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疗愈冥想栏目32: “亲爱的Landy,你很少赢过别人,但是这一次,你超越自己” ——高考发榜20年后,深夜的他总要在车里听完这首李宗盛才上楼回家 🎵 Show Notes 🎵 现在是八月。录取通知书正穿过街巷奔向少年们手里,有人欢呼,有人把脸埋进枕头。 这让人想起李宗盛那首《和自己赛跑的人》——千禧年前后,我们把卡带随身听藏在复读班的课本里,把"前方没有终点"抄在错题本封面;二十年后,前奏一响,歌词仍脱口而出,而那些见过的人、经历过的事,早已模糊。 本期是「间接感受」第32期疗愈冥想栏目。 我们以这首歌为河流,带你做一次跨越代际的心灵回溯:从70后的高考独木桥,到00后的毕业迷茫;从复读班的风油精味道,到深夜地库里不敢上楼的中年人。 运用正念身体扫描、内在小孩疗愈、格式塔空椅技术、叙事重构等11种心理疗愈方法,去见见当年那个拼命奔跑的少年,也抱抱此刻历经世事的自己。 这期节目,送给每一个在人生关口咬着牙重新出发的人。 本期节目长约50分钟,建议找个持续安静环境佩戴耳机收听。 🎧 章节靓点速递 🎧 * 片头:时光的共振——当卡带机的沙沙声遇见夏夜蝉鸣 * 第一乐章:安顿——把呼吸还给自己(正念身体扫描引导) * 第二乐章:记忆的显影——那首歌里藏着哪个人生关口(70/80/90/00后代际记忆回溯) * 第三乐章:未完成的河流——和那个跑得上气不接下气的自己重逢(内在小孩疗愈 + 空椅对话) * 第四乐章:路口的重逢——跨时空的自我对话(完形closure + 生命河流意象) * 第五乐章:叙事的重构——原来每一步,都有它的意义(叙事疗法 + 《爱的回归线》哲学升维) * 第六乐章:锚定与赋能——把勇气种在身体里(催眠锚定技术 + 自我慈悲练习) * 第七乐章:回归当下的锚点——Grounding安全着陆引导 * 尾声:永远的赛跑者——写给每一代人的信 🎯 谁适合听 🎯 * ✅ 今年刚高考/大学毕业,正在等通知书、纠结复读、或站在人生悬崖边的你 * ✅ 深夜加班后坐在车里,听完一首歌才敢上楼的80后、90后 * ✅ 开始接受平凡、学会与自己和解的70后 * ✅ 在任何一个人生关口感到迷茫、焦虑、自我怀疑的人 * ✅ 喜欢李宗盛、相信老歌里藏着人生答案的人 💬 互动评论 💬 你第一次听《和自己赛跑的人》是在什么时候?后来有没有在某个关口重新想起它? 欢迎在评论区分享你的"赛跑记忆":那年夏天的味道、那个让你咬牙坚持的瞬间、或者你现在还好吗。 🧠 本期涉及的心理疗愈技术 正念身体扫描(MBSR) 时间线回溯 内在小孩疗愈 格式塔空椅技术 叙事疗法外化与重构 完形closure 接纳承诺疗法(ACT) 自我慈悲(Self-Compassion) 催眠锚定 创伤Grounding 音乐疗法 📻 关于「间接感受」播客频道 📻 一档关注情绪、记忆与心灵成长的疗愈播客。我们相信:有些感受不必直接说出口,但它们值得被听见。 🔖 关键词标签 🔖 #毕业季 #高考 #李宗盛 #和自己赛跑的人 #疗愈冥想 #内在小孩 #中年危机 #自我接纳 #复读 #毕业焦虑 #时间线回溯 #格式塔疗法 #叙事疗愈 #爱的回归线 #00后 #90后 #80后 #70后 #心理成长 #正念冥想
燕外之意 · 第 248 期 我们今天要聊的是一部著名的电影:朴赞郁执导2016年上映的电影《小姐》,以及原著——英国作家萨拉·沃特斯的小说《指匠情挑》,和2005年据此改编的BBC英剧。 我们会在本期节目中,对比原著小说,BBC剧版和电影版的文本处理的侧重与故事线改编的区别。 你不一定看过这部电影,但你很有可能对《小姐》有所耳闻,或者看过金敏喜、金泰梨表演的著名片段。 在朴赞郁的影版中,无疑注入了大量的独特的美学风格。 原著小说的故事背景是在类似于《傲慢与偏见》的时期,庄园、马车、阴谋,而到了朴赞郁影版,则将背景嫁接到了二战的朝鲜日据时期,女主角的英国庄园主舅舅,被改编成了一个无限渴望成为真正日本人的“朝奸”。 在这个宅院中,无论是外观和语言,都在追求和模仿日本,但在水面之下,毫无疑问还有另一层“朝鲜的语言”,民族认同和身份认同的问题同时存在。这一层潜台词非常值得注意。 朴赞郁的美学风格相比于BBC的剧版,相当的浓艳、华丽、奢靡乃至凄厉,在剧情涉及上还加入了非常多的B级片趣味,这一点在本片的两个男配角身上体现得很明显。 淑姬和小姐之间的情感,以及她们和伯爵的对手戏,在不同的叙事版本中非常有趣味。这是一个颠倒了几次权力关系的悬疑故事,无疑也在“女性不出嫁就得不到遗产”的大环境中,试图脱离传统的性别秩序。 朴赞郁的改编中展现出了一种浓浓的同人作者心态:“我要给我cp一个最爽的大结局!” 影版对原著故事第三层反转的舍弃,我们认为是有道理的。 讨论《小姐》时绕不过去的一个观众大讨论:片中的女同do场面,从体量到拍摄方法,其中有没有混杂着男性凝视? 在这个问题上,不同的观众有不同的解读方式。 我们也会分享朴赞郁本人的解释。 在电影中,朴赞郁在情色方面加入了非常多的细节处理。原著中和纯洁性挂钩的“珍珠”被转化成了在情节上直接和情色挂钩的“蚌”,这一点我们可以在姨母教小姐童年读书时的那场戏中发现。 以及,朴赞郁选取了一些非常外露的意象,例如“蛇”联系了情色和宗教意味。 剧版的改编中几乎回避了原著小说中莫德“坏”的那一面,扭曲的童年经历让莫德非常善于谋划、好斗,甚至有一点邪恶,她对前一任女仆其实很残酷。BBC剧版处理完全回避了这一点。而影版的处理则更具备小姐的攻击性。 影版很有趣的一个改编点,“母性”。淑姬为小姐洗澡时给糖、磨牙,为小姐唱儿歌,电影的开头则是描绘了淑姬对婴儿的怜爱。一个非常有趣的处理。爱情之中也有“母性”的存在。 总之,可聊的东西很多,我们节目里见! /Staff/ 主播 | @在也门钓鲑鱼 @尉迟燕窝 后期 | 豆子 如果您想参与话题征集,请留意两位主播的微博,以及公众号 尉迟燕窝 /联系我们/ 新浪微博:@燕外之意official 以下渠道均可收听我们的节目: 小宇宙 | QQ音乐 | 荔枝FM | 苹果播客 网易云音乐 |喜马拉雅 | 蜻蜓FM
如果让你带着智能手机回到高三,你还能考上后来的大学吗?——这一期,二七第一次和自己18岁的侄女坐下来,认认真真的问出了这个问题,从Z时代小孩驯化信息流的方式开始探寻,这些“数字世界原住民”们到底是怎么一边刷着智能手机一边把高考分数线越考越高的。 恢复高考制度近50年来,从一个时代的召唤到一道挡住千军万马的窄门,门槛越来越高,门槛上刻着的两个字却从未改变:可能。所以今天我们聊高考,是想说,那个被我们骂了千百遍的规则,恰恰是普通小孩可以成为“自己”的一条可能之路。 00:02:15 关于高考应届生的快问快答(私密朋友圈、如果时间可重来……) 00:05:04 我在高考作文和李清照握了一次跨越千年的手 00:16:45 我的高三:给你我平平淡淡的等待与守候 00:19:01 08年的“奥运宝宝”听过《北京欢迎你》 00:24:03 不用焦虑,Z时代小孩本身就是碎片拼起来的 00:26:22 如果带着智能手机回到高三,二七将被蓝翔技校录取 00:35:44 高考前,我手机里全是“焚诀” 00:44:05 “青藤之恋”:保送生有自己的求偶APP 00:47:24 高三1班:沉入水底的种子们,发芽了吗? 00:53:04 我一边备考一边人间观察:班主任就像个公司小领导 01:01:22 高考公平 vs 知识改变命运 01:08:53 从小学一年级开始住校让我成为了“装货”并乐此不疲 01:19:48 如电影版的金色瞬间:四个女生为了月经欢呼 * 纪录片《高考》导演:史岩、甲丁、孙超 * 书籍《文城》作者:余华 * 书籍《本巴》作者:刘亮程 * 橘子海&椅子乐团《一次成像Best Scene》 * 橘子海《Crash for Loneliness》 * 毛不易《给你给我》 * 深空少年合唱团《如风吹过》 【本期节目主创】 主播:二七、迟早(嘉宾) 文案:二七 视觉:二七 后期:泽塔
“启泰早”是曹启泰个人播客《光忙万账》的日常片段分享,每周1~周5中午上线,每期5分钟左右。 【片头】 「光忙萬帳之啟泰早(起太早)」 (開工篇 Demo) 詞/曲,演唱:莎莎 编曲,吉他:David 童声/旁白:戴昊堃 太陽當空照 今天起太早 靠我近一點 一起來嘮嘮 每天暖洋洋 光忙又萬帳 (旁白:曹先生,该您上场了~) 【片尾】 「靠我近一點,彼此照亮」 詞/曲,演唱:莎莎 编曲,吉他:David 靠我近一点 分享你我今天生活里的暖暖微光 我们一起 向阳前行 彼此照亮 光芒万丈(光忙万帐) 【剪辑】 王俊翔、梵一如 【制作】 番薯剥壳工作室
各位听友,大家好!欢迎收听本期的《国际热搜局》,我是曹静。沙特日前宣布组建一个由14个国家组成的海上联盟,以确保红海航行安全。这件事,确实非常有意思。它既像一场地缘政治的“大风吹”,又像一场关乎全球油价和咱们钱包的“暗战”。 今天咱们就说说这事。 00:36沙特于7月30日宣布组建由14个国家组成的海上联盟,目标确保红海航行安全,声明强调“纯粹防御性质”“不针对任何国家”,消息公布后国际油价应声下跌。 01:13沙特被逼入“三面受压”困境:东边霍尔木兹海峡因美伊冲突被伊朗管控,南边曼德海峡遭胡塞武装封锁,北边伊拉克方向还有亲伊朗武装威胁,石油出口生命线全面承压。 01:45胡塞武装7月20日宣布对沙特实施海上禁运,7月23日即用导弹和无人机在红海袭击两艘沙特油轮并致其起火,行动执行速度与力度均超出预期。 02:2814国联盟成员名单包括科威特、巴林、卡塔尔、巴基斯坦、土耳其、埃及、约旦、也门政府、孟加拉国、尼日利亚、苏丹、吉布提和索马里,阿曼和阿联酋未签字。 03:21联盟性质更接近“协调机制”而非“联军司令部”,声明明确各成员国根据本国法律自主决定是否参与具体行动,被外界形容为“有事好商量的群聊”。 03:48联盟带有浓厚“防范伊朗及其代理人”色彩:成员基本为逊尼派主导或亲沙特国家,地理上对伊朗形成半包围,但未挂“反伊朗”牌子。 04:42伊朗隔空亮剑:联盟宣布同日,美军对伊朗境内数十个目标发动空袭,伊朗革命卫队随即用导弹袭击美军驻约旦、巴林、科威特基地,胡塞武装高官同时放话有“多种军事升级选项”。 05:50联盟实际军事效能存疑:胡塞武装擅长低成本非对称作战(导弹、无人机、自杀式快艇),而联盟缺乏统一指挥和快速反应机制,难以实现“发现即摧毁”的实时防御。 06:05沙特组局的真实意图:象征意义大于实际军事意义,核心目的是向国际社会传递“油路要断、全球油价将炸”的信号,倒逼美国等大国更深度介入红海护航。 06:32红海局势处于临界点:分析认为后续大概率“边打边谈”,联盟可能在经历一两次袭击考验后才能磨合出谁出船、谁出钱、谁挨打的实际分工;胡塞是否将“封锁沙特”扩大为“封锁海峡”将决定危机走向。 14国联盟看似声势浩大,实则暴露了沙特在两条生命线同时被掐时的无力感。当霍尔木兹和曼德海峡同时收紧,再多的“朋友圈”也顶不上一枚导弹。红海的风浪,远没有到平息的时候。
* 哈喽大家好,这期是在广州某种医院的小伙伴实习期间发生的故事,感谢大家的收听,喜欢的话关注一下~
2026年8月3日,为您播报香港和澳门最新的政治、经济和民生要闻。 * 1.香港行政长官屯门主持首场地区咨询会,施政报告听取民意 * 2.香港上半年经济增长5.1%,全年预测上调强化投资预期 * 3.香港首只离岸人民币国债期货上市,跨境利率风险管理工具扩容 * 4.岑浩辉赴福建出席闽澳合作会议,推动澳门福建区域合作 * 5.吴惠娴出任横琴合作区执委会主任,琴澳一体化管理进一步强化 * 6.澳门7月博彩休闲业毛收入202.6亿元,按年下跌8.4%环比回升 【视频版本】《镇长Pro》微信视频号、B站 【文字版本】https://www.biji.com/topic/Q0Qx1XNY 【音频平台】小宇宙、苹果Podcasts、微信音频 【合作联系】请联系前观院@研究助理 * Email:[email protected] * 企业微信:13302553957
时隔挺多期节目了,本期回归院线电影。上一次节目聊了对于今年暑期档的乱象-撤档(链接:https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a66c4c0a3fec224d5a3dbb2)。 今天和卡姐一起聊的是其中一部撤档电影,来自追光动画的新作《三国第一部:争洛阳》(下称:《三国》)以及和《三国》的命运截然相反的《八仙!》,我们不聊历史,我们聊电影。 以下是shownotes: 02:12 两部动画片的整体感受 * 简单感受 * 电影基本信息 * 打分 14:35 先聊《三国》 * 印象最深的部分 * 观看有无门槛? * 动画片形式展现历史题材的必要性 * 故事的选取:三国前传、曹操成长记 32:52 再聊《八仙!》 * 片名有叹号是什么原因? * 印象较深的桥段 * 现在的创作都喜欢反面角色正说吗? * 这两部动画片都适合孩子看吗? * 动画片就只是给孩子看的吗? 52:06 对于撤档的反应 56:08 国产动画片的向左向右 * 《三国》走的是“正剧”路线,《八仙!》走的是“喜剧/解构”路线 01:04:08 作为二次元的重要指标,在美学风格上,两部国漫孰优孰劣? * 《三国》建模是绝对的惊喜 * 追光的领先
1. Nessun Dorma - Eric Adams 2. Nessun Dorma - Michael Bolton 3. Barcelona- Freddie Mercury and Montserrat Caballé
近年高端商场如万象城开始自营美妆,商场从传统房东角色向深度零售商转变,揭示了美妆行业独特的吸引力。 美妆品类凭借高增长潜力、良好毛利和内容传播能力,成为商场自营的优选。 全球范围内,丝芙兰等美妆零售商亦布局自有品牌,以增强利润和差异化竞争。 商场自营美妆背后的关键原因是经营用户、提供线下重体验以及获取利润与品牌议价权。 然而,这一模式也面临货源、专业服务和品牌关系等挑战。美 妆品牌应对策略包括适应线下场景、提供专属内容、掌握核心资产和确保产品不可替代性,以维持竞争力。 00:00 商场自营美妆品牌:商业地产的新零售逻辑 随着线下零售压力增大,万象城等高端商场开始涉足美妆自营领域,旨在通过增加收入来源和提升盈利能力。数据显示,2025年上半年,华润万象生活自营美妆业务收入达1.2亿,同比增长331%。全球范围内,如丝芙兰等品牌也通过自有产品增强渠道利润和差异化,显示渠道商正从传统招商逻辑转向零售逻辑,以适应市场变化。 03:35 商场为何纷纷自建美妆零售:用户经营与体验升级的双重驱动 商场涉足美妆零售的原因,指出核心在于从单纯租赁转向用户经营,利用线下体验优势及获取消费者数据,同时寻求更高利润与品牌议价权。看好懂客群、精选零售的商场模式,而盲目堆货则不被看好。 06:12 美妆品牌面对商场自营美妆的机遇与挑战 商场自营美妆面临的三大挑战:货源与价格体系、专业服务与品牌关系。同时,美妆品牌需警惕渠道变化,重新设计自身在渠道中的价值,包括优化线下产品、提供专属内容、掌握核心资产和增强产品不可替代性。商场自营美妆虽带来体验和服务提升,但也加剧了渠道博弈,促使品牌需更重视配方、流量和消费者心智,而非仅依赖渠道关系。
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