节目

德智体美劳的口号喊了几十年，为何我们到头来只实现了“体”和“劳”？本期我们从罗素被数学之美拯救的故事，聊到喘妹家顺顺“瑞吉欧”幼儿园的扎心手工作业。原来美育远不止琴棋书画，它是孩子探索自我的一百种语言，也是一种让人格在游戏中走向完整的自由体验。你小时候被占用的音乐美术课，如今要如何和孩子一起重新找回来？这期节目，或许能给你一些答案。 00:02:19:美育的范畴与意义：从幼儿园到生活中的文化浸润 00:10:35:幼儿园窗外的涂鸦：展现孩子天马行空的创造力 00:21:05:从纸到星星：探索几何折叠中的创意之旅 00:31:40:黑板报比赛中的团队合作与创意：一段难忘的成长经历 00:42:29:童年回忆：自然美育与手工艺术的乐趣 00:53:06:美育的现状与挑战：无菌美育的影响与价值 01:03:40:儿童的尊重与创造力：激发孩子内心潜能的关键 01:14:35:在探索艺术之前，保持好奇心：孩子与世界的奇妙邂逅 01:25:05:幼儿园里的美食日：让孩子感受世界各地的美味！ 01:35:53:从自然中汲取美的种子：香港的自然教育之旅 01:46:30:童年的迪士尼化：家长对美育的思考与担忧 01:56:56:缺乏自然接触的后果：缺乏共情能力、社会学后果及家庭的影响 欢迎关注【头回当妈】的小红书橱窗🎉 持续上新 我们三个在节目里的推荐育儿书单📖 还有针对不同年龄宝宝的绘本清单✍️ 欢迎加听友群： 2022年及以前出生的宝宝加听友群：kittylixy (猫姐) 2023年及以后出生的宝宝加听友群：BecomingMoms 或 emmawxn 请一定备注：头回当妈播客听友+宝宝出生年份

你们喜欢满眼绿色 还是灯红酒绿 我向往把乡村当作是治愈的“后花园”，把大城市当作充满机会的竞技场。 最好的状态，是把乡村当作充电站，带着土地的踏实感，回到城市继续披荆斩棘。

过去六年我曾四次采访曹旭东，每次见面他都穿着 Momenta 的文化衫，这一次也是。 他里面穿着一件 T-short，胸前印着 Momenta 的飞轮图示。“一个飞轮、两条腿”这是 Momenta 从成立到现在，说了十年、做了十年的战略。以至于 Momenta 有员工会戏称自己在“飞轮公司”上班。 T 恤外面，他套着另一件公司夹克，印着 Momenta 的十年愿景和百年愿景： * 十年愿景有三条，最重要的一条是印在衣服背后的“十年挽救百万生命”。（另外两条是：十年解放百分百时间、十年物流出行效率翻倍。） * 百年愿景则没有限定在智能驾驶，“Better AI, Better Life” ，这句简短的话被印在长袖外套的袖口，抬手即见。 曹旭东说，当时之所以定下这个百年愿景，是想给自己和公司树立一个有生之年做不到头的 AI 目标。 而之所以在公司的衣服、杯子等各种周边上都印满“飞轮”和愿景，是因为重要的事得不停重复说，提醒自己，提醒团队。「你必须活得像一句广告。」两年前的上一次采访中，他用脑海里冒出这句陈奕迅歌词形容这个方法论。 从 30 岁开始创业，曹旭东和 Momenta 联创团队是中国第一批 AI 研究员出身的科技创业者，他们没有任何产业背景，而十年后，Momenta 在第三方城区 NOA 的份额超过 65% ，比华为等其他对手的总和还多。 Momenta 的故事可以帮助回答一个问题——出发时只有技术能力的公司，如何在复杂、多变的商业世界里，既维持技术竞争力，又完成商业落地？ 《对话 Momenta 曹旭东：超越智驾的摩尔定律》 两年前的专访我们也发过播客，可见《晚点聊》77 期。那一次我们更多聊了具体方法论。 这一次发生在 IPO 前后的专访，我与曹旭东聊了他的思考和判断方式如何形成，和下一个十年，他面向具身智能和物理 AI 的推演。 本期节目已发布图文版： 《Momenta IPO 后专访曹旭东：聪明人如何下笨功夫》 本期嘉宾： 曹旭东，Momenta 创始人 本期主播： 程曼祺，《晚点 LatePost》科技报道负责人 时间线： -量产智驾的战争结束了 03:54 什么叫“竞争结束”？改变格局的窗口正在关闭 07:59 智驾从 nice to have 走到了 must have 17:50 车企的竞争力不在于能做智驾 -机器人和物理 AI：2030 会发生什么 27:41 家庭场景拐点将至，R7 验证了世界模型 34:54 同样创业十年的 Momenta 和宇树 39:06 RoboVan > RoboTruck > RoboTaxi 44:54 量产智驾、Robo 和机器人，世界模型是共同底座 48:52 “规模不是我们思考的出发点” -当一个学物理的人想做 AI 58:04 一旦思考起智能，停不下来 01:04:55 从孙剑那儿学到的：超一流的人是聪明人下苦功夫 01:09:09 加入商汤，十年前的 AI 赋能百业 01:15:33 不再只是研究员：天性偏好、底层愿望 01:20:27 创立 Momenta：感知和认知的结合点 01:23:30 为什么十年前就看到“数据驱动”？ 01:29:12 数据驱动的推演：要量产，不要 Waymo -现在的“不复杂”，过去的“很痛苦” 01:34:27 从一个研究院到真的创业公司 01:38:46 从“血肉模糊”的首个客户到研发和交付的“主线原则” 01:47:50 “相信”和“真的相信”不一样 01:49:52 回到一线，回到一线，回到一线 01:57:50 狐狸知道很多事，刺猬知道一件大事 相关链接： 《Momenta IPO 后专访曹旭东：聪明人如何下笨功夫》 晚点聊 77 期:《不仅是车企的战争，与 Momenta 创始人曹旭东聊智驾供应商生存法》 《对话 Momenta 曹旭东：超越智驾的摩尔定律》 小红书@曼祺_火柴Q即刻@曼祺_火柴Q ☆《晚点聊 LateTalk》建立「 播客听友群」啦！☆ 欢迎关注科技、商业大公司动态和创业创新的小伙伴进群交流，第一时间收听新节目。 这里有更多互动，更多话题讨论。欢迎贡献选题 & 推荐嘉宾。 请先添加「晚点」小助手的微信号，备注：“晚点聊”，我们邀请您入群。 关注公众号《晚点 LatePost》和《晚点对话》，阅读更多商业、科技文章：

我们没有停止工作，只是停止了维持自己的生活。 【节目介绍】 这里是《知己所非》，我是汤汤。 “知己所非”是我一直在做的事：分清哪些不是你真正想要的，哪些只是标准答案、关系规训和外界评价塞给你的东西。分清这些之后，人才能开始反向生长。 “反向生长 Rewild”是这个节目的方向：从被规训、被项目化、被标准化的生活里退出来，重新长回自己的判断、欲望和生命力。我会继续聊身体、表达、关系和搞钱，因为这些不是口号，是托底人生的真实支点。 如果你想继续连接我，可以加微信：tanglifa527。备注「反向生长」，我会发你一份《反向生长内容地图》：身体、表达、关系、搞钱，四个托底人生的真实支点分别从哪里开始看。 【内容简介】 这一期重新聊聊“懒惰”。从日本年轻女性的自我忽视，到电影《托斯卡纳艳阳下》里弗朗西斯修复一栋老房子；从医院实习时每天缩在床上等待第二天，到站上讲台、录播客和在楼顶挖掉两棵树。同一个人进入不同的生活，行动状态可能完全不同。 【高光金句】 - 懒惰不是一种性格，也不是一种罪。它是一个人对过自己的人生失去了热情和愿望以后，外界给她贴上的标签。 - 换一个地方不能让人自动重生。弗朗西斯真正得到的，是一个需要她亲手参加的生活。 - 解决懒惰不是变得更加自律，也不是列更多计划，而是重新对生活产生欲望，重新想过自己的人生。 - 有些时候，人是在行动以后，才重新对生活产生感觉。 - 价值感不是社会觉得你有没有用，而是你动手做了一件事，眼前的现实真的因此发生了变化。 - 树没有长成木材，也还是树。人没有成为一件好用的工具，也还是一个完整的人。 【时间戳导航】 00:00 外面能工作，回家却不再维持生活 01:48 日本 24 岁女孩与“自我忽视” 03:30 懒惰可能是对眼前人生失去了欲望 04:10 《托斯卡纳艳阳下》：买下一栋不知道用来做什么的房子 06:00 医院实习时期：无法决定每天怎样度过 09:36 离开医院以后，同一个人为什么完全不同 12:30 单靠意志力，为什么无法支撑长期行动 14:33 先铺好铁路，再等待火车到来 15:49 楼顶挖树：具体行动如何恢复价值感 18:46 耗竭、抗拒、恐惧和逃责 20:55 想要的生活，可能会以另一种方式抵达 21:58 《我的阿勒泰》：树为什么一定要成为木材 【互动问题】 如果不再简单地骂自己懒，你觉得自己现在更接近哪一种状态：没有力气、无法认同、缺乏勇气，还是不想承担？

从看《一拳超人》开始好奇“每天做100个俯卧撑”， 到无意解锁了“零食性运动”这种生活方式， 把运动当零食服用，这副小身板（正儿八经普通得不能再普通的身体）这几年确确实实享福了！ 迫不及待和大家分享“零食运动”的体验： * 运动零食（Exercise Snacks）： 指单次持续时间小于等于 5 分钟（通常在 1-2 分钟）、达到中等至高强度的身体活动，核心特征是“全天分散独立进行”； * 从用一天的时间凑100个俯卧撑到5分钟完成100个俯卧撑（顺带解锁了射手俯卧撑等看起来好看的各种俯卧撑； * 如何从“16+8轻断食有助细胞自噬”和“轻断食引发胆结石”之间做判断； * 各种适合做身体零食的运动：拳击空击，俯卧撑，深蹲，扒拉门框（引体向上），金鸡独立，踮脚尖…… * 各种专业数据支撑：持续4-12周的“运动零食”干预，显著改善长期缺乏运动的成年人的心肺功能；对于老年人群体，运动零食显著提升了他们的肌肉耐力； * 身体刺客“VILPA”：Vigorous Intermittent Lifestyle Physical Activity 很享受这种“运动零食”带来的“微小胜利感”，以及多且密小的“鲜活感”，希望感兴趣的朋友们能有所体验！ 【说话人】 罐子，好奇心饲养员 【关于次卧】 一个话很多的人，一个很多好奇的人 【收听方式】 随手打开习惯的音频平台搜《次卧》试试，说不定就搜到啦

为什么有些人产品做得很好、履历也很漂亮，创业却越做越亏；而有些人看似只是在“卖早餐、做副业、跑渠道”，却能稳定日进斗金？商业模式往往比产品更重要，现金流比“高大上”的梦想更救命。 从深圳创业老板的真实困境，到奥运冠军邹市明开拳馆的商业反例，再到普通人如何用“MVP思维”避开投资梭哈与创业重投入的坑——如果你正焦虑副业、投资、创业、搞钱，或总觉得自己很努力却没有积累，这一期可能会刷新你对“赚钱”这件事的理解。 【时间轴】 01:28 轻资产创业与MVP理念 02:20 深圳老板案例剖析 03:39 商业模式优先于产品 04:46 投资的第一性原理 07:40 投资与创业节奏差异 12:34 现金流为王的创业逻辑 14:22 投资组合中的稳健配置 15:16 投资纪律：写投资日记 【猜你喜欢】 0基础财富课ep7：副业真的能改变你的生活吗？ 0基础财富课ep19：多元收入流构建逻辑 —————————————— —————————————— 【免责声明】 本播客提供的理财内容仅供参考，不构成投资建议。理财决策有风险，市场波动难测，投资结果可能与预期不同。听众依据内容投资，盈亏自负，主播和频道运营方不承担任何法律责任。 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！商务合作请联系：[email protected]

聊聊关于[因果倒置]这件事 【本期寄语】 本期，漆梅聊了聊“因果倒置”。 我们总爱站在别人的结果里，倒推一句“如果是我，我也可以”。 但人生真正难的是，站在起点时，没有人知道终点。 从明星抗压、贾玲减重，到显化和自我觉察，我们想聊聊： 你真正想要的，也许不是那个结果，而是它背后的感受 ——被看见、被认可，或者终于相信自己值得。 送给所有正在努力，也正在等待被看见的你。 【主播】 主持-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/《喜剧之王单口季》选手/待大爆女明星 主播-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星 【本期速听】 13:57站在起点时，你不一定看见终点 12:23 50 亿的票房。 18:41你想要的不是上节目 29:09我把自己养得很好 34:26当你清楚自己的内心，路就走宽了 37:00显化其实是一个莫比乌斯环 38:50终其一生挺直腰杆是一件很幸福的事 39:45黑色生命力也是生命力 40:09希望大家可以一直跟自己做朋友 【全糖社群】 欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！ 更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~ 欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！ 【音乐】 Best Friend - Doja Cat Niu Shit - Tiehan 【商务合作】 欢迎添加VX[Mattq0]，备注商业合作即可~~~ —————— 【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】 剪辑/制作人：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西） 运营/文案：轰宝（庭中有奇树） 【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持

这期节目，来自我和脱不花的《长谈》。 这次不聊育儿经，聊了聊我自己——一个小镇做题家出身的乖乖女，是怎么一步步挣脱别人写好的剧本，找回自己的名字。 我把那些压箱底的故事翻了出来：我和父亲这对典型东亚父女之间，说不清的别扭和在意；漫长的成长过程中，如何一点点跟自己较劲又和解；夫妻合伙创业，不得不面对的真实困境…… 这期节目对我来说，不只是一次采访，更像是站在41岁的节点，跟一个我很喜欢的人，把前半程的答案认认真真对了一遍。 如果你也曾在某个深夜问过自己“抛开所有身份，我是谁”，希望这期节目能给你一些陪伴和鼓励。 00:31 一次“发疯”事件：被脱不花屏蔽后，我决定给她发小作文 09:41 考86分挨打，学校志愿被改——“东亚父女关系”下成长的小镇做题家 31:34 人生第一次不听话：毕业后放弃当医生，成为“随迁家属” 55:42 从一个人写公众号，到夫妻创业分歧，我选择重新坐回驾驶舱 01:22:08 当了很多年“冒充者”，直到有人用“理性”形容我 01:48:56 紧绷美学：勤奋的人不需要感到羞耻 【关于主播】 年糕妈妈李丹阳，浙江大学临床医学专业硕士，三个男孩的妈妈，全网5000万用户关注的母婴KOL。 脱不花，得到APP联合创始人兼CEO，《沟通的方法》《干得漂亮》作者。

欢迎打开这期「想搞钱但不会敲代码」的AI发电站播客！——【AI搞钱调查局】 本期高能爆点｜全程无废话，越听越上头 高原亲身踩坑！急需 AI 自适应供氧设备，市场居然完全空白 ▫️华强北 AI 毛绒玩具大揭秘：成本百来块，品牌直接卖到 499？纯收割少女心 ▫️新款 AR 电子潮玩小蘑菇测评：能融进照片视频的数字玩偶，社交神器还是多余累赘？两位主播吵翻 ▫️重磅锐评 99 万 1:1 仿真人形机器人 3 个超有前景 AI 硬件创业脑洞，听完直接想开店搞钱�� 脑洞 1｜可互动明星机器人体验馆 告别死板静态蜡像馆！ 真人爱豆仿真机器人能拥抱、合唱、实时聊天，氛围感直接拉满。 商场闲置铺面低成本入驻，靠门票 + IP 周边双重盈利，独一份线下互动线上完全复刻不了。不用高价买回家承担隐私风险，单次打卡轻松圆梦，受众超广！ 脑洞 2｜迷你 IP 多功能陪伴机器人（全场最看好！） 摒弃高大危险人形机器人，机身只到膝盖，就算手持刀具也伤不到人，安全感直接拉满。 外形自由定制：哆啦 A 梦、二次元男主、专属卡通自画像、宠物形象全都能做； 头部暗藏分体无人机，滑雪 / 打球 / 打高尔夫自动跟拍取景； 出差在家两用，逗猫遛狗、远程查看宠物状态，AI 自动修片一键发小红书抖音； 情绪价值拉满，出门遛它自带话题度，轻松引爆社交平台流量裂变。 脑洞 3｜虚拟数字偶像线下机器人演唱会 虚拟人别只困在线上短视频！ 把 AI 数字爱豆做成实体仿生机器人，影院、商场就能开小型专场。 AI 极速产出新歌、全新舞台内容，后台多台机器人轮换，完美解决续航短难题； 票价对标普通电影票，普通人无压力打卡，唱跳、脱口秀全能驾驭，打通虚拟偶像线下变现全新赛道！ 戳心金句摘抄（笔记配图直接用） 1. 花 99 万买续航两小时机器人，有这笔钱找真人陪伴不香吗？ 2. 所有厨房 AI 都是半成品，做菜简单，收拾残局是永久灾难 3. 机器说情话全是完成 KPI，永远没有人类发自内心的温柔 4. 人生好玩的从来不是确定感，是人与人之间大大小小的意外 5. 小个子机器人才是未来，跳起来最多打到膝盖，安全又可爱 ��互动提问｜评论区等你们唠！ 1. 如果开互动明星机器人体验馆，你愿意买票打卡吗？扣 1 蹲开业！ 2. 99 万仿真人形机器人 VS 迷你 IP 陪伴机，你会为谁买单？ 3. 你会去看虚拟数字爱豆线下机器人演唱会吗？ 4. 你心中最刚需的 AI 家居硬件是什么？厨房料理机还是拍照玩伴？ 【主播介绍】 点击收听： 01:50 — 拉萨高原踩坑！急需适配血氧自动 AI 供氧设备，市面完全找不到适配款 05:40 — 华强北 AI 潮玩割韭菜实录：百元成本玩偶卖 499，AR 小蘑菇是社交神器还是鸡肋？ 08:30 — 99 万 1:1 仿真人形机器人五大硬伤！续航 2 小时 + 隐私裸奔谁买谁亏 24:00 — 所有厨房 AI 全翻车！能炒菜却永远收拾不了残局，刀具机械臂隐患无解 27:40 — 灵魂拷问：人类真的会对硅基机器产生真情吗？机器情话全是 KPI 31:40 — 创业脑洞 1：动态明星机器人体验馆，升级静态杜莎蜡像馆稳赚门票钱 35:40 — 全场最看好！膝盖高迷你 IP 机器人，可航拍跟拍、居家逗宠安全无风险 44:50 — 创业脑洞 3：虚拟数字偶像实体机器人开线下演唱会，开辟全新变现赛道 37:30 — 吐槽 AI 智能眼镜：我们已有一堆屏幕，没必要眼前再多一行小字 10.35:30 — 运动专属 AI 机器人构想：滑雪 / 打球自动跟拍，AI 一键成片刷爆社交平台 收听平台 【加入听众群：请添加微信】 【你听到的音乐来自】 搞钱 — 汪大东

2026 年 7 月 13 日高盛发布美洲投行行业研报，基于 Dealogic 最新成交数据与 Lazard 资管规模披露，小幅调整覆盖标的盈利与目标估值，整体行业二季度每股收益预期下调 1%，中长期盈利同步小幅下修。 第一，并购业务数据出现结构性变动。二季度完成并购佣金均值上调 3%，债权承销收入抬升 1%，股权承销规模持平；各家营收存在跨季度前置后置现象，Evercore 营收前置拖累当期，Moelis 存在延后计入形成正向增量，行业分化明显。 第二，Lazard 资管端表现不及预期。6 月管理规模环比走弱，固收、多资产、权益板块规模均下滑，另类资产涨幅无法完全对冲流出；年化资金流出幅度高于历史均值，机构下调其 2026 至 2028 年资管收入预测 2%-3%。 第三，估值与评级同步微调。FTI 上调目标市盈率 0.5 倍，对冲 AI 板块回调带来的市场担忧；Perella Weinberg 下调 0.5 倍市盈率，因承销数据偏弱压制长期成长逻辑。覆盖标的平均远期回报中枢 16%，股息均值 3%。 行业分化显著，Houlihan、Piper Sandler 等维持买入评级，Lazard、Perella Weinberg 维持卖出评级，核心风险集中在并购项目交付放缓、资管持续资金流出。 原版研报、完整标的估值对照表已整理进外资研报知识库，库内每日更新摩根、瑞银等头部机构行业深度报告，配套图表通俗解读，可获取原版数据与分公司盈利拆解内容。

这年头不学个化学都买不了护肤品了吗！到底都是谁创造了容貌焦虑啊！产品越来越多，护肤步骤越来越复杂，我们却越来越焦虑。 这一期，我们手把手来教你如何建立一套适合自己的长期护肤体系。从底层的护肤理念，掰开了、揉碎了讲给你听！拒绝容貌焦虑，把注意力重新放回自己的身体和生活。 护肤不是一场和年龄的战争，而是一种长期照顾自己的方式！希望这期节目，能陪你把护肤这件事一起变简单 ———————————————————————————— 且！本期节目还有来自品牌方@withsuite研叙的听友福利！ 将在评论区抽选5名听友送上价值129元的「医用重组胶原蛋白创面敷贴」 · 嘉宾 老石： * withsuite研叙创始人 * 十年公关尝尝出现在危机时刻 * 总有一天会成功的创业者 * 知识面对标黄磊老师 * 小红书@石在高 . 时间轴 * 05:29 护肤第一步：先了解自己的肤质（咱可别越努力，越不幸运 * 14:29 长期主义护肤：先建立认知 * 21:57 具体操作过程中的手法用量很重要 * 30:13 保持对自己状态的关注，动态调整方案（巧用AI） * 40:20 敷面膜的那些事儿 * 54:43 防晒不能少，小成本大贡献 * 60:10 护肤丰俭由人，但记住：不要给自己制造焦虑！ . 背景音乐 片头曲：华夏民族乐团 - 十面埋伏 片尾曲：Halcali - Long Kiss Goodbye . 全平台 * 娇生惯养 . 关于主播 Coly * 社交媒体：Coly在瑜伽 * 播客主理人 / 日企职员 / 瑜伽老师 / 你的最佳互联网上班搭子 Lucia * 社交媒体：millionlucia * 常驻主播 / 内容创作者 / 又菜又爱玩的运动爱好者 Sammy * 社交媒体：AROMACAT * 播客形象代言人 / 芳香疗法师/女性生殖健康提倡者 / 吃可爱多长大的可爱本人 . 听友群 * 添加大小姐微信：Daxiaojie6781 * 等着吧！ 如果这期内容触动了你，欢迎点击订阅

🎙《灯下白》EP39 小乙 嘉宾：小乙 中医骨伤博士，针灸推拿本科、中医骨伤硕博方向。长期关注医学科研、专业阅读、论文写作与医学科普，用GPT、Codex、MinerU等工具辅助文献整理、学术沟通和个人知识管理；也是一位资深“电子仓鼠”，持续沉淀课程录音、读书笔记、医学古籍与个人思考。 主持人：吴熳 在得到直播讲过AI应用，在WaytoAGI北京切磋分享，代表中国在英国大使馆文教处国际大会全英发言讲中国AI如何赋能英语教学，AI牛马库导航科普网站 ka21.org 主理人 本节目由人类与GPT共同策划，剪映处理音频中水词，千问处理剪辑时间轴，GPT撰写Shownotes，Banana Pro生成播客logo，即梦生成播客封面，Suno生成片头片尾音乐，同时由声湃和中关村科学城公司提供录音场地，由罗德麦克风提供录音设备。感谢中关村科学城的政策支持！ 🪝本期故事 有些人用AI，是为了把工作做得更快。 小乙不一样。 他先是在为自己十几年来攒下的信息，找一个终于能读懂它们的大脑。 初中时，他会用美工刀裁书，把喜欢的句子剪下来，贴进笔记本。 上大学后，他开始拍书、录课、存网页、转文字。 一整学期的课程录音，转成文字。 早年的节目、讲座、书籍、古籍、医学资料，转成文字。 健身时听到的灵感、读书时冒出来的想法、门诊中患者说过的话，也一点点留下来。 他不只收藏。 他还会删。 过去，他把书读薄，把不重要的部分扔掉，只留下自己认为最好的句子。 但到了AI时代，他后悔了。 因为原文、笔记、经验、患者的表达、老师的点评，这些曾经被自己删掉或散落在文件夹里的东西，原来都是未来最宝贵的上下文。 而AI把他真正带进门的，是博士入学前的一篇系统性文献综述。 那时他靠肉眼一篇一篇读文献、做笔记、梳理脉络。等文章投出去，他才遇见ChatGPT。 他突然意识到： 如果重来一次，AI能替他省下大量时间。 后来，他用AI读文献、写论文、改返修、做HTML组会汇报，也用它帮自己处理英文邮件和学术沟通。 但他也越来越确定： AI可以写出规范的医学语言。 却写不出患者说的那句—— “晚上睡觉的时候，风嗖嗖地往肩膀里面钻。” 这一期，我们聊的是： 一个中医骨伤博士，如何一边把AI养成科研搭子，一边守住那些只有真人经验才能说出来的话。 💡本期你会听到 针灸推拿本科，为什么后来一路读到中医骨伤博士 一篇系统性综述，如何把小乙逼进AI的大门 GPT、Codex和HTML，怎样改变文献阅读与组会汇报 医学论文返修时，AI怎样帮他把“大白话”改成更得体的学术沟通 一篇大胆假设的文章，为什么引来国际同行专门写文回应 医学项目书里的流程图、机制图，怎样用AI边抽卡边修正 为什么小乙会把专业书、古籍和课程录音全部数字化 从裁书、录音、截图到TXT，他怎样成为“电子仓鼠” 为什么原文、摘录和自己的体会，应该分开保存 患者口中的“风嗖嗖地往肩膀里钻”，为什么比术语更重要 白天读骨伤，晚上写鬼故事：AI故事创作为什么最后写腻了 AI会怎样改变医学科研，又为什么难替代临床操作和真实问诊 🔥本期金句 原文本要留下来，自己的体会更要留下来。 AI能整理知识，但真人经验才会长出真正的洞察。 “风嗖嗖地往肩膀里钻”，不是术语，却比术语更接近患者。 医学科普不能只有正确，还要有人味儿。 有需求的时候，天线自然会竖起来。 我希望AI更像我的分身，带着我的专业、品味和经验去执行。 ⏱Shownotes 00:00-02:58 小乙登场：中医骨伤博士、AI科研使用者与资深电子仓鼠 02:58-05:05 从针灸推拿到中医骨伤：一篇系统性综述把他推向AI 05:05-07:44 文献阅读、HTML汇报与Codex：博士组会的另一种打开方式 07:44-12:02 项目书机制图、流程图与AI出图：专业汉字到底有多难画 12:02-19:16 论文返修、英文回复与一篇大胆假设带来的学术回应 19:16-24:58 把专业书、医学古籍和大部头教材装进自己的数字知识库 24:58-33:21 从裁书到录音转文字：小乙十几年的信息囤积史 33:21-40:53 医学科普为什么不能太模板化：患者的话，比术语更有力量 40:53-42:55 同行怎样用AI：查文献很常见，真正建立工作流的人仍然不多 42:55-49:04 白天治病救人，晚上写鬼故事：AI创作为什么会越写越腻 49:04-56:48 硬科普、患者访谈与AI对中医骨伤未来的影响 56:48-58:38 小乙这些年到底在做什么：专业能力与好奇心的双线积累 58:38-结束 快问快答：GPT、Codex、豆包、MinerU，以及“更像自己”的AI 📖故事摘要 小乙的专业路径其实很连贯。本科读针灸推拿，后来进入中医骨伤方向读硕士、博士。针灸推拿对颈肩腰腿痛、骨伤相关问题有天然的应用场景，所以他并不觉得自己是在频繁换专业，而是在沿着一条对“疼痛、功能、身体和恢复”越来越深入的路径往前走。 真正让他开始使用AI的，是博士入学前的一篇系统性综述。导师要求他进入一个自己并不熟悉的细分领域，梳理近些年的研究成果，做出完整的脉络和判断。那时他还没有接触AI，只能靠肉眼一篇一篇看文献，在笔记本上做记录，再一点点组织自己的观点。 等这篇文章写完、投稿之后，他才接触到ChatGPT。 他立刻意识到：如果再来一次，AI可以帮助自己做文献摘要、提炼结构、梳理争议点、协助搭建综述框架，至少能把大量重复的阅读和记录工作先接过去。 后来，AI逐渐进入他的科研工作流。组会汇报时，他不再只盯着传统PPT，而是让AI协助把文献整理成HTML页面；面对专业书和大部头教材，他会让AI做结构化梳理，生成更适合阅读和追问的图文页面；面对项目书里的机制图、流程图，他会把高质量模板喂给AI，再一轮轮调整，最后把难以识别的专业文字手动补上。 他并不觉得这一定比PPT更省时间。 但他喜欢这个过程。 因为每一次抽卡、修改、重做，都是一次重新理解工具边界、重新训练自己表达需求的过程。 论文写作也是这样。过去，医学英语、科研论文写作、投稿回复，都是研究生必须硬啃的技能。现在，小乙会先把自己的意思用大白话说出来，再让AI把它润色成更严谨、更符合学术沟通习惯的英文。 有一次，他的一篇文章被编辑提出大量修改意见。文章的核心是一个比较大胆、甚至有些激进的假设。导师起初也觉得这个观点太冒险，小乙还是坚持先投出去试一试。之后，他一边完成几十处技术性修改，一边让AI帮助自己把那段“我为什么觉得这个猜想值得被讨论”的表达，写得更谦和、更完整，也更能让编辑理解他的论证逻辑。 文章后来被接收。 更出乎意料的是，两位国际同行还专门以正式回应文章的方式，对他的观点提出讨论和质疑。对小乙来说，这既有压力，也是一种难得的学术交流：至少说明这个问题被真正看见了。 但小乙最有意思的一条线，不是论文，而是他的“电子仓鼠”人生。 初中时，他不喜欢纸质书的厚重感，于是会用美工刀裁书，把喜欢的句子剪下来，贴进自己的本子。他会做错题集、摘抄本、读书笔记，把一本书不断读薄，最后留下自己认为最重要的部分。 上大学后有了手机，他开始拍书、录课、存资料。后来用录音耳机把课程、节目、讲座和内容转成文字；用三倍速听书；把听到的灵感、待办、书单、研究方向和个人日记，沉淀成一张张小卡片。 他甚至会让两个耳机同时工作：一个连电脑，一个连手机，后台播放内容，自己不一定同步听完，只等它们把文字转出来，再导出、归档、整理。 今天回头看，他已经不再执着于“把书读薄”。 他开始意识到，原文本不能轻易扔掉。因为很多年前觉得无关紧要的内容，过几年重新回看，可能会和新的问题、另一门学科、另一段临床经验，发生完全不同的连接。 所以他现在更愿意保留三层内容：原始资料、自己的摘录，以及当时的个人体会。 在他看来，最有价值的始终是第三层。 AI可以总结一本书，也可以整理一篇论文，但它很难替代一个人当时为什么被某一句话打动、为什么联想到自己的专业、为什么在门诊、病房或组会上突然想到一个新问题。 这也和他对医学科普的理解有关。 小乙发现，很多医学内容在术语上非常准确，却不一定能够进入普通人的生活。比如“肩关节活动受限”，对于患者来说，可能是“坐公交的时候怕旁边的人碰到我”；“冻结肩”，对于患者来说，可能是“晚上睡觉，感觉风嗖嗖地往肩膀里钻”。 这些活生生的描述，AI很难凭空生成。 它可以写出一篇结构完整、概念准确的医学说明，但写不出患者说话时的恐惧、犹豫、笨拙和真实。因此，小乙认为好的医学科普不该只有冷冰冰的正确答案，还应该有人味儿，有冗余，有具体的生活场景。 这也是他后来想做医学内容的方向。 他曾经尝试把医学科普套进鬼故事里。主角是骨科医生，故事里有都市怪谈、传统鬼怪和医院里的离奇事件。写着写着，他一度写了四十多篇，读者甚至开始要求加感情线、加角色、加冒险。 但后来他发现，AI故事写得再顺，也容易变得套路。人物会越来越像模板，情节会越来越像复制粘贴，自己也会慢慢失去继续写下去的兴趣。 于是他决定暂时放下鬼故事。 但没有放下科普。 未来，他想把内容分成两条线：一条是更系统、更扎实的疾病科普；另一条是患者访谈和疾病故事。他想听患者怎么描述疼痛、疾病怎样改变生活、一个人如何与身体的限制相处，再把这些真实经历和专业知识放在一起讲。 聊到AI对医学的影响，小乙的判断也很清醒。 AI会显著降低科研写作、资料整理、英文沟通和基础统计的门槛，让医学生可以把更多时间放回临床数据、实验室数据和真正与业务相关的事情上。但这也是一把双刃剑：当更多人都能用AI提高产出，学术评价的门槛可能也会继续水涨船高。 至于临床操作、手术配合和真实问诊，他认为AI还很难真正接住。 骨科医生要在手术中保持患者腿部的角度，要配合主刀摆体位，要处理沉重、具体、无法被文字替代的身体工作。更重要的是，患者往往说不清自己的问题；一旦输入本身不准确，AI也可能被误导。 所以AI可以辅助信息整理、科研写作和部分流程，但临床判断、实操经验和面对面的问诊，仍然离不开有经验的医生。 最后，小乙说，他这些年做的事情大概可以分成两条线。 一条是不断夯实自己的专业能力，对患者、工作和医学负责。 另一条，是不断用好奇心去认识更多东西：书、课程、故事、古籍、工具、AI和世界。 现在，这两条线都开始有AI加入。 AI不一定真的让他少花很多时间。很多时候，原本一小时能完成的工作，用了AI之后，还是会花掉一小时。只是这一小时里，他会尝试更多工具，做出更好的版本，或者把省下来的认知力投入到新的问题里。 他期待未来的AI更聪明，也更有人味儿。 不是只会写一篇标准答案。 而是能带着他的专业、品味、资料和经验，像一个真正理解他的分身，继续把那些还没来得及连接起来的东西，一点点连接起来。 💬听众互动 你电脑里有没有一批沉睡多年的资料、笔记、录音或课件？假如今天把它们交给AI，你最希望它先帮你重新连接出什么？