一个小丑工作坊，竟让我重新认识自己

这期我们聊了：
如果摘下面具需要勇气，那么戴上一张小丑的面具，又会发生什么？
这一期节目，我们邀请Dudu分享她参加小丑工作坊（Clown Workshop）的经历。这里的小丑，并不是为了逗人发笑，而是一种探索自我的方式。戴上小丑的服饰与红鼻子，进入那个脆弱、笨拙、渴望被看见、害怕被拒绝的状态，人们反而有机会放下日常扮演的角色，与更真实的自己相遇。
节目中，我们聊到了许多令人印象深刻的具身体验。例如，站在人群中央，听见大家从远到近呼唤你的名字、小名和昵称，重新感受名字与你之间的连接；也聊到身体如何储存记忆、情绪如何通过身体被感知，以及为什么有些改变，无法仅靠思考完成，而必须亲身体验。
我们也进一步讨论了具身心理学（Embodiment）的意义，以及关于自我、存在、真实与连接的思考。当我们停止努力成为别人期待的样子，那个带着一点笨拙、却鲜活而真诚的自己，是否才真正开始出现？
这是一场关于身体、情绪与存在的对话，也是一段重新认识自己的旅程。
本期嘉宾：Dudu Tantan 大巫