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如何快速“出轨”？ 本期主播：鼠鼠 / Jerry / Ann / 雪豆 炎炎夏日，口干舌燥！本期茶话会带来了一些体量不大，却可玩度极佳的中小型作品。 其中既有《布莱克庄园降神会》《加利宅邸悬案》这样的解谜新作，也有《逆转检事》这样的老资历......除此之外，枪战rogue《超时空地牢》也能在枪林弹雨之中让人体验到“我可真聪明”的快感，最让人震惊的是我们还带来了一款画风清奇的另类跑酷佳作《电车炫客》！感到好奇了嘛？快来听听本期的游戏茶话会！ 本期节目在线图文Shownote：Console Timelines | 机核

🎙️ 播客《人的复兴》EP13 聊聊天赋与笨拙 💻 基础信息 - 主播： 苏陌年 人生战略顾问 专注新质个体的命运跃迁与品牌建构 复旦大学老龄研究院研究生 本期时长：约54分钟 内容类型：个人成长/社会观察 💡 核心提要 这是《人的复兴》第十三期的内容，苏陌年分享了从2022年职场低谷期实现自我翻盘的完整经历，提出了低谷期的自我构建方法与学霸思维，结合时代背景解读了低谷期的价值与意义。 📅 章节概要 00:00:26 开场引入：2022年职场低谷经历开篇 00:01:26 大厂出局后的二次职业不顺 00:02:18 反思早年成长：依赖天赋与运气的路径 00:03:51 成长转折：高中阶段天赋模式失效 00:05:23 职业早期：吃到风口红利错把平台当能力 00:08:46 红利期的迷失：分不清运气和实力 00:13:32 破局思路的偏差：依旧寻找风口托举 00:15:05 低谷期的意外转机：占星学与短视频起步 00:17:02 内省过程：系统性自我检查 00:19:06 核心认知突破：承认平台托举远多于个人努力 00:19:57 认知冲击：和年轻后辈对比发现能力差距 00:21:33 总结学霸思维：谦卑的笃定 00:23:36 用自身经历举例说明谦卑的笃定 00:25:28 自我改变的三个核心动作：管理注意力 00:26:03 自我改变的三个核心动作：提升效能 00:26:40 自我改变的三个核心动作：建立科学学习习惯 00:28:43 双线发展：专业线与通用认知线并行 00:31:04 考研验证：方法在通用赛道依然成立 00:32:40 低谷期的两个前提：先把身体健康养好 00:33:20 低谷期的两个前提：经营好深度亲密关系 00:38:22 重新定义低谷期：不存在真正的绝对低谷 00:39:44 深度关系的战略价值 00:40:42 身体健康的战略意义 00:42:02 低谷期帮你脱离外部评价回归自身 00:43:52 低谷期的福报：所有动作都为自己而做 00:45:00 类比水星逆行：低谷期是向内整理的过程 00:47:18 时代层面的低谷：淘汰落后产能转向高质量增长 00:48:46 个人匹配时代需求：调整时间分配结构 00:50:11 总结：低谷是时代给普通人的恩赐 ✨ 金句精选 * “真正的学霸思维是一种谦卑的笃定。” (方法技巧) * “大部分人摔倒在一开始的原因都是因为对短期期望过高，对长期期望太低。” (思考启发) * “如果你今天刚好没有处在事业的增量期，你反倒可以很系统地去思考你的野心到底在哪里，你的目标到底在哪里。” (战略洞见) * “当你在低谷期的时候，你所有的动作都无人观看、无人欣赏，你就不需要再演戏了，你就不需要再假模假式地做一些动作了。” (思考启发) * “任何事情都是阴中有阳，阳中有阴。” (战略洞见) * “我的明线暗线不是一半一半，我很明确的，我的明线只有百分之三十，也就是说我赚钱的、赚流量的、赚影响力的那个时间和精力只用百分之三十，百分之七十是为了未来十年、二十年的。” (执行策略) * “所以如果今天你有幸能够缓一缓。那国家已经能够用非常好的政策和国家的实力给你托底了，你可以缓一缓，歇一歇，你可以躺一躺。” (情绪共鸣) * “所以呀，曾经吃的是那个粗犷型增长红利的人才，就必须要重新以国际化的标准定义自己了，就不要老想去吃信息差了。” (战略洞见) 下期内容： 《整体思维是中国人骨子里的强者基因》 想要获取直播更新、和主播交流，可以添加苏陌年微信加入专属社群astrologersu

金句精选 1. 西方文明有两张面孔，一张是美丽的面孔，强调自由、民主和人权的价值；另一张面孔则与罗马的传统有关，包含野蛮与暴力。 2. 政治最后需要明确敌我，谁是你的绝对敌人。如果过于宽厚敌人，最终可能被敌人所害。 3. 任何一个经济奇迹的繁荣背后都有代价。我们实现了经济奇迹，首先要问付出了什么代价，其次是谁在付代价。 4. 联邦党人从古罗马历史吸取经验，认为善无法制约恶，以恶的权力制约另一种恶的权力，相互平衡，就能实现善，这是美国三权分立的智慧源头。 5. 西方文明制度的优良，来自于罗马共和国，它有两条腿，一条是制度，一条是美德，两条腿都需要，一旦美德被破坏，制度也名存实亡。 2026年春节长假期间，许纪霖教授随洞穴文化游学团，访问意大利。这是他的第一次讲课，讲述古罗马的历史，如何从共和国蜕变为帝国，最后衰落的。并且横向比较汉帝国和美国，从中揭示出帝国历史的普遍底层逻辑。 10个段落标题 1. 罗马文明史的整体脉络与讲述重心 2. 罗马起源神话的象征与暴力底色 3. 王政时代的终结与共和国的建立 4. 共和国混合政体的设计与早期扩张 5. 共和国晚期的三大危机：社会、军事与元老院 6. 军阀干政与内战：从马略、苏拉到凯撒 7. 凯撒的魅力、独裁与遇刺身亡 8. 后三头同盟与屋大维元首制的确立 9. 罗马帝国的兴衰更迭与文明遗产 10. 比较视野下的历史启示：汉帝国、美国与罗马

“归根结底，是我与自己的关系。我相信，我是可以接受爱和服务的。” 朋友们好久不见，这是这一期节目最后留在我们心里的一句话。 我们发现，关于身体、月经、性教育，我们这一代人与上一代人都缺失了很多重要的一课。 学校教过我们精子、卵子和受精卵，却很少告诉我们如何认识自己的身体；家庭很少谈论月经，也很少谈论欲望、边界、快乐和尊重。 于是，我们在成长过程中学会了羞耻，却没有学会理解自己。 这一期节目，我们以00后和80后的成长经历为起点，聊第一次来月经、第一次接受性教育、第一次意识到女性也可以拥有主体性，也聊那些曾经说不出口的话。 我们聊那些关于亲密关系、表达需求、自我接纳和安全感的故事。 希望这期节目能陪伴每一个曾经因为身体而羞耻、因为欲望而沉默、因为不了解自己而感到迷茫的人。 愿我们都能重新认识自己的身体，也重新建立与自己的关系。 愿我们都能遇见尊重彼此的人，也成为那个尊重自己的人。 如果大家感兴趣的话可以去看看啦！祝你玩得愉快！ 你人生中的第一堂性教育，是谁教给你的？ 你第一次知道这一切是从哪里学来的？ 有没有哪一件事，是长大以后才发现「原来以前一直没人告诉我」？ 本期节目未删减版两种收听方式： 1. 网易云音乐：https://163cn.tv/bbEt2648 Spotify：https://open.spotify.com/episode/4Ww9YyUlTSvPXc7feW1ZNz?si=f5j2q_0uRqa8Zk66Vbr2CA 2. 《Sunbathing-晒后过曝》作为毛毯漫步的第二季 先已在Apple podcast和Spotify两个平台火热上线啦！欢迎大家来订阅 ❤️ 另外，兜兜开通了个人的小红书账号，随机分享一些简短的故事和感悟，大家如果感兴趣的话可以来关注啦！ ID：左兜右兜 小红书号：5019345083 https://xhslink.com/m/4KwuWGH2UVW 欢迎在评论区分享你的故事，也欢迎把这期节目转发给那个你希望她能更了解自己的朋友。 BGM: Gwen Stefani - Hollaback Girl Primary - When I fall in love JUTESETS - Tea for Two （shownote编辑：兜兜）

提到中东，大多数人脑子里还是"头顶一块布、土豪买买买"。但一个在中东待了 10 年、在 8 个中东国家工作过、先后在传音、TikTok、腾讯做本地业务的人告诉你：中东根本不是"一个市场"，而是 22 个阿拉伯国家、差异大到"说的话口音都不一样"的一堆市场。更扎心的是关于钱的真相——海湾主权基金正把天量石油美元砸进 AI infra，甚至要在阿联酋建美国本土之外最大的算力中心（星际之门 Stargate），但"这个事跟我们中国企业大概率没什么关系"。那中国团队的机会在哪？合规为什么是比文化更深的坑？阿联酋、沙特、埃及到底怎么选？迪拜和阿布扎比又差在哪里？ 本期我们非常有幸请到在中东深耕十年、目前经营两家咨询公司、专门帮中国科技企业出海中东做落地与合规的高嵩。他会毫无保留地拆解：如何用"选品配市场"的思路解构 MENA，传音/腾讯/TikTok 三种截然不同的大厂打法，中东最贵也最容易被忽视的合规坑，以及那句他反复对创始人讲的忠告——be humble。如果你正在看中东这个"越来越热"的市场，这一集能帮你先把最贵的坑绕开。 👤嘉宾介绍： 高嵩 Song Gao 前字节跳动，腾讯，传音中东国家经理 上外阿语，中东十年，8个国家 中东出海服务公司 卓越通达 创始人 中东公共关系管理咨询公司 贝松咨询 合伙人 🎙️话题速览： 00:52 解构中东：不是"头顶一块布"，是 22 个差异巨大的市场 08:08 中东最贵的坑：文化宗教、方言，和被低估的合规 15:42 AI 这一波：infra 泼冷水，机会在应用层和垂类 21:10 迪拜 vs 阿布扎比：暴发户与真老钱 23:35 一句忠告：be humble 欢迎收藏，关注，分享，让更多人看到好内容。 欢迎关注【Monica出海说】视频号与公众号，查看完整版直播回放与逐字稿。 持续为你深度解读创业趋势和出海机会，我们下期再见。

一场当庭发生的血案，牵出两个华人大妈长达16年的网络鏖战。从国内骂到加拿大，从风光的国内中产到温哥华落魄的阶下囚，两人之间的仇恨跨越山海，穿过人群，仿佛一把利剑刺中了对方生活的大动脉，扯掉了所有的尊严让彼此都变得不体面。欢迎大家收听本期节目。 沈琴琴进入法院监控画面 沈琴琴作案工具 卢静受伤情况 被捕的沈琴琴 CBC报道截图 两个人在网上互骂的记录 牛爷爷证件照 本期信源： 华人生活网《恐面临18年牢狱！华人大妈网上互骂十余载，线下“见面”挥刀就砍，血溅法庭》 风闻社区《积怨成仇？大温华女冲进法庭 操刀狂捅同胞 现场鲜血四溅!》 亚特兰大生活网《判了! 北美华人法庭狂捅同胞10刀 获刑12年! 庭上毫无悔意 坚称自己是受害者!》 温哥华港湾《互骂十年起杀心！加国华人女子挥刀向她被判12年》 九派新闻《加拿大两华人妇女网上对骂16年，在法庭当场捅人》 海峡都市报《两中国大妈从未见面 网上对骂16年在法庭当场捅人》 投稿邮箱：[email protected]

失去的孤独——与丽莎·塔迪奥的对谈 作家丽莎·塔迪奥，著有畅销书《三个女人》