节目简介
来源：小宇宙小宇宙热评
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沐沐-moon TOP 1
· 山西
大何嘉嘉真的功德无量，我第一次如此详实的听到关于女性月经的知识，从理论到实操，浅显易懂还面面俱到，从里到外把月经聊的十分透彻，对于我来说，真是太有用了，都要感谢老天对我的眷顾了（我是今年过年生病的时候开始听这档节目)。之前年初的时候突发崩漏（这是后来中医给的结论,最开始西医给的就是有息肉造成的，上来就要刮宫，我拒绝了)，后来西医给的治疗方案就是除了吃补血和补铁的一些补剂以外，让我吃了三个月的优思明（避孕药），之后来月经确实规律了，但是量大有血块。我病完以后就非常重视月经这一块，这几期内容真的对我来说就是雪中送炭，让我有一点找到了方向，明白了我的身体之后该如何保养，包括等我女儿来月经以后，我该怎么做。 全网真的没有比这几期内容全面实用的了。 最后，还是要真诚的感谢大何嘉嘉，做这么好的节目给大家。希望以后节目一路长虹，越办越好。
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4HD445982z TOP 2
· 上海
甄嬛传已刻入大何的血液了吧我要笑发财了哈哈哈哈哈哈哈哈！上一期听到麝香就想说了，明明是很认真正经地在讲，我也很严肃地在听，结果大何毫无征兆和铺垫的把“麝香和流产”“月经就准时了……你还可以跟那个狂徒把肚兜挂在腰上”“不好了沈贵人她血崩了”这些穿插在常规的内容里，且语气语调都没变化，非常正常，通常是这句都听完了我才反应过来太好笑了
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1沁流 TOP 3
· 陕西
听了这一期感觉身体真实奇妙，它受人摆布但有自己的节律，尤其是后面说到月经的态度，真的，现实就是觉得这是一件麻烦事（每次痛经都觉得活着有什么意义…），阻碍高效工作，阻碍享受生活，但是现在感觉真的要调理，要接纳，不要对抗，不要一片布洛芬假装它不存在，谢谢嘉嘉大何～
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念念_Z0no
· 浙江
每一次都能学到好多有用的东西，谢谢两位啦
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1小曦and猪咪
· 江苏
00:00 大何，嘉嘉，谢谢你们啊！这次半夜来姨妈按以往惯例大概率是被疼醒的，但是呐，我很安稳得睡到自然醒，起来上厕所才发现。姨妈期间也只有一点点不舒服，比起以往需要吃止疼药的经历，已经好很多啦！开心ʱªʱªʱª (ᕑᗢᓫ∗)˒因为听了月经系列的播客，知道了自己姨妈疼的主要原因是情绪导致的，所以在吃逍遥丸，补中益气丸，白天上班喝玫瑰陈皮茶，日常心里不舒服了就默念准提咒，每天有在坚持读书学习，感觉很充实，也清晰地觉察到自己是在进步的！总之，真的非常非常感恩你们❤️❤️
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红发anne
· 江苏
3:28:03 对对对！养生是做减法，可能和中国传统文化以及埃过饿的基因有关系，吃什么补补呀，这种想法已经融入血液里， 我的下意识也会这么想，所有的补品，包括但不限于节目里提到的，都是锦上添花，快节奏的社会环境也让大家更倾向于用花钱买什么、吃什么来达到自己以为能够达到的方向和目的。几乎每天我都是9点多就准备入睡，手表记录的睡着时间大多在10点前后，来月经之前睡眠心率会明显提高，睡的不好，睡前就按按太冲，三阴交，合谷等等，会有帮助，每天雷打不动5点半前后醒来，真正的休息不是刷小视频，如果忙了闲下来刷个10分钟是挺放松，多了就会越来越累，节奏巨快的小视频真的非常调动大脑的神经，会让脑子一直在工作很累很累，少点思绪少点念头，少一点的执念，人就会变得无缘无故的快乐起来，规律睡眠规律运动好的饮食，大脑结构都会发生改变，激素也会稳定分泌，人的想法自然也会变，整个人都会变的！！切实的体会！
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初_Dbaw
· 贵州
大河 躺着就屁多是什么原因啊 走路就不会😭
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0兔梓的渝
· 浙江
又寒但是又有点湿热，阴虚，杂糅哦
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兔梓的渝
· 浙江
大何和嘉嘉辛苦了，关于最后上意义这块，我喜欢听这种升华的讲解，感觉更上一层
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0太子殿下的自我修养
· 四川
小米糊也好喝姐姐
