节目

今天是2026年8月13日，农历七月初一，星期四。 【消费与生活】 00:24 大学新生电子产品三件套涨价（央视财经） 01:19 央视曝光“折射手机壳”偷拍套路（央视新闻） 02:36 韩国冰奶或是杭州本地造（都市快报） 【商业动态】 03:20 茉莉奶白伦敦门店被砸（观察者网） 04:06 优步将在东京试点部署Robotaxi（界面新闻） 04:39 “张雪机车”获颁欧盟整车型式认证证书（央视新闻） 05:11 美国消费者追讨“对等关税”退款，丰田等日本企业遭起诉（界面新闻） 05:42 苹果拟花数亿美元买内容“喂Siri”（界面新闻） 【科技与互联网】 06:05 WorkBuddy升级“资料库”能力（36氪） 06:33 中国移动：将推出全国统一的Token套餐资费（财联社） 07:21 等红灯不计入外卖配送时长 北京部分区域9月试运行（新华社） 07:56 AI版支付宝“阿宝”鸿蒙版逐步开放测试（界面新闻） 【文体消息】 08:17 全球16国将参加第二届世界人形机器人运动会（界面新闻） 09:14 “两弹一星”元勋王希季逝世（中国空间技术研究院） 09:45 又一款国产3A游戏《影之刃零》开启全球预售（都市快报） 【国际资讯】 10:34 特朗普政府计划至少花费9亿美元翻新白宫（中国侨网综合） 11:22 西班牙经历百余年来的首次日全食（新加坡《联合早报》） 11:59 哥伦比亚宣布进入经济紧急状态以应对强震（央视新闻） 12:30 【睡前小知识】注意力障碍 1. 本质：ADHD是起病于儿童期的神经发育障碍，与大脑前额叶发育及多巴胺等神经递质调节异常有关。 2. 数据：约30%-70%患儿症状持续到成年。中国成人患病率约3%，超4000万人受影响。 3. 成人三大核心症状：注意力缺陷（走神、拖延、丢三落四）、内在多动与冲动（内心焦躁、情绪波动、冲动消费）、执行功能受损（规划混乱、时间管理差）。 4. 重要提醒：偶尔分心不等于ADHD，诊断需符合严格标准，不能靠网络自测确诊。 5. 科学应对：药物治疗与心理行为干预结合，日常可借助清单、闹钟辅助，分解任务，规律运动作息。 （来源： 《中国成人注意缺陷多动障碍诊断和治疗专家共识（2023版）》《中国注意缺陷多动障碍防治指南（第二版）》 《中国儿童多动症临床诊断与治疗指南（2022版）》、国际多动症权威统计） ❤️放宽心，偶尔的注意力分散没关系～ 感谢收听，欢迎转发分享给更多的朋友～ 晚安，祝你做个好梦，我们明天再见～ 加入听友群：vx搜索-JYSWA2026

1. 当你想活的时候，你才开始真正的活着，慢一点生长 2. 大部分低能量行动力弱是因为心力被过度的想和预设还有评判给卸掉了，也就是说你的能量不是本来就低而是被思维耗掉了。 3. 凡事只追求完成，而不是完美，“不要让最好成为更好的阻碍”——特别对于遇到工作难点卡流程的时候，如果追求完美就会把时间放在查资料和不容易开始，如果追求完成就会一步一步去做，整个流程下来，再总结经验，几次下来也可以变完美了! 如无必要,勿增实体 身体是唯一的实体 这里是《与身对话》,我是普普,好久不见

主播｜刘飞 潇磊 清河县近期多项事务陆续进入收尾阶段：西门府新花园正式竣工，一场拖延多时的婚事终于重新启动；与此同时，狮子街一家刚开业不久的生药铺，却因为一笔来历不明的“三十两旧债”，迅速陷入冲突、诉讼和停业。 表面上看，一边是乔迁迎新，一边只是普通债务纠纷。但从街头混混、地方保甲，一直到提刑院，整套流程几乎严丝合缝。更值得注意的是，新花园建成以后，西门府内部也出现了一段此前从未有过的新关系。第一季就在这一片热闹、混乱和暗流涌动中正式收尾。 来杯半拿铁，咱们边喝边唠。 本期出场人物 西门庆：清河县大官人 吴月娘：西门庆的正妻 李娇儿：西门庆的二房 孟玉楼：西门庆的三房 孙雪娥：西门庆的四房 潘金莲：西门庆的五房 李瓶儿：花子虚遗孀，后来成为西门庆六房 花子虚：李瓶儿已故的丈夫，西门庆的结拜兄弟 西门大姐：西门庆的女儿 陈敬济：西门大姐的丈夫，西门庆的女婿 蒋竹山：清河县医生，入赘李瓶儿家 玳安：西门庆身边的贴身助理 春梅：潘金莲的贴身丫鬟 小玉、玉箫：吴月娘房里的丫鬟 迎春、绣春：李瓶儿身边的丫鬟 冯妈妈：李瓶儿的心腹兼媒人 贲四：西门府花园工程管事 来招：西门府家仆，原负责花园工程 应伯爵、谢希大：西门庆的结拜兄弟 吴银儿：清河县歌女 李桂姐、李桂卿：李家院里的歌女姐妹 鲁华：绰号“草里蛇”，清河县街面混混 张胜：绰号“过街鼠”，清河县街面混混 夏提刑：地方刑狱官员 贺千户：清河县武官，新任新平寨知寨 平安、画童、来兴：西门府小厮 天福：李瓶儿家中的小厮 —— 故宫博物院的双陆棋 时间轴 00:05:43 瓶儿改嫁蒋竹山，西门闻讯怒难平 00:09:11 西门迁怒踹金莲，月娘金莲起争端 00:20:50 敬济初逢潘金莲，一眼动情埋祸根 00:27:19 金莲挑唆怨月娘，西门月娘起嫌隙 00:37:05 敬济花园戏金莲，玉楼撞见忙解围 00:40:48 西门雇凶整竹山，泼皮设局造假债 00:49:34 泼皮登门假讨债，竹山挨打闹公堂 00:56:28 提刑重杖蒋竹山，瓶儿赔银逐夫君 01:07:11 西门冷言允进门，瓶儿搬入西门府 01:12:30 瓶儿悬梁寻短见，众人连夜救回生 01:16:39 西门执鞭审瓶儿，一番哭诉终和好 01:34:48 彩蛋：读评论环节 封面由 ChatGPT 辅助生成 片尾曲 空谷幽兰 - 许巍 参考资料 * 兰陵笑笑生. (2010). 会评会校金瓶梅（刘辉、吴敢辑校）. 天地图书. * 李申. (1992). 《金瓶梅》方言俗语汇释. 北京师范学院出版社. * 孙述宇. (2021). 金瓶梅的艺术：凡夫俗子的宝卷. 民主与建设出版社. * 田晓菲. (2014). 秋水堂论金瓶梅. 天津人民出版社. * 魏子云. (1988). 金瓶梅词话注释. 中州古籍出版社. * 潘承玉. (2015). 《金瓶梅》中的绍兴民俗. 见 潘承玉《金瓶梅》研究精选集. 台湾学生书局. * 陈宝良. (2013). 中国流氓史（修订本）. 上海人民出版社. * 怀效锋（点校）. (1999). 大明律. 法律出版社. * 张志超. (2013). 明代妇女财产权的处分. 西南大学学报（社会科学版）, 39(5), 118–127. * 赵橙. (2021). 内外之间：明清园林中的闺秀空间 [博士学位论文, 香港浸会大学]. * 午荣（编）. (2003). 新镌京版工师雕斫正式鲁班经匠家镜. 海南出版社. * 阿风. (2018, November 5). 明代的“白牌”. 写本文献学微刊. * ChatGPT、Gemini、豆包、Claude 亦有帮助 制作人：圣文

感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/37649993?shop_id=227373533&item_id=978505252045 一个民国大小姐和男仆私奔，为什么能轰动整个上海滩？ 1928年，黄慧如站在法庭上说了三句话： “因为我爱他。” “是我自愿的。” “首饰是我自己拿的。” 在今天听起来好像没什么，但在1928年的中国法庭上，这几句话足以让所有人目瞪口呆。 本期我们讲的是轰动上海滩的黄陆私奔案！ 富家小姐黄慧如，为什么会跟男仆陆根荣私奔？ 为什么一场私人感情事件，会变成报纸连载、法庭大戏、知识分子论战，甚至盖过蒋宋婚礼的都市奇观？ 这不是一个简单的“大小姐恋上穷小子”的故事。 它背后有被毁掉的婚事，有家庭对女性身体和婚姻的控制，有民国新法律和旧伦理的撕扯，也有媒体对女性命运近乎残酷的消费。 黄慧如到底是恋爱自由的先锋，还是被引诱的受害者？ 陆根荣到底是深情爱人，还是趁虚而入的投机者？ 民国报纸为什么一边制造她，一边审判她？ 这一期，我们一起走进1928年的上海与苏州，看一个女人如何在家庭、法律、舆论和时代之间，被推上舞台中央，又被夺走讲述自己故事的权利。 ⏱️ 时间轴 & 内容要点 00:00 妙界R9揉捶一体肩颈按摩仪！上班久坐人的肩颈救星 03:00 1928年的上海滩：蒋宋婚礼之外，另一场轰动全国的私奔案 04:39 被毁掉的婚事：贝家提亲、祖母反对、长兄搅局 06:17 “不孕”谣言：一桩婚事如何毁掉女性的一生 07:43 怀孕之后无路可退：黄慧如为什么决定私奔？ 10:57 《苏州明报》首篇报道：民国报纸如何把案件写成章回小说？ 12:52 《民国日报》反转叙事：黄慧如变成“勇敢的革命女性” 14:33 法庭上的三句话：因为我爱他、我是自愿的、东西是我自己拿的 16:03 法官为什么不听？新法律与旧家庭秩序的正面冲突 17:32 盛爱颐争遗产案：民国女性第一次用法律争取继承权 20:49 “和诱”与“略诱”：一个罪名背后的法律拉扯 22:11 二审改判：为什么一定要把陆根荣关进去？ 24:16 待产中的黄慧如：从坚定私奔到动摇后悔 28:53 为什么她拒绝电影公司offer？新女性不是说当就能当 35:48 被忽视的女性行动者 37:14 陆根荣的形象变化：从粗鄙男仆到“深情爱人”的人设经营 39:39 为什么一场私奔案能盖过世纪婚礼？ 43:29 主仆恋为什么刺痛民国社会？阶级秩序被反向打破 47:31 知识分子如何消费黄慧如？她成了所有人的素材，却不是自己故事的主人 50:34 从民国舆论暴力到今天的网络审判：为什么女性总被围观、揣测和指控？ 53:14 鲁迅《娜拉走后怎样》：出走之后，不是堕落，就是回来？ 54:37 黄慧如的结局：法律给了她自由，现实却没有给她退路 55:59 黄陆案真正炸穿时代的原因：一个女人第一次公开说出“我自愿” 【妙界&宬园 听友福利大放送🎁】 久坐办公室、长时间低头玩游戏刷手机、经常弯腰做家务、长期伏案学习看书……这些日常再普通不过的场景，其实都在悄悄给我们的肩颈"加压"。 关键是，脊椎问题真不能不当回事。肩颈长期紧张不去疏通，轻则酸痛僵硬，出现富贵包。重则可能引起手麻、头晕，甚至颈椎变形。 正好七夕也快到了，如果你还在纠结给TA送什么礼物，不如送一份真正「每天用得上的贴心」—— 向你推荐妙界R9揉捶一体肩颈按摩仪，可以大大提升我们的生活幸福感：⭐ √ 揉捏+捶打双重按摩，上侧揉捏脖颈，真实还原人手按摩的“揉+捶”体验，颈肩背全面覆盖，按完浑身都松快了。 √ 五种模式+三档力度，语音播报清晰，操作简单，老人小孩都能轻松上手。 √ 仿艾灸碳热敷，像艾灸一样温养颈椎，加速血液循环，放松效果更到位。 √ 三种佩戴方式（手拉/肩带/背靠），解放双手，办公、刷剧、做家务都不耽误，怎么舒服怎么来。。 √ 全身多用，腰背、腿部、手臂都能按，哪里酸就按哪里，一台顶多台。 √ 无刷电机静音顺滑，2500mAh大电池，轻巧便携，出差旅游无电量焦虑。 我现在已经到了要随身携带它的程度了！肩颈腰背腿，那叫一个dei~工作了一整年，肩颈这一块也该好好放松一下了。 不管是自己入手犒劳自己，送爸妈，还是七夕送对象一个贴心的礼物，都很合适~ 不费事不占地，完全不担心买回去会吃灰。 【宬园】妙界听友的专属福利在此！ 感兴趣的朋友可以通过以下方式任选其一即可获取优惠： 1、点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/37649993?shop_id=227373533&item_id=978505252045 2、复制淘口令：39￥URfegBqIeY1￥ / CZ007 3、在淘宝搜索：“妙界〞 找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“宬园”即可获得专属链接。 📖 参考书目 《情奔何处：一起未完成的民国私奔案》何其亮 著 加听友群请备注哦！！！

（一）：空心人的本质。 （二）：虚伪的客套运作机制。 （三）：长女综合症的闭环逻辑。 （四）：空心人、虚伪的客套与长女综合症，这三者之间的内在联系以及如何破局。 （五）：《看我们跳舞》Regardez‑nous danser；作者是［法］蕾拉·斯利玛尼（Leïla Slimani） 中文版：浙江文艺出版社，袁筱一 译，属于他者之乡三部曲第二部，前作《战争，战争，战争》，豆瓣8.2分。 故事背景：时间来到1960‑70年代独立后的摩洛哥，哈桑二世统治下的“铅色年代”：国家摆脱法国殖民，但社会撕裂、政治高压，新旧观念猛烈碰撞。 故事承接第一部：法国女人玛蒂尔德嫁给摩洛哥人阿明，经营农场，家庭已经步入中年，一双儿女长大成人。 主要情节： 玛蒂尔德与阿明家境变好，建起泳池，跻身当地新兴资产阶级，可婚姻早已窒息压抑：“她明白，所有的家都是陷阱。在这个家里，每个人都是异乡人。” 混血一双儿女走上截然不同的人生道路：女儿阿米纳热烈叛逆，向往自由，追求爱情与自我，反抗家庭与社会规训；儿子拘谨保守，卷入现实、权力与政治漩涡。 家庭内部的欲望、背叛、隔阂、秘密，与摩洛哥独立之后的社会动荡、阶层分化、身份困境紧紧缠绕。私人家庭的爱恨，就是国家时代的缩影 。 核心主题： 1. 女性困境：婚姻牢笼、自由欲望、时代对女性的禁锢，三代女性的挣扎； 2. 身份异乡人：法摩混血，既不属于法国，也不完全属于摩洛哥，身份撕裂； 3. 家庭即政治：斯利玛尼说：家庭就像是一个国家。家庭内部的霸权、暴力、压抑，映照整个社会的权力结构 ； 4. 独立之后的幻灭：赶走殖民者，并不等于迎来平等与自由，旧压迫换了新形式继续存在。 写作风格：延续斯利玛尼标志性的冷静锋利、毫不煽情的笔调，不再是《温柔之歌》那种紧凑短篇，而是宏大家族史诗； 不塑造英雄，写普通人在历史洪流里的沉沦、挣扎、欲望与溃败。“一个女人的欲望和一个国家的变革没什么不同。” 作者小注：蕾拉·斯利玛尼，摩洛哥裔法国作家，2016龚古尔文学奖得主（《温柔之歌》）。这部三部曲取材于她自己家族真实往事。

「在遇到骗子、被前任骂、和亲了女生之后，我们终于开始聊浪漫了」 本期七夕特辑，Vicky和Katherine原本要盘点人生中最浪漫和最心动的时刻——但在正式开始之前，我们花了30分钟更新了上周的离谱桃花。 Vicky在Tinder上遇到了一个骗子，又收到了一个早期约会对象的私信辱骂，然后同一天晚上喝酒的时候，第一次亲了一个女生。Katherine也分享了她亲女生的经历，我们俩的结论高度一致：纯纯直女，掰不弯的那种。 骂完男人、聊完离谱桃花之后，我们终于进入了正题——人生中最浪漫的第五和第四名场景。这两个场景，都和前男友有关，都是纯爱。 这一集我们讲了整整三集，请慢慢听。 #七夕特辑 #浪漫盘点 #Tinder奇遇 #纯爱 #直女亲女生 点关注不迷路，这里是【辣阿姨有约】，感谢你来到Vicky & Kat的树洞，希望你也能被听见，我们下期再见。

主播 * 亭植，不断感受，不断书写。 * 徐清琥，眷我耿介怀，俯仰愧古今。 之后的直播会在小红书@亭植亭植，相关课程：历史读书会｜失败者与无名者，已上架 时间轴 * 00:19 历史的功用 从历史故事《郑伯克段于鄢》导入 春秋笔法 历史对于每一个普通人来说，有着什么样的功用？ 原来这就是历史的有限性，一方面，你好像感觉一些事情在不停的重复，可是另一方面，不管你身处什么境地，你都可以回到历史当中得到共鸣与慰藉 * 04:36 相关古代法律术语速通 亲亲相隐、春秋决狱、原心定罪、依服定罪-期亲相隐 伦理从三纲五常开始，变成了权力上位者对下位者的单边要求 * 15:32 历史读书会课程安排与书单 读书会举办理念 前三讲书单与选书思路介绍 * 28:53 “公主之死”案件的历史背景与人物关系 北魏关键人物介绍 “公主之死”案件事实 父系家庭伦理/法律家族主义 戴震：酷吏以法杀人，后儒以理杀人 * 52:02 “公主之死”案件的历史意义 刘辉也好，兰陵长公主也好，他们的生命在北魏如此跌宕起伏的命运之前，显得是非常的微不足道。可是这样的一桩案件当中，汇集了胡汉之间，皇权与父权之间，汉人官僚与鲜卑太后之间的斗争，它集中性的体现了中华法律当中的一些基本原则，和大家面对具体的人、具体的事的时候，对这些原则如何的发展，又是如何的讨论，如何的限制。 * 55:03 徐老师的正反馈时间 徐老师与亭植的生活故事 历史爱好者圣地巡游 * 01:16:43 四到八讲的书单介绍 * 01:30:50 Q&A 没有历史学基础是否可以参加读书会？ 历史读书会和其他读书会有什么不同？ 刚刚讲到了“非公室告”，想知道大义灭亲这个词是不是在法律受理层面下的 本雅明与占星术 [alt text] 写在最后 * 剪辑：阿黠 * 时间轴：阿黠 * 策划：亭植 & 徐清琥 * logo 设计：商隐 * 我们的网站：ysyy.typlog.io * 公众号：侦知棒 * 听友群：（微信）zhentanxueyuan233

很多情况下我们不能想到，即要，全都要。 曾经的我很想把每个决定都找到一个平衡点，但现实是，不是所有事情都能有完美的平衡点。 但，好处是，我们可以用成长性眼光，去看待每个阶段

顺利通过了 ICF（国际教练联盟）的 ACC 笔试后，我约上了自己的教练恩师ICF认证大师级教练（MCC）薛老师，原本打算非常正经地和大家分享备考经验、顺便庆祝一下。结果万万没想到，大P人薛老师一开麦就把对话彻底带偏了！但也正是这场意外的“跑偏”，聊出了一系列非常深刻的真心话。 从做了近5年教练客户的医药研发科学家，到转变为职业教练；从职场卡顿，到走出过去“别人眼中状态好、内心却极度焦虑”的灰暗岁月。我和薛老师拆解了教练、心理咨询与心理治疗的三层关系。为什么我们说教练就像是“精神上的养生”？赚钱的能力和获得幸福的能力，为什么是两套完全平行的能力？ 这期节目没有高深莫测的理论炫技，只有两个人在真诚对话中碰撞出的神奇脑回路与真实人生感悟。 无论你是正处于职场内耗与卡顿、对情绪状态感到焦虑，还是对个人成长、心理学/职业教练领域充满好奇，亦或是在“追求成功”与“探寻幸福”之间摸索平衡，都希望你能在这场轻松又硬核的杂谈中找到共鸣与治愈。 02:12 科学家做教练：5年的客户体验，带给我什么底气与蜕变？ 04:00 职场卡顿与破局：从坐班制到顾问制，我如何找回自由与时间？ 05:40 心理咨询 vs 教练：为什么我觉得自己更适合做教练而非咨询师？ 08:03 理想与现实落差：中美教练市场差异，与中国市场的“等待期” 11:50 精神上的“养生”：教练、心理咨询与心理治疗的三层结构 14:50 走过灰暗岁月：从“别人眼中状态好”到“真正体验到幸福” 18:54 破除成功迷信：赚钱的能力 vs 获得幸福的能力，完全是两码事 20:46 压线过关ICF笔试：追求“成功”的我与追求“幸福”的我如何和解？ 24:51 告别大师情结：为什么真正的谦卑来自于坚固的自我认同？ 27:50 麦当劳里的治愈时刻：最高级的教练技术，其实只有“真诚”二字 32:06 结尾感悟：人人都可以成为自己生活的大师 【听友群】 职业教练｜ICF国际教练联盟｜心理咨询｜精神养生｜焦虑｜情绪内耗｜职场卡顿｜自我成长｜幸福感｜真诚｜心态转变｜

【书籍概述】： 本书是一本关于“元学习”的认知升级指南。作者成甲指出，个人知识管理的核心并非追求信息数量的积累，而是掌握那些能揭示事物底层规律、具有普遍解释力的“临界知识”。书中系统剖析了“低水平勤奋陷阱”等常见误区，并提供了反思、以教为学、刻意练习等具体方法，旨在帮助终身学习者将知识内化为能力，实现思维模式的跃迁，让学习成果产生复利效应。 【核心内容】： 1. 聚焦“临界知识”：知识管理的核心目标不是收集信息，而是发现并掌握那些能够跨领域、普遍适用的底层规律（临界知识），用它们作为解决问题的“万能钥匙”。 2. 跳出“低水平勤奋陷阱”：警惕单纯追求阅读量和笔记数量的低效学习。真正的进步源于深度反思，将新知识与既有认知体系进行深度连接和内化。 3. 践行关键方法：通过“以教为学”（通过教授他人来理清思路、查漏补缺）和“刻意练习”（在核心概念和技能上进行持续、有反馈的专项训练）来巩固和提升学习效果，实现能力的实质性突破。 【作者及介绍】： 成甲，中国知识管理领域的研究者和实践者，知名知识服务平台“得到”App“成甲说书”栏目的主讲人。他擅长将复杂的商业经典和知识管理体系，转化为普通人易于理解和操作的实践指南。其代表作《好好学习：个人知识管理精进指南》及其升级版，聚焦于提升个人认知与学习效率，在终身学习者和职场人士中具有广泛影响力。