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【摩登家庭】“走!一起去冒险啊!”

【摩登家庭】“走!一起去冒险啊!”

英语老师瑶瑶

【句子】Bunny said he's on an amazing adventure, having the time of his life... 【Modern Family S3E21】 【发音】/ˈbʌn.i/ /sed/ /hiːz/ /ɒn/ /ɑːn/ /ən/ /əˈmeɪ.zɪŋ/ /ədˈven.tʃə(r)/ /ˈhæv.ɪŋ/ /ðə/ /taɪm/ /əv/ /hɪz/ /laɪf/ 【发音技巧】said he's不完全爆破;he's on连读;on an amazing两处连读;time of连读; 【翻译】兔兔说,他正在经历一场华丽的冒险,玩得非常开心…… 【适用场合】 今天我们来学习一下两个短语,第一个其实就是go on an adventure “动身/出发去探险/冒险”,to travel somewhere and do something that is unusual, exciting, and possibly dangerous; 我们在视频中强调的是一种状态,所以说的是be on an adventure; 下面我们看几个例子: eg: They went on an adventure hunting for treasure in the western hills. 他们前往西山探险,寻找宝藏。 eg: The kids are on an adventure deep in the forest. 孩子们此刻正在森林深处探险。 eg: They are on an adventure to find the hidden cave. 他们正在寻找隐秘洞穴的探险途中。 eg: The book is about a boy who wants to go on an adventure with his friend. 这本书讲述了一个男孩想要和朋友一同去探险的故事。 今天我们要学的第二个短语叫做have the time of one's life; 可以理解成:to have an extremely fun, exciting, or enjoyable time (doing sth.); 或者看这条英文解释:If you have the time of your life, you enjoy yourself very much indeed. “度过一生中最难忘、最开心的时光”; 其中的one's 需要跟随句子主语作相应改变。 eg: I traveled to France for the first time last summer, and I had the time of my life! 去年夏天我第一次去法国旅行,那段时光简直太美好了! eg: A: "Did the kids enjoy the circus?" B: "Oh, they had the time of their lives!" A:“孩子们喜欢马戏团演出吗?” B:“他们玩得开心极了!” eg: I had the time of my life in college. I wish I could go back to those carefree days! 大学那段时光,是我人生中最美好的日子。我真希望能回到那些无忧无虑的岁月! eg: What a great party! I had the time of my life. 这场派对太棒了,我玩得无比尽兴。 eg: We went to Florida last winter and had the time of our lives. 去年冬天我们去了佛罗里达,度过了一段难忘的美好时光。 eg: The children had the time of their lives at the circus. 这些孩子们在马戏团玩得不亦乐乎。 【尝试翻译以下句子,并留言在文章留言区】 She was determined to go on an adventure - she wanted to get out and see the world.

7分钟
3
1周前
EP 118|当花钱买不到快乐时,我们在买什么?

EP 118|当花钱买不到快乐时,我们在买什么?

Blue Moon 蓝月

你最近有没有觉得,花钱好像越来越买不到真正的快乐了? 我们像往常一样坐在麦克风前,扯出我们在海外生活的各种荒谬与真实: 为了科学薅羊毛,我们交流了极致的信用卡布局 为了省钱,小林半夜跑去给电动车充低谷电 我们还意外揭露了现实版《黑镜》——暗无天日的“运动赌博农场” 当然,也少不了对早年被花呗和信用卡最低还款坑过的惨痛回忆 在这场无话不谈的深夜闲聊中,有人靠买化妆品解压,有人迷上了虚拟下单,也有人觉得打一场酣畅淋漓的篮球才是人生的巅峰体验 无论你是精打细算的积分狂魔,还是偶尔冲动消费的社畜,希望这集能让你在爆笑和吐槽中,重新找到属于自己的那一剂多巴胺 — 👀 本集适合你如果你最近也在思考: * 为什么自己总是忍不住冲动消费,花完钱后又觉得一阵空虚 * 好奇美国信用卡福利到底有多香 * 渴望在枯燥的社畜生活里,找到低成本获取快乐和放松的方式 — ⏱ 时间轴 00:00:00|诺兰新片奥德赛观后感 00:02:51|世界杯决赛看球局 00:06:54|世界前十大运动探秘 00:09:37|Mini Golf 00:14:02|信用卡羊毛布局与记账狂人 00:26:36|年轻人的理财陷阱 00:29:15|现实版黑镜:残忍的“运动赌博农场” 00:32:44|消费观念大碰撞:买东西真的快乐吗? 00:39:12|邻居的史诗级海鲜火锅宴与酒后趣事 — 欢迎登陆蓝月听友群: Bluemoonradio (官方微信) 喜欢我们的话请订阅, 按赞, 分享, 留言 ᕦ(ò_ó)ᕤ 投稿你们有兴趣的话题让我们知道:[email protected]

53分钟
99+
1周前
20260722-大摩周期论剑:金融、电力设备、工业机器人行业更新

20260722-大摩周期论剑:金融、电力设备、工业机器人行业更新

宏观情报局

00:00 开场与免责声明 会议开场,主持人庞荣卫介绍了本次周期论鉴直播的主题将覆盖金融、电力、设备和工业机器人等行业,并宣读了面向机构客户的免责声明,提醒媒体退出,建议观众随时提问以节约时间。 00:53 社融数据持续放缓 金融首席Richer分析社融数据,认为去杠杆仍在路上。六月份社融增速从七点七放缓至七点四,印证了从过去三倍刺激到当前更可持续增速的转变,央行也更重视质量而非数量。 02:41 零售贷款进入实质去杠杆 聚焦零售贷款的去杠杆进程。Richer指出,去年是第一年实质性的零售去杠杆,此前支持政策逐步退出,导致消费贷、经营贷明显放缓,低利率还可能加剧提前还款,对短期内需有压制。 04:55 提前还款与家庭去杠杆加速 讨论提前还款趋势。存款增速放缓,部分资金流向理财和基金,但出现了新的提前还款情况。Richer认为这虽压制内需,但能加快家庭去杠杆,借助外需稳定时机,为长期可持续发展打下基础。 06:56 对公贷款稳中放缓与财政支撑 分析对公贷款。制造业贷款指导放缓,同时二季度隐债检查和地方债发行放缓导致信贷增速放缓。Richer预计三季度地方债发行提速将稳定贷款,抵消个人去杠杆,维持社融温和放缓。 07:50 可持续社融增速与金融业正面影响 总结对金融业的看法。Richer认为长期可持续的社融增速在六到七甚至接近六,允许波动。去杠杆下银行虽资产增速放缓,但风险定价回归、息差稳健,收入实际反弹,长期盈利正面。 12:22 保险中报预览:友邦与复位 保险分析师瑞克分享中报预期。友邦预计上半年VNB增速12%,中国区超20%领先,香港受基数影响二季度放缓,东南亚恢复双位数增长;复位VNB增速约9%,新业务CSM增速更快。 15:39 中国保险公司中报业绩强劲 展望中国保险公司。瑞克指出因二季度股市表现好,国寿、太平、新华利润大增,VNB延续双位数增长,但银保监管加强和基数压力将使三季度销售面临挑战,九至十月需关注投资情况。 17:31 世界人工智能大会:工业AI快速落地 分析师Carlos介绍WAIC观察。工业AI已从原型进入生产楼层,主要应用在运营监控决策支持和工程自动化,如智能体与PLC编程,可缩短部署周期、提高效率,但需依赖设备数字化升级。 22:41 工业AI落地的痛点与商业模式转变 分析工业AI落地障碍。Carlos指出中国工业设备联网能力弱是主要痛点,需先进行数字化改造。商业模式正从一次性项目收费转向按年订阅,预计随着商业化推进,服务收入占比将提升。 25:13 人形机器人转向真实场景部署 讨论人形机器人进展。Carlos表示今年焦点从产品参数转向真实场景,尤其在工业物料搬运和分拣,但市场分散,各厂商需定制化部署,短期难以形成统一通用平台。 27:25 人形机器人探索精细操作与家庭应用 介绍人形机器人新应用。Carlos提到在新能源车线束组装、光模块生产线等精细场景出现探索,同时家庭陪伴和家务功能也在增加,但整体仍处早期验证阶段,需解决稳定性、成本和部署效率。 29:58 数据瓶颈与数据采集方案 分析数据作为核心瓶颈。Carlos指出数据多样性和质量对模型泛化能力至关重要,行业正采用无本体方案和外包数据采集服务,但数据服务易商品化,对本体的数据处理管线能力要求更高。 32:17 科技巨头布局具身智能 讨论科技公司动向。Carlos指出蚂蚁集团布局最积极,其模型支持超20种机器人部署;腾讯、京东有相关研究,但巨头目前主要在前沿研究,中期可能进入提供大脑和能力的生态。 34:54 世界模型与触觉方案进展 介绍前沿技术。Carlos表示世界模型是重要方向,但受限于数据和算力,短期工业任务可能更依赖后训练和强化学习;同时视触觉传感器等方案已在高端临床出现,值得关注。 37:07 思源电气:估值回调与毛利率压力 分析师伊娃分析思源电气回调原因。股价回调至明年20倍PE的低位,受低毛利储能业务、二季度业绩增速低于预期及东芝股权增持至30%影响,但这些压力已充分反映在股价中。 39:48 思源电气:下半年业绩有望修复 展望思源业绩修复。伊娃指出二季度高毛利产品尚未确收,预计三季度起毛利率和盈利增速将加快,全年收入增速有望超35%,下半年利润增速超40%,毛利率将回升。 41:08 思源电气:订单强劲与结构优化 分析思源订单情况。伊娃表示上半年订单增速超30%,海外订单超50%,北美订单占比提升至双位数;变压器业务去年订单40亿,今年目标超60亿,明年产能有望达百亿。 44:49 思源电气:储能与潜在催化剂 介绍思源储能业务和催化剂。储能业务从国内起步,已获海外订单;催化剂包括中报后订单解读、三季报业绩提速、港股IPO及北美市场订单斩获。 49:44 会议总结与结束 会议结尾,主持人总结覆盖了金融、保险、电力设备和工业机器人等行业主题,感谢听众参与,并邀请有进一步问题者联系分析师团队。

50分钟
99+
1周前
宏观宽松与供需错配共振:有色金属行业业绩爆发的四大核心驱动力解析

宏观宽松与供需错配共振:有色金属行业业绩爆发的四大核心驱动力解析

行业纵横

【中泰证券】邓天 本轮有色金属行业业绩上涨及景气度延续的核心驱动力主要源于宏观、供需、盈利弹性及产业格局四方面:宏观上,货币政策宽松预期与美元走弱常态化推动资源品估值重估,叠加贸易环境改善提振经济预期;供需端,受限于矿业资本开支不足、品位下降及长周期特性,供给增长受限,而需求端在基建、新能源等领域多点爆发,形成结构性错配;价格上行通过经营杠杆显著增厚企业利润;同时行业竞争优化促使企业降本增效。 展望下半年,在宽松货币预期延续、宏观基本面修复及全球绿色转型需求的支撑下,行业高景气度有望持续,尽管需警惕美联储政策反复及地缘政治扰动。细分品种中,黄金因金融属性及央行购金需求具备中长期逻辑;铜受限于深层开采与低资本开支,供给刚性突出;铝则受限于国内产能天花板及电力成本壁垒,三者均为重点关注方向。海外方面,下游需求全球扩容,但新建产能周期长、资源国政策收紧(如关税、出口限制)加剧供给紧张。 投资标的上,建议聚焦各金属赛道龙头:综合类关注紫金矿业、洛阳钼业;贵金属关注山东黄金、赤峰黄金等;工业金属中铜板块推荐铜陵有色、西部矿业,铝板块关注中国铝业、天山铝业;小金属及新能源领域可关注章源钨业、北方稀土、赣锋锂业等。投资策略应遵循“先选品种(看供给格局)、后选公司”的逻辑,核心风险在于宏观经济不及预期、货币政策转向以及地缘政策变动导致的具体项目运营风险。

19分钟
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1周前
AI 双向赋能开启行业新周期:从顺周期到 7×24 小时刚需,电力股盈利弹性显著增强

AI 双向赋能开启行业新周期:从顺周期到 7×24 小时刚需,电力股盈利弹性显著增强

行业纵横

【华福证券】胡涛 电力板块近期因高温负荷创新高与 AI 算力需求爆发,呈现出“防御 + 成长”双重特征。政策层面,国家通过完善电价治理机制、发布构建新型电力系统行动方案及双碳目标等多维度举措,为行业提供了坚实的顶层设计与长期支撑。 行业价值逻辑正经历重构:AI 与能源从单向赋能转向双向创造,推动电力需求从传统的顺周期、峰谷分明模式转变为 7×24 小时稳定高负荷状态,叠加煤炭价格下移带来的盈利修复,使火电等资产兼具红利属性与高弹性,引发估值重塑。海外方面,全球电网老化更新、制造业回流及 AI 数据中心建设导致需求全面高景气,但受限于劳动力短缺与审批瓶颈,海外供给刚性凸显,利好国内电力设备企业出海,尤其在变压器等高壁垒领域有望实现突破。 细分投资方向上,水电具备高确定性;火电因占比提升及容量电价机制受益;储能与燃气轮机则因适配 AI 数据中心建设而具备高弹性。投资策略建议兼顾红利底仓(如水电)与成长弹性(如火电、储能、燃气轮机),需重点关注的风险包括 AI 资本开支不及预期导致需求萎缩,以及新技术落地(如智能电网、电力交易)进度滞后。

9分钟
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1周前
144、玄学|婚姻是人的二次投胎吗?从两个相同八字、不同命运的人说起

144、玄学|婚姻是人的二次投胎吗?从两个相同八字、不同命运的人说起

玄艺万花筒

00:00-:邹市明八字分析补充:深度分析他的命格中,为何要到戊运走完才能有比较好的好转。戊子运中,戊和丙的相互转换,丙火虚透,依然求财有限的原因何在?为何是在2030年开始走子运开始好转。 07:00-27:00:邹市明的妻子冉莹颖究竟做错了什么?为何我说即使邹市明亏了20亿,只要冉莹颖什么都不做,都能很快还清? 1、顶级体育IP的稀缺性 * 邹市明是中国拳击史上前无古人、至今无来者的双料奥运冠军,具备“民族英雄、铁血拼搏、自律坚韧、顾家好父亲”四大顶级商业叙事。 * 此类IP天然适配体育代言、高端家居、母婴亲子、民族品牌公益形象等高客单价、长周期合作,无需依赖日常内容创作或流量炒作即可稳定变现二三十年。 2、商业操盘手的核心职责 * 专业操盘手的首要任务不是主动赚钱,而是守护核心IP的干净、稳定与正向人设,确保商誉不受损。 * IP一旦崩塌,所有高价值合作将清零。 3、冉莹颖公开言论摧毁核心资产 * 冉莹颖在综艺及全网平台持续控诉邹市明“冷漠、虚伪、逃避家庭、缺失父爱”,此类言论在资本视角下等于宣判IP死刑。 * 邹市明的商业价值完全绑定于“坚韧、靠谱、自律、担当”的人格背书,撕毁“顾家、温暖、负责任”人设直接导致母婴、家居、民族品牌等合作方无法继续绑定。 结论:邹市明人生二次投胎人生尽毁。 27:00-结尾:分析两个出生于同年、同月、同日、同时、同地的女生,因为选择不同的伴侣,人生完全不同的境遇。一个幸福美满、一个已经离异的人生分析! A女士:嫁给同龄人。 B女士:嫁给大自己一轮(12岁)还多的。 一、这个八字究竟怎么看? 1、八字中卯木为正印,被辰土所穿,性格是有什么样的?为何是情绪非常不稳定的? 2、八字中为何只有“土伤官”是最怕见官的?她为何是典型的伤官见官? 二、原生家庭 1、丙辛合,代表她和父亲的关系状态。辛卯为何父亲都是在国家暴力机构的原因?父亲的个性? 2、为何子水官星在父母宫,子水也可以当父亲来看。子水官星和父亲的宫位重叠。 3、为何她们喜欢父亲型的男士的原因。 三、缘分在2016年的原因? 1、2016年是丙申年,为何这一年是这两位女士的正缘出现的一年? 2、2016年为何也是她们非常想闪婚的一年? 3、两个女士业力的牵引,为何在同一时间认识了同样的人。又是怎么建议B女士的。 四、为何这个八字的女士,适合非常“强悍”的男士?? 1、子水作为官星,要做的功实在太大了!!: (1)子卯破,彻底压制住卯木的情绪不稳定。 (2)子水要对抗群火,彻底压制住这个女士。 (3)子水还要和辰土相合。 2、为何这个女士适合比自己大很多的男性,反而稳定。 3、这样八字的女性,为何很喜欢被管、被压制反而很享受的原因 总结:适合父亲型的男士,包括像父亲一样管制她、教训她。反而婚姻会非常稳定!而且幸福。 结论:适宜自己的就是最好的。 喜欢我的欢迎订阅、转发,感谢! 微信公众号:shichaoada2020(爱好运命理) 微信:shichaoada

60分钟
99+
1周前
69 《万物的签名》:女植物学家、上帝与达尔文的故事

69 《万物的签名》:女植物学家、上帝与达尔文的故事

莉莉安梦游仙境

今天插播一期稍稍轻松点的话题,聊聊我觉得很有意思的一本小说。女主角是个植物学家,她用一生研究苔藓,是个非常厉害的女学霸,但是她却很不擅长了解人心。 这本书就是美国作家伊丽莎白·吉尔伯特的长篇小说——《万物的签名》。 / 万物的签名,英文“The Signature of All Things”——这个书名来自16世纪德国神秘主义者雅各布·波墨(Jacob Boehme)。波墨原本是个鞋匠,后来成了神学家。他提出一个理论: God had hidden clues for humanity‘s betterment inside the design of every flower, leaf, fruit, and tree on earth. 上帝在世界上每一朵花、每一片叶子、每一颗果实和每一棵树的形态设计中,都隐藏了改善人类的线索。 波墨认为,自然界本身就是一种神的代码。比如,核桃有助于缓解头痛,而它的形状恰好像大脑;鼠尾草对肝脏有益,它的叶子形状也像肝脏。这就是“万物的签名”——everything in nature carries a divine mark, a signature from its creator(自然世界中的一切事物都带有神圣的标记痕迹,是它的创造者的签名)。 吉尔伯特在一次采访中说,她喜欢这个标题,不仅因为书中有一个角色仍然信奉这个理论(这本书中非常复杂性的第二个男主、信奉上帝和神秘主义的安布罗斯,我们会专门讨论到),更因为她热爱那种能够构想出如此神奇分类法的想象力。 Every single character in my novel is still, in their own way, searching for The Signature of All Things — trying to find the code, trying to crack the secret behind the botanical world, whether through science, religion or art. They are all looking for the same thing — a way to understand the world — but they speak entirely different languages. 书中的每一个角色,都在以自己的方式寻找万物的签名——试图寻找密码,试图破解植物世界背后的秘密,不论是通过科学、宗教还是艺术。他们都在寻找同一样东西——一种理解世界的方式——但他们使用的却是完全不同的语言。 / 今天的播客将分成三个部分,对应书中三个重要的核心问题: 播客第一部分,我们将共同大致读过这本书的前一半内容,从女主角阿尔玛的童年聊起,关注她的成长、她如何是一个热爱读书和植物的学霸、她前半生接受的科学训练和理性教育,让她成长为了一个优秀的植物学家,一个毕生与苔藓同呼吸共命运的女人; 播客的第二部分,我们将进入这本小说的后一半,讨论到万物的签名的隐喻,讨论到第二位男主角和女主之间的世界观分歧,讨论到上帝与达尔文的关系,阿尔玛将走到理性世界的边缘、走到植物学、科学无法解释的领域,直面终极问题和生命底层的困惑。 播客的第三部分,我们将重新把目光放回整本小说的完整立意和种种隐喻,讨论“第三种答案”: 以雅各布·波墨的信奉者、第二个男主、安布罗斯的出现为中间点,这本小说裂成了两个部分——从以美妙文笔和精彩女性植物学家成长故事构建起来的苔藓与理性的乐园,过渡到对终极问题的追寻。 阿尔玛五十岁之前是个勤勤恳恳、天赋异禀的植物学家和学霸,而她的后半生,则一直在试图参透两个谜题:普鲁登丝的奉献与安布罗斯的欲求,这两个人身上体现出的不同面向的人性的某种至高光辉,都是信奉科学的阿尔玛无法解释的。我们将在播客的第三部分进一步深入讨论普鲁登斯问题和安布罗斯问题,聊聊这本小说的立意和隐喻,以及超越理性边界和神秘主义,达尔文和上帝都不足以回答的“第三种答案”,勇敢阿尔玛的答案。 . 封面图:Winnie 片头片尾曲:莫扎特奏鸣曲k331 演奏:大扣

68分钟
35
1周前
Vol.087 2026崇礼100退赛实录丨泥泞、眼泪和那个没到达的终点

Vol.087 2026崇礼100退赛实录丨泥泞、眼泪和那个没到达的终点

翻山悦己

本期主题:2026年崇礼168越野赛复盘 发言人:温先生、小凡凡、游军 内容摘要:本次播客深度复盘了崇礼168的极端天气挑战,分析了选手退赛的心理博弈与技术短板,并分享了CCC与宁海100的备赛策略及心态调整方案。 一、赛事体验与心理波动复盘 针对崇礼168遭遇的极端降雨与泥泞赛道,两位嘉宾从不同视角还原了各自的参赛心路历程: 1. 预期落差与现实冲击 高期待下的断崖式下跌:小凡凡表示赛前对崇礼抱有满分(10分)期待,但现场领物流程混乱、物料简陋及连续阴雨导致体验感降至7分;赛道上的极端泥泞与装备故障进一步将评分拉低至2-3分。 资深跑者的理性应对:游军作为经验丰富的跑者,虽然对赛道难度有所预估,但在CP1-CP2路段因堵车导致时间被严重压缩,后半程不得不以“赶关门时间”为目标进行追赶。 2. 退赛决策的心理博弈 心理防线的崩溃过程:小凡凡详细描述了从CP2到CP3(太舞)的绝望经历。夜间头灯意外断电、能见度极低的浓雾、深不见底的泥潭以及孤身一人的无助感,使其情绪跌入谷底并在太舞驿站崩溃大哭。 理智权衡后的主动放弃:尽管身体无碍且已熬过最艰难阶段,但面对后续的关门时间压力及持续的体能消耗,小凡凡最终在和平驿站做出了“不想跑了”的主动退赛决定。 旁观者的观察视角:游军在赛道上观察到许多首百选手因体力耗尽和心理打击出现幻觉,部分人开始自言自语,这反映出极端环境下选手心理状态的普遍脆弱。 二、关键技术与装备教训总结 会议总结了在恶劣天气下暴露出的具体装备与补给问题,为未来比赛提供了重要参考: 1. 照明系统的致命失误 备用电池失效风险:小凡凡的头灯在CP2后突然没电,更换备用电池时发现新电池同样无电,导致其在黑夜中陷入恐慌。建议携带独立包装的全新电池,而非仅依赖充电电池。 换装时机管理:游军指出,应在CP点提前更换头灯,避免在赛道上摸黑操作。小凡凡也反思未在CP1及时更换是重大失误,导致后续在寒风中狼狈换装。 2. 雨天防护与补给策略 磨裆问题的预防:游军强调雨天跑步必须频繁涂抹凡士林,因为雨水会快速冲刷掉润滑层。他在比赛中因未及时补涂导致大腿内侧严重磨损,后期被迫使用医疗站的无纺布进行隔离。 热量补充的必要性:小凡凡提到在雪如意补给站未能吃上热食,导致胃部空虚,体能急剧下降。建议在长距离雨中作战时,必须保证热食摄入以维持体温和能量。 三、未来赛事规划与备赛建议 基于此次比赛的深刻教训,嘉宾们制定了更具针对性的训练计划和参赛目标: 1. 下半年核心赛事目标 小凡凡的目标赛事:计划在下半年参加宁海100公里,旨在弥补崇礼退赛的遗憾,完成个人首个百公里完赛。 游军的备战方向:将全力备战UTMB-CCC组别,目前月跑量提升至200公里左右,重点增加爬升训练,以确保霞慕尼之行的安全完赛。 2. 训练方法的针对性调整 背靠背训练模式:温先生建议小凡凡采用“LSD+第二天上山”的背靠背训练方式,以此刺激肌肉耐力,模拟长距离比赛后半程的疲劳状态。 心理建设的强化:温先生分享了自己在比赛中关闭心率表、专注享受赛道的心态,建议新手不要过度关注配速数据,而是通过积极暗示来缓解痛苦。 * 如果你也喜欢我们的节目,请收听、评论和分享,你们的支持是我们更新的最大动力!=================================== * 小红书:翻山悦己 * 各音频及播客平台:翻山悦己 * 温先生:翻山悦己俱乐部主理人(小红书、视频号:BarretW温先生) * 小凡凡:专注跑步的女子大神,首百在崇礼遗憾退赛(小红书:小凡凡) * 游军:互联网从业者,越野跑爱好者 2026霞慕尼CCC跑者 (小红书:悟空的登山杖)

112分钟
99+
1周前

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