节目

终于又来胡说八道了

這期節目，聽說是被期待了很久？ 因為這樣子我在臺師大宿舍的弟兄們都有上過節目啦~~這次是老劉，劉錡隱！ 【播客摘要】 1. 早年，视障就只是一个自身的某个特质或状态而已； 2. 直到小学被言语霸凌，才认识到那一张“身心障碍证明”的污名； 3. 逐渐缩小自己，是自我保护，也筑起了孤独的围墙； 4. 父母并不一定是最懂障碍者的人； 5. 大学遇到了障碍榜样，那种自然的接纳，仿佛重新看见了小时候最初的自己； 6. 练习了解自己的需求，也练习如何表达； 7. 同学、家人、老师、辅导员……成为小天使是专业性，也是责任，不是靠一张嘴好么；

你错过的，不是一次开口的机会，是你自己其实够格、但你提前替自己预判了“不行”。 一、自卑心理的根源诊断与认知重构 * 1. 区分事实缺失与习惯性反应 * 能力缺失与心理障碍的界定：若因缺乏经验、技能或资源导致退缩，属于事实层面的“不够格”，需先补足短板；若说不出具体缺什么，仅是害怕被评价，则属于习惯性的自卑反应。 * 识别自动化思维程序：自卑者常在大脑里自动运行“我不够格-怕被嘲笑-算了”的程序，这种反应并非基于事实，而是长期形成的自我保护机制，本质是阻碍前进。 2. 建立“行动者”而非“身份者”思维 * 从“我是谁”转向“我做了什么”：克服自卑的关键在于停止用“资深与否”等身份标签评判自己，转而聚焦于具体行动。开口表达时，应展示已做的准备和已掌握的事实，而非试图证明个人资格。 * 构建表达底气：通过展示前期准备（如数据趋势分析、卡点识别），将“我”从表达中心剥离，转而强调客观事实与解决方案，从而获得开口的资格。 二、具体场景下的实战表达策略 1. 争取机会时的主动出击 * 避免沉默与等待：面对机会时，严禁因犹豫而保持沉默或等待他人先行动，这会导致错失良机。 * 结构化表达框架：主动开口时，应采用“前期准备+现状判断+行动承诺”的结构。例如，同步数据趋势、指出执行卡点，并提出负责推进具体事项（如确认A和B），以此进入决策者的视野。 2. 应对临时提问的应急话术 * 拒绝“无看法”式回答：在被临时问及看法时，切忌回答“没什么看法”或“没想好”，这会被解读为缺乏思考。 * 展示思考过程：即使答案不完美，也应说出思考方向（如“我在想两个点”），并坦诚信息不完整，提出下一步验证的路径。这能留下可追踪的思考痕迹，建立专业形象。 三、课后练习与行动指南 1. 建立表达自信的练习任务 * 复盘与预演：要求听众在三天内，针对一个曾想开口但未说话的场合，写下“当时想说什么”和“如果说了会怎样”两行字，以此训练大脑的预演能力。 2. 核心心态建设 * 表达的本质是输出判断：强调自卑者并非不配，而是未将判断输出。只有将思考放出来，才能让判断有机会成立。 🍄想提升表达添加涂涂微信：TuTu_Voice，为你制定1v1的表达课程。

哈喽朋友们，这一期聊一聊面对不确定性的一些思考与表达。 时间轴： 00:57 1、外部的不确定性逐渐增加。 05:37 2、计划赶不上变化？那就只做三个月的季度计划。 11:00 3、保持“三个月计划”的滚动、复盘与新建。 13:02 4、保护你的“篱笆”，做好“信息节食”。 15:08 5、近期吸收的新书推荐 近期吸收的新书📚推荐: 1、《100个人生遗愿》——邓静 2、《活着是命大，死了也正常》——苏童 3、《我所有的道别都已说完》——[奥]赖纳·马利亚·里尔克/何家炜 译 4、《越过山丘》——邱兵 在不确定性中，找到属于自己的确定性就好。

7月份主播三个人读的书包含了古代现代，东方西方，虚构非虚构，涉猎广泛！ 00:00 7月主播们做了什么 07:13 7月份主播们的读书情况 24:59 This One Summer - Mariko Tamaki, Jillian Tamaki 28:50 A Line in the World: A Year on the North Sea Coast - Dorthe Nors 39:58 撒马尔罕的金桃 : 唐代舶来品研究 - 薛爱华 /长安之春 - 石田干之助 54:21 London Falling - Patrick Radden Keefe 1:01:58 Ursprung - Eva Tind , Ursel Allenstein (Translator) / Meter pro Sekunde - Stine Pilgaard , Hinrich Schmidt-Henkel (Translator) 1:13:47 中国绘画 : 远古至唐 - 巫鸿 闲聊的时候提到的： The Count of Monte Cristo <基督山伯爵> 發生在近畿某處的那些事- 背筋 介绍个博物馆：Moesgaard Museum 《蜡孩子》(The Wax Child - Olga Ravn) 提到两个地点：Rold Skov, Aalborghus Castle 胡乱な聖典の信じ方 - 藍上央理 动画：穹庐下的魔女

📋 今日要闻 · 2026-08-16 【AI 基础设施】 • 柏能集团警告：AI 热潮加剧供应紧张，显卡短缺或推高 PC 价格 IT之家 · 2026-08-15 · https://www.ithome.com/0/990/189.htm • 索尼 PS5 Pro 增强版 PSSR 技术揭秘：让 AI 少干活，画质反而更好 IT之家 · 2026-08-15 · https://www.ithome.com/0/990/159.htm • AI Boom Reshapes Commodity Markets bloomberg-tech · 2026-08-14 · https://www.bloomberg.com/news/videos/2026-08-14/ai-boom-reshapes-commodity-markets-video 【大模型】 • Anthropic自曝“私藏核武器”，Model 2比Mythos 5更强 36氪 · 2026-08-15 · https://www.36kr.com/p/3940126125161602 • Alibaba AI Models Hit 3 Billion Downloads, Passing Meta, Google bloomberg-tech · 2026-08-15 · https://www.bloomberg.com/news/articles/2026-08-15/alibaba-ai-models-hit-3-billion-downloads-passing-meta-google • 马斯克与腾讯，踏进了同一条河流 36氪 · 2026-08-14 · https://www.36kr.com/p/3939135527016320 • 从DeepSeek、Kimi到“黄仁勋联盟”：AI模型开源，到底“开”了什么？ 36氪 · 2026-08-14 · https://www.36kr.com/p/3938842437778562 【智能驾驶】 • 岚图追光 S 正式上市：华为乾崑智驾四激光方案加持，限时 22.39 万-27.39 万元 IT之家 · 2026-08-15 · https://www.ithome.com/0/990/113.htm • 全新长安深蓝 G318 官宣：搭载华为乾崑智驾 ADS 5 Pro、鸿蒙座舱 HarmonySpace 5 IT之家 · 2026-08-14 · https://www.ithome.com/0/989/646.htm • Waymo receives permission to offer rides in Sacramento and San Diego engadget · 2026-08-14 · https://www.engadget.com/2237530/waymo-receives-permission-to-offer-rides-in-sacramento-and-san-diego/ • PACCAR brand DAF to add Level 4 Einride autonomy to its electric trucks electrek · 2026-08-15 · https://electrek.co/2026/08/15/paccar-brand-daf-to-add-level-4-einride-autonomy-to-its-electric-trucks/ • Tesla has invented a spray-on smart skin that builds seamless, sensor-packed car x-ming-tesla · 2026-08-15 · https://www.x.com/tslaming/status/2088508521155571947 【机器人硬件】 • 北京 2026 E-Town 机器人消费节启动：促消费资金提至 1800 万元，首次打造机器人消费街 IT之家 · 2026-08-15 · https://www.ithome.com/0/990/110.htm 【AI 消费硬件与脑机】 • VR 游戏发行商称 Steam Frame 头显发售“就在眼前”，但具体日期还没有着落 IT之家 · 2026-08-15 · https://www.ithome.com/0/990/182.htm • 极摩客 EVO-X5 迷你主机现身 Geekbench：锐龙 AI Max+ Pro 495 处理器 IT之家 · 2026-08-15 · https://www.ithome.com/0/990/177.htm • 为避免被 Meta“变态眼镜”拍到，人们纷纷设法反制 IT之家 · 2026-08-15 · https://www.ithome.com/0/990/162.htm 【AI Agent】 • DeepSeek的「自进化」蓝图，曝光了 36氪 · 2026-08-14 · https://www.36kr.com/p/3938795963137411 • 一切皆插件，DSH在“自进化”之路上狂飙 36氪 · 2026-08-14 · https://www.36kr.com/p/3938777471522435 • DeepSeek 官方发布类 OpenClaw 工具：开源 Agent 框架 DeepSeek Harness 小众软件 · 2026-08-13 · https://www.appinn.com/deepseek-harness/ • 75% of developers I surveyed prefer Claude Code - here's why they choose it over zdnet · 2026-08-13 · https://www.zdnet.com/article/why-most-developers-prefer-claude-code-over-codex/ 【💰 财经动态】 • “老登”AI，精髓是作秀 36氪 · 2026-08-15 · https://www.36kr.com/p/3940475239677062 • 群联谈存储短缺：NAND 新增产能最快需 4 年，供应紧张或持续多年 IT之家 · 2026-08-15 · https://www.ithome.com/0/990/129.htm • 月之暗面IPO，大模型「第二股」需要新叙事 36氪 · 2026-08-14 · https://www.36kr.com/p/3938853888097409 • 消息称谷歌 DeepMind 团队不再追逐前沿模型研发工作，或迎大规模裁员 IT之家 · 2026-08-14 · https://www.ithome.com/0/989/614.htm

《喜剧之王单口季第三季》第六期来啦！ 新一轮比赛，更新的赛制！ 理解上有点稀里糊涂的，但是没事儿！看段子就完了！ 这一场的海宇非常亮眼，用Infp的视角打开人们对藏族的刻板印象，非常有趣的视角！ 徐不气依旧稳定发挥，但对于小女孩的心事，不是所有人都感冒 王越的故事，带来了更深层次的力量，给听众带来了希望！ 于渤对于勾践卧薪尝胆的新解，非常有趣！对生活的焦虑又让人非常心疼 陈述大胆尝试了一种新的形势，我们主播和现场观众，有很大的体感不同 黑灯也依旧犀利，给医疗骗局一顿臭骂，同时还狠狠讽刺了无脑的家长 林简七也是稳定的有趣 让人意外的是王凯风的发挥失常，分数很低，不知道会不会被淘汰 至此，还未有人激活金牌复活机制 期待下一期揭晓答案！（小编私心：复活王凯风！！！） 本期节目主播：小鸷\大林\小妹儿\Airwang 欢迎加微信“大密官微”（微信号：dsmmwx0713）进听友群～ 小红书账号：大声密谋播客（ID：49590324496） 本期时点： 00:14：开场 00:28：赛前闲聊 02:05：How 10:28：漆漆 17:18：海宇 27:07：李酌妍 38:41：于渤 46:49：王越 55:55：徐不气 01:06:45：陈述 01:21:31：肉食动物 01:26:48：翟佳宁 01:34:59：王凯风 01:41:32：林简七 01:49:58：黑灯 01:55:53：小马、刘大卫 01:57:42：刘骙 02:03:53：月明 02:07:40：普拉斯 02:13:47：赛后闲聊 02:15:10：结尾

这是7月14号的直播回放，回复了大家很多问题，其中最多提到的《揭秘日》这部电影，片尾主角对人类说的最后一个词“Listen”，是要听宇宙的真相、人类的真相。 外星文明似乎是我们这一代人着的一个相。外星人这个说法本身就存在一种误导，因为他默认了某种时空架构，他依然在用星球，在用空间坐标来作为一个标签去认知世界。而当我们真正见到了外星人，当他们变成我们生活的一部分，我们便会借由这些像借由外星人、星际文明这些符号瞥见时空外我们的意识。而那个时候人们看自己、看彼此、看世界将变得再也不同，人那个时候也就变成了另外一个概念。 加入听友群参与日常讨论，微信搜索：mtzd2025。 📝时间线 00:00:15 金金对《揭秘日》的观后感和看法 00:11:44 如何分辨是幻想还是宇宙接收的信息？ 00:13:18 怎么理解荣格说的共时性？ 00:13:43 对金金有启发的博主 00:18:09 缘分和关系里有所谓的“相遇”吗？ 00:19:23 今年丙午火气很旺吗？ 00:20:23 金金在杭州生活的感受 00:22:25 接纳有共振的信息 00:23:53 被熟悉信任的好友评判怎么办？ 00:24:54 对宇宙的理解 00:27:30 金金对《揭秘日》的解读 00:34:10 《揭秘日》适合青少年吗？ 00:35:01 对亲人没有耐心，不愿让他们依赖，是否很自私？ 00:36:51 如果一直被慢性病折磨，可以怎么转化视角？ 00:39:39 刚觉得自己的人生快完蛋了，听到直播就释然了 00:40:24 灵性高的人会有讨厌的人吗？ 00:41:35 慢性病困扰，可以转变视角吗？ 00:42:41 怎么理解一切都是最好的安排，而不是自己不够努力？ 00:43:42 一直都觉得幸福，但是不快乐甚至抑郁 00:48:40 金金会排斥去医院吗？ 00:49:32 如果所有选择权重都一样，为什么要践行兴奋？ 00:49:58 如何整合地看待科学与玄学的区别和联系？ 00:51:08 想通过征服不擅长的事儿证明自己的美好 00:52:15 如何放下评判？ 00:54:15 高我在宇宙中是什么样的存在？ 00:55:17 能感受到这个世界所有的事物都是自己吗？ 00:56:20 对小孩很抗拒，听到声音就像应激反应 00:56:56 哪怕再小的行动都算行动吗？ 00:58:24 只有充分允许自己做小孩才能成为真正的大人吗？ 00:59:36 很大的困难前失去觉知，应该怎么去行动？ 01:01:09 不自律应该怎么变得自律？ 01:03:34 阻力大或者密度更大，为啥不好呢？ 01:06:05 不行动是消极念头下的行动吗？ 01:10:34 金金回答问题举例子特别贴切，是怎么来的？ 01:14:08 疗愈师接收到的信息因如何传达给来访者？ 01:16:03 自己创业项目关闭的感受 01:25:22 金友的下单和量子催眠体验分享 01:27:39 为什么斯皮尔伯格电影外星人形象都是小灰人？ 01:31:02 感觉心理学解决不了的东西在金金这里就通了 01:31:58 星盘是携带的外星能量吗？ 01:33:49 星际种子的话没有应验，遭遇重创 01:48:06 工作可以进入心流，但生活不是自己想要的 🎵音乐 When I'm Gone（by Albert Hammond） Imbere Yanje（by Judah Earl and Odeta） The End（by Earl Grant）

▼《八仙》牟正洋 00:25 满清余孽等舆论、观影氛围和超高的娱乐性 05:47 净瓶、东华帝君造贼、困在系统里的神仙、移民蓬莱、彩蛋杨戬和“一盘大棋”创作法，提及《三体X》 15:18 这是群像电影吗？是侠盗电影吗？提及《银河护卫队》《浪浪山小妖怪》《全职猎人》 22:29 仙偶剧中的苍生已蔓延至国产动画，恨举报的师弟、爱执行举报的师傅，压力给到个人奋斗，提及《哪吒之魔童降世+闹海》 29:26 卖腐需要被批判吗？什么是卖腐？试论宾权CP，建模，粉丝吵架 44:09 何仙姑和曹国舅 48:16 跟小朋友谈《八仙》和盗摄 ▼《蜘蛛侠：崭新之日》德斯汀·丹尼尔·克雷顿 52:24 漫威中国之旅忆往昔，《蜘蛛侠》零点场战绩和高票房，好莱坞一哥之争是否再起变数？ 01:03:25 荷兰弟版蜘蛛侠的履历、故事，复二代身份与蜘蛛侠核心的冲突 01:14:09 V-MAX，MJ，内德，动作戏 ▼《年会不能停！2》董润年 01:26:26 无限流设定，张若昀演技 ▼《群星闪耀时》章笛沙 01:37:40 先期口碑、票房失利，科幻创意，演技 01:48:51 高叶在《年会》《群星》，商业大片自我审查下的新功能性女主 付费节目指路 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a724074ab3a91c24a0fde45 嘉宾：JOJO 小朋友 秦婉 主播/剪辑：空山

健康抗衰栏目32： 盛夏「铠甲」抗衰学：在蒸笼城市里，你可以用一根纤维对抗时间 ——关于超湿热盛夏、面料科技与身体政治的一份「非专业」业余手册 🎧 Show Notes 🎧 如果你现在正挤在地铁里，后背的纯棉T恤已经变成一张湿漉漉的生物膜——先别急着划走，本期节目不是要卖你衣服，是要救你的命。 我是小明，欢迎收听「间接感受」第32期健康抗衰栏目。本期我们来聊一个你每天都在做、却从未认真想过的事：在高温高湿的夏天，你穿的那层布，到底是在帮你抗衰老，还是在加速你的衰老？ 从成都八月82%的湿度说起，我们将穿越五千年穿衣史，拆解2026年最前沿的面料黑科技，最终落到一份可直接抄作业的「湿热城市抗衰穿搭决策树」。这不是穿搭指南，这是一份关于身体主权的宣言。 🧬 本期靓点速递 🧬 * 湿球温度与你的细胞利息：为什么湿度80%时，纯棉T恤会变成"湿石膏"，让你的端粒在不知不觉中缩短？ * 被低估的慢性热应激：从《Cell Metabolism》到《JAMA Psychiatry》，湿热如何通过皮肤-肠道-大脑轴，偷走你的认知、情绪与睡眠？ * 纯棉的黄昏：一场关于"常识滞后"的健康传播寓言——为什么57%的人明知纯棉闷，还是义无反顾地买？ * 三千年前的答案：从越王勾践的葛布到马王堆49克的素纱襌衣，再到清代的"竹衣空调"，古人早就想明白了的事，我们怎么忘了？ * 2026实验室巡礼：天丝、竹纤维、辐射冷却面料、NASA同源PCM相变材料、Janus单向导湿膜、可自愈的活体菌丝面料……你的衣柜该更新了。 * 分场景实操手册：通勤三角博弈（地铁-办公室-火锅局）、户外绝不纯棉法则、夜间社交的layering心机、睡眠战场的床品革命。 * 特殊人群定制方案：老年人怕热又怕冷怎么办？儿童跑跳后如何不闷汗？敏感肌/湿疹体质的抑菌面料选择。 * 从个人选择到公共卫生：成都疾控中心为何破天荒把"穿衣"写进防暑指南？外卖骑手的"清凉公益"如何降低42%中暑率？ 👥 谁适合听 👥 * ✓ 生活在成都、重庆、武汉、广州等湿热城市的都市人 * ✓ 总觉得"夏天穿什么都闷"的通勤族 * ✓ 关注抗衰、睡眠、认知健康的生活家 * ✓ 想给爸妈/孩子换夏季衣物但无从下手的孝顺子女 * ✓ 对面料科技、穿戴设备、未来生活方式好奇的极客 📚 本期涉及资料与标准 📚 * 《Cell Metabolism》2025年热应激与氧化应激综述 * 《Nature Communications》2024年湿热暴露与肠道菌群研究 * 《JAMA Psychiatry》2022年高温与心理健康急诊数据 * 成都疾控中心2026年《盛夏防暑指南》 * 国家标准：GB/T 35263（接触凉感）、GB/T 21655（吸湿速干）、GB 31241-2022（锂电安全） * 广州市妇联×钟南山医学基金会"衣物健康科普义诊" 🎙️ 主播小明说 🎙️ 相信最好的抗衰不在药罐里，而在你每天选择的那件衣服里。 如果你听完本期打开衣柜犹豫了三秒钟，最终把手伸向那件天丝衬衫而非纯棉T恤，那我这一个小时的唠叨就没白说。 💡记得： 衰老的敌人不是时间，而是停滞——停滞的汗水、停滞的空气、停滞的观念。 欢迎在评论区晒出你的盛夏救命单品，或吐槽你买过的最闷面料。 咱们下期见，多喝水，穿对衣服，好好活着。