节目

这期节目是七月智能电动汽车月度点评 下 集。 对谈内容都属于主播个人观点，不客观不公正。 主要话题 ◉ 2026 年上半年最佳汽车公司、最佳车型 ◉ 理想新一代 L6 上市点评 ◉ 从 i9 工信部公示聊起理想 Livis * 主播/制作人：于欣烈 * 嘉宾主播： ◦ 肉呆大魔王｜电动汽车 & 数码博主 ◦ 孙少军｜车 fans 创始人 ◦ 郑小康｜类星频道创始人 邮件：[email protected]

本期你将听到： 你有感受到自己的年龄吗？突然站起来关节会嘎吱了（购入降噪耳机可以解决） 到底许了什么愿望吹10次蜡烛都不灭？！ 我以为我有在创新了，其实只是重复过去，连续2年生日吃了泡面 已经是真大人了，委屈感消失 deepseek算命居然很准？！2年前算命的结果今天居然达成了 好朋友之间还需要更进一步合租吗？ 读一读5年本里那些关于小金牙的日记 无奖问答：本期节目中，小金牙一共记错了几件事？

被骚扰的已婚女子，一年后竟遭遇亡者“造访”？工地男子捡了“借寿钱”，几天后瘫痪收场？十六岁少年雨夜飙车，撞上的真是鬼吗？本期的五个故事，细思极恐。 02:05 意外的结局：追求者的死亡给小陈带来的解脱与感慨。 04:48 夫妻俩同时遭遇奇怪事件：小陈半夜惊醒，发现黑影摸脸，老公则是鬼压床！ 09:40 遗落的钱：一千块钱与神秘留言引发的骚动。 14:29 街头奇闻：男人捡到一千元现金后的经历与后果。 19:21 惊心动魄的摩托车车祸：男子醒来时身负重伤，对象却消失无踪。 24:10 噩梦的回忆：一场意外引发的悲剧事件！ 29:00 舍友的异常：小C的神秘变化引发关注 38:41 一场意外的背后：究竟是心理问题还是灵异事件？ 48:22 诡异的监控画面：三个小影子。 53:09 突如其来的惊悚：王哥家中发生的奇怪事件！

嘉宾：贺伊曼、小宝 🎙️主播：迟斌 本期的嘉宾是两位在上海开店多年的“活的主理人”：贺伊曼（欢桃 bistro主理人、自然生长主播）、小宝（Coffee Spot、Spot Table 咖啡品牌主理人）。 我们从“主理人”这个称呼的由来聊起，解开外界对上海小店的刻板印象——装逼、分量少、价格贵、规矩多。嘉宾们也坦诚算了一笔账——房租差十倍、垃圾费油水分离费、社保连年涨，开店远没有想象中浪漫；而比算账更难的是从“创作冲动”到“商业生存”的心理转换，以及“去主理人化”的管理晋级。 你会发现主理人不是网红标签，而是一份需要心力、耐心和“耐锤”能力的苦差事，但上海之所以迷人，也正是因为这些个性鲜明的小店和背后真实的人——甚至有人关店十几年后仍有顾客念念不忘。卤煮bistro、烧麦配咖啡这种只有上海才敢做的混搭实验，背后是主理人想分享小众风味的执着；老上海进贤路上菜慢但脾气大的江湖做派，其实正是主理人的前身。无论你是想开店、好奇小店生态，还是单纯喜欢上海街头文化，这期或许有你想听的。 ⏰时间轴———— 02:00 主理人词源：从日本杂志到上海小店 09:40 “上海主理人”装逼、仪式感、卖得贵？ 17:53 认知差：当“热情分享”变成“过度打扰” 26:30 卤煮 bistro、烧麦配咖啡 31:00 价格贵的真相：房租差十倍，垃圾费、油水分离费…… 41:30 咖啡店限时1小时的翻车教训，被妈妈骂醒 45:40 店里规矩多：禁止外带酒水合法？宠物新规又来了 58:00 老上海“主理人”们：进贤路、春餐厅、豪生酒家 1:22:00 主理人店的生命力：抗压、耐心、团队协作 1:36:00 当老板不在店里，品牌还能活吗？ 1:45:00 上海的魅力，就是这些个性鲜活的人和他们的小宇宙 “加小助手微信号【BlockA_BlockB】，拉你进听友群” *本播客节目中所使用的开头、结尾和背景的音乐片段为付费购买的版权音乐，来自Pond5/Epidemicsound等音源网站* 剪辑：by、苍原池 整理：迟斌、苍原池

📧[email protected] 欢迎大家和我们分享你的故事或者困惑~ 上篇 德经 26 -63- 为无为，事无事，味无味。大小，多少，报怨以德。 图难乎其易也，为大乎其细也。天下之难作于易，天下之大作于细。是以圣人终不为大，故能成其大。 夫轻诺必寡信，多易必多难。是以圣人犹难之，故终于无难。 引用来源：老子《道德经》（秦复观 注解， 帛书版）. 三秦出版社/果麦文化， 2024. 分享的另一本书~ 1. 简介 这一期从《道德经》第26章的“无为”聊起，讲的不是什么高深的道理——而是Yue儿怎么把丢掉的“生命力”一点点找回来的故事。 去年到今年上半年，她整个人像被抽空了一样：身体没劲，心里也没劲，列了计划推不动，脑子里全是自我批判，晚上躺在床上问自己“怎么就活成这样了”。后来朋友从大理回来，整个人灵动了，眼神有光了，劝她去看看。她立刻订了票因为“想去大理晒晒太阳” 以前高Yue儿活得像上了发条，早读必须15分钟、冥想必须15分钟、运动必须完整一堂课，每个本子上的勾都要打满。但到了大理，她什么都没做，就是晒太阳、闲逛、坐在咖啡馆看人。然后有一天她发现：自己对世界又有好奇心了。想去洱海看日出，想走走更远的路，想写东西，想和人说话。那些曾经靠“硬吊着一口气”才能做到的事，现在自然而然就发生了。 什么是顺其自然，什么是顺势而为，其实就是别跟自己较劲，让身体带脑子走。 “为无为，事无事”——少一些思想上的束缚，很多事自然就成了，生命力便长出了最本真的形态。 2. 时间点 02:06 分享一本书：《道德经智慧100讲》，学者研究十几年写成的 04:10 “生命力消失”的阶段：活着没意思、没劲、做什么都拖不动 09:18 “最大的收获是感觉自己活了”——以前是硬吊着一口气在活 10:53 身体和思想统一后的奇妙感受：世界没那么糟，自己也没那么糟 12:35 过度用力已经成为习惯了，越迷茫越要抓东西，反而伤害自己 15:40 爱与不爱是一种选择，不是一种感情 23:14 表达变清晰了，对很多事情从“耿耿于怀”变成“释然” 27:18 生命力可以用“值得”这两个字概括——觉得很多事值得，就是有生命力 30:36 不是所有事都能逃，但态度可以变——不在乎了，就是另一种“不想干就不干” 33:09 “为无为，事无事，大小多少，抱怨以德” 37:26 对家人的关心“点到为止，顺其自然”——说了不听就不再说了 42:31 “人是为别人而活的，为别人创造价值从而体现自己的价值” 50:14 把身体当车来保养——30多年的身体从没人保养过 56:35 害怕是真实的，但远不及真实经历时的具体感受——具体的东西不让人恐惧，未知才让人害怕 3. 金句 “生命力消失的时候，就是硬吊着一口气在活。” “爱与不爱不是一种感情，是一种选择和行动。” “君子论迹不论心。” “不掌控自己，就不会掌控别人。你外显出来想控制别人，说明你内心对自己也有很多掌控欲。” “我不认为我认为的好是真的好，我相信他的选择对他来说是最好选择。” “具体的东西不会让人恐惧，未知才让人害怕。”

沪娘冲击全国冲击中，最近的一场是 8/14长沙笑嘛脱口秀，8/15深圳来疯喜剧，8/16广州野生喜剧，期待与大家的相见！开票信息可以关注狒狒小橘的小红书获取，各大平台小程序都可购买，快来check有没有登陆你所在的城市吧，千万不要错过！ --------------------------------------- 大家好！本节目转型成民生频道，继租房之后来聊一聊人生新阶段买房装修，咱们几位主播也是装修一次老了十岁，里面的门门道道弯弯绕绕陷陷阱阱数不胜数，今天也是不吐不快，献祭我们自己的痛来给大家打个预防针，话不多说，让我们开始本期的节目吧~ 【本期主播】 狒狒（小红书@狒狒拉拉家常/微博@狒狒-好脾气） Wizzy（小红书@Wizzy（边演出边观鸟）） 古古（不暴露，幸福享受新婚中） 齐伟（不暴露，和楼上老太吵架中） 4000块冲头铝合金衣柜： 900块捡漏大理石餐桌： 【Shownotes】 00:02:30 主播隐形富豪大起底 00:09:16 忍不了了，统统敲掉！ 00:15:20 装修从头开始就是大坑 00:21:34 装了阳光房，我的世界开始阴云密布 00:28:42 开始装修就像苍蝇一头撞进蜘蛛网 00:34:11 好莱坞找演员怎么不来装修队 00:41:10 前排出售沪上黑脸王 00:46:00 拥有这个我能烂在家一辈子 【收听方式】 小宇宙，喜马拉雅，网易云音乐 【互动方式】 狒狒，小橘的社交媒体 【进听友群】 添加小助手微信：run-runtime10 【商务接洽】 加微信务必备注来意才会通过：ChillChristinaChill 🎵双响炮的选曲歌单可在网易云音乐搜索双响炮揪你耳朵找到🎧 片头 I Want To Break Free 片尾 Wrecking Ball 感谢大家收听，你们的支持是我们最大的动力！

随着奈飞《百年孤独》电视剧的播出，主播又再读了一次《百年孤独》，感觉可以就着魔幻现实、叙事、关于道德有关话题以及那份孤独，展开聊聊。当然了，其实可以聊的还有很多，这期就这么多内容啦。而且本期有点长，谢谢大家愿意花时间收听！ 一、开始的开始，让我们从奈飞的电视剧说起 关于加西亚·马尔克斯，我们曾经聊过一期节目，感兴趣的朋友可以去听听~https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/680528cccdd692da1590a6ea 二、关于《百年孤独》——一部无法被概括的小说 00:04:011、 “这本书说了一个什么故事啊？”——对不起，还真归纳总结不出来 00:07:282、 马孔多宇宙——马尔克斯的故事里“你中有我”的藏了许多彩蛋 三、关于魔幻现实主义：那些荒谬的现实与缺失的记忆 00:10:331、从现实里理解魔幻：小说里那些可以在现实世界中找到的荒诞的历史 00:15:402、相较于“哈利波特”，《百年孤独》里的“魔幻”，是如何写得更“现实”的？ 00:22:463、记忆的缺失，所以要用魔幻来处理 四、那些让人可能会下意识皱眉的“三观不正”的片段：聊聊道德与文学 00:28:361、布恩迪亚家族的“罪状清单” 00:31:222、部分读者的期待：写可以，但请批判 00:37:213、如何看待作者应该携带的“道德包袱”？ 00:40:544、理性，是当代最大的诱惑 00:43:265、道德是实践中总结出来的，是基于社会的运转的需要而被发明的 五、再回到魔幻现实主义：让我们暂时抛开理性，回到那个“前理性”的时代 00:46:391、“万物尚未命名”——在前理性的世界，我们需要用不同的方式去解释世界 00:49:222、在小说里，魔幻的密度一直在发生变化 六、叙事的艺术 00:52:411、先来感受《百年孤独》里的大段大段的叙述 01:05:272、怎么感觉这本书里没有重点的叙事？ 01:11:113、为什么作为中文读者对这种“叙事感”特别敏感？ * 文化层面看 * 教育层面看 七、一本关于孤独的百科全书 01:19:131、怎么写孤独？写状态，不如写慰藉 01:24:142、每个人孤独得都不一样，但是也能找到自己的影子 -上校，孤独是意义耗尽之后的虚无 -阿玛兰妲，孤独是因为对亲密的恐惧 -乌尔苏拉，作为最后一个清醒者的孤独 -每一份孤独都自己的影子 01:32:323、孤独的反面是团结 真的再次感谢大家的收听！ 推荐的一些书： 📚杨照《马尔克斯和他的百年孤独》 📚巴尔加斯·略萨《弑神者的历史》 🎵片头曲：Gymnopedies 1 D大调第1号 🎵片尾曲：Mother's Secret Lair by 久石譲 欢迎在以下平台关注我们： 🍠小红书：精神跳跳糖；乔什老弟是也；小狗面包xxx； 👗听友群：popcandyrocks

主播🎤：重蚁 本期介绍📖： 大航海时代不仅带来了全球文明的交融，也撕开了长达数百年的殖民扩张史。在那些被冠以“探险”和“文明”的名义下，美洲、非洲、亚洲的原住民付出了怎样的惨痛代价？ 本期节目，我们将深入探讨资本原始积累背后的血腥一面：从180个西班牙殖民者摧毁印加帝国的“赎金房”，到横跨大西洋的罪恶“三角贸易”；从印度孟加拉大饥荒的数字，到被神圣化的《五月花号公约》背后真实的原住民清洗。我们试图还原那些在文明大交融的注脚里，被历史尘埃掩埋的伤口与真相。 时间轴🌍： * 00:46 | 文明的断层：180个西班牙人与印加帝国十万大军的博弈 * 01:08 | 被背叛的赎金：填满黄金的房间与被处死的印加国王 * 01:43 | 惨烈的幸存者偏差：从一亿到六百万，美洲原住民的消亡史 * 02:52 | 血色三角贸易：纺织品、枪支、黑奴与棉花的恶之循环 * 03:42 | 无法忘却的数字：1500万被贩卖的黑奴与30%的死亡率 * 04:33 | 掠夺下的饥荒：英国东印度公司在印度的百年“搬运”与千万级死亡 * 05:32 | 香料的苦涩：荷兰在印尼的种植制度与人口停滞 * 06:15 | 底层逻辑的差异：西方征服逻辑 vs 东方贸易互通 * 06:30 《五月花号公约》的灰色地带：不仅是自由与契约的雏形 * 07:55 | 理想背后的阴影：当契约精神遇到被掠夺的印第安土地 * 08:35 | 血腥的西进：从500万到25万，北美原住民的种族清洗 * 09:44 | 结语：文明构筑的账本，躲不开“历史原罪”的追索 ------------------------------------------------ 音频文字纯享版，可移步至微信公众号：平行的文明 UNIVERSE 剪辑：Jeff 编辑：Stacey

8月，在别人的暑期里聊聊已经和我们渐行渐远的暑假！竟然有人从小就讨厌过暑假你敢信？听完了就信咧！ 在这个暑期的后半场里，听听别人记忆里的暑假和你有何不一样。 ——————————— 本期中您将听到： 00:01:50 相宜高考后立刻就想变黄毛 00:06:48 惊！暴龙竟然上过高中？ 00:08:45 我追求的不是自由，是自由的念头 00:10:38 咱们播客能不能就好好聊天！别整抖音字幕那套！ 00:15:32 车洪君一眼就能看出别人是不是好的喜剧演员 00:16:21 四年级后，超超就没有暑假了 00:26:39 想减肥的现在就去找猴子姐！ 00:34:14 一句话向别人推荐《还珠格格》 00:41:56 要打工就去找真正的资本家！ 00:53:10 这个暑假工你们肯定都没打过 01:02:25 我来补课，但是孩子真教不会啊！ 01:06:26 谁说大专不能做家教？！ 01:14:24 两人组合做家教，教不会还打不过 01:24:42 找英语家教的来这里 本期嘉宾： 孙郁（小红书号：wumingxiju） 车洪君（小红书号：车洪君） 超超（小红书号：155233303） 暴龙 相宜 音乐： Your Summer Dream - 山下達郎 出品： 南京无名喜剧 微信搜索baituole2，加入听友群！ （加入光荣的进化吧！）

HELLO!「凡事不烦FM」第202期节目来啦！ 你是不是也对“风水”将信将疑？好奇风水师到底是“家学渊源”还是“半路出家”，想知道他们第一次看宅有多紧张，又遇到过哪些离谱的客户要求？本期我们来一场特别对谈～不聊虚的！直接听从业者分享风水入行经历、拆解核心流派，更有阴冷凶宅、奇葩客户等行业小故事。听完你就能知道旺财的房子有哪些特征，以及如何避开常见的风水骗局！ 联系凡事不烦专区 💬 咨询相关需求及加听众群，联系凡事不烦小助手2号（fanshibufan2），备注“小宇宙” 『本期内容』Table of Contents 引言 shownotes 我真的写了！ 但写完了没点发布啊！ 直接点了关闭窗口呀！ 那能怎么办呢？ 先自行听听吧！ 我需要立即睡觉调节心情！ 早上起来心情美丽就开始补！ 再次呼吁小宇宙！ 请上线 shownotes 自动保存功能！

【线下课程报名】 赤足训练课程： 9月12-13日 上海站 10月17-18日 深圳站 11月14-15日 北京站 灵活与稳定课程： 10月24-25日 上海站 11月7-8日 深圳站 【听友福利】 第1步 复制页面上的专属券码：ELIJAH 第2步 点击下方二维码，进入【迈胜星球】小程序 第3步 将心仪的产品加入购物车，点击下单，结算页面中找到优惠券输入框，粘贴券码兑换 第4步 兑换成功后进行支付（注意检查结算页是否勾选使用优惠码） 【内容简介】 上一期讲减脂机制的节目，是播客目前播放量最高的一期。评论区里出现最多的一句话是——"道理都懂，但减不下去，或者减下去了又反弹回来"。 这一期，认真回应这句话。 体重反弹，几乎不是意志力问题，是身体在执行一套几十万年前就写好的生存程序。 你会听到： 一项2011年发表在《新英格兰医学期刊》上的研究——50名参与者做了10周极低热量减重，62周之后，体内的食欲激素依然没有恢复正常，身体仿佛还在用"正在挨饿"的逻辑调整代谢；一个关键的不对称机制——身体拼了命阻止你变瘦，却对你变胖这件事没那么上心；一个真实的教练故事——学员想练30节课瘦下来就放纵、胖了再来，靠水煮菜水煮肉硬撑，最后陷入反复循环；以及一份具体到"下午5点该补多少克蛋白质"的真实个人分享。 不是让人泄气的结论，是一个更诚实的理解——你不是在和意志力较劲，是在和一套精密的身体系统交流。 【收听攻略】 * 01:53 核心概念：体重设定点（Set Point），下丘脑监测机制 * 02:20 瘦素——脂肪细胞分泌，向大脑传递能量储备信号 * 02:39 2011年《新英格兰医学期刊》研究：50名参与者，10周极低热量减重，62周后食欲激素依然未恢复 * 03:36 饥饿素、胰肽YY、胆囊收缩素、胰高血糖素样肽1——饱腹感激素详解 * 04:30 大脑对食物反应方式的改变（fMRI研究，奖赏回路影响力上升） * 05:24 联系人类演化史：采集狩猎时代饥荒是真正的致命风险 * 06:09 设定点会随时间往上漂移——体重反复反弹会形成"越减越难减" * 06:52 设定点能否往下调：长期维持低体重、规律运动、保住肌肉量 * 07:20 呼应节食那期节目的逻辑 * 07:46 实际能做什么 * 10:40 总结浓缩五点 * 11:28 今天的小事：确保每餐30克蛋白质 * 12:13 结语：这不是让人泄气的结论，是更诚实的理解 【参考文献】 Sumithran, P., Prendergast, L. A., Delbridge, E., et al. (2011). Long-term persistence of hormonal adaptations to weight loss. New England Journal of Medicine, 365(17), 1597–1604. Rosenbaum, M., & Leibel, R. L. (2010). Adaptive thermogenesis in humans. International Journal of Obesity, 34(S1), S47–S55. Sainsbury, A., & Zhang, L. (2012). Role of the hypothalamus in the neuroendocrine regulation of body weight and composition during energy deficit. Obesity Reviews, 13(3), 234–257.