节目

本期歌单与大家分享几首浪漫主义时期的“跨界”作品，算是我之后非常想做的一个系列——“音乐人文系列”的预热篇。 在这个系列中，我想把音乐与文学、美术（艺术）、建筑、电影这些学科做关联和解读，今天先拿歌单系列试个水～ 本期先聊音乐与文学、音乐与绘画之间的关系，从两位我比较熟悉的作曲家入手，分别是波兰作曲家肖邦和俄罗斯五人团作曲家鲍罗丁。 * 时间轴： 1:22 肖邦与波兰诗人密茨凯维奇的叙事诗《水仙女》 15:46 肖邦与波兰诗人密茨凯维奇的叙事诗《三个布德力斯》 26:26 总结：浪漫主义音乐与文学的关系 31:01 鲍罗丁音符下的中亚细亚草原 37:27 鲍罗丁音符下的异域风情 44:18 尾声 完整歌单信息： 肖邦的作品 * Ballade No. 3 In A-Flat Major, Op. 47 * Ballade No. 4 in F Minor, Op. 52 鲍罗丁的作品 * In the Steppes of Central Asia * Prince Igor: Polovtsian Dances 如何找到并一键收藏我的歌单？ * Spotify：古典不dan调 * ☁️：古典不dan调 以上就是本期播客的所有内容，我们下期见！

20到25岁，是人生最迷茫，也拥有最多试错机会的年纪。不必看着同龄人向前奔跑，就逼迫自己仓促定下人生方向。不必因为暂时没有成就，陷入持续的自我怀疑。 这个阶段最重要的不是迅速抵达终点，而是慢慢认识自己。允许自己走弯路，允许短暂停滞，接纳当下普通的自己。不要盲目跟风别人的赛道，每个人的花期各不相同。学会减少外界声音带来的内耗，分清什么是自己想要的，什么是世俗强加的期待。 好好沉淀，坚持培养属于自己的能力，保持健康的情绪，真诚对待生活。成长是循序渐进的过程，不必急于求成。慢慢来，踏实走好每一步，时间终会把属于你的机遇带到眼前。

很多烦恼从来不会真实发生，只是我们任由想象力不断往糟糕的方向延伸。担忧，本质上是想象力最大的消耗。我们总习惯提前预想未来种种最坏的局面，反复推演还未到来的困境，困在凭空设想的灾难里自我拉扯。 事情尚未落地，结局本拥有无数可能性，可过度想象会自动屏蔽所有向好的方向，死死抓住虚无的风险不放。大部分日夜煎熬的焦虑，根源都是脑补出来的困境。生活里真正棘手的难题寥寥无几，更多压力来源于内心无止境的预判。 想象力本该用来憧憬美好、规划前路，不该用来制造恐慌。试着叫停脑海里无限延伸的负面猜想，区分“有可能发生”和“一定会发生”。不必提前为还没有到来的苦难买单，收回跑偏的思绪，专注当下，你会发现，困住你的从来不是生活，而是失控的想象。

为绕开最高法院裁定居然引用了1930年法律的一条冷僻条文，真是用心良苦

大家好！今年夏天实在太热了，人可以躲进空调房、买风扇、喝冰饮，可鸟没有这些选择。本期麒麟瓜和切尔茜从一个很具体的问题聊起：全球热浪里，小鸟到底怎么过夏天？节目还会讲到 RSPB 的降温建议、隆德大学关于鸟类热浪风险的研究、中国城市热岛与鸟类多样性下降，以及加州大学戴维斯分校有关 15 万多次鸟巢记录的分析。感谢大家收听！ ⏰时间轴 00:28 从欧洲热浪聊起：人能买空调，鸟该怎么过夏天 00:59 隆德大学研究指出，极端高温正在挑战鸟类体温调节能力 01:35 夏天看到小鸟张嘴，可能是在努力散热 03:00 鸟不能像人一样出汗，只能靠张嘴喘气带走热量 03:36 鸬鹚、鹭类会通过喉部颤动，用高频呼吸帮助降温 04:14 水浴是最直观的降温方式，小鸟洗澡也需要合适水深 05:11 垂直硬化水池可能困住小鸟，夏天水源也会变成风险点 06:30 正午鸟变少不是消失了，可能是在树冠和灌木里省电 07:45 红头美洲鹫和白鹳会把排泄物排到腿上蒸发降温 13:23 东方白鹳的无遮阴大巢，让幼鸟在热浪里更难逃开太阳 17:38 中国 336 个城市研究发现，城市热岛效应与鸟类多样性下降密切相关 20:27 小区绿化退让给停车位，人的便利正在挤压鸟的空间 23:09 中央公园效应：城市里少数绿地会被迁徙鸟集中使用 25:27 高温还会影响昆虫和蚯蚓，间接减少鸟类的食物和水分 27:35 麻雀适应城市缝隙筑巢，但钢管和瓦片在夏天容易过热 28:28 用 15 万多次巢记录分析高温对繁殖成功率的影响 30:59 Project Nest Watch 等公民科学能积累研究者难以独立收集的大数据 32:36 鸟巢主要服务繁殖，朝向、材质、遮阴和通风都会影响雏鸟 35:57 热浪里可以提供干净浅水，但水源需要持续清洁和维护 39:05 有层次、有缝隙、有阴影、有落叶、有虫子的空间，对鸟来说都是城市里的微栖息地 40:38 别随便捡走夏天张嘴的小鸟，很多幼鸟只是在学飞和散热 42:04 繁殖季不要靠近鸟巢，更不要为了拍照改造巢周围环境 43:41 直接带小鸟回家不是帮助小鸟，而应提供安全环境并保持距离 参考资料 RSPB How birds keep cool and how to help them beat the heat Lund University Birds can suffer serious harm from heatwaves Lund University Avoid south-facing birdhouses, for the nestlings’ sake Science of the Total Environment The surface urban heat island effect decreases bird diversity in Chinese cities UC Davis Heat Waves Harm Bird Reproduction on Agricultural Lands Science Agriculture and hot temperatures interactively erode the nest success of habitat generalist birds across the United States 主播：切尔茜、麒麟瓜 剪辑&编辑：麒麟瓜 配乐：夏のクラクション 稲垣潤一 邮箱：[email protected] 合作、讨论、建议、约一起观鸟等欢迎联系上述邮箱 🌍往期回顾 关于小鸟的书：《鸟类启示录》 《又萌又猛的猫头鹰图鉴》 《海鸟的哭泣》 《飞鸟奇缘》 《鸟墙》 《远东冰原上的猫头鹰》 《苦雨之地》 《麻雀两千年的故事》 《希望是那长着羽毛的小东西》 关于观鸟旅行：江西鄱阳湖、山东青岛、青海观鸟1、青海观鸟2、青海观鸟3、南京、浙江丽水、墨脱1、墨脱2、吉林珲春、布拉格动物园、冰岛、元旦观鸟、新疆、江西安徽 关于好物分享：送礼指南、好物分享、月经碟和棉条 关于观鸟干货：山区租车攻略、鸟类环志、入门指南、旅行观鸟 关于轻松闲聊：自留地、搞笑二选一、勺嘴鹬茶话会、市民观鸟比赛、人类丰容、一周年、雨燕砖、搞笑二选一2、白日梦 关于鸟人访谈：大连保护区、湖南反盗猎、三江源项目、蜜蜂邻居

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本期借着霉霉大婚这件事，聊聊财富规划里绕不开的事儿：婚姻财产风险。 泰勒・斯威夫特与 NFL 球星特拉维斯・凯尔西，在 2026 年 7 月 3 日于纽约麦迪逊广场花园举办婚礼，场馆大屏亮出『JUST&T MARRIED』，公关团队也官宣确认婚讯。 往常明星大婚，舆论焦点大多是盛大排场、奢华布置、嘉宾阵容。但这一次，全网讨论热度最高的，却是一份网传长达 40 页、历经 103 次修改的婚前协议。 普通人同样需要正视婚姻带来的财务风险。婚前、婚内到底要不要坦诚聊资产、约定财产边界？主动谈钱，究竟是消耗感情，还是给双方、给这段婚姻一层长久的保障？ 很多人觉得婚前谈财产、签财产约定伤感情，但现实里绝大多数婚姻财产纠纷，都源于事前没有清晰约定。我们厘清网传协议真假、明星豪门财富隔离核心逻辑，给普通家庭一套可直接落地的财产梳理清单，同时梳理签署财产协议高频踩坑点，教大家温和沟通财务边界，兼顾赚钱方与全职顾家弱势一方的权益保护。 📚延伸阅读：团队公众号文章 霉霉大婚：成年人最大的「天真」，是觉得——婚前谈钱，伤感情 【加入董事交流群】📩 💬 加入董事局交流群：希望本期内容能给你带来收获，欢迎所有关注投资、希望在不确定的时代追求"财富"和"生活"确定性的朋友添加董事局小助理、备注"董事"，加入我们董事局交流群，一起讨论交流。亦可联系小助理领取《2026年投资书单》。 📧 商务合作：如有资源置换、商务合作、私人财富管理、定投手把手实操等需求，欢迎联系我们。（商务合作邮箱：[email protected]） 【本期精华】⭐ 1. 网传霉霉婚前协议是实锤吗？出轨赔款、禁止写分手歌真的具备法律效力？这场婚姻对于双方存在着哪些特别需要关注的风险点？ 2. 感情和睦，为什么还要提前划分 “你的、我的、我们的” 资产？ 3. 富豪结婚签婚前协议，重点防范的风险到底是什么？ 4. 普通人没多少资产，还有必要做婚前财产梳理吗？ 5. 谈“钱”过于生分，有哪些不伤感情的沟通方法？ 6. 怎么写协议，才能同时保护赚钱一方与全职顾家牺牲事业的一方？ 7. “出轨净身出户” 的协议条款，法院真的会完全认可吗？ 8. 普通人不用几十页协议，最简单落地的财务规划步骤是什么？ 【时间轴】⏱ Part1 拆解霉霉婚前协议全网大瓜 00:06 网传霉霉婚前签署了长达 40 页、修改了103版本的婚前协议 04:00 感情很好，还要分清楚彼此资产吗？婚前协议只为离婚分钱？ 06:28 这一场名流圈的婚姻，是商业帝国的“资产并表”，需要特别关注哪些风险？ 12:40 延伸探讨：财产约定流程繁琐，明星为何选择结婚而非同居？ Part2 普通家庭结婚有必要谈“婚前协议”吗？ 16:40 扎心现实：只有一套婚房、掏空六个钱包，普通人反而更需要财产约定 21:15 婚前需要共同探讨的实操清单：资产债务、父母出资房产、三账户收入、大额担保、全职牺牲保障、保险继承 Part3 沟通心法｜如何和伴侣谈钱不伤害感情 27:20 破除心理障碍：5 个温和沟通技巧，体面聊清家庭财产边界 34:10 公平协议设计：婚前协议是否仅保护有钱/高收入的“强势方”？如何兼顾高收入主力与牺牲事业、承担家务育儿的一方 Part4 避坑 + 落地实操｜国内适用方案 40:30 踩坑提醒：照搬国外明星协议无效，出轨净身出户条款法院大多不认可 45:20 婚前协议五大雷区：海外模板、抚养权惩罚、债务无法对抗外人、只看房产证等 48:05 极简落地四步法：资产负债表、三账户、书面出资凭证、年度财务复盘 52:40 模糊财务账才是婚姻矛盾根源 【本期制作】📖 嘉宾：Jason黄侃，CFA/FRM，锴廷汇裕创始合伙人/私人财富管理专家。 内容策划 & 主播：Effy叶沁，RFP，锴廷汇裕私人财富管理咨询顾问，一个很会提问的金融观察者。 BGM 开头&结尾：Lover，Taylor Swift

今天先看未来五年的体育工作会怎样走进运动场和校园，再到稻田里认识一种能把杂交优势保存下来的新方法。之后看看湖北商店里的半年数据，最后去西班牙了解一场大型森林火灾的扑救进展。

本文节目根据近期在AI圈广泛传播的、总时长约3小时44分钟的DeepSeek投资者交流会整理而成(内容暂未获得梁文锋本人确认）。会上，梁文锋强调Deepseek秉持“克制”的战略，将商业化和产品视为实现 AGI 过程中的副产品，而非首要目标。他明确表示公司将坚持开源最强模型，并采取“十个月回本”的普惠定价逻辑，旨在通过降低成本推动技术普及。此外，梁文峰还深入探讨了算力资源对中美 AI 差距的影响，以及国产芯片生态在壁垒瓦解背景下的发展机遇。在梁文锋看来，Deepseek完全以愿景驱动：公司没有KPI、甚至“没有组织”，靠的是对世界的善意和对AGI的执念——“我们就是一群非常平凡的人。” 如希望领取PPT/文字版本内容可加入播客听友群（请扫以下二维码）或关注微信公众号：力力说AI

本期我们跟Mia老师学习，女生如何在关系里主动的吸引男生和引导关系往自己希望的方向发展~ 很多女生对于主动追求男生首先需要跨越的是心理上的障碍。主动是不是会显得不矜持？主动是不是会掉价？主动是不是会被拿捏？实战经验没有一点，想象中的困难已经有了一万个，我本人也是这些女生中的一个。 但事实上，主动是一个非常好的品质，但却不是主流的感情观推崇的品质，他们希望我们女生永远被动的等待挑选，希望我们女生永远作为猎物一样的存在，希望我们女生相信被爱才是一种被认可。于是，他们给我们贴上好女孩和坏女孩的标签。 也有一些女生想要主动，但是没有方法不知道从何下手，我们也有跟大家分享一些我们的经验，但是大道至简，说到底只有两个字，真诚。对于我们想要的东西，我们需要先给出去。 感谢收听，也非常欢迎大家在评论区跟我们说说你的经验和方法噢~ 🎙️主播： | Cici Mia 后期： | Cici /欢迎来其他平台找我们/ 小红书、视频号、抖音同名：C姐和Mia呀～ 微博：李宥潼是C姐啊_ C姐和Mia呀 /如果你想投稿～或者有话想和我们说/ 可以私信小红书🍠：C姐和Mia的播客或者来微博找我们 🎧以下渠道均可收听我们的节目： 小宇宙 | 苹果播客 |喜马拉雅

《成语故事小屋》第100期 📖 成语含义 "赴汤蹈火"字面意思是跳进滚烫的开水、踩上燃烧的大火，比喻为了正义的事业或承诺过的事情，不怕任何艰难危险，勇往直前。 🎭 故事梗概 七十多岁的老将军赵充国，在满朝文武无人敢应战时挺身而出，主动请缨保卫边境。他说到做到，用智慧和坚守成功退敌，保护了边境百姓的安宁。 💡 教育价值 - 勇气担当：面对困难不退缩，勇敢承担自己应该做的事 - 信守承诺：答应了别人的事情，就要尽全力去做到 - 智慧勇敢：勇敢不是蛮干，而是像赵充国一样用智慧解决问题 🤔 互动提问 - "赴汤蹈火"是真的要跳进开水和火里吗？它实际说的是什么精神？ - 赵充国年纪那么大了还站出来，你觉得是什么让他这么勇敢？ - 你有没有为了做一件对的事情而鼓起勇气的经历？ 👨‍👩‍👧‍👦 亲子建议 - 和孩子讨论生活中的"赴汤蹈火"：帮被欺负的同学、承认自己的错误等 - 通过绘本或故事，让孩子理解"勇气"和"鲁莽"的区别 - 当孩子做出勇敢的行为时，具体描述他做了什么、为什么很棒，给予肯定