节目

本期你会听到： 你好，我是南绛！高敏感人谈恋爱，到底是双倍脆弱还是双倍温柔？这期我和家属从「识人筛选」聊到「关系体验」，再到「理想伴侣画像」，聊聊高敏感人群的择偶逻辑 —— 你的直觉到底准不准？脾气好怎么辨真假？边界感是加分项还是必选项？两个高敏感人在一起又会发生什么六个板块，一起来看看高敏感人适合什么伴侣。测自己是不是高敏感人群，听这期：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/69ed6dd51e94ae692127f0c0 ⏱️ 时间轴 【第一板块：高敏感人如何识别和筛选伴侣】 03:05 刚认识时，靠哪些细节判断对方适不适合你 05:54 约会初期立即止损的红色信号 07:33 你的直觉在择偶里到底准不准 10:46 怎么分辨对方是真脾气好还是在隐忍 11:46 交往初期要不要告诉对方自己是高敏感人 12:42 两个人的兴趣能量匹配重要吗 【第二板块：为什么高敏感人更需要深度长久的关系】 13:21 深度长久的关系对高敏感人很重要 16:11 高敏感人眼里，朋友和伴侣的最大区别 17:30 高敏感人会特别想有自己的小家吗？ 【第三板块：高敏感人在恋爱里的真实体验】 21:05 高敏人在关系里会不会过度共情 27:35 你有没有独处充电而冷淡对方的时刻 28:34 你会不会因为害怕冲突而压抑自己 30:17 高敏人是不是更容易恋爱脑 32:35 高敏人在恋爱中会不会没有安全感 33:47 对方说话声音太大，会影响高敏感人吗 34:35 你会不自觉捕捉伴侣情绪变化的瞬间吗 【第四板块：哪些人不适合做高敏感人的伴侣】 36:30 高敏感人能接受伴侣冷战吗 37:35 被否定时，高敏感人是什么感觉 38:40 高敏感人选伴侣踩过的最大的坑 【第五板块：高敏感人适合什么样的伴侣】 40:15 如果另一半只有三个特质，你会选什么 42:30 边界感是加分项还是必选项 43:20 真诚和坦诚是你的刚需吗 44:40 伴侣能处理好自己的情绪有多重要 45:08 精神同频、有共同话题重要吗 【第六板块：两个高敏感人在一起】 46:30 两个高敏感在一起是双倍理解，还是双倍脆弱 48:58 想要感情一直好，如何经营关系？ 如果你有情感困惑，不论是相亲、恋爱、婚姻还是原生家庭，又或个人成长卡点、内心冲突，都可以找我聊聊，或许我能帮到你（woxiaole357，备注：播客），想要完整的问题清单也可以告知我，希望这些问题可以帮你认真思考，也可以和伴侣聊聊，让双方更了解彼此，下期见。 制作信息 主播：南绛 剪辑：久安&南绛

🏄🏽‍♀️欢迎来到好朋友的播客 这是一档由中泰证券资管出品的播客栏目，我们专注投资，我们更关注怎样建立与投资者的连结！ 真诚地希望成为你们投资路上的好朋友！ 📖本期内容简介： 你手机里的大模型每回答一个问题，每一次 agent 帮你处理一次文件。背后都是一座数据中心的电力在燃烧。AI越普及，电荒就越近——光伏被推上牌桌，但现实却没那么美好。 一边是AI用电需求暴增，另一边是光伏龙头企业合计预亏近500亿、新增装机暴跌超50%。需求火热，行业却在巨亏，问题出在哪？“反内卷”政策反复拉锯，电力现货市场把光伏电价打到地板，出口退税取消雪上加霜……这门生意到底还能不能做？ 本期播客拆解光伏产业链的真实逻辑：从沙子到组件，谁在真正赚钱？技术突破、成本曲线、逆变器壁垒、太空光伏畅想——听完你会对“光伏救AI”这个叙事有完全不同的理解。。 本期节目是中泰资管基金经理王路遥做客好朋友的播客 ❤️王路遥 中泰证券资管权益公募投资部基金经理 执业编号：F0370000000265 ❤️主播：cc ⏱️ 时间轴 00:04 – AI尽头是电力，光伏能成为最优解吗？ 03:30 – 光伏度电成本只要一毛多，为什么还撑不起挑大梁？ 05:45 – 煤电仍占六成，光伏距离“替代”还有多远？ 07:07 – 需求那么好，龙头企业为什么亏了近500亿？ 09:21 – 光伏为什么总在“不得不卷”？供给格局的杀伤力在哪里？ 11:18 – 海外光伏产能有竞争力吗？没有关税壁垒会怎样？ 13:02 – “反内卷”政策到底有没有用？为什么价格又跌回去了？ 16:03 – 中午光伏大发，电价打到地板——电力现货市场如何改变游戏规则？ 20:14 – 光伏产业链长什么样？从沙子到组件，钱被谁赚走了？ 24:11 – 单晶替代多晶靠什么？下一次技术突破在哪？ 27:55 – 马斯克的太空光伏：第一性原理很美，为什么实现不了？ 36:27 – 可控核聚变有多远？ 43:48 – AI消灭岗位还是创造需求？从蒸汽机到ChatGPT，历史会重演吗？ 49:38 – 单晶如何逆袭多晶？技术路线的胜负手在哪里？ 54:34 – 什么环节最“抗揍”？成本曲线、品牌溢价、设备厂 58:02 – 逆变器技术含量高在哪？研发人员占比40%才是真相 01:01:55 – 出口退税取消，利好还是利空？中国企业能扛住吗？ 01:03:36 – 普通投资者盯什么指标？研发占比、成本曲线、格局变化 01:06:10 – 现在光伏处于什么阶段？出清之后，盈利能回到什么水平？ 📒更多阅读 对话王路遥：太空光伏是什么？光伏反内卷进展如何？ ❤️中泰证券(上海)资产管理有限公司(简称“中泰证券资管”)成立于2014年，是中泰证券旗下专注于资产管理业务的子公司，开展证券资产管理和公开募集证券投资基金管理业务，同时是中国保险资产管理业协会会员，具备保险资金投资管理人资格。作为国内主流的专业券商系资产管理公司之一，中泰证券资管在业内享有良好的声誉。 欢迎在各大应用商城搜索“中泰资管”下载我们的App，若您不想下载App，也关注我们的官方微信服务号“中泰资管好朋友”，在App或者微信服务号，您可以查看全渠道账户资产及收益、了解基金经理最新观点及投研笔记、领取每季度用心定制好礼、享受全网最低购买费率。 🌟 🌟 🌟 🥳以及，如果你是我们的持有人，欢迎扫码入群一起哈皮！ 风险提示📖：基金管理人承诺以诚实信用、勤勉尽责的原则管理和运用基金资产，但不保证基金一定盈利，也不保证最低收益。投资有风险，基金过往业绩不代表其未来表现。基金管理人管理的其他基金的业绩不构成对本基金业绩表现的保证。投资者投资基金时应认真阅读基金的基金合同、招募说明书等法律文件。基金管理人提醒投资者基金投资的“买者自负”原则，请投资者根据自身的风险承受能力选择适合自己的基金产品。

7月14日财经速递，带您最快跟踪板块表现和市场资讯！

无论是否在找工作，我们其实都很容易被来自外界的评判、来自内心深处的自我怀疑深深裹挟，沉浸在反刍之中。如果你正在求职，这种反刍将更加具体，你还有可能会在脑子里自动回放今天投简历时忽略的细节、滚动播放面试那句卡壳的回答、没有把握住的某个决策机会，等等等等。 这一切，很容易在你一人呆着时又跳出脑海、让你茶饭不思。你可能会陷入翻来覆去的重演和修补，像在废墟上不停地试图重建同一栋楼。你明知这些念头无济于事，这场演出不会再有观众，却始终无法允许它散场。这都是非常真实的感受， 别担心，我们即将一起处理。 我们会在正念冥想中体会到的关于「反刍」的真相：念头汹涌来去并千变万化，但唯有「我正在反刍」的这个状态，是需要你保持觉察的。你正反刍着的念头，都只是猜想、预测或者评判，不代表此刻的真实，更不等同于你本身。你就是你，而非你想法的集合体。 我们还会进一步学习到怎样用真正的事实来「翻译」虚构的叙事，这并非意味着用力去反驳和压制，只是提供一个替代选项。你始终拥有选择权，可以主动选择去读取哪一个版本。 在进行本期练习时，很推荐你试试入森russential®️的「勇气」精油喷雾，它的功效成分有助于帮你在汹涌的念头中站稳脚跟，在求职的道路上推开一道道门。欢迎你前往小红书/淘宝/微信公众号搜索🔍「入森russential」了解与购买。 - 主播：松茸怪🧘‍♀️ 制作人：臀总🧘 欢迎添加松茸怪个人号拉你进入听友群：songrongguai（备注「松茸的世界」） 一起分享练习心得，更欢迎给我们提出建议和反馈。

政策关注 1、《扩大消费“十五五”规划》金融视角 行业动态 2、Outseer获得人工智能方面的ISO/IEC 42001认证 3、Greenlight家庭理财应用 政策关注 1、《扩大消费“十五五”规划》金融视角 亮点：（1）直接的金融指导是：支持金融机构扩大消费领域信贷投放，优化实施个人消费贷和企业贷款贴息政策，协同的财政支撑是将更多政府资金用于民生保障支出、消费基础设施建设。（2）涉及的消费领域包含银发经济、育儿产品和服务、文化和旅游消费、健康消费、体育消费、汽车消费、农产品消费、人工智能+消费、消费基建、小吃街、酒店及民宿和家政企业的培育、入境消费。 行业动态 2、Outseer获得人工智能方面的ISO/IEC 42001认证 点评：这个认证是2023年由ISO等推出的，国内华为、智谱等企业通过了认证。没有认证的企业也可以考虑下 3、Greenlight家庭理财应用 亮点：（1）家长主卡设置附属卡，可配置零花钱按月发放、消费限额、批准转账、接受消费通知、设置完成家务报酬（2）儿童可以学习金融知识、用零花钱进行储蓄、投资（3）家庭成员可共享位置、一键发送SOS警报、检测车祸自动报警、提供驾驶安全报告；管理家庭的日程和照片、检测儿童和老人账户欺诈风险

♥本期内容： 大家好，我是Fei。欢迎回到《Fei说心语》，真的很久没有和大家聊天了。这一期播客录制于一年前，是我和之前合作录制《断舍离》那一期的好朋友小雅非常坦诚的对谈记录。 四年前，我们曾经聊过一次断舍离： Vol.4-合作｜断舍离，让我们明白了什么是足够 一年前，当我们重新回到这个话题，才发现，真正需要整理的，早已不只是衣柜和物品。 这一期，我和小雅从断舍离聊起，谈到我们如何看待过去的自己，如何处理那些舍不得丢、却已经不再适合自己的物品、关系和生活方式。 我们也聊到了成长中的弯路和遗憾：为什么不必用今天的成熟否定曾经的选择？为什么有些看似极端的清理，其实是当时的自己在努力自救？关系是否也需要像衣柜一样彻底清空，还是可以允许一些人停留在生命的“次新区”？ 从繁杂的自律计划，到只守住吃饭和睡觉；从压抑感性，到重新拥抱内心的小孩；从试图维持一个稳定的人设，到接纳自己不断变化、不断生长的生命状态——这场对话最终指向的，是一种更温柔也更有力量的生活方式： 允许情绪流动，允许自己脆弱，允许过去已经发生，也允许此刻的自己慢慢长出新的答案。 或许真正的自爱，并不是永远积极、自律和正确，而是好好吃饭、认真睡觉，在细碎而平凡的生活里，接纳自己的所有部分，并一点点拿回对人生的感受力和主动权。 希望我们关于断舍离、允许、情绪和自我关怀的这些讨论，能给你带来一些启发，也让你对自己的成长，多一点理解和耐心，就像对话中我们提及的下面图片呈现出的状态一样。 也欢迎大家转发扩散，让这期节目被更多人看见，笔芯~ ♥本期收听地图 大家也可以直接选择自己感兴趣的部分跳转收听：） 03:54｜时隔两年再聊断舍离：回头看，我们都发生了什么变化？ 09:51｜别用现在的自己苛责过去：那些看似极端的选择，也曾是自救 17:24｜断舍离不只是扔东西：借物修心，放下对“完美状态”的执念 23:00｜放弃复杂的提升计划：先好好吃饭、认真睡觉，把自己安顿下来 32:54｜偶尔跳出重复的生活轨道：允许随性，也是在给紧绷的自己松绑 36:28｜重新接纳感性的自己：理性与感性，不必非要争个输赢 43:19｜当内心那个小孩被看见：比起他人的关注，我们更需要自己的认可 48:48｜写下“我允许自己”：接纳自己之后，也开始更能理解和包容他人 55:35｜爱自己，先从照顾身体开始：身体有力量，内心才有更多空间 01:03:25｜让自己慢慢恢复能量：调养身体、清淡饮食，也去自然里待一待 01:05:21｜爱自己的本质：接纳全部的自己，把人生的重心重新放回自己身上 01:06:28｜关于成长，我们还想继续聊聊：也欢迎你分享自己的故事 ♥关于我们 主播：Fei 嘉宾：小雅 （小红书/小宇宙同名：心开马达哒哒哒） 内容剪辑：胖鱼酱剪辑室 BGM：Three little moons ♥关于一场邀约 过去两年里，我自己也曾在教练的支持下，一点点梳理内心的困惑，更清楚地看见自己，也更有力量地作出选择。就像下面这张图描绘的一样。 正是因为亲身感受到这种陪伴的价值，我开始系统学习教练，并在最近持续开展一对一教练对话。我希望把自己曾经获得过的那份安全、专注和不被评判的空间，也带给正在经历迷茫、纠结，或想要改变却暂时找不到方向的人。 如果你也想更深入地理解自己，梳理内在冲突，找到更靠近自己的选择，又或者只是好奇，一次教练对话究竟会发生什么，欢迎通过微信Feishuoxinyu_09联系我♥。

当中国音乐剧也进入饭圈化时代，“演员”与“明星”，“观众”与“粉丝”还有什么区别？这期节目中木子作为Kpop活化石（不是）与新晋剧女，对比了偶像追星文化与中国音乐剧文化，尝试分析线下追星与 SD 互动中相似的粉丝心理，探讨行业资本、演员、观众在zgyyj饭圈化进程中的拉扯。 本期节目作为zgyyj大思考的第一期，尝试着为原本不了解音乐剧文化的听众建立起一个关于音乐剧文化的概念，也同时为已经身为剧女老师们建立起一个讨论，分析当下音乐剧文化的视角。 【时间轴】 00:11:45 粉丝文化的移植 00:16:57 文化环境与受众构成 00:25:43 中国音乐剧的发展现状 00:30:55 剧女与追星女不同的道德标准 00:44:05 低运营高风险的中国音乐剧演员 00:52:35 签售/SD中的粉丝心理形成 【Music】 Shadow - f(x) Fame - David Bowie 【参考文献】 [1]李秋霖,卜彦芳.认同,控制与交换:明星粉丝心理所有权的生成路径[J].未来传播[2026-07-12]. [2]李秋霖,卜彦芳.心理所有权的扩散与规训:明星粉丝的群体行为形成机制研究[J].汕头大学学报（人文社会科学版）, 2023, 39(10):73-85.DOI:10.3969/j.issn.1001-4225.2023.10.011. [3]李秋霖,卜彦芳.占有的情感实践:明星粉丝心理所有权的生成与表达[J].新闻记者, 2023(10):81-96.

声音场景实验，背景音提取在雪山徒步的声音，配乐是Death Stranding（游戏《死亡搁浅1》原声带）中 Low Roar - Don't Be So Serious。 图片来源于：勇气是人类的赞歌｜死亡搁浅 http://xhslink.com/o/9XMA4Cmxhdr 先复制这段文字，再进【小红书】查看完整笔记。

有时候，我们好像越来越不会休息了：明明已经放假，还是忍不住看工作消息/回复信息；好不容易有了空闲时光，心里竟然会有一点慌，甚至怀疑自己是不是太懒，太不上进了。 现代社会给这种感觉去了一个名字，叫“休息羞耻”。 它不是一个正式的心理学诊断，更像是一种普遍的心理体验：当我们停下来时，反而会感到内疚，焦虑，甚至担心自己失去价值。 为什么我们会把忙碌和价值联系在一起？为什么连兴趣、旅行、运动和陪伴家人，也越来越需要“有成果”？为什么有些朋友只有在被需要、被认可、不断产出的时候，才能感到安心？ 这一期，我结合《懒惰并不存在》和《休息不羞耻》两本书的内容，分享了现代社会如何模糊工作与生活的边界，如何把空闲时间也变成一场竞争，以及成长经历/自我价值感和“害怕被忘记”之间的关系。 本期参考书籍： 《懒惰并不存在》（Laziness Does Not Exist） 《休息不羞耻》 听友群

嗨👋 朋友们~ 下半年开始了，回顾年初做的计划，你的搞钱目标完成度如何了？ 有伙伴说，虽然市场一片火热，但是自己却没赚到什么钱 有伙伴说，自己跑通了第三条赚钱管道，赚到了广告费不说，也开始带学员 有伙伴说，不知道为什么，提到收费的时候，我自己内心会有些不确定性 喏，今天我们就来聊一聊，找到下半年的搞钱动力，学会花大钱赚大钱 这一期播客，我们从第一次感受到贫富差距的瞬间聊起：几千元一件的衣服、北京的大平层、改变职业轨迹的课程，以及那些花完才发现并不适合自己的消费 原来生活，还有另一种可能 看见更好的生活，究竟会带来焦虑，还是会激发赚钱的动力？ 花钱体验超出当下消费水平的生活，是必要的自我投资，还是消费主义制造的陷阱？ 我们想聊的不是盲目花钱，而是如何通过恰到好处的体验，看见自己真正向往的生活；又如何在自我投资、享受当下与财务安全之间找到平衡 赚钱的动力，不一定来自焦虑和匮乏， 也可以来自一个足够具体、足够美好的未来 希望听完这一期，你能更清楚：自己为什么赚钱，想把钱花在哪里，又想过上怎样的生活。 祝我们下半年，大大方方谈钱、轻轻松松把钱赚～ 本期SHOWNOTES： 00:02:01:赚钱动力不足？可能是见得还不够多 00:17:37:朋友圈中的奢侈品消费：揭秘贵族般的气质与财富 00:26:28:那扇落地窗背后的生活：大平层公寓的诱惑与挑战 00:35:39:那些超出日常消费水平、却改变了我们的钱 00:44:30:用一万多元课程，开启新的职业方向 00:53:25:投资理财的智慧：理性消费与成功之间的关系 01:02:16:体验高端服务：从消费者到提供者的转变与感悟 01:10:17:大平层就是我的长期心气儿 01:11:17:如何在有限收入的情况下实现自我投资与探索？平衡消费与超前消费的秘诀揭示！ 01:21:16:超出能力范围的自我投资，可能只是另一种冲动消费 01:28:56:建立财务自由之路：如何实现资产增长与体验提升？ 01:34:11:设置“巧克力支出”，让快乐消费成为计划 01:38:04:比存下多少钱更重要的，是持续赚钱的能力 欢迎预约一对一咨询，了解营养师转型、教练转型 📱如何联系主播？ 🐷主播：33 好好吃饭吃饭减脂陪伴生/运动营养师培训师/健康赛道职业规划师/靠唠嗑贩卖快乐的人肉种草机，跨行营养师，自由职业8年生 小红书/视频号：叁叁营养咨询 👩🏻‍🏫主播：阮阮 “我手写我心复盘”社群主理人、ICF教练、金钱整理课讲师，致力于帮助伙伴找回对工作和生活的热情，创造自己的人生代表作 公众号：阮哥的唠嗑小酒馆 关注主播、进听友群➕V：RRLS2024，备注女孩要富养。

重新录制版，还是原来的风格

Hello 大家好呀～这一期节目给大家分享两本关于埃博拉的纪实文学《血疫》和《血殇》（其实是小羊和小林在选题的时候看成了不同的书😅）这两本书是出自同一作者理查德·普雷斯顿之手的姊妹篇。就让我们一起跟着作者的叙述，走进非洲的雨林和美国四级生物安全实验室，了解埃博拉病毒背后的故事。 时间轴： * 01:25 《血疫》和《血殇》故事简介 * 05:47 埃博拉病毒知识速通 * 10:46 病毒来袭时，人与人的隔阂和沟通上的挑战 * 17:47 救还是不救，胡玛尔·汗医生之死与伦理学困境 * 26:44 科学家与护理战士：故事中的女性 * 37:00 推荐与结语 参考资料： 《血疫》The Hot Zone [美]理查德·普雷斯顿 《血殇》Crisis in the Red Zone [美]理查德·普雷斯顿 WHO 埃博拉病 背景音乐： Zelimir Panic - Minuet in G major BWV Anh 116 免责申明： 本节目仅进行公共卫生常识及历史科普，所有知识性内容均来自于正规出版书籍、高等教育内容、官方公告文件、互联网百科等。本节目不涉及任何与疾病诊疗相关的建议。