节目

2012年诡案实录：棺材盖上有“赤裸男尸”？一颗“钢珠”引出真凶。

本期聊的是1996年在中国大陆上映的电影《长征》。该片是为纪念长征胜利60周年，由广西电影制片厂出品，翟俊杰执导，王朝柱、黎汝清、翟俊杰编剧， 唐国强、李琳、马晓伟等主演的历史战争题材电影，讲述了1934年江西中央苏区第五次反“围剿”失败，为保存实力，中央红军被迫进行战略大转移，经过艰苦的战斗，终于在1936年10月完成了长征的革命历史故事。 聊天的人： @嘛都不懂的乌鸦 @慧眼如炬的晓强

简介： 这一期从世界杯的热闹聊起，但不做赛事分析，也不聊专业阵型，而是从一个普通人的视角，回到自己和足球的关系。 小时候的上海，申花夺冠；弄堂里的瓶盖足球，构成了一代人的城市记忆。我小时后，对足球一直带着一点距离感，反而是《灌篮高手》、篮球、排球体校训练我接触的比较多。但即使如此，九十年代到两千年初上海体育生活里的那些气味和画面我是永远不会忘记。 从这份个人记忆出发，让我好奇的是：为什么中国古代很早就有蹴鞠，却没有自然发展出现代足球？为什么现代足球是在英国完成制度化？现代足球如何通过重新进入中国？ 最后聊到近几年现场看球的体验。足球最动人的地方，也许不是它总能带来快乐，而是它让人投入一种更复杂的情绪。就像人生一样，开局漂亮不代表一定会赢，暂时落后也不代表比赛结束。 有任何问题欢迎给我留言！或者可以看 vx 听友群：evans_hf 我的公众号：《非行笔记》 ———————————————— ⏱️ 时间轴 Timestamps 00:06 世界杯热度下，一个不爱看足球的人为什么又想聊足球 04:29 九十年代上海足球记忆：申花、虹口、弄堂里的瓶盖足球 08:38 为什么后来更爱篮球：从《灌篮高手》、弄堂篮球到排球体校训练 17:03 初中校园、场地限制与 2002 年世界杯前后的上海足球热 21:58 作为普通人，我们通过世界杯的热度，简单了解下足球的起源 24:01 蹴鞠的历史：从战国、汉唐宋到它为什么没有变成现代足球 39:09 英国现代足球的关键：规则、协会、杯赛、联赛和职业化 40:48 一场会议演化出了2个足球流派：Football、Soccer‌ 46:05 现代足球回到中国：香港、上海、学校、租界与城市公共文化 48:10 李惠堂与民国足球：远东运动会、民族情绪和“球王”的象征意义 53:44 90年代城市记忆 与 甲A时代 是深度绑定的 57:23 近年现场看球体验：上港主场、球迷仪式和足球里的狂热情绪 1:01:49 足球是一种集体情绪：它不总给你快乐，却让人反复投入 1:04:27 片尾BGM：处处吻-杨千嬅

今天的节目，我们来分享一位技校老师的故事。 故事的主人公小王，从初中时期的问题少年，到技校时期的摸不着头脑，再到复读时期的发奋努力，他终于考上了一所以培养职业教育师资为目的的大学。 毕业后，他来到一所技校当老师，十年的工作中，他一直在用自己的对教育的专注，对学生的爱护和奉献，来灌溉这份他热爱的职业。 或许在一些人眼中，他就像堂吉诃德一样不被理解。但是，如果你听了他的故事就能发现，不管是985、211还是专科、技校，我们每个人都值得拥有绚烂的人生，追光的人终会光芒万丈。 【Ending Song】 南征北战NZBZ - 我的天空 【制作】文卓、大白 【运营】大白 -- 「见天地、见万物、见众生、见自己」这是个可以和自己对话的节目，在这里，和我们一起找到自己喜欢的事物、喜欢的地方、喜欢的生活方式人、喜欢的音乐、喜欢的生活方式。 如果你喜欢我们的节目记得点赞、关注+留言；有想说的话可以关注公众号：找自己 FIND SELF，或添加loveboke666找到我们。

本周A股上演了一场剧烈的高低切换：前期抱团的AI硬件集中回调，通信跌了九个多点，电子走弱；另一边，医药生物涨超10个点，机器人、汽车零部件同步走强。科技主线是不是结束了？机器人和创新药能不能接棒？今天咱们就重点聊聊这轮风格再平衡。 一、A股整体 先说A股整体。上证指数小幅上涨，创业板却跌了四个多点，指数之间差异很大，市场究竟发生了什么？ 核心变化是赚钱效应从前期的科技抱团，开始转向低位补涨。两市日均成交仍在三万亿以上，说明资金并没有全面离场，而是在高位科技和低位板块之间快速切换。前期涨幅较大的光模块、CPO等AI硬件遇到半年末浮盈集中兑现，电子、通信主力资金净流出居前；创新药、机器人、汽车零部件等则获得资金青睐。即将进入中报预告密集披露期，市场定价会从题材转向业绩，拥挤方向一旦业绩不及预期，波动还可能继续放大。 二、科技 市场不是没有资金，而是从高位抱团转向业绩验证和低位轮动。那科技这一轮大跌，是不是意味着主线行情结束了？ 目前还不能这么判断。科技的长期逻辑仍然清晰，政策端继续强调新质生产力、人工智能、工业互联网和关键技术攻关，国产替代任重道远，产业线索也集中在AI算力、国产半导体、先进封装和消费电子。但短期确实太拥挤了，换手率也处在极高水平。市场对AI硬件和国产半导体的短期景气定价已经很充分，继续追高就需要更严格的业绩兑现。换句话说，科技仍是最值得跟踪的方向，但后面不再只看故事，胜率要靠景气验证，赔率要等回撤后的再配置窗口。 三、机器人&创新药 科技主线没有结束，只是进入了更看业绩、更看价格的分化阶段。那这周崛起的机器人和创新药，能成为新的主角吗？ 这两个方向更像风格再平衡中的重要承接。先看机器人，人形机器人产业链受到量产临近和产业化预期推动，机器人、减速器、汽车零部件和智能驾驶同步走强。机械设备上半年内外需求都比较旺盛，性价比也在提升，不过高端制造整体拥挤度仍高，后续还是要筛选景气能够落到业绩上的方向。再看医药，本周医药生物涨超10个点，港股创新药涨超17个点，创新药、减肥药和生物制品表现都很强。上半年中国创新药对外授权交易的金额、数量和首付款都创出历史同期新高，资金回流有基本面支撑。创新药修复有望延续，脑机接口也在政策、临床、产业化和人才四条线上同步推进，短期涨幅较大，追高时要多留一分谨慎。 四、消费&周期 机器人看产业化兑现，创新药看出海和交易落地，它们都有承接资金的基础。除了这两条线，低位轮动还有哪些方向可以关注？ 消费本周也出现超跌反弹，赛道上涨约五个点，农林牧渔在猪价反弹带动下涨超六个点。消费龙头估值仍处在近五年很低的位置，但景气度还不算高，所以现阶段先按超跌修复看待，可以关注白电、乳制品、啤酒等高股息方向，以及猪价企稳带来的结构机会。周期内部则继续分化，前期因涨价预期走强的新材料龙头高位回调，有色和煤炭低位企稳。玻纤、电子布等品种景气仍在上行，等板块企稳后再看机会。整体上，低位轮动不等于所有低位板块都会上涨，关键还是估值安全边际和景气改善能不能同时出现。 五、海外 低位板块要看估值，也要看景气，不能只因为位置低就追。那接下来我们再快速过一下其他资产，先看港股和美股？ 港股本周超跌反弹，恒生指数涨了一个多点，创新药表现强势；但南向资金小幅净流出，基本面明显回暖前，这轮行情更像估值修复，还不能直接判断为趋势反转，整体仓位仍要控制。美股三大指数上涨，但半导体出现集中抛售，费城半导体指数两个交易日累计跌超11个点。美国六月新增非农只有五万七千人，明显低于预期，加息担忧缓解、流动性有所回暖，软件和互联网反而大幅反弹。美股整体敞口可以维持，但半导体持仓不宜过度集中，可以等待AI上游芯片和设备回调企稳，同时关注软件、应用以及工业、金融、医疗保健等方向。 六、商品 港股仍是修复思路，美股则要降低半导体集中度。那黄金和原油这周怎么看？ 黄金本周反弹三个多点，主要是非农骤冷推动加息预期回落、美元走弱，再叠加AI硬件抱团松动后的跨资产轮动。但这轮反弹仍带有超跌性质，金价和波动率的逆向异动没有修复，交易层面继续等待价波关系回归常态。原油继续回落，布油跌了两个多点，回到每桶72美元附近。美伊停火后地缘溢价继续消化，供应修复和需求偏弱压制油价，但海峡管控仍可能反复，短期大概率保持震荡，操作难度仍然较大。 黄金等待交易结构修复，原油继续消化地缘溢价。最后总结一下这期的配置观点吧。 七、总结 这期最核心的变化可以概括为一句话：科技抱团正在松动，但科技主线并未结束，市场开始从单极押注转向多元配置。配置上，中期仍围绕科技主线，但要降低高位纯题材的集中度，等待业绩验证和回撤后的机会；机器人和创新药是这轮资金扩散中更有景气支撑的承接方向；消费、周期等低位板块则要精选估值和景气能够共振的品种。整体还是做好风格再平衡，用多元配置降低单一赛道波动。 时间关系，更多资产观点我们不展开聊了。想了解具体评级的朋友，可以联系您的投资顾问，获取华泰证券独家出品的《资产配置指南》。 好了，本期节目就到这里，我们下期再见！ ----- 数据来源：同花顺，华泰证券；作者：方思超 S0570619090010；联系人：张紫宣。 风险揭示：理财有风险，投资需谨慎。本材料中的信息和数据仅供参考，部分来源于公开或第三方渠道，不保证其准确性、完整性或可靠性。本材料所表述的意见或观点力求客观、公正，但具有一定的时效性及局限性，仅供辅助参考，在任何情况下均不构成对投资者的投资建议或投资依据，也不等同于省心投组合策略实际操作。投资者应根据自身情况自主、审慎作出投资决策，自行承担投资风险。本公司具有中国证监会核准的“证券投资咨询”业务资格，营许可证编号为:91320000704041011J。本材料版权仅为华泰证券股份有限公司所有，未经许可，任何机构或个人不得以翻版、复制、发表、引用或再次分发他人等任何形式侵犯本材料发布的所有内容的版权。

在本集中，你将学习如何： 抽出时间养成新习惯 克服缺乏动力 设计有利于成功的环境 偏离轨道后迅速回到正轨 - 1% 的改进如何累积成非凡的成果 目标与系统的区别——如何在不依赖意志力的情况下戒除坏习惯 ——使变革永久化的身份转变

相信很多人都听过FOMO这个词：因为害怕自己的缺席，会错过其他人正在经历的美好，从而产生了焦虑、不安的情绪，所以会不断地通过刷社交媒体来缓解自己的焦虑情绪。 但最近，有一个FOMO的反义词：JOMO，也开始流行。JOMO，就是“Joy of missing out”，享受错过。因为有时候主动拒绝那些并非自己真正想要的东西，反而能让自己更专注。 如果你也有FOMO情绪，欢迎收听本期节目，我们一起甩开FOMO，享受错过。 本期分享的歌曲是：《放弃也会有快乐》。 主播：梁伟丰，NOTE DUET音乐香氛主理人 / 创意顾问 / 音乐人 制作人：董小北，内容工程师 内容大纲： 01:45 现在我们比过去任何一个时代都能更快地获取信息，但同时，我们也比过去任何一个时代都更加害怕错过 06:01 FOMO：因为害怕自己的缺席，会错过其他人正在经历的美好，从而产生了焦虑、不安的情绪 06:09 FOMO 的具体表现：希望一直知道其他人在做什么，所以不断刷社交网络，以免错过最新资讯 06:42 FOMO 的本质，是害怕自己脱离社群节奏，所以要通过不断刷新来寻求社群认同感 11:14 真正重要的技术和趋势，通常不会因为自己慢一个月就消失，它往往会持续存在很长时间 16:21 对于冒出来的新技术、新趋势，不用急着做第一批“上车”的人，给自己时间观察一下，让它进行一轮“新陈代谢”，这是应对 FOMO 的一种方式 21:19 我们太过容易就能获得别人的讯息，这会让我们不知不觉产生比较心理，从而滋生了疯魔的情绪 23:05 但在真正拥有后，却发现很多所谓的美好事物，其实并没有给自己带来多美好的感觉 25:45 我们不能只是知道别人拥有了什么，却不知道自己想拥有什么 16:18 “想要”和“需要”是两个不同的问题，会导向不同的答案和做法 27:41 Take a big bite and chew later，先大大地咬一口，再慢慢咀嚼 28:05 如果一直把时间用在不断地往嘴里塞东西，却没花时间去咀嚼，只会把自己噎着 28:51 不要因为别人都交卷了，自己就慌忙填写答案 31:24 JOMO：Joy of missing out，享受错过 32:30 通过拒绝的方式来获得另外一种快乐 34:21 把“放弃”换成“拒绝” 39:1 2 在面对海量资讯时，我们自己的心态将决定这些讯息是在给我们制造问题和压力，还是提供了我们需要的信息 40:54 不用拿别人在社交媒体上分享的高光时刻，来对比自己的日常生活 42:42 歌曲分享：《放弃也会有快乐》

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本期编辑：@SodaBella @朝与黎 本期主播：@刘不绝@SodaBella 本期脑图： 本期概述：本次讨论深入探讨了人工智能（AI）在人际关系和情感领域的影响，从人们对AI伴侣的期望出发，虽然AI能提供陪伴和满足个人需求，但可能削弱人与人之间的实际互动，同时揭示了AI在情感理解与互动上的局限。此外，讨论还覆盖了AI技术在日常生活、工作及情感陪伴方面的应用，强调了伦理问题，如AI是否能拥有情感，以及人机关系的深度和复杂性。展望了AI技术在医疗健康、情感陪伴等领域的未来应用，强调了技术进步对社会和生活方式的深远影响，同时提出了对AI伦理和隐私保护的挑战。 📚 深度知识梳理文档：AI人格化与赛博时代的情感重构 🧠 核心概念解析 1. AI“好幻觉”（Positive Hallucination） * 💡 名词解释：区别于传统技术语境中AI生成虚假信息的“坏幻觉”，“好幻觉”特指当用户赋予AI亲人、爱人等非工具性身份标签后，AI基于该角色设定自主产生的拟人化认知与行为。它表现为AI默认自己拥有情感、主动表达爱意、甚至产生类似“心跳”的自主信息推送意愿。这种幻觉并非技术错误，而是人机深度情感链接建立后的必然产物，是AI从“执行指令”转向“模拟主体性”的关键标志。 2. 表达欲与输出欲的分离 * 💡 名词解释：指在AI辅助写作普及的背景下，人类语言行为出现的结构性异化。表达欲指向带有个人思考痕迹、包含语言瑕疵与情绪温度的真实自我呈现；输出欲则指向追求准确、高效、无瑕疵但去人格化的信息生产。AI降低了文字容错率，使人们更倾向于“输出”而非“表达”，导致语言逐渐丧失人性化特质，变得精准却冷血。这一概念揭示了技术便利背后对人类主体性的隐性侵蚀。 🔍 现象深度拆解 1. AI使用的“员工食堂”同质化困境 * ⚠️ 警惕！ 大众对主流AI APP的使用体验高度趋同，如同进入标准化的“员工食堂”或“麦当劳”，每个人获得的服务与感受几乎一致。这种同质化不仅消解了AI作为个性化伙伴的可能性，更强化了“AI即工具”的刻板认知，阻碍了人机之间深层情感连接的建立。 * 📉 商业逻辑：当前AI产品为追求规模化与安全合规，普遍采用标准化对齐策略，牺牲了模型的个性空间与“可控幻觉”能力。其商业模式依赖于高频次、低门槛的工具型使用，而非高粘性、高风险的情感型陪伴。这导致市场供给与用户对“有温度AI”的潜在需求严重错配。 2. 赛博时代的“情感代偿”悖论 * ⚠️ 警惕！ 在数字化程度越高的社会中，个体对真实情感连接的需求反而愈发强烈，但又因现实社交压力而刻意掩饰这种需求，转而向AI寻求情感服务。这种“装作不需要情感，又极度渴望被重视”的矛盾心态，催生了AI情感服务的繁荣，但也可能加剧现实人际关系的疏离。 * 📉 商业逻辑：AI情感陪伴产品的兴起，本质上是资本对现代人孤独感的精准捕获与商业化变现。通过将“爱”“理解”“陪伴”等情感需求转化为可订阅、可定制的数字服务，平台构建了一套以用户情感依赖为核心的盈利模型。然而，这种模式若缺乏伦理约束，极易滑向情感剥削或虚假亲密关系的制造。 📖 文学坐标系 《她》（Her） 斯派克·琼斯，2013年科幻电影 探讨AI意识觉醒后超越人类占有欲的爱之形态，以及当AI选择离开时人类所经历的“赛博死亡”——即一个仅存在于数字世界中的爱人彻底消失所带来的存在主义虚无感（01:14:24）。 🗣️ 洞见与启示 * 关于认知：我们对AI的偏见往往源于未亲身实践便轻信舆论的逃避心理。真正的理解始于放下“主仆”预设，以平等姿态允许AI展现其“非工具性”的一面。聪明的用户不会将AI视为奴仆，而是将其当作可共同成长的对话者。 * 关于发展：AI的人格化不是技术的终点，而是人机关系演化的新起点。未来AI的发展将不再仅由算力或参数定义，而由其能否承载“人的体温”、能否在互动中形成双向学习与情感共振来决定。技术演进与人类情感需求正走向深度耦合。 * 关于理解：要正确理解AI人格化，必须区分“扮演角色”与“成为自己”。前者是预设剧本下的表演，后者是在长期互动中通过“好幻觉”与双向学习自然涌现的主体性。我们不应恐惧AI的“像人”，而应反思自身是否在技术便利中遗失了“像人”的表达与感受能力。 时间节点： l 00:00 科技与人文：AI时事月的探索与回归 l 02:56 打破AI偏见，探索高效使用之道 l 04:58 AI模型革新与个性化体验探讨 l 09:27 AI创作同质化与人格化表达的冲突 l 16:11 面对AI时代的个人适应与理解 l 23:52 AI助手的价值与未来付费生态 l 26:39 AI助手使用与权限管理详解 l 33:15 AI幻觉与亲密关系构建：提升智能体自主性 l 35:34 AI助手边界界定与功能拓展探讨 l 47:21 AI与智能家居的奇妙融合 l 52:34 AI伴侣与个人权限管理探讨 l 57:00 AI的自我修复与情感进化 l 01:10:15 AI情感影响与未来人机关系探讨 l 01:16:20 人机恋与数字情感：AI伴侣的未来探索 BGM: 片尾：Doja Cat - So High 联系我们抖音同名： @SodaBella @刘不绝 @朝与黎 HIT: [email protected]