节目

1、中国首个禁售燃油车省份确认 近日，海南省人民政府对外发布《“十五五”海南国家生态文明试验区规划（美丽海南建设“十五五”规划）》（简称《规划》）提出，平稳推进2030年禁售燃油车，预计届时海南新能源汽车保有量占比从2025年的23.75%提升至45%。 【话题】你能接受买不到油车的世界吗？ 3、男孩请同学做客竟来了27人 7月13日，贵州。“男孩请同学来家做客竟来了27个人”话题冲上热搜，视频中，27个大孩子挤在客厅里热闹嬉笑，茶几上堆得满满当当全是拆开的零食袋。孩子妈妈表示，原本只想着儿子喊几个好朋友来玩，没成想最后凑齐了27个同学，她提前囤了满满几大袋零食饮料，还备了两个大西瓜，孩子们从进门就围着零食炫，没一会儿就把肚子填了大半，怕大鱼大肉大家没胃口，又临时调整菜单，做了13道菜配汤，之所以选择家，是因为孩子说想把大家最后的欢乐定格在这。 【话题】你会帮孩子张罗聚会吗

喇西道尔吉 - 我曾经问个不休 齐秦 - 大约在冬季 叶启田 - 爱拼才会赢 孙国庆 - 黄土高坡 崔健 - 不是我不明白 喇西道尔吉 - 你何时跟我走

为什么信息越唾手可得，我们越焦虑？ 当物质越来越丰富，我们内心为何越来越不自由？ 身心奔波的生活，如何练就一个“稳定的内核”？ 不想躺更不想卷，如何找适合自己的“逍遥活法”？ ...... 《至人庄子——周国平的庄子课》是哲学家周国平在80高龄之际，对《庄子》多年研读后的生命感悟。 这本书并非传统意义上的译注，而是从庄子的寓言与思想出发，梳理其关于世界、认知与人生的哲学脉络。面对信息过载、社会比较和精神内耗，庄子的一言一行依然在我们身上得以回响：在复杂的世界中保持内心自由，在变化的世界中安顿自己的生命。 本期播客邀请《至人庄子——周国平的庄子课》作者周国平，清华大学心理与认知科学系教授、中国积极心理学发起人彭凯平，以及著名主持人刘芳菲，从哲学与心理学的视角重新理解庄子的逍遥、自由、养生与生死智慧，探讨两千年前的思想如何回应今天人们的精神困境。 【🎁本期听友福利】 订阅播客，并在评论区留言，我们将选取2位朋友，送上《至人庄子——周国平的庄子课》1本~ 【🍃本期对谈嘉宾】 周国平 作家、中国社会科学院哲学研究所研究员 彭凯平 清华大学心理与认知科学系教授、中国积极心理学发起人 刘芳菲 著名主持人 【⏰时间轴指路】 00:01:41 我们为什么越来越不快乐？因为失去了“逍遥游”的能力 00:09:41 物质焦虑、低价值感、孤独感，两千年的庄子会如何应对？ 00:19:51 为了物质的生活，我们做了太多的自我伤害 00:26:26 假如庄子被网暴，他还能超脱如常吗？ 00:36:21 如果不能获得“内心的宁静”，我们一定会被生活所支配 00:39:38 为什么越追求健康、养生，反而越焦虑？ 00:54:36 为什么真正滋养人的，是那些看似无用的东西？ 00:58:23 庄子为什么能够超越对死亡的恐惧？ Q&A： 01:17:02 一个人如何在反复试错中找到自己的道路？ 01:22:05 为什么我们越来越容易陷入容貌焦虑？ 01:25:25 研究幸福的人，也会经历焦虑和疲惫吗？ 01:29:53 当孩子的选择和父母期待不同，应该怎么办？ 【📚本期推荐阅读】 庄子代表着中国人对生命自由的共同追求，他所关心的许多问题超越时代，到今天仍是我们精神世界的引路人。《庄子》一书博大精深，奔放雄奇，其中的很多寓言、名句脍炙人口，普通读者却很难融会贯通地理解，这些故事和话语背后有何深意，以及它们需要解决什么问题。 本书是哲学家周国平于八十高龄之际，研究、解读《庄子》的最新感悟。重点讲述庄子哲学的本体论、认识论、人生论三部分。通过亲切平易、娓娓道来的诠释，看似零散的言论和寓言，被梳理成一套完整、清晰的庄子哲学思想脉络。用经典中的丰富内涵和古老智慧，解答你今天的困惑。

时间轴 00:06:48 作品基本信息 00:09:57 主播和嘉宾打分 00:19:22 日常系=没有恋爱？《上伊那牡丹》是日常系动画吗？ 00:32:47 日常系动画中隐含的创伤 00:36:10 演出风格的割裂感 00:54:39 烟和酒的表现应该加以限制 01:15:53 美少女动画类型的局限性 01:35:34 台湾嘉宾点评张景岚

本期炸裂灵异投稿，横跨十几年的家庭阴事，伏笔藏满全程！ 盛夏无故刺骨寒，红衣白肤女鬼从小到大紧追不舍；妹妹幼时受惊闭口数年，母亲深夜伫立床头神情诡异，家中贴满符纸却只字不解释。 成年独居镜面电梯撞见鬼影，本以为阴灵纠缠自身，谁知闺蜜、同事双双爆出惊天一幕， 众人眼中的鬼怪，竟是四肢爬行、举止怪异。 全家隐瞒十几年的真相揭晓，幕后是黑心人炼化阴灵牟利的邪术。所有谜团 2025 年才彻底化解，多重反转颠覆认知，寒意从头裹到脚，务必从头听到尾！

本期嘉宾【豆包】 我们拆解错位沟通、边界平衡、主动付出与被爱的难题，不生硬说教，聊相处细节和温柔沟通方法。 不盲目妥协、不盲目分手，学习建立舒服的相处节奏，学会正向表达需求，守住自我又珍惜双向爱意。 适合所有正在纠结恋爱模式、渴望稳定真诚亲密关系的朋友，一起跳出内耗，轻松好好相爱！

一次西安城内的偶然发现，让我大吃一惊：藏传佛教里观音化身的绿度母，其主道场竟然在西安广仁寺，而非西藏。这尊能开口说话的“能言绿度母”像，与文成公主和亲、唐玄宗割爱释迦摩尼等身像的历史紧密相连。这座寺庙的地位有多高？它所承载的千年传奇是什么？而且，这里没有商业化，只有免费的水和书签，细节精致，处处让你感受到被在意的温暖。一座超出你所有想象的寺庙。

陶大，我开九家健身房，单店单月百万 00：00 开场：健身门店老板就是最大号牛马 又要卖课，又要解决流量，又要上课，又要算账，还要拍照、当保洁、修器械。但陶大做了9家健身房门店，7家直营2家联盟，多家门店单月营收100万，今年总计接近2000万。连续开10多年，还在逆势增长。 01：00 最大的差异化：从会员变成教练 不是流量能力，不是招商能力，不是选址。是因为他从健身房的用户变成了创业者，他知道客户真正想要的是什么。品牌理念：打造一个除家和工作单位之外，有温度的第三空间。 02：00 简单到不像话的算账 一家实体门店就服务3-5公里范围内的客户。100个客户，每人买1-2万私教课，只需要4个教练，一个教练服务25个会员，就有200-300万业绩。逻辑听起来好简单，那为什么那么多健身房倒闭？ 02：50 核心指标：客户在门店的停留时长 客户更愿意在一个空间待着，代表他更愿意为这个空间付费。做实体门店最重要的就是提升客户停留时长。 03：20 实体确实很难，但利润在四五线城市 北上广深杭，最贵的成本卖最便宜的客单价，都在卷低价，房租又占大头，利润被压缩。500方的门店一年做300-500万，不如四川德阳资阳这些四五线城市——200万营收，130万是利润。 04：20 两个避不开的坑 老门店：客户没维护好，留存有问题，没有转介绍没有续费。新门店：没有足够的产品差异化。 05：00 获客：不同客单价不同打法 不是高客单就去做抖音，客户群体最大在那，但来的很多是白嫖的。高客单一对一私教，重心放在小红书和视频号。先把大众美团做好，这是最基础的，已经标准化了。小红书打法：素人号先发讨论帖圈目标客群，比如“女生来健身房最想练哪个部位”，再用对比照获客。 06：10 小红书+视频号+朋友圈一套打法 小红书负责同城种草，视频号负责激活和拔草。种草联系到你了，当下有兴趣但没那么大，通过朋友圈发对比照，特别明显、刚好跟他一样的客户，那一瞬间击中他，他说试试就来了。 07：00 教练不做销售 2016年开始，不允许教练做销售，至今教练没有销售提成。所有客户先在线上接触，线下邀约后店长接待了解需求、体测，教练做45分钟体验课交互，再回到店长。给客户的理念：教练就该做更专业的事，会员享受最好的服务，不逼单。好的体验就是最好的销售。 08：10 有温度的第三空间 核心竞争力不是带会员出效果——那是健身房最基本的。而是提供一个有温度的第三空间，除了健康还能收获快乐。可以在场馆吃小龙虾、打牌打麻将，会员的小孩放学背书包来门店做作业等爸妈下班，有人在健身房认识然后相爱结婚生子。所有场馆都是敞开式没有隔断，休息区放大桌子，像家里的会客厅。 09：00 老板必须在一线 能存活下来的实体老板一定是长期在一线的。前三家店老板一定要在门店待两年。两个原因：一是在一线能知道团队状态和客户真实需求，不同时期需求不一样，线上打法也不一样；二是客户真正信任的是品牌和老板这个人，教练离职带不走客户。转介绍是最低成本的新流量，所有产品都同质化，你能做出差距的地方就是体验感。

【我是硕院长】 毕业于清华大学（本科及硕士），拥有近10年的一线教育经验。我是10万家庭背后的教育顾问，帮家庭解决全龄段的启蒙规划（语数外、专注力、内驱力、抗挫力等）。我认为教育不该是高深莫测的理论，而应该是每一个微小动作的改变。希望能做一个懂孩子，懂学习、更懂家长的老师。如果你也在育儿路上感到疲惫或焦虑： 【欢迎加微信】 搜索“qhshuoyz”添加好友，（备注“小宇宙”）。qhshuoyz是“清华硕院长”简写。我平时会分享教育心得和学习资料。你也可以直接跟我沟通育儿和教育难题。

00:08 🎓 人大8天两次反转！蒋方舟硕士论文被认定学术不端，学位正式撤销。推动逆转的不是官方复查，而是网友持续提交的新证据，名气不是护身符。 01:10 🌊 南海仲裁案十周年，14国联合声明被中国外交部直接怼回去，裁决再次被定性为「废纸」。中方还用冲之鸟礁问题将日本逼入两难，十年间中国海军新增190余艘主战舰艇，底气十足。 01:51 🌧️ 沈阳遭遇历史级暴雨！台风「巴威」外围环流北上，降雨量已达198.7毫米，打破7月单日纪录。73处积水点封闭，地铁停运，全市停课停工，辽宁已转移17万人。 02:34 📹 湖南常德一国企董事长被自家办公室摄像头「出卖」，内存卡流出后，半个月内多次收礼、当场数钱的画面全曝光，当日即被免职，后续将依规严肃处理。 03:26 🏭 长鑫科创板IPO即将申购，市值冲击2万亿，但月加班80小时、平均在职仅2.3年，高薪背后是极度透支，有人拿着35万offer直接拒了。 04:28 📉 A股今年最惨一天！上证单日跌2.06%，跌破年线3940点，4600只股下跌，主力资金净流出近1700亿，科技赛道集体崩塌，年线能否收复成最大悬念。 05:02 🚗 海南官宣2030年禁售纯燃油新车，成全国首个锁定时间表的省份！但别慌，禁售不禁行，混动增程也不受影响，你的下一辆车还会选燃油吗？ 06:00 📌 一根取卡针，40秒阻止26万转账！物理拔卡断网是反诈最后防线，建议把它放在随手能拿到的地方，别压箱底。 06:36 🌊 广西贵港洪灾中，学生被困断粮近四天，陌生家长纷纷接走别人家孩子回家吃饭，「接谁的孩子不是接」获35万点赞，刷屏全网。 07:25 🏸 「打羽毛球是为了让对方接到」登上热搜，阅读量超2.5亿！好的关系不是争高低，而是愿意调整力度让这场游戏继续下去，打球如此，相处亦然。

抢票越来越难，演唱会越来越贵。 有人一年追几十场，有人花几千块只为听一晚，也有人只是个"好感路人"，却看完之后快乐两周。 为什么演唱会越来越火？我们到底是在买一张门票，还是在购买一种情绪、一段记忆，甚至一种生活？ 这一期，我们从自己的演唱会经历聊起，聊追星、粉丝文化、体验经济，以及现代人的精神消费。 ⏱ 时间轴 00:00 为什么这一期想聊演唱会？ 01:40 我们人生中的第一场演唱会 06:00 一千块钱的演唱会，到底值不值？ 09:00 体育馆 VS Livehouse：完全不同的现场体验 13:30 粉丝和路人，看的是同一场演唱会吗？ 19:00 真正的追星，到底在追什么？ 23:00 演唱会为什么能提供巨大的情绪价值？ 26:00 "同担""认亲"：粉丝文化里的社交密码 29:30 为什么体验经济越来越火？ 33:00 成年人为什么越来越需要演唱会？ 36:00 怎样避免被"割韭菜"式演唱会收割？ 39:00 我们最终的答案：为什么现代人越来越爱演唱会？ 🎵 本期BGM 《追光者》 【主播】 Viki：图书策划人，白天造神，晚上掀桌 Lisa：高校老师，不想上班，只想拼图 【关于我们】 这里是《一起掀桌》，一档从中女视角出发的聊天节目。如果你也对所谓的“标准答案”心存怀疑，欢迎上桌！如果你喜欢这期节目，欢迎订阅《一起掀桌》，和我们一起从中女视角探讨更多有趣的话题！ 感兴趣的听友扫描下方二维码，欢迎加入我们的听友群（或者➕vx：vikiwanzi 申请入群）来找我们玩！