E72 肉身通神很简单，情绪不稳、意志力缺乏的本质是生理病变，身体通了，精神就通了，如何用紫微肉身通神？
复旦研究生的紫薇科学
📢【本期listening~】
你有多久没有关注、体会过自己的身体了？你有多久只是靠想来解决情绪、心力的问题了？
你以为是自己缺乏意志力，以为是自己心理出了问题，于是拼命在精神内耗里找解药。
但我今天要从紫微的角度，告诉你一个特别反常识的真相：你所有的情绪不好、念头乱、意志力差，本质全是身体问题。在紫微盘里，他们都是同样的星情。
为什么廉贞忌普遍的血液含氧量低？为什么天同忌的皮质醇激素容易过高？为什么巨门忌容易肠道菌群紊乱？为什么命福忌、天机忌一定要靠运动来解决情绪问题？为什么权忌、科忌、禄忌不同配置采取的运动方式不一样？
重视身体不仅仅是养身，是因为身体最能够及时带给你反馈，是最稳定的掌控感，这个可以演变为一切，身体远比你想象的更爱你！
肉身通神，听着很玄，把它翻译成现代生理学，其实就是神经系统、内分泌和肠道菌群的反向操控。就是主动通过身体，把自己从忌的状态拉回禄权科，如何做？你只需要简单的好好吃一顿、睡一晚！
降伏身体，你就降伏了整个世界，不仅是古人的角度，更是命盘带给我们最直观的感受！
👇【省流Notes】
01:08 肉身通神：身体是意志、情绪的究极基础
01:49 从我阳梁喜欢艾灸的实体感受说起
04:30 通神：就是把你从忌的状态拉回禄权科
04:58 炼精化气，炼气化神，其实就是内分泌驱动神经信号，最终改变大脑认知。
06:23 用现代生理学解释《黄帝内经》的五脏藏神：肠道血清素、肾上腺皮质醇决定了你的情绪？
07:31 肉身通神的本质：强行夺回生物系统的管理员权限，反向重写大脑的底层代码。
08:29 古人如何通过纯粹的身体感受实现肉体通神？
08:37 通道一：呼吸，唯一能够越级操作自主神经的bug
“专气致柔能如婴儿乎。”—— 《道德经·第十章》
10:38 武曲忌、太阳忌为什么容易情绪失控？
13:13 通道二：姿态，你的身体姿态直接调控你的内分泌系统
“养吾浩然之气，这股气至大至刚，以直养而无害，则塞于天地之间。“—— 《孟子·公孙丑上》
14:25 迁移宫的力量决定了你在外的姿态表现
15:45 命福忌的人，最直接的感受就是眉毛和眼睛
武曲忌 | 天机忌 | 太阳忌 | 天梁 | 巨门忌
17:26 为什么权忌多的人要高强度运动，科忌适合瑜伽，禄忌反而要做时间长、稳定的运动？
22:16 通道三：内观，用神经的可塑性来反向升级神经系统
”观身不净，观心无常，观法无我，观受是苦。”——《佛说八大人觉经》
23:34 天机禄科&昌曲，思维最活跃的配置
24:40 天机忌/命福忌为何天生思维打结？本质是神经递质传导效率的生理机制
26:55 为什么命福忌内观没用？只能运动！
—— 运动分泌的BDNF（脑源性神经营养因子）如何把你的弯曲的神经通路拉直。
28:20 如何更好的内观？
29:26 通道四：肠道，脑腹清明，是斩断贪婪、恐惧的必要利器
“欲得长生，肠中当清；欲得不死，肠中无滓。“——《抱朴子·内篇·杂应》
32:21 巨门忌的不安全感、天同忌的应激、太阴忌的情绪不稳、廉贞忌的自我囚禁，底层都是生理激素分泌异常
36:19 你的情绪、欲望、恐惧都是你百万年进化出来的生物本能
37:00 牢笼只是分隔了世界，明白逻辑反而是越狱的通道
37:57 紫微的角度：念头 = 身体，都是星情的不同展现模式
38:47 意志力的生理基础，它压根本身道德，就是生理激素的溢出
39:59 为什么命福禄权、吉星，或者事业心比较强的星的意志力、执行力就是好？
41:46 为什么强撑着做事，带来的确实报复性的摆烂？
42:26 疾厄宫 —— 一个被严重低估的宫位
45:11 重视身体，是因为身体的即时反馈能够带来掌控感，而这个感觉可以演变为一切的力量
47:39 疾厄宫 —— 最深的位置，应急状态下的反应
48:38 如何利用疾厄的禄权科变现？
50:53 疾厄宫和福德宫的区别
52:23 为什么说疾厄宫有忌做好论？
53:59 肉身是深渊，更是救赎，你没有那么差，你只是太久没照顾身体了
【BGM】
🎶 Bob Seger - Old Time Rock and Roll 🎶
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