节目

世界杯刚走，我已经开始有点怀念它了。

感谢这么长时间大家的支持，接了一个广告放在节目的结尾。 对开户感兴趣的听众欢迎留言！ PS:本节目由ai辅助生成，仅供参考，切勿完全信任。 快速收听 0:00播报A股当日行情，指数分化科技板块暴跌 0:49分析大盘整体情况，资金从科技赛道流出 2:02解读通信设备板块行情及涨跌原因 2:35介绍航天航空板块上涨逻辑及个股表现 3:06讲解光伏设备板块大涨的政策催化因素 3:41汇总领涨股情况，明确资金搬家三大方向 4:24分析自选股表现及北向资金动向 5:40给出周五行情前瞻和操作建议 完整资讯文件： ‌‍​​‬​‍‍​​‌​​‬⁠​​‌‌⁠‌​​​​⁠‬​​​​⁠⁠‍​​‍​​​​‌‍‌2026-7-23_日报.md.pdf - 飞书云文档 ‬​​​​​⁠​‌​​‬​​​‬​​​​‍​​‬​​​​​​‍​​​​⁠​‍‍​​​01_大盘行情与资金面.md.pdf - 飞书云文档 ‌⁠‬​‍​​​​​​⁠⁠‍​​​‌​​‬​‍‌​‍​​‍‬​‍‌​​​​​​​​​​‌​​​​08_2026-7-24前瞻.md.pdf - 飞书云文档 2026年7月23日（周四）A股综合日报 科技屠杀日！沪指独红科创50暴跌3.78%！ 一、A股大盘总览 1.1 主要指数表现 1.2 成交与量能 • 沪深北三市合计成交额：22094亿元（2.21万亿），较前日缩量4580亿元（-17.2%），为7月以来最大缩量 • 沪市：10259亿元 | 深市：11694亿元 • 涨跌家数：4258涨/1205跌/62平，128涨停/仅2跌停，封板率82% • 全市场超4200只个股上涨，个股赚钱效应约82% 1.3 资金面 • 特大单净流出：137.48亿元 • 净流入行业TOP3：电力设备（+75.07亿）、有色金属（+39.63亿）、基础化工 • 净流出行业TOP3：电子（-180.68亿）、通信（-58.58亿）、计算机 • 科创板主力资金净流出：98.52亿元 • 北向资金：成交3075.50亿元，占两市14.01% 1.4 领涨板块 1.5 领跌板块 1.6 市场特征 今日呈现典型的"冰火两重天"极致分化格局。三大指数小幅收红、超4200只个股上涨，但科创50暴跌近4%。资金从高波动科技赛道大幅切换至低位资源周期与政策催化方向——半导体/通信/计算机三大科技行业合计净流出234亿元，而电力设备/有色/化工获得超百亿净流入。这是科技板块连续第6日被主力减仓，公募Q2持仓电子+通信占比60%创2015年来新高，极致抱团后反向爆破正在进行。 四、明日前瞻（2026年7月24日 周五） 关键看点 1. 周五周线收官：资金避险情绪升温，高位连板股分歧加大 2. 科创50能否止跌：三日累计跌超110点，1750为关键支撑 3. 电网设备能否延续：今日涨停潮后是否继续放量承接 4. 长鑫科技上市：对半导体板块短期形成资金分流压力 操作建议 • 关注方向：电网设备/特高压（政策主线）、有色/贵金属（避险）、光伏储能（十五五受益） • 回避方向：无业绩支撑的高位科技题材、长鑫科技上市前半导体 • 关键信号：科创50守1750、成交额回升至2.5万亿+、电力主线是否分化 • 仓位管理：控制仓位，不追高不满仓，适度灵活 机构观点 • 财信证券：大盘短线反弹结构未被明显破坏，做空动能相对有限，A股短线震荡反弹概率仍较大 • 首创证券：科技成长板块情绪阶段性走弱，但短期扰动不改中长期结构性行情逻辑 • 瑞银证券：A股去杠杆已接近尾声，近期各类宽基ETF迎来大规模净流入

如果中国悬疑也有自己的哥谭市，它大概叫津港。 这里有四个刑侦辖区、五部彼此咬合的作品，以及一群破案能力和自毁倾向同样惊人的男人。关宏峰、周巡、秦驰、赵馨诚、韩彬从不同方向进入这座城市，追的既是凶手，也是法律、正义与暴力之间那条越来越模糊的边界。 很多人从《白夜追凶》认识津港，却不知道《庭外》《重生》《白夜破晓》《刀锋上的救赎》都在共享人物、旧案和命运。有人跨剧串门，有人负责破案，有人负责把自己一步步送进深渊。 本期节目，我们把五部作品放回同一张地图，做一份带有强烈个人判断的全系列入坑指南 ⚠️ 剧透提示：本期为重度剧透向，涉及《重生》“714 枪案”真相、《白夜追凶》《白夜破晓》关键人物命运，以及《刀锋上的救赎》结局。尚未补完、介意剧透的朋友请谨慎收听。 加听友群请联系"小"助理VX： lilylin037 ================================== ⏱️ 时间轴导航 00:00｜中国悬疑自己的“哥谭市”：津港宇宙到底是什么 05:00｜《庭外》：为什么《盲区》和《落水者》像两部完全不同的剧 12:54｜《重生》：一个很好的谜面，如何被“烤串店真相”彻底击穿 19:12｜四大辖区与人物关系：周巡、赵馨诚、萧闯、秦驰如何彼此串门 25:34｜重度剧透：714 枪案到底是谁泄密，我们为什么连续吐槽三天 30:27｜从《白夜追凶》到《白夜破晓》：等了七年的续篇究竟丢掉了什么 55:39｜《刀锋上的救赎》与韩彬：写在最前面的津港宇宙终章 01:06:45｜早期文笔、男性视角与被作者按头磕的韩彬×赵馨诚 01:12:13｜全系列入坑红黑榜：谁必看，谁看解说就够了 01:16:25｜推理新鲜事：剧本杀、新书、夏季日剧与《赌博默示录》新电影 01:22:34｜下期预告：韩国悬疑推理小说谨慎入坑指南 🗺️ 津港宇宙全系列地图 《白夜追凶》：长丰支队｜关宏峰、关宏宇、周巡。最适合入坑，也是整个宇宙目前完成度最高的一部。 《庭外》：司法线｜鲁南、乔绍廷。《盲区》偏刑侦，《落水者》偏律政职场，可以独立观看。 《重生》：西关支队｜秦驰、路铭嘉、胡一彪。不好看，适合想补全宇宙拼图的人。 《白夜破晓》：长丰支队回归｜承接《白夜追凶》，不好看+1。 《刀锋上的救赎》：海港支队｜赵馨诚、韩彬。它是津港宇宙的创作起点，却写到了时间线的终点。 📰 本期推理新鲜事 - 硬核还原剧本杀《死亡回响》：八小时并不坐牢，类型丰富、还原量大，适合能接受长流程的玩家。 - 伊吹亚门《焰与雪》、陆秋槎短篇集《冬之喜剧》新书；东野圭吾《危险的维纳斯》再版。 - 塘璜《灰姑娘谜局》：五篇童话改写彼此咬合，适合喜欢童话×本格结构的读者。 - 白井智之日文新作《本を読むのが超速い人の頭の中ってどうなってんの殺人事件》：标题很长、篇幅很短，复杂度比以往收敛。 - 2026 夏季日剧《名探偵のままでいて》开播，原著简体中文版为小西雅晖《幻觉侦探》。 - 真人电影《赌博默示录：人生复仇游戏》定档 2027 年 1 月 29 日日本上映，藤原龙也回归，龟梨和也饰演兵藤和也。 💬 评论区聊聊 - 你心中的津港宇宙最佳作品、最佳角色分别是谁？ - 《白夜破晓》最让你失望的是案件、人物，还是主线收束？ 🔥 下期预告 韩国悬疑推理小说谨慎入坑指南：当日系新书越来越少，我们想把阅读地图往隔壁再推一步。从百年时间线到简体新书，带你认识韩国悬疑到底从哪里来、又在写什么。 🎧 关于《虚幻乌托邦》 这是一档由两位 30+ 女性共创的深度推理播客。在虚构中推理探案，在现实中寻找答案。我们聊推理小说、影视改编，也聊作品背后的女性、制度与时代。 内容策划：小林 & 老王｜剪辑：小林｜封面设计：小林

最初接触这个概念是从《人生设计课》里面提到的(我有一期内容还专门分享过)，但前段时间好像中文网络世界铺天盖地都在讨论，有点反感。 固定了迷茫的时间，好像只能二十多岁三十岁迷茫，那四五十岁人的迷茫呢？是不正常的吗？还是要等下一个被造出的词来合理化?本来就是正常的迷茫被搞得成为一种年龄特权或身份标志，在寻求身份认同中人越发表面和被大词哄住，对意义的追寻止步于找到一个命名之时，或者一直在寻求一种被看见和被理解而忽视自己真正该怎么利用这份痛苦。 在这期播客讲到最后，我似乎又把自己的论点"推翻了"，是吗? Anyway, 祝你晚安好梦，控制你的焦虑，争取相看两不厌，祝你背着焦虑也依旧能昂首阔步前行，或者心安理得放慢脚步休息。

哈喽大家好，欢迎收听【高能女孩Higirl】第54期节目，本期主题是关于少女心事的探讨——「什么是少女心事？」这次话题的选择其实是由于一次偶然的对话，我们都惊奇地发现，很多人对少女心事的初步理解还停留在关于粉红泡泡的幻想中。但事实上，我们回顾自己的青春，发现少女心事远不只是停留在表面的感伤，它更是一种睥睨世界的野心。 少女时代总有瑰丽而狂野的想象，也有痛苦剖析自我的认知曲折。因此，我们希望直面原生家庭的烙印，审视人际关系的经纬，并在友情的滋养与事业的版图中，尝试探寻成长的轨迹，只因想找到真正的关于少女时期的那份英雄主义。 为何“十八岁打出的子弹”至今仍在校准我们前行的罗盘？这可能是我们一生的必修课。 最后，希望听到这期节目的家人们能早日和自己生命中的淤青和解。或者说，希望下一次回望青春裙摆的时候，我们都已经闯出了梅雨季。 00:14 本期主题：迟来的少女心事大放送 01:07 💗你真正的少女心事是什么？ 06:06 要如何形容我的少女心事—传说中的失落宝藏💎 06:53 🦄天马行空的少女时代想象 20:44 少女心事的绝对主角就是「我们自己」❗️ 31:37 🤝对于原生家庭、人际关系、未来道路的初探索 24:04 自我的曲折探索🌈 36:22 🧑‍🤝‍🧑少女时代的友情最重要！ 45:21 逐渐展开的事业版图🗺️ 46:45 🧭少女心事是你十八岁打出的子弹，指引你的前进方向 54:58 一些来自Helen和Tracy的鸡汤🥣 本期主播：Helen、Tracy 文案索引：Tracy 、Helen 后期剪辑：Helen 联系我们：📮邮箱：[email protected] / 🛰️微信：LMJHTTT（Helen）

书目：《富爸爸穷爸爸》 作者：罗伯特・清崎 主播：小凡 栏目：Sleep book 睡前听完一本书 完整内容梗概 由老家王叔借钱买车、逆袭搬家，父亲截然不同的看法切入，引出两种完全对立的金钱思维，恰好对应书中穷爸爸与富爸爸。 穷爸爸是作者生父，拥有博士学位、身居公职，信奉好好读书、寻找稳定工作、谨慎避险、存钱度日；富爸爸是好友麦克的父亲，学历不高，白手起家，主张学习财商、搭建资产、学会让钱为人工作。两人都是好人，却指引两条截然不同的人生道路。 核心概念拆解： 1. 老鼠赛跑：上班赚钱→支付账单→消费升级→被迫更加努力上班，如同跑步机上的老鼠，越奔跑越无法脱身。升职加薪不等于脱困，收入上涨，欲望与负债同步增加。 2. 资产与负债全书核心：资产是持续把钱装进你口袋的事物；负债是持续从口袋拿走钱的事物。出租产生正向现金流的房产属于资产；私家车、自住房屋、消费贷款属于负债。绝大多数中产热衷于购买「看似资产的负债」。 3. 职业与事业区分：职业是你为他人打工换取薪水；事业是属于自己的资产系统。很多人拥有不错的职业，却从来没有建设属于自己、能够被动创收的事业。 4. 先支付给自己：普通人发薪优先还债消费，剩余资金再储蓄投资；富人优先留存资金投入资产，再用剩余收入应付开销，倒逼自己提升赚钱能力。 5. 税收逻辑差异：雇员先缴税再消费；企业经营者可以先列支经营支出，再对剩余利润纳税。 结合现实案例：高收入夫妻被房贷、育儿开支牢牢束缚；普通小夫妻慢慢积累租赁房产，获得被动收入，拥有拒绝不喜欢工作的底气。 节目客观提及书籍争议：不少人质疑富爸爸是整合而成的虚构人物，但不影响书中财富思维具备参考价值。同时提醒听众不必照搬书中全部实操建议，每个人风险承受能力、现实条件不同。 升华主旨：财商是学校教育缺失的一课。财务自由的本质不是无尽财富，而是拥有选择权，可以拒绝被迫谋生，不必为生计委屈妥协。不要急于辞职冒险，可以从改变看待金钱的视角开始，持续区分支出里的资产与负债。 收尾书籍推荐、评论互动、听友群引导，温柔晚安寄语。 核心关键词 老鼠赛跑、资产与负债、现金流、财商、先支付给自己、职业 vs 事业、被动收入、两套金钱观、财务自由、消费陷阱、财富思维 三、本期精选完整金句 1. 穷人和中产阶级为钱工作，富人让钱为自己工作。 2. 资产，是把钱放进你口袋的东西；负债，是把钱从你口袋取走的东西。 3. 富人持续买入资产，穷人与中产不断购买自以为资产的负债。 4. 老鼠赛跑：拼命奔跑，却始终停留在原地，哪里也抵达不了。 5. 学校的目标是培养优秀员工，而不是培养有钱人。 6. 职业是你为别人工作，事业是搭建属于你自己的资产系统。 7. 普通人拿到薪水先消费；富人拿到收入，先支付给自己，投入资产。 8. 财务自由真正的意义，是拥有选择权，可以对不想做的事情说不。 9. 钱最终买到的不是奢侈品，而是自由。 10. 自住房在持续消耗现金流，在没有变现之前，不能简单等同于资产。 11. 很多人一辈子都在帮别人盖房子，从来没想给自己留下一块地。 12. 我们一代人夹在两种金钱观中间：一边劝你存钱避险，一边诱导超前消费。 13. 如果思想不变，哪怕收入翻倍，依旧逃不开账单的追逐。 14. 不要一心只想着加薪，更要思考如何搭建睡觉也能为你创收的资产。 15. 这本书未必能让你立刻暴富，但能帮你重新审视自己和金钱的关系。 四、简短时间轴 00:00 开场：老家王叔的往事，引出两种截然不同财富观念 02:20 书籍背景：穷爸爸与富爸爸，两套完全相反的人生信条 04:00 核心概念：老鼠赛跑，普通人被困住的循环陷阱 06:50 全书核心：分清资产与负债，打破大众普遍认知误区 09:30 职业与事业的区别：多数人混淆二者，只拥有薪水没有资产 11:45 普通人的困境：收入上涨，消费同步升级，始终被债务裹挟 13:20 9 岁的财商第一课：不要一辈子抱怨薪资，学会寻找出路 14:40 关键规则：先支付给自己，改变收支顺序 15:15 税收逻辑差异，雇员与经营者完全不同的现金流模式 16:00 理性提醒：不必盲目辞职创业，思维转变优先于激进行动 16:40 财商缺失：十几年校园教育，从未传授金钱管理知识 18:00 两代金钱观冲突，我们身处新旧观念的夹缝 19:20 搭建属于自己的系统，财务自由本质是选择权 22:20 客观看待书籍争议：富爸爸人物争议，但思维依旧值得思考 23:10 阅读总结与现实启发 23:50 评论互动、听友群引导、晚安收尾 失眠收容所入口

多数人遭遇失败后，习惯陷入情绪内耗，反复自责、沉浸失落，不断纠结过往的遗憾。可真正清醒的人明白，比起沉溺失败，从成功经验里提炼思路，成长效率会高得多。 失败带来的更多是挫败感，很容易消磨信心；而每一次大小成功，藏着适配你自身的行动逻辑。复盘成功，能清晰看见什么样的选择、节奏、方式可以拿到正向结果，找到适合自己的路径。 我们不必执着盯着失误不断反省，更要主动留意自己什么时候做得很好。把成功的方法固化成习惯，复制有效的模式。失败用来避雷，成功用来前行。少一点无意义的懊悔，多一点对胜利经验的总结，才能持续稳步向上。

本期嘉宾是一位在奢侈品行业尤其是高级钟表领域积累了九年的专业人士分享了其职业发展经验。从行业新手到成为业绩排名前三的销售专家，并最终晋升，她强调了专业成长的重要性。通过不断学习和积累，她提升了销售技能，深入了解品牌与产品，有效与客户建立联系。面对奢侈品销售的挑战，如业绩压力、专业知识快速更新及竞争环境，她保持自信和热情，通过个人努力应对。 1、和大家介绍下自己，职业发展，自己专注领域，成绩如何？也和大家分享下奢侈品销售的分类，大概的职业发展路线有哪些？ 2、要把高价产品销售好，奢侈品销售是如何提高产品专业和行业专业的能力的？ 3、你在销售中有哪些做的特别好的点和习惯？对于你成交快，多，客户满意度，转介绍多是有很好帮助的。 4、奢侈品行业销售的薪资，不同品类的平均标准大概是？获客方式是？ 【内容导览】 00:00:00 奢侈品钟表行业从业者的职业成长与挑战 00:04:09 奢侈品销售晋升与专业提升之道 00:08:24 奢侈品销售的专业成长与高效成交技巧 00:10:37 DISC性格测试下的S型销售策略与客户体验优化 00:15:16 课程学习助力销售提升与客户关系管理 00:18:20 提升高净值客户触达：门店与线上渠道的优化策略 00:21:00 提升入店率与转化率的策略探讨 00:22:38 奢侈品行业销售团队目标统一与冲突解决策略 00:27:14 销售业绩归属与行业晋升规则探讨 00:28:46 奢侈品销售专业性与心态转变 00:31:35 快速成长与销售策略：从繁重工作中汲取经验 00:33:27 职业发展与团队选择：如何融入与成长 00:35:22 提升面试竞争力与奢侈品行业销售技巧 欢迎大家收听本期节目，希望听完这期节目，对你做销售有帮助。 本期节目福利： 欢迎大家在评论区分享你听完本期节目的感受，我们会选出 5 位听众，送上《100期销售实战案例合集》一份。 如果想进一步了解和学习18大销售基本功，欢迎加入播客听众专属的咨询渠道：juanjuanjxs03 【主播】雪梨卷，3年销售额过亿的90后实战派销售教练 【嘉宾】Myu， 高奢腕表顾问， 18大销售基本功第六期学员 【关于卷卷】 清华毕业 小红书销售赛道第一博主 3年销售额过亿的90后实战派销售教练 畅销书《这样销售很高级》作者 原创课程《顶尖销售的18大基本功》 公众号/小红书/视频号/B站/知乎/抖音/微博/百家号/今日头条/小宇宙/得到：雪梨卷-FitShirley

这期我们聊了： 如果摘下面具需要勇气，那么戴上一张小丑的面具，又会发生什么？ 这一期节目，我们邀请Dudu分享她参加小丑工作坊（Clown Workshop）的经历。这里的小丑，并不是为了逗人发笑，而是一种探索自我的方式。戴上小丑的服饰与红鼻子，进入那个脆弱、笨拙、渴望被看见、害怕被拒绝的状态，人们反而有机会放下日常扮演的角色，与更真实的自己相遇。 节目中，我们聊到了许多令人印象深刻的具身体验。例如，站在人群中央，听见大家从远到近呼唤你的名字、小名和昵称，重新感受名字与你之间的连接；也聊到身体如何储存记忆、情绪如何通过身体被感知，以及为什么有些改变，无法仅靠思考完成，而必须亲身体验。 我们也进一步讨论了具身心理学（Embodiment）的意义，以及关于自我、存在、真实与连接的思考。当我们停止努力成为别人期待的样子，那个带着一点笨拙、却鲜活而真诚的自己，是否才真正开始出现？ 这是一场关于身体、情绪与存在的对话，也是一段重新认识自己的旅程。 本期嘉宾：Dudu Tantan 大巫

小时候觉得孤独等于被孤立，长大后却发现主动选择的孤独是充电；曾经相信“吃得苦中苦方为人上人”，现在却开始问自己——这个苦，该不该吃？在我们的成长过程中，对很多词语的理解发生了变化，这期播客，我们就展开聊聊~ Timeline 关键词一：孤独 —— 从恐惧落单到主动拥抱独处 01:21 童年视角：孤独=被孤立，落单仿佛是可怕的缺陷，校园霸凌的阴影笼罩 11:45 成年视角转变：孤独是自主选择的充电方式；群体性孤独的另一面：身处人群，内心依旧保有独立空间，不失为一种自得其乐 15:27 孤独的两面性：空虚内耗型孤独 & 无人共情的深层孤独 25:14 大城市独有的孤独：自由与冰冷并存 关键词二：吃苦 —— 从盲目硬扛到学会聪明吃苦 32:06 认知对比：被动吃苦 vs 主动吃苦 39:16 两种吃苦：有价值的正向吃苦 & 无意义的 “没苦硬吃” 52:47 逃避式吃苦：用看似辛苦，回避核心难题 62:18 对 “吃苦” 认知的代际差异 主播：Bella，阿桃 关注订阅：小宇宙 | 网易云音乐 | QQ音乐 | Apple Podcasts | 荔枝播客 | 喜马拉雅FM | 微博音频 | 小红书 投稿邮箱：[email protected] 听友群：vx搜索Ataogirl 或扫码添加小助理 BGM： Gareth.T - 紧急联络人 step.jad依加 - 思念病 [网易云音乐“俗话说CHIT-CHAT歌单”] 欢迎订阅【俗话说CHIT-CHAT】！如果你喜欢本期节目，别忘了点赞转发收藏喔！当然也欢迎打赏支持我们！你的喜欢是我们最大的动力！咱们see u next time~