训练实现编程能力跃升50% 03:26-04:48|从“上学”到“上岗”，具身智能机器人加速落地千行百业 04:48-06:17|阿里云灵骏真武M890超节点上线，国内首个跑通超2万亿参数大模型 06:17-07:35|阿福医生版来了，百万医生迎来AI助手 07:35-09:11|朱秋国弟子姜朝峰押注AI手写机器人，攻坚桌面级语义书写落地 09:11-10:22|AI宠物走出屏幕，芙崽以实体陪伴重构人机关系 10:22-12:04|谷歌AI元老集体出走，Discovery Loop剑指科学自动化 12:04-13:19|GPT-6十万亿参数引爆AI大战，年底巨兽Doug将重写预训练规则 13:19-14:55|AI办公战火未熄，打工人已成首批付费主力 关注我们 小宇宙：AI观察手册 B站：AI观察手册 抖音：AI观察手册 视频号：AI观察手册 小红书：AI观察手册 微博：AI观察手册 节目简介 《AI热搜榜》是湖北卫视首档AI全流程自动化的“一键生成式资讯节目”，全面颠覆传统节目制作模式。节目将依托自主研发的“AI数字人图文视频智能制作系统”，将“热点捕捉→趋势推演→内容生成→多端分发”环节实现百分百自动化，全网AI热点即时聚合、用户行为数据深度沉淀，为湖北卫视AI主题系列节目选题库提供源源不断的支持。本栏目以“技术突破、产业动态、前瞻趋势”为三大核心内容，每日播报全球AI最新资讯，并深度解读趋势或商业价值，打造AI主题系列节目的技术创新应用标杆。

本周单更，要说的话都在节目里了，就不写简介了……

👩🏻‍💻🧑🏻‍💻【本期主播】 老K-克制但已经被社会腌入味儿（🍠脱口秀小学生 老K） 大头-内心真实的表演型社会人格（🍠大大大大大大头） 启源-出走半生仍是幼年（🍠启源） 【嘉宾】 顾久-自纱比社交简单的极致社会I人（🎶顾久） 本期我们和记者同时也是脱口秀演员的顾久一起聊了聊社会化，和如何保持自我的话题。 🎧听友群+Tuhaibao123 ·你是一个社会化的人吗 ·社会人和社会人儿以及嘿社会的区别 ·第一份工作 ·北漂经历 ·家是最好的港湾 ·你愿意变得更社会化吗？ 🎵山海——草东没有派对

一看标题，想必大家知道我们这次要聊什么了！ 那些生活里别人觉得不值一提的事，或许是我们的惊天动地！比如： “天，我昨天说那句话是不是得罪ta了？”于是失眠了一个晚上； “这顿饭我要AA吗？”于是食之无味； “为什么ta还不回复我信息，是不是讨厌我了？”于是开始发疯； “HR还没给我打电话，我肯定是没过。”于是想鼠。 就这样在各种悬而未决、忽明忽暗的人生课题里胆战心惊地活，为什么别人都可以泰然处之的事，我就偏偏这么小心翼翼紧张到不行？ 这集我和迷路是完全两种人，我是接受了自己的紧张，迷路是逃避了这个在意，不知道我们的讨论会不会安慰到大家，也希望大家在留言区说说自己的看法。 特别感谢科沃斯对本期节目大力支持！有时候人之所以焦虑，就是事情还没发生，已经先把所有可能产生的麻烦在脑子里过了一遍，想要逃避。甚至租个 200 平的大房子，第一反应都不是“住得好爽”，而是“这得打扫到什么时候？” 但与其告诉自己“这点事别往心里去”，更好的解法，是直接把这件事变得不用操心。 家务也是一样，好在科沃斯 X12S PRO洗地机器人能够针对不同的地面污渍进行精准处理，不只是“看起来干净”，那些“看不见”的卫生细节也收拾得干干净净。这些麻烦又消耗人的家务事，再也不用焦虑。 想了解科沃斯 X12S PRO的伙伴们，欢迎点击链接查看更多详情～ 让它把清洁认真做好，不用再当回事儿了！ 在这里可以找到主播： 迷路微博：@林晓路123 @林迷路迷路 小红书：@林迷路迷路 @eastendmi 庄尼微博：@庄尼走路 小红书：@庄尼走路 @庄尼的衣柜 如看不到快团团图片，可在主播们的微博中找到。 [0][0] M字闲聊听众投稿小程序上线 只需点击www.wjx.cn 即可参与投稿！ *数据来源:北京奥维云网大数据科技股份有限公司;统计时间:2015年-2025年;统计范围:中国扫地机器人市场全渠道(线上、线下)监测数据

【本期主播】王灿、冰冰、聪聪聪、良辰、苏云尚 王灿（小红书@王火山） 冰冰（小红书@冰冰单口版） 聪聪聪（小红书@聪聪聪脱口秀） 良辰（小红书@良辰有点沉） 苏云尚（小红书@怪诞苏云尚） 【听友群/线下录制】 添加小助手V：xiaxiaqian1218 【主播小九九】 本期主题是不文明，真没素质！原本以为是吐槽生活中的不文明行为，聊完发现最不文明的就是这几个嘉宾，当然了，主播也不是什么好东西！本期国粹极多，介意的朋友勿听，正片实在没办法都哔掉，不然跟听俩小时快板书似的。本期又名《苏云尚五战五败，聪聪聪拍手称快》 想要加听众群的听友们请添加微信小助手，线下录制信息和福利会在听众群发布。 【音乐采样】 《New Generation Genocide》——过失 《矛盾综合体》——李上安 【剪辑】 良辰、苏云尚

本期重新回归配乐大师系列！@天糖电影苑 再次联手“对九当歌”一起向大家隆重推荐这位——地表最强八零后配乐大师、瑞典第一神锋，路德维格·戈兰松 Ludwig Göransson！马上要过42岁（出生日期: 1984年9月1日）的这位青年才俊，不仅黑（“奎迪”导演瑞恩·库格勒）白（“信条”导演诺兰）通吃，横跨“漫威”和“星战”两大宇宙，更是凭借“黑豹”、“奥本海默”与“罪人”三度斩获奥斯卡最佳原创配乐的小金人，成为好莱坞最年轻的奥斯卡三冠王！ 瑞典配乐大师路德维希·戈兰松，用音乐重塑了电影的听觉边界。目前仍在全球热映的《奥德赛》中冷峻宏大的古希腊回响、复刻还原希腊非遗失传乐器、特洛伊木马青铜器爱乐管弦乐团的首席指挥，他总能精准捕捉角色的灵魂，是诺兰镜头下最默契的幕后灵魂。即将年满42岁的长发小哥戈兰松靠才华封神，正以无界的曲风，书写着属于这个时代的配乐传奇。 本期主播：被奥德赛配乐震到瞠目结舌的斯坦利陈、开启澳洲奥德赛之旅的马主任、大胆预测戈兰松要再拿小金人的祖萌 妥妥的文艺青年pose，长发飘飘的摇滚青年 和诺兰的孽缘，源于戈兰松能满足这位素以苛刻完美著称导演的一切要求 凭奥本海默，两夺奥斯卡小金人 凭借罪人中神乎其技的表现，戈兰松上演了奥斯卡最佳原创配乐的帽子戏法 对于戈兰松来说，格莱美也是信手拈来！ 找到我们： 1⃣ 进听友群请➕微信 zoom1107 2⃣ 观众反馈or商务合作请发邮件至[email protected] 「小喇叭广播啦」虽迟但到，「天糖电影苑」终于以单独频道的形式入驻了小宇宙和豆瓣。欢迎大家在这两个平台肆意留下你们的足迹——小宇宙上点击【订阅】；豆瓣上点击【想听/在听/听过】，打出珍贵的，并写下评论and/or爱我们的理由。 我们已在这两个平台同步更新节目。值此新年，我们希望以全新面貌与各位新老听友见面，第二个十年，与时俱进，再创佳篇。 注：豆瓣请升级至最新版本，搜索「天糖电影苑」，选择播客条目即可！

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