7年后再谈习惯养成：从原子习惯到生活系统

7年后再谈习惯养成：从原子习惯到生活系统

49分钟 622 3天前

主播

智慧少女派

智慧少女派 1 档播客

节目简介

来源：小宇宙

在本集中，你将学习如何：
抽出时间养成新习惯
克服缺乏动力
设计有利于成功的环境
偏离轨道后迅速回到正轨
- 1% 的改进如何累积成非凡的成果
目标与系统的区别——如何在不依赖意志力的情况下戒除坏习惯
——使变革永久化的身份转变

外观

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