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这期后面讲了一些学习占星的心得 欢迎大家收听 公众号:Acrux心理占星实验室 (咨询预约 课程报名都在这里) 直播在微信视频号:Acrux心理实验室
本期主播:鲍鲍、大盆、蛋蛋、好梦、大老王 鲍鲍丨小红书@鲍鲍(陕北美式男孩):热情 热闹 热门 大盆丨小红书@好大一个盆儿:凉风,凉水,凉席 蛋蛋丨小红书@蛋蛋脱口秀:温和 温顺 温吞 好梦丨小红书@别掐好梦:冷酷、冷艳、冷漠 大老王丨小红书@大老王:小海 小佳 小北 抖音、B站、小红书、视频号「正经叭叭」同名账号每周更新高亮视频卡段 欢迎收听由「惊讶喜剧」出品的《正经叭叭》。这是一档由喜剧演员们和现场观众朋友们共同录制的播客节目,每个周二的0点左右在小宇宙更新,喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、豆瓣播客 等音频平台会有不同程度的延迟。 小红书关注@惊讶小红红,可以看到专场预告、叭叭招募、演出返图、录制现场、追星合影等资讯。 北京的听友们如果想看线下喜剧演出,欢迎在公众号、大麦、猫眼搜索「惊讶喜剧」购票,期待在剧场和你们相见 策划:大老王 制作:大老王 后期:明伟 社群:小鲸鲸 宣传:小鸭鸭 微博:@惊讶comedy 小红书:@惊讶小红红 商务合作:[email protected]
今天是2026年8月10日,农历六月廿八,星期一。 【消费与生活】 00:24 国家卫健委:将进一步协调优化社会药店零售措施(界面新闻) 01:10 全球成人超重肥胖人数超21亿人(北京晚报) 02:16 全国市场监管部门整治驾培垄断(界面新闻) 03:06 北上深住宅租金连涨五个月(第一财经) 03:52 路虎卫士突发宣布:限时降价(第一财经) 04:28 费大厨上菜改喊黑猪肉大厨炒(新京报) 【商业动态】 05:40 豆包推荐的酒店要收佣金了(新浪科技) 06:34 澳大利亚富邑葡萄酒集团新增近3.95亿美元资产减值,或考虑退出美国市场(新浪财经) 07:08 京东物流与迅销集团达成战略合作(华尔街见闻) 07:33 极兔速递被罚(第一财经) 【科技与互联网】 08:10 拼多多上线“最快明天达”核心入口(新浪科技) 09:05 抖音首次开放网暴案例评审(华尔街见闻) 09:37 飞猪推出旅行AI产品“飞猪帮帮”(36氪) 10:00 千问开放平台上线(36氪) 10:31 自如租房正式接入千问开放平台(36氪) 【文体消息】 10:59 百花奖揭晓(中新网) 11:28 《肖申克的救赎》4K修复版官宣正式定档(江南都市报综合) 11:46 经典综艺《偶像来了》或将以《我们来了2026》之名于10月重启回归(封面新闻) 12:11 中国篮球 | U18女篮56分大胜新西兰,U18男篮B队不敌西班牙(体坛周报) 【国际资讯】 12:46 “电池护照”实施倒计时:合规要求传导至锂电池产业链上游(中证报) 13:33 韩国政府年内将制定“超级特区特别法”,支持半导体、AI与数据中心三大项目(界面新闻) 14:01 英国首相宣布将打击“虚假折扣”等误导性定价行为(央视新闻) 14:25 【睡前小知识】电子设备的“护眼模式”,真的能护眼吗? 1. 结论:护眼模式能缓解疲劳,但效果有限,并非“护眼神器”。 2. 原理:通过软件算法增加红绿光、减少蓝光(尤其是415-455nm短波蓝光),使屏幕色调变暖发黄。 3. 局限: · 仅软件过滤,无法物理拦截高能短波蓝光。 · 无差别减少蓝光,也会削弱有益蓝光。 · 易让人产生“安全错觉”,延长用眼时间。 4. 真正护眼方法: · 20-20-20法则(每20分钟看6米外20秒)。 · 保持距离(手机≥33cm,电脑约一臂长)。 · 多眨眼、不在暗光下看手机。 · 每天2小时以上户外活动。 · 关注德国莱茵TÜV/SGS低蓝光认证。 (来源:科普中国、 《眼科》杂志、德国莱茵TÜV低蓝光认证标准等) 👀大家都要好好保护眼睛呀! 感谢收听,欢迎转发分享给更多的朋友~ 晚安,祝你做个好梦,我们明天再见~ 加入听友群:vx搜索-JYSWA2026
本期节目记录我在成都参与的一场全女活动——守护天使。 跟几十个陌生人玩一个游戏,完成一场破冰,是很新奇的体验。个中滋味,分享一二。 00:48 一个“破冰”游戏居然可以玩五个小时? 01:19 游戏开始:写下你的名字 02:29 五轮游戏:在陌生人面前逐渐袒露自我 05:20 那个想变成鲲的女孩儿 08:50硬币两面: 以人为镜/以“我”为轴 11:00 严选同行者,无需迎合好听的客套话 12:35 有独立意志的人才能评价 14:00 有多少随和的背后是“我”的消失? 15:45 心灵满足的三个维度:胜任感、自主感、连接感 20:05 那些被忽视的时刻竟然在一个社交游戏中被弥补了 21:50 剥离外在、透过面具被看见 (活动当天我收到的守护者来信⬆️😹) -end
这两天,根据港交所披露的最新持仓数据,段永平旗下持有的泡泡玛特股票仓位大幅度降低,由7.65%降到了5.55%。 数据一曝光,网上一边倒的评论就出来了,大意是: 说什么十年不卖,那都是骗韭菜的,还不是因为没挣到钱不得不买。 我第一眼看到这个消息,对这类评论就表示怀疑。 我认为他如果真卖要么是发现泡泡玛特有了什么特殊的、以前没发现的问题; 要么可能是因为其它的什么特殊操作所导致的。 后者的可能性更大。 怎么都不可能是因为在买入几个月后发现股票没有涨就匆匆卖掉了----------我觉得他不是网上发表那些评论的那一类投机客。 后来,当我查证之后了解到,他所谓的“卖掉”泡泡玛特是因为衍生品交易被交易对手行权执行所导致的。 他的这笔交易被行权,机制有点复杂,但挺有意思。 今天就和大家分享一下他的股票为什么被“卖掉”了。 在下面的分享中,我会省掉所有的交易费和摩擦费,用大加简化的流程来描述。 段永平在过往的操作中为了以便宜的价格买入一支股票经常会进行所谓的卖掉“看跌期权”来锁定买入价格。 为什么通过卖出“看跌期权”能够锁定买入价格呢? 比如,泡泡玛特现在的股价是150港币。 段永平觉得它贵了,想用140港币的价格买入一股,于是他就卖出了一份泡泡玛特在一年后的“看跌期权”,那份“看跌期权”的行权价格是140港币。 段永平卖出一份这个“看跌期权”后,他要付出什么代价,又会收获什么呢? 代价就是必须存入140港币在交易账户不能动,收获就是马上得到了一笔10港币的权利金。这10港币的权利金就是卖出那份“看跌期权”得到的。 与此同时市场上有另一个人张三买入了他的这份“看跌期权”,并支付了10港币的权利金。 一年以后,如果泡泡玛特的价格跌到了128港币,这时张三很显然会选择“行权”:他会马上用128港币从市场上买入一股泡泡玛特然后再以140港币的价格卖给段永平。 这时,张三在扣除各种成本和支付的权利金后总共赚(140 - 128 - 10 =)2元。而段永平则如愿以偿地用140港币买到了泡泡玛特。 但是,如果泡泡玛特一年后的价格还是150港币,则张三显然就会放弃“行权”。 这时张三亏了10港币的权利金;段永平则白白赚了10港币,同时他存在交易账户里的140港币解冻。 使用这个方法,段永平要么很开心地能以低价买入股票,要么能白挣一笔钱。所以他经常大量使用这个方法以低价买入股票。 但是泡泡玛特所在的港交所有一个特殊的规定:看跌期权的售卖有一定的限额,超过那个限额就不允许卖看跌期权了。 段永平想通过大量卖出“看跌期权”以低价买入泡泡玛特,导致卖出的“看跌期权”已经达到了港交所规定的上限,所以他不能再继续卖“看跌期权”了。 但是他还想继续锁定低价买入更多泡泡玛特。 这时候,他用了另外一个等效于卖出“看跌期权”的方法:买入股票 + 卖出“看涨期权”。 买入股票 + 卖出“看涨期权”的执行过程是这样的: 我们还是假设泡泡玛特现在的股价是150港币,但段永平想以140港币的价格买入。 这个时候,他首先以150港币买入了一股泡泡玛特。 然后,他又卖出了一份150港币的看涨期权。 当他卖出这份“看涨期权”后,他得到了10港币的权利金,同时这一股泡泡玛特的股票被锁定在了账户里。 与此同时市场上另一个人张三买入了他的这份“看涨期权”,并支付了10港币的权利金。 一年以后,如果泡泡玛特的股价还是150港币,则显然张三会放弃“行权”。 这时张三全程损失10港币。段永平买入的那股股票表面成本是150,但赚了10港币权利金,最终还是相当于他用140港币的成本买了这股泡泡玛特,他如愿以偿。 但是,如果泡泡玛特一年后的股价涨到了162港币,显然张三会选择“行权”,即马上用150港币买入段永平锁定的那股泡泡玛特,然后再将其卖掉得到162港币。这个过程扣除各种成本和支付的权利金,张三净赚(162 - 150 - 10 = )2港币。 而这时段永平的段永平则是锁定在账户中的那股泡泡玛特被卖掉,同时得到150港币。算下来,段永平只是赚了10港币的权利金而已。 但是在账户上的反映,则是段永平“卖掉”了一股泡泡玛特。 这则新闻里显示的状况就是这种状况:即他卖出的“看涨期权”被交易对手行权。 在这个过程中,他使用了比较复杂的金融衍生品工具来锁定用低价买入股票。 这个方法我认为不太适合一般投资者,所以我不建议一般人随便用这么复杂的工具。 其实,就连段永平自己都说过,最好就用简单的方法。 所以今天这篇文章单纯就是分享知识而已,绝不是推荐这里面的金融工具。
第二十四盏灯亮起。这期是在狂喜播客节·北京站的线下录制 💡 夜深了,但我们不熄灯。这是一档三位好友的聊天节目,我们分别生活在香港、横滨和北京,不同的时区,聊同一个世界。 大卫翁在横滨坐等下次避暑之旅,看电视恰好看到了令和八年熊本地震中发生的一些荒唐事。 小跑和雨白同在狂喜播客节现场,感受到了听众朋友们的热情。 灯光各异,思绪同频,欢迎关注。 不熄灯Substack订阅链接:lightsonforever.substack.com 视频版请在B站关注我们:space.bilibili.com 或者在Youtube关注我们:www.youtube.com 🗒️ 时间轴 06:14 令和八年熊本地震中女职员因上级命令重返现场结果爆炸身故 27:45 X平台在此次地震中作为灾害基础设施的失效问题 38:42 Situational Awareness基金爆仓始末 延伸阅读:在“情境感知”概念爆红之前就对其进行投资的投资大鳄们 68:34 雨白激情推荐恐怖片痴迷 🏠 创作团队 主播:大卫翁、肖小跑、雨白 音频后期:大卫翁 视频后期:阿清
| 关注我们 | 商务合作、听友群:微信【sysdpodcast】 小红书:一萌 微博:琥珀蔷薇 爱发电:自由人Libero 邮箱:[email protected]。长期开放女孩故事投稿,及听众来信 | 本期主播 | 一萌 微博@马一萌yimeng 双语主持人,环游世界的前电影制片,京城食神 | 本期节目 | 22年11月13日,一通911报警电话划破了爱达荷州莫斯科小城的上空,四名爱达荷大学的学生被残忍杀害。案子立即在全美引起轰动,一时间谣言四起。追凶的不只有警察,网络时代似乎人人都可以成为“侦探”。 本期节目,我们将回到那个冬天里的寒夜,沿着时间线重新梳理罪案发生的全过程。真凶虽然落网,但很多疑问,可能永远也找不到答案..... | 内容导览 | 00:02:04 911电话打破莫斯科小城的宁静 00:03:33 介绍住所和案件中涉及的人物 00:06:33 介绍住所房屋结构 00:08:50 小迪与黑衣人正面相遇 00:11:20-00:13:08🩸受害者伤情描述 00:15:47 警方发现关键证据 00:28:00 调取监控录像,初步锁定嫌疑人 00:36:03 垃圾堆里的DNA 00:39:56 嫌疑人被逮捕 00:43:30 1122号被拆除 00:44:55 嫌疑人与检方达成认罪协议 00:49:00 案件新转折 00:50:12 推测作案动机 01:01:38 受害者家属化愤怒为力量 图片有剧透哟* | 相关图片 | ⬆住在1122号的爱达荷大学学生 ⬆1122号房屋外部结构 ⬆房屋正面 ⬆三楼平面图 ⬆二楼平面图 ⬆一楼平面图 ⬆本案四位受害者 | 本期提及书影音| 剧集:《大学女生的性生活》 书籍:Idahol 4 纪录片:《爱达荷州血案:大学梦魇》 | 本期音乐 | 片头曲:一萌作品 片尾曲:Chappell Roan-Picture You 背景音乐歌单 | 制作团队 | 本期主播、剪辑:一萌 播客RSS:https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。 如果你喜欢琥珀蔷薇,可以在苹果Podcast给我们五星好评,也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。
halo大家,新的一周开始了,大家过得好吗? 甚至从幼儿园开始,我们的教育总是离不开“做人要对自己负责”,当班干部就是培养人的“责任心”,学会“无私”学会“奉献”,现实往往是——责任心越重人越累。既然在这个职位/岗位,就要做好该做的事情,反而变成一场“不合时宜”的绑架,责任心要求你对该做的事从“完成”变成“完美”,凡事都往高标准走,对此,口口直呼“太累啦!” 反观橙子,进入工作之后好像对“责任心”没有那么看重了,多数时候就是“完成好自己的工作”(橙子严正声明:该加的班一点没少加),这是不是责任心丢失的表现呢?我想听到的回答是:不是,责任心只是在这个过程中变成了安心,高效、有序、按时完成工作,不是责任心的表现,是对工作的态度。 即使我们的教育理念告诉我们,要做一个有责任心的人,口口和橙子依然想说心中所想:把握个度吧,太有责任心会很累的! 如果一件事能做到80分,那就用90分的标准去完成到90%,这样就有了81分的表现,而且永远有上升的空间,还留有余力~ ps.近期天气变化较大,大家注意防暑、防雨、防晒!
这期播客里,咖啡豆和西兰花聊透《掌控习惯》:别再只靠自己的意志力,想改习惯先改身份——从“我要早睡”变成“我是作息健康的人”,再靠“环境设计+微小重复+即时满足”,顺着人性养习惯,比苦行僧式自律管用多了! ⏱️ 时间轴 00:03 开场:两个想“重新做人”的打工人 00:15 为什么我们总是无力改变自己? 01:01 破除偏见:这不只是鸡汤,是行为科学 01:56 自我觉察:那些我们没意识到的日常习惯(刷外卖、听播客、洗澡拖延症) 04:58 习惯的本质:为什么“及时满足”才是人性的真相? 06:42 习惯叠加:如何把“想做的事”和“喜欢的事”捆绑? 08:17 深度讨论:为什么说“习惯决定性格,性格决定命运”? 10:14 改变的契机:痛苦的现状 vs. 理想的自我 13:34 反常识观点:忘记目标,专注于体系 15:31 身份认同:不要设定“目标”,要锚定“身份” 17:38 应试教育的反思:为什么我们很难坚持长期主义? 19:17 环境的力量:弱化意志力,强化环境场 22:55 四大定律之①:让习惯显而易见(提示) 25:37 四大定律之②:让习惯有吸引力(渴求) 28:15 四大定律之③:让习惯简便易行(反应) 31:55 四大定律之④:让习惯令人愉悦(奖励) 35:51 无视中断:允许自己偶尔的“失控” 39:17 警惕“自暴自弃式”奖励 41:55 案例复盘:为什么“多邻国”让人停不下来? 43:00 总结:习惯是成为理想自我的路径 📝 本期重点 本期节目,咖啡豆和西兰花带着各自的“痛点”(熬夜、爱吃外卖),深入拆解了畅销书《掌控习惯》(Atomic Habits)。我们聊了聊为什么靠“意志力”改变往往是徒劳的,以及如何顺应人性去科学地养成好习惯。 核心观点抢先看: 1. 身份转变 > 目标设定 不要说“我要减肥”,要说“我是一个健康饮食的人”。前者是限制,后者是身份认同。真正的改变源于你想成为什么样的人,而非你想达成什么样的结果。 2. 关注体系 > 关注目标 目标是你想要达到的结果,体系是导致这些结果的过程。高考后不再学习,就是因为大家只关注了“考试”这个目标,而忽略了“学习”这个体系。 3. 环境场 > 意志力 想运动,就把瑜伽垫铺在客厅;想少玩手机,就把手机锁进抽屉。孟母三迁是有道理的,一个低阻力的环境比强大的自制力更靠谱。 4. 习惯养成的四大定律 * 提示:显而易见(写下执行意图:我将在X时X地做X事) * 渴求:有吸引力(绑定喜好:一边听播客一边骑车) * 反应:简便易行(两分钟规则:从最简单的动作开始,无视中断) * 奖励:令人愉悦(即时满足:打卡记录带来的成就感) 💡 金句摘录 * “除非你让无意识的东西意识化,否则它将支配你的生活,而你会将之称为命运。” * “重要的不是时间,而是重复的次数。” * “人活那么长时间,身体健康那是之后的事,但外卖好吃是当下的事。”——论及时满足的威力 * “真正的动机是贪图安逸。”——别跟人性硬刚 * “不要为了坚持习惯而奖励自己一个坏习惯(比如健身一周奖励一顿炸鸡),那是死循环。” 📚 相关推荐 * 书籍:《掌控习惯》(James Clear 著) * APP:多邻国(Duolingo)——习惯养成的产品设计典范 💬 互动话题 听完这期节目,你想培养的第一个微小习惯是什么? 在评论区立下你的“Flag”,或者分享你的独家“习惯养成秘籍”吧!
1.种类 2.适用人群 3.程序
这一季的《脱口秀和他的朋友们》中李梦杰的表演后,大张伟给的点评:你不是梦没了,是梦醒了。其实就是在说,你不是放弃了梦想,你是从梦里醒过来了。 收听指南 00:00 "梦醒了"不是安慰,是重新定义了"放弃" 01:30 小块:三百人的剧场坐了十个人,首月亏十二万,但俱乐部一直开着。 03:20 陈晓靖:"我知道我总是自不量力,但我愿意精卫填海,夸父逐日,西西弗斯,晓靖回宫" 05:00 路恒:柳州卖螺蛳粉的,"没有天赋,那就重复" 06:30 海波:九年前苏州小巷咖啡馆里搞了第一场开放麦,如今满头白发站上全国舞台 07:30 不放弃?不是"坚持",是不做这件事,就不知道自己是谁了 08:30 认命不是躺平,是睁开眼睛看清手里有什么。 商务合作 & 投稿合作联系vx: yedan2003 请备注来意。谢谢~
👏欢迎听友加入我们的听友群,一起边聊边听,同时欢迎大家关注我们的小红书,会不定期掉落幕后花絮~ ⚠️本期节目包含血腥恐怖的场景和对尸体的描述,请听友酌情收听。 📢本期节目中部分人物采用化名。 📢本节目部分内容为虚构演绎。 🎉感谢 妙界T6雾化头皮按摩梳,点击链接直达专属优惠,近五折好价直接入手:https://mo.m.tmall.com/page/37644409?shop_id=227373533&item_id=990788544010 如果你头痒出油,头屑增多,头皮不健康 如果你精神压力大,难以入眠 如果你发际线后移,头发扁踏 如果你平时用生发液、精油总是弄得一手油腻 如果你脱掉发问题严重,头皮问题岌岌可危…… 可以了解一下 妙界T6雾化头皮按摩梳 我们的头部汇聚着人体十二经络和奇经八脉,拥有近 50 个穴位,是全身各脏腑器官的全息穴区。头部养护是人体养护的源头,是人体健康的重要保证。 1987年4月,香港葵涌警署宿舍。 当警方进入宿舍时,等待他们的是一场震惊香港的灭门惨案。 案发现场疑点重重,一张神秘字条,将调查方向引向了高利贷与黑社会。 但随着调查深入,警方逐渐发现,这个家庭背后隐藏的,并不只是债务纠纷。 一段始于冲动的婚姻,一场逐渐失控的感情纠葛,以及一个最终走向无法挽回结局的选择。 当真相一点点浮出水面,人们才发现,这场悲剧的起点,也许早已埋藏在多年前的那些选择之中。 00:00 妙界T6雾化头皮按摩梳 03:15 葵涌 07:30 失联 09:40 灭门 17:10 调查 39:40 孽缘 55:20 真相 参考资料: 回顾:香港葵涌四尸案,警员一家四口命丧黄泉,凶手竟是妻子情夫 【蘋話當年】1987年少婦引狼入室釀滅門慘案 | 即時新聞 | 要聞 | 20150407 【新香港十大奇案】香港葵涌四尸案,警察被灭门,性欲强惹祸? - 摩斯的文章 - 知乎 https://zhuanlan.zhihu.com/p/366407807 東網光影:布局大耳窿追債 姦夫狠滅情婦門|即時新聞|港澳|on.cc東網 伪造侦探编年史:葵涌警察宿舍大屠杀案 在职警员一家四口惨遭灭门,竟是风流妻子“神操作”灭了自家满门_腾讯新闻 🔴香港葵涌警察宿舍滅門案!案發現場如人間煉獄!人妻與姦夫密謀殺害自己老公!最後計劃徹底失控?|CC字幕|Podcast|日更頻道 #東張西望 #何伯 #何太 #李龍基 本期BGM: 《Orange Button》from FiftySounds.com 《Midnight Shadows》from pixabay.com 《Horror Night》from pixabay.com 《黑洞》by 陈奕迅 ✨核心亮点 ✅ 红光养发,雾化导液,双通路护发养发 * 9 颗 655nm 聚能圆环红光,深入渗透,温和护理。9 颗掌上大排灯,改善头皮环境,激活头皮活力,让头皮保持健康状态。 * 光色纯度高达 99.9%,高能强劲红光,能量充足,每次梳头都是给头皮做一场疗养 spa。 * 10.8cm²加大聚能光圈,圆形大光场,光能更集中,护理更有效,9 颗灯光均匀分布,保证每次照射都均匀呵护头皮,形成集中效果。 * 新升级雾化导液养发,3 档可调节,细腻喷雾口,热雾化技术,雾化能够让精华/精油更均匀、细腻的作用于头皮和头发,均匀滋养头皮,使用更便利,作用更好。 * 6ml 大容量精油仓,无需多次添加,搭配精油和护理液再按摩,效果翻倍吸收好。 ✅ 专业级抓揉按摩,疏通头皮经络 * 经典圆头 60 根齿梳,360 度仿人手抓揉按摩,三档力度可选,一抓一提舒缓头部,拨筋点穴解压助眠。 * 三档按摩力度,一档温和,二档适中,三档深入。 ✅ 细节满满,省心便捷好坚持 * 干湿两用更方便,边洗边用,可以洗澡的时候用,抓揉清洁两不误。 * 整机仅300g,方便携带,日常可用作普通梳子(附赠一个防尘罩)。 * 1600 毫安电池,103 分钟续航时长,满电可用一周。 👥适合人群 💼 脱发掉发、需要养护头皮的人 💄 想要拥有一头不毛躁不干枯秀发的人 😣 睡眠质量差,压力大的人 ✋平时用护发精油、生发液总是弄得头发和手都很油腻的人 🎁 想给亲人、朋友或是七夕节需要准备一份实用礼物的人 🎁专属优惠 本期节目为听友准备了专属优惠福利~ 👉 购买时记得领取优惠券,下单享受听友专属价格。 1. 点击链接领取专属优惠: 淘宝:https://mo.m.tmall.com/page/37644409?shop_id=227373533&item_id=990788544010 京东:https://pro.m.jd.com/mall/active/2tYWo5ex9q6vWK6PTAJSEerwozY1/index.html 1. 复制淘口令到淘宝跳转领取:08¥kepygBl3eHb¥ / MF278 2. 在淘宝搜索“妙界T6雾化头皮按摩梳”找到【妙界旗舰店】,找客服报暗号“不吱声”即可领取优惠。 👉 支持售后保价服务和运费险,买贵退差。
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