节目

人生教练X基金经理，继续闲聊人生和职场。 中年人的婚姻充满危机。朝夕相伴多年，滤镜慢慢褪去，很多女性渐渐看不到丈夫的闪光点，满眼都是缺点，婚姻慢慢变得平淡疏离。我们也认识不少中年男性遭遇中年危机后，会被年纪更小、综合条件远不及原配的异性吸引，甚至拆散家庭。 本期从女性视角拆解亲密关系真相：婚姻变质，大多是双方核心需求长期落空。女人一生渴求偏爱与安全感，男人最需要被看见、被尊重。 当丈夫持续收获发自内心的欣赏与尊重，更容易回馈爱意；反之长期被挑剔否定，就容易向外寻求情绪价值。 想要婚姻长久鲜活，是女生的一堂必修课：放下挑剔滤镜，客观看见伴侣长处，学着欣赏、相敬如宾。读懂彼此所需，用尊重滋养男人，用爱意温暖自己，平淡婚姻也能持续升温。 ******* 听友福利： 我的AI数码分身教练，搞懂你的职业问题出在哪儿！ 如果你正在求职·转型或规划未来，和这个Bot聊8分钟——它会像资深职业教练一样，帮你理清：你现在遇到的是方向问题、能力卡点，还是求职技巧问题？并告诉你下一步该做什么。 [扫码，开始诊断] Coach Jade，最懂职场的人生教练，专注年轻人的生命成长。 📌 20年帮助近万人实现人生和职业规划、找到优势和方向；提升底层认知及核心能力，拥有职场必备的求职与发展技能，实现长久的发展。 📌前清华经管职业发展中心主任，杜克大学MBA、面试官｜全球前3大人力资源企业的高管｜高端猎头公司创始人 遇到人生和职业问题？+微信：Coach_Jade 小红书：tibet_jade （Coach Jade）

AI 时代，「一人公司」成了一个越来越热的词。一个人加几个 agent，就能做掉过去一整个团队的工作——这个想象正在快速从概念变成现实。支持者说，build 的成本越来越低，个人的杠杆越来越大，普通人第一次真正有机会拥有一家属于自己的公司，不依赖 VC，不需要融资，自己说了算。 但如果有人在 AI 火起来之前就已经活成了这样，他的判断或许更值得参考。Sahil Lavingia 是 Gumroad 创始人、畅销书《小而美》（The Minimalist Entrepreneur）作者——他走完了完整的硅谷融资路径，也经历过融资失败、大规模裁员，最终一个人把公司撑了将近五年。今天的 Gumroad 年收入将近 2000 万美元，核心团队只有三个工程师。他不是在布道极简主义，而是两种模式都真实走过的人。 这期节目，Sahil 聊了几个很值得思考的问题：当 vibe coding 让每个人都能在一个周末做出一款 app，真正稀缺的东西是什么？为什么他认为技术创始人第一个应该招的人是销售，而不是工程师？AI 最终会不会变成 CEO，让创始人只需要专注于自己最享受的那部分工作？ 本期人物 丁教 Diane，「声动活泼」联合创始人、「科技早知道」主播 Sahil Lavingia，Gumroad 创始人兼 CEO、《小而美》作者 时间轴 [00:14] 从 Pinterest 二号员工到 Gumroad 创始人：一段标准硅谷故事的非标结局 [03:33] 年入 2000 万、团队只有三个人——Gumroad 今天到底是怎么运转的 [06:03] 人人都能 vibe code 之后，小产品是更好卖了，还是更难卖了 [07:57] Gumroad 做了更好的产品，为什么还是输给了 Patreon [09:54] 如果只能招一个人，技术创始人应该招工程师还是销售 [19:27] AI agent 已经很强了，还有哪些事情它暂时替代不了 [29:46] AI 当 CEO、人当手艺人——这个未来有多远 [36:07] 在 IRS 做数字化和在硅谷创业，哪个更难 幕后制作 监制：Yaxian 后期：迪卡 运营：George 设计：饭团 「Knock Knock 世界」 点此收听👉全球一半的人将会近视，是什么在改变我们的眼球？（https://sourl.co/nEQm98） 在「Knock Knock 世界」里，听到全球新鲜事，还能成为「全球观察员」，报选题、参加选题会。2026 年的节目正在持续更新，4 期节目可以免费试听。 商业合作 声动活泼商业化小队，点击链接直达声动商务会客厅（https://sourl.cn/9h28kj ），也可发送邮件至 [email protected] 联系我们。 加入声动活泼 声动活泼正在招聘全职商务运营经理、早咖啡内容实习生和社群实习生，如果你也对播客行业的内容制作感兴趣，欢迎点击招聘入口 关于声动活泼 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 我们还有这些播客：声动早咖啡、声东击西、吃喝玩乐了不起、反潮流俱乐部、泡腾 VC、商业WHY酱、跳进兔子洞 、不止金钱 欢迎在即刻、微博等社交媒体上与我们互动，搜索 声动活泼 即可找到我们。 期待你给我们写邮件，邮箱地址是：[email protected] [科技早知道] 欢迎扫码添加声小音，在节目之外和我们保持联系。 Special Guest: Sahil Lavingia.

我知道 没有下次再见吧 归途的风一直刮 世间有 多少细小如麻 像一场大梦无他 我也想 能陪你一起走啊 直到这世界崩塌 可是啊 走过长夜的你 不再需要被牵挂 我要去 世界的尽头 留下你 向梦的出口 别回头 尽管往前走 就算终点没有人为你等候 我会在另一个时空 化作自由的清风 也请你要忘记我 就当是昨夜的梦 我知道 没有下次再见吧 归途的风一直刮 世间有 太多无常变化 一个人也会长大 某一天 你也会像我一样 走过阴晴和冬夏 慢慢地 褪去身上盔甲 去寻找心里的家 你会发现 世界新的尽头 下雨会有 彩色的洋流 珊瑚里有 被浇灌的梦 街角有海獭等着你的糖球 也路过 旋转的星空 发现光 颜色万种 风吹来 云在翻涌 都抵不过 你的笑容 就算再见不会再见 就算大梦终将瓦解 别回头 勇敢地向前 一切都为了筑成你的世界 我可以逆转那时空 化作伴你的清风 穿过幽暗的宇宙 抚平深海里的梦 我知道 没有下次再见吧 归途的风一直刮 别害怕 走过那长夜吧 世界会在你脚下

面对高营销投入未见高回报的困境，日化食品等多领域品牌开始减少对网红达人的依赖，转而加大自播力度，以提高投资回报率（ROI）并更好地掌控直播销售。 品牌自播的ROI从1:1.2提升至1:4.5，促使品牌更倾向于自我运营。 同时，高退货率及平台对直播和货架流量的倾斜也影响了达人的影响力。 品牌寻求与自身品牌形象和产品特性更匹配的合作伙伴，而非仅追求销量。 尽管直播电商市场规模持续增长，但行业正从野蛮增长转向专业化和精细化运营的新阶段，表明品牌和消费者对直播电商的期待和参与方式正在发生变化。 章节速览： 00:00 品牌自播崛起：直播电商渠道革命 2025年，日化巨头蓝月亮财报显示高营销投入导致亏损，三只松鼠、自嗨锅等品牌也因高额营销费用陷入困境。同时，85%的美妆品牌决定缩减达人推广支出，转向自播模式，自播GMV占直播电商总盘的68%，标志着美妆行业渠道革命的到来。达人带货的黄金时代结束，品牌更倾向于选择与自身匹配度高的中腰部达人，达人角色从冲销量转向品牌背书和新品推广。 03:55 直播电商降温：达人带货式微，品牌自播崛起 直播电商行业经历野蛮增长后，达人带货模式因高成本、高退货率及用户数据沉淀问题逐渐式微。平台导向、品牌觉醒及供应链挑战促使品牌转向自播，但直播门槛高，中小品牌面临更大挑战。未来，头部品牌或在直播专业化趋势中占据优势。 要点回顾： 蓝月亮2025年的财报情况如何？这种高营销投入带来了什么结果？ 发言人：蓝月亮2025年的财报显示，其营收为84亿港元，亏损3.29亿港元，其中营销投入高达44.68亿港元，销售费用率达到了60%。高营销投入导致蓝月亮等品牌卖得越多亏损越多。类似地，三只松鼠、钟薛高、溜溜梅等依靠营销快速出圈的品牌如今都陷入了困境。 品牌对于达人推广的策略有何变化？是否意味着直播电商不再受欢迎？ 发言人：85%的美妆品牌在2026年初选择缩减达人推广支出，抖音美妆top 20中大部分品牌的达人推广占比同比下降，品牌自播GMV已占直播电商总盘的68%，这标志着美妆行业过去10年最彻底的一次渠道革命。并非如此，直播电商大盘仍在增长，但品牌发现自播ROI更高，例如花费一块钱请达人带货可能只能带来1.2块的销售额，而自播则可以做到4.5块。因此，许多品牌开始减少对达人的依赖并转向自播。 当前达人直播和品牌自播的地位如何？为什么达人直播开始降温？ 目前，顶级主播的GMV占比下降，中小主播崛起，品牌开始更倾向于找粉丝量500万上下、垂直专业的中腰部达人合作，达人的角色从冲销量转变为品牌背书和新品推广。主要原因有三： 一是自播ROI更高，达人抽成及坑位费挤压了品牌利润； 二是冲动消费导致高退货率； 三是平台导向调整，电波和货架流量增加，头部主播自然流量被稀释，同时品牌意识到不应再当达播的打工仔，希望拥有自己的品牌力和私域积累。 直播电商的发展趋势是什么？ 直播电商野蛮增长的时代已经结束，直播红利终结并非所有品牌的胜利，而是头部品牌的胜利。中小品牌在失去达波这个增长点后，突围难度加大，这可能是流量野蛮化的终结，也是品牌专业化的开始。

Plug and Play是硅谷最活跃的早期投资机构之一，曾与谷歌、PayPal、Dropbox等科技巨头相识于微末。如今，在中国这个生机勃勃的创新市场，他们又锁定了哪些真正具有爆发力的“破局者”？在全球顶尖投资人的评判坐标系中，什么样的创始人最受青睐？当“更懂AI、更具野心”的年轻一代杀入战场，创投圈又迎来了怎样的变量冲击？ 无论你是正在寻找技术落地场景的硬科技创始人，还是持续关注具身智能、AI for Science 的投资同路人，本期播客都将为你提供一份直达商业本质的“避坑指南”与“前瞻雷达”。 本期嘉宾 朱晓雯： 全球顶级加速器及早投机构Plug and Play 璞跃中国基金合伙人，专注于人工智能、机器人等前沿科技赛道，投资了非夕科技、穹彻智能、千觉机器人等明星企业。她的投资风格强调长期主义与价值共创，注重技术壁垒与产业协同效应。 时间轴 01:11 2026年硬科技风向标：深究软硬结合的消费电子与 AI for Science。 02:12 拆解硬核案例：AI二次元陪伴CODE27，与无图导航纽娲机器人。 04:35 理工科投资人的“第一性原理”：如何用技术内核一眼看穿“PPT创业”？ 06:41 警惕思维定式：做早期天使投资，不能做个保守的严谨派！ 08:22 跨界视角：看清伪需求，别把商业创业当成科研课题。 09:16 创投圈的筛选漏斗：商业思维 × 赛道含金量 × 硬核技术 11:24 投资人最偏爱哪种创始人？超出同行的“超前认知”是最难被复制的护城河。 13:12 从差点错过到果断下注：算一笔反直觉的账，揭秘机器人赛道的财务交叉点。 16:29 抛弃泛化的“世界模型”：在最聚焦的场景里，用最前沿的训练方法打一场数据闪电战。 18:28 国资入场：当早期投资变得空前内卷，头部稀缺项目该怎么抢？ 19:35 揭秘VC找项目的“阳谋”：渠道和方法论都一样，线索的含金量到底差在何处？ 20:55 拥抱年轻一代，决策就在信念一跃 24:40 终极探讨“AI基建悖论”：门槛降了，启动简单了，但为什么想跑出头反而更难了？ 云汇FM 云汇FM是由全球金融科技独角兽 Airwallex 空中云汇打造的原创播客节目，我们既关心金融和跨境出海，也关心科技创新与未来。 Airwallex 空中云汇 Airwallex 空中云汇是全球领先的现代化企业金融平台，为客户提供全球企业账户、全球收单、全球支出管理、平台API和嵌入式金融等服务，以全球金融服务基础设施，构建全球金融未来，助力企业无界增长。 自2015年于墨尔本成立，Airwallex 空中云汇业务现已覆盖亚太、欧洲和美洲地区，服务全球超 20 万家客户，受到包括SHEIN、TikTok、Qantas、Brex、Rippling、Navan等众多全球知名企业的青睐。 Airwallex 空中云汇是全球公认的创新企业，被 Fast Company 评为 “2025 全球最具创新力公司” 之一，并登上The Australian Financial Review “最具创新力公司” 榜单。 关注微信公众号/视频号 @Airwallex空中云汇官方服务号，了解更多信息。

打造出公认最强模型 Claude 的明星公司 Anthropic，它的总裁兼联合创始人 Daniela Amodei，压根不是什么技术极客，而是一个地地道道的英文文学专业毕业生。 她毕业于英文文学专业，曾在国会山、政治竞选和早期 Stripe 工作，2018 年加入 OpenAI。2020 年 12 月，她与哥哥 Dario 及另外五位联合创始人共七人离开 OpenAI，并于 2021 年创立 Anthropic。在这个由算法和算力主导的世界里，她凭什么成为千亿估值AI巨头的核心掌舵人？在错综复杂的AI商业化进程中，如何同理他人、如何在混沌中跨界协同、如何建立组织内外部的信任，这些曾经被轻视的特质，正在被赋予前所未有的高溢价。今天这期节目，我们就借着 Daniela 的故事，好好聊聊‘通才’的绝地反击，看看在这场硬核的技术狂飙中，软技能到底是如何被重新定价的。 在这场斯坦福商学院的访谈里，Daniela 毫无保留地分享了她从文科生到千亿估值 AI 巨头掌舵人的非凡旅程。 首先，作为一名“通才”（Generalist），她用亲身经历说明，好奇心、跨界学习以及理解自身“比较优势”，才是智能时代最核心的竞争力。 接着，她澄清了 Anthropic 的核心标签——“AI 安全”的本质。这绝非空洞的公关辞令，而是对技术外部性承担起“彻底的责任”。在商业收益与技术安全的拉扯间，他们甚至做出了“因安全考量主动搁置最强模型发布”的艰难决定。 更启发人的是，面对 AI 替代人类的焦虑，Daniela 指出，AI 将极大地重塑工作形态。在这个过程中，人类独有的“社会性特质”——如医生抚慰患者的沟通技巧、管理者的同理心等“软技能”，非但不会贬值，反而会被重新赋予极高溢价。最后，她还结合日常生活，分享了自己如何把 Claude 当作管理教练与育儿助手的超实用经验，并警示我们要防止被 AI 剥夺了主动思考的能力。 访谈原视频：https://www.youtube.com/watch?v=FDjrDeIZAk4

你给孩子讲的公主故事，藏着怎样的性别教育？我们习以为常的“温柔、美丽、等待、原谅、被拯救”，是唯一的公主模板吗？真正的童话女主，难道只能是这样吗？当然不是。《消失的“公主”》这本书将告诉我们：真正的童话女主，一直是自己的英雄。 提起“公主”，我们脑海中浮现的标准形象是什么？美丽、纯洁、忍耐、等待王子。这样一套“标准公主”的叙事，存在哪些问题在于它弱化了女性的行动力，让女性习惯于“被安排”；它把女性的幸福寄托于他人（特别是男性）的拯救与垂青；它否定女性愤怒、反抗、野心等真实而有力的情绪与欲望。 那么我们所熟知的这样的“公主故事”，是童话最原本的模样吗？不，这并非原版童话，而是在漫长传播过程中，特别是被迪士尼化后，被“驯化”了的童话。 原版童话中的“灰姑娘”，只是忍气吞声等待仙女帮助的女孩吗？ 远非如此。在原版故事中，灰姑娘可能会“有仇必报”，她主动自救、反击恶人、最终掌握权力。她的内核是：不靠婚姻翻身，而是靠能力翻身。 有没有哪个童话里的公主，堪称真正的“大女主”？ “白猫公主”就是绝佳代表。她拥有自己的王国、智慧和军队，她主动选择伴侣，与伴侣建立平等的契约关系，不依附、不牺牲、不卑微。 对今天的启示：我们需要怎样的“公主教育” 首先要允许女孩愤怒，允许她们反抗，允许她们不原谅；要鼓励女孩主动，鼓励她们争取，鼓励她们自己做决定；要让她们明白，幸福不是靠等待来的，而是靠创造出来的。 我们应该如何重新定义“公主”这个词汇？ 真正的公主不必是柔弱的代名词，她们可以是勇敢的、聪明的、独立的、有力量的。童话不是用来麻醉我们的，而是应该用来赋能的。找回那些消失的“公主”，就是找回女孩原本就拥有的力量。让我们重新翻开书，给孩子，也给自己，讲一遍不一样的童话。 00:00 重探公主童话：揭露规训下的真实女性形象 05:55 女性作家与消失的公主：文学史中女性话语权的探讨 10:33 公主形象的演变与女性意识的觉醒 14:42 女权主义与政治权利的重要性 17:48 重释灰姑娘：政治智慧与女性自主的觉醒 21:53 责任与勇气：小公主的政治智慧 27:02 女性主义视角下的公主故事解读 32:44 迪士尼公主形象与女性自我表达 35:04 女性视角下的角色评价与自我反思 38:58女性团结的历史与现代社会中的启示 52:50从灰姑娘到芬尼特仙杜：女性自我觉醒的对比 本期垫乐：《Another Day of Sun-钢琴版》——假面钢琴师Dr.Lemon

今天来聊聊我的笔记系统： 日程本 杂记本 读书笔记本（长篇小说专用）

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毕业两个字，好像天生就适合做背景音乐的前奏。 从前我们以为，毕业是一场盛大的告别。后来才明白，毕业，是音乐按下暂停键。 青春最神奇的地方，不是不散场，而是你根本散不了。那些歌就像一根看不见的线，把散落天涯的人悄悄拴在一起。 音乐响起，我们就还在那个教室里，还在那个操场边，还在那个回不去的夏天。 多年后，你可能会忘掉课本上的公式，但你一定不会忘——毕业那年，陪你听完最后一首歌的人。 【节目收听指南】 📻 FM99.4资讯音乐台 周一至周日 10:30、18:00 播客｜小宇宙 QQ音乐｜打开APP搜《静听时光》——播客专区 抖音ID：jingqiao 1127 抖音昵称：是静巧呀 期待在抖音与你重逢相遇 欢迎收听 欢迎转发 欢迎分享 记得订阅关注，不要错过温柔时光✨

“人们总是在达到好点子之前，杀死了自己的点子。” 关于瓜瓜（欢迎链接：guaguasis)：6年自媒体人（视频+播客），工作1年之后就做自由职业了，抖音爆火后因为迷茫停止更新，去西班牙学习找到自己的天命，目前对自己的定位是终身创作者和占星师，有一个社群叫「发光星球🌟」。 01:28 最近开始用AI工作的心得 04:31 长大后，我们为什么失去了创造力？ 13:53 自媒体创作者“新手区”的三个误区： * 不是追求创新，而是追求重复 * 无人问津就放弃，这就是为什么失败的原因 * 不要多平台并行，要先跑通一个MVP