节目

从理财小白到投资尝试：存钱方法与心态进阶 【收听指南】 * 播客停更半年真相 * 每天存钱挑战：从1元起步，后期难度激增 * 网红存钱法：「十二存单法」，让储蓄变得像游戏一样有趣 * 基金定投：借鉴复利思维，实现资产长期增值 * 投资路径进阶：从稳健的银行存款，转向债券、基金与股票 * 从基础存钱法聊到贵金属 * 投资心态关键：用闲钱投资，保持良好的心态，以应对市场波动 * 投资领域经典金句：人永远赚不到认知以外的钱，收益在落袋之前都只是数字 【本期主播与BGM】 主播：耿耿、莹莹、星河 BGM：Summer-久石让

* 本期节目短介绍 为心爱的馅料组成后援会这事，你想过吗？ 掰开外皮见真心，包子、饺子、月饼、元宵……最好吃的永远是自家那口！ 本期节目我们聊聊藏在面皮里的咸甜人生！ 我们从家常味道，聊到节日限定，又去往了异国风情… 强烈建议备好你爱的带馅儿食品收听，不然听饿了可不负责哦～ 你最爱的馅儿，你深藏不露的独门馅料，欢迎留言说上一说，让我们一起馋哭隔壁！ * 仅供参考时间线 01:50 馅儿，我们都爱这一味！ 12:14 各家儿小众馅料大公开！ 17:23 这馅儿我真抄不了作业… 33:22 再爱馅儿，它们也不行… 42:55 月饼界的老牌正统VS潮流网红； 57:10 半个海鲜肉粽引发的“灾祸”… 62:44 爱的排序—元宵/汤圆馅儿； 67:59 外国人做馅儿，简单直接，SO EASY～ * 如找主播小妙招 收听渠道:搜索“庶出大小姐”在网易云音乐/小宇宙/荔枝 听友交流+V:WWDLW1 DOU音: WWDLW1 B站：庶出大小姐

我们已经处在一个“野生咨询”遍地开花的时代。 失恋了可以找分手教练，生活苦恼在直播间连麦求助，人生迷茫给大网红写信咨询祈祷可以得到建议，甚至愿意请陌生人把自己 “骂醒”。 如今 “找咨询” 早已不再是专业场景的专属，而变成了当代人应对人生困惑的日常消费。 本期我们从当下五花八门的咨询业态切入，聊聊遍布直播间、社交平台的各类解惑服务，如何悄悄渗透并重塑着我们的生活选择。 从志愿填报、情感挽回再到小众群体的关系指导，咨询的范围几乎覆盖了人生所有岔路口。我们拆解了李诞 “电子闺蜜式” 连麦的松弛感、大冰接地气的生存型建议为何能圈粉无数，也聊到了 “骂醒服务” 爆火背后的时代情绪：当确定性逐渐稀缺、身边缺乏可深度倾诉的对象，这些陌生人的声音既填补了信息差，也接住了我们无处安放的焦虑与孤独。 当然我们也没有回避这类服务的边界与争议：十几分钟的连麦能否真正理解一个人的完整处境？那些频频戳中你的金句与建议，却也没有“售后”来陪伴执行。当我们习惯了向外索要标准答案，独立判断的能力又会否被慢慢消解？ 不做简单的对错评判，我们尝试分析各类咨询的价值与局限，试着找到外部建议与自我决策之间的平衡 —— 毕竟所有答案背后的责任，最终都要落回自己的生活里。 📢❗️姿态｜SheBlooms本周六2026年7月25日会在上海举办线下活动「超越语言，我们用身体对话」（之前的活动因为雷暴雨重新改期到本周），还有几个名额，欢迎上海的朋友们报名参加！ 声音目录 00:06 我能被李诞骂醒吗？懒惰拖延，思想上的“巨人”，行动的“矮子”。 08:17 答案之书和连麦咨询做选择：选择这个“动作”需要一些外力。 11:07 外部环境的不确定性、过多的选择催生的无力和迷茫，我们更信任那些看似更成功、掌握更多信息的人的选择。 16:26 以张雪峰“站在普通老百姓的一边“的咨询理念为例：市场不同人群需求的分化，让形形色色的咨询有了市场，大家习惯了向那些确定和自己价值观一致的咨询师寻求帮助。 23:30 李诞的小卖部：脱口秀带来的取巧的语言优势、名人的自带流量、躺平通透的人设、松弛与诙谐消解掉的人生问题的沉重，年轻人向往的“成功又通透”的人生范本。 27:45 当直播间/内容账号是靠“流量”吃饭，咨询难免走向“戏剧性”、“娱乐化”，从而吸引流量。 30:24 我们为什么希望被“骂醒”？权威感、行动的紧迫感、站在道德高点的”嘴替“、被理解被关心的感受。 45:19 在我们需要情绪急救或者外部建议时，究竟要如何选择咨询？什么样的咨询可能帮助我们，什么样的咨询可能伤害我们？ 60:02 需要我们警惕的直播间求助的风险。 60:06 我们的每个选择构成了“我是谁”，我们是自己人生的第一责任人。 提及： * 张雪峰关于劝退孩子报“心理学”专业的咨询切片 * 片头李诞关于“思想的苦力”的回信切片 * Alison Yu心理频道“ep80 | 直播连麦进行心理求助的潜在风险” 找到我们 主播：Michelle，Wei 剪辑/文案/制作：Wei 小红书：姿态｜SheBlooms https://xhslink.com/m/7YcPHJgOY9S 微信公众号：姿态｜SheBlooms 微信小助手：morethanafarce

录制时间：2026年7月19日 主播：老白、煤老板、无双、鳄鱼 片头/片尾曲：JVKE - golden hour

大家好，这是【银河影评】的第十三期正式的单期付费长节目，回溯的是意大利导演（可能是大多数观众最熟悉的欧洲导演之一）朱塞佩·托纳多雷。这期节目的缘起，是因为和一位将要离职进行新的人生选择的听友的沟通，她跟我提到《海上钢琴师》，由此我想聊聊这部普世杰作的缔造者，不仅是分析他的“时空三部曲”，也要从他其他不那么为人熟知的作品来读解其个人作者特性。 我在本期节目中简单讲了一下托纳多雷的经历以及他与故乡西西里岛的关系，然后或细致或粗简地展开探讨了他的11部剧情长片——《被称为教授的男人》、《天堂电影院》、《天伦之旅》、《幽国车站》、《新天堂星探》、《海上钢琴师》、《西西里的美丽传说》、《隐秘》、《巴阿里亚》、《最佳出价》、《爱情天文学》和关于电影配乐大师/音乐家恩尼奥·莫里康内的纪录片——《音魂掠影》，欢迎大家购买收听～ 本期节目时长为177分钟，定价6.78元。 《被称为教授的男人》（1986） 《天堂电影院》（1988） 《天伦之旅》（1990） 《幽国车站》（1994） 《新天堂星探》（1995） 《海上钢琴师》（1998） 《西西里的美丽传说》（2000） 《隐秘》（2006） 《巴阿里亚》（2009） 《最佳出价》（2013） 《爱情天文学》（2016） 《音魂掠影》（2021） 本期主播/大纲撰写/剪辑：银河 BGM：Ennio Morricone——《Childhood and Manhood》/《Enduring Movement》/《Playing Love (Piano Version)》/《Malena》｜Chuck Berry——《You Never Can Tell (1964 Single Version)》｜赵季平——《王进打高俅》｜Sufjan Stevens——《Visions of Gideon》 同步平台：苹果播客/网易云音乐/豆瓣播客/微博音频/喜马拉雅/QQ音乐 参考书目：朱塞佩·托纳多雷【意大利】——《无意识日记》（上海三联书店）/朱塞佩·托纳多雷【意大利】——《剧本课》（上海三联书店）｜埃尼奥·莫里康内/朱塞佩·托纳多雷【意大利】——《写一百年再停笔》（中信出版集团） 参考视频：《十三邀》S9E4 许知远对话托纳多雷 内容简介： 00:00——06:31：前言 06:31——13:59：托纳多雷与他的故乡西西里 13:59——22:07：《被称为教授的男人》 22:07——49:38：《天堂电影院》 49:37——1:08:08：《天伦之旅》 1:08:08——1:18:03：《幽国车站》 1:18:03——1:25:02：《新天堂星探》 1:25:02——1:57:04：《海上钢琴师》 1:57:04——2:22:04：《西西里的美丽传说》 2:22:04——2:27:35：《隐秘》 2:27:35——2:31:23：《巴阿里亚》 2:31:23——2:42:24：《最佳出价》 2:42:24——2:45:44：《爱情天文学》 2:45:44——2:54:55：借《音魂掠影》浅谈电影配乐 2:54:55——2:57:50：结语 * 在朱塞佩·托纳多雷及其导演作品之外，本期节目提到的其他导演和作品： 贾樟柯 肯·洛奇 南尼·莫莱蒂——《儿子的房间》 马里奥·马尔托内——《肮脏的爱情》 保罗·索伦蒂诺——《绝美之城》 弗朗西斯·福特·科波拉——《教父1》/《教父2》 马丁·斯科塞斯 塞尔乔·莱昂内——《荒野大镖客》/《黄昏双镖客》/《黄金三镖客》/《西部往事》/《革命往事》/《美国往事》 吉洛·彭泰科沃——《阿尔及尔之战》 皮埃尔·保罗·帕索里尼——《索多玛120天》 泰伦斯·马力克——《天堂之日》 史蒂文·索德伯格——《性、谎言和录像带》 费德里科·费里尼——《阿玛柯德》/《八部半》 让·雷诺阿——《低下层》 卢基诺·维斯康蒂——《大地在波动》/《豹》 查理·卓别林 阿尔贝托·拉图瓦达——《安娜》 米开朗基罗·安东尼奥尼——《奇遇》/《夜》/《蚀》 马里奥·卡梅里尼——《尤利西斯》 萨姆·门德斯——《革命之路》 维姆·文德斯 安德烈·塔可夫斯基——《乡愁》 西奥·安哲罗普洛斯——《塞瑟岛之旅》/《养蜂人》/《雾中风景》 阿兰·科诺——《日出时让悲伤终结》 罗曼·波兰斯基——《惊狂记》 安杰伊·瓦伊达——《一代人》 昆汀·塔伦蒂诺——《低俗小说》/《落水狗》/《被解救的姜戈》 张艺谋——《活着》/《惊蛰无声》 小克莱伯·门多萨——《密探》 是枝裕和——《下一站，天国》 英格玛·伯格曼——《野草莓》 维克多·弗莱明/乔治·库克/山姆·伍德——《乱世佳人》 罗伯托·罗西里尼 维托里奥·德西卡 詹姆斯·卡梅隆——《泰坦尼克号》 埃米尔·库斯图里卡——《牛奶配送员的奇幻人生》 帕特里斯·夏侯——《亲密》 韩剧《黑暗荣耀》 综艺《十三邀》第九季 吉塞佩·卡波通蒂——《双重时间》 陈凯歌——《霸王别姬》 斯科特·希克斯——《闪亮的风采》 陈思诚 戴墨 王家卫 * 欢迎大家关注我的自媒体平台：

📋 本期信息 * 原始来源：YC《Design Review》· YC's Head of Design Shows You How To Design With AI * 嘉宾：Ev，YC 设计负责人（Head of Design） 📝 本期摘要 Hao的游戏PM笔记本期拆解了 YC 设计负责人 Ev 分享的一整套 AI 设计工作流。她几乎只用 Conductor 和 Paper Design 两个工具、靠语音而不是打字来构建项目，把每次会议录音丢进一个叫 soul.md 的文件当作唯一真相源，用 one-shot 一次性生成十六个网站版本挑选，还给自己现搭各种用完即弃的微调工具。同时她也保留了刻意不用 AI 的地方，比如纯手工绘制的杂志封面。Hao 结合十年游戏项目管理经验，聊了这套方法对游戏研发团队、项目上下文沉淀和团队人才价值的启示。 ❓ 本期讨论了这些问题 * 一个顶尖设计师现在到底用哪些工具、怎么用 AI 从头到尾做完一个项目？ * 为什么“给自己造一次性工具”会成为一种新的核心能力？ * soul.md 这种把全部上下文喂给 AI 的做法，对项目管理意味着什么？ * 在 AI 一秒出图的时代，什么东西反而应该坚持用人手做？ * AI 设计出来总是很平庸，怎么破解？ * 这套设计工作流对游戏研发协作和团队人才价值有什么影响？ * AI 时代游戏美术管线和外包验收该怎么调整，哪些环节能交给 AI、哪些要守住人手？ * AI 生成的设计资产越来越多，游戏项目该怎么做版本管理，保证全项目视觉一致？ * 一次性 one-shot 出十几个版本快速筛选，和敏捷、Sprint 的迭代方法是一回事吗？ 🔥 本期核心内容 1. 工具在剧烈收敛，入口从键盘变成嘴。 Ev 说她现在几乎只活在 Conductor 和 Paper Design 两个工具里，通常就够把项目从头做到尾；而且基本不打字，用 Aqua 按住功能键、用意识流的方式讲出要做的功能，AI 直接实现。 2. “给自己造工具”成为一块要练的肌肉。 调一个抖动效果不满意，她让 AI 现搭一个带旋钮滑块的面板自己拧到满意，用完即弃。她的判断是：一切都可编辑、可改变，真正的瓶颈只在想象力能走多远。 3. 上下文的完整度决定 AI 产出的上限。 她把每次会议录音转录、连项目宣言都丢进 soul.md 当唯一真相源，结果 AI 主动补上了派对时间、条形码等没人想到的细节。空泛的一句“帮我设计”只能换回平庸模板，一整本上下文才可能换来惊喜。 4. 价值正在重新定位：什么该用 AI，什么该留人手。 杂志封面刻意回到 Illustrator 纯手工绘制，因为“看得出有人花了几个月”重新变成价值；网站开始分人类版和机器版；表单按钮直接写“发送给一个 agent”，用户提需求即触发一个 PR。生成越便宜，人手的克制、品味和想象力越稀缺。 🏷️ 本期提到的人物与概念 * 人物：Ev（YC 设计负责人 / Head of Design at YC）、Gary Tan（YC CEO）、Jared Friedman（YC 合伙人） * 公司/产品：YC / Y Combinator、Conductor、Paper Design（paper.design）、Aqua、Paxel、SOTA Zine（Sodazine）、Startup School、Claude / Codex / Cursor * 概念：Vibe Coding、Agentic Design（AI 设计工作流）、soul.md（上下文即真相源）、One-shot 生成、Disposable Design（用完即弃的设计）、Dithering Shader（抖动着色器）、Human vs Machine 双版本网站、Send to an Agent（提示即 PR）、美术管线 / Art Asset Pipeline、美术外包验收 / Art Outsourcing QA、资产版本管理 / Version Management、敏捷迭代 · Sprint / Agile Iteration 🔗 延伸话题 Q：普通人怎么让 AI 设计出来的东西不那么平庸？ A：给它足够具体的输入——攒一个 Pinterest mood board、收藏你喜欢的网站整包丢给它让它分析共性、写一份详细的 design.md 或 soul.md 把调性和约束讲清楚，AI 就能从模板走向惊喜。 Q：游戏研发团队怎么落地“给自己造工具”这件事？ A：不用再等排期占程序人力，美术、TA、策划可以直接让 AI 现搭调材质、调曲线、调节奏的小面板，用完即弃，把内部工具从“稀缺资源”变成“随手可造”。 Q：AI 时代游戏美术管线和外包验收该怎么调整？ A：思路和这期的“该不该用 AI”一致——概念、草图、灵感探索让 AI 大量出方案，封面级、门面级的关键资产仍值得留人手打磨；外包验收要把风格基准和交付标准前置写清，让 AI 初筛、人做终审。完整环节可参考站内：美术资产管线 与 美术外包管理。 Q：AI 生成的设计资产越来越多，怎么做版本管理才不乱？ A：把 soul.md 这类“唯一真相源”的思路搬到资产上——同一套 shader 参数、同一份视觉基准全项目复用，每次生成都挂在可追溯的版本上，避免每个人各调各的、导致门面不统一。视觉一致性本质是版本管理问题，不是审美问题。 Q：一次性 one-shot 出十几个版本快速筛选，和敏捷、Sprint 迭代是一回事吗？ A：形似神不同。one-shot 是把探索成本压到极低、在同一时间点平铺多方案横向挑；敏捷 / Sprint 是按固定节奏纵向交付可验收的增量。两者能叠加：用 one-shot 在一个 Sprint 内快速收敛方向，再用固定版本节奏把选定方案落地。 Q：项目会议纪要到底该怎么记，才对 AI 时代有用？ A：给人看的纪要习惯压缩、只留结论；喂给 AI 的上下文相反，越完整、越原始越值钱。PM 可以把会议录音、决策过程甚至废弃方案沉淀成一份 AI 能读的项目上下文资产。 Q：AI 提效之后，游戏团队里什么样的人更值钱？ A：当“会不会做”被 AI 拉平，稀缺的是“想不想得到、看不看得出好坏”。品味准、想象力活的人，可能比手快、经验老但只会执行的人更有竞争力。 🌐 About This Episode In this episode, Hao's Game PM Notes breaks down how YC's Head of Design actually designs with AI—living almost entirely inside a couple of tools, building throwaway custom tools on the fly, feeding an exhaustive soul.md as the source of truth, and one-shotting sixteen website variations. Drawing on ten years as a game producer and game project management lead, Hao explores what this new agentic design workflow means for game development teams, project context, and where human taste still wins. He also ties it to game production concerns—the art asset pipeline, art outsourcing QA, asset version management, and how one-shot exploration fits alongside agile and sprint iteration. 📌 关于 Hao的游戏PM笔记 「Hao的游戏PM笔记」是一个专注游戏项目管理的垂直内容品牌，覆盖游戏PM知识体系、转行路径、AI提效与行业观察。 主理人 Hao，10年游戏行业经验，策划转项目经理，持有 PMP / PMI-ACP / PSM / PSPO 认证。 📚 系列课程： * 《游戏项目管理14讲》——从零基础到游戏PM体系搭建 * 《从执行者到架构师》——进阶项目管理方法论 * 《游戏美术项目管理基础》——美术管线、外包管理与验收标准 * 《游戏人的AI第一课，从旁观者到驾驭者》——从AI旁观者到驾驭者的认知升级 * 《游戏PM的AI实战手册》——AI工具在游戏项目管理中的深度实战应用 📡 全平台：小宇宙播客 · B站 · 小红书 · 公众号 · 知乎 课程 · 一对一咨询 · PM成长社区 → pmnote.ai

当价格战成为光电医美的日常，低价真是国产设备突围的唯一密码吗？当所有人都在谈论「进口平替」时，我们是否忽略了技术与交付的真正壁垒？这场博弈，究竟是生存之战，还是重新定义国产价值的契机？ 本期我们对话国产光电设备的领军者。他深耕医美光电设备研发生产多年，既是国产技术突围的亲历者，也是中国品牌从「进口平替」走向「技术引领」的坚定践行者。听他拆解，国产光电如何用技术和创新，在白热化的市场竞争中找到自己的超车道。 🎙️本期嘉宾： 尖峰医疗市场企划总监｜李卓明 🏷️【在本期你会听到】 从平替到超车：国产光电的价值重塑 01:13 从大水漫灌到精准狙击：光电设备的治疗哲学之变 01:28 国产设备不是平替，是医生的「新选项」 02:52 价值反转：当国外品牌开始向中国市场学习 04:15 一家中国医美研发企业的十年成长之路 21:29 真正的护城河：技术合规，而非价格屠刀 24:33 研发的本质：不是复制，而是超越 24:56 中国光电的未来，藏在中国新能源车的故事里 26:03 国产崛起的信心：我们正在引领新的潮流 技术与体验：产品是战略的唯一语言 07:17 好设备的第一性原理：从“万金油”到“狙击手” 08:19 焕影光子：为精细化皮肤分层管理而生 10:20 让客户满意的黑科技：全球首创755模式的底层逻辑 11:53 存量市场的机会：脱毛体验还有多大的升级空间？ 13:15 体验升级的核心：脱毛之外，还能为机构效率做什么？ 14:06 专业与家用的边界：家用脱毛仪为何无法替代专业机构 17:13 调Q激光的门槛：稳定精准的能量输出才是核心技术 关于茉莉真香： 医美行业头部媒体，广告与培训平台。精准覆盖数十万医美产业创始人、中高管、供应链及投资人群体，提供深度行业洞察与资源对接，主办行业顶级红人峰会—"MOLY GALA"；中国医美创新力大奖HOLY Award 评选&颁奖盛典；晓东「年轻点」开年分享等产业活动。

课程： https://ai-builders.com/ 社区：https://www.superlinear.academy/ 在App Store搜索Superlinear Academy，加入AI先行者的大本营 我只说了一句“帖子更新一下”，Codex 就直接改了一个 2 万人会看到的帖子。 更好笑的是：它改得还挺好。 内容没有问题，真正有问题的是流程——一个会直接影响用户的操作，AI 不能不经确认就替我执行。 但我最后并没有收回它的管理员权限。因为如果 AI 每做一步都要来问我，也就失去了 Agent 的意义。 我的处理方法，是给它补上一道 approval gate：日常任务尽量独立完成，但凡涉及对外发布、客户或其他高后果操作，必须先展示最终内容，等我明确批准。 这条视频的字幕、口头禅清理、剪辑和烧录也是 Codex 自动完成的，没有安装或调用网上现成的 fancy 剪辑 skill / 插件。 用好 AI，真正重要的可能不是 fancy prompt，而是理解它的原理、能力边界，以及怎样设置清晰的验收标准。 如果你的 Agent 拿着邮箱、社区或者部署权限，你会收回权限，还是给它加一道门？

作为异乡人，我们如何在生活的城市里，不仅是寻求归属感，而且是主动塑造归属感？ 我有一个朋友，她从国内来纽约留学毕业后，从找房子，到做志愿者，一步步成为了她所住的社区里的领袖。这期节目，我们聊聊中美“小区”的异同和她在异乡参与社区工作的经历。但更多的，是感受她那种积极乐观的态度，享受“精神按摩”。 🧑🏻‍💻文字版（非逐字transcript）在公众号“不成熟研究”发布 🎙主播 主播罗雨翔过往的单集: 忽左忽右、美轮美换、不合时宜、漩涡派对、城市罐头、选修课（1&2）、五湖四海、城市中国（1&2）、纽约漫谈录、澎湃-如此城市 👷🏻‍♀️嘉宾 赵姝雅，建筑师，美国哥伦比亚大学历史保护专业硕士。 ⏳时间轴 Part 1 纽约最大的住宅小区像是中国 02:59 毕业后异乡找房，价格和安全最重要 “中国人还是会觉得，有个小区是不是更安全一点，有一种社区的感觉。” Stuytown是纽约最大的住宅小区之一 04:45 邻居在这租房住了半个世纪 05:54 绿化太好导致花粉过敏 06:19 小区以前曾是贫民窟 “二战之后，美国进入大规模棚户区改造时代，纽约也开始进行贫民区清理行动。当时，纽约城市建设中的强势人物 Robert Moses 是棚户区改造的重要推手。” Stuytown的规划和构造（途中黄底部分）与纽约大部分的街区非常不同 08:03 地产商试图涨租金，反而被判违法导致破产 Part 2 美国人不关心国际大事，但重视身边小事 09:18 租户协会的核心目的是阻止房租上涨 11:46 纽约市长Zohran Mamdani专门跑来和租户组织见面 “纽约市长Zohran Mamdani 能够当选，很大程度上来自租户群体的支持。他竞选时提出的Freeze the Rent也是非常重要的政策口号。” 2026年6月26日，纽约正式冻结市区内100万户住宅的租金，实现了市长Zohran Mamdani的竞选承诺。 13:05 为何当初想加入租户协会？ “如果居民的声音不够强大，或者大家对自己小区和住房事务不够关心，真的会造成很不好的后果。” 启发姝雅加入社区组织的两本书 16:46 一开始的责任只是在楼里发传单 17:32 小区大会是最好的一线学习资源 19:05 特殊的专业技能成为了加入董事会的筹码 20:08 小区董事会里的三种人，缺一不可 Part 3 插播纽约住房问题血泪史 22:57 一半纽约人的房租占到工资的三分之一以上 23:42 租金管控的几种途径 纽约现在的经济型住宅多由开发商承建，安插在豪华大楼中 纽约政府的经济型住宅抽签网站 26:47 规划制度分easy和hard两种模式 Part 4 社区委员会，既是政府部门又是草根组织 27:25 为了应对市民对政府的不信任感 28:06 Jane Jacobs和死对头Robert Moses 两种完全不同的城市规划和治理观念：Moses的自上而下vs Jacobs的自下而上 29:47 如何“保送”进入纽约社区委员会？ 32:11 一开始做志愿者只是为了有归属感 33:41 老居民、专业人士和政治野心家 “都是美国白求恩，非常的有奉献精神。” Part 5 如何在异乡做社区的主人 35:45 作为社区组织中的唯一亚裔 “对于这种人群里面好像看起来像是一个异类的这么一个情况，这个事情是我从刚开始工作之后，我的生存环境一直都是这个样子的。” 37:15 参与的门槛没有想象的那么高 “你的思维和观念比你的背景和语言能力更重要。” 39:32 对比国内外小区的最大区别 41:32 既然是纳税人，那么就应该做城市的主人 “我们掏钱了，我们就是金主爸爸。金主爸爸当然要理直气壮一点。” 声明 BGM 来自于Gustavo Cerati。 图片借助AI处理。 📩邮箱：[email protected] 📗公众号：不成熟研究 📕小红书：城市传说 Urban Myths

【内容简介】 01:10 香条的原石水晶干货分享～ 02:40 原石水晶的优势：无打磨、能量保存更完整！ 04:15 个人捡漏经历：买黄泥骸骨，获赠带阿卡西线+浮生底+资料库的高价值白水晶 06:22 涅槃水晶：涅槃重生寓意、天然形态、真假辨别、清理业力创伤用法 11:35 黄泥/红泥/白泥骸骨水晶：框架结构、内部包裹泥土、扎根地球能量、克服恐惧 16:48 传讯水晶/女神面等：晶体结构特征、跨维度传讯功能 19:20 缝合水晶（法登水晶）：地壳碎裂重组、乳白色缝合线，非常好的身体疗愈水晶 22:10 利姆利亚手术刀水晶：能量极强，谨慎使用～ 24:55 资料库水晶：表面三角纹路、关于亚特兰蒂斯的古老记忆 30:18 阿卡西线水晶：纹路特征、于阿卡西记录相关 34:40 藤壶水晶：小晶依附大晶生长，拓宽思维、提升老灵魂智慧 37:25 时光隧道水晶：平行四边形纹路，左通过去右通未来，疗愈创伤 42:12 闪灵钻：双尖浮生底结构、高频顶轮水晶功效 48:05 钥匙孔水晶：寻找答案、突破内在限制性信念 51:46 权杖水晶：下细上粗原石形态，提升自信气场、保护能量场 55:20 原石水晶独特魅力：独一无二，单纯欣赏矿石之美也很治愈 58:30 水晶结缘心态：不同阶段会吸引适配自己的水晶，不必在意他人评价 1:03:15 入门学习资源推荐：《能量水晶疗愈全书》、水晶信息卡等 1:09:40 互动留言征集：评论区留下想听的玄学话题，后续随缘更新💗

晨读天下事，从这里开始。 00:36 国务院新闻办公室举办发布会，工业和信息化部相关负责人介绍，今年上半年，我国研发的四足机器人占全球销量份额接近70%，人形机器人整机产品达400余款、超全球半数。 01:15 2026世界人工智能大会暨人工智能全球治理高级别会议20号在上海闭幕。本届大会接待全球重要采购团组177个，预计达成意向采购金额约203.6亿元，同比增长约25%。 01:32 今年上半年我国规模以上工业增加值同比增长5.4%。 01:37 证监会昨天召开投资者座谈会，听取意见建议。 02:02 20号晚间，近百家沪市公司密集释放利好，涉及回购增持、业绩预袭、中期分红、险资长投等多个积极信号。 02:16 中央网信办近日在全国范围内部署启动为期4个月的“清朗·未成年人网络保护”专项行动。 02:36 商务部等9部门发文提出19条政策措施，破解当前家政服务业发展面临的堵点难点，促进家政服务业高质量发展。 02:47 市场监管总局印发《推动平台企业赋能个体工商户发展行动方案》。引导平台企业为新入驻个体工商户提供让利服务。 03:17 今年上半年，我国38款创新药获批上市，其中国产创新药31款创新药对外技术授权再创新高，交易总额超过1000亿美元。 03:30 北京面向青年人才配租3300套房房源。 04:04 国风动画电影《八仙！》上映3天票房突破3亿，成为今夏另一令人惊喜的票房黑马。豆瓣评分8.3、猫眼9.7分，是今年暑期档评分顶尖的国产动画作品。 04:35 最近，中国考古博物馆完成新一轮文物上新，时间涵盖商代到明代，同时延长了开馆时间，开放日17时闭馆。 05:06 香港艺人谢贤昨天离世，享年89岁。据港媒报道，谢贤遗产价值超过1亿港元，90%份额留给了张柏芝的两个儿子，而剩下的10%则由他自己的儿女谢霆锋和谢婷婷平均分配。 05:29 20日，“尖刀·使命”2026年全国公安特警挑战赛在新疆乌鲁木齐开赛。 05:55 在境外针对中国公民实施绑架杀人犯罪的主要犯罪嫌疑人刘某文被移交中国。 06:06 针对总台曝光浙江台州违规生产销售非标电动自行车一事，当地开展联合执法检查，检查电动自行车生产单位15家，销售单位500多家，立案10起。 06:29 近日，福建南平一个女子意欲跳桥轻生，已翻越至护栏外侧，半身悬空，情况危急，乘车经过的民警程涛立刻下车飞奔救人，成功将轻生女子拉回安全区域。 06:47 当地时间20日，英国执政党 工党 新任党首 安迪·伯纳姆正式就任英国首相，并发表就职演讲。 07:01 俄罗斯总统普京签署总统令，将现行中国公民入境俄罗斯免签政策延长至2027年12月31日。 07:25 美国中央司令部19日称，美军连续第九晚对伊朗发起军事行动。20日，伊朗总统佩泽希齐扬表示，伊朗目前正处于一场“全面战争”之中。 07:42 20号，也门胡塞武装发言人宣布对沙特阿拉伯实施海上封锁。 07:49 当地时间19日，阿根廷队在美加墨世界杯决赛中0：1不敌西班牙队，获得亚军。阿根廷首都 布宜诺斯艾利斯 发生球迷骚乱，警方至少逮捕15人。 08:07 【轻解读｜深一度】 猪油炮制的“宫廷秘方”护肤品，何以迷人眼？ 10:37 【收个尾｜一句话】 在这个充满喧嚣与诱惑的时代，愿我们都能保持一份清醒与独立。不盲从、不轻信，用智慧为自己的人生把关，把每一天都过得踏实而明亮。以上是郝宁为您带来的《资讯早早茶》，我们明天继续。 以上资讯来源：央视网、新华网、人民网、光明网、澎湃新闻 本节目在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、蜻蜓FM等播客平台已同步更新，欢迎大家订阅、收听及转发。

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