节目

出发去英国之前，桃乐茜收到了爸爸的一条消息：“居家过日子，还是不要太奢侈。” 可是，什么才算奢侈？ 花钱去到很远的地方，当然是一种奢侈。但更难得的，也许是我们依然拥有好奇心，愿意一次次走出熟悉的生活，让自己重新被世界触动。 这趟伦敦之旅不全是享受。地铁又闷又挤，走一天很累，饭也吃不惯。 但走进威斯敏斯特教堂，看见王室、宗教、科学和文学如何交织成一个国家的精神世界；站在美术馆里，与课本上的画真正相遇，那些原本遥远的艺术与历史，忽然来到了眼前。 旅行的丰盛，也在地标之外：V&A花园里跳舞的情侣，国家美术馆里临摹的老人，还有七月清晨的摄政公园。玫瑰开得正盛，空气中都是幸福的香气。那一刻，不必拥有整座花园，也觉得自己是全世界最富有的人。 旅行未必能解决生活中的问题，却会把生活重新打开。如果这也算奢侈，那大概是一种精神层面的奢侈：把时间交给真实的体验，让世界继续展开，也让生命再辽阔一点。 🌹 收听指南 | 你将会听到： 计划之外，世界开始展开 00:52 怕被晒成人干，于是转身去了英国 06:15 精致、厚重又鲜活，伦敦从来不只有一张面孔 07:35 坐进百年地铁，终于明白它为什么叫“Tube” 走进教堂，也走进一个国家的精神世界 12:59 婚礼、加冕与国葬，威斯敏斯特教堂见证了女王的一生 19:58 越靠近圣人，就越靠近天堂：信仰如何成为王权的中心？ 22:04 丧葬人偶与加冕纸模，如何留住逝者与消失的时间？ 26:42 从科学家角到诗人角：一个国家选择记住怎样的人？ 博物馆不只收藏过去，也盛放生活 30:54 在大英博物馆，看见人类为世界写下的答案 33:32 从玻璃吊灯到璀璨戒指墙，走进充满生活美学的V&A 36:28 在水池中跳舞：生活本身，就是正在发生的艺术 国家美术馆，不用考试的快乐课堂 39:24 不必认识多少名画，也可以按照自己的直觉去看 43:11 有人看画，有人临摹，也有人只是坐在这里聊天 47:43 两幅跨越百年的《草帽》，从被凝视到主动描绘世界 如果这算奢侈，就让生命奢侈一点 52:12 七月清晨走进玫瑰园，突然成了全世界最富有的人 55:01 登上樱草山，看小狗陪主人眺望伦敦天际线 57:41 旅行未必能解决问题，却会把生活重新打开 📸 伦敦影集： ⬆️威斯敏斯特教堂：让人忍不住抬头的哥特式穹顶 ⬆️大英博物馆：玻璃穹顶下的中央庭院 ⬆️V&A博物馆：一团悬在半空的“绿色海水” ⬆️V&A博物馆：宝石沿着螺旋，一圈一圈向外闪耀 ⬆️V&A博物馆：在水池中跳舞的情侣 ⬆️国家美术馆：与喜欢的画，共度一个下午 ⬆️国家美术馆：在画前聊天的恋人 ⬆️国家美术馆：鲁本斯《草帽》与维热·勒布伦《戴草帽的自画像》 ⬆️摄政公园：轻盈的，香香的 ⬆️樱草山：小狗陪主人一起眺望伦敦天际线 【💌节目介绍】 「双屿拾光」是一档关于旅行、生活与陪伴的聊天播客。 我们是两位咨询同行，既是彼此的“职场白月光”，也是无话不谈的生活挚友。 桃乐茜爱旅行，沉迷书籍影音里的广阔人生； 冰棍爱玩爱野，擅长在生活中积蓄内心的能量。 我们聊远方的风景，也聊日常与成长。这里没有标准答案，只有两个朋友，记录每一次出发与回归的真心，陪你积攒照亮平凡时刻的微光。 双屿拾光，两个岛屿，一片回声。期待在这里，与你相遇。 【📻收听渠道】 欢迎在小宇宙｜苹果Podcast｜喜马拉雅｜荔枝FM｜网易云音乐｜Spotify 搜索「双屿拾光」。 【📧联系方式】 [email protected]

「回南天」回到珠三角。 这期嘉宾是诗人钟永丰。时隔一年，永丰再次和我们聊起了食物与河流。因为参与策展人肖剑、陈东发起的艺术项目“河流计划”，永丰数次往返于珠江三角洲与台湾两地，并以珠三角流域的食物、工厂与地方为主题，创作了七首词作。这组作品最终呈现在广东南海大地艺术节的展览现场。 这也是回南天和“河流计划”合作的第一期内容。接下来，我们还会陆续对话几位参与这次创作的艺术家，顺着一条条河流，去抵达更多的南方。 这期内容，我们从一只让人“眼睛闭起来”的烧鹅聊起。我们聊广州早茶为什么不只是早餐，而是一种被保护起来的社交生活；聊一瓶酱油，为什么可以成为理解西江的一条入口；聊一家开在村里的酒楼，为什么要用“经营哲学”来讨论；也聊一种差点被现代生活淘汰的果子，为什么有人执意要把它重新种回来、重新端上餐桌。 顺着食物继续往下走，走到它背后的河流，你会开始看到一条河如何连接食物、生产、贸易和人的生活，也会看到广东的江河和台湾的溪流，如何让生活在它们身边的人，形成截然不同的经验。 所以，这可能不是一期单纯聊“广东美食”的节目。我们去各个地方整点吃的，然后通过这些食物，认识这里的河流，认识这里的人。 🕙Shownotes 01:10 从一只烧鹅开始：钟永丰在南海吃到了什么？ 05:52 早茶立法：为什么一个地方要专门保护“早茶”？ 09:05 保护早茶，也是在保护茶 12:32 永丰在广东吃饭前会“洗碗”吗？ 15:52一碗菊花水蛇羹，珠江三角洲作为水系发达地区的食物想象 17:36 酱油为什么值得专门写一首歌？ 22:28 一条河，既是母亲，也是“恶霸”？ 26:41 洪水发生的时候，我们才发现自己其实都在同一条河上 29:34 标哥做酒楼，大家一起做老板 38:58 为了做好一只烧鹅，把床拆了当柴烧 44:37 狗果重新回到餐桌：把土地的主人请回来 51:49 “热带无哲学”？ 59:00 南方属于小调 59:58 台湾南部为什么不太有“沿河散步”？ 1:01:57 一艘从贵港来的货船 1:08:49 台湾的溪流，是“朋克” 1:09:00 漂流木不会生根，但它也可能带你去另一个地方 1:15:22 去各个地方整点吃的，然后认识这里的人、河流和生活 1:16:08 最后的彩蛋，上一道陈皮绿豆沙 嘉宾：钟永丰，台湾诗人、作词人、音乐专辑制作人、文化工作者，高雄美浓客家人 主播：夏阿怪 BGM：《日久他乡是故乡》 特别鸣谢：王亮 拉家渡 相关单集：Vol.46 和钟永丰望故乡：农药、死亡和南方 ☎️【互动方式】 欢迎收听《回南天BackToSouth》，一档在南方漫游的播客节目，试图保持某种闯入者的身份，深入南方的肌理，通过对话的形式，呈现这里的故事。 回南天听友群&商务合作&嘉宾自荐：添加微信 hntbacktosouth 小红书：回南天BackToSouth 欢迎在评论区留言交流。如果喜欢我们，也请在喜马拉雅、小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果播客、豆瓣播客等音频平台留下你的宝贵好评。感谢！

诺兰导演的电影《奥德赛》又把我们重新带回了荷马的世界。作为西方文明的开端，荷马的史诗拥有着无比崇高的地位，它同时扮演了历史档案、宗教典籍、道德教材和叙事教科书的文明基因库。没有它，西方文学的整片森林都不会存在。 本期节目，我们将回到荷马史诗的口述起源，拆解它如何从吟游诗人每一次都不同的即兴表演，变成今天“一字都不能改”的经典文本——雅典官方的政治编定、亚历山大图书馆的三代校勘、拜占庭僧侣的羊皮纸守护、文艺复兴的印刷革命，每一棒都在改写它的命运。 回到《奥德赛》的文本本身：奥德修斯为何拒绝卡里普索的永生，选择回家做一个终将老死的凡人？《奥德赛》精巧的结构为什么能成为叙事的教科书？一个关于回家的普通故事为什么能在三千年的时间里依然吸引着人们反复阅读，成为一个经典的叙事模板？后世的创作者们又对荷马的史诗做出了什么样的全新阐释？ 奥德修斯被绑在桅杆上倾听女妖的歌声 嘉宾： 林晓筱 1985年生人，浙江大学比较文学与世界文学专业博士，文学译者，现为浙江传媒学院文学院教师。译有大卫•福斯特•华莱士《所谓好玩的事，我再也不做了》《弦理论》《永远在上》，大卫•利普斯基《尽管到最后，你还是成为你自己：与大卫•福斯特•华莱士的公路之旅》，帕梅拉•保罗《至少还有书》，以及艾拉•莱文、萨尔曼•拉什迪、雷蒙•格诺等人的作品，参与合译《格兰塔•英国最佳青年小说家》等。 豆瓣 @无人售票 黄哲成 有趣而无用的人做着有趣而无用的事 豆瓣 @hzcneo 佩涅洛佩和追求者 时间轴： 00:03:43 荷马史诗能有如此崇高地位的原因 00:09:27 荷马史诗是西方文化的基因库与叙事学教科书 00:12:59 口述史诗传承中的口头阐释理论 00:21:46 荷马史诗成从口头传唱变成固定文本的过程 00:26:20 亚历山大图书馆对于荷马史诗的校勘 00:31:16 拜占庭帝国的羊皮纸守护运动 00:33:07 资本主义印刷术对荷马史诗的推广起到了决定性作用 00:39:12 中国是不是没有类似于荷马史诗一样的史诗 00:45:59 汉民族没有产生史诗的原因 00:49:29 《奥德赛》叙事结构的精巧之处 01:01:12 回家的主题为什么能够打动人类3000年 01:11:57 不同时代对于《奥德赛》的改编都反映了什么样的时代精神 01:19:08 诺兰这一次的改编有哪些不同的表达 01:38:34 在当下重读《奥德赛》这个经典文本的意义 海伦辨认奥德修斯的儿子,特勒马科斯 本期其他涉及作品： 荷马《伊利亚特》《奥德赛》 柏拉图《理想国》 修昔底德《伯罗奔尼撒战争史》 但丁《神曲》 阿尔伯特・贝茨・洛德《故事的歌手》 维吉尔《埃涅阿斯纪》 詹姆斯·乔伊斯《尤利西斯》 阿瑟·克拉克《2001：太空漫游》 《江格尔》 《玛纳斯》 《诗经》 《楚辞》 《山海经》 奥德赛把克律塞伊斯归还给她的父亲 本期使用音乐： 开场：Sing of War - Kalia Lyraki-Assassin's Creed 中插：Odyssey (Greek version) - Fanny Perrier-Rochas-The Flight-Mike Georgiades 结尾：Valley of the Two Kings - Joe Henson-Alexis Smith-Mike Georgiades 制作团队 监制：Peter Cat 统筹：黄哲成 策划：黄哲成 剪辑：黄哲成 编辑：黄哲成

《欢迎来龙餐馆》讲的是两个中国人在中东战乱国家开餐馆的故事，但真正让我印象深刻的，并不是战争，而是他们怎样在陌生规则里把日子过下去。 菜要不要做甜一点，本地员工该怎么管，合同能不能按国内经验来谈，和谁做生意、又该离谁远一点——电影里的许多选择，几乎也是今天中国企业和商人出海中东时不断遇到的问题。 中东正在成为新的增长热土，但这里从来不是一个只靠勇气就能赚钱的地方。机会、文化差异、制度门槛和战争风险始终缠在一起。 某种意义上，龙餐馆就是一代中国商人出海中东的缩影：先学会把菜做甜，再学会在炮火和生意之间活下来。 00:00:39 “不够甜”是第一课 00:04:19 中立牌与安全区

1983年，传奇交易员丹尼斯在报纸登广告，从1000人中选出13个"素人"——会计、牌手、应届生 只培训两周，给真金账户。四年后，这群"海龟"交出年均复利80%的成绩单。 规则30年前就免费公开，可为什么照做的人大多亏钱？ 本期拆解海龟交易法则：4条明天就能用的技巧，和一条藏在人性里的信息差。 . . 本期主持人：小东 财经&读书博主（全网10万+关注），INTJ型理性拆解者。本科985，硕士伦敦政经，主业在科技行业，坐标上海浦东。擅长把复杂的财经知识，讲成普通人听得懂的故事。 . 时间轴： 00:09 殿堂级交易书，小白读得懂吗？ 02:10 1983年：5000美元到上亿的赌局 04:01 登报招人：1000人只留13个 04:33 5道判断题，测你有没有海龟潜质 06:25 两周速成，年复合80%的神话 07:48 泄密插曲：规则被免费公开 09:22 同一套规则，13个人13种命运 10:33 干货第一刀：先定退出，再谈进场 12:03 核心概念N：给市场量一条狗绳 13:53 买多少比买什么重要100倍 15:48 风险1%和2%，回撤30%和65% 17:28 不预测只跟随：价格即为真理 19:26 浮盈加仓：截断亏损，让利润奔跑 21:29 胜率只有40%，靠什么赚钱？ 22:43 小白友好版：5条明天能用的规则 24:48 结果偏好：运气奖励错误最致命 26:34 近期偏好：永远用后视镜开车 28:09 损失厌恶：亏100的痛是赚100的两倍 29:45 真实案例：仓位50%，一把回到原点 31:16 法则失效了吗？失效的是人 32:00 肥尾分布：利润藏在极端行情里 34:18 反转：正统传人亲手放弃规则 35:56 最狠一刀：丹尼斯自己也清盘了 36:58 不是反人性，是绕过人性 40:11 交易之外：规则清单治内耗 41:02 止损思维，对抗人生沉没成本 42:11 真正的信息差，从来不在规则里 44:06 灵魂拷问：第9次信号你敢下单吗？ . 金融黑话（5个） 1. 趋势跟踪：不猜涨跌，价格突破就跟进 2. N（真实波幅）：衡量市场每天平均"脾气"大小 3. 最大回撤：账户从最高点最多亏下去的幅度 4. 肥尾分布：极端大行情比直觉更常出现 5. 处置效应：赚一点就跑，亏了死扛不卖 . 🍻 我们是谁？「常青藤投资」是两个京沪INTJ出品的一档投资陪伴类播客节目，每周六晚更新。我们关注穿越周期的投资理财，更关注穿越周期人生。 . 点击加入知识星球社群。宏观研究等硬核内容，将在知识星球内稳定更新。也可向小东&小腾提问 欢迎加入我们的听友群，成为“藤友”！ 【免责声明】 本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。 感谢您对本播客原创内容的青睐。如转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与【常青藤投资】联系并取得同意。

The Sound of a Drill * 00:01 蛋堡采样铃木弘 * 05:35 吴赫找来安藤樱 * 10:48 刮起一阵Mixtape Music Played * 铃木弘 - シュリンプ・ダンス * 蛋堡 - 给我一点时间 * HYUKOH(혁오) - Godspeed! Mixtape * Ludwig Göransson - 7 Years * M83 - Spinning Fury * Martyn - Musa at Erbil * Sofiane Pamart, FKJ - Cinema * Vladimir Cosma - Promenade sentimentale * William Orbit - Barber's Adagio for Strings * Beth Orton, Victor Van Vught - She Cries Your Name * Madonna, William Orbit - Frozen (Widescreen Mix) * Sun's Signature, Elizabeth Fraser - Underwater (Hinako Omori Remix) * James Ellis Ford - Overtones * Harold Budd - Bismillahi 'Rrahmani 'Rrahim * Tim Buckley - Song To the Siren * Cocteau Twins, Harold Budd - Sea, Swallow Me * Ludwig Göransson - Sirens * Alia - Aquamarine Dream * Boards of Canada - You Retreat In Time And Space * Gorillaz, Space Monkeyz - Dub Ø9 * Grace Jones - Corporate Cannibal * Massive Attack, Mad Professor - Risingson (Setting Sun Dub) * M.I.A. - Paper Planes * The Clash - Straight to Hell * Horace Andy - You Are My Angel * Massive Attack, Horace Andy - Angel * One Leg One Eye - What I Shall Follow, I Shall Become * Space Afrika, Deuén - If This Is Hell * Hibiki Inamoto - Straight to Hell * The Jones Girls - Nights Over Egypt * 郭富城 - 渴望 * 王菲 - 流星 * Teodros Makonnen - Libesh Kabashen * The Rolling Stones - 2000 Light Years From Home * The Art Of Noise - Art of Love * Everything But The Girl - Before Today * Nia Archives - Forbidden Feelingz * Nia Smith - Limit * James Blake, Travis Scott, Ludwig Göransson - When I’m Home * Ohm Guru - Tokio Station (Meditation Mix) * DJ Nasty - Aphrodisiac * The Chemical Brothers - Surface To Air Contacts * 微信号: looperfm * 小红书: 卧房撸歌 * Email: [email protected] Mixtape直达电梯 * 223F * 221F 222F * 219F 220F * 217F 218F * 215F 216F * 213F 214F * 211F 212F * 209F 210F * 207F 208F * 205F 206F * 203F 204F * 201F 202F * 199F 200F * 197F 198F * 195F 196F * 193F 194F * 191F 192F * 189F 190F * 187F 188F * 185F 186F * 183F 184F * 181F 182F * 179F 180F * 177F 178F * 175F 176F * 173F 174F * 171F 172F * 169F 170F * 167F 168F * 165F 166F * 163F 164F * 161F 162F * 159F 160F * 157F 158F * 155F 156F * 153F 154F * 151F 152F * 149F 150F * 147F 148F * 145F 146F * 143F 144F * 141F 142F * 139F 140F * 137F 138F * 135F 136F * 133F 134F * 131F 132F * 129F 130F * 127F 128F * 125F 126F * 123F 124F * 121F 122F * 119F 120F * 117F 118F * 115F 116F * 113F 114F * 111F 112F * 109F 110F * 107F 108F * 105F 106F * 103F 104F * 101F 102F * 99F 100F * 97F 98F * 95F 96F * 93F 94F * 91F 92F * 89F 90F * 87F 88F * 85F 86F * 83F 84F * 81F 82F * 79F 80F * 77F 78F * 75F 76F * 73F 74F * 71F 72F * 69F 70F * 67F 68F * 65F 66F * 63F 64F * 61F 62F * 59F 60F * 57F 58F * 55F 56F * 53F 54F * 51F 52F * 49F 50F * 47F 48F * 45F 46F * 43F 44F * 41F 42F * 39F 40F * 37F 38F * 35F 36F * 33F 34F * 31F 32F * 29F 30F * 27F 28F * 25F 26F * 23F 24F * 21F 22F * 19F 20F * 17F 18F * 15F 16F * 13F 14F * 11F 12F * 09F 10F * 07F 08F * 05F 06F * 03F 04F * 01F 02F [p2658429860.jpg] [banner-01.png]

武汉，一座被严重低估的城市。 2025年GDP 22147亿元，全国第九，中部第一。2026年上半年增速5.7%，连续第五年提速。高技术制造业增加值增长65.7%，首次超过传统产业。 武汉变了——“车钢油烟”正在被“芯光联动”取代。五座“谷”同时生长：光谷、车谷、网谷、星谷、药谷。五个产业集群，五个方向，一座城市同时铺开。 招人，也留人。专科以上凭毕业证落户，45岁以下就行。博士购房补15万，硕士6万，本科3万。人才公寓租金七折。你没地方住，先免费住15天青年人才之家，再慢慢找。 武汉也是一座能让你喘口气的城市。105公里东湖绿道，湿地之城，松弛感是长出来的，不是包装出来的。 这期节目，我把自己看到的武汉完整地讲给你听。

2026年8月18日，为您播报中东地区最新的政治、经济和民生要闻。 * 1.白宫正研究伊朗解封海峡提案，特朗普向阿曼发出威胁 * 2.霍尔木兹日通航仅降至三艘，520艘商船积压拖累能源运输 * 3.中东北非经济今年或萎缩3.3%，明年反弹依赖海峡复航 * 4.沙特公共投资基金利润翻倍，9000亿美元资产支撑新战略 * 5.迪拜综合经济区上半年入驻率96%，注册企业数量增长13% * 6.马斯达尔完成海上风场95座基础，14亿瓦项目年底并网 * 7.埃及与阿联酋商谈可再生能源与储能合作，推动电力投资 * 8.迪拜机场快线收到六家联合体投标，55公里铁路连接双枢纽 * 9.阿联酋批准白癜风口服药新用途，全球首批适应证拓宽治疗 * 10.伊朗食品价格最高上涨400%，汇率与失业挤压家庭生计 【视频版本】《镇长Pro》微信视频号、B站 【文字版本】www.biji.com/topic/Q0Qx1XNY 【音频平台】小宇宙、苹果Podcasts、微信音频 【合作联系】请联系前观院@研究助理 * Email：[email protected] * 企业微信：13302553957

嘉宾：79、海布里 00:53 vs曼城的社区盾 03:11 措利斯 10:28 吉马良斯 BGM：《到底发生什么事》-Dear Jane

- 导语 - 护照、签证，作为今日跨境迁移中常见的身份与准入凭证，往往被视为理所当然的存在。在历史学家麦基翁看来，现代意义上的「自由移民」并非天然自由，而是在国家权力的甄别与规训中形成。19世纪末至20世纪初，大量华人移民进入美国，并参与塑造了后来逐渐扩散至全球的移民管控制度。美国「排华法案」如何确立了移入国对移民的单方面管辖权？边境管控又如何反过来塑造华侨的国籍与民族认同？从比较研究到全球史，青年学者该如何面对「麦基翁难题」的两难抉择？请听本期嘉宾杨斌老师带来的精彩分享！ - 本期话题成员 - 程衍樑（微博@GrenadierGuard2） 杨斌，香港城市大学历史系教授。著有《全球史的九炷香》《人海之间》《海贝与贝币》等。 - 时间轴 - 13:23 从常春藤正教授辞职：麦基翁对学术官僚体制的厌弃 16:32 华人移民如何参与塑造美国海关与移民管控制度 19:25 福柯的微观权力观：权力如何在签证与证明材料中运行 29:00 美国移民管控的吊诡：非法移民相对容易，合法移民相对艰难 30:18 移民制度为何是一种「忧郁的秩序」？ 33:53 废奴运动与契约劳工：「卖猪仔」现象的全球史背景 38:02 先有护照，再有身份证：边境管控对华侨民族主义的反向塑造 42:16 语言测试与经济原则：大英帝国殖民地如何自主筛选移民 54:08 张爱玲笔下的南洋华侨女性 56:49 麦基翁的跨国家庭：妻子是中国移民、收养中国女孩 01:00:02 大数据时代，自由移民与主权国家的未解张力 01:02:48 比较研究还是全球史研究：青年学者的「麦基翁难题」 - 支持我们的赞助商是对我们最好的支持 - 忽左忽右旅行团又要出发了！这一次，我们将前往坦桑尼亚，在乞力马扎罗山脚下开启东非之旅，探访塔兰吉雷、恩戈罗恩戈罗和塞伦盖蒂，感受东非野生世界的壮阔。再前往桑给巴尔，在石头城与印度洋海岸放慢脚步。本次坦桑尼亚行动，程衍樑将与一位首次参加忽左忽右旅行团的神秘嘉宾共同带队。2026年9月30日至10月11日，如果您有兴趣参与本次坦桑尼亚行动，请关注「忽左忽右leftright」公众号，回复「坦桑尼亚」了解详情，也可以直接添加旅行团小助手微信 hzhyxzs2 咨询报名。 《忽左忽右》的卖书业务上线了！这次不仅汇集了节目中深入讨论过的书籍，还有主播个人精选书籍，含少量签名版及稀有原版，完整的书目信息及购买方式，前往微信公众号「忽左忽右leftright」，回复「买书」 即可获取。书目将不定期更新，欢迎常来看看。 - 制作团队 - 声音设计 hotair 节目统筹 禾放 节目运营 小米粒 节目制作 思钊 Yo logo设计 杨文骥 - 音乐 - Danse Macabre - Busy Strings - Kevin MacLeod - 本节目由JustPod出品 © 2026 上海斛律网络科技有限公司 - - 互动方式 - 商务合作：[email protected] 微博：@忽左忽右leftright @播客一下 @JustPod 微信公众号：忽左忽右Leftright / JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 忽左忽右 B站：忽左忽右leftright 抖音：忽左忽右

为什么马斯克、黄仁勋强推这本书？AI时代，它是你的防退化指南。 如果把几百只小老鼠关进一个要什么有什么、没有天敌、资源无限的完美“乌托邦”里，它们会快乐繁衍直到永远吗？ 1968年的一场真实实验给出了令人毛骨悚然的答案：不，它们甚至都没有撑过第1000天，就走向了彻底的社会性与精神性死亡。 当技术带我们走入富足，我们为何却活成焦虑凡人？ 这正是今天这本被全球20位科技领袖（马斯克、黄仁勋、比尔·盖茨等）联袂推荐的神作《吾辈如神》想要警醒我们的。 客观上，相比于50年前，我们已经身处一个物质与信息双重“富足”的时代；而AI的加速，正在把我们拉向一个完全不需要为生计和思考发愁的未来。 这期节目不是在制造AI恐慌，而是教你在这个算法统治的世界里，如何保持锋利。 正如清华大学杨斌教授所说：“AI带来的改变只是指数，而你才是底数。” 如果底数为0，指数再大，一切依然为0。在这个时代，守住你心智的底数，才配得上“如神”的力量。 本期讲到的书： 《吾辈如神》（We Are As Gods）[美] 彼得·戴曼迪斯 / 史蒂芬·科特勒 关联提及：《富爸爸穷爸爸》《跨越不可能》《十倍增长比2倍增长更容易》 —- ❤️你可以通过以下方式联系/关注我们： 🍠小红书（获取过往讲书要点笔记）：哈希 📷视频号：哈希-不束高阁 🎵抖音（正在更新【是时候了！该知道怎么赚钱了】系列）：哈希｜重塑价值人生ing 微博：@一颗哈希 🎧 添加主播加入听友群：haxi_xxx —- 时间轴 00:15 不是老生常谈的“AI替代人”，这是指引你未来10年不被时代淘汰的认知底座 01:17 书名解密：“我们已拥有神一般的力量，但有配得上这份力量的智慧吗？” 【第一阶段：富足的诅咒——从小鼠实验看人类宿命】 02:33 1968年轰动科学界的实验：打造一个恒温、不缺食物、没有天敌的“小鼠乌托邦” 04:36 崩溃的拐点到来：当领地和生存不再需要挣扎争取时，鼠群发生了什么异变？ 05:49 第一次死亡是精神的死亡：每天只知道吃饭、睡觉、打理毛发的“美丽鼠” 07:04 细思极恐的真理：真正摧毁你的不是匮乏，而是“没有匮乏”导致了生命力萎缩 08:50 全球20亿人喝上淡水、信息总量核裂变：不可否认，我们已经进入了人类史上最富裕的纪元 13:11 “富足病”与“稀缺病”同时发作：为什么你拥有一切，却依然感到空虚和无聊？ 【第二阶段：认知保卫战——警惕被AI“温水煮青蛙”】 14:13 可怕的【认知卸载】：大脑天生爱偷懒，你把思考外包给AI，它就敢悄悄关掉这部分的供电 16:29 当你连“记忆、创造和寻找意义”的本能都退化了，你还剩下什么？ 17:07 防退化指南一。把【强制阅读】当做大脑磨刀石，每天给自己20分钟的沉浸式阻力训练 19:35 防退化指南二。【珍惜你的初稿】：不要一开始就指望AI，用“口述草稿+AI润色”保住思维的敏捷度 22:43 防退化指南三。【为心流而战】：打游戏如果没有打小怪的困难，这游戏你还想玩吗？把最需要脑力的挑战留给自己！ 【第三阶段：底数的重塑——打磨人类独有的智能优势】 25:27 核心优势一。【横向思维】：AI只会线性找最优解，而人类却能从“折纸艺术”中找到“火箭卫星电池板”的设计灵感 28:17 核心优势二。【登月心态】：为什么十倍增长比两倍增长更容易？因为两倍只是优化，十倍逼你自我重构！ 30:33 终极生存技能。你甚至意想不到的【玩耍回路】 30:53 发出婴儿笑声的老鼠：只在安全环境里才敢放开的“玩耍”，是创造力爆发的真正温床 33:50 每天抽15分钟做点“没用的事”：拼个积木、干点AI能干但你偏要手作的活，给大脑做个深层按摩 36:10 全场高光总结：在AI的指数爆炸下，请确保你自己的生命底数大于1！ 添加主播加入听友群：haxi_xxx “不束高阁”已上线平台：小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、微博、荔枝、网易云音乐、豆瓣、spotify