节目

《奥德赛》个人评分：7.9 尽管废了九牛二虎之蛮力，诺兰还是无法营造出维伦纽瓦那种多年后还能记起的视听美学瞬间，但诺兰也在刻意抛弃了多线复杂叙事的拐杖后，完成度很高地执行了几段颇具沉浸氛围的精彩冒险，并让神话人格化，传奇如同纪录片，让观众重新意识到影院的价值也对他刮目相看，不过需要情绪涌动、复杂细腻的文戏还是暴露了他些许短板，也显示了他不藏拙的勇敢和野心，雅典娜的设计极为精彩到能让这部电影生加1分的程度，但类型片结尾需要的一场大战又让前面对战争珍贵的反思被一一消解。这当然不是最好的导演，但这是我们今时今日仍然最期待的导演，没有之一。 （注：以上文字短评与二分钟音频并无重叠，互为补充可配合食用。注：音频偏玩梗向） 时间轴： 2分钟短评要TM什么时间轴？（友情建议，可0.5倍速收听） 主播：春涛 剪辑：春涛 ⬇️ 加入《干货影评》听友群或商务合作，都欢迎 +V【machuntao7193】⬇️ 《干货影片》往期影视评论长节目： 「2025海影节」回顾（下）夜班时分梦的拜访，多罗河畔点指兵兵 「2025海影节」回顾（中）潘佩罗三打蒙东戈，携风暴而来段终落 「2025海影节」回顾（上）巴黎夏日西渡昏夜，接近终点葬麦哲伦 「迷影相声01」歪批电影之《阿凡达咩! 》（下）潘多拉踩花大稻，嫖万物杰克互联 「迷影相声01」歪批电影之《阿凡达咩! 》（上）拉皮条客死外星，菊花沉鱼水之欢 「19届FIRST」回顾：老白马的奥德赛，PG媒体证跨越日志（DAY3） 「19届FIRST」回顾：老白马的奥德赛，PG媒体证跨越日志（DAY2） 「19届FIRST」回顾：老白马的奥德赛，PG媒体证跨越日志（DAY1） 「19届FIRST青年电影展」专访《女性如何拥有一首诗：进入内部是最佳的策略吗？》（音频引言+万字文稿） 「19届FIRST青年电影展」专访《品质生活》有品有质马斯克！没生没活马克思？ 「2025北影节」拉片《红玫瑰白玫瑰》 (二) 男女以饮食戒色，理智与情感共骑 「2025北影节」拉片《红玫瑰白玫瑰》 (一) 欲体横陈冲上脑，心屋藏娇蕊出墙 「2025北影节」拉片《红玫瑰白玫瑰》 (序) 虚情振保盼锦鹏，真人主播独爱玲 015《哪吒之魔童闹海》知女辱女三太子？男上加男难通天！ 014《好莱坞往事》 (下) 墨西哥三结义，巴比伦新势力，爹娘后座雏戏痞 014《好莱坞往事》 (上) 遗老登萝莉岛，撩汉骂娘嬉皮，白日焰火喷射器 013《异形夺命舰》血中送碳，杀机取卵，公主请休眠 012《抓娃娃》地上的娃娃不说话，地下的妈妈挎爱马 011《看不见影子的少年》六角亭迷雾，回来的儿子 010《朱同在三年级丢失了超能力》脑洞大开心，朱同学烦恼 009《你想活出怎样的人生》老妖不知何处去，少男依旧晓春风 008《辐射》（美剧）诺弟、诺弟、我不diss你！ 007《沙丘2》（上）虫在手！沙尘苟！旱海龙王无雨则刚！ 007《沙丘2》（中）皇室银！星条绿！美苏相争犹太得利！ 007《沙丘2》（下）蜓儿飞！蜂儿睡！汉斯寂寞金星曲美！ 006《繁花》（上）玉蘭雌雄同體，牡丹光影琉璃 006《繁花》（中1）紫荊形散神聚，叶底花开荼蘼 006《繁花》（中2）時空海納悲喜，输赢不悔执迷 006《繁花》（下）默言聲聲不息，金玉只此红绿 005《涉过愤怒的海》（上）恨比爱真，怒比海深 005《涉过愤怒的海》（中）人为猫狗，我为鱼肉 005《涉过愤怒的海》（下）天要下鱼，娘要撞人 004《河边的错误》（上）马哲非马，梦真梦假 004《河边的错误》（下）谋尸在人，成尸在天 003《坚如磐石》（上）明修审查，暗渡艺谋 003《坚如磐石》（下）明褒暗贬、顽石开花 002《奥本海默》（上）又当又立，诺神坠地 002《奥本海默》（中）人物不济，彩蛋救急 002《奥本海默》（下） 连环杀妻，视听无奇 001《封神》（上）中美隐喻，美女情欲 001《封神》（下）海默芭比，子牙妲己 ↓↓↓《干货影评》登上2026豆瓣电影日历，欢迎购买支持，我们节目也有分销佣金，感谢 ↓↓↓ 豆瓣电影日历2026，带你探寻每一部经典的光影故事。每个月都有独特的观影推荐，助你发现隐藏的宝藏影片。 让电影成为生活的一部分，分享给朋友，一起享受这场视觉盛宴。 快来获取你的专属观影指南，开启奇妙的电影之旅吧！关注我，和我一起走进电影的世界！💰【售价】80.00-148.00元 👉 购买链接： j.youzan.com 登上日历的播客节目链接：010《朱同在三年级丢失了超能力》脑洞大开心，朱同学烦恼

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本期茶蛋说，我们聊聊职场英语！ 看到 JD 上写着「English：Fluent」，很多人的第一反应不是投递，而是怀疑自己：口音不标准怎么办？语法会出错怎么办？面试突然切英文怎么办？ 在这期播客里，小茶和 Frank 结合在国内外企、海外办公室和跨文化环境中的真实经历，聊了聊： - 中国人为什么格外喜欢judge彼此的英语？ - 为什么外国面试官能听懂就行，中国HR反而更爱挑错？ - JD 里的「English：Fluent」，到底要流利到什么程度？ - 英语不到四六级水平，能不能和海外团队正常推进工作？如果真的要和外国人工作，又需要达到什么样的标准？ - 国内的外企vs真的以英语为主导的海外职场，对英语的要求分别如何？ - 比起语法和口音，外企真正看重的英语能力是什么？ - 英语不好的人，怎么准备英文面试和英文会议？ - 依赖 AI，反而可能让英语表达能力在不知不觉中退化？ - 离开学校、不再考试的成年人，还有哪些更实用的英语提升方法？ 本期 Shownotes： 01:27 仲树采访诺兰，外网一片盛赞，国内网友却在judge语法和口音 03:16 外企面试，外国老板包容性强，反而是中国HR更爱judge候选人英语 05:47 学语言，为什么还要如此执着于「正确答案」？ 06:44 小茶的造词法：词不存在，也不妨碍双方聊明白 08:24 小茶和 Frank 各自会在什么英语场景里焦虑？ 13:22 小茶妈妈这样学英语 18:09 不到四六级水平，为什么仍然不影响工作和沟通？ 18:48 英文 small talk 的困难，可能不只是英语不好 20:05 什么是 be inclusive？跨文化交流中的另一种包容 22:05 中国人的英语焦虑，到底是怎么形成的？ 26:09 在新加坡生活后，我们彻底对英语口音祛魅 29:18 真正让别人留下印象的，不是口音，而是逻辑和性格 37:30 进入国内外企，英语到底要有多好？ 39:36 英文面试可以突击：重点准备这些固定场景 41:13 国内外企与海外职场，对英语的要求并不相同 42:33 外企真正需要的，是把业务逻辑清楚地表达出来 43:52 别把所有英文工作都交给 AI：你的能力可能正在退化 44:51 口语表达会影响你在外企会议里的话语权？ 45:25 离开校园之后可以怎么提升英语？ 关于我们： 这里是茶蛋，由前硅谷大厂人 @小茶和Frank 2014年创立。茶蛋自真诚分享、真实人脉起步，十余年间汇聚了众多头部名企的资深从业者，共同专注于一件事：以职业发展为锚点，全方位陪伴年轻职场人，实现「有事做、有人爱、有期待」的理想生活。希望每一位听众都有很多爱很多钱很多快乐！希望每一位听众都过上「有事做、有人爱、有期待」的身心健康好生活 你可以在这些地方找到我们： 微博/小红书/微信公众号 @小茶和Frank 小宇宙/喜马拉雅/Podcast @茶蛋说 欢迎订阅和收听，期待交流和反馈️

《罗素论幸福人生》 世界知识出版社·2007年版 不幸之源第七：虐待狂

创作质量最高的近代作家没有之一 登峰造极的语言能力 每一部作品都是艺术品 生活大师 擅长品鉴食物和服装 情绪捕捉大师 擅长用电影的镜头描绘画面 非常适合改编电影非常前卫的观点 出名要趁早 《金锁记》 《花调》 《封锁》 《相见欢》 《同学少年都不贱》 《红楼梦魇》

荤仔在上海住的第四年，对上海又有了新的认知，这座把我养得“很贵”的城市也让我很困惑，emm怎么说呢，有点像不主动不拒绝不负责的渣男，确实极具吸引力，有被滋养到，有点难祛魅，但ta绝不会承诺你可以留下，不会承诺未来，真是让人又爱又恨呢。 00:02:31 上海的美育教育，全国遥遥领先 00:16:41 上海平等的瞧不起任何人（上海人不是 00:24:38 对上海人的观察：抠门是一种小心翼翼的生活，精打细算的务实 00:38:00 上海已经贵到，上海人都想逃离了 00:40:00 上海小男人和上海大女人，是两种“顶级生物” 00:55:00 超欣赏上海女人：独立清醒很能干、见过世面、拿得起放得下 对上海的认知一直在不断更新，越来越在富贵迷人眼中找到自己的位置和想要的是什么，至于什么时候会离开上海，或许是某个moment或许是到了deadline（在上海呆久了就是会中英文夹杂的说话哈），但在这座超一线城市里，所有的经历、体验与故事，都值得我这几年的时光！

【🍉参与播客】 进听友群可以加主播小船的微信zhangxiaochuan2021 欢迎点击这里关注小船不翻📕主页，观看更多视频 【🍒营养指导员】 【🫐本期内容】 前段时间我去体检，佩戴了 24 小时动态血糖监测仪，也就是 CGM。今天我特意请到为我定制减重方案的营养师索洁老师。索老师任职于体检中心减重代谢科，日常接触大量血糖偏高、想要减脂控糖的朋友。 为什么安排这期内容？很多人提到血糖，只会联想到高血糖、糖尿病，认为只有血糖异常的人才需要重视。但我亲身经历后发现事实并非如此。哪怕血糖指标正常、体重标准，或是正在顺利减脂，身体依然可能存在剧烈的血糖波动，埋下健康隐患。今天就和索老师好好聊聊：没有确诊高血糖，减脂期间到底需不需要留意血糖波动。 【🥒时间轴】 00:12 减肥和降糖，到底是不是一回事？ 02:01 减重控糖别只盯着碳水！很多人忽略关键点！ 04:02 疯狂断碳快速瘦身？警惕不可逆的代谢损伤！ 07:10 亚洲人代谢预警：比起 BMI，腰围更值得重视！ 10:45 颠覆认知：瘦胖子，糖尿病风险或许更高 ！ 14:21 血糖总起伏？主食和运动一定要做好平衡 17:56 别妄想靠运动抵消乱吃，饮食才是减肥根本 21:34 一招平稳血糖：改变你的进餐顺序 25:07 经常心慌手抖？CGM 区分低血糖与低血压 28:46 长期低碳减肥暗藏危机，小心胰岛素抵抗找上门 32:22 减重卡在平台期？教你顺利甩掉最后几斤 35:57 平台期无法突破？重点不是减脂而是增肌 39:31 低血糖、低血压人群，该怎样安全运动

嗨害嗨，我亲爱的朋友们~好物分享来啦！ 【好物清单】 一、身体保健类 1:18 TangleTeezer按摩梳 洗头梳 6:00 普拉提棒 11:07 磁吸手机支架头+磁吸片 15:34 棉花护颈（瑶之淘淘）+暖贴 18:06 黑色的棉绸大摆衬裙（tb：爱克丝衣厂家直销店） 二、最近常用的实用工具 21:27 弘典钢笔（0.6mm小翘尖）+天空蓝色墨水 23:16 金岚钩针 25:34 万向轮小圆凳 27:05网格纳米胶 29:06 瑞亿爆炸盐 29:50 野餐垫 三、厨房工具 31:46 不锈钢带漏网的碗 32:50 厨房剪刀（dy：特恩斯·菲韵厨具旗舰店） 34:15 擦丝器（金盛元） 35:35 尼龙茶袋 四、好吃的 36:14 望花薯片 38:10 邹三和椒麻大杂烩 【相关内容】 【任师傅好物分享】内容专题 【本期BGM】 许嵩《一见如故》 【你还可以在这里找到我】 公众号：任师傅任尔东西 小红书：任师傅的快乐生活 B站：一个任师傅

这是一档既接地气又有干货的音乐分享类播客，我们将为大家揭秘藏在人声背后的编曲巧思，把「好听」从模糊的感觉，变成听得懂的门道，期待大家收听订阅！ 【节目主播】 阿猴：音乐爱好者，作为听众朋友们的嘴替，帮大家问清楚一首歌为什么好听。 板栗：斜杠音乐人，通过网络学习成功入行，实现了属于普通人的音乐梦想。 【综艺简介】 本期综艺：《歌手2026》—总决赛第一轮 本周「歌手」终于迎来了本季终章——总决赛歌王之战，对于在线歌手而言，那张歌王之战的邀请函就是荣耀的象征，历经十一期的考验，终于来到了最后的「试炼场」。 不止是在线歌手，今天的帮唱嘉宾也是个顶个的给力，「国家队」集体助阵，可谓是星光熠熠，让歌王之战又多了几分看点。 戴上耳机，让我们一起回到歌手的「竞演现场」。 【叠甲环节】 本节目所有观点均为主播的主观感受！音乐的世界是自由的，如果我们吐槽了你喜欢的歌曲，那只是我们的感受不同，请一定要相信自己的耳朵和感受。一首歌好听的唯一指标，就是你喜欢！ 【本期剧透】 02:36 「我歌唱的理由有很多-全体歌手」：上来就煽情，你歌唱的理由又是什么呢？ 09:40 「Somewhere Only We Know-艾略特&黄子弘凡」：感觉俩人不太熟，中规中矩的开场； 17:00 「巴别塔庆典-张远&韦礼安」：好松弛的舞台！两只bird一起玩音乐； 25:55 「走四方-胡彦斌&韩磊」：王炸组合！磊叔上来两嗓子就把舞台立住了； 34:57 「相思-齐豫&毛阿敏」：鸡皮疙瘩一阵一阵起！童年的回忆又回到了大舞台； 43:27 「被驯服的象-窦靖童&欧阳娜娜」：十年好友并肩登上大舞台，怎么又进步了！ 52:21 「花田错-万妮达&吴碧霞」：春风拂面，余音绕梁，全能战士万妮达！ 59:47 「平日快乐+Rasa Sayang-尤长靖&龚琳娜」：祝大家都平日快乐！ 71:14 结语：精彩的帮帮唱！为芒果点个赞 最终现场排名如下： 【场地支持】 卧室 【背景音乐】 《歌手2026》总决赛第一轮 《乐乐欲试专属片头》—板栗原创 【幕后团队】 Logo设计：鸭鸭 文案/剪辑/发布：阿猴 音乐设计/混音/视频制作：板栗 【联系我们】 小红书/抖音/B站：阿猴录播客了吗、沈板栗Yasin 邮箱：[email protected]