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人生的出发，是换一个更爱的城市生活，也是去世界的各个角落快活！这一期，我们请回了活力满满的返场嘉宾 Arilla，聊聊她最近的几次"出发"：从深圳裸辞 Gap 回杭州，住朋友家开启人均 20 的"小饭桌"生活；再到半年内游历槟城、亚庇、菲律宾和洛阳，吃遍猫山王榴莲，潜入果冻海。如何在低谷时接纳自己？如何用最少预算获得顶级体验？让我们一起来听依旧活力满满的Arilla的故事。 ⏱️ 时间轴 & 章节指引 00:00 - 01:00 | 开场 & 嘉宾介绍 双城女娃回归！本期主题：出发到新的爱与新的喧嚣中去。欢迎返场嘉宾——永远在出发的 Arilla。 01:00 - 04:50 | 职场受挫与心理咨询 上一份工作不适应城市与环境，疯狂投简历 20 家却颗粒无收。心态崩了怎么办？Arilla 选择去深圳寻求免费心理咨询。"接纳自己"是走出困境的第一步。 04:50 - 08:40 | 潇洒 Gap：存钱与友情的力量 离职后的底气来自存款，更来自朋友。回杭州借宿朋友家，省下房租还开启"小饭桌"模式。人均 20-30 元，每周聚餐，这才是幸福的 Gap 生活。 08:40 - 11:30 | 搬家 SOP：打工人必备技能 Arilla 分享实用搬家攻略：入职后再租房（利用同事资源找靠谱中介）、薅公司纸箱、制定搬家流程 SOP。省钱省力的干货都在这里。 11:30 - 15:20 | 求职复盘：发挥优势，拒绝补短板 Gap 第二个月开始找工作。前辈建议：不要在困境中抱团取暖，减少无效交流。认清自我价值，Arilla 意识到自己擅长沟通和市场导向，而非配方研发。与其费力补短板，不如找到最匹配的位置。 15:20 - 16:10 | 选工作的排序 选工作看重什么？Arilla 的标准：公司发展 > 直属领导契合度 > 薪资。看清局势，拒绝盲目。 16:10 - 24:10 | 槟城食记：榴莲控的天堂 马来西亚榴莲有多绝？黑刺浓郁、猫山王醇厚、"冰淇淋"品种软糯香甜、XO 口味带酒香。五六七月榴莲季，人民币一两百吃到撑。槟城华人多，中文畅通无阻，充满老派人情味，非常适合初次出国 Solo Trip。 24:10 - 28:30 | 海岛控的宝藏清单 * 亚庇：看最美日落，热带雨林徒步，海鲜便宜又好吃。 * 菲律宾（宿务-薄荷岛-锡基霍尔）：海水 Top 级，浮潜出门见大海龟，宿务的溪水项目超刺激。春节 8 天仅花费 7000 元。 28:30 - 32:30 | 国内漫游：昆明与洛阳 * 昆明：随心飞往返仅需 800 元。翠湖散步，吃菠萝烧肉米线，买十几元的鲜花。破酥包外皮一丝丝、软糯喷香。 * 洛阳：汉服爱好者圣地。龙门石窟大气磅礴，牡丹花开富贵。妆造摄影价格仅为江浙沪一半，拍到爽！ 32:30 - 36:50 | 特种兵式旅行攻略 如何低成本玩得爽？① 提前 3-6 个月盯机票酒店；② 红眼航班 + 7000g 背包 + 钓鱼马甲（省托运）；③ 旅途中结识搭子，甚至蹭到日本枫叶季行程。 36:50 - 42:40 | 出发的意义：人生的复利 为什么爱出发？旅途中遇到的瞬间——京都古院的落叶、海边的日落、异国的彩虹——构成了生命的厚度。旅游产生的美好记忆，是辛苦上班时的精神支柱。好好工作，是为了更好地出发。 42:40 - End | 结尾 鼓励大家勇敢制造生活中的"小出发"。下期再见！ 📝 本期提到 * 美食：马来西亚黑刺/猫山王/冰淇淋榴莲、XO 榴莲、云南破酥包、菠萝烧肉米线、亚庇海鲜 * 地点：槟城（马来西亚）、亚庇（马来西亚）、宿务/薄荷岛/锡基霍尔（菲律宾）、洛阳龙门石窟、昆明翠湖、日本京都旧竹林院

* 听友群开通啦，加入边缘物语大家庭请添加微信：Bianyuanwuyu_ ，添加时备注来意，欢迎大家来群里一起聊天。 * 观看主播日常请关注微博：边缘物语—小屿 * 案件后续及录制花絮请关注小红书：边缘物语 * 声明：本期声音节目内容为主播基于节目及相关网络资料的客观解读，受限于主播的知识、认知和经历，可能存在局限性，内容仅供参考，欢迎指正和讨论。 * 本期节目适合全年龄段收听。 【导语】 2012年腊月，江苏金坛。这座小城很少下雪，可那年冬天，雨却下得格外绵长。湿冷的风裹着细雨，从茅山一路灌进直溪镇的街巷。 1月18号深夜，雨越下越大，街面上早已空无一人。麻将馆的卷帘门半开半闭，灯还亮着，里头躺着一个人。51岁的老板娘殷洪，仰面倒在血泊中，浑身是伤。可唯独她的脸，被擦得干干净净，还盖着一条毛巾。 是谁在杀人之后，为她拭去血痕？是忏悔？是不忍？还是别的什么？ 同一天，离麻将馆不远的婚礼现场，刑警王勇正牵着新娘的手，笑盈盈地接受宾客祝福。热闹的酒席中，副局长冯罗金悄悄起身接了一通电话。他回来时，脸上已没了笑意，只说了三个字：“杀人了。” 一个本该团圆的日子，一个本该喜庆的夜晚。 一条人命，却被送进了这个再也回不来的冬天。 准备好了吗？我们开始。 【时间轴】 00:01:55 那个雨夜 00:03:27 婚礼 00:04:58 现场 00:07:25 菜刀 00:08:41 铁盒 00:12:54 刘杰 00:18:58 账本 00:19:35 王严 00:25:14 儿子 00:29:58 黑影 00:32:47 突破 00:33:19 认罪 00:35:39 结局 【案件相关图片】 若平台不出图，请前往“边缘物语Podcast”微信公众号查看完整图片 【音乐】（如若侵权，请联系删除） 请假装你会舍不得我--蔡琴 其余使用的音乐均为公共领域免费使用音乐。

拖延症患者最吓人的地方，可能不是拖。 是ta们拖到最后，居然真的做完了。 这期是《半熟关系》首次（视频）播客嘉宾串台，我们请来了@蓝月Bluemoon，一起组成一场拖延症审判局：一个不太拖延的 Sally，两个重度拖延患者 Cassie 和蓝月。 从寒暑假作业、23:59 交论文、凌晨爬起来剪播客，到自由职业后突然失去 deadline，我们聊了聊拖延到底给过人什么好处。 它可能保护过我们，也奖励过我们。 只是到了某个阶段，它开始让人生有点停住了。 ⏱ 时间轴 00:40 半熟关系首次视频播客嘉宾串台：欢迎蓝月 BlueMoon！ 01:29 拖延症自评现场：Sally 0 分，Cassie 8 分，蓝月 9.9 分 02:40 只要 23:59 之前交，都算按时完成吧？ 04:07 Sally 的快乐：提前一天交；蓝月的快乐：最后一分钟交 05:07 拖延的爽感：这里有人真的很享受 deadline 逼近 05:54 自由职业之后，拖延突然变成一根拔不掉的小刺 07:23 没有人设限以后，人生好像会悄悄停滞 08:39 外部 deadline 一出现，拖延症患者突然效率惊人 10:17 人不会让没有好处的缺点，长久留在自己身上 11:05 蓝月童年拖延名场面：凌晨 5 点在厕所补作业 13:05 Cassie 的拖延逻辑：先享受人生，最后一刻集中爆发 14:56 寒暑假作业分岔路：有人先写完再玩，有人亏欠地玩两个月 17:10 拖延的另一面：可能因为这件事对你来说太 easy 18:39 拖延闯祸了吗？商单取消、学术法庭和高额求助费 20:23 “不该拖的我绝对不拖”：拖延症患者的自我辩护 21:34 去机场也要卡点？提前到和掐点到的两种人生 25:50 对拖延的定义，每个人阈值真的不一样 26:28 Sally 也不是天生不拖延：被惩罚过，才开始学会提前规划 30:44 为什么蓝月没改掉拖延？因为她把惩罚也活成了成长故事 32:06 概率学真的很迷幻：拖延之后竟然发现全班只有 4 个人写完 32:08 毕业作品最后一周开拍，结果拿了 H1 33:35 拖延最危险的正反馈：短时间爆发后还得到好结果 34:17 当短期反馈消失，拖延会不会把人生也拖住？ 35:02 拖延症自救：先做 5 秒钟，真的可能会继续做下去 35:30 Sally 推荐《原子习惯》：给大脑一个启动信号 📚 本期提到的书 & 方法 * James Clear｜《Atomic Habits》（《原子习惯》） * 5 秒钟定律 🎵 本期配乐 massobeats - rose water 🎙 主播 Sally 囡囡 小红书 / 抖音：@Sally囡囡 Cassie 凯西 小红书：@不知道吃什么丸子 抖音：@丸丸丸 嘉宾：@蓝月Bluemoon 播客：【蓝月囡囡】 🛸 收听平台 小宇宙｜苹果 Podcast｜Spotify｜喜马拉雅｜网易云音乐 小红书：@半熟关系 📮 邮箱 [email protected] 💬 听友群 / 公益女性职业咨询 vx：pex_cs

晚上好，朋友们，今晚我们要一起回到上世纪的西贡，那里没有空调的轰鸣，只有头顶老式吊扇的旋转声，搅动着空气里潮湿的闷热。 而你正穿行在一条拥挤的市场里，脚下是湿漉漉的青石板，鼻尖钻进来的是香茅草、鱼露和炭火交织出的奇异香气！ 现在，把灯调暗，伴随着钟声，一起进入今晚的故事吧！

为什么和回避型伴侣相处，你会觉得如此疲惫？ 如果你在这段关系里，总是经历着“希望与失望的反复拉扯”，甚至开始严重自我怀疑、习惯性地压抑自己的需求，感觉生活的能量正在被一点点掏空……那么，请停下来听听这期节目。 本期我们将深入剖析与“回避型伴侣”相处时的隐性情感消耗，带你识别那些容易被忽视的“求救信号”。更重要的是，我们会重新定义“离开”的意义：及时抽离不是你的失败，而是你终于决定开启的自我保护机制。 我们将一起探讨如何在废墟上重建自我： 1. 识别消耗信号：如何区分正常的磨合与致命的“情感吸血”？ 2. 建立心理边界：如何温柔但坚定地划定底线，不再为对方的冷漠买单？ 3. 自我关怀与疗愈：如何把投射在对方身上的期待收回，重新定义什么是真正“健康的关系”？

嗨咯大家，又过去的一周，大家过得好吗? 前段时间，我们本土奶茶品牌被LV告上法庭。焦头烂额的茉莉奶白身陷侵权风波，且在赔偿金额高达1030w的同时，却宣布为广西捐款100w。这场侵权之战是否会因公关、大众的看法而在二审获得好的结果，我们无法给出判断。但对这场风波我们有很多话想说…… 事情的发生不是空穴来风，在法律面前打舆论战、追溯图案文化渊源，是否真的能让茉莉奶白争取降价赔偿？在节目里跟我们一起讨论吧！ PS:近期大雨频繁、台风较多，大家出行一定要注意安全！！

此时此刻，请试着把手机轻轻放下，闭上双眼，调暗房里的灯光。让累积了一整天的疲惫、紧绷与那些在脑海中挥之不去的繁杂思绪，随著这段专为深层睡眠设计的温柔旋律，慢慢地、轻轻地沉淀下来。 不论今天过得如何，现在这个时刻，是完全属于你自己的。 这段音乐融合了低频的疗愈波动与大自然最纯净的呼吸声，能有效帮助大脑释放压力，引导你的呼吸回到最平稳的节奏。它像一条温暖的毛毯，轻柔地包裹住你疲惫的身心，抚平所有的焦虑与烦恼。 不需刻意去思考，只需静静聆听，让意识自然而然地漂浮、消散，进入最深沉、最放松的梦乡。 祝你今晚有个好梦，一夜好眠到天亮。🌙 欢迎「订阅」本播客，让每个需要被疗愈的夜晚，都有我们的声音陪伴你。

本期闲聊节目，你将听到零工经济的前世今生与纽约从业者的故事分享。 欢迎收听、交流！ 本期嘉宾 @阿花：《奔忙零工》译者，《正午之夜》主播 本期BGM 门童-钢琴之下大雨 严肃喧哗SERIOUS UPROAR： 在小红书或豆瓣搜索“门童inSydney”可以关注主播的阅读、禁烟、菜谱等分享； 欢迎在小宇宙、网易云音乐、豆瓣、Apple播客、喜马拉雅、QQ音乐、荔枝FM、Bilibili等平台订阅节目； 进入听友群可以添加微信female0407并注明来意，微信搜“严肃喧哗”可关注同名公众号，也欢迎写信到邮箱：[email protected] 🌴🌴 🐚🐚 小宇宙APP专辑目录 * 《世界手记》 379 在保守与解放之间，我们面临什么样的性与爱？ 375 三国男性情感研究与司某迪事件分析 359 当AI成为她的恋人、医生和第二大脑 🐟 * 《上海众生相》 377 韩国人反复抵达上海 371 寄居在房价的浪潮里：温州炒房历史与高层住宅未来 337 安徽人在上海，从「被牺牲的局部」到「外来者的大多数」 318 印度为何全球移民？从上海「红头阿三」讲起 207 正统“阿拉”在宁波？上海老钱现代转型与中国历史移民分析 201 宏大叙事退潮之后，是一年水硕一生情？百年中国留学史 187 日本人如何发现“魔都”？从千岁丸号到左翼日共，20世纪沪日渊源研究 185 《色戒》背后的摩登真相，沪人赴港的《花样年华》？20世纪沪港双城研究 163 苏北人为何屡遭歧视？上海20世纪移民史研究 🐑 * 《世界女性史》 340《戴洛奇小镇》：女人作为第一性的世界长啥样？ 321《男性废退》：性别战争，困境何解？ 314 从山西女硕士案，聊村落消逝与劳动力再生产 307 日本弃婴研究 300 马来的文学和女人 268 乌克兰之后，下一个世界子宫在哪？从台湾“代理孕母”争议聊起 236 如何区分制度好坏？精读福山《国家构建》 223 你“堂吉诃德”过吗？散装西班牙历史研究：无政府基因与性别宗教殖民秩序 218 性压抑出口何在？法国19世纪娼妓史研究 216 日本美少女是恋幼癖文化吗？御宅研究与精神分析 197 已婚女性才是流产主力军？避孕道德观与人类性病史 195 没有男人的英国女人有多爽？从伊丽莎白一世到简奥斯丁、伍尔夫研究，从金雀花王朝聊起 193 宗教代餐为何泛滥？由新任美国教皇，聊神权结构女性处境与现代商业疗愈 179 阶级大于性别吗？婚姻更保护有产者吗？从最新民法典到波伏瓦、马列，婚姻实践和历史理论研究 172 她们如何颠覆异性恋？《善意的竞争》、《指匠情挑》、《卡罗尔》等百合叙事研究 168《我的天才女友》如何《还有明天》？意大利女性史与宗教政治研究 159 中年危机，如何枯木逢春？美国X世代女性研究 156 乙女厌女吗？人类女性消遣史 153 新加坡与香港，孰美？ 139 左翼女总统能消灭结构性暴力吗？墨西哥社会政治研究 131 白男求偶天堂，港台劳工宝藏？菲律宾历史经济研究 125 女性掌权之路说明书？德国政经史哲研究与默克尔《自由》 117 女性地位的起跑线是文化还是经济？芬兰与阿富汗历史研究 113 一面彬彬有礼，一面纵欲暴力？日本千年史研究 感谢朋友们的收听与支持！ ❤️

港险复利6.5%是画饼吗？漂亮的计划书能实现多少？ 一边是宣传里的漂亮数字，另一边是公司财报里略显单薄的集团收益，港险的高收益到底从哪来？ 本期节目邀请了来自中环的债券从业者金金，我们以港险老大哥友邦为例，通过友邦的财报及投资报告披露的数据，把复杂的险资运作与平滑机制，拆解成大家能听懂的硬核底层逻辑。 如果你正在纠结港险该不该买，或者买完保单后心里打鼓，这期内容就是为你准备的。 ⚠️由于披露原因，部分数据引用自友邦新加坡报告 【参考资料】 1/友邦集团财报 2/AIA Participating Fund Update 【主讲介绍】 贝蒂：独立理财顾问｜11年从业 金金：债券从业者｜15年投行从业 【时间轴】 * 01:27 内地保险与港险的区别，为什么要关注保司投了啥？ * 04:33 为什么选友邦当案例？作为持有人拆完财报后更定心了吗？ * 07:53 集团收益怎么来的？区域加权如何拉低了表现？ * 14:18 储蓄险、保障险与投连险，为何不能混为一谈？ * 18:04 惊！这两年友邦的权益仓位加了快一倍 * 28:34 投资级债券：保司底仓，为啥普通人碰不着 * 31:15 聊聊保险公司的削峰填谷：如何让你的保单稳过煎熬日子 【听友群】 欢迎加入听友群，一起聊聊理财和生活方式，让我们用科学的态度，一起守住自己物质和精神上的安全感↓↓↓