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视频版本请移步此链接 大三排SUV曾经被吐槽"开船一样晃"，但最近一两年，似乎这种印象正在被扭转。底盘调校这些年到底发生了什么？ 本期《亭口三人谈》，我们请到了底盘开发工程师"冷静的饺子"，聊了聊为什么大车天生难调、底盘工程师手里到底有哪些牌可以打。 从理想ONE到理想L9，蔚来ES9，这些年国产底盘到底经历了些什么？ 00:00 Intro 01:44 工程师眼里的好底盘，长什么样？ 11:46 为什么新能源底盘越来越难做？ 19:28 为什么这几年，底盘进步这么快？

本期关键词： 国家公园，雪中的大本营，8848.86，“泰然自若”的照片，海拔最高的邮局，几月观山，小镇物价，关帝庙，刺破云霄，忘记人间事，围城，心肺体操，宇宙中心冈仁波齐，再见西藏…… 片头BGM：Bailemen Swing - The Shanghai Restoration Project 上海复兴方案 片尾BGM：我爱你中国 - 群星

在本期内容为《沈帅波和他的朋友们第五季：勇敢的心》活动现场转录。 《沈帅波和他的朋友们》与《沉浸式探访中国标杆企业》、《立足中国看世界》组成沈帅波团队三大IP大事件，是串联三大事件的核心纽带。 《沈帅波和他的朋友们》以播客、纪录片、线下峰会、线上直播等多种形式输出多元世界里真实、深刻、犀利的体验与观察，季度、年度也会以特别策划、独立专题的方式呈现。 在本季故事会中，波波和多位朋友分享了他们各自在不同阶段、不同领域、不同问题下的“勇敢之心”，希望通过一轮轮追问，看见不同年龄、不同性格、不同性别、不同行业的人，如何在困顿与迷惘中前行，又如何找到内心的动力。 02:26 县城初中生，靠‘黄页项目’赚第一桶金 04:46 计算机出身深耕 Linux 开源社区，开源是贯穿人生的底层文化 07:01 放弃十年阿里，看穿 AI 基建才是行业天花板 09:11 开发者彻底变天！人人都能当 Builder，AI 抹平代码门槛 11:45 技术从业者习惯范式迭代，随时切换新赛道，适应力强；传统从业者：绑定原有产业链资源，害怕新技术颠覆自身生意，焦虑拉满 15:55 AI 下半场不再卷入口！Agent 干活时代，产业落地才是主战场 19:46 AI 公司淘汰传统 OKR！市场变化太快，月度快速迭代才是生存法则 20:51 开发者总经理到底干啥？ 22:22 从 ChatGPT 付费用户到 All in AI，克制入局不跟风 26:29 AI Builder 百花齐放！普通人靠工具解决专属需求，多元创业时代到来 33:41 反驳模型同质化，AI 厂商最终拼「服务能力」 37:44 AI 时代下的育儿观：不囤股票，重点培养孩子三大核心能力 43:41 Physical AI 时代来临！多模态交互解放所有人，办公不再绑定办公室 46:31 AI 行业招人新标准！产品工程师时代，不会搭 Demo 的产品经理被淘汰 53:19 中外创业文化差异 58:46 人人是 Builder≠工程师无门槛，真正的勇敢是直面自我 01:03:45 AI 替代岗位真相：产业快速转移，旧技能可转化为新赛道服务

雨又在下了 看外面又湿了 我一直等著 让屋里灯都亮著 这样伤心地睡了 这样压抑地醒了 想著你要来了 可该变的都变了 而孤独是什么 哦 心冷是什么 情是什么 你是什么 我不要再想了 我已经倦了 我不想再唱了 我已经哭了 想陪你坐著 想听你说著 想知道我值得 以为我们还爱著 把窗户都开著 风也是凉的 我一个人唱歌 声音也变成冷的 而孤独是什么 哦 心冷是什么 情是什么 你是什么 我不要再想了 我已经倦了 我不想再唱了 我已经哭了 而孤独是什么 哦 心冷是什么 情是什么 你是什么 我不要再想了 我已经倦了 我不想再唱了 我已经哭了

这个没种的德国人 本期主播：龙马 / 柏亚舟 没有人说英格兰一定能赢阿根廷，但当德国籍主教练图赫尔在世界杯半决赛用这样一种近乎投降的方式葬送比赛后，无数球迷都愤怒了…… *GadioWave是一档快速、自由的电台栏目，我们打算以尽量快的速度在节目里分享我们对于新鲜事物的感受。不管是玩的、看的、听的、读的，没有固定的更新时间，没有固定的主持人员，但是充满情感。

厦门帮作为电商领域的一个成功案例，通过高广告投放、批量生产内容、精准用户心理、高效组织与灵活策略，在抖音等平台实现月销过亿，影响了美妆行业。其模式虽成功，但面临平台规则变化和可持续性挑战，促使部分企业转型，注重品牌与产品研发，以适应市场和提升品牌忠诚度。这反映了中国电商行业从流量红利转向追求品牌化和高质量发展的趋势。 00:00 揭秘厦门帮：中国电商流量新势力 厦门帮作为电商圈中擅长流量运营的群体，通过高投放和批量素材策略，在抖音等平台实现月销过亿，成功案例包括造物者、三姿堂等品牌。福建人深厚的商业基因和互联网大厂背景，共同铸就了厦门帮的独特优势，吸引了众多美妆品牌前往学习取经。 01:50 厦门帮美妆崛起的秘密：低成本高流量的直播营销策略 厦门帮通过低成本选品、批量内容生产和精准的人性化营销策略，实现了业绩的快速增长。他们选择成本低、效果直观的产品，利用平台算法批量生产短视频，快速测试并放大效果，同时通过直播中塑造的紧迫感和直观效果展示，有效调动用户情绪，促使快速决策。 07:14 揭秘福建美妆品牌的高效组织与投放策略 福建美妆品牌在组织架构和投放策略上的独特优势。组织架构方面，通过阿米巴模式实现高效协作，每个小单元独立核算，激发员工积极性，形成快速的优胜劣汰机制，保持组织活力。投放策略上，70%预算用于买流量，通过薄利多销实现高销量和利润，展现福建美妆品牌在市场竞争中的独特竞争力。 09:56 厦门帮品牌转型之路：从野蛮生长到品牌化 厦门帮品牌如何通过精准投放策略实现快速增长，以及面对流量红利消退和监管加强，这些品牌如何向品牌化转型。厦门帮头部企业开始重视产品质量和品牌建设，采取自建工厂、聘请明星代言等措施，努力从网红品牌转型为正规品牌，以应对市场变化和消费者需求的提升。

坐下来不到三十秒，脑子就开始放电影了。冥想的时候总是走神，是不是我哪里做错了？ 这一集，我们来聊聊冥想中每个人都会遇到的困惑——走神。 你会听到： 走神到底有多正常？（哈佛大学的数据可能会让你松一口气） 锚不只是呼吸——不同传统用不同方式“抛锚” 大多数人误解走神的那个瞬间——“发现自己走神”不是失败，是成功 每一次“把走神拉回来”，到底在练什么？ 一个水瓶的比喻：为什么“什么都不做”反而是最快的方法？ 「Timeline」 01:54 大脑中的默认模式网络，什么都不做的时候最活跃 02:45 冥想在训练大脑这台机器 03:15 头脑走神的四个阶段 03:45 头脑中的船与锚 04:40观呼吸和其他“锚点” 07:45 走神的另外一个坑 09:35 两个重要的关键词：觉察和接纳 10:56拉回走神的训练目的 「关于节目」 本播客由中国传统占星师「心玥」出品，是一档使用有效“工具”陪你看世界，只说真话不说废话的节目。每期一个「人生议题」探讨，不止是心灵按摩，试图真正帮你「一起」解决点什么。 「下期提示」 下一期，我们讲——冥想练久了，会不会有“超能力”；和一个理性的人怎么看待开悟和神通的话题。如果你有有关冥想的问题，也欢迎你联络小助理Xinyue11735，或者在节目下面留言，说说你的想法。下期见。

♥购买本频道文本+音频 —添加小助理vx : jiajia19301 导读：延续卡蒂娜观点，区分两种创造力：宏大成果型 “大 C”、日常随心的 “迷你 C”。多数人把创作绑定产出，失去纯粹玩乐；留白放空、无目的小创作可缓解倦怠，重塑内在活力。

带你了解水浒传名字的由来，从江湖豪客传到水浒传的演变，探寻其与诗经的渊源。解析不同版本差异，以及施耐庵如何将说书故事创作成经典，还有英雄人物的原型与虚构。 快速收听 * 0:00聊《水浒传》原名由来及《江湖豪客传》改名原因 * 1:21解释《水浒传》白话文章回体小说的特点 * 2:01介绍《水浒传》70、100、120回本的区别 * 3:09讲述《水浒传》的历史原型与作者相关信息 * 4:05介绍水浒英雄绰号及《好汉歌》歌词的由来 * 5:04提及108好汉聚梁山的原因并预告下期内容