节目

感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/37649993?shop_id=227373533&item_id=978505252045 一个民国大小姐和男仆私奔，为什么能轰动整个上海滩？ 1928年，黄慧如站在法庭上说了三句话： “因为我爱他。” “是我自愿的。” “首饰是我自己拿的。” 在今天听起来好像没什么，但在1928年的中国法庭上，这几句话足以让所有人目瞪口呆。 本期我们讲的是轰动上海滩的黄陆私奔案！ 富家小姐黄慧如，为什么会跟男仆陆根荣私奔？ 为什么一场私人感情事件，会变成报纸连载、法庭大戏、知识分子论战，甚至盖过蒋宋婚礼的都市奇观？ 这不是一个简单的“大小姐恋上穷小子”的故事。 它背后有被毁掉的婚事，有家庭对女性身体和婚姻的控制，有民国新法律和旧伦理的撕扯，也有媒体对女性命运近乎残酷的消费。 黄慧如到底是恋爱自由的先锋，还是被引诱的受害者？ 陆根荣到底是深情爱人，还是趁虚而入的投机者？ 民国报纸为什么一边制造她，一边审判她？ 这一期，我们一起走进1928年的上海与苏州，看一个女人如何在家庭、法律、舆论和时代之间，被推上舞台中央，又被夺走讲述自己故事的权利。 ⏱️ 时间轴 & 内容要点 00:00 妙界R9揉捶一体肩颈按摩仪！上班久坐人的肩颈救星 03:00 1928年的上海滩：蒋宋婚礼之外，另一场轰动全国的私奔案 04:39 被毁掉的婚事：贝家提亲、祖母反对、长兄搅局 06:17 “不孕”谣言：一桩婚事如何毁掉女性的一生 07:43 怀孕之后无路可退：黄慧如为什么决定私奔？ 10:57 《苏州明报》首篇报道：民国报纸如何把案件写成章回小说？ 12:52 《民国日报》反转叙事：黄慧如变成“勇敢的革命女性” 14:33 法庭上的三句话：因为我爱他、我是自愿的、东西是我自己拿的 16:03 法官为什么不听？新法律与旧家庭秩序的正面冲突 17:32 盛爱颐争遗产案：民国女性第一次用法律争取继承权 20:49 “和诱”与“略诱”：一个罪名背后的法律拉扯 22:11 二审改判：为什么一定要把陆根荣关进去？ 24:16 待产中的黄慧如：从坚定私奔到动摇后悔 28:53 为什么她拒绝电影公司offer？新女性不是说当就能当 35:48 被忽视的女性行动者 37:14 陆根荣的形象变化：从粗鄙男仆到“深情爱人”的人设经营 39:39 为什么一场私奔案能盖过世纪婚礼？ 43:29 主仆恋为什么刺痛民国社会？阶级秩序被反向打破 47:31 知识分子如何消费黄慧如？她成了所有人的素材，却不是自己故事的主人 50:34 从民国舆论暴力到今天的网络审判：为什么女性总被围观、揣测和指控？ 53:14 鲁迅《娜拉走后怎样》：出走之后，不是堕落，就是回来？ 54:37 黄慧如的结局：法律给了她自由，现实却没有给她退路 55:59 黄陆案真正炸穿时代的原因：一个女人第一次公开说出“我自愿” 【妙界&宬园 听友福利大放送🎁】 久坐办公室、长时间低头玩游戏刷手机、经常弯腰做家务、长期伏案学习看书……这些日常再普通不过的场景，其实都在悄悄给我们的肩颈"加压"。 关键是，脊椎问题真不能不当回事。肩颈长期紧张不去疏通，轻则酸痛僵硬，出现富贵包。重则可能引起手麻、头晕，甚至颈椎变形。 正好七夕也快到了，如果你还在纠结给TA送什么礼物，不如送一份真正「每天用得上的贴心」—— 向你推荐妙界R9揉捶一体肩颈按摩仪，可以大大提升我们的生活幸福感：⭐ √ 揉捏+捶打双重按摩，上侧揉捏脖颈，真实还原人手按摩的“揉+捶”体验，颈肩背全面覆盖，按完浑身都松快了。 √ 五种模式+三档力度，语音播报清晰，操作简单，老人小孩都能轻松上手。 √ 仿艾灸碳热敷，像艾灸一样温养颈椎，加速血液循环，放松效果更到位。 √ 三种佩戴方式（手拉/肩带/背靠），解放双手，办公、刷剧、做家务都不耽误，怎么舒服怎么来。。 √ 全身多用，腰背、腿部、手臂都能按，哪里酸就按哪里，一台顶多台。 √ 无刷电机静音顺滑，2500mAh大电池，轻巧便携，出差旅游无电量焦虑。 我现在已经到了要随身携带它的程度了！肩颈腰背腿，那叫一个dei~工作了一整年，肩颈这一块也该好好放松一下了。 不管是自己入手犒劳自己，送爸妈，还是七夕送对象一个贴心的礼物，都很合适~ 不费事不占地，完全不担心买回去会吃灰。 【宬园】妙界听友的专属福利在此！ 感兴趣的朋友可以通过以下方式任选其一即可获取优惠： 1、点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/37649993?shop_id=227373533&item_id=978505252045 2、复制淘口令：39￥URfegBqIeY1￥ / CZ007 3、在淘宝搜索：“妙界〞 找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“宬园”即可获得专属链接。 📖 参考书目 《情奔何处：一起未完成的民国私奔案》何其亮 著 加听友群请备注哦！！！

（一）：空心人的本质。 （二）：虚伪的客套运作机制。 （三）：长女综合症的闭环逻辑。 （四）：空心人、虚伪的客套与长女综合症，这三者之间的内在联系以及如何破局。 （五）：《看我们跳舞》Regardez‑nous danser；作者是［法］蕾拉·斯利玛尼（Leïla Slimani） 中文版：浙江文艺出版社，袁筱一 译，属于他者之乡三部曲第二部，前作《战争，战争，战争》，豆瓣8.2分。 故事背景：时间来到1960‑70年代独立后的摩洛哥，哈桑二世统治下的“铅色年代”：国家摆脱法国殖民，但社会撕裂、政治高压，新旧观念猛烈碰撞。 故事承接第一部：法国女人玛蒂尔德嫁给摩洛哥人阿明，经营农场，家庭已经步入中年，一双儿女长大成人。 主要情节： 玛蒂尔德与阿明家境变好，建起泳池，跻身当地新兴资产阶级，可婚姻早已窒息压抑：“她明白，所有的家都是陷阱。在这个家里，每个人都是异乡人。” 混血一双儿女走上截然不同的人生道路：女儿阿米纳热烈叛逆，向往自由，追求爱情与自我，反抗家庭与社会规训；儿子拘谨保守，卷入现实、权力与政治漩涡。 家庭内部的欲望、背叛、隔阂、秘密，与摩洛哥独立之后的社会动荡、阶层分化、身份困境紧紧缠绕。私人家庭的爱恨，就是国家时代的缩影 。 核心主题： 1. 女性困境：婚姻牢笼、自由欲望、时代对女性的禁锢，三代女性的挣扎； 2. 身份异乡人：法摩混血，既不属于法国，也不完全属于摩洛哥，身份撕裂； 3. 家庭即政治：斯利玛尼说：家庭就像是一个国家。家庭内部的霸权、暴力、压抑，映照整个社会的权力结构 ； 4. 独立之后的幻灭：赶走殖民者，并不等于迎来平等与自由，旧压迫换了新形式继续存在。 写作风格：延续斯利玛尼标志性的冷静锋利、毫不煽情的笔调，不再是《温柔之歌》那种紧凑短篇，而是宏大家族史诗； 不塑造英雄，写普通人在历史洪流里的沉沦、挣扎、欲望与溃败。“一个女人的欲望和一个国家的变革没什么不同。” 作者小注：蕾拉·斯利玛尼，摩洛哥裔法国作家，2016龚古尔文学奖得主（《温柔之歌》）。这部三部曲取材于她自己家族真实往事。

「在遇到骗子、被前任骂、和亲了女生之后，我们终于开始聊浪漫了」 本期七夕特辑，Vicky和Katherine原本要盘点人生中最浪漫和最心动的时刻——但在正式开始之前，我们花了30分钟更新了上周的离谱桃花。 Vicky在Tinder上遇到了一个骗子，又收到了一个早期约会对象的私信辱骂，然后同一天晚上喝酒的时候，第一次亲了一个女生。Katherine也分享了她亲女生的经历，我们俩的结论高度一致：纯纯直女，掰不弯的那种。 骂完男人、聊完离谱桃花之后，我们终于进入了正题——人生中最浪漫的第五和第四名场景。这两个场景，都和前男友有关，都是纯爱。 这一集我们讲了整整三集，请慢慢听。 #七夕特辑 #浪漫盘点 #Tinder奇遇 #纯爱 #直女亲女生 点关注不迷路，这里是【辣阿姨有约】，感谢你来到Vicky & Kat的树洞，希望你也能被听见，我们下期再见。

主播 * 亭植，不断感受，不断书写。 * 徐清琥，眷我耿介怀，俯仰愧古今。 之后的直播会在小红书@亭植亭植，相关课程：历史读书会｜失败者与无名者，已上架 时间轴 * 00:19 历史的功用 从历史故事《郑伯克段于鄢》导入 春秋笔法 历史对于每一个普通人来说，有着什么样的功用？ 原来这就是历史的有限性，一方面，你好像感觉一些事情在不停的重复，可是另一方面，不管你身处什么境地，你都可以回到历史当中得到共鸣与慰藉 * 04:36 相关古代法律术语速通 亲亲相隐、春秋决狱、原心定罪、依服定罪-期亲相隐 伦理从三纲五常开始，变成了权力上位者对下位者的单边要求 * 15:32 历史读书会课程安排与书单 读书会举办理念 前三讲书单与选书思路介绍 * 28:53 “公主之死”案件的历史背景与人物关系 北魏关键人物介绍 “公主之死”案件事实 父系家庭伦理/法律家族主义 戴震：酷吏以法杀人，后儒以理杀人 * 52:02 “公主之死”案件的历史意义 刘辉也好，兰陵长公主也好，他们的生命在北魏如此跌宕起伏的命运之前，显得是非常的微不足道。可是这样的一桩案件当中，汇集了胡汉之间，皇权与父权之间，汉人官僚与鲜卑太后之间的斗争，它集中性的体现了中华法律当中的一些基本原则，和大家面对具体的人、具体的事的时候，对这些原则如何的发展，又是如何的讨论，如何的限制。 * 55:03 徐老师的正反馈时间 徐老师与亭植的生活故事 历史爱好者圣地巡游 * 01:16:43 四到八讲的书单介绍 * 01:30:50 Q&A 没有历史学基础是否可以参加读书会？ 历史读书会和其他读书会有什么不同？ 刚刚讲到了“非公室告”，想知道大义灭亲这个词是不是在法律受理层面下的 本雅明与占星术 [alt text] 写在最后 * 剪辑：阿黠 * 时间轴：阿黠 * 策划：亭植 & 徐清琥 * logo 设计：商隐 * 我们的网站：ysyy.typlog.io * 公众号：侦知棒 * 听友群：（微信）zhentanxueyuan233

很多情况下我们不能想到，即要，全都要。 曾经的我很想把每个决定都找到一个平衡点，但现实是，不是所有事情都能有完美的平衡点。 但，好处是，我们可以用成长性眼光，去看待每个阶段

顺利通过了 ICF（国际教练联盟）的 ACC 笔试后，我约上了自己的教练恩师ICF认证大师级教练（MCC）薛老师，原本打算非常正经地和大家分享备考经验、顺便庆祝一下。结果万万没想到，大P人薛老师一开麦就把对话彻底带偏了！但也正是这场意外的“跑偏”，聊出了一系列非常深刻的真心话。 从做了近5年教练客户的医药研发科学家，到转变为职业教练；从职场卡顿，到走出过去“别人眼中状态好、内心却极度焦虑”的灰暗岁月。我和薛老师拆解了教练、心理咨询与心理治疗的三层关系。为什么我们说教练就像是“精神上的养生”？赚钱的能力和获得幸福的能力，为什么是两套完全平行的能力？ 这期节目没有高深莫测的理论炫技，只有两个人在真诚对话中碰撞出的神奇脑回路与真实人生感悟。 无论你是正处于职场内耗与卡顿、对情绪状态感到焦虑，还是对个人成长、心理学/职业教练领域充满好奇，亦或是在“追求成功”与“探寻幸福”之间摸索平衡，都希望你能在这场轻松又硬核的杂谈中找到共鸣与治愈。 02:12 科学家做教练：5年的客户体验，带给我什么底气与蜕变？ 04:00 职场卡顿与破局：从坐班制到顾问制，我如何找回自由与时间？ 05:40 心理咨询 vs 教练：为什么我觉得自己更适合做教练而非咨询师？ 08:03 理想与现实落差：中美教练市场差异，与中国市场的“等待期” 11:50 精神上的“养生”：教练、心理咨询与心理治疗的三层结构 14:50 走过灰暗岁月：从“别人眼中状态好”到“真正体验到幸福” 18:54 破除成功迷信：赚钱的能力 vs 获得幸福的能力，完全是两码事 20:46 压线过关ICF笔试：追求“成功”的我与追求“幸福”的我如何和解？ 24:51 告别大师情结：为什么真正的谦卑来自于坚固的自我认同？ 27:50 麦当劳里的治愈时刻：最高级的教练技术，其实只有“真诚”二字 32:06 结尾感悟：人人都可以成为自己生活的大师 【听友群】 职业教练｜ICF国际教练联盟｜心理咨询｜精神养生｜焦虑｜情绪内耗｜职场卡顿｜自我成长｜幸福感｜真诚｜心态转变｜

【书籍概述】： 本书是一本关于“元学习”的认知升级指南。作者成甲指出，个人知识管理的核心并非追求信息数量的积累，而是掌握那些能揭示事物底层规律、具有普遍解释力的“临界知识”。书中系统剖析了“低水平勤奋陷阱”等常见误区，并提供了反思、以教为学、刻意练习等具体方法，旨在帮助终身学习者将知识内化为能力，实现思维模式的跃迁，让学习成果产生复利效应。 【核心内容】： 1. 聚焦“临界知识”：知识管理的核心目标不是收集信息，而是发现并掌握那些能够跨领域、普遍适用的底层规律（临界知识），用它们作为解决问题的“万能钥匙”。 2. 跳出“低水平勤奋陷阱”：警惕单纯追求阅读量和笔记数量的低效学习。真正的进步源于深度反思，将新知识与既有认知体系进行深度连接和内化。 3. 践行关键方法：通过“以教为学”（通过教授他人来理清思路、查漏补缺）和“刻意练习”（在核心概念和技能上进行持续、有反馈的专项训练）来巩固和提升学习效果，实现能力的实质性突破。 【作者及介绍】： 成甲，中国知识管理领域的研究者和实践者，知名知识服务平台“得到”App“成甲说书”栏目的主讲人。他擅长将复杂的商业经典和知识管理体系，转化为普通人易于理解和操作的实践指南。其代表作《好好学习：个人知识管理精进指南》及其升级版，聚焦于提升个人认知与学习效率，在终身学习者和职场人士中具有广泛影响力。

感谢科沃斯T90S PRO 对本节目的大力支持！ 人长大以后，好像要同时学会三件事：养育孩子，孝顺父母，也重新养育一遍自己。 养育孩子，是想把自己曾经得到过的爱再传下去；孝顺父母，是终于有能力把小时候他们给我们的照顾，一点点还回去；而养育自己，是慢慢学会别总把自己排在最后，也给自己留一点时间，好好生活。 越来越愿意把生活里那些重复又琐碎的事情交给工具。像家里的清洁，就可以放心交给科沃斯T90S PRO滚筒洗地机器人。它拖地的时候，滚筒一直在用活水自清洁，每分钟自己“洗澡”260次，净水刚喷上去，脏水就及时刮走，不管是孩子在家跑跑跳跳，还是日常生活留下的污渍，都不用我们再跟在后面反复收拾。回基站集尘和洗拖布的几分钟里，还能顺便快速补电，家里再大，也能一口气清洁下来。 以前总觉得，把一家人照顾好，就意味着自己要多做一点。后来才发现，真正好的养育，也可以是把一些事情交出去——有时间陪孩子长大，有余力陪父母变老，也别忘了好好照顾自己。 为人子女，为人父母，也为自己。 科沃斯T90S PRO现已上市，感兴趣的话，可以点击 京东链接 / 天猫链接 了解一下！ 新品礼遇来袭！ 买滚筒洗地机器人就买科沃斯，连续11年中国销量领先!（数据来源：奥维云网大数据科技股份有限公司；统计时间：2015—2025；统计范围：中国扫地机器人市场全渠道（线上、线下）监测数据） T90S PRO 新品首发享300元配件包，点击 京东链接 / 天猫链接 ，直接跳转商品页，下单备注或和客服备注「二的三次方」，还能加赠价值99元抗菌滚筒1个！ 【本期主播】 董欣、代鹏飞、小镟、小黑、刘洪伟 董欣 小红书：dz1110110 S级综艺总导演 代鹏飞 小红书：代鹏飞 喜剧演员 小 镟 小红书：小镟 脱口秀/漫才/即兴演员，笑果漫才新人赏获胜组合 小 黑 小红书：老实人小黑《脱口秀大会第五季》卡司，漫才专场《2的3次方》 刘洪伟 小红书：刘洪伟（带娃术士） 《脱口秀大会》卡司 本期聊聊养育。 你们最近一次给父母打电话是什么时候？ 《二的三次方》是一档闲谈类播客，像是有几位老友，主打陪伴，偶现干货，哈哈哈开心就好啦～ 本期播客的视频cut会在 小红书 抖音 b站 同名账号二的三次方播客内上线，敬请朋友们关注哦～ Shownotes： 00:02:57 董哥是曾经的高考状元 00:06:17 小黑越来越爱自己的原生家庭了 00:13:34 妈妈没放盐，她却说少吃盐对身体好 00:21:56 太巧妙了！一点都不生硬 00:29:44 老刘女儿在健身房搭讪用人沐浴露 00:33:26 当女儿躺在病床上，第一次当着女儿面哭 00:41:31 小黑喊现场观众妈妈和爸爸 00:57:50 三四十岁大人跟十岁小孩鞠躬 01:08:48 最好的死法是在火灾现场救人过程中死掉 01:20:27 大家愿不愿意让小黑当自己儿子？ 01:32:23 梦中找到厕所不尿炕，就是大人 【互动方式】 微博：二的三次方 抖音：二的三次方 小红书：二的三次方 想进听友群的朋友，可以添加小助手微信：sixiaoxiju007 或可以扫描下方二维码，小助手会拉你进群。 【商务合作】 微信：cxxdayday Ps：另外！！我们的新喜剧剧场开始售票啦！！有喜欢的朋友们欢迎大家前来观演！！

🎁评论抽3位朋友送出我在新疆购买的小礼物，按照点赞量排序，8月31日开～ 🌟特别感谢宝藏听友@我的雪糕呢 引荐宝藏嘉宾 有人苦苦磨炼技法、有人堆砌风格，而他用源于禀赋、忠诚于生活的一次“阿嬷记录”，在23岁凭一组奶奶家庭影像一夜爆火。 但在站上流量顶峰的时点，他却选择激流勇退，在旅居自愈、沉淀重生。 本期对话摄影师李啟航，我和他聊了聊五年的创作沉浮：摄影从不是标准化技法，而是自我的表达、人生的叙事、出发时的模样。 就如同他不认为自己是“摄影师”，因此才与其他的摄影师“不同”那样，我也想问问你：你最喜欢的那张“最早的照片”，是哪张？ ✨你将听到 1️⃣ 从体育生到摄影师、艺术家：创作者怎样找到自己的定位 2️⃣分开搞钱与热爱，才能长久深耕么？ 3️⃣ 流量的时代，我们该放弃什么、该坚持什么？ ✨本期对话 嘉宾：@李啟航（广州人像摄影师，现象级家庭影像创作者） 主持：@黄走走Zouzou（拍了12年的摄影者和分享者，做过一个《给陌生人拍胶片》计划） ✨收听指南 02:00 创作缘起：因为“她”初识摄影，意外成为情绪出口 03:20 “比赛不敢拿出我的CCD”，因为器材，我也自卑过 07:45 出圈：一张奶奶的照片，解锁千万点赞的人生转折 08:40 第一份工作是“生态园”：大量清闲时刻的自我输入倒逼输出 09:20 离职：川西生死之旅顿悟，人生唯家人与自我不可辜负 10:00 一台富士相机，半年赚得人生第一桶金 11:20 我不是“摄影师”，我是艺术家 13:50 拍照不是目的，我们相处的状态才是影像的起点 15:00 激流勇退：从年少爆红，到深陷德不配位的焦虑 18:30 我带奶奶解锁从未见过的世界，也看见普通人的无限人生可能 27:20 接纳“拍奶奶的摄影师”，是与自己和解的开始 32:40 普通人家庭纪实教程：如何消解长辈的镜头抵触 35:40 你的风格，藏在你最早的照片里面 37:20 日常自用器材清单、宝藏摄影师推荐 - ✨作品分享 * 成名作《我的阿嬷》 打破刻板印象，用高饱和色彩、时尚松弛的镜头语言，诠释普通人不被身份定义的人生力量，也是他人生的重要转折点。 * 他镜头下的爷爷奶奶 * 部分人像作品 * 高中时拍的照片 * 📷 宝藏摄影师推荐 * 闵贤宇Min Hyunwoo * Tanguy Sergheraert 以上 感谢你成为《十万瞬间》的宝藏听众。 欢迎添加走走的微信：ermirror，加入摄影唠嗑群，和同频创作者一起生长～ - 剪辑师@柚子 特别鸣谢@锡纸君

*霓达播客出品的声音节目｜悬疑案件｜，只适合成年人收听。未成年人请在监护人陪伴下收听，以免产生不良影响。14岁以下的儿童不适宜在任何情况下收听。 *本期节目关键词为：海外案件、徒步遇害 *声明：本期声音节目可能含有主播未经证实的信息，因为案件内容均取自网络报道以及相关书籍、报刊、杂志等渠道；节目中的观点及讲述纯属主播个人基于事件的客观解读；同时，受限于主播知识结构、认知水平、人生经历以及主播在参考、阅览、理解手头资料准确性的局限，节目内容仅供参考，不可作为官方结论予以理解和散播。欢迎您的指正、纠错和讨论。 * 导语 大家好，欢迎收听霓达播客出品的声音节目｜悬疑案件｜！ Tiktok上有这样一群特别的视频博主：他们只带着一部手机、一个睡袋、几袋干粮，就徒步前往各种人迹罕至的地带。有人去深山，找荒废的酒店和工厂，打卡自带灵异的建筑。有人去古早的住宅，解锁曾经发生过命案的景点。 有一名来自西班牙的野生徒步博主，总会在白天徒步结束之后，在树林、草丛边扎营，然后一边啃面包、一边对着镜头碎碎念。由于他的讲述极具故事性，而画面上的他，又总是孤身一人出现在昏暗的荒野里，给人一种沧桑之感。他发布的短视频，就这么吸引了一批粉丝... 而他的视频，竟然牵扯出了一桩离奇的失踪案。 * Timeline 00:00- 03:50 本期开场（含明基智能办公照明推荐） ——正片开始—— 03:50-06:52 本片开场 06:52-12:14 一名徒步博主 12:14-28:49 徒步失踪案（上） 28:49-45:33 马拉加徒步被杀案 45:33-01:00:08 徒步失踪案（下） 01:00:08-01:02:53 何塞的镜头 ——正片结束—— 01:02:53-01:06:54 明基智能照明使用体验 * 霓达× 明基智能办公照明 本期节目由专业打造优质护眼光源的BenQ 明基智能照明赞助播出。 明基办公照明亮点｜专为成年人不同工作生活场景打造的专业护眼照明 ü 精准适配成人办公光源需求 明基专门为成人伏案、长时间阅读定制专业护眼光线的照明灯具，同时兼顾现代高端简约外观。 ü 原创设计，斩获国际权威奖项 所有灯具都是原创设计，拿过海内外知名设计大奖，外观设计兼顾简约的质感和科技感，随手摆在家里就是好看软装。 ü 核心研发理念：专灯专用 明基工程师遵循科学照明逻辑，沙发休闲、书桌办公、电脑剪辑、床边阅读、外出办公，不同场景对应完全不同的用光需求，拒绝一盏灯适配全屋，精准解决大众忽略的用光痛点。 霓达使用体验和推荐 前往天猫“明基智能照明旗舰店”跟客服报暗号“霓达播客”领取优惠券链接 1.WiT 经典弯月台灯|王哪跑伏案阅读推荐 好物优惠直达：https://s.tb.cn/c.0xiUvQ 适配场景：工作室书桌、家用办公桌、长期手写整理纸质资料 核心优势：明基元老爆款，标志性专利弯月灯头！足足 110 公分椭圆形超大照明范围，整张桌面铺满柔光，再也没有边角暗区。亮度、色温、灯体角度全都能随心调，长时间伏案书写、整理纸质案卷，眼睛舒服不少。 2. ScreenBar Pro 显示器挂灯|刘下来伏案剪辑推荐 好物直达：https://e.tb.cn/h.86Eo1nTlN5lGzLo?tk=28d0gAMJECq CZ193（下单备注暗号并在评论区分享单号有惊喜～） 适配场景：台式电脑桌面、长期剪辑、线上查阅电子卷宗 核心优势：专属非对称光学设计太适合电脑党！光线平行打向屏幕，杜绝屏幕反光，同时桌面区域也有充足光源，一边看电子卷宗一边翻阅纸质材料两不误，光线不会直晃眼睛。自带入座感应智能调光，坐下自动点亮，离开自动变暗，全程不用动手操作。 3. WiT Floor 落地灯|霓达家庭阅读休闲推荐 好物优惠直达：https://s.tb.cn/c.0xiUvQ 适配场景：客厅沙发阅读角、卧室床边、全家人居家客厅休闲区 核心优势：整机轻巧，单手就能轻松搬动，家里各个角落随心挪！灯头、灯臂支持大范围多角度调节，一盏灯搞定沙发阅读、床边、客厅等多种场景。简约一体外观，摆在家里就是好看软装，专业护眼光线，颜值和实用性双双在线。 4.LaptopBar 笔记本随行灯|王哪跑出差办公推荐 好物优惠直达：https://s.tb.cn/c.0xHADG 适配场景：咖啡馆办公、出差外勤、外出查阅案件素材 核心优势：专为外出办公打造的便携补光神器！体积小巧，收纳直接塞进背包。可折叠灯头设计，不会挡住笔记本摄像头，USB 供电续航省心。不管是咖啡馆办公还是外出查阅素材，随时随地都能拥有均匀柔和的专业光源。 *另外8月10日刚上市的新品NookLight落地灯，我们也为大家要来了全新最热乎的优惠： 好物优惠直达：https://s.tb.cn/c.0xW0oE 新品独特的偏轴光技术让光线能够有效地照亮阅读区，并且减少眩光，同时搭配有可悬停调节灯臂与万向轮底座，适配不同高度的阅读环境 * 本期节目相关图片 * References and materials 1. Balagtas, T. (2026, March 5). Who Is 'TiKTok Killer' José Jurado Montilla? A&E. 2. Blair, C. (2026, March 10). How Was The TikTok Killer Caught? Inside José Jurado Montilla's Double Life as a Convicted Murderer and Influencer. People. 3. Cano, J. (2024, May 24). Serial killer from 80s detained over 2022 death on the Costa del Sol after detailed family tree search. SUR in English. 4. Cano, J. (2025, noviembre 4). 'Dinamita Montilla': un nuevo informe forense concluye que Ester Estepa fue violada cuando aún estaba viva. Diario Sur. 5. El País. (2026, junio 10). Condenado a 24 años de prisión el asesino en serie Dinamita Montilla por matar a un joven en Málaga. 6. El Confidencial. (2026, junio 5). Dinamita Montilla: el asesino en serie que volvió a matar tras salir libre gracias a la doctrina Parot. 7. Muniente, H. (Director). (2026). The TikTok Killer [TV documentary series]. Netflix. 8. Who Is ‘Dinamita’ Montilla and Where Is He Now? All About Netflix’s ‘TikTok Killer’. Biography. 9. The TikTok killer: The true story of serial killer José Jurado Montilla. Time Magazine. 10.BGM 来自OpenFree Music, 片中音乐 鸽子 by 胡里奥