节目

大家好，本期节目，我们邀请的嘉宾是来自「读书超新星」播客栏目的主播，小新。 他不仅仅是读书超新星的陪读主播，同时还是“新奇点营销思维”的创始人。公司设立于宁波。 专注于0-1企业品牌建设和小而美的品牌咨询，同时聚焦于商业增长营销以及跨界商业的认知构建。 而读书超新星，是一档泛阅读播客。 半月一本书，不追求深奥的学术剖析，只想给听众一段轻松愉快的聆听时光。 在这里，没有烧脑的知识灌输，只有好读的故事、有趣的视角。努力还原每本书原本的价值，目的很简单——帮你攒点茶余饭后、能跟朋友聊起来的生活谈资。 而说起我跟小新的缘分，大概要追溯到十年前 那个时候我还是在酒店市场部工作的小大人。 因为一场活动结缘，并至今保持着联系。 说来奇怪，有那么些人与人之间的缘分不需要刻意维护，但是偶尔微信朋友圈路过，就像去老熟人的家门口溜达了一圈。 这次搭上录制播客的线，是去年偶然在朋友圈看到小新参加了前司的播客线下活动，于是乎被同样在开始做播客的我活捉了。 彼此交换了一些近况后，时不时也分享下看了什么书，顺便交流下观点。甚至，他也会在我对某些具象的事情感到困惑的时候，以一句话帮我解惑。某种程度上，我们因为做内容又重新认识了一下彼此。因此，中间断联的小十年的点赞之交，又在十年后在上海碰面了。 其实中间有几次是打算录制的，最终都因为各种各样的原因搁置了，上一次是因为台风，而这一次，终于在小新来上海见完客户后，晚饭期间就随机录制了大家接下来会听到的这样一期播客。 而这期的播客呢，依旧遵循了聊到哪儿算哪儿的节奏，甚至因为设备的问题中间又断断续续好几次，事后我还在检讨，我这样做内容是不是过于随性了。但转念一想，谁说真实就一定等于完美呢？ 断了，那就再开始就好。 只不过要提前跟大家打招呼，中间有内容衔接不上的，大概就是录制出现故障的时候了，所以现在这里叠个甲。 所以，这一期就是我跟小新的边吃边聊，纯粹属于男女性不同视角下的“茶话会”，聊当下，聊眼前，聊过去，也聊未来。 聊焦虑，也聊生命力。 在做这期节目剪辑的时候我还给小新留言。我说，最后的高光混剪我有点挑不出来。而且发现这种完全没有播客大纲的聊天，每次都是聊到后半程才开始进入状态，而完播率的机会永远在开篇。有点吊诡。不过发完这段话，我又开始问自己，我一开始做播客是为了完播率吗？既然不是，那么，还是一以贯之吧。会有人懂的。而挑来挑去的高光，也遵循了这一期内容里我们反复提到的，有时候想清楚我们不要什么，不想过什么样的生活，想要的东西便聚焦了。做内容也是同样的道理。 好了，接下来的时间，欢迎走进我跟小新的茶话会。 本期音乐🎵 The Beatles-Here Comes The Sun (Remastered 2009)

2026的SIAS深圳耳机展再次在深圳福田会展中心举办，我们几个主要的嘉宾也再次都来到了展会，不论是作为参展商还是媒体，在第一天结束后也又聚在晚上吃饭的包间一起录了这期线下节目，来分享一下我们在本次展会中遇到的感觉比较有趣的产品。 太久不录节目确实业务生疏了，全程没介绍都有谁……不过熟悉的朋友们肯定听出来了，本期节目的嘉宾有九段、黄老师、雪原、老王和郑老师以及徐冉。 本次展会的新品和有趣产品依然不少，并且隔壁就是同期在举办的深圳hyrox……健身人群和死肥宅在相近的两个展馆，这种反差可太逗了…… 时间轴： 1:24 关于展会的各种新品发布 17:46 七彩虹新耳塞：月球漫步 20:15 乐图新大尾巴PAW S3 24:58 dita 新次旗舰 28:03 es labs的假大奥es-he90 36:02 拜亚dt275pro 41:18 海贝新品耳机与播放器 48:10 aune耳放与AR9000 52:38 woo audio耳放 57:56 sony新耳塞 61:50 allnic 7500耳放 65:19 和声力 新品耳机 66:48 Evoaria的新cd机 68:39 nf audio 70:45 艾达声 75:03 雪原笑吐了 83:38 拓品 声卡键盘 88:15 ak pd5播放器 sp4000t

📝 本期播客简介 本期我们克隆了：Ray Dalio: I Predicted The 2008 CRASH, I Know What Comes Next!。本期存在部分删减 嘉宾 Ray Dalio 是 Bridgewater Associates 创始人，讨论其对二零零八年金融危机的判断以及对未来经济和市场的看法。 这是一期来自知名播客《Diary of a CEO》的深度对谈，主持人 Steven Bartlett 与全球最大对冲基金桥水基金创始人 Ray Dalio 展开了一场关于经济周期、AI 泡沫与未来世界秩序的硬核对话。Ray Dalio 是少数在 2008 年金融危机前就做出准确预判的投资者，他创立的桥水基金累计为投资者创造了超过 530 亿美元的净收益。 在这场对话中，Ray Dalio 直言不讳地指出当前 AI 泡沫的典型迹象已经存在，并系统性地拆解了泡沫从形成到破裂的完整机制——从利率上升到股票供给增加，从财富税到资本管制。他不仅分析了宏观经济的运行规律，还给出了非常具体的个人理财建议：为什么要分散投资、为什么持有现金长期来看是最糟糕的选择、黄金在投资组合中应该占多大比例。对于普通人和年轻创业者，他也给出了极具实操性的建议——如何把自己"卖个好价钱"，以及为什么"狡兔三窟"是应对不确定时代的生存智慧。 👨‍⚕️ 本期嘉宾 Ray Dalio，全球最大对冲基金桥水基金（Bridgewater Associates）创始人。1975 年他在一间两居室公寓里创立桥水，将其打造成管理规模超过 1500 亿美元的全球顶级对冲基金。他是少数在 2008 年金融危机前做出准确预判的投资者之一——当年桥水实现了 9.5% 的正回报，而同期标普 500 指数暴跌近 40%。他著有《原则》《变化中的世界秩序》等畅销书，其制作的动画视频《经济机器是如何运行的》已被超过 1.4 亿人观看。他研究了过去 500 年的经济与政治周期，是"大周期"理论的提出者。 ⏱️ 时间戳 开场 & 播客简介 01:13 开场：AI 泡沫的典型迹象已经存在 02:47 Ray Dalio 与桥水基金背景介绍 03:27 从 Jeremy Grantham 的 AI 泡沫警告谈起 泡沫的机制：从形成到破裂 04:06 泡沫的定义与历史案例：1929 与 2000 05:17 财富与钱的区别：为什么纸面富贵不能花 07:10 Steven 用 100 美元的例子理解泡沫破裂机制 09:06 股票发行与估值：5000 万融资如何变成 10 亿估值 泡沫破裂的触发因素 12:10 什么刺破泡沫：利率、税收与货币紧缩 13:00 股票供给增加如何加速泡沫破裂 13:56 当前泡沫的迹象：弱势投资者与杠杆 15:12 AI 公司创始人的应对策略：趁热融资 个人理财与资产配置 16:34 普通人如何为不确定的未来做准备 16:57 Ray 的亲身经历：从数着月份过活到财务安全 17:42 为什么持有现金长期来看是最糟糕的投资 20:11 多元化投资组合：股票、黄金、债券与房产 普通人的生存策略 22:36 月入仅 100 美元的人该如何保障未来 22:51 你唯一的资产就是你自己 23:42 如何把自己卖个好价钱：技能定价的差异 25:43 顶端溢价：多投入 10% 就能获得 2 倍回报 比特币与黄金 26:27 比特币：Ray 投资组合中的 1% 26:39 为什么黄金是"印不出来的钱" 27:20 比特币 vs 黄金：隐私与政府管控 27:57 中央银行为何不持有比特币 AI 革命与就业冲击 28:15 AI 对普通人的工作意味着什么 29:03 谁从 AI 革命中受益：资本 vs 劳动力 29:56 从农业时代到 AI 时代：机器替代的进化路径 32:35 900 万 Uber 司机的未来：自动驾驶的冲击 大周期与世界秩序 34:47 技术演进线与 80 年大周期 37:11 理解大周期：债务、贫富差距与秩序更替 38:48 繁荣、崩溃与新世界秩序的循环 47:26 当前处于周期后期：衰落阶段的特征 地缘政治与中美关系 01:02:25 两个超级大国能否同时主导世界 01:03:56 世界将更加区域化：中国的战略意图 01:06:35 伊朗战争与美国力量的衰退 01:09:02 美国霸权的侵蚀：与大英帝国衰落的相似性 给年轻人的建议 41:58 如果我有 16 岁的孩子，我会建议他做什么 42:08 幸福与金钱的关系：过了基本线之后 43:11 了解你的天性：Principles You 性格测试 44:24 最成功的不是最聪明的人，而是最善于适应的人 🌟 精彩内容 💡 "我们正处于 AI 泡沫中，典型迹象已经存在" Ray 直言当前 AI 泡沫的典型迹象已经出现：弱势投资者带着杠杆涌入、股票供给大量增加、价格与利润脱节。但他强调泡沫不是"在或不在"的问题，而是程度问题——就像 1929 年和 2000 年一样，革命性技术本身是真实的，但价格已经跑在了价值前面。 "那些典型迹象是存在的，而且它对经济有影响，对社会也是坏事。" 💡 "财富和钱不是一回事" Ray 用这个关键区分解释了泡沫破裂的机制：纸面富贵不能直接花，当利率上升或税收变化迫使人们卖出资产换取现金时，泡沫就会被刺破。这也是为什么"所有人都亏钱"——因为财富的兑现需要找到买家。 "你得把财富卖掉换成钱，因为你只能花钱。" 💡 "持有现金长期来看是最糟糕的投资" 很多人觉得现金最安全，但 Ray 指出，在 3.5%-4% 的通胀率下，现金每年都在贬值，而且利息还要交税。他建议通过多元化投资组合来对冲风险——股票、黄金、债券、房产各持有一部分，回报不会减少，但风险会显著降低。 "人们觉得这是最安全的，其实不是，长期来看这是最糟糕的投资。" 💡 "你唯一的资产就是你自己" 对于没有资产、月收入有限的普通人，Ray 的建议非常直接：把自己卖个好价钱。同样的技能在不同行业定价天差地别——开 Uber 和给 Ray Dalio 当专职司机，本质都是开车，但收入可能相差数倍。找到能最大化你技能价值的行业和位置，是普通人最可行的上升路径。 "你唯一的资产就是你自己，还有你从政府那里能拿到的。" 💡 "最成功的不是最聪明的人，而是最善于适应的人" 面对 AI 带来的巨大不确定性，Ray 强调适应能力比任何具体技能都重要。他提醒年轻人不要执着于某个特定职业——就像几年前大家觉得"会编程就安全了"，但 Claude Code 出现后程序员也开始焦虑。真正重要的是学习能力和适应能力。 "历史已经证明，最成功的往往不是最聪明的人，而是那些最善于适应的物种和人。" 💡 "让工作和热爱成为同一件事，但也别忘掉钱的部分" Ray 给年轻人的核心建议是：找到你的天性（nature），然后找到与之匹配的人生道路。他开发了免费的 Principles You 性格测试来帮助人们了解自己。但他也提醒，追求热爱不能忽视经济现实——你需要达到一个"不用恐慌"的财务安全水平。 "让工作和热爱变成同一件事，但也别忘掉钱这一块。" 💡 "狡兔三窟：别把自己困在一个偏安一隅的地方" 对于年轻创业者是否该在英国创业的问题，Ray 的回答是"尽量做到无国界生存"。他建议去那些有活力、有资本、有教育资源的"文艺复兴式国家"，但不要只待在一个地方——因为风险高的地方，往往是那些不具备教育、文明、生产力要素的地方。 "你去的那个地方，未必永远是那个最好的地方。" 🌐 播客信息补充 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

美国中期选举越来越近，市场真正交易的究竟是投票结果，还是选举前后不断变化的风险溢价？ 本期节目解读花旗全球量化宏观策略研报《Quantitative Global Macro Strategy: How to Trade US Midterm Elections》。 花旗复盘历次中期选举后发现，股票、美元、利率和信用债在中期选举年的风险回报普遍偏弱。市场通常从选举前五十个交易日左右开始计入不确定性，隐含波动率在选举前一个月附近见顶，随后才逐渐进入风险释放与修复阶段。 本期内容包括： * 为什么中期选举年往往是风险资产最难做的一年 * 股市为何可能从选举前五十至五十五个交易日开始承压 * 共和党失去三权控制，为什么可能利好美国国债 * 两年十年与五年三十年收益率曲线的不同变化 * 美元、日元、加元、墨西哥比索和黄金的历史表现 * 质量、低风险、价值、成长及动量因子的选举规律 * 为什么科技和工业可能在选举后占优 * 债务上限、行政关税权和数据中心政策如何打破历史规律 报告发布时，预测市场认为民主党拿下众议院的概率为百分之八十六，共和党继续控制参议院的概率为百分之五十五。市场基准情景因此更接近“分裂政府”，而不是任何一党全面获胜。 但历史规律不是交易指令。三权控制进入中期选举的有效样本从一九六零年以来只有八次，因子数据的样本更少。二零二六年的股市走势，也没有完全复制过去三权控制年份选前深度回撤的路径。 我的想法是，历史统计可以帮助我们调整风险预算，却不能代替价格和模型的确认。真正需要观察的是：波动率是否抬升、长端收益率是否回落、收益率曲线如何变化，以及选举结果明朗后，市场宽度和周期板块能否真正改善。 历史规律是先验，价格和模型才是确认。 📄 本期研报 机构：Citi Research 标题：Quantitative Global Macro Strategy: How to Trade US Midterm Elections 发布日期：二零二六年八月十四日 🔗 加入我们 知识星球《左兜进右兜｜研报解读》：每日机构研报深度拆解 RightPocket 美股量化交易模型独立站会员： right-pocket.com 实盘业绩： right-pocket.com/performance RightPocket 模型系统为独立付费服务，不包含在知识星球会员内。 本期内容仅为机构研报解读与市场研究分享，不构成任何投资建议。 片尾曲《旧地图》，更多金融音乐，请关注小宇宙《牛熊唱片》节目

📝 本期播客简介 本期我们克隆了：The State of Frontier Post-Training Recipes | Conversation with Finbarr Timbers。节目讨论前沿大模型后训练（post-training）配方的现状与实践。 本期节目来自技术播客《Interconnects》，主持人 Nathan 与 AI2 研究员 Finbarr Timbers 展开了一场关于前沿大模型后训练配方演变的深度对谈。这也是该节目首次迎来返场嘉宾——Finbarr 曾在 AI2 与 Nathan 共同参与 OMO 系列模型的后训练工作，而录制当天恰好是他在 AI2 的最后一天，让这场对话多了一层告别与回顾的意味。 对话从经典配方讲起，一路梳理到多教师在线策略蒸馏（Multi-Teacher Online Policy Distillation）等最新趋势。两人不仅回顾了 InstructGPT 三阶段框架、Llama 3 与 TULU3 的实用落地、DeepSeek R1 的推理转向，还穿插了他们在 AI2 的实际经验——包括 OMO3 后训练如何逼近组织能力极限、为什么 DPO 正在从主流配方中消失，以及中国实验室与美国实验室在配方细节分享上的显著差异。如果你关心大模型后训练的技术细节、开源与工业界的差距，或者想了解前沿实验室内部的组织与决策逻辑，这期内容密度极高，值得反复收听。 👨‍⚕️ 本期嘉宾 Finbarr Timbers，AI2（Allen Institute for AI）研究员，专注于大模型后训练与强化学习。他此前曾在 DeepMind 阿尔伯塔办公室工作，参与过计算机扑克与博弈论研究，后加入 AI2 参与 OMO 系列模型的后训练工作。他是《Interconnects》节目首位返场嘉宾，对前沿后训练配方的演变有深入观察和一手经验。 ⏱️ 时间戳 开场 & 节目背景 01:12 欢迎回到 Interconnects，Nathan 与 Finbarr 的开场寒暄 01:39 Finbarr 成为节目首位返场嘉宾 01:48 两人在 AI2 共事后训练的缘起 02:52 今天是 Finbarr 在 AI2 的最后一天 从 OMO3 到经典配方：后训练的组织极限 03:11 从 OMO3 聊起：推理模型后训练的复杂度 03:35 现代后训练的本质：整合组织架构图 04:16 TULU3 之后的分岔点：简单配方 vs 前沿做法 07:35 经典配方综述：InstructGPT、Llama 3、TULU3、DeepSeek R1 配方的工业化演进：从 InstructGPT 到 DeepSeek 09:49 InstructGPT 三步法：SFT、奖励模型、RL 10:40 Llama 2/3 的迭代：拒绝采样、DPO、多轮训练 11:59 TULU3 的简化配方与组织规模的限制 13:03 DeepSeek R1 的配方：RL-first 与冷启动 SFT DPO 的衰落与偏好调优的争议 14:35 DPO 从主流配方中消失的趋势 15:01 为什么配方越干净，DPO 需求越小 16:27 偏好调优是否被低估？ 16:54 偏好损失函数带来的惊人提升 多教师在线策略蒸馏：2026 年的新范式 21:06 DeepSeek V4 与多教师在线策略蒸馏 22:00 MIMO Flash V2 命名该术语 22:25 多教师在线策略蒸馏的机制详解 24:51 Nematron 3 Ultra 的实践与挑战 教师模型的困境与行业分歧 26:28 英伟达的关键发现：教师差异过大无法合并 27:18 分阶段蒸馏 vs 收敛后蒸馏的争论 29:05 微软 MAI 的保守配方选择 33:15 中国实验室的细节分享：温度调度与难度课程 开源环境、Tinker API 与算力经济 35:57 开源环境市场的疯狂现状 36:41 环境报价：每个环境十万美金 40:05 Tinker 风格 API 的商业模式与争议 42:14 卖算力、卖推理与卖 API 的利润层级 职业选择与长期价值 45:26 热潮之下：挤进实验室赚钱 vs 长期价值 45:44 探索与利用的取舍：什么工作值得做 48:41 Finbarr 的职业经历：DeepMind 与 AI2 的信念驱动 50:27 大实验室的体量困境与多样化路线 🌟 精彩内容 💡 "把 OMO3 后训练成推理模型，对很多人来说都是一项重大成就" Nathan 坦言，OMO3 的后训练复杂度已经逼近 AI2 组织能力的极限。现代后训练拼的不是单一技术，而是把算力和数据整合进一条工作流的能力——本质上是在整合一张组织架构图。这也是为什么 OMO3 作为推理模型推出得相当晚，且配方相对简单。 "很多现代后训练，拼的就是你把算力和数据整合进一条工作流的能力。" 💡 配方趋同的分岔点出现在 TULU3 之后 在 TULU3 之前，大家还能说"做法都差不多"——SFT、DPO、RL 三阶段配方。但到了推理模型和带工具使用的 Agent 模型时代，那种简单配方已经不再适用。前沿实验室的做法与开放学术界的差距正在急剧拉大。 "可现在，把那种三阶段配方用在推理模型上，尤其是带工具使用的 Agent 模型上，就真的不太适用了。" 💡 DPO 的消失是配方工业化的必然结果 当后训练流程变得越来越精细、越来越工业化，DPO 能带来的边际收益就消失了。但在配方粗糙的阶段，DPO 依然是从零搭建时算力效率最高的选择之一。Nathan 直言："用 DPO 的人可能会被看不起，但如果你是想把一个配方从零搭起来，它仍然管用。" "当你的配方越来越干净的时候，这个需求基本上就消失了。" 💡 多教师在线策略蒸馏：把 RL 框架变成教师对齐的舞台 这是 2026 年最值得关注的后训练新范式：在 RL 框架内，让正在训练的学生模型采样轨迹，再路由给各个领域专家教师，用 KL 散度损失对齐。Finbarr 指出，实现起来其实很直接——只需要对现有 RL 配置做一小套调整。 "你拿你现有的 RL 配置，然后只需要对学习者模型做一小套调整，就能实现这个。" 💡 教师模型差异过大，蒸馏会失败 英伟达在 Nematron 3 Ultra 论文中披露了一个关键发现：用差异很大的训练流程训练出来的教师模型，无法通过简单的在线策略蒸馏有效合并。教师和学生若用不同 SFT 数据训练，会习得不同推理行为，导致学生轨迹对教师而言属于分布外数据。 "这种分布差异会导致学生生成的轨迹对教师来说属于分布外数据，从而降低教师提供的监督信号的质量和可靠性。" 💡 中国实验室更愿意分享"特别特别具体"的细节 从温度调度到难度课程，KIMI K2.5 和 GLM5 分享了大量可操作的配方细节——尽管两者在温度调度上声称的正好相反。相比之下，英伟达的论文更像一份方法列表，读起来没那么有意思。 "我还是觉得中国实验室更愿意分享那种特别特别具体的细节。" 💡 报酬最高的地方，往往也是你在做最有趣工作的地方 面对"梯子被抽走之前挤进实验室"的热潮，Finbarr 给出的判断是：要区分短期套利和长期价值。他职业生涯里反复看到，高薪与有趣工作往往是重合的——关键是追随信念，在某个领域做到足够强。 "往往报酬最高的地方，也正是你在做最有趣工作的地方。" 💡 开放环境市场：一个环境十万美金，但可能不包含提示词 Finbarr 分享了他年初尝试购买 RL 环境的经历：一个 DoorDash 克隆级别的环境，前期成本约十万美金，每年维护费约五万。但 Nathan 指出，真正值钱的是"我们知道这些提示词能提升某个基准测试"——那才能收高得多的溢价。 "如果你能说'我们有提示词，而且我们知道它们能提升某个基准测试或某项能力'，那就能收高得多的溢价。" 🌐 播客信息补充 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

这是#通读计划之「奥德赛」系列专题的第2期，借着诺兰的电影《奥德赛》开启8月的“奥德赛月”！ 本期问题意识：奥德修斯的世界社会与政治状况如何？家oikos，为什么是奥德修斯世界中最最核心的社会单元？ *本期内容离不开元老群以下同学的慷慨赞助：@Jaro@浩东@天天@苑灵@全威@Fiona@尚儒 [Intro] 诺兰的《奥德赛》激起国内外诸多层面的争议，我看了多数简中媒体的相关内容，不是零敲碎打，就是浅尝辄止。 我一直把这部电影看做一个机会，激励我们严肃、贯通、多视角地理解古希腊传统。如果你也不满足于媒体上那些零碎的知识、片段的书摘或者故作高深的宏大叙事，那「奥德赛」这个系列专题适合你。 这个系列专题将按照社会与政治、考古与历史、神话与思想、伦理与价值4个视角切入，希望一窥奥德修斯的世界，我们这一期先从“社会与政治”聊起。 [时间轴] 01:28 一、问题意识 二、“荷马社会”问题 03:10 1、古希腊历史分期 12:03 2、“荷马社会”是什么？ 三、oikos：荷马社会的核心单位 20:00 1、oikos，在荷马社会意味着什么？ 2、“奥德修斯”的oikos的构成 46:14 1）成员 * 主人 * 血亲 * 妻子álochos * 亲随therapontes * 家庭奴隶dmos 01:13:13 2）财富 * 土地kleros * 财宝keimelion 01:37:40 3）伦理与价值 * 身份义务与耻感伦理：违背义务的耻感aidos * 社会关系：宾客之道xenia * 人神关系 2:04:52 四、讨论：“隐微叙事”的最大问题是阻碍了我们对文本的丰厚理解 [参考资料] 王焕生，《奥德赛》 黄洋、晏绍祥，《希腊史研究入门》 M.I.芬利，《奥德修斯的世界》 奥斯温·默里，《早期希腊》 缪斯宫，Ὀδύσσεια，https://museion.me/reader/odyssey H.D.F.基托，《希腊人》 [素材来源] 封面图：电影《奥德赛》海报 片头曲：电影《奥德赛》BGM片段，由 Ludwig Göransson 作曲 [相关节目] 通读1-古希腊民主是多数暴政吗丨古希腊民主 通读2-只看诺兰的《奥德赛》为什么远远不够？丨奥德赛 [更多内容] 在各大平台追踪「智识分子 Man of Letters」的更新—— 社群：微信添加 lingjuefei1992 入「元老群」 文章：公众号 substack 播客：小宇宙 网易云音乐 苹果播客 喜马拉雅 豆瓣 视频：油管 B站 智识是一种光照，让这个不太妙的世界多点光！

做亚马逊一定需要几十万元、成熟团队和大量库存吗？本期从第一性原理出发，拆解普通人如何用有限预算完成跨境电商冷启动。我们将以一个咖啡机配件为例，讲清楚如何限定预算与风险、验证真实需求、寻找竞争入口、用样品代替库存验证、计算单位利润与现金占用，以及如何通过小批量上架和受控广告获得市场反馈。低成本创业的关键，不是赌中一个爆款，而是按照“信息验证 → 样品验证 → 小批量测试 → 受控投流 → 数据复盘”的顺序逐步投入，让判断错误时能够及时退出，判断正确时才有依据继续加码。

又来胡说八道了

时尚行业内部如何运作？我们好像离时尚很近，衣橱里的每件衣服都是"时尚的结果"; 我们好像离时尚很远，那一头站着定调的"巴黎时装周"、设计源头、明星造型。本期，巴黎的时尚从业者MUZHI做客《余光Post》，跟我们聊聊，普通人眼中"黑箱"一样的时尚行业如何运作，和我们普通人有什么关系。你将听到： 话题1：巴黎=时尚之都，是滤镜，还是真产业实力？02:57 * 为什么比起巴黎，纽约、米兰、伦敦都差了口气？03:35 话题2：挑衣服，是出于自我判断，还是时尚产业暗中帮你决定的？08:24 * 电影《时尚女魔头》里的"蓝毛衣"现象 08:24 * "多巴胺"风格的源头，可能藏在15年前Marni的设计稿里 11:26 * 今年夏天，为什么品牌扎堆出"亚麻"系列？17:08 话题3：内行揭秘，"巴黎时装周"运作机制 21:10 * 巴黎时装周，是时尚界春晚，还是日常展销会？21:10 * 时装周是演给谁看的？明星为什么要看秀？25:59 * 秀场想要征服的核心观众——买手 27:10 * showroom：关起门，比T台秀场更重要 31:40 * 明星，为什么要找品牌"借衣服"？35:06 话题4：内行解析，为什么女星赞达亚擅长红毯造型？37:33 * 不为"艳压"，而为"叙事" 37:33 * 古着(vintage) 背景的造型师 39:23 话题5：有的行业负责提问，有的行业负责回答 41:03 话题6：最近怎么流行起“无性别穿搭”？44:03 * 女生入坑穿男装的几大理由 45:14 * 男装和女装的底层设计逻辑，有何不同？47:54 * 无性别穿搭的时尚史：从YSL, 阿玛尼，到马吉拉 54:01 * 海狸比伯，西装一套，娇妻印象变身女创业家 58:03 * 2019年版《小妇人》，女主角第一次穿上了灯笼裤 01:00:40 播客内提到的穿搭、品牌、风格 1. 电影《时尚女魔头》里的蓝毛衣 2. Marni包袋："体块感"与"明快感" 3.时装周的"秀场"与"showroom" 4. 赞达亚分别为《蜘蛛侠》与《奥德赛》宣传的造型 5. YSL 的"吸烟装"，与马吉拉的"羊蹄鞋" 6.海莉比伯的无性别穿搭 7. 2019年版《小妇人》女主角Jo的经典造型

他本可以逃去美国，为什么最后走进了奥斯维辛。 1941年，维也纳精神科医生弗兰克尔手里攥着一张能救命的美国签证，却在最后一刻放弃了它，选择留下陪伴父母。几个月后，他和全家被送进了集中营——父亲、母亲、妻子、哥哥，最后只有他自己活了下来。 这一集，我们从这个真实的选择讲起，聊聊《活出生命的意义》这本书，以及这个传奇的精神科医生。 -- 文稿为本人原创,音频使用 AI 克隆的主播本人声音。

写在前面：很抱歉因为一些意外导致这期节目推迟，因为伤病没有完全恢复，本期节目剪辑效果可能有些差强人意，希望各位观众姥爷理解。祝各位听众生活顺利，事事顺心❤ SHOW NOTES: 这是我台的全新栏目《我从书中来》，在这个栏目中我和扬扬将以书籍为媒介，寻找书籍作者或者与书本故事相关的人物，让他们来讲述真实的“书本生活”。我们试图让书本不再是凝固的文字，而是通过别人的讲述让你了解一本本不一样的书。 本期作品——《去尼泊尔“出家”的中国年轻人，图啥？》 讲述了一群在蓝毗尼进行清修的中国人间发生的故事。来这修行的中国人各有各的原因，有人遭遇婚变，有人为了逃离职场，还有人一心求佛漂泊多年... ...但在道场，在寺庙真的就能获得清净吗？又或者这里真的是心灵最终的归宿吗？或者这些问题是否又真的有肯定答案呢？ 家誉，我的道士朋友，我和他的相识发生在年初的一场朋友聚会上。准确地说，他是我朋友的朋友的朋友，因为各种机缘巧合变成了现在的伙伴。当时在聚会上有人求问他姻缘的问题，希望能得到来自“神祇”的指示，但他却只答复：“能用大脑去判断的问题就不要交给迷信”，从见面时他就希望我们不要因为迷信而迷信。所以我希望通过他的分享可以让我们对这些看似神奇的人多些了解，多些思考。 TIME LINE: 00:00:50 作品简介 00:02:50 浅谈我们对宗教的理解 00:12:10 真实的道馆生活 00:20:20 今天的宗教是真的吗？ 00:21:55 真正想要出家皈依的人到底有多少？ 00:25:00 那些奇妙的“出家人” 00:31:25 我们为什么会在神像前恐惧 00:33:45 人的修行到底修的是什么？ 00:40:41 人要批判地“迷信” MUSIC: * 般若心经（中文版）——药师寺宽邦 * 三净咒——南青乐队 PS: * 家誉社媒 抖音号：Wcy0209L